فجوة الأمل تولّد مشاعر سلبية لدى البشر.. ما هي وكيف تغيّر المعادلة؟
تاريخ النشر: 18th, December 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أصبح الشعور بالهلاك الوشيك الذي ينتاب الناس جرّاء مشاهدة أو قراءة أو الاستماع إلى الأخبار الأكثر كآبة في اليوم بمثابة حدث متكرر. وقد أطلق عليهم المؤثرون على الإنترنت اسم "الدومر "، أي الشخص الذي يؤمن بالنهاية.
وأوضح الدكتور تشان هيلمان، المدير المؤسس لمركز أبحاث الأمل بجامعة أوكلاهوما: "خلال أوقات الشدائد، نميل إلى قضاء المزيد من الوقت في القلق بشأن المستقبل، أو الخوف منه، أو نتأمل بالماضي بمعدل أعلى من التذكر".
منظور "الدومر" أو الشخص المتشائم
وفقًا لاستطلاع الصحة النفسية السنوي الذي أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي، الذي نُشر في مايو/ أيار الماضي، أفاد 70% من البالغين بأنهم يشعرون بالقلق إزاء الأحداث الجارية.
وقالت الدكتورة نورما ميندوزا دنتون، أستاذة الأنثروبولوجيا اللغوية في جامعة كاليفورنيا، بلوس أنجلوس: "أود القول إن جيل الألفية وما دونه، وخاصة الجيل زد، يشعرون بتأثيرات تغير المناخ، وعدم الاستقرار السياسي، والسخرية من السياسة، والجهود البيئية".
وأوضحت ميندوزا دنتون أنّ لدى هؤلاء الشباب "فجوة أمل" لأن كل النقاشات المثارة حول مواضيع تثير اهتمامهم تركز على التحذيرات فيما تقدم القليل من الحلول التي قد تقدم خطوات تخفيفية لتلك الأزمة. وعند وجود الأمل، يبدأ الناس بالاعتقاد أن لديهم قدرات أكبر على حل المشاكل للتعامل مع الأزمة.
وقال هيلمان: "إذا كان تعريف الأمل هو الاعتقاد بأن المستقبل سيكون أفضل، وأننا نملك القدرة على جعله كذلك، فإن الحجة (للتشاؤم) ستكون، كيف يمكن أن يكون هذا التعريف صحيحًا عندما يكون اليوم أفضل مما كان عليه في أي وقت مضى. سيكون الغد أسوأ، وهكذا".
وبحسب دراسة أجريت عام 2021، فإن استهلاك الكثير من المعلومات يمكن أن يؤدي إلى التوتر والإرهاق. لا يؤدي هذا التحميل الزائد من المعلومات إلى رفع مشاعر عدم اليقين أو في هذه الحالة الهلاك فحسب، بل يمكن أن يسبب مشاعر سلبية وأعراض اكتئاب.
ولفت هيلمان إلى أنّ "البحث كان واضحًا في أننا شهدنا ارتفاعًا هائلاً بمستويات الاكتئاب والقلق، خصوصًا بين الشباب وبعد الخروج من كوفيد".
وأضاف: "مفهوم الأمل يعد بمثابة هدية اجتماعية، ما يعني أن الأمل يتطور ويتعزز في العلاقات مع بعضنا. وخلال جائحة كوفيد، كان هناك عزلة متزايدة، لذلك أعتقد أن هذا أثر بشكل كبير على تلك القضايا".
تأثير لغة التشاؤم على التصوراتبحسب دراسة أجريت عام 2008، يمكن أن تتسبب الرسائل عبر منصات التواصل الاجتماعي والتغطية الإخبارية القاتمة في الشعور بالتشاؤم. وقد وجدت الدراسة ذاتها أن الأفراد الذين يتعرضون بانتظام لمحتوى يتعلق بالاحتباس الحراري أو تغير المناخ، أفادوا بمشاعر أقوى من عدم الكفاءة أو عدم القدرة على المساهمة في تحقيق هدف مرغوب.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: دراسات صحة نفسية نصائح یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ندوة دينية بمكتبة طفل حديقة الأمل ببورسعيد عن فضل ليلة القدر
نظمت المواقع الثقافية ببورسعيد عدد من اللقاءات التثقيفية والتوعوية، ضمن فعاليات ليالي رمضان الثقافية والفنية التي تقدمها الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، في إطار احتفالات وزارة الثقافة بالشهر الفضيل.
وتضمنت الفعاليات دورة دينية أعدتها مكتبة طفل حديقة الأمل، بمدرسة الزهور الاعدادية بنات اليوم، عن "فضل ليلة القدر " ألقاها الشيخ سيد سليم، بإشراف حنان معوض مديرة المكتبة، وأوضح خلالها الشيخ "سليم " أن سيدنا محمد صل الله عليه وسلم كان إذا دخل العشر الأواخر من رمضان أحيا الليل وأيقظ أهله وشد المئذر وكان يجتهد فى العشر الأواخر مالا يجتهد فى غيره، وجعل الله تعالى سورة فى القرآن الكريم بإسم هذه الليلة المباركة قال تعالى: " إنا أنزلناه فى ليلة القدر وماأدراك ماليلة القدر ليلة القدر خير من ألف شهر تنزل الملائكة والروح فيها بإذن ربهم من كل أمر سلام هى حتى مطلع الفجر "
وسبحان الله العظيم قرآن ذو قدر أنزله إله واحد سبحانه وتعالى ذو قدر ونزل به أمين الوحى جبريل عليه السلام ذو قدر على نبى صلى الله عليه وسلم ذو قدر فى ليلة، ذو قدر فى شهر، ذو قدر على أمة، ذو قدر، ووصفها الله تعالى فى سورة الدخان بأنها ليلة مباركة قال تعالى:" إنا أنزلناه فى ليلة مباركة " أى أن العبادة فيها خير من العبادة فى ألف شهر ليس فيها ليلة قدر أن الملائكة ومعهم جبريل يتنزلون فى هذه الليلة أن الأمن والسلام يحل فى هذه الليلة على أهل الإيمان وتسليم الملائكة عليهم فيها من قام هذه الليلة إيماناً واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه، أن الله تعالى أنزل القران الكريم فيها جملة واحدة ثم نزل بعد ذلك مفرقا حسب الأحوال فنجد فيه المكى والمدن وغير ذلك قال تعالى:
" شهر رمضان الذى أنزل فيه القرآن " البقرة ١٨٥ وقال صلى الله عليه وسلم
عنها " تحروا ليلة القدر فى الوتر من العشر الاواخر من رمضان "تنزل الملائكة والروح فيها بإذن ربهم من كل أمر " أى نزول الملائكه من السماء إلى الأرض فى هذه الليلة بل وفى كل ليلة يكون بإذن ربهم عز وجل سلام هى مطلع الفجر " أى إن الملائكة تنزل بالسلام ومنه التحية والتسليم ومنه الأمن والسلامة ثم بين وقت انتهائها يقول تعالى:" هى حتى مطلع الفجر " أى طلوع الفجر.
واختتم قوله بالدعاء لله تعالى قائلا أن يرزقنا وإياكم ليلة القدر وأن يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال اللهم امين يارب العالمين.
اقيمت الفعاليات المنفذة بإقليم القناة وسيناء الثقافي، بإشراف د.شعيب خلف، مدير عام الإقليم، وفرع ثفاقة بورسعيد، بإشراف وسام العزونى، والكاتب محمد ناصف، نائب رئيس الهيئة.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض