عادات خاطئة تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د
تاريخ النشر: 27th, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
فيتامين د من الفيتامينات المهمة للجسم وصحة العظام والشعر ونقصه يعرض الشخص للكثير من المشاكل الصحية وقد يكون الشخص يراعي التغذية المناسبة واشياء كثيرة تعوض الجسم بهذا الفيتامين ولكنه يكتشف ان هناك نقص في الجسم لفيتامين د وذلك بسبب عادات خاطئة تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د وتوضح "البوابة نيوز" تلك العادات وفقا بموقع mayoclinic الطبي.
-فوائد فيتامين د:
صحة العظام.
دعم جهاز المناعة.
تنظيم المزاج.
شعر قوي وصحي.
-عادات خاطئة تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د:
بعض انواع واقي الشمس التي تعيق امتصاص الجسم لاشعة الشمس المفيدة التي تمد الجسم بفيتامين د حيث ان واقي الشمس مهم للاشعة الضارة فلابد اختيار انواع تحجب الاشعة الضارة وتمد الجسم بالاشعة المفيدة.
الدهون الزائدة في الجمس تعيقه من امتصاص فيتامين د من الطعام.
الوجبات الغنية بالدهون ايضا تعيق دخول الفيتامين للجسم.
الاعتماد في الوجبات على اطعمة سريعة وغير صحية اكثر من الوجبات الصحية والفواكه والخضروات والبروتين المعد بطريقة صحية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: فيتامين د فوائد فيتامين د صحة العظام جهاز المناعة الجسم لفیتامین د امتصاص الجسم
إقرأ أيضاً:
استشاري: مفاهيم خاطئة حول جراحة الوجه والفكين قد تؤدي لمضاعفات خطيرة .. فيديو
الرياض
كشف الدكتور ناصر العسيري، استشاري جراحة الوجه والفكين، عن حالة مريضة تعرضت لمضاعفات خطيرة بسبب اتباعها مفاهيم خاطئة بعد إجرائها عملية جراحية في الوجه والفكين.
وأوضح عبر برنامج “الشارع السعودي”، أن المريضة كانت قد خضعت للعملية وظلت لمدة عام كامل تمتنع عن تناول الطعام، بناءً على نصائح خاطئة من أشخاص غير متخصصين، مما أدى إلى إصابتها بتصلب في عضلات الفك وتشوه في فتحة الفم.
وقال العسيري إن المريضة كانت تعتقد أن تناول الطعام بعد العملية سيؤدي إلى فشلها، فامتنعت عن الأكل لمدة عام كامل، وأضاف أن هذا السلوك تسبب في تصلب عضلات الفك وتحول فتحة فمها إلى شكل يشبه القمع، وأشار إلى أن هذه الحالة تعد مثالًا صارخًا على مخاطر اتباع المعلومات الخاطئة من مصادر غير موثوقة.
أوضح الدكتور العسيري أن هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول جراحات الوجه والفكين، ومن أبرزها اعتقاد البعض أن عظام الوجه لا تلتئم بعد الجراحة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/7IvEEiAQS6PIoRJR.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/P3FZvdivBKzK217C.mp4
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القاهرة يتفقدان مشروع زراعة وتشجير الطريق الدائري بالقاهرة