يعتبر العسل أحد أكثر العلاجات القديمة موثوقية والتي تقدم العديد من الفوائد لصحتك، العسل الممزوج بالماء الدافئ يمكن أن يفيد صحتك أكثر مما تتخيل، في حين أن الماء الدافئ يعتبر في حد ذاته مشروبًا قويًا، يمكن أن يعمل بسحره على جسمك، فإن إضافة جودة العسل ستجعله أفضل.

بدون أدوية.. 3 مصادر طبيعية للمغنيسيوم كنز فيتامينات.

. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ فوائد العسل مع الماء الدافئ

1. يساعد في إنقاص الوزن
ملعقة صغيرة من العسل الممزوجة بالماء الدافئ يمكن أن تعزز الشعور بالامتلاء، وهذا يمكن أن يساعد في إدارة الوزن، من خلال تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية أو ذات السعرات الحرارية العالية، قد يؤدي ذلك إلى تحسين التحكم في الأجزاء وتقليل السعرات الحرارية الإجمالية.

2. يبقيك رطبًا
شرب الماء الدافئ مع العسل في الصباح يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، يمكن دعم الصحة ووظائف الجسم المختلفة عن طريق الترطيب المناسب.

3. يحسن عملية الهضم
يمكن للعسل تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التهيج، مع الماء الدافئ، يمكن أن يساعد في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على خصائص البريبايوتك التي يمكن أن تحفز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: العسل الهضم الانتفاخ الماء الدافئ یساعد فی یمکن أن

إقرأ أيضاً:

استشاري: تناول الطعام بكميات صغيرة ومتوازنة سر الحفاظ على الوزن في رمضان

قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إن الصيام في شهر رمضان أفضل من الصيام المتقطع، حيث يعمل الجسم خلال صيام الـ16 ساعة على استخدام الخلايا الميتة والخلايا الضارة ويحولها إلى مصدر للطاقة، مشيرة إلى  أن هذا يساعد الجسم في زيادة معدل حرق الدهون ويتيح له الاستفادة من السوائل الموجودة فيه.

بنك الطعام يوقع شراكة جديدة لدعم التغذية السليمة للأسر الأكثر احتياجاوزير الصحة يبحث مع ممثل اليونيسيف تعزيز التعاون في الرعاية الصحية والتغذية

وأضافت «الصيرفي»، خلال لقاء عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن «طريقة الأكل الخاطئة وتناول الحلويات بكميات مفرطة تؤثر على وزن الجسم»، مشيرة إلى أنه من الممكن للإنسان أن يأكل كل ما يشتهيه ولكن بكميات صغيرة جدًا.

وفيما يخص وجبات الإفطار، أوصت بأن شرب اللبن مع التمر أو تناول أي شيء يحتوي على سكريات مع إضافة القرفة أو المسكرات أو الطحينة يساعد في امتصاص السكريات، منوه على  ضرورة تناول الإفطار ثم الصلاة، مع أهمية تناول الطعام بشكل متوازن لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. 

مقالات مشابهة

  • وصفة لنسف دهون البطن
  • 5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميا
  • لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل على فطور رمضان؟
  • أخصائية تغذية تحذر: هذا الخطأ في تناول الشيبس يجعلك تكتسب الوزن!
  • نشرة المرأة والمنوعات| شرب الماء المثلج على الريق قد يسبب الوفاة.. حسام موافي يحذر من مرض لا يمكن الشفاء منه
  • 5 فوائد لتناول مشروب الزنجبيل والكركم يوميا.. أبرزها لصحة القلب
  • استشاري: تناول الطعام بكميات صغيرة ومتوازنة سر الحفاظ على الوزن في رمضان
  • حسام موافي يحذر.. هذا المرض لا يمكن الشفاء منه
  • لن تصدق.. عدم تناول الزنك يصيبك بأمراض خطيرة
  • بالفيديو.. لماذا نريد رضا الله؟.. الدكتور علي جمعة يجيب