طريقة لفقدان الوزن في زمن قياسي قبل العيد
تاريخ النشر: 8th, April 2024 GMT
أميرة خالد
يرغب الجميع في الظهور في أبهي صورة، مع قرب حلول عيد الفطر خاصة مع ما اكتسبوه من وزن خلال شهر رمضان
ويمكن انقاص الوزن عن طريق حمية الأناناس، وهي نظام غذائي أحادي يتطلب تناول الأناناس فقط لمدة يومين لفقدان من 4: 5 كيلو في وقت قياسي، إذ يتلخص الأمر في تناول 2 كيلو من الأناناس مع الأطعمة الصحية الأخرى لمدة 5 أيام، ما يجعل الجسم يفقد وزن الماء بسرعة، ويبدأ في تعبئة الدهون.
ويساعد الاناناس في التخلص من السموم بشكل كبير ويجعلك في مظهر منعش ومتوهج، ولكن يجب أن تعلم أن هذا النظام الغذائي غير مخصص لفقدان الوزن على المدى الطويل، ويجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في ذلك.
فيما يحتوي الأناناس على البروميلين، وهو إنزيم محلل للبروتين يساعد في تقليل الالتهاب، عن طريق تقليل فعالية هرمون اللبتين للتحكم في الوزن.
فضلا عن أن الأناناس يحسن الهضم، وتضمن الإنزيمات والمغذيات النباتية المختلفة الموجودة في الأناناس الهضم السليم، وهذا بدوره يساعد على التخلص من الوزن وتقليل الانتفاخ.
وأيضاً يقمع الأناناس الشهية، حيث يحتوي على الماء والألياف الغذائية والبروميلين، ما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية وابطاء حركة الأمعاء، وبالتالي قمع الشهية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأناناس الوزن الزائد عيد الفطر المبارك فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
أمير عزمي يحتوي غضب ميشالاك في الزمالك
قال الإعلامي خالد الغندور بأن البولندي كونراد ميشالاك توجه لمران الزمالك اليوم ولم يجد أي مدرب يقوم بتدريبه.
وأضاف الغندور خلال برنامجه ستاد المحور: ميشالاك قال هذا غير جيد وغير محترف، وقام بتصوير الملعب وارسله على جروب الفريق.
وأضاف: ميشالاك كتب على جروب الفريق لا يوجد أي أحد لتدريبي، في الحال تواجد أمير عزمي وأشرف على المران الفردي للاعب.
كشف الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن تعرض محمود حمدي الونش مدافع الأبيض، لوعكة صحية خلال الساعات القليلة الماضية.
وقال رئيس الجهاز الطبي في تصريحات للمركز الإعلامي للنادي إن اللاعب كان يعاني من آلام شديدة في البطن والصدر صاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
وأشار الدكتور محمد أسامة إلى أن "الونش" قام بالتوجه إلى المستشفى وخضع لفحص طبي للاطمئنان على حالته، ويتواجد اللاعب حالياً في منزله.
وأضاف رئيس الجهاز الطبي لفريق الزمالك أن اللاعب سيحصل على راحة لمدة 48 ساعة
واختتم الدكتور محمد أسامة تصريحاته مشدداً على أن "الونش" حصل على راحة من التدريبات الجماعية للفريق اليوم الأربعاء، بالتنسيق مع الجهاز الفني.
ويستعد فريق الزمالك لمواجهة الإسماعيلي، المقرر لها يوم غداً في الجولة الثانية عشرة لمسابقة الدوري الممتاز والتي ستقام باستاد السلام.