2024-12-23@00:33:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 167
«على امتصاص»:
القرنبيط هو أحد الخضروات الشتوية الغنية بالفوائد الصحية، وتناوله بطرق مبتكرة يُساعد في إدخاله ضمن النظام الغذائي. ونقدم لك واحدة من الوصفات التي أصبحت شهيرة ومحبوبة لإعداد عجينة القرنبيط.فوائد القرنبيط في الشتاءالقرنبيط 1. مقوٍ طبيعي للمناعة: يحتوي القرنبيط على نسبة عالية من فيتامين C الضروري لمحاربة نزلات البرد.2. غني بالألياف: يُحسن الهضم ويُعطي شعورًا بالشبع لفترة طويلة.3. منخفض السعرات الحرارية: مثالي للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.طريقة تحضير عجينة القرنبيطالقرنبيط تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة عمل القرنبيطالمكوناترأس قرنبيط متوسط الحجم.بيضة واحدة.كوب جبن موزاريلا أو شيدر مبشور.ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.نصف ملعقة صغيرة من النشا.الطريقة لعمل عجينة القرنبيط1. قسّمي القرنبيط إلى زهيرات صغيرة واغسليه جيدًا.2. اسلقي القرنبيط حتى ينضج، ثم اهرسيه في الخلاط.3. ضيفي البيضة، الجبن، والبهارات إلى القرنبيط المهروس.4. شكّلي العجينة بالشكل...
الولايات المتحدة – كشف الدكتور زين حسن، أخصائي التخدير في لوس أنجلوس، عن عدد من الأدوية الشائعة التي يجب تجنب تناولها مع الطعام. وقال حسن إن تناول مشروبات مثل القهوة أو عصير البرتقال في الصباح يمكن أن يمنع امتصاص الأدوية بشكل صحيح، ما يعيق علاج حالات صحية مهمة مثل ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب ومشاكل الغدة الدرقية. كما أكد على ضرورة استشارة الطبيب قبل تعديل طريقة تناول الأدوية، حيث إن أي تغيير غير مدروس قد يشكل خطرا صحيا. وأوضح حسن أن “السينثرويد” (ليفوثيروكسين)، الذي يستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية، يجب تناوله على معدة فارغة قبل الطعام بـ 30 إلى 60 دقيقة، حيث إن الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو الحديد، مثل منتجات الألبان واللحوم الحمراء، تؤثر سلبا على امتصاص هذا الدواء. كما حذر...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول كوب القهوة الساخن مع وجبة الإفطار، تعتبر القهوة أحد أكثر المشروبات الصباحية شعبية التي يحرص على تناولها العديد من الأشخاص.وبالنظر إلى أن القهوة مليئة بمضادات الأكسدة والكافيين المعزز للطاقة، فهذا أمر جيد، لكن القهوة يمكن أن تكون مدمراً من الناحية التغذوية لأي شخص يكافح من أجل تناول الطعام أو تخزين ما يكفي من الحديد.تحذير أمريكي من جائحة جديدة.. وبريطانيا تستعد باللقاحاتلو مريض سكر.. احذر من تناول هذه الأعشابوتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن أكثر من 30% من النساء في سن الإنجاب في جميع أنحاء العالم يعانين من فقر الدم، يمكن أن يحدث فقر الدم لعدة أسباب، بدءًا من تناول نظام غذائي غير متوازن وحتى فقدان الدم، تكافح أجسام بعض الأشخاص ببساطة لامتصاص الحديد من...
يساعد ترتيب مستحضرات العناية بـ البشرة بشكل صحيح على امتصاص الجلد للمكونات النشطة بشكل أفضل، مما يزيد من فرصك في رؤية نتائج ملموسة من المنتجات التي تستخدمها.القاعدة الأولى: يجب تطبيق المستحضرات من الأرق إلى الأكثر سمكًا، حيث يتم امتصاص التركيبات الخفيفة أولًا، تليها المنتجات الأكثر كثافة. يساعد هذا الترتيب في تعزيز امتصاص المستحضرات ومنع حدوث انسداد، وهي حالة تمنع امتصاص المكونات النشطة بسبب المنتجات السميكة التي تشكل حاجزًا على البشرة. وقال الدكتور ميتشيل جولدمان، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد، مؤسس "كوزميتيك ليزر ديرماتولوجي"، لموقع “هيلث” إن المنتجات التي تشكل حاجزًا تساعد على احتجاز الرطوبة داخل الجلد، ولكنها تمنع المكونات النشطة التي ترغب في امتصاصها.لا حاجة لروتين معقد: لست بحاجة إلى روتين عناية بالبشرة يتكون من 10 خطوات. الروتين الأساسي يشمل تنظيف...
يُعد الخس من الخضروات الشهية التى يمكن تناولها بجانب عدد كبير من الأطعمة، كما أنه ذو سعرات حرارية منخفضة ولكن ما لا يعرفه كثيرون أنه غني بالفوائد الصحية.ووفقا لما جاء فى موقع “ tuasaude” فإن تناول الخس بشكل منتظم يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية، إليكم أبرزها: فقدان الوزنالخس هو نبات منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف، مما قد يبقيك ممتلئًا ويؤدي إلى فقدان الوزن.صحة العينالخس غني بفيتامين أ، وهو عنصر غذائي مهم للحفاظ على صحة العين ويمكن أن يساعد في منع جفاف الملتحمة والعمى الليلي، فضلاً عن الضمور البقعي المرتبط بالعمر. منع الشيخوخة المبكرة للجلدبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد تناول الخس على حماية خلايا الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة كما يحتوي على فيتامين أ وفيتامين هـ، اللذين يحميان الجلد...
كشف أحد الأطباء البارزين عن أدوية شائعة لا يجب على المريض تناولها مع الطعام أبدًا. وقال الدكتور زين حسن، أخصائي التخدير في لوس أنجلوس، إن هناك خمسة أدوية بارزة تصبح أقل فعالية إذا تم تناولها قبل أو بعد تناول الطعام مباشرة وفق صحيفة ديلي ميل. حتى تناول كوب من القهوة أو كوب من عصير البرتقال في الصباح قد يمنع الجسم من امتصاص الأدوية بشكل صحيح، مما يترك حالات مثل ارتفاع ضغط الدم، وفشل القلب، ومشاكل الغدة الدرقية دون علاج. أول هذه الادوية هو هو السينثرويد (ليفوثيروكسين)، والذي يستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية، المعروف أيضًا باسم قصور الغدة الدرقية . ويعمل هذا الدواء عن طريق استبدال هرمون الغدة الدرقية الثيروكسين (T4)، والذي لا ينتجه الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية...
أماكن حقن الإنسولين هي أحد العوامل التي يجب أخذها بعَين الاعتبار عند تعليم مرضى السكري وتوجيههم بما يخص علاجهم، وكيفية التعامل الصحيح مع الإنسولين. يعتبر الإنسولين Insulin الدواء الرئيسي للكثيرين من مرضى السكري، لذلك يعتبر من الضروري جدًا أن يعرف المريض أماكن حقن الإنسولين المناسبة، خاصة أولئك الذين يضطرون إلى أخذها 3 مرات أو أكثر يوميًا. ويجب الانتباه إلى عدم حقن الإنسولين في نفس المكان دائمًا، وإن تغيير أماكن حقن الإنسولين بشكل دوري هو أمر ضروري، وذلك لتجنب حدوث تليف في موضع الحقن، فهذه الكتل الليفية ليست مزعجة لصاحبها من الناحية التجميلية فقط، بل يمكن أن تؤثر على امتصاص الإنسولين، مما يزيد من صعوبة الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم. أماكن حقن الإنسولين يتم حقن الإنسولين تحت الجلد، أي...
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأغذية تسرق الحديد من الجسم، على رأسها القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر لاحتوائها على مادة "التانين" العفصية، التي تمنع امتصاص الحديد. ومادة التانين العفصية هي مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في العديد من النباتات، خاصة في أوراقها وجذورها وثمارها غير الناضجة. تتميز هذه المادة بطعم مرّ ولونها يميل إلى البني المحمر. الكالسيوم وأضافت الجمعية أن الكالسيوم أيضا يمنع امتصاص الحديد في الجسم، وتتمثل المصادر الغذائية للكالسيوم في اللبن ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي. وتحتوي منتجات الحبوب مثل الخبز والمعكرونة والأرز والذرة على حمض "الفيتيك"، الذي يربط الحديد، مما يجعل من الصعب على الجسم امتصاصه. كما تندرج الكولا والليمونادة ضمن المشروبات، التي تمنع امتصاص الحديد في الجسم، وذلك لاحتوائها على الفوسفات. فيتامين C يساعد على...
المناطق_القصيمفي إنجاز إقليمي، سجلت واحة بريدة نفسها صاحبة أول بصمة مائية معتمدة دولياً على مستوى العالم، وأول بصمة كربونية معتمدة دولياً في الشرق الأوسط وأوروبا، يأتي ذلك في وقت توشك فيه على إكمال عامها الأول، منذ دشنتها شركة المياه الوطنية التي تصفها بـ”أحد أهم مشاريعنا المتعلقة بـجهود الاستدامة البيئية”.وكشف تقرير البصمة الكربونية الذي اعتمد من “البورد الألماني” خلو الواحة من “الانبعاثات الكربونية”، بل تحولها إلى خزان عملاق لامتصاص الكربون من المنطقة المحيطة بها (الغلاف الجوي) بمعدل 0.12% لكل عام. وسُلمت شهادة الاعتماد للرئيس التنفيذي لشركة المياه الوطنية الدكتور فؤاد آل الشيخ مبارك.أخبار قد تهمك “المياه الوطنية” تطبق مبادرة الضخ المستمر للمياه لمركز الفريش بالمدينة المنورة 24 أكتوبر 2024 - 10:25 صباحًا “المياه الوطنية” تُنهي تنفيذ شبكات مياه بالرين بأكثر من...
المناطق_متابعاتتتوافر الألياف الغذائية بشكل رئيسي في الخضراوات والفواكه.وتوفر الأطعمة الغنية بالألياف فوائد صحية، مثل المساعدة في الحفاظ على وزن صحي للجسم، وخفض خطر الإصابة بداء السكرى وأمراض القلب، وكذلك بعض أنواع السرطان.وبحسب ما نشره موقع India، فإن هناك بعض الخضراوات التي تتميز بمستويات أعلى من الألياف بما يرشحها كاختيار مثالي لمرضى داء السكري، كما يلي:1. البروكلي يساعد البروكلي على تحسين حساسية الأنسولين والتحكم في نسبة السكر في الدم.2. الفلفل الحلو يحتوي الفلفل الحلو على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني بالألياف، ويساعد على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم.3. الملفوف الأخضر إن الملفوف الأخضر غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. وتساعد الألياف التي يهضمها ببطء في تنظيم مستويات الغلوكوز.4. القرنبيط يحتوي القرنبيط على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تقليل ارتفاع...
يلعب جهاز المناعة دورًا حيويًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض، ويتطلب الحفاظ عليه نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة، النوم الكافي، والمواظبة على ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، يعزز البعض جهاز المناعة من خلال تناول مشروبات طبيعية تساعد على تحسين الصحة بشكل عام ومعالجة مشكلات نقص المناعة.مشروب طبيعي للتخلص من الدوخة ورفع المناعةمن المشروبات المفيدة لتعزيز المناعة والتخلص من الدوخة هو عصير السبانخ والخس. ويعمل هذا المشروب على دعم مستويات الحديد في الجسم، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين الهيموجلوبين، المسؤول عن نقل الأكسجين إلى الخلايا وتعزيز الطاقة. وفقًا للدكتورة ريهام صفوت، أخصائية التغذية العلاجية، يُعد الحديد أساسيًا للتطور الإدراكي والمقاومة المناعية.أعراض نقص الحديد المرتبطة بالدوخةنقص الحديد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على نقل الأكسجين، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل:شحوب...
#سواليف تمكّن #علماء_الفلك من اكتشاف #ثقب_أسود جديد يُعتبر “الأكثر #شراهة للطاقة” على الإطلاق، حيث يلتهم المادة بمعدل يفوق الحد النظري المعروف بعشرات المرات. يعرف الحدث النظري بأنه “حد إدينغتون” (Eddington limit)، وهو مقياس في #الفيزياء_الفلكية يحدد الحد الأقصى لمعدل الإشعاع أو الطاقة التي يمكن أن يصدرها الثقب الأسود أو نجم مضغوط قبل أن يتمكن من تدمير نفسه أو تفجير المواد المحيطة به. ويعد الثقب الأسود المكتشف، الذي أطلق عليه اسم LID-568، واحدا من الاكتشافات الأكثر إثارة في علم الفلك الحديث، نظرا لشراهته غير العادية في امتصاص المادة بسرعة فائقة. مقالات ذات صلة “بقع خضراء” غامضة على سطح المريخ! 2024/11/07 وباستخدام #تلسكوب_جيمس_ويب الفضائي، تمكن علماء مرصد جيميني الدولي ومختبر NSF NOIRLab، من رصد هذا الثقب كما كان بعد 1.5...
في السباق نحو حياةٍ صحيةٍ يُعد الكالسيوم من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، لكن هل تعلم أن تناول الألبان ليس السبيل الوحيد لتحقيق ذلك؟ وتوضح الدكتورة إيمي أنيس نصائح ثمينة عن أطعمة بسيطة كالسمسم والخضروات تمد الجسم بالكالسيوم، وكما تُحذّر من العادات التي تُعيق امتصاصه. فما هذه الأسرار الصحية التي قد تقلب مفاهيمنا التقليدية؟ وتقول الدكتورة إيمي أنيس، استشاري التغذية العلاجية، أنّ مشتقات الألبان توجد بها أكبر نسبة كالسيوم، لكن هناك أطعمة أخرى مثل السمسم، الذي يُفضّل تناوله خاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز الناتجة عن تناول الألبان، معلقة: «تناول ملعقة سمسم في اليوم تمد الجسم بكمية الكالسيوم المناسبة». الخضروات تمد الجسم بالكالسيوم الكالسيوم موجود في بعض الخضروات مثل البروكلي والكرنب، ولا يوجد فارق في الحصول على الكالسيوم...
كشفت المديرية العامة للحماية المدنية، عن الحالة العامة إثر التقلبات الجوية، اليوم الأحد، على الساعة الثالثة زوالا. وحسب بيان للمديرية العامة للحماية المدنية، تمت عملية امتصاص مياه الأمطار ببلدية بريدة، في ولاية الأغواط. كما تم امتصاص مياه الأمطار من مختلف الأحياء، ببلدية الأغواط. وفي ولاية الجلفة، تم امتصاص مياه الأمطار من مختلف الأحياء، وببلدية مسعد، تم امتصاص مياه الأمطار من داخل مسكن في حي دمد. كما تم في ولاية النعامة، امتصاص مياه الأمطار من مختلف الأحياء، ببلدية عين بن خليل. كما تم إخراج سيارتين عالقتين بحي بغدادي في واد خبازة دون تسجيل خسائر بشرية. فيما تم إخراج سيارة عالقة أخرى من مدخل المدينة الشمالي. كما تم امتصاص مياه الأمطار من داخل مسكن في حي رمضان بالخادم. إضغط على الصورة لتحميل...
فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم، حيث يسهم في تعزيز وظائف المناعة، وصحة العظام، وتحسين المزاج، ومع تزايد الوعي بأهمية هذا الفيتامين، يتطلع الكثيرون إلى معرفة كيفية امتصاصه بشكل أفضل لضمان الحصول على فوائده القصوى، وفيما يلي نعرض لك بعض النصائح الفعالة لزيادة امتصاص فيتامين د.نصائح لامتصاص فيتامين د بشكل جيد1.التعرض لأشعة الشمس:يعتبر التعرض لأشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين د. يُنصح بقضاء 15-30 دقيقة يوميًا في الهواء الطلق، خاصة في أوقات الذروة (10 صباحًا - 4 مساءً) للحصول على كمية كافية من الأشعة فوق البنفسجية. 2.تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د:يجب تضمين الأطعمة مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والماكريل) وصفار البيض والأطعمة المدعمة (مثل الحليب وعصير البرتقال) في النظام الغذائي. 3.تناول الدهون الصحية:يساعد تناول الدهون الصحية،...
اكتشف الباحثون أن جزءًا صغيرًا من الماء البارد على سطح المحيطات يساعد في امتصاص ثاني أكسيد الكربون. وبحسب صحيفة "اندبيدنت" البريطانية، لا يزيد حجم هذا الغشاء الصغير من المياه السطحية عن 2 مم، ولكنه قد يكون له تأثيرات هائلة على الكوكب. وبحسب فريق من الباحثين بقيادة فريق بريطاني، فإن التغيرات في درجات الحرارة بين هذا الجزء الضئيل من الماء والماء تحته تخلق واجهة تسمح بامتصاص المزيد من ثاني أكسيد الكربون. وتعتبر المحيطات مسؤولة عن امتصاص حوالي ربع انبعاثات الكربون التي ينتجها البشر. ووفقًا للبحث المنشور في مجلة Nature Geoscience جمع الباحثون النتائج على مدى أشهر، شملت العديد من الرحلات عبر المحيط الأطلسي. توصل العلماء إلى استنتاجاتهم بعد قياس درجات الحرارة، ومراقبة وتسجيل التغيرات الطفيفة في مستويات ثاني أكسيد الكربون في الهواء المتجه نحو سطح المحيط ثم...
سجلت مصالح الحماية المدنية، عدة تدخلات أمس الجمعة، جراء تساقط الأمطار في عدة مناطق من الوطن. وحسب ذات المصالح، فإن الوضع متحكم فيه بولاية البليدة، حيث تم الإنتهاء من عمليات التدخل بعد ارتفاع منسوب المياه. هذا وتم تسجيل عدة تدخلات أمس الجمعة بولاية البليدة، جراء إرتفاع منسوب المياه. وتم إنقاذ شخص ببلدية البليدة، داخل شاحنة محصورة إثر ارتفاع منسوب مياه الامطار بالطريق السريع البليدة اتجاه الجزائر. كما تم إمتصاص مياه الأمطار من مقر الصندوق الوطني للسكن، وكذا إمتصاص مياه الأمطار من داخل محطة القطار. وفي بلدية بوفاريك، تم تسجيل سقوط شجرة بالطريق الولائي رقم 112 الرابط بين بلديتي بوفاريك والصومعة. فيما تم ببلدية الأربعاء، إمتصاص مياه الأمطار من داخل منزل بالمكان المسمى شارع جعدي. وفي بلدية بوعينان، تم إمتصاص مياه...
المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة ووظيفة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم. يتناول العديد من الأشخاص مكملات المغنيسيوم يوميًا، إلا أن بعضهم يجد أن هذه المكملات لا تبدو فعالة كما هو متوقع.هناك عدة أسباب وراء عدم إعطاء مكملات المغنيسيوم النتائج المرجوة، وتذكر دائمًا أن المفتاح لجعل المكمل يعمل بشكل فعال على الجسم هو دمجه في روتينك اليومي بطريقة صحية.شراء الشكل الخاطئ من المغنيسيوم لن يناسبكتأتي مكملات المغنيسيوم في أشكال مختلفة، ولا يمتصها الجسم كلها بالتساوي، وبعض الأشكال متوفرة بيولوجيًا بشكل كبير، في حين أن البعض الآخر يتم امتصاصه بشكل سيئ ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. والأشكال الشائعة للمغنيسيوم هي: أكسيد المغنيسيوم، وهو أحد الأشكال...
قال الدكتور بلال شعيب، خبير اقتصادي، إن كلمة الرئيس عبدالفتاح السيسي في قمة بريكس كشفت ضعف المجتمع الدولي في امتصاص الصدمات السياسية أو الاقتصادية، والتي من خلالها سُلط الضوء على عدد من الملفات الاقتصادية على الصعيد العالمي، منها الملف الغذائي والطاقة. توترات جيوسياسية عسكرية وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن التوترات الجيوسياسية العسكرية كانت من ضمن الملفات التي نُوقشت في قمة بريكس، لما لها تأثير كبير على الدول. ارتفاع حجم الديون العالمية وأشار إلى أن الديون من الموضوعات المهمة التي نوقشت في تجمع بريكس، بعد ارتفاع مؤشرات التضخم في العالم، إذ أجبرت معظم البنوك المركزية إلى سلوك التشديد النقدي، والذي كان له آثاره الواضحة على ارتفاع حجم الديون العالمية، التي تخطت حاجز 315 تريليون دولار، وبالتالي فإن...
يُعتبر الباذنجان من الخضروات المفضلة في العديد من المطابخ حول العالم، حيث يمكن تحضيره بطرق متنوعة تضيف لمسة فريدة إلى الأطباق، ومن بين تلك الطرق، تبرز تقنية تتبيل الباذنجان بالدقيق، التي لم تحظَ بالاهتمام الكافي رغم فوائدها المذهلة. حيل مليئة بالفوائد المذهلة "تتبيل الباذنجان بالدقيق" سنتناول هنا كيف يمكن لتتبيل الباذنجان بالدقيق أن يحسن النكهة والقوام، ويُعد إضافةً مثيرةً لمائدتك، للشيف مصطفى العمدة.1. تحسين القوام والنكهةعندما يتم تتبيل الباذنجان بالدقيق، يحدث تفاعل كيميائي خلال عملية الطهي يساهم في تكوين قشرة مقرمشة. هذا القوام يُعتبر مثالياً، خاصةً عند قلي الباذنجان أو خَبزه. القشرة المقرمشة لا تضيف فقط ملمسًا مميزًا، بل تمنع أيضًا فقدان الرطوبة داخل الباذنجان، مما يحافظ على طراوته.2. تقليل امتصاص الزيتإحدى أكبر التحديات عند طهي الباذنجان هي قدرته على امتصاص الزيت،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر المكملات الغذائية جزءا مهمًا من روتين العناية بالصحة لدى الكثيرين، ومع ذلك قد يتجاهل البعض أن تناول بعض المكملات معًا قد يؤدي إلى تفاعلات غير مرغوب فيها، تؤثرعلى فعاليتها أو قد تكون ضارة بالصحة.ويقول خبراء، إن هناك عددًا من المكملات الغذائية التي لا يجب تناولها معا، ومنها الماغنسيوم والفيتامينات، وفيتامينات D وE وK، والنحاس والزنك، وفيتامين C وB12.في هذا الصدد، نقل موقع "ساينس فوكس" عن إدوارد سالتزمان، الأستاذ المساعد في الطب بجامعة تافتس الأميركية، قوله إن الجرعات العالية من بعض المعادن قد تتداخل مع امتصاص معادن أخرى من خلال مجموعة من الآليات على سبيل المثال يميل الكالسيوم إلى التسبب في مشكلات لمكملات الحديد. وأضاف:" لكي يتم امتصاصه بشكل أفضل، تحتاج مكملات الحديد إلى طبقة مريحة من حمض المعدة لتستقر...
يعتبر الكثير من الأشخاص المشروبات الغازية عنصرا أساسيا على مائدة الطعام، ويعتادون على تناولها بشكل يومي تقريبًا، غير مدركين للمخاطر التي تسببها للصحة، مثل أمراض القلب وهشاشة العظام، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، ونتناول في السطور التالية أضرار المشروبات الغازية على صحة الإنسان. أضرار المشروبات الغازية يسبب تناول المشروبات الغازية رفع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، نتيجة محتوها العالي من السكريات والسعرات الحرارية. وتعتبر السمنة من المخاطر الصحية التي يسببها الاستهلاك الزائد للمشروبات الغازية، لأنها تعمل على تحفيز الشهية، إذ يؤدي نسبة السكريات العالية بها إلى ارتفاع السكر في الدم بشكل سريع ومؤقت ما يحفز الشعور بالجوع. من جانبها، أكدت الدكتورة مروة شعير، استشاري التغذية العلاجية، أن الاعتياد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة قام بها الباحثون بجامعة ووهان عن طريقة رائدة لمكافحة السمنة عبر استهداف امتصاص الدهون في الأمعاء الدقيقة باستخدام نظام جديد يعتمد على توصيل الجسيمات النانوية وفقا لما نشرته مجلة Advanced Science.طور فريق البحث نظام توصيل قائم على الجسيمات النانوية وهي جزيئات دقيقة مغلفة بطبقة حماية مصممة خصيصا لتوصيل الحمض النووي الريبي المتداخل الصغير (siRNAs) إلى الأمعاء الدقيقة وتستهدف هذه الجسيمات إنزيم SOAT2 وتثبطه ما يؤدي إلى منع امتصاص الدهون.ويمثل هذا الابتكار المصمم لتوصيل الجزيئات العلاجية مباشرة إلى الجهاز الهضمي وتقدما كبيرا في الأبحاث المتعلقة بالسمنة التي ترتبط بالنظام الغذائي حيث واجهت الأبحاث السابقة صعوبة في إيجاد طريقة فعالة لمنع امتصاص الدهون في الجسم. وأوضح وينتاو شاو أن هذه الطريقة الجديدة أظهرت إمكانيات واعدة...
سجلت مصالح الحماية المدنية، اليوم الجمعة، عدة تدخلات على مستوى ولاية تبسة، وذلك إثر التقلبات الجوية التي شهدتها المنطقة. حيث قامت بتدخـلات متفرقة تمثلت في: إخـــراج سيارتيـن عالقتين بالوحل على مستوى دوار أولاد العربية ببلدية ودائرة العقلة. وكذا امتصاص مياه الأمطار من داخل منـــزل بحي القرية الاشتراكية ببلدية الماء الأبيض. كما تم تسجيل امتصاص مياه الأمطار من داخل منزل بالمركز الحدودي بوشبكة ببلدية الحويجبات. وأيضا من داخل منزل بحي عبلة ببلديـة الشـريعة.
قدم الباحثون طريقة رائدة لمكافحة السمنة، تستهدف امتصاص الدهون في الأمعاء الدقيقة باستخدام نظام توصيل جزيئات نانوية جديد. ويبرز هذا النهج المبتكر، الذي يهدف إلى إيصال الجزيئات العلاجية مباشرة إلى الجهاز الهضمي، كوسيلة واعدة لمنع السمنة الناتجة عن النظام الغذائي. ورغم أن الأبحاث السابقة حول عملية التمثيل الغذائي للدهون واجهت صعوبات في إيجاد طريقة فعالة لمنع امتصاص الدهون، فإن هذه الدراسة تطرح حلاً جديداً يبشر بالنجاح، وفق بيان صحفي. وأوضح الدكتور وينتاو شاو، الباحث الرئيسي في الدراسة “درس الباحثون لسنوات عملية التمثيل الغذائي للدهون، ولكن إيجاد طريقة فعالة لمنع امتصاص الدهون كان صعباً، وبينما تركز معظم الاستراتيجيات على تقليل تناول الدهون الغذائية، فإن نهجنا يستهدف عملية امتصاص الدهون في الجسم بشكل مباشر”. وتركز الدراسة على إنزيم ستيرول أو-أسيل ترانسفيراز 2 (SOAT2)،...
بغداد اليوم - بغدادكشفت مصادر مطلعة مقربة من فصائل المقاومة، اليوم الجمعة (4 تشرين الأول 2024)، عن بعض الخفايا الهيسترية عن قصف الاحتلال في الضاحية الجنوبية لبيروت.وقالت المصادر في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "المتغيرات السريعة التي اتخذتها القيادة الجديدة لحزب الله على مستوى الامن والنجاح في التأقلم مع الاحداث رغم هول الخسائر بعد موجة اغتيالات كبيرة طالت اغلب عناوين الخط الأول ومنهم الأمين العام كانت صادمة للاحتلال لانها نجحت في امتصاص الصدمات والتحول الى نطاق اخر بات اكثر صعوبة على الاختراق".وأضاف ان "طائرات الاحتلال شنت مساء يوم امس 13 غارة على الأقل على مباني ومناطق في الضاحية الجنوبية لبيروت بذريعة استهداف مواقع سرية لحزب الله"، مؤكدا أن "عدم تحقيق أيا من أهدافها في اكمال ملف اغتيال ما تبقى من قيادات...
بغداد اليوم - بغدادكشفت مصادر مطلعة مقربة من فصائل المقاومة، اليوم الجمعة (4 تشرين الأول 2024)، عن بعض الخفايا الهيسترية عن قصف الاحتلال في الضاحية الجنوبية لبيروت.وقالت المصادر في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "المتغيرات السريعة التي اتخذتها القيادة الجديدة لحزب الله على مستوى الامن والنجاح في التأقلم مع الاحداث رغم هول الخسائر بعد موجة اغتيالات كبيرة طالت اغلب عناوين الخط الأول ومنهم الأمين العام كانت صادمة للاحتلال لانها نجحت في امتصاص الصدمات والتحول الى نطاق اخر بات اكثر صعوبة على الاختراق".وأضاف ان "طائرات الاحتلال شنت مساء يوم امس 13 غارة على الأقل على مباني ومناطق في الضاحية الجنوبية لبيروت بذريعة استهداف مواقع سرية لحزب الله"، مؤكدا أن "عدم تحقيق أيا من أهدافها في اكمال ملف اغتيال ما تبقى من قيادات...
حيل للتخلص من رائحة الحذاء (مواقع) هل تعاني من مشكلة رائحة الأحذية الكريهة؟ لا تقلق، فهناك حلول طبيعية وفعالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة. إليك أربعة مواد بسيطة يمكنك استخدامها لجعل أحذيتك نظيفة ومنعشة: اقرأ أيضاً مخاطر غير متوقعة.. لماذا يجب فصل البطاطس والبصل عند التخزين؟ 2 أكتوبر، 2024 الكشف عن موعد عودة فهد المولد إلى الرياض 19 سبتمبر، 2024الملح: صديق القدمين القديميعتبر الملح من أقدم وأكثر الطرق فعالية للتخلص من روائح الأحذية. يعمل الملح على امتصاص الرطوبة الزائدة التي تتسبب في نمو البكتيريا المسببة للرائحة. كل ما عليك هو رش ملعقة كبيرة من الملح داخل الحذاء وتركها طوال الليل. في الصباح، تخلص من الملح ونظف الحذاء بفرشاة. صودا الخبز: سلاح سري ضد الروائحصودا الخبز هي بطلة أخرى في مكافحة الروائح الكريهة....
يحدث ارتفاع مستوى السكر في الدم عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية، ما يؤدي إلى صعوبة التركيز، الصداع، والشعور بالتعب، وفق ما ذكره موقع health line الطبي، وهناك مشروب شائع أكدت الدراسات قدرته على تقليل مستوى السكر في الدم في دقائق من خلال تقليل امتصاص السكر من المعدة.. فما هو؟ تقليل امتصاص السكر يعتبر مشروب الكاكاو الخالي من السكر، من أفضل المشروبات التي تعالج ارتفاع مستوى السكر في الدم، حسبما قاله الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، وذلك بفضل احتوائه على مجموعة من المواد المفيدة منها مادة الفلافانول وهي مادة مضادة للأكسدة تساعد على تقليل امتصاص السكر من المعدة، كما يساعد على تقليل امتصاص السكر الموجود بالدم إلى العضلات. تعزيز إفراز الإنسولين وقد أثبتت العديد...
كشفت المديرية العامة للحماية المدنية، عن الحالة العامة إثر التقلبات الجوية، اليوم الإثنين، على الساعة الواحدة والنصف زوالا. وحسب بيان للمديرية، لا تزال عملية البحث عن شخص مفقود إثر إرتفاع منسوب مياه الواد على مستوى الطريق الولائي رقم 38 ببلدية عين يوسف بالمدية متواصلة. وفي المسيلة، تم التدخل لأجل إمتصاص مياه الأمطار في بلدية عين خضراء، بمدخل مسجد حي لاروكاد. وداخل بلدية عين خضراء، وداخل منزل بالمكان المسمى مشتة أولاد منصور. كما تم إمتصاص مياه الأمطار، من داخل قاعة بلدية ومنزلين ببلدية سيدي عيسى. أما في ولاية ورقلة، فقد تدخلت مصالح الحماية المدنية، لأجل إنهيار جدار لمنزل بحي ربيعة العدوية، دون خسائر بشرية. وفي البويرة، تمت عملية إمتصاص مياه الأمطار، من مدرسة إبتدائية الشهيد بلقاسمي بلخير. أما في بسكرة، فقد...
نشرت المديرية العامة للحماية المدنية الحالة العامة لحوادث التقلبات الجوية على على الساعة 18سا00 دقيقة. وكشفت ذات المديرية عبر حسابها على الفيسبوك عدد التدخلات عبر 5 ولايات ولايـة تندوف بلدية ام العسل تم تسجيل عمليات إمتصاص مياه الامطار داخل منازل بالمكان المسمى حاسي خبي. وكذا امتصاص مياه الامطار من داخل مسجد بالمكان المسمى حاسي خبي. بالإضافة إلى امتصاص مياه الامطار من امام مركز الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي. وكذا امتصاص مياه الامطار من داخل مطعم بالمكان المسمى حاسي خبي. ولاية سيدي بلعباس بلدية الضاية تم امتصاص مياه الامطار من وسط بلدية الضاية ولاية تلمسان وسجلت ذات المصالح ببلدية سيدي الجيلالي انقاذ 17 شخص إثر إرتفاع منسوب مياه الواد. وكذا إخراج 8 سيارات إثر ارتفاع منسوب مياه الواد. وأيضا انتشال جثة الشخص...
أعلنت المديرية العامة للحماية المدنية، عن الحالة العامة إثر التقلبات الجوية، اليوم الأحد، على الساعة الثالثة زوالا. وحسب بيان للمديرية، تم في ولاية الجلفة، إنتشال جثة الطفل المفقود بواد عمورة فيض البطمة. كما تم في ولاية تندوف، إمتصاص مياه الأمطار داخل منازل بالمكان المسمى حاسي خبي، ببلدية أم العسل. فيما تم إمتصاص مياه الأمطار بحي الشهيد مونيس أحمد، ببلدية لرجان، في تيسمسيلت. هذا وتمكنت مصالح الحماية المدنية، من إنقاذ 15 شخصا على متن 6 سيارات بعد ارتفاع منسوب مياه الواد، ببلدية سيدي الجيلالي. فيما لا تزال عملية إنقاذ 3 أشخاص على متن سيارتين بعد ارتفاع منسوب مياه الواد ببلدية سبدو متواصلة. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
بدأت صيحة جديدة تحظى بانتشار واسع على تيك توك بين فئة من المهووسين في عالم التجميل ويطلقون على أنفسهم "الطاحنين" لأنهم يشترون الرمال القذرة والطين والطباشير ويطحنوها بشكل ناعم لتصبح "صالحة للأكل" من أجل الحصول على بشرة مخملية حسب مزاعمهم. ويتباهى "الطاحنون" عبر حساباتهم على تيك توك بنشر مقاطع فيديو خلال تناولهم الطين والطباشير، ويدعون متابعيهم أيضاً إلى تجربة هذه الصيحة الغريبة من خلال التحدث عن فوائدها "المفترضة"، وتمكن بعضهم بفضل هذه الفيديوهات من تحقيق ملايين المشاهدات. @aaayyy00003 #흙먹방#식용흙##clay#ดิน#분필#흙#점토#숯#먹는흙#식용클레이#식용점토#식용분필#황토먹방#황토#땅#먹는분필#지구#eatingshow#硬冰#硬い氷#먹방#mukbang#氷#アイス#MATCHAPOWDER#冰#nướcđáน้แข็งes#batues#chalk#ดินเหนียว#đấtsét#đất#tanah#tanahliat#terra#argilla#arang#ถ่านไม้#thancủi#粘土#土#soil#Land#土地#食用土#ediblesoil#Ediblesoil#이식증#Nakumatt#청크#클레이#초크#BigBite ♬ 原聲 - White. A.S.M.R ذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن بعض منصات البيع الإلكترونية مثل "إي باي" و"أمازون" انتهزت ارتفاع عدد المنضمين إلى هذه الصيحة الغريبة لزيادة أرباحها، مقدمة منتجات مكونة من الصخور والمخلفات الجيولوجية الأخرى "القابلة للاستهلاك البشري"...
قال الدكتور جمال أبو الفتوح، عضو مجلس الشيوخ، إن الاستراتيجية الوطنية للصناعة تبرهن على مواصلة الحكومة تبني إصلاحات اقتصادية قطاعية من أجل تعزيز مرونة الاقتصاد المصري، ورفع قدرته على امتصاص الصدمات الخارجية والداخلية، وتحويل مسار الاقتصاد المصري إلى اقتصاد إنتاجي يتمتع بمزايا تنافسية ومن بين هذه القطاعات القطاع الصناعي، لافتا إلى أن الحكومة تهدف إلى جعل مصر مركزا للتصنيع المستدام ولاعبا رئيسا في التجارة الدولية من خلال تحسين مناخ الأعمال في هذا القطاع الهام، الذي يعد من القطاعات كثيفة العمالة. رفع كفاءة المنتج المحلي وأضاف «أبو الفتوح» في بيان له، أن الدولة تولي اهتماما كبيرا بتوطين الصناعة، ورفع كفاءة المنتج المحلي، لذا أطلقت خطة عاجلة للنهوض بالصناعة المصرية من أجل استعادة مجدها الحقيقي، فقد تضمنت الخطة 7 محاور رئيسية، تشمل...
تعمل مصالح الحماية المدنية، على إمتصاص مياه الأمطار بولاية إن قزام، وعلى شريط الحدود الجزائري-المالي. ونشرت المديرية العامة للحماية المدنية، على صفحتها بفايسبوك، صور عن عملية إمتصاص مياه الأمطار. وتتم هذه العملية، على مستوى إقليم بلدية تين زواتين والشريط الحدود الجزائري-المالي. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
كشفت المديرية العامة للحماية المدنية، عن الحالة العامة إثر التقلبات الجوية اليوم الجمعة، على الساعة الثالثة زوالا. وحسب بيان للمديرية، تمت في ولاية بشار، عملية امتصاص المياه من داخل منزل ببلدية بشار. وفي ولاية النعامة، تمت عملية امتصاص المياه داخل مقهى بوسط المدينة ببلدية عين الصفراء. كما تمت عملية إمتصاص المياه من داخل 03 منازل بلدية القل، في ولاية سكيكدة. أما في ولاية إيليزي، فقد تم إخراج شاحنة عالقة بواد جارات، ووضع جهاز أمني إثر ارتفاع منسوب مياه وادي إليزي ووادي جارات. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
يعتبر الشاي هو المشروب المفضل لملايين المواطنين في مصر والعالم، لكنه يتسبب في بعض المشاكل الصحية، عند تناوله على الريق أو بعد أكلات معينة، وفقا لما ذكرته صحيفة ديلي ميل، نقلاً عن «الميرو» ديبور جرايسون، معالجة التغذية، ذكرت في تصريحاتها للصحيفة البريطانية، أنه الجسم يتعرض لبعض المشاكل الصحية إذا تناول الشاي بعد أكلات اللحوم الحمراء والخضروات الورقية الخضراء، التي تزيد فرص الإصابة بنقص شديد في العناصر الغذائية. المواد الكيمائية في الشاي تمنع امتصاص الحديد ومن المعروف أن المواد الكيميائية الموجودة في المشروبات الساخنة تمنع الجسم من امتصاص الحديد، الذي يعد معدن ضروري لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يمنح الجسم الطاقة وتقوية المناعة. وأضافت أخصائي التغذية، أن الأطعمة الممنوعة بعد الشاي، هي الوجبات الغنية بالحديد، مثل شرائح اللحم ولحم البقر المشوي،...
يلعب فيتامين ب12 له دور مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتعزيز صحة الجهاز العصبي، وبالتالي فإن نقصه يسبب مشاكل صحية خطيرة يمكن أن تهدد الحياة. احذر.. دراسة تحذر من أطعمة شائعة قد تلحق الضرر بجسمك في وقت قصير أطعمة تؤدي إلى تسارع نمو الشعر وعلى بالرغم من توفر فيتامين ب12 في العديد من الأطعمة، لكن بعض الأشخاص لا يستطيعون الحصول على ما يكفيهم، ويحدث لديهم نقص في مستوى الفيتامين، مما يسبب ظهور بعض الأعراض، التي قد تجعل الطبيب يحدد ضرورة إجراء اختبار لفحص مستوى الفيتامين في الجسم، لمعرفة إن كان مستواه طبيعي أم منخفض من خلال اختبار الدم.حالات تحتاج لاجراء الفحصالشك بوجود مشكلة تؤثر على امتصاص الجسم للفيتامين مثل المشاكل الهضمية.الإصابة بفقر الدم أو مرض كرون.تناول بعض...
تسببت الأمطار الغزيرة التي تهاطلت على ولاية تمنراست ليلة البارحة في تشكل فيضانات وسيول غمرت الطرقات والمنازل. مما استوجب التدخل السريع لمصالح الحماية المدنية. وحسب مصالح الحماية المدنية، فقد سخرت جهازا أمنيا مكثفا لتدخل لأي طارئ على مستوى النقاط السوداء. كما تم تقديم يد المساعدة لإمرأة كانت على متن سيارة مغمورة بالمياه بحي تهڨارت تعاني من حالت صدمة. ناهيك عن إمتصاص مياه الامطار من 03 مساكن بحي سرسوف الغربي، ومن مسكن عائلي بحي لڨصر. بالإضافة كذلك إلى إمتصاص مياه الأمطار من 06 مواقع لتجمع مياه الأمطار بكل من حي أمشون، حي القصر، حي الوئام، حي تهڨارت. كما أشارت ذات المصالح، إلى أن عملية الإستطلاع والمعاينة بحي لڨصر لازالت متواصلة. وعمليات التعرف و الإستطلاع بكل أودية تامنغست. أين تم تسخير جميع...
كشفت مصالح الحماية المدنية بتبسة، اليوم الأربعاء، عن حصيلة تدخلاتها إثر التقلبات الجوية التي شهدتها الولاية خلال الساعات الأخيرة. وتجدر الاشارة، إلى أن سيول الأمطار الغزيرة التي تساقطت أمس كانت قد غمرت عشرات المنازل عبر عدة أحياء بمدينة تبسة. وفي السياق ذاته، تمكنت مصالح الحماية المدنية بتبسة، من إخراج شاحنتين عالقتين بالأوحال على حافة الطريق بالحي العمراني بإقليم بلدية العقلة. كما تمكنت المصالح ذاتها أيضا من امتصاص مياه السيول من 4 منازل ومستودع وبهو منزل بأحياء مخلوفي وطريق تازبنت وطريق عبلة وحركات بوزيان وأرض المباركية ببلدية الشريعة. وبدائرة الماء الأبيـض، تم اخراج سيارة عالقة بالوحل على حافة واد بالطريق الوطني رقم 16 بالقرب من الحاجز الامني بمدخل بلدية الماء الأبيض. وتم بنفس الدائرة، انقاذ واخراج شخص يبلغ من العمر حوالي...
يُعتبر الحليب من المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن، ويُعدّ عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية، ومع ذلك، قد تتأثر فوائد الحليب عند مزجه مع بعض الأطعمة أو المشروبات، مما يقلل من قيمته الغذائية، وفيما يلي نقدم لك الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في فقدان فوائد الحليب عند إضافتها إليه. الأطعمة تضيع من فائدة الحليبالسكر المكررإضافة كميات كبيرة من السكر إلى الحليب يمكن أن تؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية وتقلل من فائدته الصحية. السكر المكرر يمكن أن يعيق امتصاص بعض العناصر الغذائية في الحليب، مثل الكالسيوم، مما يقلل من فوائد الحليب. العصائر الحمضيةمزج الحليب مع عصائر الحمضيات مثل البرتقال أو الليمون يمكن أن يؤدي إلى تكتل الحليب وتكون قوام غير مرغوب فيه. الحموضة يمكن أن تؤثر على عملية هضم الحليب...
صورة تعبيرية (مواقع) من المعلوم أن القرفة والفلفل الأسود تحتلان مكانة خاصة، وذلك بسبب قدرتهما على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة.وفي السياق، يمكن لمشروب بسيط من الشاي، مع إضافة هذه التوابل السحرية، أن يحدث فرقا كبيرا في حياتك، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا".اقرأ أيضاً استشاري يكشف عن أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بجدري القرود.. هل أنت منهم؟ 17 أغسطس، 2024 حماية قلبك.. نصائح بسيطة تقيك من النوبات القلبية القاتلة 17 أغسطس، 2024 ـ القرفة:إذ تحتوي القرفة على مركب السينامالديهيد، الذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات.كما أنه يساعد على تحسين حساسية الأنسولين، هذا يعني أن الخلايا تستطيع امتصاص السكر من الدم بشكل أفضل، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ويحسن حياة مرضى السكري. ـ الفلفل الأسود:هذا ويعرف...
كشفت الطبيب العام إيلينا كورولكوفا، أن الكالسيوم هو أحد أهم العناصر الدقيقة لجسم الإنسان، ولا يعلم الجميع أن بعض الأطعمة يمكن أن تقلل مستويات الكالسيوم في الجسم. وقامت الطبيبة بتسمية المنتجات التي تغسل الكالسيوم من الجسم:- الكحول: يعطل التركيب البكتيري للبكتيريا المعوية، مما يؤثر سلبا على امتصاص العناصر الدقيقة.- الدهون المتحولة: الموجودة في المخبوزات الصناعية، والوجبات السريعة، والأطعمة الجاهزة المجمدة وغيرها من الأطعمة المصنعة، كما أنها تتداخل مع امتصاصها الكامل.- القهوة : تؤدي إلى ترشيح المعادن (في البول) عند تناولها بمعدل 4 أكواب في اليوم.- الملح: يزيد الملح من إفراز الكالسيوم في البول.- السكر: عند تناوله باستمرار، يثبط البكتيريا المعوية، ويمنعها من امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح.- دقيق الشوفان: يحتوي دقيق الشوفان على حمض الفيتيك الذي يربط الكالسيوم ويتداخل مع امتصاصه، لذلك...
خرجت مجموعات صغيرة من الفلسطينيين في عدد من مدن الضفة الغربية في اليوم الذي اغتيل فيه رئيس الوزراء الفلسطيني المنتخب إسماعيل هنية في إيران للاحتجاج، وهتف بعضهم بشعارات مؤيدة لحركة حماس ولوحوا بالأعلام التابعة لها، في سابقة نادرة. وقالت صحيفة "نيويورك تايمز" في تقرير لمراسلتها رجا عبد الرحيم: إن محمود عباس، رئيس السلطة الفلسطينية التي تدير أجزاء من الضفة الغربية المحتلة، أدان اغتيال هنية في 31 تموز/ يوليو. وأمرت السلطة الفلسطينية، الخصم السياسي لحماس، بتنكيس الأعلام ودعت إلى يوم من الإضرابات وإغلاق الأعمال التجارية، بينما اجتذبت جنازة هنية زعماء سياسيين من جميع أنحاء الضفة. وذكرت الصحيفة أن "هذا التدفق من التعاطف كان ملحوظا لأن الضفة الغربية والسلطة الفلسطينية، على النقيض من غزة التي سيطرت عليها حماس طيلة...
قال كمال ريان، الكاتب الصحفي، إن مصر وكل أسواق المنطقة تأثرت بانهيارات البورصات العالمية، خاصة بعدما أصدرت أمريكا تقريرا يحذر من أن اقتصادها سيمر بحالة ركود. البورصات العالمية خسرت 6 تريليونات دولار وأضاف «ريان»، في مداخلة على قناة «إكسترا نيوز»، أن رئيس الوزراء مصطفى مدبولي أكد في مؤتمر صحفي أمس، أن البورصات العالمية خسرت 6 تريليونات دولار، مشيرا إلى أن مصر ترتبط بالبورصات العالمية، بعد بيع البورصة المصرية لبعض من الأسهم أو سندات التي تسمى بالأموال الساخنة، وتكون من الأموال المستثمرة في البورصة، لتحقق أرباح سريعة ثم يتمكن المستثمر من البيع والخروج منها. المستثمرون يبيعون الأسهم خوفا من الانهيارات وأوضح الكاتب الصحفي، أن المستثمرين يبيعون الأسهم خوفا من الانهيارات، أو لتعويض خسائر في منطقة أخرى، ما أدى إلى ارتفاع سعر...
أكد مركز "الصحة" في ألمانيا أن الزنك يلعب دوراً مهماً في الحماية من الالتهاب الرئوي، وذلك بفضل قدرته على مكافحة بكتيريا المكورات الرئوية، التي تعد من أبرز أسباب الإصابة بالالتهاب الرئوي. تنتقل هذه البكتيريا عبر السعال والعطس، ما يجعل تعزيز المناعة ضدها أمراً ضرورياً.وأوضح المركز أن الزنك يرتبط ارتباطاً وثيقاً بوظيفة المناعة ومقاومة الالتهابات البكتيرية. يمكن الحصول على الزنك من مصادر غذائية متنوعة مثل لحم البقر، الجبن، الحليب، البيض، رقائق الشوفان، العدس، والمكسرات مثل الكاجو والجوز البرازيلي. وأشار المركز إلى أن تناول كمية جيدة من فيتامين C يساعد في تعزيز امتصاص الزنك، ونصح بنقع البقوليات لمدة يوم أو يومين قبل تحضيرها لتقليل محتوى حمض الفيتيك الذي قد يقلل من امتصاص الزنك.في حالة النقص الشديد في مستوى الزنك بالجسم، يمكن اللجوء...
مسقط- الرؤية وقعت جامعة السلطان قابوس ممثلة بمركز أبحاث علوم الأرض اتفاقية تعاون مع شركة الحجر الذكي، بهدف دعم الأبحاث التطبيقية التي يقوم بها المركز، والتعاون في مجال البحث والتطوير والاستكشاف، وتبادل الخبرات وتبادل الباحثين وتدريب الطلبة، وتوفير مجالات العمل للخريجين. وكان التعاون بين مركز أبحاث علوم الأرض وشركة الحجر الذكي قد بدأ في عام 2017 في مجال استغلال الصخور العمانية المكونة للصخور في ولاية سمائل والمعروفة بقدرتها على امتصاص غاز ثاني أكسيد الكربون في صناعة الأحجار الصديقة للبيئة، حيث بدأ مركز أبحاث علوم الأرض بالقيام ببحث علمي حول قدرة هذه الصخور على امتصاص ثاني أكسيد الكربون عن طريق طحن صخور الأوليفين ونثرها على بعض الشواطئ والأراضي الزراعية، وأثبت البحث قدرة هذه الصخور على امتصاص غاز ثاني أكسيد الكربون من...
يعد نقص الحديد مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص، وغالباً ما يظل غير مكتشف حتى يشتبه الطبيب في وجود مشكلة ويجري اختباراً. يعتقد معظم الناس أن نقص الحديد يعود ببساطة إلى عدم تناول ما يكفي منه، لكن الحقيقة أن هناك عوامل عديدة يمكن أن تؤثر على امتصاص الحديد وتسبب هذه المشكلة الغذائية.أول هذه العوامل هو عدم تناول كمية كافية من فيتامين "سي" مع الأطعمة الغنية بالحديد، حيث يعزز فيتامين "سي" امتصاص الجسم للحديد. يمتص الجسم 5% فقط من الحديد النباتي و20% من الحديد الحيواني، ولضمان الاستفادة القصوى من هذه النسبة، يُنصح بتناول الخضروات مع اللحوم للحصول على فيتامين "سي"، خاصة أن الجسم لا يخزن هذا الفيتامين بشكل كبير.العامل الثاني هو تناول كميات كبيرة من الكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالحديد، إذ...
وقعت جامعة السلطان قابوس ممثلة بمركز أبحاث علوم الأرض اتفاقية تعاون مع شركة الحجر الذكي.سعت الاتفاقية إلى دعم الشركة للأبحاث التطبيقية التي يقوم بها المركز مع التعاون في مجال البحث والتطوير والاستكشاف وتبادل الخبرات وتبادل الباحثين وتدريب الطلبة وتوفير مجالات العمل للخريجين.وكان التعاون بين مركز أبحاث علوم الأرض وشركة الحجر الذكي قد بدأ في عام 2017 في مجال استغلال الصخور العمانية المكونة لصخور افيولاية سمايل والمعروفة بقدرتها على امتصاص غاز ثاني أكسيد الكربون في صناعة الأحجار الصديقة للبيئة.وبدأ مركز أبحاث علوم الأرض بالقيام ببحث علمي حول قدرة هذه الصخور على امتصاص ثاني أكسيد الكربون عن طريق طحن صخور الأوليفين ونثرها على بعض الشواطئ والأراضي الزراعية، وأثبت البحث قدرة هذه الصخور على امتصاص غاز ثاني أكسيد الكربون من الغلاف الجوي.وقد اهتمت...
توصلت باكستان وصندوق النقد الدولي إلى اتفاقية إقراض جديدة على مستوى الخبراء، بموجبها ستتسلم إسلام آباد سبعة مليارت دولار أمريكي على مدار 37 شهرًا. باكستان تزف بشرى سارة لـ1.45 مليون لاجئ أفغاني اندلاع حريق داخل مبنى بورصة باكستان بكراتشي وقال رئيس بعثة صندوق النقد الدولي في باكستان ناثان بورتر في بيان أوردته شبكة "سما تي في" الباكستانية اليوم /السبت/ - إن الاتفاقية بشأن برنامج شامل أقرته الحكومات الفيدرالية والإقليمية في البلاد، وقد يتم دعمه من خلال ترتيبات تمويل موسع مدته 37 شهرًا بمبلغ يعادل نحو سبعة مليارات دولار أمريكي وفق أسعار الصرف الحالية.وأضاف البيان أن الاتفاقية رهن موافقة المجلس التنفيذي لصندوق النقد الدولي والتأكيد في الوقت المناسب على ضمانات التمويل اللازم من شركاء التنمية الثنائيين في باكستان.إعادة بناء...
حذرت مجموعة الكونفيدرالية الديمقراطية للشغل بمجلس المستشارين، من أن استمرار التضخم وغلاء الأسعار سيعمل على امتصاص المكتسبات التي تم تحقيقها من خلال الحوار الاجتماعي كالزيادة في الأجور، وتخفيض الضريبة على الدخل. كما سجلت المجموعة في تعقيبتها على مداخلة رئيس الحكومة في جلسة الأسئلة الشفوية بمجلس المستشارين، الثلاثاء، أنه لم يتم للأسف تفعيل مضامين ميثاق الحوار الاجتماعي الذي ينبغي أن يتحول إلى نص ملزم لجميع الأطراف. وأكدت النقابة أن « حصيلة الاتفاقات الاجتماعية القطاعية لا تزال هزيلة ». مشددة أن إصلاح التقاعد لا بد أن يحافظ على مكتسبات العمال، وأن يجعل المعاشات تواكب غلاء الأسعار ونسب التضخم.
يمانيون/ منوعات ابتكر فريق من علماء الفيزياء الأمريكيين والألمان مادة متعددة الطبقات أساسها نظير الزيوليت المعدني الطبيعي والنحاس، تمتص بخار الماء بنشاط من هواء الصحراء الجاف. وتشير مجلة ACS Energy Letters، إلى أن هذه المادة تمتص في اليوم عدة لترات من الماء الصالح للشرب عند وجود مصدر طاقة خارجي. واستخدم المبتكرون برئاسة لي شيانغيو الأستاذ المشارك في جامعة تينيسي ، مادة ماصة تعتمد على الزيوليت والنحاس، التي تستخدم على نطاق واسع في الممارسة العملية، لابتكار هذه المنظومة لتجميع المياه من الهواء الصحراوي الجاف. وقد أظهرت التجارب التي أجروها أن كل كيلوغرام من المادة الماصة يمكنه جمع 5.8 لتر ماء في اليوم. وتتكون هذه المادة من مركبات الألومنيوم والسيليكون والفوسفور، وهي نظير رخيص لمعادن الزيوليت الطبيعية المسامية ذات قدرة امتصاص عالية....
صورة تعبيرية (مواقع) لا شك أن المغنيزيوم هو ثاني العناصر الأكثر وفرة في الجسم، ويستخدم في تنظيم أكثر من 300 إنزيم والتفاعل في الجسم.مع العلم أن معظم أشكال المغنيزيوم تكون صعبة الامتصاص عندما تؤخذ عن طريق الفم خاصة لمن يعانون من متلازمة الأمعاء المتسربة.اقرأ أيضاً علامتان غير متوقعتين في الفم تشيران إلى إصابتك بمرض السكري 27 يونيو، 2024 الحوثي يسمح لطائرات اليمنية بمغادرة مطار صنعاء.. بهذا الشرط 27 يونيو، 2024ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نستعرض طريقة تفيد الجسم وتساعده على تعويض نقص الكالسيوم في حال وجوده، وهي الطريقة هي حمامات الملح بالمغنيزيوم وزيت المغنيزيوم عبر الجلد.لأن الجلد هو العضو الأكبر في الجسم ويتمتع بقدرة كبيرة على الامتصاص وفلترة السموم، وإيصال المكونات الغذائية إلى الجسم وهو دليل على...
دنش بالفواكه هو من المأكولات اللذيذة والمنعشة التي تتميز بطعمها الرائع وقوامها الكريمي المميز، ويُعتبر دنش خيارًا مثاليًا لتقديمه في الأيام الحارة أو كوجبة خفيفة لذيذة في أي وقت من السنة، وفيما يلي طريقة سهلة لتحضير دنش بالفواكه في المنزل. دنش بالفواكهطريقة عمل دنش بالفواكهالمكونات:- ٢ كوب من الفواكه المشكلة المفرومة (مثل الفراولة، الموز، الأناناس)- ١ كوب من الزبادي الطبيعي- ١/٢ كوب من الحليب- ٢ ملعقة كبيرة من العسل أو السكر حسب الذوق- ١ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا (اختياري)- مكسرات مفرومة للتزيين (اختياري) طريقة التحضير١. في خلاط كهربائي، ضعي الفواكه المشكلة، الزبادي، الحليب، العسل أو السكر، ومستخلص الفانيليا إن استخدمتيه. اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على خليط ناعم ومتجانس. ٢. اسكبي الخليط في أكواب التقديم أو أكواب صغيرة. ٣. غطي الأكواب بأغطية بلاستيكية...
في الصيف، يصبح نظامنا الغذائي أكثر تنوعًا مقارنة بالشتاء، الأطعمة الصيفية غنية أيضًا بالفيتامينات والمعادن الأساسية بالإضافة إلى ذلك، تعزز الفواكه والخضروات الموسمية امتصاص أحد أهم العناصر الدقيقة وهو الزنك. صور.. حجاج بيت الله الحرام يرمون الجمرات في مشعر منى صور.. مسجد المغفرة بالمعادي يستقبل مئات المصلين لآداء صلاة عيد الأضحى يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في الحفاظ على المناعة، أخبر أليكسي كابانوف، استشاري التغذية ونائب مدير مركز ANO للأبحاث العلمية "التغذية الصحية"، لموقع aif.ru عن كيفية تناول الطعام بشكل صحيح وما هي الأطعمة التي يجب اختيارها للحصول على كمية كافية من الزنك. ويعد الزنك أحد أهم العناصر الضرورية لتقوية جهاز المناعة، فهو يساعد الجسم على مقاومة الفيروسات، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء الأوبئة الموسمية كما أن الزنك مهم للحفاظ على الوظيفة...
عادة ما يفضل محبو القهوة، تجربة إضافة بعض النكهات لمشروبهم الصباحي، حتى تُضفي على الطعم نكهة مميزة، إلا أنّ إضافة الملح إلى القهوة تعتبر عادة غريبة قد تبدو للكثيرين غير مألوفة، بل ومستبعدة، لكن تُعدّ هذه الممارسة تقليدا قديما في بعض الثقافات، خاصة أنّها تُضفي على القهوة نكهة مميزة وفوائد صحية محتملة. فوائد إضافة الملح على القهوة وبحسب موقع «New York Post»، فإنّ هناك العديد من الفوائد عند إضافة الملح على القهوة، تتمثل في الآتي: 1. تحسين مذاق القهوة: - يخفف المرارة: يمكن للملح أن يخفف من مرارة القهوة الطبيعية، ويعزز نكهتها الداكنة الغنية. - يبرز النكهات: يساعد الملح على إبراز نكهات القهوة المختلفة، ويضفي عليها طعما أكثر عمقا وتوازنا. - يقلل من الحموضة: يُمكن للملح أن يقلل من حموضة القهوة،...
نصح بعض الأطباء، بتناول بعض الأدوية على معدة فارغة، ولكن حذروا من تناول من تناول بعضها الآخر الطعام للحد من الآثار الجانبية.وقال خبراء الصحة إن الحمضيات، على سبيل المثال، تعطل امتصاص زهاء 85 دواء مختلفا، من الستاتينات إلى مضادات الاكتئاب.وتكمن مشكلة الحمضيات في أنها تحتوي على مركبات تسمى "فورانوكومارين"، والتي يمكن أن تتداخل مع إنزيم في الجسم يحطم الأدوية، ما قد يؤدي إلى مستويات عالية بشكل خطير في مجرى الدم.ويمكن أن تقلل منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن، من امتصاص المضادات الحيوية الشائعة المستخدمة لعلاج العديد من أنواع العدوى.ويقول غوغينز: "على سبيل المثال، إذا كنت تتناول الزبادي أثناء تناول عقار سيبروفلوكساسين، فإن هذا يمكن أن يقلل من فعاليته بنسبة تصل إلى 42%".كما يمكن أن تتفاعل اللحوم المصنعة مع بعض الأقراص القديمة المضادة...
البرنامج أسهم فى تحقيق نتائج إيجابية منذ عام 2016 بزيادة معدلات النمو والاستثمارات.. ومضاعفة نسب التشغيل وتراجع معدلات البطالة نفّذت الحكومة منذ عام 2016 برنامجاً طموحاً للإصلاح الاقتصادى تضمّن إصلاحات مالية ونقدية تهدف إلى تحقيق معدلات نمو متسارعة ومستدامة، وتحقيق التنمية الشاملة لمصر، كما وضع البرنامج حلولاً جذرية لمشكلات اقتصادية هيكلية امتدت لسنوات طويلة، ويأتى تنفيذ محاور البرنامج فى إطار رؤية مصر 2030، التى تعكس الخطة الاستراتيجية طويلة المدى للدولة لتحقيق مبادئ وأهداف التنمية المستدامة فى كل المجالات، وتوطينها بأجهزة الدولة المختلفة. وأسهم برنامج الإصلاح الاقتصادى فى تحقيق نتائج إيجابية تمثّلت فى زيادة معدلات النمو الاقتصادى، وزيادة الاستثمارات المحلية والأجنبية، وزيادة نِسب التشغيل، وتراجع معدلات البطالة والتضخُّم. كما أسهم تنفيذ محاور هذا البرنامج فى تعزيز قدرة الاقتصاد المصرى على مواجهة...
تعتبر القهوة فى الصباح جزءا أساسيا من الروتين اليومي بالنسبة للكثيرين، ولكن هل تساءلت يوما عما يحدث بالضبط داخل جسمك بعد شرب الفنجان الأول؟.سلّط موقع MailOnline الضوء على ما يحدث في الجسم "دقيقة بدقيقة" بعد شرب القهوة الصباحية.- خلال العشر دقائق الأولىيبدأ مفعول القهوة بعد 10 دقائق فقط من أول رشفة.ويقول الدكتور دوان ميلور، من جمعية الحمية البريطانية، إن هذا يعكس مدى سرعة امتصاص الكافيين في مجرى الدم عن طريق أجزاء من الجهاز الهضمي.وقال: "بعد شرب القهوة، سيبدأ الكافيين بالظهور في الدم بعد حوالي 10 دقائق. ويمكن امتصاص بعض الكافيين عن طريق الفم والمعدة، ولكن بكميات قليلة، حيث يحدث معظم الامتصاص في الجزء الأول من الأمعاء".ويشعر الأشخاص بزيادة الطاقة بمجرد امتصاص الكافيين الموجود في القهوة.ولكن الكافيين لا يوفر الطاقة في الواقع، فهو يمنع...
تعتبر قهوة الصباح جزءا أساسيا من الروتين اليومي بالنسبة للكثيرين، ولكن هل تساءلت يوما عما يحدث بالضبط داخل جسمك بعد شرب الفنجان الأول؟. سلّط موقع MailOnline الضوء على ما يحدث في الجسم "دقيقة بدقيقة" بعد شرب القهوة الصباحية.- خلال العشر دقائق الأولىيبدأ مفعول القهوة بعد 10 دقائق فقط من أول رشفة.ويقول الدكتور دوان ميلور، من جمعية الحمية البريطانية، إن هذا يعكس مدى سرعة امتصاص الكافيين في مجرى الدم عن طريق أجزاء من الجهاز الهضمي.وقال: "بعد شرب القهوة، سيبدأ الكافيين بالظهور في الدم بعد حوالي 10 دقائق. ويمكن امتصاص بعض الكافيين عن طريق الفم والمعدة، ولكن بكميات قليلة، حيث يحدث معظم الامتصاص في الجزء الأول من الأمعاء".ويشعر الأشخاص بزيادة الطاقة بمجرد امتصاص الكافيين الموجود في القهوة.ولكن الكافيين لا يوفر الطاقة في الواقع، فهو يمنع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم وصحة العظام والشعر ونقصه يعرض الشخص للكثير من المشاكل الصحية وقد يكون الشخص يراعي التغذية المناسبة واشياء كثيرة تعوض الجسم بهذا الفيتامين ولكنه يكتشف ان هناك نقص في الجسم لفيتامين د وذلك بسبب عادات خاطئة تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د وتوضح "البوابة نيوز" تلك العادات وفقا بموقع mayoclinic الطبي. -فوائد فيتامين د:صحة العظام.دعم جهاز المناعة.تنظيم المزاج.شعر قوي وصحي. -عادات خاطئة تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د:بعض انواع واقي الشمس التي تعيق امتصاص الجسم لاشعة الشمس المفيدة التي تمد الجسم بفيتامين د حيث ان واقي الشمس مهم للاشعة الضارة فلابد اختيار انواع تحجب الاشعة الضارة وتمد الجسم بالاشعة المفيدة.الدهون الزائدة في الجمس تعيقه من امتصاص فيتامين د من الطعام.الوجبات الغنية بالدهون...
العين من أكثر أعضاء الجسم التي تحتاج إلى عناية خاصة، لأنه مع التقدم في العمر وزيادة التعرض لشاشات الكمبيوتر والموبيل تزداد فرص الإصابة بضعف البصر، ومن هنا تأتي أهمية تناول بعض الأطعمة التي تساعدك على الحفاظ على قوة بصرك وتقليل خطر الإصابة بضغف النظر وتشوش الرؤية، وفقًا لما أكده موقع healthline الطبي. احرص على عمل كمادات دافئة تقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة، إنه من الضروري الاهتمام بنظافة العين وكذلك التقليل من ساعات التعرض لشاشات الكمبيوتر والموبايل قدر الإمكان، مع استخدام نظارات شمس أصلية عند الخروج في ضوء الشمس، كما نصحت بعمل كمادات دافئة من مشروب البابونج أو الشاي الأخضر على العين، لأن ذلك يساعد على خفض ضغط العين. 5 أطعمة مفيدة لصحة عينك وأضافت عبد...
قالت الدكتورة كونستانتينوفا إنه من الخطأ اعتبار العسل مجرد طعام شهي، فهو في الواقع له صفات علاجية.وترتبط خصائص العسل المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا بمحتوى المضادات الحيوية الطبيعية والمبيدات النباتية فيه. يخفف من نزلات البرد وله خاصية مغلفة ويقلل من منعكس السعال، وقالت كونستانتينوفا لـ AiF: "العسل له أيضًا تأثير مضاد للفيروسات" . وفي الوقت نفسه، أوضحت الطبيبة: لا يمكن اعتبار العسل دواءً، بل هو مكمل غذائي طبيعيلذلك، كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، يجب استخدامه وفقًا للقواعد التي تنطوي على قيود. وشددت كونستانتينوفا على ضرورة تناول العسل بكميات صغيرة جدًا وفي النصف الأول من اليوم بالإضافة إلى ذلك، لا يمكن تسخينه. ولفت الطبيب إلى أن امتصاص العسل يمكن أن يشكل عبئا غير ضروري على البنكرياس إذا كانت هناك مشاكل موجودة في العضو (مثل...
أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أن الاقتصادات العربية تتحمل تحديات ضخمة للتوترات الجيوسياسية الدولية والإقليمية والتغيرات المناخية، على نحو يُضاعف الاحتياجات التمويلية لتوفير السلع والخدمات الأساسية وتحقيق التنمية الشاملة والمستدامة، وتحسين مستوى معيشة المواطنين، والتكيف مع المناخ، أخذًا فى الاعتبار ارتفاع تكاليف التمويل مع زيادة أسعار الفائدة، فى ظل موجة تضخمية عاتية، ترتبت على اضطراب سلاسل الإمداد والتوريد، لافتًا إلى أن التكامل الاقتصادي العربي لا بد أن يرتكز على سياسات أكثر تحوطًا وقدرة على امتصاص الصدمات الخارجية والداخلية، بحيث يسهم فى تعزيز بنية الاقتصاد الكلي، وزيادة قدرته على التعامل الإيجابي المرن مع هذه الظروف العالمية والإقليمية الاستثنائية، ومن ثم تخفيف آثارها على الموازنات بما يساعد فى تحقيق الانضباط المالي، والوفاء بالتزامات الحكومات نحو المواطنين. قال الوزير فى اجتماع مجلس وزراء...
كشفت مصالح الحماية المدنية، اليوم السبت، عن الحالة العامة إثر التقلبات الجوية على الساعة 23سا00د. وحسب بيان الحماية المدنية، فلقد تمّ امتصاص مياه الأمطار على مستوى حي 50 مسكن و حي بدايرة بلدية المسيلة. بالإضافة الى امتصاص مياه الأمطار على مستوى حي 05 جويلية و حي المجاهد ببلدية سيدي عامر.
كشفت مصالح الحماية المدنية، اليوم السبت، عن الحالة العامة إثر التقلبات الجوية على الساعة 23سا00د. وحسب بيان الحماية المدنية، فلقد تم امتصاص مياه الامطار على مستوى حي 50 مسكن و حي بدايرة بلدية المسيلة. بالإضافة الى امتصاص مياه الأمطار على مستوى حي 05 جويلية و حي المجاهد ببلدية سيدي عامر.
يعاني كثير من الناس حول العالم من فقر الدم "الأنيميا" المسببة للإرهاق والوهن وضيق التنفس والناجمة عن انخفاض معدلات الحديد بالجسم، ليطرح سؤال هام نفسه.. هل تناول مكملات الحديد أمر ضروري؟ويبد أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يُعد حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، فإن البحث عن الحلول المناسبة بات أمرا ضروريا.وتعتبر مكملات الحديد من الحلول الشائعة لهذه المشكلة، لكن هناك توجيهات محددة لتناولها، وفق مقال أستاذة الطب في جامعة هارفارد الأميركية، تريشا باسريشا، حسب ما جاء في صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية.الحمل وفقدان الدم من أبرز الأسباب ووفق باسريشا، فإن هناك 4 أسباب تقف وراء انخفاض مستويات الحديد في الجسم، هي "الحمل، وفقدان الدم، وصعوبة امتصاص الأمعاء للحديد، والنظام الغذائي".وتقول أستاذة الطب في جامعة هارفارد إن "احتياجات الجسم للحديد...
يعاني كثير من الناس حول العالم من فقر الدم "الأنيميا" المسببة للإرهاق والوهن وضيق التنفس والناجمة عن انخفاض معدلات الحديد بالجسم، ليطرح سؤال هام نفسه.. هل تناول مكملات الحديد أمر ضروري؟ويبد أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يُعد حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، فإن البحث عن الحلول المناسبة بات أمرا ضروريا.وتعتبر مكملات الحديد من الحلول الشائعة لهذه المشكلة، لكن هناك توجيهات محددة لتناولها، وفق مقال أستاذة الطب في جامعة هارفارد الأميركية، تريشا باسريشا، حسب ما جاء في صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.الحمل وفقدان الدم من أبرز الأسبابووفق باسريشا، فإن هناك 4 أسباب تقف وراء انخفاض مستويات الحديد في الجسم، هي "الحمل، وفقدان الدم، وصعوبة امتصاص الأمعاء للحديد، والنظام الغذائي".وتقول أستاذة الطب في جامعة هارفارد إن "احتياجات الجسم للحديد...
هل يجب تناول مكملات الحديد؟.. يثير هذا السؤال اهتمام الكثيرين الذين يعانون من انخفاض مستويات الحديد في أجسامهم، والذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض المزعجة، مثل التعب والإرهاق وضيق التنفس. ووفقا لصحيفة "واشنطن بوست" الأميركية، فإن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يُعد حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، مما يجعل البحث عن الحلول المناسبة أمرا ضروريا. وتعتبر مكملات الحديد من الحلول الشائعة لهذه المشكلة، لكن هناك توجيهات محددة لتناولها، وفق مقال أستاذة الطب في جامعة هارفارد الأميركية، تريشا باسريشا، بصحيفة "واشنطن بوست". 6 اختبارات دم مهمة لصحتك.. ماذا تعرف عنها؟ ربما لا يشكل اختبار أو فحص الدم مصدر قلق لكثيرين، لكنه يبدو مقلقا لدى آخرين، بخاصة الذين يترددون على المستشفيات والعيادات الطبية، ويُطلب منهم إجراء...
صورة تعبيرية (مواقع) كشفت دراسات حديثة عن فعالية عشبة الجيمنيما (Gymnema sylvestre) في خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوعين الأول والثاني. وتتميز هذه العشبة بخصائصها الفريدة التي تُمكّنها من تنظيم مستويات الجلوكوز في الجسم، مما يجعلها بديلاً طبيعياً واعداً لعلاج مرض السكري. اقرأ أيضاً الريال اليمني بسعر صرف جديد خلال تعاملات اليوم بصنعاء وعدن.. آخر تحديث 14 مايو، 2024 عيدروس الزبيدي في مرمى التهديدات الأمريكية.. هذا ما حدث اليوم 13 مايو، 2024كيف تعمل الجيمنيما؟تحتوي عشبة الجيمنيما على مركبات فعالة، أهمها حمض الجيمنيما (Gymnemic acid)، الذي يعمل على:تحفيز إفراز الأنسولين:تُساعد الجيمنيما البنكرياس على إنتاج المزيد من الأنسولين، الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز من الدم إلى الخلايا. زيادة حساسية الأنسولين:تُحسّن الجيمنيما قدرة خلايا الجسم على الاستجابة للأنسولين، مما يُعزّز امتصاص...
كشفت تجربة سريرية دولية أن عقارا تجريبيا، يسمى aficamten، سهّل ممارسة الرياضة والنشاطات اليومية لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض شائع في القلب. وتقيّم تجربة المرحلة الثالثة العشوائية، بمشاركة جامعة أوريغون للصحة والعلوم (OHSU)، العقار الذي طوّرته شركة Cytokinetics لعلاج الشكل الانسدادي لاعتلال عضلة القلب التضخمي، أو HCM. ويعد HCM أحد الأسباب الأكثر شيوعا لوفاة الشباب والرياضيين الأصحاء المفاجئة. وغالبا ما يحدث بسبب طفرات جينية موروثة، ما يؤدي إلى زيادة سماكة عضلات القلب ويصعّب عمله.ويسبب المرض ضيقا في التنفس، ويقلل من قدرة الشخص على ممارسة الرياضة. وفي التجربة، أعطي حوالي نصف المشاركين العقار التجريبي، بينما تناول النصف الآخر دواء وهميا. إقرأ المزيد طبيب يشير إلى فوائد المشي حافي القدمين وقاس الباحثون مستويات الأكسجين لدى المشاركين أثناء استخدامهم لأجهزة المشي أو الدراجات.وتبين أن...
تحتاج أجسامنا إلى الفيتامينات والمعادن المهمة، للحفاظ على الصحة وتعويضًا عن سوء التغذية في بعض الأحيان، وبينما يسبب نقص بعض العناصر الغذائية أضرارًا كارثية على الجسم، يحذّر الخبراء من الجمع بين 3 أنواع من المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب. تحذير مهم بشأن تناول 3 مكملات غذائية وبحسب ما نقلته صحيفة «إكسبريس» البريطانية، عن خبير التغذية جين والبول، فإنه عند تناول المكملات الغذائية معا، يمكن أن نصل إلى مستويات صحية متدنية: «أننا يجب أن نكون قادرين على الحصول على معظم ما نحتاجه من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، إلا أن المكملات الغذائية مطلوبة أحيانًا للوصول إلى المستويات التي نحتاجها، لكن استخدام أنواع مع بعضها البعض ينتج عنه آثار جانبية أو مخاطر محتملة». خبير التغذية، أكد أن المكملات الغذائية يمكن...
يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العظام، ودعم وظيفة المناعة، وتنظيم الحالة المزاجية. وعلى الرغم من توفر المكملات الغذائية، لا يزال العديد من الأفراد يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د. وهناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم، حتى عند استخدام المكملات الغذائية.اكتشف إذا كنت تعاني من نقص المغنيسيومالمغنيسيوم ضروري لعملية التمثيل الغذائي لفيتامين د وتنشيطه في الجسم، يمكن أن تؤدي مستويات المغنيسيوم غير الكافية إلى إضعاف تحويل فيتامين د إلى شكله النشط، مما يؤدي إلى انخفاض الفعالية على الرغم من تناول المكملات. وأن ضمان تناول كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية يمكن أن يعزز امتصاص فيتامين د واستخدامه.لا تعمل المكملات الغذائية إذا كان التعرض لأشعة الشمس غير مناسبفي حين أن...
قال النائب عمرو هندى، عضو لجنة الشئون الإقتصادية بمجلس النواب، إن الاقتصاد المصرى قادر على تحقيق النمو القوى وذلك من خلال إتاحة خريطة استثمارية متنوعة ودعم القطاع الخاص وجذب رؤوس الأموال إلى شراييين الاقتصاد.وأكد عضو لجنة الشئون الإقتصادية بمجلس النواب، خير دليل على ذلك تغيير فيتش نظرتها لمستقبل الاقتصاد المصري من مستقرة إلى إيجابية، وهو ما يعكس الجهود المبذولة في واحد كن أهم وأبرز الملفات خلال الفترة الأخيرة بقوة، وأن هناك العديد من الإجراءات التى ساهمت بقوة في تغيير النظرة للاقتصاد المصرى من واحدة من كبرى مؤسسات التصنيف الدولية.وأشار النائب عمرو هندى؛ إلى أن مؤشرات أداء الاقتصاد المصرى تؤكد القدرة على امتصاص الصدمات الخارجية، حيث أن مصر من الدول القليلة التى حققت معدلات نمو إيجابية أثناء جائحة كورونا، إضافة الى...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— يتمتع فيتامين د بخصائص مضادة للأكسدة، ويعمل على تنشيط أنسجة الدماغ.يستمد الجسم كميات فيتامين د الضرورية من بعض أنواع المأكولات، والمكملات الغذائية الغنية بالفيتامين د، وعبر التعرّض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية.يعزز فيتامين د امتصاص الكالسيوم في المعدة، ويحافظ على تركيز الكالسيوم والفوسفات في الدم، مما يمنع هشاشة العظام، والتقلص اللاإرادي للعضلات، وتشنجها، كما أنه ضروري لنمو العظام وعملية تشكيلها.ويتواجد فيتامين د في بعض أنواع المأكولات: الأسماك الدهنية مثل السلمون، والتونة، والماكريل، والتراوتزيوت كبد الأسماككبد الأبقارصفار البيضالأجبان والحليبالفطراللحوم والدجاجيتمتع فيتامين د بفوائد للصحة النفسية، ويمكن لأي نقص في معدلاته التسبب باضطرابات في الصحة النفسية، قد تختلف حدتها من شخص لآخر .وأشار الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"المكتبة الوطنية للطب" في أمريكا إلى أن نقص فيتامين د يمكن...
يعد الشعور بالتعب والخمول مشكلة شائعة لدى الكثيرين منا، وقد يرجع السبب في بعض الحالات إلى الأرق أو عدم اتباع نظام غذائي صحيح.ويمكن أن يؤثر الطقس على طاقتنا الجسدية، وكذلك مقدار التمارين الرياضية التي نمارسها يوميا.ولكن إذا كنت تشعر بالتعب باستمرار، فقد يدل ذلك على نقص معادن معنية في الجسم، أهمها الحديد، وفقا لخبراء الصحة.ويعرف الحديد بأنه معدن حيوي ضروري لنمو وتطور الجسم. وتتمثل مهمته الرئيسية في المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.ويؤدي نقص الحديد إلى المعاناة من فقر الدم، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى التعب ونقص الطاقة.وتشمل الأعراض الأخرى للحالة: ضيق التنفس وخفقان القلب وشحوب الجلد أكثر من المعتاد والصداع.وفي حين يمكن الحصول على الحديد الذي نحتاجه من نظامنا الغذائي، إلا أن هناك طريقة أسرع...
تيراميسو بالفراولة من الحلويات التي يمكنك إعدادها لضيافة العيد، فتتميز بمذاقها اللذيذ ومكوناتها البسيطة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. تيراميسوطريقة عمل تيراميسو بالفراولةالمقادير- بسكويت ليدي فنجرز : حسب الحاجة - سكر البودرة : كوب ونصف - جبن كريمي : 250 غراماً - الفراولة : شرائح (طازجة) - عصير الفراولة : حسب الحاجة (مع التوت) - سكر : 2 ملعقة كبيرة - بودرة الكاكاو : حسب الرغبة (أبيض) طريقة التحضيرلعمل تيراميسو الفراولة، رشي الفراولة بالسكر، وغطيها بالنايلون لمدة 20 دقيقة لتتسكر.اخلطي الجبن بأنواعه مع سكر البودرة بالخلاط؛ حتى يتجانس ثم اتركيه جانباً.رشي الطبق أو القوالب المراد عمل التيرامسيو بها بالعصير، ثم صفي أصابع البسكويت بعد غمسها بالعصير من الجانبين.ضعي كمية من كريمة الجبن لتغطي القاعدة، ثم صفي عليها عدداً من شرائح الفراولة المسكرة.أعيدي ترتيب الطبقات مرة أخرى...
حذرت دراسة أميركية حديثة من تناول الشاي، مع الوجبة الخفيفة وبالأخص الأطعمة التي تحتوى على الحديد، نظرًا لتأثير هذا الأمر سلبيًا على وظائف الجسم الأساسية ضبط 730 كيلو دقيق قبل بيعه في السوق السوداء بالفيوم هل يسبب الشاي نقص الحديد؟ووفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth"، يقلل الشاي من امتصاص الحديد من الأطعمة التي تقترن به، بسبب وجود مركبات العفص والكاتيكين، فهو يحتوى على خصائص المضادة للأكسدة ونكهاته المتنوعة.وعلى الرغم من أن هذه المركبات توفر فوائد صحية، إلا إنها تمتلك القدرة على تقليل امتصاص الحديد من الأطعمة المستهلكة بجانب الشاي، ولهذا التأثير آثار ملحوظة، خاصة بالنسبة الأفراد المعرضون لنقص الحديد أو معرضين لخطر الإصابة بفقر الدم.ولتحسين امتصاص الحديد والحصول على أقصى قدر من الفوائد الغذائية، ضع في اعتبارك توقيت الأطعمة ومزيجها مع...
انتهت هيئة البيئة – أبوظبي من زراعة 850,000 شجرة قرم ضمن المناطق الساحلية في إمارة أبوظبي والتي تعتبر من البيئات المناسبة لزراعة أشجار القرم مثل محمية مروح البحرية للمحيط الحيوي ومدينة المرفأ وجزيرة الجبيل إذ تساهم الأشجار المزروعة في امتصاص 170 طنا من الكربون سنوياً. تأتي تلك الخطوة في إطار مبادرة “غرس الإمارات” لزراعة أشجار القرم لزوار مؤتمر الأطراف (COP28) والذي عقد في مدينة إكسبو بامارة دبي 2023. وكانت الهيئة قد أعلنت عن المبادرة التي يتم تنفيذها برعاية سمو الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان ممثل الحاكم في منطقة الظفرة رئيس مجلس إدارة الهيئة بمناسبة استضافة الدولة لمؤتمر الأطراف COP28 حيث تمت زراعة 10 أشجار قرم عن كل زائر للمؤتمر وذلك باستخدام أساليب مبتكرة مثل الزراعة باستخدام...
اكدت مصادر مطلعة بصنعاء أن قيادة جماعة الحوثي تحاول التنصل من مسئوليتها المباشرة عن الجريمة المروعة التي ارتكبتها عناصر الميلشيا في مديرية رداع التابعة لمحافظة البيضاء وتسببت في استشهاد وجرح اكثر من 20 شخصا غالبيتهم نساء وأطفال، جراء انهيار منازلهم على رؤوسهم بفعل تفجير الميلشيا لمنزل احد خصومها . واعتبرت المصادر في تصريحات لـ"مأرب برس" ان المليشيات باشرت اول التحركات لإمتصاص الغضب الشعبي والظهور بمظهر المتألم من الحادث، حيث زعمت المليشيات الحوثي ا نها ستقوم بإجراءات عقابية ضد الضالعين في تلم الجريمة ومن بينهم مدير امن مديرية رداع وعدد من قيادات الميلشيا وذلك لاحتواء التداعيات المتصاعدة وتنامي السخط الشعبي ضد الجماعة مشيرة الى أن تفجير أي منزل او ممتلكات عقارية لخصوم جماعة الحوثي لا يمكن أن يتم بقرار منفرد من...
قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن بعض الأطعمة تؤثر بالسلب على امتصاص هرمون الثيروكسين، الذي يتم استخدامه لعلاج القصور الوظيفي للغدة الدرقية. وأوضحت الجمعية أن هذه الأطعمة تشمل الأطعمة الغنية بالألياف مثل خبز الحبوب الكاملة والموسلي، وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم (مثل الحليب ومنتجات الألبان)، وفول الصويا ومنتجات الصويا (مثل التوفو)، بالإضافة إلى الجوز والقهوة. وأضافت الجمعية أن هذا الأمر لا يعني ضرورة الاستغناء التام عن هذه الأطعمة، وإنما ينبغي وجود فجوة زمنية بين تناولها وتناول هرمون الثيروكسين، حيث ينصح الأطباء بتناول أقراص هرمون الثيروكسين قبل الإفطار بـ30 إلى 60 دقيقة على الأقل، مع مراعاة تناول الأقراص مع الماء فقط وليس مع مشروبات أخرى.
كشفت العديد من الدراسات والأبحاث عن تأثير غاز الميثان على تغير المناخ ومدى امتصاص التربة لهذا الغاز .وقال العلماء من معهد الجغرافيا التابع لأكاديمية العلوم الروسية وكلية علوم التربة بجامعة موسكو الحكومية: إنه بدراسة معدلات امتصاص التربة للميثان من الغلاف الجوي باستخدام نماذج رياضية مستقلة اتضح أن تغير المناخ سيؤدي إلى زيادة امتصاص غاز الدفيئة الذي يتشكل في المحيط الحيوي.كما أشار دميتري كاريلين الباحث في معهد الجغرافيا الى أن القيمة المتوسطة الحسابية التي استخدمتها مجموعة من النماذج تصف بشكل مقبول معدلات امتصاص الميثان وبالتالي يمكن استخدامها بنجاح للتنبؤ ولذلك يجب علينا أن نتوقع زيادة في امتصاصه وهو تأثير إشعاعي إيجابي بالنسبة لنا في ظروف الاحتباس الحراري، بالإضافة إلى أن غاز الميثان هو أحد أهم غازات الدفيئة الذي يتشكل في المحيط...
قالت أخصائية التغذية تشيخونينا إن العديد من المنتجات تسمى مصدرا جيدا للكالسيوم، ولكن يحدث أن استيعاب هذه المادة منها يمثل مشكلة وعلى سبيل المثال السمسم. يحتوي السمسم على مادة أكثر 10 أضعاف مما هو موصى به في المدخول اليومي. ومع ذلك، يحتوي هذا المنتج أيضا على أحماض فيتيك وألياف غذائية، والتي تمنع الامتصاص الكامل للكالسيوم،" شاركت يوليا تشيخونينا مع دكتور 24. لفتت الطبيبة الانتباه إلى حقيقة أن امتصاص الجسم للكالسيوم قد يتدهور بسبب العمليات المرتبطة بالشيخوخة - إبطاء عمل الجهاز الهضمي، وإضعاف عملية التمثيل الغذائي، والحد من النشاط الهرموني. وأضافت أن امتصاص المعدن يمكن أن يحسن المواد الأخرى، ونصح باستخدام السردين في هذا الصدد. وصف الطبيب هذه السمكة بأنها واحدة من أفضل مصادر الكالسيوم للجسم. هناك حاجة إلى بعض العناصر الكلية والصغرى لامتصاص الكالسيوم....
أعلن المهندس أحمد صبور رئيس مجلس إدارة الأهلى صبور أن قرارات المركزي الأخيرة تأتى بالخير على القطاع العقارى وسيتم لمس ذلك بشكل تدريجى .وقال خلال مؤتمر صحفى اليوم بالعاصمة الإدارية أن القرارات الأخيرة قد تتسبب فى بعض الزيادات فى الأسعار لأنه سوف يزيد السعر على المطورين و لكن السوق العقارى المصرى صاعد ويقدرعلى امتصاص ذلك وأكد أن مشروع رأس الحكمة هو مشروع عالمى بكل المقاييس وسياتي بالخير على مصر خاصة فيما يخص فى جذب قراية ثمانية مليون سائح ومن المتوقع أن نوعية السائح نفسه من أعلى الفئات السياحية والتى ستجذب المزيد من العملات للدولة ويفتح الباب لملايين الوظائف المرتبطة بالسياحة .وقال إن مشروع راس الحكمة هو مشروع توسعي وسيرتيط به المزيد من الاستثمارات تباعا مستقبلا .وأعلن المهندس أحمد صبور عن أحدث...
الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، أبرزها فيتامين C الذي يعمل على رفع المناعة والوقايه من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد فاكهة الكيوي التي لا يعلمها الكثير. فوائد تناول الكيويالكيوي لمرضى لسكريتحتوي فاكهة الكيوي التي يبلغ وزنها 100 غرام على 9 غرام من السكريات، لكن تشكل نسبة الجلوكوز فيها فقط 4.11 غرام وباقي الكمية تتكون من سكر الفركتوز وغيرها من أنواع السكريات الطبيعية. ولهذا، تعتبر فاكهة الكيوي من الفواكه التي لا تتسبب برفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، وبالتالي فهي تعتبر من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي، حيث يبلغ مقدار المؤشر الجلايسيمي الخاص بها. دعم المناعةسيوفر لك تناول حبتين من الكيوي أكثر من 100٪ من احتياجاتك من فيتامين سي، نظرًا لأن البيانات تُظهر أن نقص فيتامين C مرتبط بضعف المناعة وزيادة...
تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال يعتبر طريقة شائعة وفعالة لتعزيز امتصاص الحديد من الأقراص، هناك سببان رئيسيان لذلك، وفقا لما نشره موقع هيلثي : اعرف أهمية نوعيات ومواعيد طعامك وعلاقته ببناء عضلاتك نشاط المخ أثناء النوم يحميك من مرض الزهايمر ما سر تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال؟فيتامين C: عصير البرتقال غني بفيتامين C، وهو عنصر غذائي يزيد من امتصاص الحديد غير الحيواني (الحديد الذي يتم امتصاصه من مصادر نباتية مثل الأقراص). فيتامين C يساعد في تحويل الحديد غير الحيواني من شكل غير قابل للامتصاص إلى شكل يمكن للجسم امتصاصه بشكل أفضل. لذا، عند تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال، يتم تعزيز امتصاص الحديد في الجسم.حمض الستوماك: عصير البرتقال يحتوي أيضًا على حمض الستوماك، وهو حمض يساعد...
وفقًا لتقرير لصحيفة "جيروساليم بوست" فإن التأثير المحفز للكافيين يمكن أن يعطل امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، وهذا ما يؤكد النصيحة الطبية التي تقول " لا تتناول الشاي الأسود بعد تناول وجبة دسمة من اللحوم".وبالإضافة لذلك، يشير الأطباء إلى أن الكافيين قد يتفاعل سلبيا مع الأدوية المختلفة؛ ما يؤثر على امتصاصها ومن ثم عملها.هذه الأدوية لا تتناولها أبدًا مع القهوةمضادات الاكتئابزاد استخدام مضادات الاكتئاب في العقود الأخيرة، لتصبح ضمن الأدوية الأكثر شيوعًا للأشخاص في العشرينيات والثلاثينيات من عمرهم. وإذا كنت تتناول هذه الأدوية الأساسية، فمن المهم أن تفهم كيف يمكن أن تؤثر القهوة على امتصاصها وفعاليتها.من المعروف أن الكافيين يؤثر على امتصاص مضادات الاكتئاب المحددة، مثل فلوفوكسامين، أميتريبتيلين، إسيتالوبرام، وإيميبرامين. وفي بعض الحالات، يمكن أن يقلل من امتصاص المواد...
عقد مركز البحوث الزراعية ورشة عمل بعنوان «مبادرة زراعة الـ100 مليون شجرة» تحت رعاية الدكتور عادل عبدالعظيم رئيس مركز البحوث الزراعية، والدكتور أيمن حمودة مدير معهد بحوث البساتين والدكتور رمضان محمد، وكيل المعهد للإرشاد والتدريب والدكتورة مها فاروق محمد رئيس قسم بحوث الأشجار الخشبية والغابات. خطط لإنشاء المشاتل واختيار الأنواع المناسبة وقال الدكتور أيمن حمودة مدير معهد البساتين إنَّ الورشة أكّدت ضرورة العمل اعتماد قانون التشجير لتنظيم العلاقة بين الأطراف المختلفة والتي لها دور في تنفيذ المبادرة، ووضع خطط للتنفيذ وإنشاء المشاتل واختيار الأنواع المناسبة وكذلك وضع مواصفات الشتلات المطلوبة حسب مواقع الزراعة. شدد على ضرورة الاهتمام بتشجير القرى والمدن والمجتمعات العمرانية الجديدة بالطرق العلمية الصحيحة وبالأنواع الشجرية الملائمة لكل نطاق بيئي وتراعى فيها تلبية احتياجات المجتمع الموجودة به، والعمل...
الباذنجان من الخضروات الغنية بالعناضر الغذائية، فهو يحتوي على مادة الناسونين التي تقوم بالارتباط بعنصر الحديد وإزالته من الخلايا، ولكن تناوله مقلي ربما يؤثر على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم نظرا لأنه يستهلك كميات كبيرة الزيت ونتيجة لذلك نستعرض أفضل طرق لقلي الباذنجاذن دون امتصاص كميات كبيرة من الزيت. طرق قلي الباذنجان دون استهلاك زيت خطوات بسيطة يجب على الأشخاص فعلها قبل قلي الباذنجان لتقليل امتصاصه للزيت ومنها أنه يجب في البداية أن يتم تقطيع الباذنجان إلى شرائح ووضعه في وعاء به ماء مغلي ثم بعد ذلك يتم إضافة معلقتين من الملح ويترك في الماء المغلي لمدة لا تقل عن 5 لـ10 دقائق حتى يصبح لون الماء بني وضع كمية جيدة من الزيت في مقلاة، ويتم وضع شرائح الباذنجان في الزيت وتركه لدقيقتين...
هناك العديد من الأطعمة التي تستهلك كميات كبيرة من الزيت في أثناء طهيها، منها الباذنجان والأسماك، ما يجعل الأمهات تفكر في طرق تساعد على تقليل استهلاك الزيت، خاصة أنه يسبب أضرارًا كثيرة على صحة الجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير، حيل تساعد على تقليل استهلاك الزيت. طرق تقليل امتصاص الزيوت توجد طرق عديدة تساعد على التقليل من استهلاك الزيوت في أثناء طهي الطعام، منها سلق الأطعمة قبل قليها، إذ يجب على الأشخاص سلق الخضروات أو اللحوم قبل قليها لأنها تعتبر من أفضل طرق تقليل امتصاص الزيوت، وفقًا لما ذكره موقع «تايمز أوف إنديا». الطهي باستخدام درجات الحرارة العالية، من الطرق التي تساعد على امتصاص الزيت بكميات قليلة، ويجب على الأمهات الحفاظ على درجة حرارة المطبخ خاصة في فصل الشتاء لأنه ذلك...
البشرة الدهنية.. تمثل البشرة الدهنية نوعًا خاصًا من أنواع البشرة حيث تتميز بإفراز الزيوت بشكل فائض من قبل الغدد الدهنية في الجلد، نتيجة لزيادة إنتاج مادة السيبوم الطبيعية، حيث يكون ذلك واضحًا في ظهور البشرة بمظهر لامع وزيادة في ظهور الرؤوس السوداء والبثور.وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تنشر لكم فيما يلي روتين فعال للبشرة الدهنية لتحصلي علي بشرة نظيفة وصحية. البشرة الدهنية تعتبر العناية بالبشرة الدهنية تحديًا يتطلب تحقيق توازن بين محاربة الزيوت الزائدة وضمان ترطيب البشرة بشكل كاف، كما يجب فهم العوامل المؤثرة في هذا النوع من البشرة، مثل الوراثة والتغذية والعوامل البيئية. روتينات العناية بالبشرة الدهنية تشمل استخدام منتجات مناسبة واتباع نظام غذائي صحي، مع تجنب المستحضرات الزيتية التي تميل إلى سد المسام، يمكن النظر...
قال الدكتور مدحت عبد الحليم، استشارى الكلى، أنه عادةً ما يتم هضم اللحوم في المعدة والأمعاء الدقيقة، حيث يتم امتصاص المغذيات الضرورية للجسم، بالنسبة للمعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم، فإنها تمتص بفعالية في الجهاز الهضمي العلوي والسفلي. فوائد أكل الكوارع في الشتاء محافظ الجيزة يفتتح معرض الحرف التراثية والمنتجات اليدوية |شاهد عادة شرب الشاي بعد تناول اللحوموأوضح استشارى الكلي، خلال تصريحات خاصة لـ"صدى البلد"، أن هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الشاي يحتوي على مركبات تسمى التانينات، وهي ترتبط بقليل من المعادن مثل الحديد والكالسيوم، مما قد يقلل قليلاً من امتصاصها، ومع ذلك، يعتبر تأثير التانينات على امتصاص المعادن ضعيفًا بشكل عام ولا يعتبر مشكلة كبيرة إذا كنت تتناول وجبة متوازنة ومتنوعة.وتابع “يمكنك زيادة امتصاص المعادن والفيتامينات...
يعد الفلفل الأسود من التوابل الأكثر شعبية في العالم، ويستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق و بالإضافة إلى نكهته المميزة على العديد من الفوائد الصحية.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نعرض لكم اهم الفوائد الصحيه لوضع الفلفل الاسود في الوجبات بشكل يومي. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير كان هيموت بسببها.. مشكلة العامري فاروق الصحية وطريقة إنقاذ المصاب بها تحسين الهضميساعد الفلفل الأسود على تحسين الهضم من خلال زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة وحمض الهيدروكلوريك ضروري لهضم البروتينات والعناصر الغذائية الأخرى كما أن الفلفل الأسود يساعد على تحفيز إنتاج الصفراء، والتي تساعد على تكسير الدهون.خصائص مضادة للأكسدةيحتوي الفلفل الأسود على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف ويمكن أن يساعد ذلك...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26