لمحبي القهوة السوداء… إليكم 5 فوائد صحية
تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
وبحسب ما نشره موقع “هيلث شوتس” Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي:
مضادات الأكسدة
إن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.
الوظائف المعرفية
يعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
التمثيل الغذائي
يمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة بدون حليب إلى زيادة معدل الأيض، مما يساعد في إدارة الوزن. ويمكن أن يعزز معدل حرق الدهون ويحسن الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة.
صحة الكبد
إن الاستهلاك المعتدل للقهوة السوداء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما يشمل سرطان الكبد وتليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية، عن طريق تقليل الالتهاب ومنع تراكم المواد الضارة.
مرضى السكري
تم ربط القهوة السوداء بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنها تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: القهوة السوداء خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
أخبار السيارات| عائلية بـ 7 مقاعد فبريكا بالكامل تحت المليون.. أصغر أوتوماتيك لمحبي الهاشتباك بـ 280 ألف جنيه
نشر موقع صدى البلد مجموعة من أخبار السيارات التي تنوعت بين، أشهر السيارات المستعملة وأسعارها، إلى جانب طرازات “كسر الزيرو”، وتقرير عن سيارات الكروس أوفر الرياضية المقدمة في مصر.
ماذا تقدم سيارة شاومي SU7 الخارقة وكم سعرها في الإمارات؟
تعتبر السيارة شاومي SU7 من أبرز السيارات الخارقة التي قدمت خلال الفترة الأخيرة، واستطاعت هذه السيارة أن تحقق شعبية كبيرة في مختلف الأسواق، نسبة إلى دخول علامة شاومي هذا المجال، إلى جانب القدرات المذهلة التي تتمتع بها السيارة، بالإضافة إلى حزمة التجهيزات والتقنيات.
تحت المليون .. سيارة عائلية بـ 7 مقاعد فبريكا بالكامل
ضم السوق المصري للسيارات المستعملة الكثير من الطرازات العائلية صاحبة الـ 7 مقاعد، والتي استطاعت أن تحقق شعبية كبيرة نسبة إلى المساحة الرحبة، بالاضافة إلى التجهيزات والقدرات الخاصة بكل إصدار.
سوزوكي سياز موديل 2024 كسر زيرو .. بهذا السعر
يضم السوق المصري للسيارات المستعملة باقة كبيرة من السيارات المتنوعة، سواء من ناحية التجيهزات الفنية والتقنية، أو بلد المنشأ، بالإضافة إلى التصميم الخارجي بين الرياضية والهاتشباك والسيدان.
5 سيارات كروس أوفر رياضية موديل 2025 .. تبدأ من 925 ألف جنيه
يحتوي السوق المصري على الكثير من الطرازات المتنوعة، والتي تختلف من ناحية القدرات الفنية والتسارع، بالإضافة إلى اختلاف التقنيات، وعناصر التصميم، منها السيدان، والهاتشباك، والرياضية متعددة الاستخدام الكروس أوفر.
أصغر سيارة أوتوماتيك لمحبي الهاشتباك.. بـ 280 ألف جنيه
تعتبر السيارة جيلي باندينو، واحدة من أصغر السيارات الصينية التي قدمت في مصر، وتمكنت من تحقيق شعبية كبيرة في السوق المصري، نسبة إلى تصميم الهاتشباك، بالإضافة إلى سعرها المناسبة مقارنة بإصدارات أخرى، واستهلاكها الاقتصادي للوقود.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات