ما هو روتين الـ Skin Cycling؟.. وكيف يمكن تطبيقه؟
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
الـ Skin Cycling هو أسلوب جديد للعناية بالبشرة يعتمد على دورة مدتها 4 أيام تتضمن استخدام منتجات محددة في أيام محددة، مع التركيز على تقشير البشرة وتجديدها. هذا النهج يهدف إلى تحقيق التوازن بين تحفيز دوران الخلايا ومنح البشرة فرصة للراحة.
كيف يعمل الـ Skin Cycling؟يتكون الـ Skin Cycling من 4 مراحل:
-التقشير (ليلة واحدة فقط)
يُستخدم مقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.
يُنصح باستخدام مقشر لطيف مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك.
يجب تجنب التقشير أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
-الريتينويد (ليلة واحدة فقط)
يُستخدم الريتينويد لتحفيز إنتاج الكولاجين، وتقليل التجاعيد، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
يجب البدء بتركيز منخفض من الريتينويد وزيادة التركيز تدريجيًا مع مرور الوقت.
يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي عند استخدام الريتينويد.
-التعافي (ليلتان)
يتم ترك البشرة ترتاح خلال هذه الأيام.
يُستخدم مرطب غني لترطيب البشرة ومنع الجفاف.
يمكن استخدام ماسكات الترطيب أو سيروم حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب.
-الراحة (ليلة واحدة)
تُترك البشرة ترتاح مرة أخرى.
يمكن استخدام مرطب غني أو ماسكات الترطيب.
فوائد الـ Skin Cycling:
تحسين مظهر البشرة:
يساعد الـ Skin Cycling على تقليل التجاعيد، والبقع الداكنة، وندبات حب الشباب، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
تقليل الالتهاب:
يُساعد هذا الأسلوب على تقليل التهيج والالتهاب في البشرة.
تعزيز الترطيب:
يُساعد الـ Skin Cycling على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.
بساطة الاستخدام:
سهل المتابعة ولا يتطلب الكثير من الوقت أو المنتجات.
نصائح لبدء Skin Cycling
حددي نوع بشرتك: من المهم معرفة نوع بشرتك قبل البدء بتقنية Skin Cycling. يمكن أن تختلف احتياجات بشرتك اعتمادًا على نوعها، سواء كانت جافة، دهنية، مختلطة، أو حساسة.
ابدأي ببطء: إذا كنت جديدة على استخدام منتجات العناية بالبشرة النشطة، فمن الأفضل أن تبدأي ببطء. استخدمي المنتجات كل يومين أو ثلاثة أيام في البداية، ثم قومي بزيادة عدد مرات الاستخدام تدريجيًا حسب قدرة تحمل بشرتك.
استخدمي واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس كل يوم، حتى في الأيام التي لا تستخدمي فيها منتجات العناية بالبشرة النشطة. يمكن أن تجعل منتجات التقشير والريتينول بشرتك أكثر حساسية للشمس.
استمعي إلى بشرتك: من المهم أن تستمعي إلى بشرتك وتراقبي كيف تتفاعل مع تقنية Skin Cycling. إذا لاحظت أي تهيج أو احمرار، فتوقفي عن استخدام المنتجات النشطة واتركي بشرتك ترتاح.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التقشير تقشير البشرة العناية بالبشرة واقي الشمس
إقرأ أيضاً:
منتجات غير آمنة للبشرة تغزو الأسواق اللبنانية… هكذا يمكنكم اكتشافها
أحدث قرار إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) بسحب بعض منتجات شركة لوريال من الأسواق الأميركية ضجة واسعة، خاصة أن لوريال تعد من الشركات الرائدة في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة التي يثق بها الملايين ويعتمدون عليها في روتينهم اليومي. ولأن العديد من اللبنانيين يتبعون نفس العادة في استخدام هذه المنتجات، فقد سادت حالة من القلق والارتباك بين مستخدميها. لكن لوريال ليست الوحيدة، فالكثير من المنتجات غير الآمنة تغزو الأسواق اللبنانية. فكيف يمكن للمستهلكين التمييز بين المنتجات الآمنة والضارة؟ وما هي السبل الأمثل للعناية بالبشرة بشكل صحي وآمن؟
في هذا السياق، توضح الدكتورة ديفينا حاصباني لـ "لبنان 24"أنّ سحب بعض منتجات لوريال من الأسواق الأميركية جاء نتيجة احتوائها على مادة البنزيل بيروكسيد (Benzoyl Peroxide). وأضافت أن منتج "Effaclar Duo" من La Roche-Posay التابع لشركة لوريال في أسواق أميركا يختلف عن تركيبته في الأسواق الأوروبية واللبنانية. ففي لبنان، يتم استيراد هذا المنتج من الأسواق الأوروبية، حيث لا يحتوي على مادة البنزيل بيروكسيد، بينما في أميركا، يحتوي هذا المنتج على هذه المادة.
وأشارت إلى أن القلق من هذه المادة يعود إلى دراسة أجراها مختبر Valisure، حيث أظهرت نتائج الأبحاث أن مادة البنزيل بيروكسيد، الموجودة في بعض منتجات علاج حب الشباب، تتحول إلى مادة البنزين، المعروفة بزيادة احتمالية الإصابة بالسرطان. بناءً على هذه الدراسات، قامت إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) بإجراء دراستها الخاصة، وخلصت إلى أن مستويات البنزين في المنتجات التي تحتوي على البنزيل بيروكسيد كانت أقل بكثير من تلك التي تم قياسها في مختبر Valisure، مما قد يُعتبر مبالغًا فيه. ومع ذلك، لا يمكن تجاهل احتمال وجود هذه المادة في بعض المنتجات، رغم أنه لا يوجد حتى الآن دليل علمي قاطع يثبت العلاقة المباشرة بين هذه المادة والمخاطر الصحية.
وفي ما يخص السوق اللبناني، أكدت حاصباني أن منتجات لوريال ما زالت متوفرة في الصيدليات، ولكن للأسف هناك بعض المنتجات التي تُقلد الأصلية. لذلك، يُنصح بشراء منتجات العناية بالبشرة من أماكن موثوقة مثل الصيدليات وعيادات الأطباء. كما يجب على الشخص التأكد من جودة العبوة (Packaging) والتحقق من عدم وجود أخطاء في الكتابة (Spelling Mistakes). بالإضافة إلى ذلك، بعض المنتجات تحتوي على باركود (Barcode) يمكن مسحه باستخدام الهاتف للتأكد من أصليتها.
ولنظام العناية الصحية بالبشرة، نصحت حاصباني باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، مع تنظيف الوجه مرتين يوميًا.
وأكّدت أهمية استخدام واقي شمس يوميًا لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية، إلى جانب استخدام مرطب يتناسب مع نوع البشرة. هذه الخطوات تُعتبر الأساسيات التي يجب اتباعها.
كما أوضحت أنه يمكن إضافة سيروم أو كريم يحتوي على مكونات فعّالة (Active Ingredients) حسب الحاجة. وفي حال وجود مشكلة معينة بالبشرة، يجب معالجتها باستخدام المنتجات المناسبة.
ونصحت أيضًا، بتجنب استخدام المنتجات التي يتم الترويج لها عبر الإنترنت كتريندات عابرة واتباعها بشكل عشوائي، مع التأكد من صحة المعلومات المنتشرة على الإنترنت، حيث أن الكثير منها قد لا يكون دقيقًا أو موثوقًا، ومن الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية في مثل هذه الحالات.
المصدر: خاص "لبنان 24" مواضيع ذات صلة مينجيان: السوق الصيني قادر على استيراد الكثير من المنتجات اللبنانية Lebanon 24 مينجيان: السوق الصيني قادر على استيراد الكثير من المنتجات اللبنانية 31/03/2025 09:31:43 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 أكبر منتجة ألمنيوم صينية تتجه لأسواق جديدة هرباً من الرسوم Lebanon 24 أكبر منتجة ألمنيوم صينية تتجه لأسواق جديدة هرباً من الرسوم 31/03/2025 09:31:43 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 مع اقتراب عيد الفطر.. الأسواق اللبنانية في خطر؟ Lebanon 24 مع اقتراب عيد الفطر.. الأسواق اللبنانية في خطر؟ 31/03/2025 09:31:43 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 اكتشاف فيروس تاجي جديد.. يمكنه إصابة البشر بنفس طريقة "كورونا" Lebanon 24 اكتشاف فيروس تاجي جديد.. يمكنه إصابة البشر بنفس طريقة "كورونا" 31/03/2025 09:31:43 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان خاص مقالات لبنان24 قد يعجبك أيضاً تسريبات اسرائيلية متكررة "لهذا الهدف" Lebanon 24 تسريبات اسرائيلية متكررة "لهذا الهدف" 02:15 | 2025-03-31 31/03/2025 02:15:00 Lebanon 24 Lebanon 24 ما هو ثمن رفض لبنان المفاوضات المباشرة مع إسرائيل ؟ Lebanon 24 ما هو ثمن رفض لبنان المفاوضات المباشرة مع إسرائيل ؟ 02:00 | 2025-03-31 31/03/2025 02:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 السعودية و"ربط الساحتين" Lebanon 24 السعودية و"ربط الساحتين" 01:45 | 2025-03-31 31/03/2025 01:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 قبلان: اللعب بنار منع الاعمار يضع البلد في قلب معادلة لا سابق لها بتاريخ لبنان Lebanon 24 قبلان: اللعب بنار منع الاعمار يضع البلد في قلب معادلة لا سابق لها بتاريخ لبنان 01:40 | 2025-03-31 31/03/2025 01:40:29 Lebanon 24 Lebanon 24 حاكم مصرف لبنان يجهّز ملفاته واولويات عمله Lebanon 24 حاكم مصرف لبنان يجهّز ملفاته واولويات عمله 01:30 | 2025-03-31 31/03/2025 01:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة النائب وضاح الصادق يعلن خطوبته من هبة دندشلي.. وتفاعل واسع من الناشطين (فيديو) Lebanon 24 النائب وضاح الصادق يعلن خطوبته من هبة دندشلي.. وتفاعل واسع من الناشطين (فيديو) 12:40 | 2025-03-30 30/03/2025 12:40:18 Lebanon 24 Lebanon 24 موجة غبار ورياح قوية.. منخفض جوي جديد سيؤثر على لبنان Lebanon 24 موجة غبار ورياح قوية.. منخفض جوي جديد سيؤثر على لبنان 03:15 | 2025-03-30 30/03/2025 03:15:54 Lebanon 24 Lebanon 24 مصدر أمنيّ يكشف: هذه جنسية الموقوفين بعد إطلاق صواريخ من لبنان باتّجاه إسرائيل Lebanon 24 مصدر أمنيّ يكشف: هذه جنسية الموقوفين بعد إطلاق صواريخ من لبنان باتّجاه إسرائيل 06:54 | 2025-03-30 30/03/2025 06:54:12 Lebanon 24 Lebanon 24 بغاية الجمال.. كنة المصمم ايلي صعب الأردنية تستمتع بوقتها برفقة خطيبها في البحر الميت (صورة) Lebanon 24 بغاية الجمال.. كنة المصمم ايلي صعب الأردنية تستمتع بوقتها برفقة خطيبها في البحر الميت (صورة) 02:45 | 2025-03-30 30/03/2025 02:45:53 Lebanon 24 Lebanon 24 داخل منزلين في بحمدون وصوفر.. قوى الأمن تكشف ما كانت تقوم به عصابة خطيرة مع السوريين Lebanon 24 داخل منزلين في بحمدون وصوفر.. قوى الأمن تكشف ما كانت تقوم به عصابة خطيرة مع السوريين 05:26 | 2025-03-30 30/03/2025 05:26:04 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك عن الكاتب إليانا ساسين - Eliana Sassine أيضاً في لبنان 02:15 | 2025-03-31 تسريبات اسرائيلية متكررة "لهذا الهدف" 02:00 | 2025-03-31 ما هو ثمن رفض لبنان المفاوضات المباشرة مع إسرائيل ؟ 01:45 | 2025-03-31 السعودية و"ربط الساحتين" 01:40 | 2025-03-31 قبلان: اللعب بنار منع الاعمار يضع البلد في قلب معادلة لا سابق لها بتاريخ لبنان 01:30 | 2025-03-31 حاكم مصرف لبنان يجهّز ملفاته واولويات عمله 01:15 | 2025-03-31 الاحزاب تحسم أمر "المدن الكبرى": الاولوية لنا فيديو "فرّ" من الجيش.. فنان لبناني شهير يكشف تفاصيل عن حياته وهذا ما قاله عن فضل شاكر (فيديو) Lebanon 24 "فرّ" من الجيش.. فنان لبناني شهير يكشف تفاصيل عن حياته وهذا ما قاله عن فضل شاكر (فيديو) 03:59 | 2025-03-25 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 برج إيفل مُغطى بحجاب.. إعلان في فرنسا يؤدي لانقسامات ثقافية ودينية (فيديو) Lebanon 24 برج إيفل مُغطى بحجاب.. إعلان في فرنسا يؤدي لانقسامات ثقافية ودينية (فيديو) 01:50 | 2025-03-25 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 "خايفة عالبقاع".. ماغي فرح تؤكد ان الحرب لم تنتهِ بعد وهذا ما قالته عن الوضع في لبنان (فيديو) Lebanon 24 "خايفة عالبقاع".. ماغي فرح تؤكد ان الحرب لم تنتهِ بعد وهذا ما قالته عن الوضع في لبنان (فيديو) 23:43 | 2025-03-24 31/03/2025 09:31:43 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد رمضانيات عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي