هذا ما يفعله اللب في مستويات الكوليسترول بجسمك.. مفاجأة
تاريخ النشر: 31st, January 2024 GMT
يشتهر اللب بكونه من المسليات المفضلة لدى كثير من الناس؛ ويختلف الناس حول الفوائد والأضرار للعنصر الأشهر للتسالي حول العالم، في الوقت ذاته يساعد اللب في علاج مشكلة تؤرق ملايين الناس وهي الكوليسترول الضار الذي يعتبر السبب الأول لمشاكل القلب، فما هو تأثير اللب على مستويات الكوليسترول؟، هذا ما نستعرضه في السطور التالية بجانب فوائد أخرى للب مهمة للصحة العامة بحسب موقع «businessinsider» البريطاني.
اللب الأبيض غني بالدهون غير المشبعة، وبحسب تصريحات الدكتور مروان سالم لـ«الوطن» تساهم الأكلات التي تحتوي على دهون غير مشبعة في خفض مستويات الكوليسترول الكلي في الدم، ويعمل على تقليل المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار، وهذا ينتهي بتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، بجانب الحماية من تصلب الشرايين وتجنب حدوث خلل في توصيل الدم المحمل بالأكسجين إلى القلب، والوقاية من خطر النوبات القلبية المفاجئة.
وبحسب «businessinsider» يساهم تناول اللب الابيض في خفض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
- الزيت المستخرج من اللب يساعد الجسم على إنتاج المزيد من أكسيد النيتريك، وهي مادة كيميائية تساعد الأوعية الدموية على التوسع وتسمح للدم بالتدفق بسهولة أكبر عبر الجسم.
فوائد أخرى للببحسب موقع «pulppantry» يعتبر اللب من العناصر الغنية بالألياف؛ إذ يحتوي على ما يقرب من 95% من ألياف الفواكه والخضروات الطازجة بعد عصرها، وتساعد الألياف على تنظيم استخدام الجسم للسكريات، مما يساعد على التحكم في الجوع وسكر الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اللب فوائد اللب اللب السوري مستویات الکولیسترول
إقرأ أيضاً:
خبيرة طاقة تكشف مفاجأة عن أصحاب فصيلة الدم B.. فيديو
كشفت سونيا الحبال، خبيرة علم الطاقة والتاروت، عن توقعاتها لعام 2025 فيما يتعلق بأصحاب فصيلة الدم B، حيث وصفتهم بأنهم يتمتعون بشخصية عاطفية للغاية، إضافة إلى أنهم مبتكرون وفنيون، حسب قولها.
وخلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز في برنامج "أنا وهو وهي" الذي يُعرض على قناة صدى البلد، أوضحت سونيا الحبال أن فصيلة الدم B تتمتع بقدرة فطرية على الإبداع والفن، حيث يمكنهم تطوير أفكار جديدة ومبتكرة بسهولة، وأن هؤلاء الأشخاص عادة ما يتسمون بالقدرة على التعبير الفني، مشيرة إلى أن العديد من المبدعين والفنانين ينتمون إلى هذه الفصيلة.
المشاط: 4.5 مليار دولار تمويلات للقطاع الخاص لإضافة 4.7 جيجاوات قدرات طاقة متجددة رئيس الوزراء يشهد توقيع اتفاقية تنفيذ مشروع طاقة الرياح بخليج السويس.. صوروأكدت الحبال أن العديد من الفنانين والعباقرة ينتمون إلى هذه الفصيلة، نظراً للقدرة العالية على الابتكار والعبقرية التي يتمتع بها أصحابها، مشيرة إلى أن هؤلاء الأشخاص قادرون على إظهار إبداعهم بشكل مميز، حتى في أبسط المواقف.
ولكنها لفتت إلى أن هناك جانبًا سلبيًا في شخصيات أصحاب فصيلة الدم B، حيث يتمتعون بعلاقات متعددة في حياتهم، وهو ما قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في العلاقات.
وأشارت إلى أن هؤلاء الأشخاص قد يكون لديهم تعدد في العلاقات العاطفية، مشيرة إلى أن هذا التعدد لا يُعد خيانة إذا كانت العلاقة شرعية، ولكن إذا تضمن الخيانة فإنه يمثل مشكلة في العلاقة.
وتابعت الحبال أن أصحاب فصيلة الدم B قد يكونون غير مستقرين في علاقاتهم، حيث يميلون إلى التغيير والانفصال بسهولة، مما يجعلهم أقل قدرة على الثبات في علاقة واحدة لفترة طويلة، كما أكدت أن هذه الفصيلة تتسم بالتوجهات المتمردة، خاصة في الفن، حيث يسعى هؤلاء الأشخاص إلى تحسين أنفسهم باستمرار ويرفضون ما لا يعجبهم.
وأشارت إلى أن أصحاب فصيلة الدم B يمتلكون طموحًا عاليًا للغاية، يفوق في كثير من الأحيان طموح الأشخاص من حولهم، ورغم هذه الطموحات الكبيرة، فهم يتمتعون بالقدرة على تقبل النقد والتعامل معه بشكل إيجابي.
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال