ما هو روتين الـ Skin Cycling؟.. وكيف يمكن تطبيقه؟
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
الـ Skin Cycling هو أسلوب جديد للعناية بالبشرة يعتمد على دورة مدتها 4 أيام تتضمن استخدام منتجات محددة في أيام محددة، مع التركيز على تقشير البشرة وتجديدها. هذا النهج يهدف إلى تحقيق التوازن بين تحفيز دوران الخلايا ومنح البشرة فرصة للراحة.
كيف يعمل الـ Skin Cycling؟يتكون الـ Skin Cycling من 4 مراحل:
-التقشير (ليلة واحدة فقط)
يُستخدم مقشر كيميائي لإزالة خلايا الجلد الميت وتحفيز تجديد الخلايا.
يُنصح باستخدام مقشر لطيف مثل حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك.
يجب تجنب التقشير أكثر من مرة واحدة في الأسبوع.
-الريتينويد (ليلة واحدة فقط)
يُستخدم الريتينويد لتحفيز إنتاج الكولاجين، وتقليل التجاعيد، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
يجب البدء بتركيز منخفض من الريتينويد وزيادة التركيز تدريجيًا مع مرور الوقت.
يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي عند استخدام الريتينويد.
-التعافي (ليلتان)
يتم ترك البشرة ترتاح خلال هذه الأيام.
يُستخدم مرطب غني لترطيب البشرة ومنع الجفاف.
يمكن استخدام ماسكات الترطيب أو سيروم حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب.
-الراحة (ليلة واحدة)
تُترك البشرة ترتاح مرة أخرى.
يمكن استخدام مرطب غني أو ماسكات الترطيب.
فوائد الـ Skin Cycling:
تحسين مظهر البشرة:
يساعد الـ Skin Cycling على تقليل التجاعيد، والبقع الداكنة، وندبات حب الشباب، وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
تقليل الالتهاب:
يُساعد هذا الأسلوب على تقليل التهيج والالتهاب في البشرة.
تعزيز الترطيب:
يُساعد الـ Skin Cycling على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.
بساطة الاستخدام:
سهل المتابعة ولا يتطلب الكثير من الوقت أو المنتجات.
نصائح لبدء Skin Cycling
حددي نوع بشرتك: من المهم معرفة نوع بشرتك قبل البدء بتقنية Skin Cycling. يمكن أن تختلف احتياجات بشرتك اعتمادًا على نوعها، سواء كانت جافة، دهنية، مختلطة، أو حساسة.
ابدأي ببطء: إذا كنت جديدة على استخدام منتجات العناية بالبشرة النشطة، فمن الأفضل أن تبدأي ببطء. استخدمي المنتجات كل يومين أو ثلاثة أيام في البداية، ثم قومي بزيادة عدد مرات الاستخدام تدريجيًا حسب قدرة تحمل بشرتك.
استخدمي واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس كل يوم، حتى في الأيام التي لا تستخدمي فيها منتجات العناية بالبشرة النشطة. يمكن أن تجعل منتجات التقشير والريتينول بشرتك أكثر حساسية للشمس.
استمعي إلى بشرتك: من المهم أن تستمعي إلى بشرتك وتراقبي كيف تتفاعل مع تقنية Skin Cycling. إذا لاحظت أي تهيج أو احمرار، فتوقفي عن استخدام المنتجات النشطة واتركي بشرتك ترتاح.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التقشير تقشير البشرة العناية بالبشرة واقي الشمس
إقرأ أيضاً:
زيت البندق.. سر النعومة ولمعان الشعر والبشرة
يُعتبر زيت البندق واحدًا من الزيوت الطبيعية الفاخرة التي بدأت تحظى بشهرة واسعة في عالم الجمال والعناية الذاتية، لما يحتويه من عناصر غذائية مذهلة تمنح البشرة والشعر مظهرًا صحيًا ومتألقًا.
يُستخرج الزيت من ثمار البندق الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأوميغا 6 والأوميغا 9، إضافة إلى فيتامين E، ومضادات أكسدة قوية تساعد على تجديد خلايا البشرة ومحاربة علامات التقدم في السن.
بالنسبة للبشرة، يُعد زيت البندق خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن ترطيب عميق دون لمعان زائد، حيث يُمتص بسرعة ويترك الجلد ناعمًا ومشدودًا، دون انسداد المسام، كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على تقليل الاحمرار والالتهابات، مما يجعله مناسبًا للبشرة الحساسة والدهنية على حد سواء.
يساعد أيضًا على توحيد لون البشرة والتقليل من البقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس، بفضل قدرته على تعزيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على مرونة الجلد.
أما للشعر، فيُعتبر زيت البندق من أقوى الزيوت التي تعيد اللمعان والحيوية للشعر الجاف والتالف، حيث يتغلغل في فروة الرأس ليغذي البصيلات ويمنع التساقط. كما يُستخدم لتقوية الأطراف الضعيفة وحمايتها من التقصف، خاصة بعد التعرض للحرارة أو الصبغات المتكررة.
ولأفضل النتائج، يُنصح بتدفئة القليل من الزيت وتدليك فروة الرأس به لمدة 10 دقائق قبل غسله، أو خلطه مع زيوت أخرى مثل الأرغان أو الجوجوبا لزيادة فعاليته.
كما يمكن استخدامه كـ مزيل طبيعي للمكياج بفضل قوامه الخفيف، حيث ينظف البشرة بعمق ويتركها ناعمة دون أي بقايا دهنية.
في النهاية، يبقى زيت البندق من الكنوز الطبيعية التي تستحق أن تكون جزءًا أساسيًا من روتين العناية اليومية لكل امرأة تبحث عن الجمال الطبيعي.
نتنياهو يرفض فتح معبر رفح وحماس تندد