مش بس الترطيب.. فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ مرأة
تاريخ النشر: 26th, July 2023 GMT
مرأة، مش بس الترطيب فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ، يعد البطيخ من أكثر الفواكه المفيدة للجسم ولاتقتصر مزاياه على ترطيب الجسم وعلاج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مش بس الترطيب.. فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعد البطيخ من أكثر الفواكه المفيدة للجسم ولاتقتصر مزاياه على ترطيب الجسم وعلاج الجفاف ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم أهم فوائد تناول البطيخ الصحية.
يقوي جهاز المناعة جرعة البطيخ السخية من فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) تدعم جهاز المناعة لديك ، والذي يحارب الجراثيم والعدوى. قد يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالسرطان .
يخفف وجع العضلات قد تساعد فوائد عصير البطيخ والبطيخ جسمك على التعافي والشعور بالتحسن بعد التمرين. قد يكون هذا بفضل السيترولين ، الذي يساعد على إنتاج أكسيد النيتريك لتحسين تدفق الدم ووظيفة العضلات، كما يزيل السيترولين الأمونيا من جسمك. هذا يقلل من كمية مادة تسمى اللاكتات التي تتراكم في جسمك أثناء التمرين ويمكن أن تؤدي إلى وجع العضلات.
يساعد على صحة الجلد يساعد فيتامين سي الموجود في البطيخ جسمك على إنتاج الكولاجين الذي يدعم جهاز المناعة لديك وصحة خلاياك وقدرتك على الشفاء من الإصابات. يعطي الكولاجين القوة والمرونة لبشرتك ويساعد على استبدال خلايا الجلد الميتة. هذا يعني أن تناول البطيخ يمكن أن يحسن بشرتك ويبطئ الآثار المرتبطة بالعمر.
يساعد فيتامين أ الذي ينتجه بيتا كاروتين في البطيخ على إصلاح خلايا الجلد ، ومنع الجلد المتقشر . قد يساعد فيتامين ب 6 في منع حب الشباب . أنت لست بعيدًا عن الهدف إذا كنت تعتقد أن البطيخ قد يكون مكونًا جيدًا لقناع الوجه - إنه كذلك.
يحسن الهضم المركبات النباتية (البوليفينول) الموجودة في البطيخ تغذي البكتيريا النافعة في أمعائك . هذا لا يسهل عملية الهضم فحسب ، بل قد يعزز أيضًا جهاز المناعة لديك وإنتاج أمعائك للعناصر الغذائية الأساسية.
يدير سكر الدم يوفر البطيخ بديلاً رائعًا إذا كنت تحاول الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة أو تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. يحتوي على القليل من الكربوهيدرات ونسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم و هذا يعني أن البطيخ يدخل مجرى الدم وينتج جلوكوز أقل من الأطعمة الأخرى ، لذلك يمكنك الحصول على شريحة بدون ارتفاع كبير في نسبة السكر في الدم.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل مش بس الترطيب.. فوائد غير متوقعة لتناول البطيخ وتم نقلها من صدى البلد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
استعيدي جمالك.. طرق طبية لعلاج أصعب مشاكل البشرة
تتعرض البشرة خلال شهر رمضان للجفاف الشديد وظهور الهالات السوداء والخطوط التعبيرية بسبب كثرة السهر وعدم الاهتمام بترطيب الجسم والبشرة.
ووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف لكم أهم التقنيات التي تساعد على استعادة جمال البشرة.
سيضع طبيبك النيتروجين السائل على بشرتك لبضع ثوانٍ وسيؤدي ذلك إلى تجميد المناطق التي تظهر عليها البقع مع شفاء بشرتك، من المفترض أن يصبح لونها أفتح وقد يكون هذا العلاج مؤلمًا وقد يُسبب تهيجًا أو تورمًا أو بثورًا أو احمرارًا وهناك احتمال أن يُسبب ندوبًا أو بقعًا داكنة أيضًا.
تقشير الجلدفي هذا الإجراء، يستخدم الأطباء فرشاة سريعة الدوران لصنفرة الجلد المتبقع ليحل محله جلد جديد وتحتاج إلى تكرار هذه العملية أكثر من مرة وقد تُسبب هذه العملية احمرارًا وجروحًا وتورمًا كما قد يستغرق شفاء الجلد وعودته إلى شكله الطبيعي وقتًا طويلًا.
تقشير الجلد بالكريستاليستخدم التقشير الدقيق بلورات صغيرة لصنفرة البشرة بدلًا من الفرشاة الدوارة وهو أسهل على البشرة من التقشير الجلدي و لكن ستحتاجين إلى الخضوع للعلاج عدة مرات على مدار أشهر لإخفاء بقع التقدم في السن. قد يُسبب احمرارًا أو تقشرًا في بشرتك.
الوخز بالإبر الدقيقةفي هذا الإجراء، يستخدم الطبيب إبرًا دقيقة لإحداث ثقوب صغيرة ومتساوية في بشرتك و يستجيب جسمك للجروح الصغيرة بإنتاج الكولاجين والإيلاستين وهما من علامات الشباب و لشفائها ويمكن أن تُحسّن هذه الاستجابة مظهر بقع الشيخوخة وغيرها من أضرار الجلد.
التقشير الكيميائيسيستخدم طبيبك محلولاً حمضياً لإزالة طبقات الجلد التي تظهر عليها بقع الشيخوخة. سيحل محلها جلد جديد و قد تحتاجين إلى تكرار هذه العملية أكثر من مرة للحصول على النتائج المرجوة وقد يُسبب هذا الإجراء ندبات، أو عدوى، أو تغيرات في لون بشرتك الطبيعي.
ربما لاحظتِ أن بعض المكونات في مطبخكِ، مثل عصير الليمون أو دقيق الشوفان أو العسل ، تساعد في علاج بقع الشيخوخة مع أن هذه المكونات لن تؤذي بشرتكِ، إلا أنها على الأرجح لن تُجدي نفعًا في علاج بقع الشيخوخة وإذا كنتِ ترغبين حقًا في التخلص من هذه البقع، فمن الأفضل استخدام المنتجات أو الإجراءات التي يوصي بها طبيبكِ.
جرب بعض المكياجمهما كان العلاج الذي تختارينه، فإن التخلص من بقع الشيخوخة سيستغرق وقتًا وفي هذه الأثناء، يمكنكِ استخدام المكياج لإخفائها وجعلها أكثر وضوحًا.
الوقاية من بقع الشيخوخةللحفاظ على بقع الشيخوخة أخفّ وتجنب ظهورها مجددًا، جرّب هذه النصائح وتجنّب الشمس، خاصةً في أوقات الذروة.
استخدم واقيًا شمسيًا جيدًا وواسع الطيف قبل الخروج، وأعِد وضعه بانتظام. ارتدِ قفازات أو قبعة أو ملابس أخرى لحماية المناطق التي تظهر فيها بقع الشيخوخة.
خذ نوع بشرتك في الاعتبارتزداد احتمالية ظهور بقع التقدم في السن إذا كانت بشرتك فاتحة ولكن يمكن لأي شخص، مهما كان لون أو نوع بشرتك، أن يصاب بها.
يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد أفضل طريقة للتخلص من بقع التقدم في السن، بناءً على لون بشرتك ونوعها أو عوامل أخرى.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي