2024-11-16@21:54:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 128
«وکیف یمکن»:
تعتبر الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، وهي الشكل الأكثر شيوعًا للدهون في الجسم، وتتكون من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية مرتبطة بجزيء واحد من الجلسرين. معلومات عن الدهون الثلاثية وكيف تزيد بالجسم ؟يستخدم الجسم الدهون الثلاثية كمصدر للطاقة، ولكن عندما تكون مستوياتها مرتفعة للغاية، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في اليوم العالمي للسكري.. طبيب يكشف نصائح للتعايش مع المرض بأمان بنصائح بسيطة وفعّالة.. كيف تتخلص من البلغم عند الأطفال؟ وهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وفقا لما نشر في موقع “ مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي :- الإفراط في تناول السعرات الحرارية: تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، مثل السكريات والدهون المشبعة،...
الالتهاب هو جزء طبيعي من عملية الشفاء في الجسم، ولكن عندما يستمر هذا الالتهاب، يكون الإنسان عرضة لخطر سلسلة من المشاكل الصحية. وقد وجدت أبحاث جديدة روابط بين الالتهاب المزمن وقضايا صحة الدماغ، بما في ذلك الإدراك الأسوأ، وارتفاع خطر الإصابة ببعض حالات الصحة العقلية. وسواء كان يظهر على شكل احمرار إصبع القدم أو تورمه، أو سيلان الأنف أو انسداده، فإن الالتهاب هو شيء يعاني منه الجميع. ببساطة، إنه جهاز المناعة يستجيب في الوقت الفعلي للدفاع ضد العدوى أو وجود السموم أو التهديدات الصحية الأخرى. ومع ذلك، في بعض الأحيان، يمكن أن يستمر هذا الالتهاب لشهور أو حتى سنوات. ووفق "مجلة هيلث"، وجدت دراسة حديثة أن ارتفاع مستويات الالتهاب في سنوات الـ 20 والـ 30 من العمر قد...
قيل لأحدهم: هل كان فلانا قادراً على استغلالك واستغفلاك وسرقة منزلك في وضح النهار لو كنت على علم ويقين مسبقاً بانه سارق ولديه رصيد حافل بالسرقات، قال: لا، ولا كنت أدخلته منزلي واستضفته وأمنت جانبه ، قيل له : إذن عليك أن تدفع ثمن هذه الغفلة وان تتلافاها مستقبلا حتى لا تتكبد الخسائر وتبدو ساذجاً ،على هذا الحال سرقت منازلنا و أوطاننا و أمننا واستقرارنا على غفلة من أمرنا، ولا زلنا لم نتعلم من المراحل ولم نع الأخطار المحدقة بنا لنندفع في مواجهتها. الوعي المسبق بالحقائق كان سيوفر علينا الكثير من الكلفة والتضحيات كأمة لا تزال تكتوي بنار المشاريع والمخططات التآمرية، و رغم توالي النكبات فإن المصاب الراهن جلل ، و ما يحدث الآن ليس طارئاً أو مفاجئاً حتى...
ظهر مفهوم "التوأم الرقمي" بكثرة في السنوات الماضية في إشارة إلى إحدى تقنيات الواقع الافتراضي المستقبلية التي تعزز من كفاءة الواقع الافتراضي واستخداماتها، ورغم أن التقنيات الجديدة المتعلقة بالواقع الافتراضي قد اندثرت بعض الشيء في الآونة الأخيرة واختُزلت في النظارات وخُوَذ الواقع الافتراضي، فإن "التوأم الرقمي" ازدهرت في قطاعات مختلفة، كانت الصناعة والنقل من أبرزها. كما تحمل تقنية "التوأم الرقمي" في جعبتها الكثير من الاستخدامات المتنوعة والمختلفة في جميع القطاعات، إذ يمكن استخدامها في أي قطاع تقريبًا طالما كان هذا القطاع يتعامل مع الأشياء الفيزيائية في واقعنا، وهذا يطرح سؤالا مباشرا حول ماهية تقنية "التوأم الرقمي" واستخداماتها المتنوعة. ما تقنية "التوأم الرقمي"؟ يوحي اسم التقنية بماهيتها، إذ تهدف هذه التقنية لصناعة نسخ مطابقة وواقعية من الأشياء الموجودة في واقعنا، ولكن...
نشر موقع "آف. بي. ري" الروسي تقريرا سلط خلاله الضوء على أسباب تفاقم آلام المفاصل خلال فصلي الخريف والشتاء. وقال الموقع في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن حماية المفاصل في الأشهر الباردة يتطلب اهتماما خاصا بالنظام الغذائي وممارسة الأنشطة البدنية للحفاظ على وزن صحي. أمراض المفاصل الرئيسية التهاب المفاصل والتهاب المفاصل التنكسي هي أكثر أمراض المفاصل شيوعًا، وتتفاقم خلال فصل الشتاء. يعد التهاب المفاصل معديا، ومن بين أعراضه ظهور ألم شديد على مستوى المفاصل وانتفاخ المناطق المتضررة. يتطور التهاب المفاصل بشكل سريع، ودون تلقي العلاج، يصبح من الأمراض المزمنة. عند الإصابة بالتهاب المفصل التنكسي يتمزق الغضروف المفصلي، مما يتسبب في ضعف الحركة والشعور بآلام. دون تلقي العلاج، يتفاقم التهاب المفاصل وقد يؤدي إلى عواقب وخيمة. ...
مقالات مشابهة من سيحسم ديربي الرياض.. الهلال والنصر في سباق للظفر بالنقاط الثلاث في الجولة التاسعة من دوري روشن السعودي24 دقيقة مضت صندوق تنمية الموارد البشرية يكشف عن توظيف 294000 سعودي بالقطاع الخاص هذا العام30 دقيقة مضت هل تنهار السيارات الكهربائية نهائيًا؟ أرقام صادمة لمبيعات 202436 دقيقة مضت عاجل.. ارتفاع سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم ويتخطى هذا المستوىساعة واحدة مضت أول جزيرة طاقة اصطناعية في العالم تقترب من مرحلة البناء (صور وفيديو)ساعتين مضت عاجل. زيادة أسعار البنزين لشهر تشرين الثاني المقبل في الأردنساعتين مضتيبحث العديد من المواطنين في الساعات الأخيرة عن موعد صرف راتب التقاعد الجديد لعام 1446، والذي أعلنت عنه مؤسسة التأمينات الاجتماعية في المملكة، كما هو معتاد، يتم صرفه في اليوم...
زعم الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب أنه زار غزة، دون دليل قاطع على زيارته للقطاع الفلسطيني الذي دمرته الحرب الإسرائيلية المستمرة منذ عام ويوم. وقال ترامب في وقت سابق، إن غزة المنكوبة يمكن أن تكون مثل إمارة موناكو أو أفضل منها بعد الحرب. Donald Trump claims to have been to Gaza despite no evidence of visit https://t.co/NAyEZf1xQh — Guardian US (@GuardianUS) October 8, 2024 وأثار ترامب الدهشة بعد أن قال في حوار مع المذيع اليميني هيو هيويت، إنه زار سابقاً الشريط الساحلي الصغير، الذي قُتل فيه أكثر من 41 ألف فلسطيني، ودُمر بعد الهجمات العسكرية الإسرائيلية، وفق صحيفة "غارديان" البريطانية اليوم الثلاثاء. وعندما سأله هيويت إذا كان ممكناً تحويل غزة إلى موناكو إذا أعيد بناؤها بشكل صحيح، قال ترامب:...
البكاء هو لغة الطفل الوحيدة للتعبير عن احتياجاته، وغالبًا ما تلجأ الأمهات إلى الرضاعة لتهدئة أطفالهن، وعلى الرغم من فاعلية هذه الحيلة، فإنها في بعض الأحيان لا تجدي مع الصغار، ما يسبب إزعاجًا للأمهات في ظل عدم معرفتهن السبب؛ لذا ولتجنب هذه المشكلة يمكن تسليط الضوء على أسباب بكاء الرضيع في أثناء الرضاعة وكيف يمكن تهدئته. أسباب بكاء الرضيع في أثناء الرضاعة وحول توضيح أسباب بكاء الرضيع في أثناء الرضاعة، فإنه يمكن الإشارة إلى بعض الأسباب التي ينتج عنها بكاء الطفل بشكل مزعج خلال الرضاعة، حسب ما ذكر موقع «هيلث لاين» ومنها: 1- الجوع: قد يكون السبب الأكثر شيوعًا لبكاء الرضيع أثناء الرضاعة هو الجوع؛ لذا تأكدي من أن طفلك يتغذى بشكل كافٍ وأن الحليب متوفر بشكل جيد. 2- المغص: يعاني...
يتسارع إلى الذهن هذا السؤال عندما يبدو بوضوح أن ما تعانيه المؤسسة -ربحية أو غير ربحية- من فشل إنما هو ناتج إصابتها بمرض نقص المناعة (إيدز)، ويظن كثيرون أن فرص التعافي مستحيلة أو شبه مستحيلة، لكني أرى أن تعافي المؤسسات التي وصلت إلى درجة عميقة من الفشل ممكن لكنه يتطلب أولا إرادة فولاذية من أصحاب القرار والملاك، وثانيا تبني استراتيجية شاملة ومتكاملة تستند إلى تحليل دقيق للأسباب التي أدت إلى الفشل مع تطوير خطة محكمة للتعافي، وهذا للمؤسسات وليس لـ"دوار العمدة"، يتم ذلك وفق خطوات يجب أن يقوم بها فريق عمل متخصص مستقل، علما بأن من كان سببا في الفشل لا يمكن أن يكون جزءا من العلاج، أهم هذه الخطوات ما يلي: تحليل شامل دقيق للوضع الحالي للمؤسسة، وله...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الانسداد المعوي مشكلة صحية يتعرض لها الكثير من الناس وهو عبارة عن انسداد يمنع الطعام أو السوائل من المرور عبر الأمعاء الدقيقة أو الغليظة (القولون)، وتختلف الأسباب التي قد تؤدي إلى انسداد الأمعاء منها وجود شرائط ليفية من الأنسجة (التصاقات) في البطن تتكون بعد الجراحة أو الفتق أو سرطان القولون أو بعض الأدوية أو تضيقات من الأمعاء الملتهبة بسبب حالات معينة، مثل داء كرون أو التهاب الرتج، وإذا لم يعالج هذا الانسداد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى موت أجزاء من الأمعاء وحدوث مشكلات خطيرة وعلى الرغم من ذلك، فعادة ما يمكن علاج انسداد الأمعاء بنجاح من خلال الرعاية الطبية العاجلة. وتبرز "البوابة نيوز" الأعراض والأسباب وطرق العلاج لانسداد الأمعاء وفقا لكتاب Mayo Clinic on Digestive Health...
الجديد برس: يعتبر تخلخل الأسنان أحد الأمور المهمة التي تؤثر سلباً على صحة الفم والفكين، فما أسبابه؟ حول الموضوع قالت الطبيبة وأخصائية تقويم الأسنان الروسية، ماريا ميخائلوفا: “تخلخل الأسنان عرض بالغ الخطورة، ويجب مراقبته ومعالجة أسبابه. عندما تبدأ أسنان الشخص البالغ بالتخلخل يجب عليه مراجعة طبيب الأسنان على الفور”. وأشارت الطبيبة إلى أن تخلخل الأسنان قد يحصل نتيجة أمراض أو التهابات تصيب اللثة أحياناً، وتؤثر على الأنسجة التي تثبت السن، وقد تتفاقم هذه الالتهابات نتيجة التعرض لنوبات التحسس في بعض الأحيان. ومن الأمور التي قد تسبب تخلخل الأسنان تبعاً للطبيبة هي الحشوات التي يتم تركيبها على الأسنان بشكل خاطئ، فقد تكون الحشوة نافرة من السن أو قد تكون غائرة بشكل غير صحيح، الأمر الذي يؤدي إلى احتكاك الأسنان ببعضها بشكل...
استهدف جيش الاحتلال عدد كبير من المواطنين في لبنان أغلبهم من عناصر حزب الله، من خلال تفخير جهاز البيجر "Pagers" هو جهاز اتصال لاسلكي تستخدمه العناصر في إرسال إشارات أو رسائل نصية قصيرة إلى مستلم محدد. جهاز البيجر "Pagers"ظهرت فكرة جهاز نداء لاسلكي لأول مرة في السبعينيات، وكانت تستخدم بشكل أساسي في المجال الطبي والعسكري، تطورت تقنية جهاز نداء لاسلكي مع مرور الوقت لتشمل استخدامه في مجالات متعددة مثل الأعمال والاتصالات الشخصية. كيف يعمل جهاز بيجر ؟يعمل جهاز نداء لاسلكي عن طريق استقبال إشارة من جهاز إرسال، عندما يرسل شخص ما رسالة إلى جهاز البيجر، يتم تحويل هذه الرسالة إلى إشارة راديو يمكن استقبالها عن طريق جهاز البيجر. يصدر البيجر صوت تنبيه أو اهتزاز لتنبيه صاحبه بوجود رسالة، بعد استقبال الرسالة، يمكن للمستخدم الاتصال...
ذكرت "العربية" أنّ "البيجر" هو جهاز اتصال لاسلكي يستخدم لإرسال إشارات أو رسائل نصية قصيرة إلى مستلم محدد. وظهرت فكرتها في السبعينيات، وكانت تستخدم بشكل أساسي في المجال الطبي والعسكري. إلا ان هذه الأجهزة تطورت مع مرور الوقت لتشمل استخدامه في مجالات متعددة مثل الأعمال والاتصالات الشخصية. ويعمل جهاز النداء اللاسلكي عن طريق استقبال إشارة من جهاز إرسال. عندما يرسل شخص ما رسالة إلى جهاز البيجر، يتم تحويل هذه الرسالة إلى إشارة راديو يمكن استقبالها عن طريق جهاز البيجر. فيما يصدر البيجر صوت تنبيه أو اهتزاز لتنبيه صاحبه بوجود رسالة. وبعد استقبال الرسالة، يمكن للمستخدم الاتصال بالرقم الموجود على شاشة البيجر للرد على الرسالة أو التواصل مع المرسل. وتعتبر تقنية جهاز البيجر الآن قديمة نوعاً...
لدى العديد من الأطفال عادة قضم الأظافر. ربما يفعل طفلك ذلك أيضًا. فما العواقب المحتملة؟ ولماذا يفعلون ذلك؟ وكيف يمكنك إيقافهم؟ تقول طبيبة الأطفال مونيكا نيهاوس إن التوتر والضغط هما غالبًا المحفزات لقضم الأظافر. "يمنحهم ذلك راحة مؤقتة في المواقف غير السارة عاطفيًا وجسديًا". يبدأ الأطفال عادةً في قضم أظافرهم في سن 3 أو 4 سنوات. غالبًا ما يتخلصون من هذه العادة، ولكن ليس دائمًا. يمكن أن تؤدي عضة الأظافر ليس فقط إلى الإصابة بالعدوى القبيحة في سرير الظفر، ولكن أيضًا إلى تلف الأسنان الأمامية، ووضع ضغط غير مبرر على الفك، مما قد يسبب مشاكل خاصة. كما أنه يزيد من احتمال الإصابة بالأمراض من الجراثيم التي تنتقل من الأيدي -والأطفال الصغار على وجه الخصوص يضعونها في كل مكان- إلى الفم،...
تعد مهنة كاشير من الوظائف الأساسية والمهمة في العديد من القطاعات التجارية والخدمية، حيث يلعب الكاشير دورًا محوريًا في تلبية احتياجات العملاء اليومية، سواء كان ذلك في المتاجر، المطاعم، أو المؤسسات المختلفة. يُعرف الكاشير بأنه الشخص المسؤول عن معالجة عمليات الدفع وتسجيل المعاملات المالية، وهو الخط الأمامي الذي يتعامل مع العملاء ويضمن سير العمليات بسلاسة. في هذا المقال، سنستعرض ما هي وظيفة الكاشير، المهارات اللازمة لتكون كاشيرًا ناجحًا، وكيفية تطوير هذه المهارات لتحقيق النجاح في هذا المجال. ما هو الكاشير؟ الكاشير هو الموظف المسؤول عن إدارة عمليات البيع في نقطة البيع. تشمل مسؤوليات كاشير التعامل مع المدفوعات، سواء كانت نقدية أو عبر بطاقات الائتمان، وكذلك مساعدة العملاء في الحصول على الفواتير والتأكد من تسليم المنتجات لهم بالشكل المناسب. يعتبر الكاشير...
كتب سمير سكاف في" اللواء": كل المؤشرات تدلّ على أنه يصعب تجنّب مواجهات كبرى، شاملة أو محدودة، بين إسرائيل وحزب الله، وبالتالي بين إسرائيل ولبنان.ثلاثة أسباب تفتح الباب أمام حرب محتملة تتخطّى قواعد الاشتباك. وهي: 1- استمرار الحرب على غزة! 2- الاستمرار بمسلسل الاغتيالات! 3- عودة المهجّرين الإسرائيليين «قسراً» الى قرى ومستوطنات شمال إسرائيل!! السؤال الأساسي بالنسبة للمستوطنين «المهجرين» الى الداخل الإسرائيلي هو كيف يمكن أن يعودوا الى «منازلهم» والى «قراهم»؟ وكيف تكون عودتهم آمنة؟ وكيف يمكن منع حزب الله من استهدافهم بالصواريخ القصيرة والمتوسطة المدى؟ وكيف يمكن تعطيل أي خطر من قبل حزب الله لتنفيذ 7 أكتوبر جديد، يوماً ما؟ ولن يتجاوب حزب الله بالتأكيد مع الجهود الديبلوماسية بالانسحاب الى شمال الليطاني! وهو سيستمر باتهام إسرائيل بعدم تنفيذها...
لم يكن حسين بزوني، صاحب شركة تصوير مناسبات وحفلات، يعلم عندما أطلق طائرة التصوير المسيرة (كوادكوبتر) ليلة الثاني من يونيو الماضي، خلال تصويره لحفل على شاطئ الرميلة قرب مدينة صيدا، جنوب لبنان، أنه سيفقدها للأبد، "كانت إشارة الإرسال للأقمار الاصطناعية ممتازة على الأرض، ولكن حين ارتفعت في الجو انعدمت الإشارة وبلغت صفر، وبغياب الـ GPS فقدتُ السيطرة عليها تماماً، ثم اتجهَت في رحلة أخيرة فوق البحر إلى أن اختفت."وتتعرض خدمة الـ GPS فوق الأجواء والأراضي اللبنانية لعمليات تشويش وتزييف للمواقع، تحرم نسبة كبيرة من السكان والقطاعات الحيوية من هذه الخدمة، التي باتت ضرورة يعتمدون عليها في أعمالهم وتسيير حياتهم اليومية. التشويش على GPS تأثر به عدد كبير من اللبنانيين الذين يستخدمون طائرات "الدرون" لأغراض مدنية متنوعة. وبينما تتهم الدولة اللبنانية الجانب...
أثر الدعاء في يوم الجمعة على طلاب الثانوية العامة 2024، يعد يوم الجمعة من الأيام المميزة في التقويم الإسلامي، حيث يجتمع فيه المسلمون لأداء صلاة الجمعة والاستماع إلى الخطبة، ويعتبر هذا اليوم فرصة للتقرب إلى الله بالدعاء والعبادة. بالنسبة لطلاب الثانوية العامة، فإن يوم الجمعة يحمل أهمية خاصة كفرصة لتقديم الدعاء وطلب التوفيق في امتحاناتهم. يتأثر الطلاب بالدعاء في هذا اليوم بعدة طرق إيجابية، مما يجعله وقتًا ثمينًا لتحسين أدائهم الدراسي وزيادة نجاحهم.أثر في الدعاء في يوم الجمعة لطلاب الثانوية العامة 2024 **1. الطمأنينة النفسية:**الدعاء في يوم الجمعة يمنح الطلاب شعورًا بالراحة والسكينة. مع اقتراب نتائج الامتحانات أو أثناء فترة المراجعة المكثفة، يمكن أن يكون التوتر والقلق من أهم التحديات التي يواجهها الطلاب. الدعاء يساعد على تهدئة الأعصاب ويزيد من شعور الطلاب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— مرض القلاع الفموي، المعروف أيضًا باسم داء المبيضات الفموي، هو عدوى في الفم تسبّبها الخميرة (نوع من الفطريات) المعروفة باسم المبيضات.ولا تسبّب المبيضات الأعراض دومًا، فهي موجودة عند معظم الناس من دون أن يواجهوا أي نوع من المشاكل. لكن الأخيرة تبدأ عندما يكون هناك تغيير في الميكروبات، أي الجزيئات الحيّة الصغيرة التي تعيش داخل الفم. وهذا يقلّل من عدد البكتيريا الجيدة ويسمح للفطريات بالنمو والتكاثر.ويشير موقع healthdirect الأسترالي إلى أنّ هناك أنواع مختلفة من المبيضات التي يمكن أن تُسبب مرض القلاع الفموي، أكثرها شيوعًا المبيضات البيضاء.فما هي أعراض فطريات الفم أو القلاع الفموي؟يتسبّب مرض القلاع الفموي بظهور بقع بيضاء في الفم، ومن الممكن مسح هذه البقع إلا أنها تخلّف مناطق حمراء ونزيف.قد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:ألم...
في عام 2018 أطلقت جمعية "اتحاد حماية الطبيعة/ نابو"، ووزارة البيئة في ولاية سكسونيا السفلى الألمانية، وسلسلة متاجر المواد الغذائية "بيني/ Penny" حملة مثيرة للإعجاب، حيث تمت إزالة جميع المنتجات التي لا يمكن أن توجد بدون الحشرات من رفوف أحد فروع متاجر (بيني)، فاختفى نصف المواد المعروضة. فمن بين 2500 منتج، كان 1500 منتج يعتمد بشكل مباشر أو غير مباشر على عمل الحشرات!تجمع الحشرات الملقِحة مثل النحل الطنان والنحل العادي والدبابير والذباب والخنافس وحتى البعوض، الرحيق وبعضها يجمع حبوب الطلع من الزهور، فعندما تحط هذه الحشرات على الزهور تلتصق حبوب الطلع/ التلقيح الذكري بأجسامها. وعندما تزحف أو تطير إلى الزهرة التالية، تنقل معها حبوب اللقاح إلى ما يُعرف بالندبة، وهي العضو التناسلي الأنثوي في الزهرة التالية. يتم تلقيح هذه الزهرة...
يُجمع أطباء على أنه من الطبيعي أن تتسارع نبضات قلبك عندما تكون خائفًا أو متوترا، لكن في بعض الأحيان تبدأ قلوب كثيرين بالخفقان دون سبب واضح، وهو ما أرجعته دارسات إلى حالة من القلق تنتاب البعض وتجعل قلوبهم معرضة لخفقان بمعدل أعلى من الطبيعي، وفق صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.ومع أهمية مراجعة الطبيب، فإن مختصين ينصحون كإجراء أولي، بأنه يمكنك إبطاء معدل ضربات القلب السريع الناجم عن القلق، أو حتى عدم انتظام ضربات القلب، باستخدام وسائل بسيطة تؤثر على العصب الرئيسي الذي يربط الدماغ بالقلب.ويعرّف موقع مايو كلنيك خفقان القلب بأنه الشعور بضربات سريعة أو رفرفة في القلب. ويشير إلى أن الإجهاد أو ممارسة التمارين أو تناول بعض الأدوية قد يتسبب في تحفيز خفقان القلب.وعادة لا ينطوي خفقان القلب على أي...
يُجمع أطباء على أنه من الطبيعي أن تتسارع نبضات قلبك عندما تكون خائفًا أو متوترا، لكن في بعض الأحيان تبدأ قلوب كثيرين بالخفقان دون سبب واضح، وهو ما أرجعته دارسات إلى حالة من القلق تنتاب البعض وتجعل قلوبهم معرضة لخفقان بمعدل أعلى من الطبيعي، وفق صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.ومع أهمية مراجعة الطبيب، فإن مختصين ينصحون كإجراء أولي، بأنه يمكنك إبطاء معدل ضربات القلب السريع الناجم عن القلق، أو حتى عدم انتظام ضربات القلب، باستخدام وسائل بسيطة تؤثر على العصب الرئيسي الذي يربط الدماغ بالقلب.ويعرّف موقع مايو كلنيك خفقان القلب بأنه الشعور بضربات سريعة أو رفرفة في القلب. ويشير إلى أن الإجهاد أو ممارسة التمارين أو تناول بعض الأدوية قد يتسبب في تحفيز خفقان القلب.وعادة لا ينطوي خفقان القلب على أي...
كتب- أحمد جمعة:يعد الالتهاب الكبدي "أ" من الأمراض الفيروسية الأكثر انتشارًا، وهو شائع بشكلٍ خاص بين الأطفال والشباب. ويحيي العالم في 28 يوليو من كل عام اليوم العالمي للالتهاب الكبدي، حيث تعمل منظمة الصحة العالمية على رفع الوعي بالمرض، لا سيما وقد تأثرت الرعاية الطبية الخاصة به خلال العامين الماضيين بسبب جائحة كورونا. وتستخدم اختبارات الدم للبحث عن علامات فيروس الكبدي الوبائي أ في جسم المريض، إذ يتم أخذ عينة من الدم، وتكون في العادة من وريد في الذراع، وتُرسل إلى أحد المختبرات لفحصها. وتظهر أعراض الالتهاب الكبدي (أ) خلال فترة من أسبوعين إلى 6 أسابيع من التعرض للفيروس، وتشمل بحسب منشور توعوي لهيئة الدواء المصرية:* الحمى* التعب* فقدان الشهية* غثيان* قيء* ألم مفاصل* آلام معدة شديدة وإسهال وغالبا ما...
أثبتت الأبحاث على مر السنين وجود صلة بين الصحة العقلية والفموية، أي صحة الأسنان وسلامة اللثة، حيث وجدت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق هم أكثر عرضة لفقدان الأسنان .تنظيف الأسنان وبحسب مجلة "تايم"ـ يمكن أن تؤثر الصحة العقلية على صحة الفم بعدة طرق، إذ تقول زينب ماكي، طبيبة أسنان مقرها في جروس بوينت بولاية ميشيجان، إن بعض مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق يمكن أن يكون لها تأثير جانبي يتمثل في جفاف الفم ، مما قد يزيد من خطر تسوس الأسنان.العناية بالأسنان كما يمكن أن يضغط الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في صحتهم العقلية أيضًا على أسنانهم أو يطحنونها ، مما قد يتسبب في تشقق الأسنان أو كسرها، كما أن والأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق...
يصاب الوجه عادة برد فعل تحسسي بصورة مفاجئة؛ إما بفعل تغيير الفصول، أو بسبب ارتفاع درجة الحرارة، أو لأسباب مرضية، لذا نتعرف إلى أسباب وطرق علاج حساسية الوجه المفاجئة وأنواعها. تتعدد أسباب الإصابة بالحساسية عامة، وحساسية الوجه خاصة؛ نظراً لوجود أسباب عديدة تؤدي إلى الإصابة بحساسية الوجه، بداية من تناول بعض الأطعمة أو المشروبات أو الأدوية، وصولاً إلى التغيرات الجوية، والحيوانات الأليفة؛ لنتعرف إلى أنواع وطرق علاج حساسية الوجه المفاجئة واسباب الإصابة. أنواعها تختلف أنواع حساسية الوجه، ونصاب بالحساسية نتيجة خلل في الجهاز المناعي، وحسب موقع (Very Well Health) حين تدخل الجسم مادة غير ضارة، مثل: حبوب اللقاح، يتلقى هذا الجسم كجسم خطير يهدد الجسم، فيختلط الأمر على الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى الحكة، أو الالتهاب، أو أي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتمتع فيتامين E بالعديد من الفوائد، وهو عبارة عن مجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون ذات الأنشطة المضادة للأكسدة.وذكر موقع "Medlineplus" التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن الجسم يحصل على ما يكفي من فيتامين E من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن، مضيفًا أن أعلى مستوى آمن من فيتامين E للبالغين يبلغ 1500 وحدة دولية يوميًا إذا كان بشكله الطبيعي المتواجد في الأطعمة، و1000 وحدة دولية في اليوم (أو 1000 ميليجرام في اليوم) إذا كان بشكله الاصطناعي أي المكملات الغذائية.وأوضح "Medicineplus" أن تناول فيتامين E بشكل يومي يتضمن فوائد متعددة، من بينها:حماية أغشية الخلايا والأنسجة من التلف الناتج عن الأكسدةالمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء تعزيز وظيفة نظام الدورة الدموية الصحيوأشار موقع مكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة...
لا يخفى على أحد مدى الأهمية التي يتمتع بها النفط كواحد من أهم السلع الأساسية الأكثر تأثيرًا على مستوى العالم، والنفط لا يقتصر دوره على استخدامه كمصدر رئيسيًا لتوليد الطاقة، ولكن يمتد هذا الدور للتأثير المباشر على كل من السياسات الاقتصادية والتوازنات الجيوسياسية، وكذلك أسواق المال العالمية.في سوق المال العالمي سنجد أن أسعار النفط تتغير باستمرار مدفوعة بالعديد من العوامل المتشابكة والتي منها عملية العرض والطلب، والتطورات التكنولوجية والأحداث الجيوسياسية، وغيرها الكثير من الأمور، وهذه التقلبات يمكن اعتبارها مصدر أكثر من رائع للعثور على الفرص المناسبة لتحقيق الأرباح، ولكنها في نفس الوقت تكون بمثابة تحديات يجب على المستثمر الانتباه لها جيدًا، لذا في المجمل يجب أن يسعى المتداولين والمستثمرين إلى فهم واستغلال هذه العوامل لتحقيق مكاسب مالية.في التقرير سنجاوب بشكل...
أصدرت آبل يوم الاثنين الماضي نسخة أولية من تحديثها الجديد الأكبر لأنظمة تشغيل هواتف آيفون، وهي النسخة التجريبية العامة لنظام "آي أو إس 18″، وستطلق الشركة النسخة النهائية من النظام مع حدث إطلاق أجهزة آيفون الجديدة "آيفون 16" خلال الخريف القادم. من خلال النسخة التجريبية يمكن لمستخدمي هواتف آبل اختبار أحدث الميزات قبل موعد إطلاقها رسميا. ومع ذلك، فإن أهم خدمة جديدة منتظرة هذا العام ليست هي الإصدار التجريبي العام لنظام "آي أو إس 18″، لكنها ميزات الذكاء الاصطناعي "ذكاء آبل". فقد أعلنت آبل في مؤتمر المطورين السنوي في يونيو/حزيران الماضي أن بعض أجهزتها الأحدث يمكنها الوصول إلى ميزات الذكاء الاصطناعي الجديدة التي توفرها الشركة، ويمكنها الإجابة عن أسئلة المستخدمين بذكاء والتحكم في مهام هاتف الآيفون بجانب توليد الصور وغيرها...
الحزام الناري هو مرض فيروسي يسببه فيروس جدري الماء النطاقي، ويتميز بظهور طفح جلدي يؤثر على الأعصاب، مما يتسبب في آلام شديدة وأعراض متعددة. يتميز هذا المرض بظهور الطفح الجلدي بشكل شريطي أو حزامي على جانب واحد من الجسم، على عكس جدري الماء الذي يظهر الطفح بشكل منتشر على الجسم.الفرق بين الجدري والحزام الناري يكمن في موقع وانتشار الطفح الجلدي، حيث يظهر الحزام الناري على جهة واحدة فقط من الجسم مقابل انتشار جدري الماء على أجزاء مختلفة. أعراض الحزام الناري تشمل- طفح جلدي مؤلم يتبع نمط حزامي.- ألم شديد أو حرقة في الأعصاب المصابة.- حساسية تجاه لمس المنطقة المصابة.- ارتفاع في درجة الحرارة.- صداع وإرهاق. نصائح لتجنب انتشار الحزام الناري تشمل- تغطية الطفح الجلدي لتقليل انتقال الفيروس.- تجنب لمس أو...
الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو أحد الأربطة الرئيسية الأربعة في الركبة، وهو نسيج ضام قوي يمتد عبر منتصف الركبة، ويربط بين عظمة الفخذ وعظمة الساق الكبيرة (قصبة الساق). يلعب هذا الرباط دورًا حاسمًا في استقرار الركبة أثناء الحركة ويمنع دورانها أو حركتها بطريقة غير صحيحة. إصابة الرباط الصليبي الأمامي: الأسباب والتشخيصعلى الرغم من قوته، يمكن أن يصاب الرباط الصليبي الأمامي نتيجة لحركات مفاجئة أو التواءات في الركبة، أو نتيجة لقوة جانبية مفاجئة. تعتمد شدة الإصابة على موضع الركبة والقوة المؤثرة، ويمكن أن تتراوح من تمدد أو التواء بسيط إلى تمزق جزئي أو كامل، أو حتى انفصال الرباط عن العظم.لتشخيص الإصابة، يقوم طبيب العظام بفحص بدني للركبة، وقد يتم إجراء صورة أشعة سينية (X-ray) لاستبعاد أي كسور في العظام. خيارات العلاج:...
الذكاء الاصطناعي التنبُئِي هو أحد فروع الذكاء الاصطناعي الذي يستخدم المعلومات من الأحداث التي وقعت بالفعل لتقديم توقعات وتصورات لما قد يحدث في المستقبل. ولكي يتم استخدامه بنجاح، فإنه يتطلب الوصول إلى بيانات عالية الجودة وخبرة في مجال معين من البشر لتحديد الاتجاهات بشكل صحيح. تجمع هذه الخوارزميات البيانات من نقاط متعددة للمعلومات. على سبيل المثال، لقياس مدى أداء أحد الفرق الرياضية على مدار الموسم بأكمله، ويمكن للذكاء الاصطناعي التنبُئِي جمع المعلومات من مقاييس النجاح الأساسية مثل الفرص المتاحة والتمريرات والأداء ضد فرق معينة. بمجرد أن تجمع نماذج الذكاء الاصطناعي التنبئي المعلومات التي تحتاجها، يمكن للمستخدمين اتخاذ القرارات وإجراء مزيد من البحث إذا لزم الأمر. يمكن للذكاء الاصطناعي التنبئي أن ينير الإدارة بشأن الاتجاهات والفرص والتهديدات المستقبلية (بيكسلز) كيف يعمل؟...
تداعيات العدوان الإسرائيلي على غزة، والخسائر الفادحة التي تكبدها جيش الاحتلال في المعدات والأرواح، وانعكاس ذلك على تماسك الجبهة الداخلية، أعادت للواجهة من جديد الحديث عن الهواجس الإسرائيلية من تفكك الدولة وانهيارها، والتي عبر عنها مسؤولون وأكاديميون وكتاب إسرائيليون في مناسبات وأوقات مختلفة. وكان لافتا في هذا السياق تحذير صحيفة هآرتس الإسرائيلية في افتتاحية عددها الصادر في 7 حزيران/يونيو الماضي، تعليقا على أحداث "مسيرة الأعلام" التي نظمها متطرفون إسرائيليون قبل ذلك بأيام من أن "العد التنازلي لانهيار إسرائيل بدأ". وقالت الصحيفة في افتتاحياتها "إذا لم يتحرك المركز الإسرائيلي لإعادة المتطرفين إلى هامش المجتمع، والقضاء على الكاهانية وإزالة آفة الاحتلال الخبيثة من جسد الدولة، فستكون مسألة وقت فقط قبل انهيار إسرائيل النهائي.. لقد بدأ العد التنازلي". واستشهدت...
يحل اليوم العالمي للتوعية باضطراب ما بعد الصدمة 27 يونيو/ حزيران سنويا، وهو فرصة لخلق الوعي بالمشكلة والبحث عن طرق لدعم المتأثرين. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية فإن نحو 3.9% من سكان العالم يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) في مرحلة ما من حياتهم، وللأسف النساء يتأثرن بشكل أكبر من الرجال. وقالت إن 70% من الأشخاص على مستوى العالم سيتعرضون لحدث قد يكون مؤلمًا خلال حياتهم، بينهم نحو 5.6% يتطور معهم الأمر ليصبح اضطراب ما بعد الصدمة. قد يكون للصدمة تأثير مدمر على حياة الناس، ويمكن لأي شخص أن يتأثر جدا بحيث تكون التأثيرات النفسية عميقة ومعقدة، وفقا للمركز الوطني الأسترالي phoenixaustralia. وذكر أن الصدمة أيضا يمكن أن تؤثر على أي شخص جسديًا وعاطفيًا، إذ إن المشاكل...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- نوبة الهلع عبارة عن نوبة قصيرة من القلق الشديد، والتي تسبب أحاسيس الخوف وأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، والدوخة، والارتعاش، وتشنج العضلات. تحدث نوبات الهلع بشكل متكرّر وغير متوقع. وفي غالب الأوقات لا ترتبط بأي تهديد خارجي. وقد تستمر نوبة الهلع من بضع دقائق إلى نصف ساعة، إلا أن الأثر الجسدي والعاطفي قد يستمر لبضع ساعات.وتُعتبر نوبات الهلع حالة شائعة، وفقاً لما ذكره موقع "Betterhealth" في أستراليا. وتحدث مشاعر الذعر في بعض الأحيان خلال فترات التوتر أو المرض، وفي حالات أخرى تُصبح متكررة أو ما يُسمى بـ"اضطراب الهلع"، وهو نوع من اضطرابات القلق.ويمكن أن تشمل أعراض نوبات الهلع:زيادة الحذر من الخطرالقلق والتفكير غير العقلانيشعور قوي بالخوف أو الخطر أو التشاؤمالخوف من الجنون أو فقدان...
أكد مصرف قطر المركزي أن قيمة العملة الرقمية ستكون مرتبطة بالريال القطري، وتُعتبر جزءًا من التزامات البنك المركزي، وستكون قيمتها متماثلة لأي شكل آخر من أشكال العملة التي تصدرها البنوك المركزية، مثل الريال القطري.وأوضح المركزي القطري التكنولوجيا المستخدمة في برنامجه، حيث سيتم تنفيذها بتقنية دفتر الأستاذ الموزع، التي توفر مزايا البلوكشين وتصميمها لحالات الاستخدام المنظمة. وهذا يتيح للنظام الالتزام برقابة مصرف قطر المركزي والامتثال للتشريعات واللوائح القطرية.بالنسبة لطريقة الحصول على العملات الرقمية للبنك المركزي، تتم عن طريق تحويل الريال التقليدي من حساب التسوية الفورية للبنوك المشاركة إلى حساب العملة الرقمية للبنك المركزي.تتم إدارة عملية الإصدار من قبل مصرف قطر المركزي، كما يمكن للبنوك أيضًا تحويل العملة الرقمية مرة أخرى إلى حساب التسوية الفوري في أي وقت، خلال ساعات عمل حساب...
مع التقدم في التكنولوجيا، توصل الهاكرز (المخترقون) في جميع أنحاء العالم إلى طرق جديدة ومبتكرة للاستفادة من الثغرات التي تشكل تهديدا للأدوات عبر الإنترنت. العصر الحالي هو عصر الذكاء الاصطناعي حيث ظهرت فيه العديد من الأدوات مثل شات جي بي تي ونماذج لغوية مماثلة، هدفها مساعدة المستخدم والإجابة عن أسئلته. ولكن هل كنت تعلم أن هذه النماذج قد تكون عرضة للهجمات الإلكترونية عن طريق ما يسمى "هجوم حقن" أوامر الذكاء الاصطناعي؟ ما هجوم حقن أوامر الذكاء الاصطناعي؟ يصنف موقع أواسب (OWASP) -وهو مؤسسة غير ربحية تعمل على تحسين أمان البرامج- هجمات حقن أوامر الذكاء الاصطناعي كأخطر ثغرة أمنية في عالم نماذج اللغة، حيث يمكن للمخترقين استخدام هذه الهجمات للوصول غير المصرح به إلى المعلومات المحمية، وهو أمر خطير يدفع إلى...
هل يمكنك حمل مشترياتك من البقالة، وصعود الدرج، والركض مع أطفالك حين يحتاج الأمر؟ هل تشعر بتعب مبالغ فيه بالنسبة للمهام بسيطة؟ يتعلق الأمر باللياقة البدنية التي تمكننا من أداء أنشطتنا اليومية بقوة ويقظة وتركيز، وتُحدث أثرها في حالتنا المزاجية، فضلا عن أنها تضمن لنا نوما أعمق. وعلى المدى البعيد، تضمن اللياقة البدنية بشكل كبير سلامة أجسامنا وقدرتها على التعامل مع المشكلات الصحية، فنتمتع بحياة أفضل حين نتحرك باستمرار، لكننا لا نقوم في الغالب بالتمارين الكافية للحفاظ على لياقة بدنية مناسبة لأعمارنا، وفق تقرير نشره موقع "إيفريداي هيلث". كيف نعرف حالة أجسامنا ومدى لياقتها؟ وفق وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية، فإنه ليس للياقة البدنية مظهر واحد، بل العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التعرف على وضع أجسامنا. تشمل اللياقة...
#سواليف وافق اتحاد أمريكا الجنوبية لكرة القدم على استخدام البطاقة الوردية لأول مرة في بطولة “كوبا أمريكا” التي ستستضيفها الولايات المتحدة من 20 يونيو إلى 14 يوليو 2024 بمشاركة 16 منتخبا. وستكون البطاقة الوردية جزءا من نظام يمكن أن يمنح الفريق تبديلا إضافيا في المباريات، وقال اتحاد أمركا الجنوبية لكرة القدم”كونميبول” إنه من الممكن منح التبديل السادس في حالة الاشتباه بوجود إصابات في الرأس وارتجاج في المخ. وجاء في بيان لـ”كونميبول”: “أعلنت إدارة المسابقات والعمليات في كونميبول أنه إلى جانب التغييرات الخمسة لكل فريق المسموح بها بموجب اللوائح، ستتم إضافة تبديل سادس محتمل لرعاية صحة لاعبي كرة القدم.. هذا تبديل إضافي في حالة الاشتباه في إصابة الرأس وارتجاج”. مقالات ذات صلة طاقم حكام بحريني لمباراة سحاب والحسين اربد...
يعد الحديد عنصرا غذائيا ضروريا لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، حيث يحافظ على صحة الجهاز المناعي فضلا عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والرئة. ويقول آدم إيناز، أخصائي التغذية السريرية: "لا يمكن لخلايانا وأنسجتنا وأعضائنا أن تعمل على النحو الأمثل بدون كمية كافية من الحديد، لأن الجسم لا يستطيع إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة". ويمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم، وهي حالة قد تكون قاتلة إذا لم يتم علاجها. ما هي كمية الحديد التي تحتاجها؟ يعتمد المدخول اليومي الموصى به من الحديد على العمر والجنس ومجموعة من العوامل الأخرى، مثل الحمل. وأوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أنه ينبغي على الرجال، الذين تتراوح أعمارهم بين 19 إلى 50 عاما، استهلاك 8.7...
متى تبدأ إجازة عيد الأضحى المبارك 2024 وكيف يمكن الاستفادة منها؟.. يتساءل العديد من الناس عن المدة المتبقية حتى حلول إجازة عيد الأضحى المبارك، التي تُعد من أطول الإجازات المتواصلة التي يحصل عليها الموظفون في الجهاز الإداري للدولة. هذه الإجازة تعتبر فرصة ذهبية للسفر والاستمتاع بوقت ممتع مع أفراد الأسرة، بعيدًا عن ضغوط العمل والدراسة. الجدير بالذكر أن إجازة عيد الأضحى هذا العام تتزامن مع نهاية موسم الامتحانات لجميع الصفوف الدراسية، باستثناء طلاب الثانوية العامة، مما يجعلها وقتًا مثاليًا للاسترخاء والاستجمام بعد فترة طويلة من الجهد والتركيز.موعد إجازة عيد الأضحى 2024متى تبدأ إجازة عيد الأضحى المبارك 2024 وكيف يمكن الاستفادة منها؟أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، أنه من المقرر أن يبدأ عيد الأضحى يوم...
يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على تكوين صداقات، فإذا كنت واحدا منهم، لا تقلق، فأنت لست وحدك! ولكن ما الأسباب المحتملة لعدم نجاحك في تكوين صداقات؟ وكيف يؤثر عدم وجود أصدقاء على حياتك؟ إليك ما يقوله الخبراء.. أسباب عدم نجاحك في تكوين صداقات؟ يقول اختصاصي الطب النفسي الدكتور وائل المومني إن الفشل في تكوين الصداقات قد يكون مشكلة تواجه كثيرا من الأشخاص، لعدة أسباب ويمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياتهم الاجتماعية والنفسية، ومن أسبابها: الانطوائية والخجل: الخوف من الرفض أو الشعور بعدم القدرة على الانخراط مع الآخرين قد يمنع الشخص من المحاولة في تكوين صداقات. اضطرابات الصحة النفسية: مثل الاكتئاب والقلق، التي يمكن أن تجعل التفاعل الاجتماعي شاقّا ومرهقا. ضعف مهارات التواصل: عدم القدرة على إجراء محادثات مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الاكتئاب واحد من أخطر الأمراض النفسية على الإطلاق فهو ليست حالة حزن عميقة قد يتخطاها الشخص نتيجة اختفاء السبب المحزن أو لمجرد الخروج والتواجد مع الاصدقاء أو بحدوث حدث سعيد، الاكتئاب مرض يصيب الدماغ يؤثر على حالة الشخص النفسية والمزاجية وقرارته وكل حياته، يحتاج الاكتئاب تدخل طبي لأن إهماله قد يدور الوضع لأفكار انتحارية ومشاكل كبيرة لا يمكن السيطرة عليها، ومن ضمن مخاطر الاكتئاب أن له أنواع ومنها الاكتئاب العصبي الذي يختلف عن العادي. -تأثير الاكتئاب:يمكن أن يصيب الرجال والنساء.يصيب الأطفال والكبار.حالة عميقة من الحزن والألم النفسي وفقدان الشغف.ربما يصل الامر الى افكار انتحارية.اضطراب مزاجي يسبب الغضب والعصبية وهذا ما يحدث مع الاكتئاب العصبي الذي يختلف عن الاكتئاب العادي.بكاء شديد غير مبررشعور باليأس وانعدام الأمل في...
AMH (هرمون مضاد مولر) هو هرمون تفرزه الخلايا الحبيبية المتخصصة في بصيلات المبيض، كما يتم إنتاجه عن طريق جريبات صغيرة قطرها أقل من 4 ملليمتر في مبيض المرأة، ويكون إنتاجها في أعلى مستوياته عندما تكون البويضة لا تزال في مرحلة النضج. وبمجرد تجاوز هذا الحجم، ينخفض إنتاج AMH ويتوقف لاحقًا، ومن الناحية البيولوجية، تمتلك النساء الأصغر سنًا عددًا أكبر من الجريبات الصغيرة مما يؤدي إلى ارتفاع احتياطي المبيض، وبالتالي هرمون AMH. وعلى العكس من ذلك، لدى النساء الأكبر سنًا عدد أقل من الجريبات الصغيرة مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمون AMH. ويستمر عدد الجريبات في الانخفاض مع تقدم العمر، وبالتالي بحلول الوقت الذي تصل فيه المرأة إلى سن اليأس، لا تبقى بويضات قابلة للحياة في المبيضين مما يؤدي إلى انخفاض كامل في مستوى...
أكد روماني رزق الله استشاري تكنولوجيا المعلومات، أن الصادرات الرقمية تتعلق بكل شيء تكنولوجي يتم تصديره للخارج مثل خدمات الذكاء الاصطناعي والبرمجة. الأحد المقبل.. انطلاق مؤتمر كلية اللغات والترجمة بجامعة الأزهر حول التكنولوجيا التخطيط : جارٍ إنشاء 6 مراكز تميّز في مدارس التكنولوجيا التطبيقية وقال روماني رزق الله في حواره في برنامج " التاسعة " المذاع على قناة " الأولى الفضائية "، :" القيادة السياسية تتهم بزيادة حجم الصادرات المصرية بشكل كبير ".وأضاف روماني رزق الله :" مستقبل مصر في الرقمنة والخدمات التكنولوجية الرقمية ".وتابع :" نحتاج إلى تصدير الطاقة البشرية للخارج للعمل في المجال التكنولوجي الرقمي وذلك يوفر العملة الصعبة بشكل كبير ". واكمل استشاري تكنولوجيا المعلومات:" يمكننا الاستثمار في الطاقة البشرية العاملة في البرمجة والمجال التكنولوجي وتصديرهم...
قال الدكتور ميشائيل فيندلر إن متلازمة النفق الرسغي هي حالة طبية تحدث بسبب انحصار وانحشار العصب المتوسط، الذي يوجد في النفق الرسغي، وهو الممر بين اليد والساعد. إجهاد مفرط للمعصموأوضح جراح اليد الألماني أن الأسباب وعوامل الخطورة، التي تؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي، تكمن في الإجهاد المفرط للمعصم، على سبيل المثال استخدام فأرة الكمبيوتر لساعات طويلة، بالإضافة إلى الأمراض المزمنة مثل الروماتيزم وداء السكري والتغيرات الهرمونية خلال الحمل أو مرحلة انقطاع الطمث.وتتمثل أعراض متلازمة النفق الرسغي في الشعور بالوخز والخدر والألم في اليد، كما يمكن أن يمتد الألم إلى الذراع.سبل العلاجويمكن علاج متلازمة النفق الرسغي بواسطة جبيرة المعصم، كما يمكن تخفيف المتاعب بواسطة حقن الكورتيزون.وفي الحالات الشديدة، يمكن اللجوء إلى الجراحة، حيث يتم قطع الرباط الرسغي فوق النفق الرسغي، مما...
تقترب لحظات ساحرة عندما يمر القمر أمام الشمس في ظاهرة كسوف شمسي متوقعة في 8 إبريل 2024، حيث سيغطي الظلام الأرض بشكل مؤقت ويخمد أشعة الشمس بصورة كاملة في كسوف كلي مذهل. ما هو الكسوف الشمسي؟ يحدث الكسوف الشمسي عندما يسير القمر بين الأرض والشمس، مما يحجب سطح الشمس بالكامل عن العين. وعلى الرغم من أن الشمس أكبر بنحو 400 مرة من القمر، إلا أن القمر أقرب إلينا بنحو 400 مرة، مما يجعلهما يبدوان بنفس الحجم في السماء. ما يمكن توقعه خلال الكسوف؟ سيكون الكسوف مرئيًا دون الحاجة لأي مساعدات خارجية، حيث سيحدث حالة من الظلام خلال النهار في أي مكان على طول مسار الكسوف، وقد يستمر لمدة تصل إلى ساعتين. سيبدأ الحدث بكسوف جزئي للشمس ويتطور تدريجيًا إلى كسوف كلي. كيفية المشاهدة بأمانتجنب...
أكد مركز التنبؤ بالطقس الفضائي في أمريكا (SWPC) اليوم الاثنين عن اقتراب عاصفة مغناطيسية شديدة من الأرض، مشيرًا إلى أن قوة هذه العاصفة قد تصل إلى مستويات G2 "متوسطة" وG3 "قوية". ومع ذلك، حذرت SWPC في تصريحات أحداث الأحد من أن العاصفة قد تصل إلى ظروف G4 "الشديدة".ما هي العاصفة الشمسية المغناطيسية؟وفقًا لمركز التنبؤ بالطقس الفضائي في أمريكا، تعتبر العواصف المغناطيسية هبة كبيرة في المجال المغناطيسي للأرض تحدث نتيجة لتبادل الطاقة من الرياح الشمسية إلى البيئة الفضائية المحيطة بالأرض. هذه العواصف تحدث بسبب تغيرات في الرياح الشمسية التي تؤدي إلى تغيرات كبيرة في التيارات والبلازما والحقول المغناطيسية للأرض. تأثير العاصفة على الأرضوبحسب SWPC، لا يُتوقع أن تؤثر العاصفة المغناطيسية على شبكة الكهرباء في البلاد بشكل كبير. وأشارت الوكالة إلى أنه...
تعتبر دبابة ميركافا العمود الفقري لجيش الاحتلال وهي مصممة لحماية الجنود، يتكون طاقمها من 4 أفراد هم السائق والمدفعي والملقم والقائد، وهي مدرعة بشكل محكم مما يجعلها صعبة التدمير إلى حد كبير. ووفق تقرير معلوماتي أعده محمود الكن، فإن قيادة الدبابة تشبه السيارة إلى حد كبير حيث يعتمد السائق على مقود ودواسة بنزين وكوابح. طاقم الدبابة المدفعي: يجلس خلف السائق ويتحكم بالبرج والمدفع الذي يعتبر سلاحها الرئيسي ويضرب عيار 120 ملميترا. ويمكن للمدفعي أيضا استخدام مدفع رشاش لاستهداف المشاة. القائد: يجلس خلف المدفعي إلى جهة اليمين، ويمكنه تولي مهام المدفعي في حال إصابة الأخير مثلا، كما يمكنه التحكم في الحساسات والكاميرات لمراقبة محيط الدبابة. ويملك القائد خوذة حديدية تمكنه من رؤية محيط الدبابة من الداخل...
الـ Skin Cycling هو أسلوب جديد للعناية بالبشرة يعتمد على دورة مدتها 4 أيام تتضمن استخدام منتجات محددة في أيام محددة، مع التركيز على تقشير البشرة وتجديدها. هذا النهج يهدف إلى تحقيق التوازن بين تحفيز دوران الخلايا ومنح البشرة فرصة للراحة.كيف يعمل الـ Skin Cycling؟يتكون الـ Skin Cycling من 4 مراحل:-التقشير (ليلة واحدة فقط)يُستخدم مقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.يُنصح باستخدام مقشر لطيف مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك.يجب تجنب التقشير أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.-الريتينويد (ليلة واحدة فقط)يُستخدم الريتينويد لتحفيز إنتاج الكولاجين، وتقليل التجاعيد، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.يجب البدء بتركيز منخفض من الريتينويد وزيادة التركيز تدريجيًا مع مرور الوقت.يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي عند استخدام الريتينويد.-التعافي (ليلتان)يتم ترك البشرة ترتاح خلال هذه الأيام.يُستخدم...
كثيراً ما تنتاب المرء نوبات من الجوع الشديد خلال اليوم. فما أسبابها وكيف يمكن مواجهتها؟للإجابة عن هذه الأسئلة، قال البروفيسور يوهانس فيكسلر إن نوبات الجوع الشديد لها أسباب عديدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. حالة مزاجية وعادات حياتيةوأوضح رئيس الرابطة المهنية لأخصائيّ التغذية العلاجية بألمانيا أن الأسباب البسيطة لنوبات الجوع الشديد تتمثل في الحالة المزاجية والعادات الحياتية، كتناول الشوكولاتة عند الشعور بالضيق والحزن، وتناول رقائق البطاطس والمقرمشات عند الجلوس على الأريكة أمام شاشة التلفزيون في المساء.وتشمل الأسباب البسيطة أيضاً الإحساس الحقيقي بالجوع والحاجة إلى تناول الطعام كنتيجة طبيعية لمرور وقت طويل على آخر وجبة تم تناولها. مرض خطيروأضاف فيكسلر أن نوبات الجوع الشديد قد تشير أيضاً إلى الإصابة بمرض خطير مثل داء السكري، وفرط نشاط الغدة الدرقية....
في مقال نشرته صحيفة نيويورك تايمز في عام 1910، ذكر الرئيس الأميركي، حينها، ويليام تافت، أن أي إجازة لمدة 10 أيام أو أسبوعين ليست كافية، وأن الشخص العامل يحتاج إلى إجازة لمدة شهرين أو 3 أشهر لمواصلة العمل في العام المقبل بطاقة وفاعلية. منذ ذلك الوقت، توالت المناقشات حول أهمية الإجازات، ومقدار الفوائد التي تعود على الشخص وعلى العمل، لكن السؤال الأكثر حاجة إلى إجابة هو المدة المثالية للإجازة؟اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4اتجاهات السفر في 2024: سياحة صديقة للبيئة وجولات معززة بالتكنولوجياlist 2 of 4جبال كندا الثلجية.. الوجهة المثلى لعشاق التزلجlist 3 of 4كيف تعود إلى النظام الغذائي بعد فوضى العطلات؟list 4 of 4العلم يحدد مدة الإجازة المطلوبة للتعافي من الإجهادend of list اليوم الثامن في...
سيتطلب منك الحصول على مظهر الأظافر الصحية اللامعة بعض العناية، واستخدام المنتجات المفيدة لصحة الأظافر، كي تحميها من التقصف والتكسر، وتحصلي على أظافر وردية تُكمل جمالكِ وأنوثتكِ.ويعتبر استخدام الفازلين للأظافر، هو أحد طرق العناية بالاظافر، خاصة وأن له استخدامات وفوائد متعددة، ونستعرض لكِ 5 طرق استخدام الفازلين للأظافر وفوائده.فوائد الفازلين للأظافرتخفيف جفاف الجلدأحيانًا كثيرة قد تصاب اليدين بالجفاف، خاصة في الشتاء، ويتسبب ذلك في الشعور بالحكة، ولن نستثني بالطبع منطقة الأظافر، وقد يساعد الفازلين الجلد الجاف على تقليل التهيج والحكة، والحصول على بشرة رطبة، وقد يساعدكَ في هذه الحالة أيضًا على علاج تشقق الجلد حول الأظافر بالخطوات.مساعدة الجلد المصاب على الالتئامعندما تصاب أظافرك بمشاكل صحية نتيجة الجفاف، وأحيانًا قد تصل إلى النزيف عند قصّها أو استخدام المبرد، ففكري هنا في وضع...
إعداد: وسيم الدالي تابِع 1 دقائق يشهد الذكاء الاصطناعي تطورا ونموا متناهي السرعة ويتسع نطاق استخدامه بشكل لافت، فمنذ ظهور ما يسمى بالذكاء الاصطناعي التوليدي باتت المحتويات التي تنجزها هذه التقنية، تبدو وكأنها من صنع البشر بل أضحت تعوض الإنسان في الكثير من الأحيان، ما يثير المخاوف من مخاطر إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي لأغراض خبيثة من قبيل التضليل والاحتيال والخداع والتأثير على الرأي العام. فهل نحن بمأمن من ذكاء اصطناعي مجرد من أي قيود أخلاقية؟ وهل أن الإنسان قادر على إدارة مخاطر الذكاء الاصطناعي والتحكم فيه بشكل كامل؟ هذه الأسئلة وغيرها يطرحها وسيم الدالي على ضيفه الخبير في التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي عامر ناصر الدين. مشاركة : لقراءة المزيد حول نفس المواضيع: اقتصاد الذكاء الاصطناعي تقنية التعرف على الوجه...
رغم عدم وجود أيّ بوادر إيجابية على صعيد المقترح الأميركي المرتبط بـ"وقف الحرب" عند جبهة لبنان ضد إسرائيل، تبرزُ قضية أساسية ترتبطُ بـ"المواجهة المالية" التي سيخوضها "حزب الله" في وجه الجيش الإسرائيلي والتي كرست نفسها واقعاً في الوقت الراهن من خلال الميدان العسكري. من يقرأ التقارير الإسرائيليّة بشأن الخسائر الإقتصادية التي تكبدتها المُستوطنات جراء المواجهات "المحدودة" مع لبنان، سيلاحظ تماماً أن هناك خسائر ضخمة باتت أمراً ملموساً من جهة أخرى، فإنّ ما قد يلاقيه الجيش الإسرائيلي من خسائر ميدانية سيكون له تأثير كبير على ميزانياته العسكرية مقارنة بـ"حزب الله".. فكيف ذلك؟ في حديث عبر إذاعة "103" الإسرائيلية، دعا العقيد (إحتياط) كوبي ماروم، الخبير في شؤون الأمن القومي والساحة الشمالية في إسرائيل، إلى تجنب حرب شاملة مع "حزب...
البوابة - قد لا تكون الأمعاء قادرة على التفكير، ولكن لها تأثير كبير على طريقة تفكيرنا. لقد أحدث اكتشاف الروابط الوثيقة بين صحة الأمعاء والدماغ والجسم ثورة في الطب وساعد على فهم الأجسام البشرية بشكل أفضل. فقد اكتشف الباحثون بشكل متزايد الروابط بين الجهاز العصبي المعوي والجهاز العصبي المركزي والتي يمكن أن تحدث ثورة في الطب.ما هي العلاقة بين الدماغ و الأمعاء وكيف تؤثر على الصحة؟العلاقة بين الأمعاء والدماغلقد أثبتت العبارة المتكررة "أنت ما تأكله" أنها بديهية إلى حد ما. وقد ساعد الفهم الجديد للعلاقة بين الأمعاء والدماغ الأطباء على تشخيص أعراض الأمراض التي قد تنشأ في الجهاز الهضمي ولكنها تؤثر على الصحة العقلية بشكل كبير.تحتوي القناة الهضمية بشكل أساسي على "دماغ ثانٍ" لا يشارك في الأنشطة الفكرية ولكنه يؤدي...
أصبحت البطاقات البنكية جزءا رئيسيا من حياتنا المعاصرة، فنحن نبيع ونشتري وندفع فواتيرنا، ونتسوق بضائعنا، ونحجز تذاكر طائراتنا وفنادقنا عن طريق هذه البطاقات التي أصبحت بديلا عمليا لحمل المال السائل. وهي تُعد وسيلة دفع شائعة جدا في مختلف دول العالم، فهي متعددة الاستخدامات وتتميز بعدد من المزايا مقارنة بالبدائل الأخرى مثل النقد، وهي بديل حقيقي لحمل الأموال وما يترافق معه من مخاطر، ولكنها قد تتحول إلى نقمة عند إساءة استخدامها، ومن هنا ينبغي الحذر في كيفية التعامل معها.اقرأ أيضا list of 3 itemslist 1 of 3أفضل 5 طرق لتوفير المال في زمن التضخم وغلاء الأسعارlist 2 of 3رويترز: بنوك مصرية توقف استخدام بطاقات الخصم بالجنيه المصري في الخارجlist 3 of 3وسط الحرب على غزة.. 16% انخفاضا في استخدام الإسرائيليين لبطاقات...
البوابة - في البيئة المهنية، يعد وجود فريق داعم ومتعاون أمرًا ضروريًا لبيئة عمل إيجابية. لسوء الحظ، لا يساهم جميع زملاء العمل في خلق جو صحي في مكان العمل. وقد يكون التعامل مع زملاء العمل السامين أمرًا صعبًا. يعد التعرف على علامات التسمم وتنفيذ استراتيجيات فعالة للتعامل مع هؤلاء الأفراد أمرًا ضروريًا للحفاظ على رفاهيتك وإنتاجيتك. فيما يلي المؤشرات الرئيسية للزملاء السامين وطرق التنقل في هذه العلاقات الصعبة:كيف تعرف أن لديك زملاء سامين وكيف تتعامل معهم؟السمات العامة للزملاء السامين:1. السلبية المستمرةغالبًا ما يظهر الزملاء السامون موقفًا سلبيًا مستمرًا. يتذمرون بشكل متكرر، وينتقدون الآخرين، ونادرا ما يقدمون حلولاً بناءة. يمكن أن تؤثر سلبيتهم على معنويات الفريق وتعيق بيئة العمل الإيجابية.2. تقويض السلوكقد ينخرط زملاء العمل السامون في سلوكيات مقوضة خفية أو...
نشر هشام العامري شقيق الكابتن العامري فاروق خبر وفاة شقيقه قائًلا: "قد يكون قدر الله أن يحتضن العائلة العامرية هذا الحزن الأليم، ولكن بقلوبٍ مؤمنة ومستسلمة لإرادة الله، نُعَزِي أخي الغالي، الشريف الفقيد، العامري فاروق العامري، وزير الرياضة الأسبق ونائب رئيس نادي الأهلي".و أردف نرفع أيدينا متضرعين إلى الله العلي القدير، نسأله أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته، وأن يدخله فسيح جناته بلا حساب ولا عذاب، ستُقام صلاة الجنازة في مسجد الشرطة بمنطقة أكتوبر، أمام هايبر وان، بعد صلاة العصر. وداعًا لأيقونة الرياضة.. وفاة العامري فاروق نائب رئيس النادي الأهليفي السابع من نوفمبر الماضي، تعرض السيد العامري فاروق، نائب رئيس نادي الأهلي المصري، للإصابة بنزيف في المخ، وتم نقله في وحدة العناية المركزة بأحد المستشفيات منذ ما يقرب من شهرين وهو في...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:الوقت المناسب لغسل محرك سيارتك.. تعرف عليهغسل محرك السيارة بطريقة غير سليمة يلحق أضرار جسيمة به، وبالتالي ليس من الضروري ان تقوم بغسل المحرك باستمرار ، ويجب الالتزام بالحفاظ عليه تفاديا لحدث أي اضرار بـ المكونات الإلكترونية المحيطة به.وأنت في بيتك| كيف يمكن استخراج بدل تالف لرخصة القيادةكشفت الإدارة العامة للمرور عن خدماتها الجديدة من اجل تطوير الخدمات الإلكترونية المقدمة للمواطنين عبر شبكة الإنترنت، وذلك من اجل تسهيل المعاملات المرورية علي المواطنين .بحالة مميزة.. سكودا أوكتافيا بـ 300 ألف جنيهيعرض داخل سوق السيارات المصري للمستعمل باقة مميزة من طرازات السيارات المعرضة للبيع ومن ضمن...
(CNN) -- اختار الناخبون في تايوان زعيما جديدا في انتخابات أجريت في ظل تصريحات جريئة من الصين التي أمضت السنوات الثماني الماضية في تكثيف تهديداتها تجاه الجزيرة التي تتمتع بالحكم الذاتي.والفائز - لاي تشينغ تي - هو نائب رئيسة تايوان الحالي المكروه من قبل بكين علناً.وكان العالم يراقب ليس فقط من سيفوز في الانتخابات، بل وأيضاً كيف قد تستجيب جارة تايوان الاستبدادية. هناك، وصف شي جين بينغ ــ الزعيم الأقوى في الصين منذ جيل كامل ــ توحيد تايوان مع البر الرئيسي بأنه "حتمية تاريخية"، ولابد من تحقيقه بالقوة إذا لزم الأمر.في المرة الأخيرة التي غيرت فيها تايوان حكومتها - عندما وصل الحزب الديمقراطي التقدمي الحاكم إلى السلطة في عام 2016 - قطعت بكين معظم الاتصالات مع تايبيه وزادت بشكل كبير...
بناءً على تقرير وصل غرفة العمليات المركزية بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، بخصوص انتشار مرض الجديري المائي بين الطلاب في عدد من المحافظات المختلفة، فقد قامت الوزارة بالتواصل مع مديرياتها في جميع المحافظات لاتخاذ الإجراءات الضرورية للتصدي لهذا الانتشار والتأكد من سلامة الطلاب.ما هو الجديري المائى؟الجديري المائي هو مرض فيروسي يصيب الجلد ويسبب طفح جلدي مؤلم يتميز بظهور بثور مميزة على الجلد.ويسبب الحكة الشديدة وقد يكون له تأثير سلبي على الراحة العامة للشخص المصاب به.واللقاحات الواقية متاحة للحماية من الجديري المائي وتعتبر فعّالة في الوقاية من هذا المرض.أعراض الجديري المائي:- طفح جلدي: ظهور بثور صغيرة على الجلد تتحول إلى حبيبات مملوءة بالسوائل.- حكة شديدة: قد تصاحب الطفح الجلدي وتكون مزعجة للشخص المصاب.- ارتفاع في درجة الحرارة: قد يُعاني المصاب بالجديري...
داء المقوسات..ما هو؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟..داء المقوسات هو عدوى يسببها طفيلي أحادي الخلية يسمى المقوسة الغوندية. يمكن أن يصيب الإنسان والحيوانات الأخرى، بما في ذلك القطط.داء المقوسات..ما هو؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟طرق انتقال داء المقوسات ينتقل داء المقوسات إلى الإنسان عن طريق:تناول اللحوم النيئة أو غير المطهية جيدًا، خاصةً اللحوم الحمراء ولحم الضأن واللحوم العضوية.ملامسة براز القطط المصابة، خاصةً الأطفال والنساء الحوامل.دخول بيض الطفيلي إلى الجسم عن طريق الفم، مثلًا عن طريق تناول طعام أو ماء ملوثين. أعراض داء المقوسات في معظم الحالات، لا تظهر أي أعراض على الأشخاص الأصحاء الذين لديهم جهاز مناعة سليم. ولكن إذا ظهرت أعراض، فقد تشمل ما يلي:الحمىالصداعالتعبتورم الغدد الليمفاويةصعوبة البلعالتهاب العينفي الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة، يمكن أن يسبب داء المقوسات مضاعفات خطيرة،...
تشمع الكبد مرض يصيب الكبد بسبب التهابات الكبد الناتجة عن بعض العادات السيئة كالإسراف في شرب الكحول أو تراكم الدهون على الكبد، وهو في العادة بسبب ضرر طويل الأمد لحق بالكبد، ولا يشفى مريض تشمع الكبد في الغالب فتشمع الكبد مرض مزمن يتضمن حدوث أضرار في الكبد، وهذه الأضرار لا يمكن التخلص منها بشكل نهائي وإعادة الكبد كما كان لذلك ينصح الاطباء باتباع النظام الصحي الذي يحافظ على صحة الكبد.ومن التعليمات الطبية التي يقدمها الأطباء وفقا لموقع healtline لإيقاف تضرر الكبد أو على الأقل إبطاء تطور المرض، والسيطرة على الأعراض، وعلاج المضاعفات فور ظهورها وهذه العلاجات مهمة جدًا ولا يمكن لمريض تشمع الكبد الاستغناء عنها تبدأ بالامتناع عن شرب الكحول بشكل تام فحتى لو كان سبب التشمع لا علاقة له...
يلجأ العديد من الأشخاص في الوقت الحالي إلي إجراء جراحة لإنقاص وزنهم الزائد. ومن أشهر أنواع جراحات السمنة هي جراحة تكميم المعدة. بالرغم من نتائجها المبهرة في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة إلا أنه هناك بعض المرضى الذين يعانون من حرقان المعدة بعد التكميم.لكن ما هي أسباب حرقان المعدة بعد التكميم وكيف يمكن علاجها؟ يجيب على هذا السؤال الدكتور أحمد المصري في السطور التالية.تكميم المعدةتكميم المعدة هي عملية جراحية لعلاج السمنة وتعد من أشهر أنواع جراحات السمنة و أكثرها انتشاراً. تعتمد فكرة هذه العملية على تصغير حجم المعدة. عن طريق إزالة جزء من معدتك، تزيل عملية تكميم المعدة حوالي 80٪ من معدتك لتصبح المعدة على شكل "كم" أنبوبي بحجم وشكل الموزة. لذلك سميت بـ تكميم المعدة.نتيجة تصغير حجم معدتك أصبح...
يمكن أن تكون الساق بمثابة مؤشر لصحتك العامة. رغم أن بعض الأعراض التي قد تواجهها تتعلق بمشكلة في هذه الساق، فإن البعض الآخر يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة في القلب أو الجهاز العصبي أو الكلى أو الأعضاء الأخرى. يمكن أن يرتبط تورم الأطراف السفلية بأمراض القلب وأمراض الكلى والكبد، وفي كثير من الحالات، القصور الوريدي. ويحدث القصور الوريدي عندما تفشل الصمامات الموجودة في الأوردة في أداء وظيفتها بشكل صحيح، مما يؤدي إلى تجمع الدم في الساقين. ويمكن أن يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى ظهور الدوالي، وهي عبارة عن أوردة ملتوية متضخمة تظهر غالبا باللون الأزرق أو الأرجواني. وإذا لاحظت تورما وعلامات تحذيرية أخرى، فمن المهم التحدث مع طبيبك. ذلك أن تجاهل هذه العلامات يمكن أن يكون له آثار...
في مقابلة مع وكالة الأنباء لمنطقة موسكو، تحدثت يوليا كوفاليفسكايا، العالمة النفسية والمدربة وكاتبة برامج البناء الشخصي لرجال الأعمال، عن تفاصيل متلازمة "الحياة المؤجلة". أوضحت كوفاليفسكايا أن هناك شيء يحتاجه الشخص دائمًا، مثل بضعة كيلوغرامات من المعرفة والوقت، وهكذا. وعندما يقول الشخص لنفسه "سأبدأ العيش حقًا، ولكن في وقت لاحق"، فإنه يحتاج إلى تغيير شقته أو الزواج أو الطلاق، ويعتقد أن الحياة ستبدأ بعد تلك الأمور بالتأكيد.وأشارت كوفاليفسكايا إلى أن الشخص الذي يعاني من هذه المتلازمة لا يستمتع بالحياة ولا يستطيع التمتع بها ولا يدرك أنه يعيش في أفضل مرحلة من حياته. تتعلق هذه المتلازمة بلعبة لا نهاية لها من محاولة اللحاق بالآخرين.هل يمكن تأجيل الحياة؟وفي حالة سؤال هذا الشخص لماذا لم يحن الوقت المناسب بعد للاستمتاع والعيش بأكبر قدر...
في عصر التقنية الرقمية، أصبح الحديث عن الذكاء الاصطناعي أمرًا لا يُفارق لسان الكثيرين، يمثل الذكاء الاصطناعي تطورًا هائلًا في مجال الحوسبة، حيث يسعى المبدعون والباحثون لإعطاء الآلات القدرة على التفكير واتخاذ القرارات بشكل مستقل. فهم أساسيات السيو.. دليل شامل أهمية الأمن السيبراني.. حماية العالم الرقمي التعريف بالذكاء الاصطناعييشمل هذا القسم توضيح مفهوم الذكاء الاصطناعي وكيف يعتمد على البرمجة والتعلم الآلي، يسلط الضوء على الهدف من تطوير هذا النوع من الذكاء وكيف يمكن أن يسهم في تحسين الحياة اليومية والصناعات المختلفة. أنواع الذكاء الاصطناعييتعمق هذا القسم في توضيح أنواع مختلفة من الذكاء الاصطناعي، بدءًا من النظم التقليدية المبرمجة إلى الذكاء الاصطناعي الذي يعتمد على تعلم الآلة والشبكات العصبية الاصطناعية.الذكاء الاصطناعي.. رحلة إلى عقل الآلةتطبيقات الذكاء الاصطناعييستكشف هذا القسم كيف يمكن...
كتبت- نور العمروسي: أطلقت مؤسسة هي تستطيع للتنمية أولى فعاليات الـ ١٦ يوم من الأنشطة للقضاء على العنف ضد المرأة ورشة عمل بعنوان "ما هو العنف وكيف يمكن مساعدة المرأة المعنفة؟"، التي تعمل عليها المؤسسة بحضور الدكتورة دعاء زهران رئيس مجلس أمناء المؤسسة و الدكتورة حنان محمود عبدالله والمشرف الأكاديمي لكليةخدمة اجتماعية جامعة حلوان و الدكتورة سارة سلامة أخصائية قانونية الدكتورة مريم علي أخصائية نفسية. من جانبها أكدت الدكتورة دعاء زهران أن هناك أشكال متعددة للعنف ضد المرأة مثل العنف النفسي والجسدي والجنسي واللفظي والاقتصادي حيث ترجع اسباب العنف ضد المرأة إلى دوافع اجتماعية ونفسية واقتصادية مشددة على أن تم إطلاق الإستراتيجية الوطنية لمناهضة العنف ضد المرأة عام ٢٠١٧ إلى جانب تنفيذ العديد من الحملات الإعلامية والأنشطة والفعاليات المختلفة في...
أطلقت مؤسسة هي تستطيع للتنمية ، أولى فعاليات الـ ١٦ يوم من الأنشطة للقضاء على العنف ضد المرأة، ورشة عمل بعنوان "ما هو العنف وكيف يمكن مساعدة المرأة المعنفة ؟" ، وذلك في اطار حملة الـ١٦ يوم لمناهضة العنف ضد المرأة التي تعمل عليها المؤسسة، بحضور الدكتورة دعاء زهران ، رئيس مجلس أمناء المؤسسة ، الدكتورة حنان محمود عبدالله ، المشرف الأكاديمي لكليةخدمة اجتماعية جامعة حلوان ، الدكتورة سارة سلامة ، أخصائية قانونية ، الدكتورة مريم علي ، أخصائية نفسية. أشكال متعددة للعنف ضد المرأة ومن جانبها أكدت الدكتورة «دعاء زهران »، أن هناك أشكال متعددة للعنف ضد المرأة مثل العنف النفسى والجسدي والجنسي واللفظي والاقتصادي، حيث ترجع أسباب العنف ضد المرأة إلى دوافع اجتماعية ونفسية واقتصادية، مشددة على أن تم اطلاق...
ديسك الرقبة هو جزء من العمود الفقري يتكون من فقرات في منطقة الرقبة (العنق). بين كل فقرة والأخرى، هناك قرص يُعرف بالقرص الفقري أو الديسك، وهو عبارة عن هيكل متخذ شكل قرص يحتوي على جزء خارجي يشبه القشرة ويُطلق عليه القشرة الليفية، وجزء داخلي يشبه الجيلاتين ويُطلق عليه النواة اللينة.وظيفة الديسك الرقبي هي توفير التوازن وامتصاص الصدمات بين الفقرات، مما يسمح بالحركة المرونة في العمود الفقري. في حالة تلف الديسك أو انزلاقه، قد يحدث ضغط على الأعصاب المحيطة، مما يتسبب في آلام وأعراض أخرى.أعراض ديسك الرقبة قد تتضمن:1. ألم في الرقبة: قد يشعر الشخص بألم في منطقة الرقبة، ويمكن أن يكون هذا الألم حادًا أو مزمنًا.2. ألم يمتد إلى الكتفين والذراعين: يمكن لألم ديسك الرقبة أحيانًا الانتقال إلى الكتفين والذراعين،...
رجيم التمر واللبن هو نوع من أنظمة الحمية الغذائية التي تركز على تناول التمر واللبن بشكل أساسي، وتقتصر على استهلاك كميات محدودة من الأطعمة الأخرى. يُعتقد أن هذا النظام يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة. ومع ذلك، يجب أن يتم استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي، حيث يمكن أن يكون له فوائد وأضرار محتملة.فوائد رجيم التمر واللبن1. فقدان الوزن: يعتبر هذا النظام منخفض السعرات الحرارية، مما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن إذا تم اتباعه بشكل صحيح ولفترة زمنية محدودة.2. توفير الألياف: التمر يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالامتلاء وتحسن عملية الهضم.3. توفير العناصر الغذائية: اللبن يحتوي على البروتينات والكالسيوم والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.4. توازن الطاقة: يعتمد رجيم التمر واللبن على توازن السعرات الحرارية...
مرض الكلى هو حالة تصيب الكلى وتؤثر على وظائفها. يمكن أن يكون له أسباب متنوعة، بما في ذلك التهابات، وراثية، أو نتيجة لأمراض أخرى. العلاج يعتمد على نوع وخطورة المرض، ويشمل غالبًا التحكم في ضغط الدم ومستويات السكر، والتغييرات في نمط الحياة، وفي بعض الحالات، قد يتطلب الأمر علاجًا دوائيًا خاصًا أو حتى تدخلًا جراحيًا مثل زراعة الكلى.أعراض مرض الكلى قد تظهر عند تقدم المرض، وتشمل:1. ارتفاع ضغط الدم: الكلى تلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم، لذا قد يؤدي تلف الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم.2. تورم الأطراف: يمكن أن يكون نتيجة لتراكم السوائل نتيجة فشل الكلى في إزالتها.3. التعب والضعف: نقص وظيفة الكلى يمكن أن يؤدي إلى فقدان الطاقة والشعور بالتعب.4. تغيرات في التبول: زيادة التبول أو تقليله، وتغيرات...
فقر الدم هو اضطراب يتميز بنقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو في تركيبها الكيميائي (الهيموغلوبين). يعد الهيموغلوبين مسؤولًا عن نقل الأكسجين في الدم إلى الأنسجة. عندما يكون هناك نقص في هذا المركب أو في عدد الخلايا الحمراء، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أعراض فقر الدم. مرض فقر الدم (الأنيميا) فقر الدم هو حالة تتميز بنقص في عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص في نسبة الهيموغلوبين في الدم.أسباب فقر الدم - نقص الحديد: يعتبر أحد أكثر أسباب فقر الدم شيوعًا، وقد يكون نتيجة فقدان الحديد بسبب النزيف الشديد أو نقص الامتصاص. - نقص فيتامين B12 والحمض الفوليك: يؤدي نقص هذين العنصرين إلى إنتاج خلايا دم حمراء غير ناضجة. - الأمراض المزمنة: مثل الالتهابات الطويلة المدى أو الأمراض الوراثية مثل فقر الدم المنجلي. ...
تليف الكبد هو حالة تتمثل في تليف أو ندبة الأنسجة الكبدية نتيجة للالتهاب المستمر والضرر الطويل الأمد للكبد. يمكن أن يكون الالتهاب الكبدي الناتج عن مجموعة واسعة من الأسباب، مثل التهاب الكبد الفيروسي، واستهلاك الكحول بشكل زائد، وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية، وبعض الأمراض الوراثية.كيف نتجنب مرض تليف الكبد؟1. تجنب الكحول بشكل زائد: - تناول الكحول بكميات معتدلة أو الامتناع عنه يقلل من خطر تطور تليف الكبد.2. الحفاظ على وزن صحي: - تجنب البدانة وحافظ على وزن صحي، حيث إن زيادة الوزن ترتبط بزيادة خطر تليف الكبد.3. اتباع نظام غذائي صحي: - تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات وقليل الدهون يحمي الكبد من التلف.4. ممارسة الرياضة بانتظام: - النشاط البدني المنتظم يساعد في الحفاظ على وظائف الكبد السليمة.5. تجنب العدوى...
كتب- أحمد جمعة: مع دخول فصل الشتاء، واستمرار فترة التقلبات الجوية في الخريف، يتزايد الإبلاغ عن إصابات بالأمراض التنفسية والتي تتشبه أعراضها إلى حد كبير، بيد أن العديد من المتخصصين يطالبون بتوخي الحذر خلال هذه الأونة، واتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية، واللجوء إلى الطبيب المختص حال تزايد حدة هذه الأعراض إلى نحو غير مُحتمل. ومن بين أمراض الشتاء الأكثر انتشارًا: الإنفلونزا، ونزلات البرد، والفيروس المخلوي، فضلًا عن القلق المستمر من احتمالات ظهور متحورات جديدة من فيروس كورونا. وقال الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا بوزارة الصحة، إن "هذه الفترة من كل عام معروفة بانتشار الفيروسات التنفسية، خاصة مع وجود نشاط للفيروسات، وبالتالي انتشار العدوى بالإنفلونزا والفيروس المخلوي، وكذلك كورونا ومتحوراتها التي لا تزال موجودة وتنشط مع تغير الفصول". وأوضح...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعد الانزلاق الغضروفي إصابة في العمود الفقري، حيث توجد سلسلة من العظام (الفقرات). وتُوجد بين هذه الفقرات وسائد مستديرة تُسمى الأقراص، التي تعمل كمخازن لسوائل المفاصل بين العظام، ما يسمح بالانحناء والتحرك بسهولة. وعندما يتمزق أحد هذه الأقراص أو يتسرّب، يُطلق عليه الانزلاق الغضروفي. ما هي أعراض الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟ تعرّفوا في الانفوغراف أعلاه إلى أعراض الانزلاق الغضروفي وأسباب الإصابة به وطرق علاجه، وفقًا لمنظمة مجلس الصحة لدول مجلس التعاون: أعراض الانزلاق الغضروفي في الظهر: ألم حاد على جانب واحد من الأرداف في الساق وأحياناً القدم. آلام الظهر. وخز أو تنميل في الساقين و/ أو القدمين. ضعف العضلات. أعراض الانزلاق الغضروفي في الرقبة: ألم بالقرب من لوحي الكتف أو بينهما. ألم ينتقل إلى الكتف والذراع...
هل يمكن الشفاء من كهرباء المخ؟ فالعديد من الأشخاص قد يعانون من ارتفاع كهرباء المخ، واحدة من أكثر أمراض الجهاز العصبي، إذ تحدث عادًة بسبب نقص الأكسجين، أو قد يكون الأمر وراثيا، لكنه يترك بعض الأعراض عليك معالجتها على الفور قبل تدهور الحالة الصحية. هل يمكن الشفاء من كهرباء المخ؟ كهرباء المخ، هو وصف لمجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر بالفعل على النشاط الكهربائي في الدماغ، مثل الصرع والنوبات الصرعية والاضطرابات الكهربائية الدماغية الأخرى. أعراض كهرباء المخ وقبل معرفة هل يمكن الشفاء من كهرباء المخ، عليكِ معرفة الأعراض أولًا، إذ تعد من الحالات التي تصيب الأطفال بشكل كبير، وتأتي الأعراض على النحو التالي: الشعور بنوبات صداع قوية. الإصابة بنوبات تشنجية، وبعض تشنجات الجسم. فرط الحركة. عدم التركيز. صعوبة الاستيعاب. الشعور بالتعب...
عمان- من منا لم يسبق له مواجهة شخص انتقائي، يميل لتفسير الأحداث بما يتطابق مع آرائه، ويصر في الوقت ذاته على تجاهل كل ما يناقضها؟ يُعرف هذا السلوك بـ "التحيز التأكيدي"، الذي يتمثل بميل معرفي للمعلومات التي تؤكد معتقداتك أو تحيزاتك الموجودة مسبقا على حساب ما دونها. على سبيل المثال، تخيل أن شخصا ما يعتقد أن من يستخدمون اليد اليسرى أكثر إبداعا ممن يستخدمون اليد اليمنى. عندما يواجه صاحب هذه المعتقدات شخصا أعسر ومبدعا، فإنه يولي أهمية كبرى لهذا "الدليل" الذي يدعم ما يؤمن به بالفعل، وقد يسعى أيضا للحصول على المزيد من البراهين التي تدعم معتقده مع استبعاد كل ما يناقضه. يعرف أخصائي الطب النفسي الدكتور وائل المومني، التحيز التأكيدي كـ "ظاهرة معرفية تعكس تفضيل الأفراد للمعلومات التي تؤكد...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ربما كان بعض الناس يتطلعون إلى ساعة إضافية من النوم بعد انتهاء التوقيت الصيفي مؤخرًا، ولكن بالنسبة لملايين الأشخاص، فإن الأيام الأقصر والليالي الأطول تُعد بمثابة تذكير آخر بحلول فصل الشتاء. ويُعد الاضطراب العاطفي الموسمي نوعا من الاكتئاب الذي يحدث بسبب التغيرات الموسمية خلال أواخر الخريف والشتاء، ويرتبط بنقص التعرض لضوء الشمس. ويمكن أن تؤدي الأيام الأقصر والليالي الأطول خلال فصلي الخريف والشتاء إلى تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية لدينا. وأوضح خبير إيقاع الساعة البيولوجية جوزيف تاكاهاشي، وهو أستاذ ورئيس قسم علم الأعصاب لدى المركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس، عبر البريد الإلكتروني، أن هذه الساعة تنظم عمليات جسدية متعددة، وتتأثر بدورة الليل والنهار. وتابع : "قد تؤثر الاستجابات المتقطعة لإيقاع الساعة البيولوجية على مناطق الدماغ...
يمكن أن يكون نقص فيتامين B12 نتيجة لنظام غذائي يفتقر إلى هذا الفيتامين. الفيتامين B12 يوجد بشكل رئيسي في الأغذية الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والبيض والألبان. إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا أو كنت تعاني من قلة التنوع في النظام الغذائي الخاص بك، فقد يكون من الصعب الحصول على كمية كافية من فيتامين B12.نقص فيتامين B12بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هناك عوامل أخرى تؤدي إلى نقص فيتامين B12، مثل مشاكل في امتصاص الفيتامين في الجهاز الهضمي، وبعض الأمراض المزمنة مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون، أو إجراءات جراحية في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.إذا كانت نقص فيتامين B12 نتيجة لنظام غذائي نقص فيه هذا الفيتامين، يمكنك اتباع بعض الإجراءات لزيادة تناوله، مثل:1. تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين...
الرياض أوضح الشيخ الدكتور راشد المطوع حكم نظر المرأة للرجل وكيف يمكن لها أن تحقق غض البصر. وقال المطوع بأنه يجوز للمرأة أن تنظر للرجل ولكن بدون شهوة، بخلاف الرجل فهو يُفرض عليه غض البصر وعدم النظر للمرأة. وأضاف المطوع بأن المرأة فرض الله عليها الحجاب، وعدم النظر بشهوة للرجال. بيان لحكم نظر المرأة للرجل وكيف يمكن لها أن تحقق غض البصر؟ -الشيخ د. راشد المطوع #يستفتونك #الرسالة pic.twitter.com/s3957cmkOe — قناة الرسالة (@alresalahnet) November 10, 2023
تواجه العديد من الأشخاص مشكلة زيادة إفراز الزيت في الشعر، والتي تحدث بسبب إنتاج الغدد الدهنية في فروة الرأس لكمية زائدة من الزيت الطبيعي. هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة إفراز الزيت وتراكمه على الشعر. في هذا المقال، سأذكر أسباب زيادة الزيت في الشعر والطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقليل إنتاج الزيت الزائد والحصول على شعر نظيف وجميل.أحد أسباب زيادة إفراز الزيت في الشعر هو وجود الغدد الدهنية التي تنتج الزيت بشكل زائد. يمكن أن يكون الشعر دهنيًا بسبب عوامل مثل الوراثة. الشعر الدهني غالبًا ما يكون ناعمًا ومفرودًا بشكل طبيعي، ولذلك يجب تمشيط الشعر بلطف وعناية لتجنب زيادة إفراز الزيوت من الغدد الدهنية. من الضروري أيضًا غسل الشعر وتنظيفه بشكل يومي.تغيرات الهرمونات هي سبب آخر لزيادة إفراز الزيوت في...
لا تعتبر مقاطع الفيديو المزيفة ظاهرة جديدة، فهي موجودة منذ زمن، إلا أن التقدم التكنولوجي جعلها متطورة إلى حد كبير.فيما يلي مجموعة من الأشياء التي يجب معرفتها عن مقاطع الفيديو المزيفة، وفق موقع “غادجيتس ناو” الإلكتروني: ما هي مقاطع الفيديو المزيفة؟ عبارة عن مقاطع فيديو يتم إنشاؤها باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي (AI) لاستبدال شكل الشخص أو صوته بشخص آخر، مما يجعله يبدو كما لو أنه قال أو فعل أشياء، لم يقلها أو يفعلها أبداً.كيف تتم صناعة مقاطع الفيديو المزيفة العميقة؟يتم إنشاء مقاطع الفيديو المزيفة باستخدام مجموعة من شبكات التشفير وفك التشفير. تقوم شبكة التشفير بتحليل محتوى المصدر، مثل الوجه الأصلي، وتستخرج الميزات والتمثيلات الأساسية. يتم بعد ذلك تمرير هذه الميزات إلى شبكة وحدة فك التشفير، التي تولد محتوى جديداً.يتم تكرار...
تراجعت الأسهم الأوروبية، الأربعاء، وتلقت أسهم شركات التأمين والمؤسسات المالية أكبر ضربة، بينما يقيم المستثمرون بيانات اقتصادية وأرباح الشركات.وينتظر المستثمرون كلمة جيروم باول، رئيس مجلس الاحتياطي الاتحادي، لمعرفة التوقعات بشأن أسعار الفائدة، بعد أن أشار بعض مسؤولي البنك المركزي الأميركي إلى متانة الاقتصاد.ومن المقرر أن تلقي رئيسة البنك المركزي الأوروبي، كريستين لاغارد، كلمة في وقت لاحق من اليوم أيضا.تحركات الأسواقوانخفض المؤشر STOXX 600 الأوروبي 0.18 بالمئة، ليصل إلى أدنى مستوى له في أسبوع تقريبا ويتجه إلى تسجيل تراجع لليوم الثالث على التوالي. وجديرا بالذكر تعد الأسواق المالية الأوروبية واحدة من أكبر وأهم الأسواق العالمية، حيث تشمل العديد من الدول والشركات البارزة. تلعب الأسهم الأوروبية دورًا حاسمًا في اقتصاد القارة الأوروبية ولها تأثير كبير على الأسواق العالمية. سيتم استكشاف في هذا المقال...
حكة القدمين هي مشكلة شائعة ومزعجة يمكن أن تظهر نتيجة مجموعة متنوعة من الأسباب. يشعر الأفراد في بعض الأحيان بضرورة حك قدميهم نهارًا أو ليلًا. ومع ذلك، قد تكون الحكة ليلًا أكثر صعوبة للتعامل معها نظرًا لأن الدماغ يكون أقل نشاطًا وأقل قدرة على اتخاذ قرار بالامتناع عن الحكة. يمكن أن يؤدي حك القدمين للأذى والتورم والتهيج. لذلك، من المهم التعرف على الأسباب المحتملة لحكة القدمين وكيفية التعامل معها.تتضمن الأعراض المصاحبة لحكة القدمين التغييرات في الجلد مثل الطفح الجلدي والاحمرار والتورم وظهور بقع بيضاء والتشققات والجفاف والبثور.تتنوع أسباب حكة القدمين وتشمل أمورًا مثل الأمراض المرتبطة بزيادة إنتاج السيروتونين العصبي مثل أمراض الكبد والركود الصفراوي والسرطان والاعتلال العصبي المحيطي. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون التهابات الجلد مثل القدم الرياضية والإكزيما والتهاب...
البوابة - هل تشعر بالخوف و العجز بسبب الظروف الحالية؟ الشعور بالعجز هو تجربة إنسانية شائعة. يمكن أن يحدث ذلك عندما نواجه تحديات تبدو مستعصية على الحل أو عندما نشعر أنه ليس لدينا سيطرة على ظروفنا. في حين أنه من المهم الاعتراف بمشاعرنا بالعجز والتحقق من صحتها، إلا أن هناك أيضًا أشياء يمكننا القيام بها للتأقلم والمضي قدمًا.لماذا تشعر بالخوف و العجز وكيف تتغلب على هذا الشعور؟نصائح هامة للشعور بالخوف و العجز :تحديد المحفزات. ما هي الأشياء التي عادة ما تجعلك تشعر بالعجز؟ بمجرد أن تعرف ما هي محفزاتك، يمكنك البدء في تطوير استراتيجيات لتجنبها أو التعامل معها بشكل أكثر فعالية.تحدي أفكارك السلبية. عندما تشعر بالعجز، فمن السهل أن تنشغل بالأفكار السلبية، مثل "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو...
البوابة - شبكة البرق هي واحدة من أكثر التطورات إثارة في عالم العملات الرقمية وتكنولوجيا سلسلة الكتل. تم تطويرها لمعالجة المشكلات الرئيسية في قابلية التوسع للبيتكوين، وهي أيضاً شبكة بديلة لمعالجة سرعة الصفقات والتكلفة. في هذا المقال، سنستكشف ما هي شبكة البرق وكيف تعمل.فهم المشكلةقبل أن نتعمق في شبكة البرق نفسها، من الضروري فهم المشكلة التي تهدف إلى حلها. البيتكوين، أول عملة رقمية والأكثر شهرة، تعتمد على سلسلة كتل لها حجم محدود وأوقات تأكيد محدودة. وهذا يتسبب في بطء ورسوم نسبيًا عالية للصفقات، مما يمكن أن يكون عائقًا كبيرًا عند محاولة استخدام العملة الرقمية في الصفقات اليومية.المصدر: شاترستوكببساطة، الشبكة الرقمية ليست مجهزة حاليًا للصفقات الصغيرة والتداول عالي التردد. هنا تظهر شبكة البرق كحل.ما هي شبكة البرق؟شبكة البرق هي حل من...
شمسان بوست / متابعات:مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية.ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول تصعيد الهجوم الإسرائيلي على غزة يمكن أن يؤدي إلى:– الإجهاد: الإفراط...
مع حلول فصل الخريف يعاني بعض الأشخاص من الاكتئاب. فما أسباب ذلك؟ وكيف يمكن مواجهته؟للإجابة عن هذه الأسئلة، قالت الدكتورة زابينه باري إن الشعور بالاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء يندرج ضمن ما يعرف "بالاضطراب العاطفي الموسمي"، مشيرة إلى أن الشعور بالاكتئاب يرجع إلى قِصر النهار والأجواء الغائمة والكئيبة خلال هذا الوقت من العام.وأوضحت الطبيبة النفسية الألمانية أن ضوء النهار يتمتع بأهمية كبيرة لإنتاج فيتامين "د"، الذي يؤثر على حالتنا المزاجية.أعراضوتتمثل أعراض الاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء في الخمول والتعب وفقدان الحماس والشغف والتقلبات المزاجية، وسرعة الانفعال والقلق والتوتر واضطرابات النوم، بالإضافة إلى الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات والحلويات. ضوء النهاروأشارت باري إلى أنه يمكن مواجهة اكتئاب الشتاء من خلال الحرص على التعرض لضوء النهار، من أجل شحن مخزون الجسم من...
مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية. وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية "طوفان الأقصى"، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية. إقرأ المزيد بخلاف ما هو سائد .. قمع الأفكار السلبية مفيد للصحة العقلية! ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار...
تعرف "الأفكار المتطفلة"، بأنها أفكار مزعجة وخواطر سيئة، وصور بشعة، تسيطر على فكر المرء بشكل لا يمكن التحكم فيه؛ بحيث تصير وسواسا ملازما له، مما يؤدي إلى الانزعاج والضيق والقلق والتوتر. ويوضح رينيه نواك، المعالج النفسي الألماني، أن الأفكار المتطفلة عادة ما تترافق مع بعض الاضطرابات النفسية، مثل: اضطراب الكرب التالي للصدمة النفسية، أو الاضطراب الاكتئابي، أو اضطراب الوسواس القهري، وكذلك اضطراب التشوه الجسدي، أو اضطراب القلق، أو اضطراب الأكل، أو الذهان. وبيّن المعالج النفسي نواك، أنه يمكن مواجهة هذه "الأفكار المتطفلة" من خلال العلاج النفسي؛ حيث يوضح المعالج النفسي للمريض خلال العلاج السلوكي المعرفي؛ أن هذه الأفكار المزعجة لا تعدو كونها مجرد هواجس، ويساعده على التخلص منها من خلال تعليمه كيفية تقييم الأفكار ومغزاها، بشكل أكثر موضوعية، ورؤية الفرق...
أعلنت منصة أبشر عن خدمة "التقارير"، التي تمكن الأفراد من إصدار وطباعة واستعراض تقارير متنوعة إلكترونيًا، وعرضها للجهات المعنية وتشمل خدمة تقارير أبشر:أخبار متعلقة خطوات استعراض شهادة الميلاد عبر أبشرأبشر.. إصدار تأشيرة الخروج النهائي للعمالة المنزلية إلكترونيًاأبشر.. آلية دخول مزاد اللوحات الإلكترونيبيانات أفراد العائلة.بيانات العمالة المنزلية.بيانات الحوادث المرورية.مختلف أنواع التقارير الرسمية.منشور حول أبرز الأسئلة الأكثر استفسارًا بخصوص خدمات منصة أبشرhttps://t.co/0LtSBdSUT6#تعرّف_على_أبشرAnswers about #ABSHER services most asked questions on social media pic.twitter.com/cmFd3FXTbl— أبشر (@Absher) October 15, 2023خطوات تنفيذ الخدمة:الدخول إلى منصة أبشر الإلكترونية من هنا.اختيار خدمات من تبويب خدماتي.اختيار الخدمات العامة.اختيار خدمة تقارير أبشر.تتيح منصة "أبشر" لمواطني المملكة، كل الخدمات التي تسهّل الإجراءات الرسمية عليهم، دون عناء الذهاب إلى مقار المكاتب الحكومية.خطوات تجديد الهوية الوطنية إلكترونيًاتسجيل الدخول إلى منصة أبشر.اختيار خدمات من تبويب...
عمّان- تتراجع ذاكرة الإنسان تدريجيا مع تقدمه في السن، لكن بعض الشباب والشابات يعانون من تراجع حاد ومفاجئ في قدرتهم على التذكر، فما هي الأسباب؟ وهل يمكن معالجته؟ قبل الخوض في التفاصيل لا بد من ذكر أن الإنسان ينسى بسرعة مدهشة، فقد توصلت الأبحاث إلى أن ما يقارب 56% من المعلومات يتم نسيانها خلال ساعة، و66% بعد يوم واحد، و75% بعد 6 أيام وفق تقرير نشره موقع "فري ويل مايند". وعلى الرغم من قدرة الدماغ على القيام بمآثر مثيرة للإعجاب فإن قدرته على تخزين واسترجاع التفاصيل محدودة لأسباب مختلفة تجعلنا ننسى الأشياء. الأبحاث توصلت إلى أن الناس ينسون 56% من المعلومات خلال ساعة واحدة من تلقيها (شترستوك) الذاكرة أنواع ومراحل يقول اختصاصي الطب النفسي الدكتور علاء اللحام إن الذاكرة "تعد...
إن الحصول علي بشرة ومظهر صحي واحده من أولويتنا القصوى. وفي السنوات الأخيرة، كانت هناك زيادة في شعبية منتجات العناية بالبشرة، التي تحتوي على الببتيدات، إذ اكتسبت هذه السلاسل الصغيرة من الأحماض الأمينية تقديرًا لفوائدها العديدة في تحسين صحة الجلد وحيويته، وهذا ما دفعنا إلى الكشف مزيد من التفاصيل حول الببتيدات، وأهميتها للبشرة.هيا بنا نتعرف علي الببتيدات..هي سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية المرتبطة معًا بواسطة روابط الببتيد، والأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات، وعندما يتم دمج عدد صغير من الأحماض الأمينية معًا، فإنها تشكل الببتيدات، ويمكن أن تتكون الببتيدات من عدد قليل فقط من الأحماض الأمينية، أو يمكن أن تكون سلاسل أطول تصل إلى 50 حمضًا أمينيًا.وتمتلك الببتيدات بنية يتم تحديدها من خلال تسلسل الأحماض الأمينية، وطريقة ارتباطها ببعضها بعضًا،...
تشكل ملايين القطع من الحطام في الفضاء -التي تسبح بسرعات هائلة وفي مدار أرضي منخفض- خطرا كبيرا على الأنشطة الفضائية وهو ما دفع شركات ناشئة في المملكة المتحدة لابتكار أجهزة استشعار لتتبع هذه القطع. وتأمل هذه الشركات الناشئة أن تساعد أجهزة الكشف الجديدة الخاصة بها في تتبع قطع صغيرة من النفايات الفضائية، التي قد تعرض الأقمار الصناعية والمركبات الفضائية للخطر في حال حدوث تصادم. ونظام الاستشعار المبتكر خفيف الوزن، ويمكنه التعرف على قطع النفايات الصغيرة التي يصل حجمها إلى أقل من مليمتر حتى عندما تتحرك بسرعة آلاف الأمتار في الثانية من خلال الإشارات الصوتية. وفي هذا الإطار يقول الرئيس التنفيذي لشركة "أودين سبيس" دان تيريت، إن برنامج الشركة يتمثل في وضع خرائط لـ 99% من الحطام الذي يعد صغيرا جدا...
لعلم التاريخ خاصية غريبة. فهو يتأثر جدا بواقعنا الحالي وتجاربنا اليومية، لدرجة أنه صالح لإعادة الكتابة بصورة مستمرة، ومن ثم فإنه يخضع للتغيير بشكل حتمي. قد تتساءلون كيف يمكن للأحداث التي وقعت بالفعل، التي باتت جزءا من الماضي أن تتغير؟ يمكن للأحداث التي نعيشها اليوم أن تحدد المستقبل، ولكن كيف يمكنها التأثير في الماضي؟ الحقيقة المثيرة للاهتمام بخصوص كتابة التاريخ تكمن في الإجابة عن السؤال السابق. بالطبع، ما يتغير ليس الأحداث التي وقعت في الماضي، بل طريقة إداركنا لها هي التي تتأثر بظروفنا الحالية. مخطئ من يظن أن معرفتنا وتصوراتنا عن الماضي تتغير فحسب، عند الكشف عن وثيقة أو معلومة سرية جديدة بشأن حدث ما. من المؤكد أن هذا النوع من المعلومات يمكن أن يغير وجهة نظر كثير من الناس...
شمسان بوست / متابعات:العين هي العضو الرئيسي في الرؤية لذلك عليك الحرص على بقائها بصحة جيدة دون أن تتأثر بأمراض خطيرة، والأطفال دائماً عرضة لأمراض العين نظراً لتعاملهم مع الكثيرين ولمس العديد من الأسطح. ومن أكثر الأمراض التي يصاب بها الأطفال هو رمد العين الذي له العديد من الأنواع التي تختلف حسب طريقة الإصابة، وهناك طرق عديدة لعلاج رمد العين عند الأطفال منها الطرق الطبية والطرق المنزلية السهلة، تعرف على كيفية علاج الرمد وأنواع وطرق الوقاية من الإصابة به.علاج رمد العين عند الأطفالرمد العين عند الأطفال هو التهاب غشاء العين الأبيض وتسمي بالملتحمة، ولكن تختلف طرق العلاج حسب اختلاف نوع الرمد الذي أصيب الطفل وينقسم العلاج إلى:علاج الرمد البكتيرييسمي هذا النوع من الرمد بالتهاب الملتحمة البكتيري، ويكون في هذه الحالة...
منظمات حقوقية تطالب بالإفراج الفوري عن رجل الاعمال ”عبد السلام الجبر” المعتقل تعسفيا بصنعاء منذ عام