شمسان بوست:
2025-03-18@01:00:10 GMT

لمحبي القهوة السوداء… إليكم 5 فوائد صحية

تاريخ النشر: 30th, April 2024 GMT

شمسان بوست / متابعات:

يحتوي القهوة السوداء على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.

وبحسب ما نشره موقع “هيلث شوتس” Health Shots، فإن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي:

مضادات الأكسدة

إن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.

يمكن أن يساعد تناول القهوة بدون حليب في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الوظائف المعرفية

يعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

التمثيل الغذائي

يمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة بدون حليب إلى زيادة معدل الأيض، مما يساعد في إدارة الوزن. ويمكن أن يعزز معدل حرق الدهون ويحسن الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة.

صحة الكبد

إن الاستهلاك المعتدل للقهوة السوداء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما يشمل سرطان الكبد وتليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية، عن طريق تقليل الالتهاب ومنع تراكم المواد الضارة.

مرضى السكري

تم ربط القهوة السوداء بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنها تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.

المصدر: شمسان بوست

كلمات دلالية: القهوة السوداء خطر الإصابة

إقرأ أيضاً:

لمحبي الاستثمار.. سعر الجنيه الذهب اليوم السبت 15 مارس 2025

شهد سعر الجنيه الذهب استقرارًا ملحوظًا في نهاية تعاملات اليوم، السبت 15 مارس 2025، بالتزامن مع استقرار أسعار الذهب.

سعر الذهب اليوم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

سعر الجنيه الذهب

وبلغ سعر الجنيه الذهب الأكثر مبيعًا وإقبالاً على الشراء من قِبل المستثمرين نحو 33680 جنيهًا للبيع، و33520 جنيهًا للشراء.

سعر الذهب عيار 24

سجل سعر الذهب عيار 24 الآن في أسواق الصاغة بمصر نحو 4811.5 جنيه للبيع، و4788.5 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 22

وبلغ سعر الذهب عيار 22 بمنتصف تعاملات اليوم السبت 15 مارس 2025 في الصاغة نحو 4410.5 جنيه للبيع، و4389.5 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 21

ووصل سعر الذهب عيار 21 الأكثر انتشارًا ومبيعًا في محافظات مصر المختلفة إلى 4210 جنيهات للبيع، و4190 جنيهًا للشراء.

سعر الجنيه الذهب البلدي سعر الذهب عيار 18

وأما عن سعر الذهب عيار 18، فسجل خلال تعاملات اليوم السبت في محال الصاغة والمجوهرات نحو 3608.5 جنيه للبيع، و3591.5 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 14

وحقق سعر الذهب عيار 14 الآن في مصر دون إضافة سعرَي الدمغة والضريبة نحو 2806.75 جنيه للبيع، و2793.25 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 12

وسجل سعر الذهب عيار 12 في الأسواق اليوم السبت 15 مارس 2025، نحو 2405.75 جنيه للبيع، و2394.25 جنيه للشراء.

سعر الذهب عيار 9

أما عن سعر الذهب عيار 9 فحقق اليوم السبت دون إضافة سعر الدمغة نحو 1804.25 جنيه للبيع، و1795.75 جنيه للشراء.

سعر أوقية الذهب

وأما عن سعر أوقية الذهب فحقق خلال منتصف تعاملات اليوم السبت نحو 2985.11 دولار للبيع، و2984.73 دولار للشراء.

اقرأ أيضاًسعر الذهب الآن في مصر.. ارتفاع حاد يضرب «الأصفر» وعيار 21 بهذا الرقم

فرصة للشراء.. انخفاض في سعر الذهب اليوم السبت وعيار 21 يسجل هذا الرقم

عيار 21 بكام؟.. سعر الذهب في مصر اليوم السبت 15 مارس 2025

مقالات مشابهة

  • المشروبات الرمضانية فوائد صحية للصائمين.. وإقبال كبير عليها هذا العام
  • دراسة تكشف تأثير تقليل استخدام الهواتف الذكية على نشاط الدماغ
  • تطوير أداة تتنبأ بتكرار الإصابة بسرطان الكبد
  • أداة ذكاء اصطناعي تتنبأ بتكرار سرطان الكبد
  • علماء يطورون أداة ذكاء اصطناعي للتنبؤ بتكرار الإصابة بسرطان الكبد
  • أسباب صحية تدفعك لتناول هذا المكون الغذائي المذهل يوميا
  • احرص على تناولها| أفضل 4 أنواع شاي غنية بمضادات الأكسدة
  • فن تحضير القهوة
  • حجز حوالي 6 قناطير من مادة القهوة في الجلفة
  • لمحبي الاستثمار.. سعر الجنيه الذهب اليوم السبت 15 مارس 2025