عشبة رخيصة تعالج الاكتئاب وتطرد السموم من جسمك
تاريخ النشر: 29th, January 2024 GMT
اليانسون هو عشب شائع يستخدم في الطهي والطب التقليدي ويستخدم في الأدوية التقليدية لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية.
فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة لليانسون وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا:
تحسين الهضم
اليانسون هو مكون شائع في الأدوية العشبية المستخدمة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والغازات والانتفاخ ويحتوي اليانسون على مركبات نشطة، مثل الأنيثول، التي لها تأثيرات مهدئة على الجهاز الهضمي.
تخفيف آلام الدورة الشهرية
اليانسون هو علاج منزلي شائع لألم الدورة الشهرية ويحتوي اليانسون على مركبات نشطة، مثل الأنيثول، التي لها تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين.
يمكن أن يساعد هذا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، مثل تقلصات الرحم والصداع وآلام الثدي.
زيادة إدرار البول
اليانسون هو مدر للبول طبيعي، مما يعني أنه يساعد على زيادة إنتاج البول يمكن أن يساعد ذلك في طرد السموم من الجسم وتخفيف احتباس السوائل.
تحسين الصحة العقلية
اليانسون قد يساعد في تحسين الصحة العقلية و يحتوي اليانسون على مركبات نشطة، مثل الأنيثول، التي لها تأثيرات مهدئة ومضادة للاكتئاب ويمكن أن يساعد هذا في تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب.
تعزيز المناعة
اليانسون قد يساعد في تعزيز المناعة، حيث يحتوي اليانسون على مركبات نشطة، مثل الأنيثول، التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد هذا في حماية الجسم من العدوى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: اليانسون الأدوية العشبية الام الدورة الشهرية الإستروجين التوتر والقلق تحسين الصحة تحسين الصحة العقلية تحسين الهضم تخفيف التوتر هرمون الأستروجين تعزيز المناعة فوائد اليانسون أن یساعد التی لها
إقرأ أيضاً:
هل سمعتم من قبل عن اخطر الامراض النفسية؟.. تعرف على الاكتئاب المبتسم
بغداد اليوم - متابعة
كشف موقع "هيلث لاين"، اليوم السبت (28 كانون الأول 2024)، عن اعراض ما يسمى "الاكتئاب المبتسم".
وبحسب الموقع، فان "علماء النفس الاكتئاب المبتسم أو البشوش صنّف بأنه أخطر أنواع الاكتئاب، لأن المصاب به ينجح في إخفاء حزنه واضطرابه النفسي ما قد يُعرضه للمزيد من الضغط النفسي الذي يدفعه في نهاية الأمر إلى إنهاء حياته".
وتوضح المدربة في مجال الصحة العقلية، أنيتا جوهيل ثورب، أن "الناس الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم يبدون في الظاهر وكأنهم يتحكمون في حياتهم، ولكنهم في الواقع يعانون في صمت، ويحاولون التكيف مع مشاعرهم السلبية بالتظاهر بالسعادة".
وتوصي ثورب بضرورة التحقق من مشاعر أحبائك خصوصا في الأوقات الصعبة مثل العطلات. وأضافت: "إذا لاحظت أن أحد أحبائك يظهر علامات (الاكتئاب المبتسم)، من المهم أن تقدم له الدعم المناسب".
وتابعت: "حاول التحدث معه بشكل لطيف من دون إصدار أحكام، كما يمكنك طرح سؤال بسيط مع الحرص على أن يكون السؤال مفتوحا لتمكين الشخص من التعبير عن مشاعره". وذكرت: "إذا شعرت أن الأمور تتدهور بشكل كبير، فمن المهم توجيههم إلى المساعدة المتاحة، مثل طبيب مختص أو مراكز الرعاية العاجلة".
وأوضحت أن هناك علامات تظهر مصاحبة لـ"الاكتئاب المبتسم" وهي:
التعب الشديد
بينما يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية العام، فإن الشخص الذي يعاني من "الاكتئاب المبتسم" قد يبدو أكثر تعبا بكثير، خصوصا أن الحفاظ على الابتسامة يستهلك طاقة كبيرة.
الصداع وآلام البطن
قد تكون الآلام الجسدية، مثل الصداع أو آلام المعدة، نتيجة للتوتر النفسي الكامن وراء الابتسامة المزيفة.
الإفراط في تناول الطعام
بينما يميل الجميع إلى الإفراط في تناول الطعام خلال العطلات، قد يتجاوز البعض الحد كوسيلة للتعامل مع مشاعرهم السلبية.
الشعور بثقل الجسم
إذا بدا الشخص غير قادر على النهوض أو القيام بأنشطة بسيطة، فقد يكون هذا بسبب شعوره بالتعب العاطفي والنفسي.
الحساسية الزائدة للنقد أو الرفض
قد يُظهر الشخص تأثرا زائدا بأي نقد أو رفض، ما يعكس ضعفا عاطفيا دفينا.
النوم لفترات أطول
قد يحاول الشخص الهروب من مشاعره السلبية من خلال النوم لفترات طويلة.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹