صحيفة صدى:
2025-03-18@05:10:51 GMT

طريقة لفقدان الوزن في زمن قياسي قبل العيد

تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT

طريقة لفقدان الوزن في زمن قياسي قبل العيد

أميرة خالد

يرغب الجميع في الظهور في أبهي صورة، مع قرب حلول عيد الفطر خاصة مع ما اكتسبوه من وزن خلال شهر رمضان

ويمكن انقاص الوزن عن طريق حمية الأناناس، وهي نظام غذائي أحادي يتطلب تناول الأناناس فقط لمدة يومين لفقدان من 4: 5 كيلو في وقت قياسي، إذ يتلخص الأمر في تناول 2 كيلو من الأناناس مع الأطعمة الصحية الأخرى لمدة 5 أيام، ما يجعل الجسم يفقد وزن الماء بسرعة، ويبدأ في تعبئة الدهون.

ويساعد الاناناس في التخلص من السموم بشكل كبير ويجعلك في مظهر منعش ومتوهج، ولكن يجب أن تعلم أن هذا النظام الغذائي غير مخصص لفقدان الوزن على المدى الطويل، ويجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في ذلك.

فيما يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم محلل للبروتين يساعد في تقليل الالتهاب، عن طريق تقليل فعالية هرمون اللبتين للتحكم في الوزن.

فضلا عن أن الأناناس يحسن الهضم، وتضمن الإنزيمات والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في الأناناس الهضم السليم، وهذا بدوره يساعد على التخلص من الوزن وتقليل الانتفاخ.

وأيضاً يقمع الأناناس الشهية، حيث يحتوي على الماء والألياف الغذائية والبروميلين، ما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية وابطاء حركة الأمعاء، وبالتالي قمع الشهية.

 

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الأناناس الوزن الزائد عيد الفطر المبارك فقدان الوزن

إقرأ أيضاً:

مطبخ رمضان| كبسة اللحم الشهية.. طبق رئيسي لا غنى عنه على مائدة الإفطار

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

في "مطبخ رمضان"، نقدم لكم يوميًا أشهى الوصفات الرمضانية، أفكار مميزة للسحور والإفطار، ونصائح لتحضير أطباق لذيذة بسهولة، لتجعلوا موائدكم أكثر تنوعًا وتميزًا في الشهر الفضيل.

نلتقي غدًا بوصفة جديدة ونكهة مميزة تضيف لمائدتكم الرمضانية لمسة شهية. تابعونا يوميًا في "مطبخ رمضان"، واستمتعوا بألذ الأطباق برفقة الأسرة. 
 

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل مقلوبة الدجاج
  • قبل العيد ..طريقة عمل السابليه الناعم مثل المحلات
  • مطبخ رمضان| كبسة اللحم الشهية.. طبق رئيسي لا غنى عنه على مائدة الإفطار
  • أكلة من بلد .. طريقة عمل الدجاج بالكاري الباكستني
  • قبل العيد.. اعرفي طريقة عمل الكحك بالملبن في البيت
  • وصفة سهلة وسريعة.. طريقة عمل بسكويت العيد بالبرتقال
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس ؟
  • دون ريجيم.. نصائح لإنقاص الوزن وتحسين الهضم
  • طريقة تحضير الخروب في المنزل
  • بأقل التكاليف.. طريقة عمل كعك العيد في المنزل