6 حيل تمنع البطاطس المقلية من التشبع بالزيت
تاريخ النشر: 8th, February 2025 GMT
تعد البطاطس المقلية واحدة من أكثر الأكلات المفضلة لدى الكبار، لكنها قد تمتص كميات كبيرة من الزيت أثناء القلي، مما يعرض الإنسان لمشاكل صحية عديدة على المدى الطويل.
ونعرض لكم بعض الحيل لمنع البطاطس من امتصاص الزيت وذلك وفقا لما ذكره موقع "Eat This ".
استخدام طاسة نظيفة
يعد استخدام مقلاة نظيفة خالية من أي بقايا محترقة خطوة في غاية الأهمية حيث إن هذه البقايا قد تؤدي إلى زيادة امتصاص البطاطس للزيت أثناء القلي مما يجعلها أكثر دهنية فضلا عن المذاق السئ
تغليف البطاطس بالنشا أو الدقيق
يمكن تقليل امتصاص البطاطس للزيت عن طريق تغليفها بطبقة خفيفة من النشا أو الدقيق قبل القلي، ولكن دون الإفراط في الكمية، حتى لا تتسبب في امتصاص المزيد من الدهون ويتغير الطعم.
ضبط درجة حرارة الزيت
القلي في زيت بارد أو غير ساخن بدرجة كافية يؤدي إلى تشبع البطاطس بالزيت، لذا يجب تسخين الزيت إلى درجة الحرارة المناسبة قبل وضع البطاطس فيه، ويمكن استخدام ميزان حرارة المطبخ لضبط الحرارة بدقة.
إضافة بيكربونات الصوديوم
من الحيل التي يستخدمها بعض الطهاة لإبقاء البطاطس المقلية أقل دهنية، إضافة كمية صغيرة جدًا من بيكربونات الصوديوم إلى الزيت، مما يساعد على تقليل امتصاصه أثناء القلي.
تصفية البطاطس بعد القلي
بعد إخراج البطاطس من الزيت، يفضل وضعها على مناديل مطبخ ورقية لامتصاص الزيت الزائد، مما يساعد على تقليل كمية الدهون والزيوت .
سلق البطاطس "نصف سوا"
يمكن تقليل امتصاص البطاطس للزيت عن طريق سلقها لمدة قصيرة قبل القلي مما يقلل من امتصاص الدهون و يساهم أيضًا في تقليل وقت الطهي والحصول على قرمشة مميزة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البطاطس طريقة عمل البطاطس البطاطس المقلية بدون زيت المزيد
إقرأ أيضاً:
«معلومات الزراعة» يحذر من ظهور الصدأ الأصفر على أحد أصناف القمح
أكد مركز معلومات مناخ الزراعة التابع لوزارة الزراعة، أن الأسبوعين المقبلين لهما قدر كبير من الأهمية خلال الفترة المقبلة في عمر المحاصيل القائمة.
وأضاف المركز أن تلك الفترة ستتعرض لارتباك كبير بسبب تقلبات النصف التاني من فصل الشتاء مع بداية شهر أمشير.
المانجو والزيتون والنخيلأشار إلى أنها ستكون في بداية مرحلة التزهير أو الإخصاب أو العقد لبعض أشجار الفاكهة «المانجو والزيتون والنخيل» وهي فترة حساسة جدًا لتقلبات أواخر الشتاء.
وتابع أنها تحتاج من المزارعين تركيزا كبيرا وضمان استقرار سريان العصارة والوقاية من أمراض التقلبات مثل البياض الدقيقي والتبقعات البكتيرية وأعفان الجذور لمعظم أشجار الفاكهة، وهي بداية مرحلة بداية طرد السنابل وملء الحبوب للمحاصيل الشتوية «القمح والفول والبسلة والحبوب العطرية والحمص».
الحذر من الإصابة بالصدأ الأصفر في القمحولفت إلى أن تلك المحاصيل في حاجة ماسة لمركبات البوتاسيوم والسيتوكينين لإسراع عملية الامتلاء والنضج قبل تقلبات الربيع المتكررة، وأنه يجب الحذر من الإصابة بالصدأ الأصفر في القمح على الأصناف الحساسة التى زرعت بالمخالفة للخريطة الصنفية في الوجه البحري وبالتحديد صنف جميزة 11.
البطاطس والبنجر والبصل والثومكما أكد على ضرورة الانتباه للمحاصيل الأرضية مثل البطاطس والبنجر والبصل والثوم، لأنها فترة مهمة في بدايات التبويض أو التحجيم ويجب حمايتها من أمراض الندوات واللفحات والتبقعات، وكذلك الخضر أسفل الأنفاق البلاستيك مثل «البطيخ والكنتالوب والطماطم»، حيث إنها معرضة لصدمات حرارية تتسبب في زيادة معدلات التنفيل (تساقط العقد الحديث).
محمد بن زايد يستقبل رئيس جنوب السودان “سلفاكير” ويبحث معه علاقات التعاون بين البلدين