لن تصدق.. إضافة هذا المكون على كوب من الماء يوميا ينقص الوزن سريعا
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
يعتبر العسل أحد أكثر العلاجات القديمة موثوقية والتي تقدم العديد من الفوائد لصحتك، العسل الممزوج بالماء الدافئ يمكن أن يفيد صحتك أكثر مما تتخيل، في حين أن الماء الدافئ يعتبر في حد ذاته مشروبًا قويًا، يمكن أن يعمل بسحره على جسمك، فإن إضافة جودة العسل ستجعله أفضل.
. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ فوائد العسل مع الماء الدافئ
1. يساعد في إنقاص الوزن
ملعقة صغيرة من العسل الممزوجة بالماء الدافئ يمكن أن تعزز الشعور بالامتلاء، وهذا يمكن أن يساعد في إدارة الوزن، من خلال تقليل الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية أو ذات السعرات الحرارية العالية، قد يؤدي ذلك إلى تحسين التحكم في الأجزاء وتقليل السعرات الحرارية الإجمالية.
2. يبقيك رطبًا
شرب الماء الدافئ مع العسل في الصباح يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، يمكن دعم الصحة ووظائف الجسم المختلفة عن طريق الترطيب المناسب.
3. يحسن عملية الهضم
يمكن للعسل تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التهيج، مع الماء الدافئ، يمكن أن يساعد في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على خصائص البريبايوتك التي يمكن أن تحفز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العسل الهضم الانتفاخ الماء الدافئ یساعد فی یمکن أن
إقرأ أيضاً:
10 نصائح لتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في الاعياد يتناول الناس الكثير من الحلويات والاكلات التي تسبب زيادة الوزن وايضا ممارسة بعض العادات الغير صحية والتي تؤدي لنفس النتيجة وهناك عدد من النصائح تساعد على الحفاظ على وزن ثابت تبرزها البوابة نيوز وفقا ل weteb:
*تناول الخضروات يوميا.
*تناول الفواكه الصحية بين الوجبات.
*الابتعاد عن الحلويات والسكريات
*الابتعاد عن الاكل الدسم والمقلي والشنويات.
*تناول مشروبات تساعد على الحرق والتخسيس مثل القرفة والزنجبيل.
*التقليل من شرب العصائر المحلاة.
*ممارسة تمارين رياضية يوميا او المشي.
*الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.
*عدم تناول الاكل قبل النوم مباشرة.
*الابتعاد عن الوجبات السريعة.