فوائد الليمون مع النعناع.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
يعد الليمون والنّعناع من المشروبات المحببة للكثيرين حول العالم، وليس ذلك فقط بسبب مذاقهما اللذيذ، بل أيضًا بفضل العديد من الفوائد الصحية التي تنتج عن استهلاكهما. إذ يتميز الليمون بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى تأثيراته المُطهرة والمُضادة للأكسدة.
فوائد النعناع مع الليمون
النعناع والليمون يتميزان بالعديد من الفوائد للصحة، حيث يمكن استخدامهما لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل العسر هضم والإمساك والغازات.
يُشجع النعناع على إفراز اللعاب والإنزيمات الهاضمة، في حين يحتوي الليمون على حمض الماليك الذي يساعد في التحكم في الغازات وتنظيم الإفرازات الهضمية.
هذا المزيج يساهم أيضًا في العناية بصحة الأسنان من خلال تبييض الأسنان، ومكافحة نزيف اللثة والرائحة الكريهة.
ويمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز التنفسي من خلال مكافحة العدوى وتقليل الالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هذا المشروب لمساعدة في التخلص من الوزن الزائد بسبب احتوائه على إنزيمات هضمية تعزز امتصاص المواد الغذائية وتساعد في حرق الدهون.
يمكن أن يسهم في الوقاية من حصوات الكلى من خلال تقليل حموضة البول وتفتيت الحصوات الصغيرة.
بالإضافة إلى المزايا التي تم ذكرها مسبقًا، هناك فوائد إضافية لتناول النعناع مع الليمون تشمل:
تقوية الجهاز المناعي: يمكن أن يساعد هذا المزيج في تعزيز جهاز المناعة وجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الأمراض والعدوات.
التخلص من الغثيان والقيء: يُنصح بشرب هذا المشروب في الصباح للوقاية من مشاكل الغثيان والقيء، والتي تكون شائعة خلال الأشهر الأولى من الحمل.
علاج اضطرابات الحالة المزاجية: يمكن أن يساهم مشروب النعناع والليمون في تهدئة الأعصاب وزيادة إفراز هرمون السيراتونين، المعروف بأنه هرمون السعادة، وهذا يمكن أن يساعد في التخفيف من القلق والتوتر.
المحافظة على الضغط الطبيعي: نظرًا لاحتواء هذا المشروب على البوتاسيوم، فإنه يمكن أن يساهم في الحفاظ على ضغط الدم في نطاقه الطبيعي وصحة الأوعية الدموية.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
4 أيام | تحويلات مرورية بمحور التسعين الجنوبي بسبب أعمال المونوريل.. تعرف عليها
أعلنت الإدارة العامة لمرور القاهرة عن إجراء تحويلات مرورية جديدة، تزامنًا مع تنفيذ أعمال إنشائية خاصة بمشروع المونوريل على محور التسعين الجنوبي بالقاهرة الجديدة.
وفي هذا الإطار، قامت الإدارة بتعيين الخدمات المرورية اللازمة لمواجهة أي كثافات مرورية متوقعة وتسهيل حركة المرور، بالتزامن مع أعمال رفع الجسم المعدني للسلالم الجانبية لمحطة مونوريل المستشفى الجوي.
تفاصيل التحويلات المرورية:صرّح مصدر أمني بأنه سيتم الغلق الكلي لمحور التسعين الجنوبي في الاتجاه القادم من الطريق الدائري باتجاه ميدان ماونتن فيو، وتحويل حركة المرور للقادمين من الطريق الدائري على النحو التالي:
السير يمينًا إلى شارع عبد العزيز،
ثم يسارًا إلى محور 79،
ثم يسارًا مجددًا إلى محور طلعت حرب،
وصولًا إلى محور التسعين الجنوبي.
مدة الغلق: اعتبارًا من يوم الأحد 30 مارس 2025، بداية من الساعة 12:05 صباحًا وحتى الساعة 6 صباحًا، ولمدة 4 أيام.
وأكدت الإدارة العامة لمرور القاهرة أنها ستقوم بتعيين الخدمات المرورية اللازمة، بالتنسيق مع الشركات المنفذة، لوضع المساعدات الفنية والإشارات التحذيرية التي تنبه السائقين إلى وجود أعمال بالمنطقة، وذلك لضمان أمن وسلامة المواطنين.