2024-11-23@15:27:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2632
«الشخص ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
اختيار شريك الحياة واحد من أهم القرارات المصيرية التي تحتاج إلى تفكير شديد ودقيق لاختيار الشخص المناسب؛ إذ يؤثر ذلك بدرجة كبيرة على مدى شعور الشخص بالسعادة أو التعاسة في باقي حياته؛ ولتجنب الحيرة الشديدة أو الاختيار الخاطئ، نستعرض في السطور التالية عدة صفات تكون غير مُحببة في شريك الحياة ومن الأفضل الابتعاد عنها. اختيار شريك الحياة وحسب ما ورد على موقع «hackspirit»، فإن هناك صفات معينة في شريك الحياة تكون مُتعبة للطرف الآخر ومن الصعب تحملها، ما يجعل الحياة الأسرية فيما بعد مُرهقة نفسيًا وغير مُستقرة، وبالتالي عدم القدرة على تكوين أسرة هادئة ناجحة تُخرج أبناءً أسوياء نفسيًا قادرين على التعامل مع مَن حولهم بشكل صحيح ومريح. 7 صفات غير مُحببة في شريك الحياة ومن هذه الصفات غير المُحببة...
عالم الأحلام.. قد يراود حلم سقوط الشعر الكثير من الناس، وخاصة النساء، يتخيلون أن هذا إنذار أو تحذير من أزمة جديدة، وهو الأمر الذي يجعلنا نعرض تفسير ابن سيرين في السطور التالية لأجل توضيح تفاصيل هذا الحلم.رؤية الشعر يتساقط في المناموتستعرض «الأسبوع»، تفسير رؤية تساقط الشعر في المنام لابن سيرين وجاءت كالتالي:تساقط الشعر في المنامتفسير ابن سيرين لحلم تساقط الشعر في المناميقول ابن سيرين إن الشعر إذا تساقط في المنام من الجانب الأيمن من الرأس فيدل على مرور أقاربه وخصوصًا الذكور بمشاكل ومصائب جمة.كما ذكر أن التساقط إن كان من جهة اليسار، فيدل ذلك على مرور النساء من الأقارب بأزمات حادة.تساقط الشعر في المنامتفسير ابن سيرين لحلم تساقط خصلة كبيرة من الشعر في المناموجاء في تفسير ابن سيرين أنه الشخص...
علقت مي سليم ، على شائعة زواجها من أحمد الفيشاوي، وذلك بنشر الأخير صورا لهما من كواليس تصوير فيلم «بنقدر ظروفك» ظهروا خلالها مرتدين ملابس زفاف حيث تألقت مي بفستان باللون البيض، وتألق الفيشاوي بـ بدلة سوداء وسط أجواء من الفرحة.وقالت مي سليم: «إحنا محدش فينا أعلن عن الفيلم خالص، وهو قالي إيه رأيك ننزل صورة من الكواليس، فاختارنا صورة الفرح على أساس إن طول الفيلم إحنا متبهدلين ودي أكتر صورة شكلنا حلو فيها، ولما نزلها نسي يكتب من كواليس فيلم كذا».وعن إمكانية الزواج والأنجاب مرة أخرى أكدت مي سليم، أنه عند ظهور شخص مناسب من المحتمل أن تتزوج مرة أخرى، مضيفة أنها لا تفكر في الأطفال مرة ثانية، لأن طفلتها تغنيها عن التفكير في الأمر، ولكن من الممكن أن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لا يعرف البعض أن المشاكل النفسية التي يعاني منها اي شخص مثل الاكتئاب مرتبطة بكل شيء يقوم به الشخص من تصرفات وافعال وردود فعل وميول، فمثلا شخص قبل الاصابة بالاكتئاب يحب الخروج والتجمعات والنظافة لانه يمتلك طاقة وشغف، اما بعد اصابة نفس الشخص بالاكتئاب تجد تصرفاته تحولت تماما يجلس في مكان غير مرتب لفترات طويلة ونظافته الشخصية بدأ الاهمال فيها لذلك قام العلماء بدراسة لتحليل هذا الاختلاف والسلوك ومعرفة علاقة النظافة الشخصية وترتيب المنزل بالأمراض النفسية.يقول الخبراء أنه قد يحدث أن يترك شخص الأطباق المتسخة لمدة ساعة أو ساعتين أثناء مشاهدة التلفاز مثلا أو لأي سبب طارئ، ولكن ترك الأطباق تتراكم لعدة أيام يمكن أن يؤدي إلى شعور بالارتباك وربما يرتبط بحالات الصحة النفسية فضغوط...
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي عاشت ساكنة شارع مولاي علي الشريف بمدينة طنجة، رعبا حقيقيا، بعدما قام أشخاص على متن سيارة بمطاردة “هوليودية” لسيارة أخرى أجبرت سائقها على التوقف، لتلتحق بهم ثلاث سيارات أخرى، نزل منها عدد من الأشخاص الذين اعتدوا على غريمهم بالضرب باستعمال الهراوات، قبل أن يوجه له أحدهم ثلاث طلقات نارية بسلاح يعتقد أنه بندقية صيد، ويفروا من المكان. وضل الشخص ضحية الاعتداء ملقى على الأرض وسط دمائه، حيث تجمع حوله عدد من المواطنين، المذعورين من هول المشهد، حيث قاموا بإخبار السلطات الأمنية بالواقعة، والتب حلت بعين المكان رفقة عناصر الوقاية المدنية التي عملت على نقل المصاب، إلى قسم المستعجلات بمستشفى محمد الخامس لتلقي العلاجات الضرورية، قبل أن تنقله اسرته نحو مصحة خاصة ليرقد فيها...
أنقرة علقت سفارة المملكة العربية السعودية في تركيا، اليوم الأربعاء على قيام شخص بتهديد مواطنين باستخدام أداة حادة. وقالت السفارة في بيان: إشارة للمقطع المتداول في وسائل التواصل الاجتماعي الشخص يقوم بتهديد مواطنين سعوديين مستخدماً أداة حادة. تفيد السفارة أن الجهات المختصة التركية متمثلة في شرطة مدينة إسطنبول قبضت على الشخص الذي ظهر في المقطع، وأصدرت بياناً فيه تفاصيل القبض عليه، وتقدم السفارة شكرها للسلطات المحلية على سرعة استجابتها. وتؤكد السفارة حرصها على جميع المواطنين ومتابعتها لشؤونهم وسلامتهم، وتحثهم على التواصل مع شؤون السعوديين عند الحالات الطارئة على الرقم: 00905495646655
وفقًا لعلم النفس، فإن هناك جوانب معينة من حياتنا من الأفضل أن نحتفظ بها لأنفسنا. لا يتعلق الأمر بالتكتم، بل بالحفاظ على حدودنا الشخصية. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "هاك سبيريت" HackSpirit. إن مشاركة الكثير من المعلومات قد تجعل الشخص في بعض الأحيان عرضة للخطر أو أن يُساء فهمه. لذا، فمن المهم معرفة ما يجب مشاركته مع الآخرين وما يجب الاحتفاظ به طي الكتمان، كما يلي: الأهداف الشخصية إن تحديد الأهداف هو جزء حاسم من حياة كل شخص، سواء كان الأمر يتعلق بحياته المهنية أو علاقاته أو نموه الشخصي، إذ يسعى الجميع إلى تحقيق هدف ما.وبحسب علم النفس، فإن احتفاظ الشخص بأهدافه لنفسه يمكن أن يزيد في الواقع من فرص تحقيقها.يمكن أن تبدو الفكرة غير بديهية، خاصة...
أحلام عديدة يراها البعض في المنام، بعضها قد يكون مرتبطًا لما مر به الشخص في يومه من متاعب العمل والضغوط اليومية، وأخرى قد تعد بمثابة تحذير أو بشرى للرائي، ومن بين الأحلام التي يراها كثيرون هي السلم، لذا يتساءلون عن دلالة رؤية السلم في المنام وما يعنيه. رؤية السلم في المنام ابن سيرين قال في كتابه تفسير الأحلام إنّ رؤية السلم في المنام تشير إلى المصاعب والمشكلات التي يواجهها الشخص في حياته، وتدل على السفر أو الامتحانات في حالة كان الرائي يدرس، أما النزول من الدرج في المنام مع شخص غريب يدل على الخير مع شخص ما سواء كان قريبًا أو بعيدًا. وحال كانت صاحبة الحلم فتاة عزباء ورأت في منامها أنها تصعد أو تنزل من على سلم، فهذا يعني...
هناك بعض الإشارات التي نراها في الأحلام، وقد تكون علامة لها تفسير منطقي في حياة الإنسان، ومن هذه الأشياء رؤية الشخص نفسه يطير في السماء، فما هو تفسير ذلك؟ تفسير حلم الطيران في المنام ونستعرض في التقرير التالي، تفسير حلم الطيران في المنام، أو رؤية الشخص نفسه يطير في السماء، حسب ما جاء في كتاب ابن سيرين. رؤية الشخص نفسه يطير في المنام.. «الطيران في المنام» يدل على كثرة التمني، كما أنه قد يدل على الولاية أو السلطة، حسب كتاب «ابن سيرين»، مشيرا إلى أنه إذا كان الرائي مريضا أو مشرفا على الموت، فإن الطيران في المنام قد يدل على اقتراب موته والله أعلم. الطيران في المنام له دلالات كثيرة ومختلفة، فإن الطيران قد يدل على سفر حسب «ابن...
يشعر الشخص عادة بأنه وحيد، ويحتاج إلى من يقف بجواره ويسانده، وكأنه ظل له أو شقيقه التؤام، الأمر الذي يبدو غير منطقي، ما يدفع الشخص إلى التوهم بوجود شخص آخر مشابهاً له تمامًا، له نفس الصفات ويتصرف بنفس الأسلوب، وكأنه ينظر إلى مرآة يرى فيها نفسه. يمكن الإشارة إلى تلك الحالة التي يمر بها الشخص بما يعرف بـ«متلازمة التضاعف الذاتي» أو التؤام، والتي يشعر فيها المصاب بأنه قام بنسخ توأم له، ودائمًا ما يعتقد أن هذا التؤام هو النسخة الشريرة أو صاحبة الآراء السيئة وفقًا لما ورد في موقع «ncbi». متلازمة التضاعف الذاتي يمكن تعريف متلازمة التضاعف الذاتي بكونها حالة وهمية نادرة، تحدث في الغالب نتيجة الإصابة بالفصام الذي يحدث للشخص ويجعله متيقنًا أنه ذو وجهين، فلا يعلم ما يفعله بشخصيته الآخرى،...
جدد عالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، التأكيد على نقاء مياه الصنابير في المملكة.وقال الخضيري، بمداخلة لقناة العربية، أن مياه الصنابير في المملكة تعد من المياه الأنقى في العالم، داعيا إلى إحضار الأكواب الزجاجية الشخصية إلى المقاهي.وتابع، عالم أبحاث المسرطنات، أن مرض السرطان يستغرق من ثلاثة إلى خمس سنوات لظهوره على الشخص، مشيرا إلى أن البلاستيك القديم لا ينتقل للأغذية والتعديل "البيئي" عليه جعله قابلا للانتقال والتحلل.#نشرة_الرابعة | عالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: مرض السرطان يستغرق من 3 إلى 5 سنوات لظهوره على الشخص ومياه الصنابير في #السعودية من الأنقى في العالم@DrAlkhodairy pic.twitter.com/gBStIrYScX— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) July 2, 2024
ينتظر أن يمثل شخص يدعى ش.إ، أمام الوكيل العام للملك بمحكمة الاستئناف بالرباط، رهن الاعتقال بشبهة النصب باسم الأميرات. وجاء ذلك إثر اعتقال المشتبه به من طرف مصالح الشرطة الولائية بالرباط وإخضاعه لتدابير الحراسة النظرية. وأفادت مصادر بأن هذا الشخص ينشط على مستوى كل من محكمة الاستئناف والمحكمة الابتدائية بالرباط، حيث ينصب على المواطنين المتقاضين هناك. وتبين أن عددا من الأشخاص يقدمون المساعدة لهذا الشخص لاستقطاب الضحايا إليه. وينتظر أن يتم الكشف عن تفاصيل هذا الملف بعد عرضه على المحكمة. كلمات دلالية اعتقال الرباط باسم الأميرات نصب
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة هذه الأيام، نبهت الأرصاد العمانية إلى ضرورة تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في وقت الظهيرة لتفادي الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري، حيث يمكن أن تصل درجة الحرارة إلى خمسين درجة في المناطق الصحراوية وبعض المناطق الساحلية.وحذر الدكتور زاهر بن عبدالله الخروصي، طبيب استشاري طب الأسرة، من مخاطر الإجهاد الحراري بما يصاحبه من أعراض الجفاف والشعور بالضعف والعطش والدوار، بالإضافة إلى تقلصات العضلات أو البطن، والتعرق الغزير، وزيادة ضربات القلب، مشيرًا إلى أنه قد يلحق الضرر بالدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى، بل وقد يسبب الوفاة.وأوضح الخروصي: يمر جسم الإنسان بمراحل فسيولوجية ومرضية عند التعرض للأجواء الحارة سواء أثناء ممارسة الرياضة أو العمل، وأولى هذه المراحل هي مرحلة الجفاف حيث يفقد جسم الإنسان الكثير من الماء والسوائل...
بغداد اليوم - متابعةيرى الكثيرون أن مرحلة التقاعد يجب أن تكون فترة ذهبية في حياة المرء، حيث يستمتع بثمار عمله الشاق طوال مسيرته العملية. وفي هذا السياق يرى موقع Global English Editing بحسب تقرير نشره اليوم الثلاثاء (2 تموز 2024)، ان بعض العادات ربما تقف عائقًا في طريق تحقيق هذا الحلم، حيث يتلخص الفرق بين التقاعد المُرضي والتقاعد العادي في اختيارات نمط الحياة.فإن التمسك بالعادات السيئة التالية يمكن أن يؤدي إلى حياة غير مرضية في مرحلة التقاعد:1. الانفلات الماليلا يتوقف الانضباط المالي بمجرد بلوغ مرحلة التقاعد، بل إنه يصبح أكثر أهمية. يواجه المتقاعدون تحدي العيش على دخل ثابت. إن وضع ميزانية يعد مصطلحًا مرتبط غالبًا بسنوات ما قبل التقاعد، لكن لا تتلاشى أهميته بعد بلوغ سن الخروج إلى المعاش. تكمن الفكرة الأساسية...
صرح شادي زلطة المستشار الإعلامي والمتحدث الرسمي باسم وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني بأنه تم ضبط الشخص المسئول عن تصوير أجزاء من أسئلة امتحان مادة اللغة الإنجليزية باستخدام هاتف محمول بلجنة بإدارة أبو حماد التعليمية بمحافظة الشرقية.وأضاف المتحدث الرسمي أنه تم الضبط فور قيام الشخص بتصوير أجزاء من الامتحان، حيث وجه الدكتور رضا حجازي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني باتخاذ كافة الاجراءات القانونية حيال الواقعة.كما تم ضبط طالب بإدارة مصر القديمة التعليمية بمحافظة القاهرة خلال قيامه بالغش الالكتروني باستخدام هاتف محمول وتصوير أجزاء من أسئلة امتحان مادة اللغة الإنجليزية وتم اتخاذ الاجراءات القانونية حياله.وكانت قد تداولت صفحات الغش الإلكتروني عبر تطبيق " التيليجرام" صورا من أسئلة امتحان اللغة الأجنبية الأولى "الإنجليزية"، زاعميين أنه الامتحان الذي يؤديه حاليا طلاب الثانوية العامة...
الوطن| متابعات تمكن مركز شرطة العروبة من ضبط شخصٍ سوري صادر بحقه أمر ضبط وإحضار من النيابة العامة على ذمة واقعة الاعتداء على زوجته بالضرب مما تسبب لها بعملية إجهاض. وجاء ذلك بعد حضور مقيمة سورية الجنسية ولديها عريضة من النيابة العامة تضمن شكواها ضد زوجها كونه اعتدى عليها بالضرب مما تسبب لها بالإجهاض وصدر بحقه أمر ضبط وإحضار من النيابة العامة. وعلى الفور، أصدر رئيس مركز شرطة العروبة تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب، وتم انتقال أعضاء التحريات إلى مكان تواجد الشخص المطلوب، وعند وصولهم حاول الشخص المطلوب الهرب وتم التعامل معه وضبطه والانتقال به إلى المركز. وبالتحقيق معه تبين أنه يُدعى م.ع.أ من مواليد 1994 واعترف بما نُسب إليه وأحيل موقوفاً إلى النيابة العامة. الوسومليبيا مديرية أمن بنغازي...
يمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطةيمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب. وفقاً لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي: بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر...
ذكرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إيكاترينا فيدوسينا كيف يمكن أن يتغير مظهر اللسان بسبب أمراض مختلفة، وصرح في مقابلة أن لون وحالة لسان الشخص هو أحد مؤشرات الصحة العامة. وفي الشخص السليم، يكون للغشاء المخاطي للسان لون وردي شاحب، بدون لوحة، مع طية متساوية في المنتصف وحليمات محددة جيدًا، وقد يشير التغيير في اللون إلى وجود أمراض مختلفة"، هذا ما شاركته إيكاترينا فيدوسينا مع Gazeta.Ru . كيف يتغير لون اللسان في أمراض القلب والأعضاء الأخرى؟الأمراض المعدية: يتحول إلى اللون الأحمر الفاتح.فقر الدم: شاحب.مشاكل في المرارة: تكتسب لوناً أصفر.أمراض القلب: يتحول إلى اللون الأزرق.أمراض الرئة: تتحول إلى اللون الأزرق. وأضافت فيدوسينا أنه عند فحص اللسان، عليك أيضًا الانتباه إلى البلاك. عندما لا تكون هناك مشاكل صحية خطيرة، تكون الطبقة الموجودة على اللسان رقيقة وبيضاء ويمكن...
الوطن|متابعات نجح قسم التحريات العامة بمديرية أمن بنغازي في القبض على تاجر خمور مطلوب لدى مراكز الشرطة وصادر بحقه أحكام بالسجن غيابياً، بالإضافة إلى ضبط شخص آخر كان يقوم بشراء الخمور منه، وذلك تنفيذاً لتعليمات مدير أمن بنغازي اللواء أحمد الشامخ بمحاربة آفة المخدرات والمُسكرات و وردت معلومات لقسم التحريات العامة عن شخص من ذوي السوابق في الاتجار بالخمور بمنطقة السيدة عائشة، وعلى الفور، أصدر رئيس قسم التحريات تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب. وتحرك أعضاء التحريات إلى مكان تواجد الشخص المطلوب، وعند وصولهم شاهدوه وهو يسلم أحد الأشخاص جالون سعة عشرين لتر وأخذ مبلغ مالي منه، وتمت محاصرة الشخصين وضبطهما، حيث قاوم الشخص المطلوب أعضاء التحريات، لكن تم التعامل معه وضبطه مع الشخص الآخر متلبسين. واعترف الثاني بشراء جالون...
تشير الدكتورة يوليا ريبنيكوفا أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الأطفال منذ صغرهم يعتادون على الإفراط في تناول الطعام وهذا هو السبب في تحولهم إلى بدناء. إقرأ المزيد السمنة في مرحلة الطفولة تزيد من خطر الإصابة بحالة لا علاج لها عند التقدم في السن وتقول الطبيبة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "منذ الصغر، يعتاد الطفل على الأكل بشكل غير صحيح، حيث عندما يترك الطفل شيئا ما من الطعام في الطبق يسأل "لمن تركت هذا؟" عليك أن لا تترك شيئا في الطبق. لهذا يتحول الطفل السليم إلى طفل سمين".ووفقا لها يجب أن يتعلم الطفل منذ الصغر على سلوك صحيح في الأكل دون أن يجبره أحد على تناول ما هو زائد عن حاجته. وتقترح تعليم الأطفال في رياض الأطفال والمدارس...
أعلنت مديرية أمن بنغازي، ملابسات القبض على أحد الوافدين المتهم بسرقة كابلات كهربائية من أحد مزارع المدينة. وذكرت المديرية في بيان لها، أن “مركز شرطة النواقية، تمكن من ضبط سوداني الجنسية يعمل بإحدى المزارع بالمنطقة قام بسرقة كابلات كهربائية من المزرعة المجاورة لمحل عمله”. وقالت المديرية، إن “العملية جاءت تنفيذاً لتعليمات مدير الأمن لواء أحمد الشامخ بسرعة الاستجابة لشكاوى المواطنين”. وأضافت: “بعد ورود شكوى من مواطن عن تعرض مزرعته لسرقة الأسلاك الكهربائية الخاصة بها، وأفاد بشكوكه حول عامل سوداني الجنسية يعمل بالمزرعة المجاورة لمزرعته”. وتابعت المديرية: “على الفور أصدر رئيس مركز شرطة النواقية تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب، حيث تم انتقال أعضاء، التحريات وضبط الشخص المطلوب والانتقال به إلى المركز وإيداعه بالحجز القانوني للمركز إلى حين عرضه على النيابة...
وسواس الموت القهري، أو رُهاب الموت، اضطراب ذهني يعاني فيه الشخص من خوف مُفرط ومستمر من الموت، في رحلة يلازمه خلالها الخوف الدائم والتوتر الذي يسلبه فرصة الاستمتاع بالحياة، خاصة أن تلك الوسواس يصاحبه خوف دائم من المجهول، أو فقدان المقربين والمرض بشكل عام.. فما هو وكيف تتعامل معه؟ يحمل العديد من الأعراض الواضحة وسواس الموت القهري يحمل العديد من الأعراض الواضحة، التي يمكنك من خلالها تقييم ذاتك وحالتك النفسية والذهنية، لعل أبرزها ظهور أفكار متطفلة ومقلقة حول الموت، قد تتكرر بشكل مُزعج، يصعب تجاهلها أو التحكم بها، إلى جانب ذلك حالة من الخوف الدائم من الموت في أي لحظة وترك الأصدقاء والأهل، قد يصل الخوف إلى حد الهلع، مع أعراض جسدية مثل سرعة ضربات القلب، والتعرق ورعشة واضحة في الجسد، وفقا...
تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة حالات الأرتكاريا الحرارية، وهي حالة جلدية تتسبب في ظهور طفح جلدي أحمر يسبب حكة شديدة. تظهر الأرتكاريا الحرارية عند تعرض الشخص لأشعة الشمس أو الجلوس في مكان شديد الحرارة، وتعد رد فعل تحسسي يؤدي إلى إفراز الجسم لمادة الهيستامين وبعض المواد الكيميائية في الدم، مما يزيد من أعراض الأرتكاريا.تشمل أعراض الأرتكاريا الحرارية احمرار الجلد، والحكة الشديدة، والتورم، وظهور بثور صغيرة، مما يعيق الشخص المصاب عن ممارسة حياته بشكل طبيعي. هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالأرتكاريا الحرارية، مثل العوامل الوراثية، ومرضى الربو، والإكزيما، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية.بعض النصائح الصحية لعلاج الأرتكاريا الحرارية والوقاية منها تشمل تجنب الجلوس في أشعة الشمس المباشرة والحرص على الجلوس في الظل، والاستحمام بماء بارد، وارتداء...
يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب. وفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دورًا حاسمًا في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي:بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر المرء تجاهها بالامتنان. تساعد هذه الدقائق المعدودة في زيادة مستويات الدوبامين، وهو المشهور شعبيًا باسم "هرمون السعادة" المرتبط بالمتعة والمكافأة. ممارسة نشاط بدني في الصباحإن...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أوضح الدكتور ديمتري مفتشين أخصائي علم المخدرات إلى أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله تبدأ عمليات التعافي من أضراره فورا وفقا لما نشرته مجلة إزفيستيا الطبية .وأضاف أنه عندما يتوقف الشخص عن تناول الكحول تظهر على الجسم علامات تطهير فى المرحلة الاولى من الايام لطرد وتطهير الجسم من السموم المتراكمة والتى تتمثل فى اعراض التهيج والقلق والصداع والرعشة لليد والأرق وتعد هذه الظواهر مؤقتة وتكون علامة على عملية ازالة المسموم والتطهير الذاتى و تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه .وتبدأ التغيرات الإيجابية بالظهور في نهاية الشهر الأول من دون كحول وسيبدأ الكبد المتضرر من الكحول في التعافي وإزالة السموم المتراكمة بشكل...
يشير الدكتور دميتري موفتشان أخصائي علم المخدرات، إلى أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة، ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله تبدأ عمليات التعافي من أضراره فورا. ويقول في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "تجري في الأيام الأولى بعد التوقف عن شرب الكحول عملية تطهير الجسم من السموم المتراكمة، تكون مصحوبة بأعراض مزعجة. قد يشعر الشخص بالتهيج والقلق والصداع ورعشة اليد والأرق. وهذه ظواهر مؤقتة، وهي علامة على أن عملية إزالة السموم تجري على قدم وساق". ووفقا له، تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني، ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه، ولكن الرغبة النفسية في شرب الكحول تستمر في إزعاجه، لذلك من المهم التحلي بالصبر ويمكنه استشارة الطبيب المختص. وعموما يعتبر عدم تناول الكحول مدة أسبوعين خطوة كبيرة نحو التعافي. ويقول: "تبدأ التغيرات الإيجابية بالظهور...
روسيا – يشير الدكتور دميتري موفتشان أخصائي علم المخدرات، إلى أن تناول الكحول يلحق أضرارا جسيمة بالصحة، ولكن عند الإقلاع التام عن تناوله تبدأ عمليات التعافي من أضراره فورا. ويقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “تجري في الأيام الأولى بعد التوقف عن شرب الكحول عملية تطهير الجسم من السموم المتراكمة، تكون مصحوبة بأعراض مزعجة. قد يشعر الشخص بالتهيج والقلق والصداع ورعشة اليد والأرق. وهذه ظواهر مؤقتة، وهي علامة على أن عملية إزالة السموم تجري على قدم وساق”. ووفقا له، تبدأ هذه الأعراض بالزوال في نهاية الأسبوع الثاني، ويشعر الشخص بتحسن نومه ومزاجه، ولكن الرغبة النفسية في شرب الكحول تستمر في إزعاجه. لذلك من المهم التحلي بالصبر ويمكنه استشارة الطبيب المختص. وعموما يعتبر عدم تناول الكحول مدة أسبوعين خطوة كبيرة نحو التعافي....
يمكن للعادات اليومية الصغيرة أن تعزز الحالة المزاجية، إذ لا يقتصر الشعور بالرضا على اللحظات الكبيرة فحسب ووفقاً لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى "هرمونات السعادة"، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي: بدء اليوم بالامتنانإن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة إيجابية لبقية اليوم. يمكن أن يتم تخصيص بضع دقائق كل صباح لتدوين ثلاثة أشياء يشعر المرء تجاهها بالامتنان. تساعد هذه الدقائق المعدودة في زيادة مستويات الدوبامين، وهو المشهور شعبياً باسم "هرمون السعادة" المرتبط بالمتعة والمكافأة. ممارسة نشاط بدني في الصباحإن ممارسة بعض...
كشفت شبكة "إن بي سي نيوز" عن هوية الشخص الوحيد القادر على إرغام بايدن على الانسحاب من الانتخابات. إقرأ المزيد بايدن: أنا واثق من قدرتي على أداء مهامي وأكدت الشبكة أن زوجة الرئيس الأمريكي جيل بايدن البالغة من العمر 81 عاما، هي الشخص الوحيد الذي لديه تأثير حاسم عليه.وقال مصدر للشبكة: "الشخص الوحيد الذي له تأثير حاسم عليه هو السيدة الأولى. إذا قررت أنه من الضروري تغيير مساره فسيتغير".وأكدت الشبكة أنه من المتوقع أن يناقش بايدن مستقبل حملته الانتخابية مع عائلته في كامب ديفيد بعد المناظرة الفاشلة مع الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب.في وقت سابق، كتبت صحيفة "أكسيوس" أن بايدن لن ينسحب من سباق "الكفاح من أجل الرئاسة" ما لم تقرر دائرته الداخلية ذلك، والتي تضم زوجته جيل...
التشنجات العضلية مشكلة يتعرض لها بعض الأشخاص، أثناء أداء التمارين الرياضية بشكل مفاجئ، وتظهر بأشكال مختلفة، مثل تشنجات في الظهر أو ببطن الساق، وبالتالي قد تؤثر على النشاط الجسدي، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير تمارين تخلصك من التشجنات العضلية. هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من التشنجات العضلية، منها المشي على الكعب؛ إذ تساعد هذه الطريقة العضلات على تلقي الدم والأكسجين الذي تحتاجه، وفقا لما ذكره موقع «مايو كلينك». تمارين تخلص من تشنجات العضلات الضغط بالقدم على الحائط، من الطرق التي تساعد على التخلص من تشنجات العضلات؛ إذ يمكن استخدام هذه الطريقة لتهدئة تقلصات العضلات، عبر الضغط في المنطقة المصابة لتمديدها، ويثبت الشخص قدمه على الحائط، وبعد ذلك يضع يديه أمام جذعه ويثن مرفقه. وبجانب ذلك، هناك...
الوطن| رصد ضبط مركز شرطة رأس إعبيدة بمديرية أمن بنغازي، شخص يمتهن السلب من المواطنين والعمالة الوافدة بقوة السلاح. ويذكر أنه عقب ورود عدة بلاغات عن شخص على متن مركبة آلية نوع أوبل يقوم بالسطو على المواطنين والعمالة الوافدة وسلب أموالهم وأغراضهم الشخصية حاملاً بيده سلاح ناري، أصدر رئيس المركز تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب. هذا وتم خروج أعضاء التحريات لجمع المعلومات عن الشخص، وعقب مراجعة كاميرات المراقبة ببعض الأماكن التي حدثت بها وقائع السطو المسلح، تحصل الأعضاء على فيديو لكاميرات المراقبة يوضح الشخص المطلوب وهو يقوم بإشهار سلاح ناري ضد أحد العمالة الوافدة وسلب مبلغ مالي وهاتف محمول. ويشار إلى أنه تم تحديد مكان تواجده، وبالإستدلال معه تبين انه يدعى ر.م.ح من مواليد 1990 وإعترف بعدة...
في وقت مبكر من مرض الزهايمر والخرف المرتبط به، يعاني الأشخاص من تغيرات في التفكير والتذكر والاستدلال بطريقة تؤثر على الحياة والأنشطة اليومية، وسيحتاج الأشخاص المصابون بهذه الأمراض إلى مزيد من المساعدة في المهام اليومية البسيطة، وقد يشمل ذلك الاستحمام والاستمالة وارتداء الملابس. فيما يلي بعض النصائح التي يجب مراعاتها في وقت مبكر لمريض الزهايمر:1- حاول الحفاظ على روتين معين، مثل الاستحمام وارتداء الملابس وتناول الطعام في نفس الوقت كل يوم. 2- ساعد الشخص على تدوين قوائم المهام والمواعيد والأحداث في دفتر ملاحظات أو تقويم. 3- خطط للأنشطة التي يستمتع بها الشخص وحاول القيام بها في نفس الوقت كل يوم. 4- فكر في إنشاء نظام أو تذكيرات لمساعدة أولئك الذين يجب عليهم تناول الأدوية بانتظام. 5- عند ارتداء الملابس أو الاستحمام، اسمح للشخص بالقيام بأكبر...
حلت الدكتورة ياسمين توفيق، استشارية أمراض جلدية، ضيفًا ببرنامج “السفيرة عزيزة”، مع الإعلاميتين سناء منصور وسالي شاهين، عبر شاشة "دي أم سي"، للحديث عن أضرار التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس المباشرة وتأثيرها على الجلد والآثار الجانبية المترتبة على ذلك.وأوضحت أن الشمس قد تسبب التهابات وحروق وليس تسمم لكن مع زيادة الأعراض الخاصة بضربات الشمس من الممكن أن يتعرض الشخص للإصابة بالصداع والغثيان والقيئ، مؤكدة أنه يتم تسمية هذه الأعراض الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير بـ"التسمم الشمسي". وأشارت إلى أن قوة ضربة الشمس تختلف على حسب الوقت، مشددًا على أن ذورة أشعة الشمس ودرجات الحرارة يكون في وقت الظهيرة، فتوقيت الظهيرة من 11 صباحًا حتى 4 عصرًا أصعب وقت لضربة الشمس. وحذرت من أشعة الشمس على الشواطئ والبحار وخلال فترة قضاء المصيف، مؤكدة أن الشمس في البحر تكون ثلاث أضعاف وهي الشمس نفسها وانعكاسها من المياه وانعكاسها من رملة الشاطئ، مشيرة إلى أن الحرق درجات على حسب لون الجلد وكمية التعرض لضوء الشمس.وتابع: "يمكن أن يكون إحمرار بسيط مع حكة وألم بسيط ويتعرض نحو 30% من الناس له ومن الممكن أن يصل الحرق إلى الحروق من الدرجة الثانية في حالة أن الشخص لون جلده أبيض".
مع ارتفاع درجات حرارة الطقس الشديدة، قد يصاب البعض بالارتكارية الحرارية، التي تعد حالة جلدية تتسبب في طفح أحمر أحمر تعرض المصاب لحكة شديدة، ويزداد الأمر سوءًا عند تعرض الشخص للحرارة الشديدة. وهذا ما أكده الدكتور إبراهيم نوفل استشاري الجلدية في كلية طب أسيوط، موضحًا أن هناك نسبة كبيرة من الأشخاص المصابين بالأرتكاريا الحرارية، وتظهر الأعراض عند تعرض الشخص لأشعة الشمس، أو الجلوس في مكان شديد الحرارة، لافتًا إلى أن الأرتكاريا تعد رد فعل تحسسي في الجسم فيقوم الجسم بإفراز مادة الهيستامين وبعض المواد الكميائية في الدم، التي تزيد من الشعور بالأعراض المرتبطة بالأرتكاريا. وتشمل أعراض ارتكاريا الحرارة،احمرار الجلد، والحكة الشديدة، والتورم، ظهور بثور صغيرة، وهذا يتسبب في عدم قدرة الشخص المصاب علي ممارسة حياته بشكل طبيعي.اقرأ أيضاًالمنوعاتملايين الأميركيين يواجهون...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- إن ديناميكية التجاوب بين الأزواج، تحدّد استمرارية هذه العلاقة. فهل لدينا فكرة واضحة عن ماهية مصطلح "عرض الاتصال" في العلاقات الذي وضعه خبراء في معهد غوتمان بسياتل الأمريكية؟ قالت الدكتورة جولي شوارتز غوتمان، عالمة النفس السريري التي أجرت أبحاثًا عن الأزواج والزيجات طويلة الأمد مع زوجها الدكتور جون غوتمان لأكثر من 40 عامًا، "إن عروض الاتصال هي عندما يتواصل أحد الشريكين مع الشخص الآخر إما بدافع الاهتمام، أو المحادثة، أو التعبير عن حاجة.. وتبعًا لكيفية استجابة الشريك، إما تنجح العلاقة أو لا تسير بشكل جيد". يمكن أن تكون العروض لفظية أو جسدية، مثل الإشارة إلى طائر على شجرة، أو تكرار أمر سمعه على شاشة التلفزيون، أو طلب النصيحة، أو حتى مجرد الابتسام بوجه الشخص الآخر....
الوطن| رصد ضبط مركز شرطة الفعكات، كهربائي منازل مصري الجنسية قام بسرقة مبلغ من منزل مواطن أثناء قيامه بأعمال الكهرباء داخل المنزل. ويذكر أنه وردت شكوى من مواطن للمركز عن تعرضه لسرقة مبلغ مالي وقدره 3000 دينار ومبلغ بسيط من فئة الدولار الأمريكي. ويشار إلى أنه أفاد أثناء شكواه أنه قام بإحضار شخص مصري الجنسية يعمل في مجال الكهرباء إلى منزله لغرض انجاز بعض أعمال الكهرباء بالمنزل وتركه لفترة بسيطة وعند رجوعه تبين أن المبلغ قد سرق من منزله ولاذ الشخص المطلوب بالفرار. هذا وتم خروج أعضاء التحريات إلى مكان الواقعة لجمع المعلومات والتحري عن الشخص المطلوب وأسفرت الجهود عن التوصل لتحديد مكان تواجد الشخص المطلوب بمنطقة الليثي، حيث تم ضبطه والإنتقال به إلى المركز. وبالإستدلال معه تبين انه...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق رصدت الأجهزة الأمنية اليوم، لما تم تداوله على أحد الحسابات عبر موقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك" بشأن تعليق مصحوب بصورة أحد الأشخاص تضمن إدعاء صاحب الحساب بقيام الشخص المشار إليه بالتشاجر مع أحد جيرانه حاملاً سلاح أبيض "ساطور" بمنطقة كوم حمادة بالبحيرة. بالفحص تبين عدم صحة ما جرى تداوله فى هذا الشأن جملة وتفصيلاً، وبسؤال صاحب الحساب قرر بقيامه بإعادة نشر إحدى الصور القديمة المتداولة على مواقع التواصل الإجتماعى منذ عام 2019 لإعتقاده عن طريق الخطأ أن الشخص الظاهر بها من أهالى منطقة كوم حمادة ، ونفى معرفته بصاحب الصورة الواردة بالتعليق.جرى إتخاذ الإجراءات القانونية حيال القائم بالنشر لإدعائه الكاذب.
كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية، تفاصيل ما تم تداوله على أحد الحسابات عبر موقع التواصل الإجتماعى "فيس بوك" بشأن تعليق مصحوب بصورة أحد الأشخاص تضمن إدعاء صاحب الحساب بقيام الشخص المشار إليه بالتشاجر مع أحد جيرانه حاملًا سلاح أبيض "ساطور" بمنطقة كوم حمادة بالبحيرة.بالفحص تبين عدم صحة ما تم تداوله فى هذا الشأن جملة وتفصيلًا، وبسؤال صاحب الحساب قرر بقيامه بإعادة نشر إحدى الصور القديمة المتداولة على مواقع التواصل الإجتماعى منذ عام 2019 لإعتقاده عن طريق الخطأ أن الشخص الظاهر بها من أهالى منطقة كوم حمادة، ونفى معرفته بصاحب الصورة الواردة بالتعليق.وتم اتخاذ الإجراءات القانونية حيال القائم بالنشر لإدعائه الكاذب.
السومرية نيوز – منوعاتأكد خبراء أن العديد من الموظفين يواجهون تحديات في الحفاظ على شغفهم بالعمل وسط الروتين وضغوط الحياة المهنية. وقال الخبراء إنه "يوجد الكثير من الاستراتيجيات الفعالة لاستعادة الحماس في العمل بعد فقدانه". ووجد الخبراء أن "تحديد الأهداف يساعد في إعادة إشعال الشغف وتحقيق الرغبات المهنية". وأكد الباحثون أن "تطوير المهارات والمعرفة من خلال دورات تدريبية وورش العمل قد يعززان الحماس بين الموظفين". ونصح الباحثون الشركات بإعادة ترتيب بيئة العمل لجعلها أكثر تحفيزا وإيجابية، مما يساعد في تجديد النشاط. وأشاروا أيضا إلى "أهمية الحفاظ على توازن الحياة العملية والشخصية، حيث يساعد الوقت المخصص للراحة والاسترخاء في العودة بنشاط وحماس جديدين إلى العمل". وتُعرف خبيرة التنمية البشرية ومهارات الحياة إيمان حسن، الشغف بأنه الانخراط الكامل في أداء العمل، مما...
بايدن: الشخص الوحيد المدان في قضية اقتحام الكابيتول هو ترمب
روسيا – يشير الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة إلى أنه من المهم الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية للشخص المتحدث. ووفقا له، يبدأ الشخص الكاذب بالتوتر ورمش العينين ويلوح بيديه بإيماءات مختلفة. ويقول في حديث لـ Gazeta.Ru موضحا: “قد يكون هذا تمشيط شعره، أو فرك أذنه أو أنفه – كل شيء شخصي، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو أن هذه الإيماءات ليست من سماته، فهو لا يكررها باستمرار، ولكن فقط مع عبارات محددة”. وثانيا، إذا كان الشخص متأكدا من أن المتحدث يكذب، فمن الضروري طرح أسئلة إضافية عليه، ما سيسمح له بتوضيح التفاصيل والتحقق من التناقضات. ويقول: “يبدأ الكاذب عادة بالارتباك، ويخطئ في أقواله، ويشعر بالتوتر”. ويضيف: “يشعر الشخص أحيانا أن الشخص المقابل يخفي شيئا ما أو يكذب. لذلك يجب عدم...
كشفت النجمة الكندية سيلين ديون عن إصابتها ورحلتها مع مرض متلازمة الشخص المتيبس، ومعاناتها مع أعراضه وتأثيره على حياتها، كما يعتبر إنه الأكثر خطورة لأمراض المناعة الذاتية والعصبية، والتي تسبب تصلب العضلات وتشنجات مؤلمة.سيلين ديونتعاني سيلين ديون من إصابتها بمرض متلازمة الشخص المتصلب منذ 17 عامًا، كما ظهر في الفيلم الوثائقى"أنا: سيلين ديون"، يعطي هذا الفيلم نظرة عن قرب المعاناة التي تمر بها أثناء ظهورها بإجراء جلسة علاج طبيعي بعد وقت قصير من رؤيتها المشاهدين وهي تسجل أغنية جديدة بعنوان "Love Again"، إنها تقوم بعمل علاج طبيعى لتحسين صحتها ونأمل أن تؤدي عملها مرة أخرى.في البداية بدأت تشعر سيلين ديون بالتشنج في إحدى قدميها، وفي غضون دقائق، يتوتر جسدها بالكامل لدرجة أنها لا تستطيع التحدث أو الحركة أو حتى تغيير...
كشف رفعت فياض، الكاتب الصحفي، تفاصيل اكتشاف أكبر مزور في الوسط التعليمي بعدما انتحل صفة عميد معهد وأستاذ مساعد بقرارات وزارية بعد 24 عامًا من التزوير. عاجل| هل يتم إلغاء تخفيف الأحمال خلال إجازة عيد الأضحى؟.. شريف عامر يُجيب شريف عامر عن شهيد رفح: "زوجتي لما شافته تصورت إنه حسين ابني" شهادات مزورة وقال "فياض" في حواره مع الإعلامي شريف عامر ببرنامج "يحدث في مصر" المذاع على فضائية "إم بي سي مصر" "كل القرارات الوزارية التي روجت كانت بناء على شهادات مزورة لما بدأ عملية التزوير من 2001".وأَضاف "أحد زملائه في معهد العبور هو الذي كشف تزوير هذا الشخص وبعث لي وبدأت في التحري عن الأمر واكتشفت تزويره في شهادة البكالريوس والماجستير والدكتوراه".إحالة الواقعة للنيابة وتابع "الشخص صاحب واقعة التزوير اختفى عن...
ليس من الضروري أن يُشهر أحدهم في وجوهنا كلمة "لا" أو أن يرشقنا بكلمات جارحة مُسننة كي نشعر بالرفض، أحياناً يؤدي استبعاد أحدنا عن وظيفة أحلامه أو من صحبة سعيدة، أو عدم تلقيه دعوة لجلسة عائلية أو حفلة عيد ميلاد، إلى تآكل ثقتنا واعتدادنا بأنفسنا. اعلانتخيل أنك تجلس في غرفة انتظار مع شخصين غريبين. يلتقط أحدهما كرة على الطاولة ويرميها إلى الآخر، ثم يبتسم هذا الشخص وينظر إليك ثم يمرر لك الكرة. دعنا نفترض أن قدراتك على الرمي من مسافة قصيرة جيدة نسبياً، تنخرط في اللعبة وتقذف الكرة إلى الشخص الأول، الذي يقذفها بسرعة إلى الشخص الثاني. ولكن بعد ذلك بدلاً من رمي الكرة إليك، يقوم الشخص الثاني بإعادتها إلى الشخص الأول، مما يؤدي إلى إخراجك من اللعبة. كيف سيكون...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة، إلى أكثر العلامات التي تظهر على الشخص الكاذب أثناء حديثه معك.وفي التفاصيل، قال نيكيفوروف، إن الشخص الكاذب يبدأ بالتوتر ورمش العينين ويلوح بيديه بإيماءات مختلفة، وفق " Gazeta.Ru".اقرأ أيضاً أول تعليق من إسماعيل هنية على مقتل أخته بغارة إسرائيلية في غزة 26 يونيو، 2024 هذه الأطعمة تقيك من سرطان الثدي تماما.. احرصي عليها 26 يونيو، 2024وتابع الأخصائي: يبدأ الكاذب عادة بالارتباك، ويخطئ في أقواله، ويشعر بالتوتر.وختم حديثه بالقول: إذا كان الشخص متأكدا من أن المتحدث يكذب، فمن الضروري طرح أسئلة إضافية عليه، ما سيسمح له بتوضيح التفاصيل والتحقق من التناقضات. ـ علامات كلامية:التناقض: كأن يقدم روايات متضاربة لنفس الحدث، أو ينسى تفاصيل مهمة.الإفراط في التفاصيل: محاولة تقديم معلومات غير ضرورية أو...
قال الدكتور نور أسامة، استشاري نفسي وتعديل سلوك، إن هناك أشخاصًا أكثر قابلية للإدمان مقارنة بغيرهم، متابعا: «دائما أقول إننا بحاجة إلى حقيبة إسعافات سلوكية لكل الطوارئ السلوكية التي قد تتطرأ على الأسرة». شخصية لديها استعداد للإدمان وأضاف «أسامة»، خلال حواره عبر القناة الأولى والفضائية المصرية: «من أبرز الشخصيات التي يكون لديها استعداد لتعاطي المواد المخدرة التي تتسم بـ(الاتكالية أو الاعتمادية)، أي التي تُلبي لها كل الاحتياجات منذ الصغر، إذ يعرضه للإصابة بما يُعرف بـ(اضطراب التعلق المرضي) بمعني أن الشخص يخاف من انسحاب الأب أو الأم بسبب مثلا السفر أو ولادة طفل جديد داخل الأسرة، وبالتالي لم يعد الشخص محور اهتمام الأسرة، فهذا الأمر يجعل الإنسان يلجأ إلى دائرة الأصدقاء». وتابع: «الأمم المتحدة أكدت أن أكثر من 80% من المراهقين...
عقب حادث مروع أودى بحياة 7 أشخاص.. مناشدة رسمية عاجلة: ساعدونا في التعرف على هوية هذا الشخص (صورة)
الصلاة هي عماد الدين، وركن أساسي يحرص عليه المسلمون يوميا، وبالتالي فإن المحافظة عليها وأدائها في أوقاتها على أكمل وجه من الأمور التي أمر بها الإسلام، إلاّ أنّ هناك فعل يغفل عنه الكثيرون فيما يتعلق بكيفية أداء الصلاة بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي إلى بطلانها، وذلك بعيدًا عن التمهل والخشوع في الصلاة. حكم حبس البول والغائط أثناء الصلاة وحول ذلك الأمر، فقال الدكتور عطية لاشين عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، في حديثه لـ«الوطن»، إن حبس البول أو الغائط ومدافعته من الأمور المكروهة، والتي حذر منها النبي صلى الله عليه وسلم، وذلك في لحديث النبوي الشريف، عن عائشةَ رَضِيَ اللهُ عَنْها: سمعتُ رسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يقول: «لا صَلاةَ بحَضرةِ الطَّعامِ، ولا هو يُدافِعُه الأخبثانِ». حالات الوضوء لكل صلاة ولفت...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ناقشت لجنة الصحة بمجلس النواب، طلب احاطة خاص بقيام مواطن سوداني يقيم في مصر بالإعلان عن إجرائه لعمليات ختان الإناث المجرمة قانونيًا في مصر وفي أماكن غير مرخصة.وتم عقد الجلسة بحضور المتحدث الرسمي لوزارة الصحة الدكتور حسام عبد الغفار نائبا عن وزير الصحة، ومندوبي المجلس القومي للمرأة، والمجلس القومي للأمومة والطفولة.وتم شرح ملابسات المشكلة وبعد عرضها كان رد متحدث وزارة الصحة، أن الوزارة تأكدت من قيام الشخص المذكور بالقيام بهذا العمل المجرم قانونا.كما أجرت وزارة الصحة بحث عن الشخص المذكور لتبين إذا كان مسجلا بوزارة الصحة المصرية ويحمل ترخيص مزاولة المهنة، ولم تجد له أي بيانات مسجلة في سجلات الوزارة.وعلى ضوء ما سبق قدم الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة بلاغًا للنائب العام ضد الشخص...
قد تتأخر عن موعد، لأنك لم تجد فرشاة أسنانك وملابسك التي يجب أن ترتديها، مما قد يعطل نشاطا من أنشطتك اليومية، "ويسبب لك الضيق وعدم الرضا عن حياتك؛ أو يضر بعلاقاتك أو رفاهيتك بشكل عام"، وفقا للأبحاث. لكنك لست وحدك، فقد أخبر عالم النفس الأميركي مايكل تومبكينز، صحيفة "هافبوست"؛ أن "قلة قليلة من الناس، يعيشون حياة خالية من الاضطراب أو الفوضى". قلة قليلة من الناس، يعيشون حياة خالية من الاضطراب أو الفوضى (بيكسابي) ورغم أن معظمنا ينظر إلى الفوضى باعتبارها "علامة على الكسل"، يؤكد تومبكينز أن هناك أسبابا أخرى غير متوقعة قد تجعل الشخص فوضويا؛ بدءا من مراحل الحياة، إلى السمات الشخصية، وحتى الصحة العقلية. وهو ما يجعلنا نعود إلى الخبراء، لمعرفة الفرق بين الفوضى العابرة، والفوضى الضارة التي يمكن...
فى بلدنا سوق نخاسة للألقاب، فما أيسر المسميات والألقاب أو حتى الأوصاف التى نطلقها على بعضنا البعض، مسميات هائلة عالية راقية اذا ما كان الرضا وتبادل المصالح أساس التسمية، ومسميات بشعة ما انزل بها من سلطان إذا كان الغضب والاختلاف منطلق التسمية، وللتوضيح أكثر، سهل أن نلقب احدهم بالدكتور، مفكر، خبير استراتيجي، مستشار، مؤرخ، متخصص، ناشط، وغيرها فى حال وجود استفادة ما من تعلية ألقاب هذا الشخص، للأسف يلعب الصحفيون والإعلاميون دورًا كبيرًا فى هذا باستضافة شخص ما نكرة أو غير ذى صفة أو أهمية حقيقية، ويتم إضفاء الألقاب عليه فى سخاء، لتعلية قيمة الموضوع أو البرنامج أو للاستفادة من هذا الشخص بشكل أو بأخر.وكثيرًا ما يكون المقابل المادى هو الثمن من اجل إطلاق هذه الألقاب واستضافة هؤلاء وتعلية قيمتهم...
يؤكد الدكتور نيقولاي نيكيفوروف أخصائي النطق والخطابة إلى أنه من المهم الانتباه إلى الإشارات غير اللفظية للشخص المتحدث. ويقول نيكيفوروف: "يبدأ الشخص الكاذب بالتوتر ورمش العينين ويلوح بيديه بإيماءات مختلفة". ويوضح في حديث لـGazeta.Ru: "قد يكون هذا تمشيط شعره، أو فرك أذنه أو أنفه - كل شيء شخصي، ولكن الشيء الرئيسي هنا هو أن هذه الإيماءات ليست من سماته، فهو لا يكررها باستمرار، ولكن فقط مع عبارات محددة". وثانيا، إذا كان الشخص متأكدا من أن المتحدث يكذب، فمن الضروري طرح أسئلة إضافية عليه، ما سيسمح له بتوضيح التفاصيل والتحقق من التناقضات. ويقول: "يبدأ الكاذب عادة بالارتباك، ويخطئ في أقواله، ويشعر بالتوتر". ويضيف: "يشعر الشخص أحيانا أن الشخص المقابل يخفي شيئا ما أو يكذب. لذلك يجب عدم...
25 يونيو، 2024 بغداد/المسلة الحدث: تظهر بيانات مختصة حلول العراق بالمرتبة 81 من اصل 103 بلدان في حجم ما ينفقه الفرد الواحد على طعامه “في المنزل”، ولايشمل تناول الطعام في الخارج. وجاء متوسط انفاق الفرد العراقي الواحد على طعامه خلال عام ماقيمته 795 دولارا “خلال عام” أي مايعادل بالمتوسط 3 الاف دينار يوميًا لكل فرد. وعربيًا حل العراق بالمرتبة العاشرة عربيًا بمتوسط انفاق الطعام لكل فرد، بعد كل من الامارات، السعودية، عمان، الكويت، قطر، مصر، لبنان، بحرين، الاردن ثم العراق. ومتوسط الإنفاق على الطعام للشخص الواحد، يشمل فقط الطعام الذي يتم شراؤه للاستهلاك في المنزل، لا يتم تضمين مشتريات الطعام خارج المنزل والكحول والتبغ. وتظهر البيانات التاريخية انه في عام 2018 كان انفاق الفرد العراقي على الطعام يبلغ...
السومرية نيوز-محلياتتظهر بيانات مختصة حلول العراق بالمرتبة 81 من اصل 103 بلدان في حجم ما ينفقه الفرد الواحد على طعامه "في المنزل"، ولايشمل تناول الطعام في الخارج. وجاء متوسط انفاق الفرد العراقي الواحد على طعامه خلال عام ماقيمته 795 دولارا "خلال عام" أي مايعادل بالمتوسط 3 الاف دينار يوميًا لكل فرد. وعربيًا حل العراق بالمرتبة العاشرة عربيًا بمتوسط انفاق الطعام لكل فرد، بعد كل من الامارات، السعودية، عمان، الكويت، قطر، مصر، لبنان، بحرين، الاردن ثم العراق. ومتوسط الإنفاق على الطعام للشخص الواحد، يشمل فقط الطعام الذي يتم شراؤه للاستهلاك في المنزل، لا يتم تضمين مشتريات الطعام خارج المنزل والكحول والتبغ. وتظهر البيانات التاريخية انه في عام 2018 كان انفاق الفرد العراقي على الطعام يبلغ 740 دولارا...
طهران-ساناأكد قائد الثورة الإسلامية في إيران السيد علي الخامنئي أن بلاده قادرة على التقدم والتطور في مختلف المجالات من دون الاعتماد على القوى الخارجية، مشدداً على ضرورة المشاركة القصوى في الانتخابات الرئاسية المقبلة وانتخاب الشخص الأصلح.وقال الخامنئي في كلمة له اليوم: إن “الانتخابات هي ساحة تنتصر فيها إيران على أعدائها بالمشاركة الشعبية الواسعة”، لافتاً إلى أن المسؤول الذي يتم انتخابه وعندما يمتلك الأهلية المطلوبة فإن بمقدوره تفجير كامل طاقات وإمكانات البلاد.وشدد على أن الشخص الأصلح الواجب انتخابه اليوم هو من يتبع أسس ونهج الثورة الإسلامية، داعياً إلى الاهتمام بالوضع الداخلي وفي الوقت نفسه تعزيز العلاقات مع الدول الصديقة وبناء علاقات متوازنة مع الخارج.
الوطن|متابعات كشف قسم البحث الجنائي بمديرية أمن بنغازي عن تفاصيل ضبط شخص من ذوي السوابق الجنائية قام بصدم مركبة مواطن من الخلف بطريق المطار، مما أدى إلى وفاة المواطن ولاذ بالفرار. وجاء ذلك تنفيذًا لتعليمات مدير أمن بنغازي، اللواء أحمد الشامخ، بمتابعة الوقائع الهامة والخطيرة التي قُيدت ضد مجهول في وقت سابق، وأفادت المعلومات الواردة عن مركبة مطلوبة نوع نيسان مورانو تورطت في حادث سير بطريق المطار أدى إلى وفاة سائق المركبة المتضررة، وقيدت الواقعة ضد مجهول. وبعد التحري وجمع المعلومات، تبين تطابق مواصفات المركبة المطلوبة مع مركبة أحد الأشخاص من ذوي السوابق الجنائية، وأُفيد بأن هذا الشخص كان موقوفًا في سجن الكويفية على ذمة واقعة أخرى تتعلق بإطلاق النار في منطقة الماجوري، ما أدى إلى إصابة طفلة بعاهة مستديمة....
الاحتراق الوظيفي.. يشعر بعض الناس بالإنهاك الوظيفي بسبب الانخراط في العمل ومشاكله وضغوطه، مما يشعر الشخص بالإجهاد من العمل وعدم وجود الدافع لإنجاز أي شيء بالإضافة إلى وجود خلل في علاقاته مع الآخرين، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية أعراض الاحتراق الوظيفي وطرق الوقاية منه.أعراض الاحتراق الوظيفي- مشاكل الصحية كآلام الظهر، أو أمراض القلب، أو السمنة، أو الاكتئاب.- صعوبات الإدراك كارتكاب أخطاء ساذجة، أو نسيان الأشياء المهمة، أو إبداء انفعالات متطرفة.- صعوبات في العمل والعلاقات الشخصية.- مواصلة العمل في المنزل.الاحتراق الوظيفي- التعب، وهو شعور الشخص بالإرهاق والتعب حتى بعد الاستيقاظ والنوم لساعات كافية.- السلبية أي دوام التركيز على الجوانب السلبية لأي موقف.- انخفاض معدل الرضا أي عدم الشعور بالرضا نهائيا.- فقدان الدافع لمواصلة الإنتاج.- مشكلات في الأداء حيث أن الإجهاد...
أخصائية تغذية في مجال صحة الأمعاء تقدم نصائح لتقليل الشعور بالانتفاخ قبل الوصول إلى المطاريعني فصل الصيف سماءً مشمسة، وعصائر منعشة، وبالنسبة للعديد من الأشخاص، تمثل إجازات الصيف فرصة للاسترخاء من خلال السفر إلى مقاصد ساحلية تتميز بطبيعة خلابة. وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Eating Well، يمكن أن يكون السفر جوًا غير مريح للغاية إذا كان الشخص يعاني من أعراض مثل آلام المعدة والانتفاخ والإمساك أثناء الطيران، لكن لحسن الحظ، أصبح من السهل التغلب على سبب الإصابة بمشاكل في البطن أثناء الطيران، بحسب ما ذكرته خبيرة صحة الأمعاء وأخصائية التغذية ميغان روسي، الحاصلة على درجة الدكتوراه.سبب المعاناة من الانتفاخقالت بروفيسور روسي في منشور حديث على إنستغرام: "لا أعاني من متلازمة القولون العصبي، لكنني بالتأكيد عانيت من [أعراض تشبه متلازمة القولون...
كشف النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، مهاجم فريق إنتر ميامي الأمريكي، الذي يحتفل بعيد ميلاده الـ37 عن إعجابه الكبير برياضة كرة السلة عن نجمه المفضل. وقال خلال مقابلة أجراها مع شبكة ESPN Argentina :"لقد طلب مني الكثير من الصور.. لكن لماذا لا يمكنني الحصول على صورة مع جوردان؟ إنه أعظم شخص موجود". ويعد مايكل جوردان (58 عاما) من أبرز لاعبي كرة السلة في أمريكا والعالم أجمع، واعتزل جوردان لعب كرة السلة بشكل نهائي عام 2003، بإحرازه 32.292 نقطة خلال مشواره. واستهل ميسي مسيرته الكروية كلاعب محترف في صفوف برشلونة منذ 2004 وحتى 2021 ليحقق معه كل الجوائز الفردية والجماعية، أبرزها السداسية التاريخية في 2009 والثلاثية التاريخية الثانية في 2015، لينتقل بعدها إلى باريس سان جيرمان بسبب استحالة تجديد...
يحتفل الأرجنتيني ليونيل ميسي اليوم الاثنين بعيد ميلاده الـ37 وبجعبته 37 رقما قياسيا مع إمكانية إضافة المزيد خلال مشاركته الحالية في بطولة كوبا أمريكا 2024 المقامة بالولايات المتحدة وكشف ميسي خلال مقابلة أجراها مع شبكة ESPN Argentina، أنه معجب كبير بكرة السلة.وقال خلال المقابلة:"لقد طلب مني الكثير من الصور.. لكن لماذا لا يمكنني الحصول على صورة مع جوردان؟ إنه أعظم شيء موجود".ويعد مايكل جوردان (58 عاما) من أبرز لاعبي كرة السلة في أمريكا والعالم أجمع، واعتزل جوردان لعب كرة السلة بشكل نهائي عام 2003، بإحرازه 32.292 نقطة خلال مشواره.37 ???? pic.twitter.com/j0q2De7Vch— Messi Xtra (@M30Xtra) June 24, 2024 إقرأ المزيد ميسي يحسم جدل اعتزاله واستهل ميسي مسيرته الكروية كلاعب محترف في صفوف برشلونة منذ 2004 وحتى 2021 ليحقق معه كل الجوائز الفردية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يبدأ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) في مرحلة الطفولة المبكرة،وغالبًا ما يُساء فهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بحسب موقع "healthdirect" الأسترالي، إذ يمكن أن يسبب مشاكل في:التركيزتشتت الانتباهالنشاط الزائدالتهورويمكن لهذه المشاكل أن تسبب صعوبات في الدراسة، وبناء الصداقات، والعمل، والحياة العائلية. في استراليا، يعاني واحد من كل عشرين شخصًا من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وهو أكثر شيوعاً بين الأولاد خصوصاً في ظل ضعف التشخيص بين الإناث والبالغين.ويعاني الأشخاص الذين لديهم إصابة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بحسب ما جاء على موقع المعهد الوطني للصحة العقلية في أمريكا، من نمط معين من الأعراض التالية:عدم الانتباه: يواجه الشخص صعوبة بالاستمرار في أداء مهمة ما، والحفاظ على التركيز، والبقاء منظمًا. فرط النشاط: يتحرك الشخص باستمرار أو...
روى الأب بطرس دانيال، مدير المركز الكاثوليكي للسينما، موقفًا مع شخص إخواني أثناء مرحلة الثانوية العامة.وقال "دانيال" خلال حواره مع الإعلامي الدكتور محمد الباز على قناة "إكسترا نيوز": "كنت متفوقًا في اللغة الإنجليزية، وهذا الشخص الإخواني طلب مني مساعدة أثناء امتحان الإنجليزي وساعدته، ونجح في المادة وأخذني بالحضن فاستغربت لأنه كان ينصح الزملاء بعد السلام علي باليد لأنني مسيحي".وأضاف: "أنا كان لدي خلفية عن الإخوان، وعندما أتعامل مع أي شخص لا أتعامل بالدين أو العقيدة أحب أن أتعامل مع الشخص باحترام".وأشار إلى أنه من خلال تعامله مع الإخوان اكتشف أنهم يرفضون الآخر، متابعًا: "الدين الإسلامي لا يقول ذلك، القرآن يقول يا أيها النّاس إنا خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم" مؤكدًا أنه يجب...
وافق مجلس النواب، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، نهائيًا على مشروع القانون المقدم من الحكومة بإصدار قانون التأمين الموحد.وشهدت المادة (13) من مشروع قانون التأمين الموحد، والمتعلقة بحق أسرة المنتحر في الحصول على وثيقة التأمين، مناقشات واسعة خلال مناقشة مشروع القانون، حيث تم الإبقاء على المادة وفقا لصياغتها في القانون الحالي، سواء في حالة قيام المؤمن بالانتحار أو إذا أصيب بمرض عقلي أذهبه عقله. ووفقا لنص المادة (13) من مشروع قانون التأمين الموحد تبرأ ذمة شركة التأمين من التزاماتها بدفع مبلغ التأمين إذا انتحر الشخص المؤمن على حياته، ومع ذلك تلتزم الشركة بأن تدفع لمن يؤول إليهم الحق مبلغًا يساوي نصيبه في قيمة الاحتياطي الحسابي للتأمين. فإذا كان سبب الانتحار مرضًا أفقد المريض إرادته، بقي التزام شركة التأمين قائمًا بأكمله، وعلى الشركة...
أكد الدكتور هاني محمود، وزير الاتصالات والتنمية الإدارية الأسبق، إنه في يوم 5 ديسمبر 2013، وتحديدا عقب المليونية الأولى التي نظمت حول قصر الاتحادية، احتجاجا على حكم الإخوان المسلمين، كانت تتواصل القنوات التليفزيونية معه وتسأله حول تعمد الوزارة قطع الإرسال في منطقة الاتحادية بتعليمات من الرئاسة، وكنت أنفي ذلك تماما. عاجل.. هجوم سيبراني على أكبر شركات الاتصالات الإسرائيلية الاتصالات تواصل تنمية مهارات الشباب الرقمية ضمن مبادرة "حياة كريمة رقمية" وأضاف محمود، خلال لقائه مع برنامج "الشاهد"، الذي يعرض عبر قناة “إكسترا نيوز” السبت: "شرحت أن هذه المنطقة كانت تتحمل نحو 150 ألف مكالمة في نفس الوقت، وكان لدينا في ذلك التوقيت 700 ألف مكالمة لم نستطع إعدادها".وتابع: "لم يكن المتوقع أن يشهد ذلك اليوم هذا العدد الكبير من...
أعلنت الدكتورة يكتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني والإرشاد النفسي بجامعة التعليم الروسية، أن تمارين التنفس وغيرها من الطرق تساعد في السيطرة على الغضب. إقرأ المزيد طرق للتعامل مع الشخص الوقح ووفقا لها، يعتبر تعلم كيفية السيطرة على الغضب أمرا مهما لبناء علاقات جيدة وصحية مع الآخرين. والمهم هنا أن نعلم أن الغضب هو شعور طبيعي، ومحاولة التحكم به وليس كبحه.وتشير الأخصائية إلى أنه يجب على الشخص قبل أن يتصرف التوقف وأخذ نفسا عميقا وأن يعد خلالها إلى 10 ويفكر في عواقب تصرفه لأن التنفس العميق والتأمل واليوغا والاسترخاء تساعد على الهدوء والتعامل مع الغضب. فمثلا، يمكن استخدام تقنية التنفس المربع: شهيق لأربع عدات، توقف مؤقتا لأربع عدات، زفير لأربع عدات، توقف مؤقتا لأربع عدات. كما...
هل تريد إرسال رسالة سرية للغاية على هاتفك؟ لا تبحث عن تطبيق احتيالي للقيام بذلك نيابةً عنك. توجه مباشرة إلى Notes على جهاز iPhone الخاص بك، لأنه أفضل خيار مدمج للمحادثات التي تتطلب المزيد من التقدير.بغض النظر عن طبيعة محادثتك الخاصة، فلديك الكثير من الخيارات المتاحة لك. تحظى تطبيقات مثل Signal وWhatsApp بشعبية كبيرة لتركيزها على الخصوصية. لماذا تعقد الأمور عندما لا تضطر إلى ذلك؟يعد تطبيق Notes المدمج لنظام iOS سلاحًا سريًا للمحادثات الخاصة. من الممتع دائمًا أن تجد طريقة لاستخدام أحد التطبيقات خارج نطاق الاستخدام المقصود. يبدو الأمر كما لو كنت تستخدمه بطريقة خادعة لا ينبغي أن تستخدمها، ولكن جميع الأجزاء موجودة لجعل هذه طريقة بسيطة لإجراء محادثات خاصة مع شخص ما. سنضع كل ذلك لك أدناه.لمزيد من نصائح...
قرأت فى أحد الكتب المنطقية التى تؤكد على أهمية التفكير العلمى والتفكير الناقد أن العقل هو الأساس ليس فقط فى التفكير المنطقى بل أيضا فى توجيه العاطفة نحو شخص معين، ومن ثم فالعقل هو أساس الحب وليس القلب كما يتصور عامة الناس؛ فنحن نحب حينما نقرر أن هذا الشخص بالذات هو المناسب لتوجيه عاطفتى نحوه وليس أى شخص آخر ! كما أننا يمكننا فى هذه الحالة أيضا توجيه بوصلة القلب لتكره هذا الشخص أو ذاك بحجة أنه لايتوافق معى أو يقف عائقا أمام تحقيق مصالحى أو رغباتى الشخصية! وذلك يعنى ببساطة تكذيب كل قصص الحب من أول نظرة وكل قصص العشق الرومانسية التى تربينا عليها ونتناقل حكاياتها ؛ فلم تخطف ليلى قلب قيس فجأة ولم تستول عبلة على قلب عنترة...
يؤدي نقص السوائل في الجسم وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة إلى انخفاض الأداء وزيادة التعب وحتى تسمم الخلايا حيث يحتاج الشخص إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة.ووفقا للدكتورة مارجاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إذا كان الشخص لا يكتفي بـ 2-2.5 لتر من الماء في اليوم فقد يشرب أكثر لأن جسمه ضخم، أو قد يشير إلى أنه يعاني من أمراض الغدد الصماء.وتضيف: "بالطبع يجب أخذ حالة وظائف الكلى، والنشاط البدني، ومنطقة الإقامة، بالاعتبار، لأن الماء ضروري للإنسان لمكافحة الجفاف وكمادة تجدد الجسم في الظروف الحارة".وتقول: "يجب أن يحصل كل كيلوجرام من وزن الجسم في اليوم على الأقل على 30 مليلتر من الماء". مشيرة إلى أن الماء موجود في تركيب كل خلية من خلايا الجسم...
دورا مهم وفعال يقدمه "الرسام الجنائى" في حل القضايا الغامضة، تعتمد عليه بشكل كبير الأجهزة الأمنية في القضايا التي يتسم منفذيها بالذكاء ويقوموا بمحو الدلائل الجنائية بعد ارتكاب جرائمهم للهروب من العدالة، ولكن يظهر في هذا النوع من القضايا دور الرسام الجنائى الذى يساعد في كشف وتحديد هوية هؤلاء المتهمين من ثم تتبعهم وضبطهم. الرسام الجنائى يجب أن يكون حاصل على مؤهل عالى من الكليات الفنية، مثل الفنون الجميلة أو التطبيقية، يتم الاستعانة به إذا كان الجانى أو المجنى عليه مجهولا، ويتبع مصلحة تحقيق الأدلة الجنائية بوزارة الداخلية، وتتمثل مهمته فى تحديد الشكل التقريبى له وفقا لجميع ملامح الوجه وقصة الشعر والمرحلة العمرية له، بالإضافة إلى بنيانه الجسمانى، وملابسه التي كان يرتديها قبل الحادث. يساعد الرسام الجنائى...
يقول طبيب أمراض الرئة ألكسندر بورياسيف إن الاضطرابات الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم واختلال وظائف الغدة الدرقية يمكن أن تسبب ضيقًا في التنفس لدى الشخص. وأوضح بورياسيف في إحدى المقابلات ما هي الاضطرابات التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس، مضيفا أن الشخص يمكن أن يشعر به بسبب القلق، وعلى سبيل المثال، يمكن إثارة مشاعر القلق عند قراءة الأخبار المجهدة، وعندما يشعر الناس بالتوتر، يمكن أن يصبح التنفس أسرع. وقال طبيب أمراض الرئة لموسكو 24: "ضيق التنفس هو آلية وقائية تساعد في إنقاذ الشخص من نقص الأكسجة - انخفاض محتوى الأكسجين في الدم". سبب آخر لضيق التنفس لدى الإنسان هو قصور الغدة الدرقية، وانخفاض نشاط الغدة الدرقية، عندما يكون هناك نقص في هرمونات الغدة الدرقية، وأضاف الدكتور بورياسيف بشكل عام أن الخلل الهرموني يزيد...
يحتاج الشخص متوسط البنية إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة، وبعكسه سيؤدي نقص السوائل إلى انخفاض الأداء وزيادة التعب وحتى تسمم الخلايا. ووفقا للدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إذا كان الشخص لا يكتفي بـ 2-2.5 لتر من الماء في اليوم فقد يشرب أكثر لأن جسمه ضخم، أو قد يشير إلى أنه يعاني من أمراض الغدد الصماء. إقرأ المزيد طريقة مثبتة علميا انتشرت عبر "تيك توك" تخبرك متى تحتاج إلى شرب الماء! وتضيف: "بالطبع يجب أخذ حالة وظائف الكلى، والنشاط البدني، ومنطقة الإقامة، بالاعتبار، لأن الماء ضروري للإنسان لمكافحة الجفاف وكمادة تجدد الجسم في الظروف الحارة".وتقول: "يجب أن يحصل كل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم على الأقل على 30 مليلتر من...
تشير الدكتورة يلينا تيخوميرفا خبيرة التغذية إلى أن الدراق بالإضافة إلى كونه فاكهة لذيذة، له فوائد عديدة. إقرأ المزيد خبيرة تغذية تكشف خصائص الخوخ المفيدة وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن الدراق يحتوي على مواد لها تأثير إيجابي في الصحة والمظهر، لأنه قبل كل شيء مصدر للألياف الغذائية، حيث تحتوى 100 غرام منه على 3 غرامات.وتقول: "كما هو معروف، تعتبر الألياف مادة ماصة في الأمعاء، فهي تمتص كل ما هو مفيد وتزيل الأشياء غير الضرورية. الألياف لا تهضم، لذلك هي مثالية للراغبين بالتخلص من الوزن الزائد، وتشكل البراز بشكل جيد. أي أنها تمنع الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، توفر الألياف الغذاء للبكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء الغليظة".وتحتوي 100غ من الدراق على ثلث حاجة الجسم اليومية من الكروم والسيليكون....
روسيا – تشير الدكتورة يكاتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني والإرشاد النفسي في جامعة التعليم الروسية إلى أنه يمكن الرد على الوقاحة بطرق مختلفة. ووفقا لها يجب أن يكون الرد على الوقاحة مدروسا وبثقة وهدوء. وتقول: “يكون التجاهل في بعض الحالات أفضل طريقة. يمكن أن يتضح منه أن الشخص لا يأخذ السلوك السلبي بعين الاعتبار. لذلك يمكنه القول “لن أتكلم بهذه اللهجة”. كما هناك الرد الواثق: “إذا كان الشخص يشعر بأنه يرغب بالرد على الوقاحة، في هذه الحالة عليه فعل ذلك بنبرة واثقة وهادئة”. مثلا، “أفضل التواصل باحترام متبادل”، “يؤلمني أنك تتحدث معي بصوت مرتفع”. ويمكن طلب المساعدة إذا حدثت وقاحة في مكان العمل أو أي بيئة مهنية أخرى”. وتشير بولغاكوفا، إلى أنه من المهم عدم السماح...
الوطن| رصد ضبط أعضاء جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية فرع بنغازي، شخص بحوزته مواد مخدرة كان يقصد الاتجار بها، بالإضافة إلى كشف مصنع لتصنيع الخمور المحلية نوع قرابة. ويذكر أن عملية الضبط تمت بعد متابعة وتحريات، حيث تم مداهمة الموقع المحدد، وخلال عملية الضبط حصلت مقاومة من قبل المتهمين مما أدى إلى هروب الشخص الثاني، صاحب المصنع، بينما تم القبض على المتهم الأول وبحوزته كمية من المواد المخدرة. ويشار إلى أنه تم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة بحق المتهم المضبوط، ويجري حالياً تعقب الشخص الهارب لاستكمال التحقيقات وتقديمهما للعدالة. الوسومالمخدرات جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية ضبط مطلوب ليبيا
أصبح الإرهاق ظاهرة شائعة في أماكن العمل، حتى إن منظمة الصحة العالمية صنفته مرضًا لم تتم إدارته بنجاح. خلال جائحة كوفيد -19، انتقل العمل من مكانه التقليدي إلى البيت، وأصبح العمل عن بعد هو النظام السائد. وفي السنوات التي أعقبت الوباء، كافح العديد من الموظفين من أجل الاحتفاظ بالحق في العمل من المنزل، من أجل زيادة المرونة، وتحسين التوازن بين العمل والحياة، وتقليل وقت التنقل. ومع ذلك، بدأت الأعراض المرتبطة بالإرهاق في الظهور لدى العاملين عن بعد أيضا. فما الأسباب والعلامات والإستراتيجيات للتغلب على الإرهاق الناتج عن العمل عن بعد؟ ما إرهاق العمل؟ تعرّف منظمة الصحة العالمية إرهاق العمل بأنه متلازمة ينظر إليها على أنها ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل ولم تتم إدارتها بنجاح. ومع الضغط المستمر الذي...
يعمل عدد من الأشخاص لساعات طويلة قد تتجاوز 10 ساعات يوميا، فالبعض منهم يعتقد أن ذلك يساعده على قضاء وقته والتخلص من الفراغ، والبعض الآخر من أجل زيادة دخله المادي خاصة إذا كان في العشرينات من عمره، ولكن ربما يجهلون أن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بمرض الاحتراق الوظيفي أحد أمراض العصر الحديث، ولذلك نستعرض في هذا التقرير كيف يساعد العمل لساعات طويلة على الإصابة بالمرض. الاحتراق الوظيفي هو عبارة عن نوع من الاضطرابات وأحد الأمراض النادرة، يصاب بها البعض نتيجة الاندماج في العمل بشكل زائد عن الحد، كما أنه يكون أكثر انتشارا في دولة اليابان بسبب انهماك شعبها في العمل، لدرجة أن البعض يرفض الحصول على إجازة، وعند إجبارهم على الحصول على قسط من الراحة، يصاب بهذا المرض النادر. مرض...
روسيا – يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالشرقة، من طفل صغير إلى شخص كبير في السن. المهم في هذه الحالة هو كيف يساعد الشخص نفسه أو شخص آخر. ووفقا له، هناك رأي شائع جدا، بضرورة ضرب الشخص المصاب على ظهره للتخلص من الجسم الذي في الجهاز التنفسي. ولكن هذا لا يؤدي دائما إلى إنقاذه، بل قد يشكل خطورة على حياته، لأن الضرب قد يدفع هذا الجسم الغريب إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي. ويشير مياسنيكوف إلى أنه في حالة دخول قطعة من الطعام إلى الجهاز التنفسي يجب استخدام مناورة هيمليك (ضغطات البطن)، التي تتضمن ما يلي: يجب على الشخص المنقذ أن يقف وراء الشخص المصاب بالشرقة وأن يشبك يديه حول خصره بشكل أفقي أسفل...
عادة ما يحلم بعض الأشخاص بالاستغاثة من شيء ما في المنام، أو بالأخرين ليساعدوهم للخروج من ورطة ما أو لإنقاذهم من أمر ما. والمشكلة في الحلم لها العديد من الدلالات، فعندما تراها المرأة يكون لها تفسير، وهناك تفسير أخر للعزباء أو الرجل عندما يرى هذا الأمر، فما تفسير حلم الاستغاثة في المنام دلالة على خير أم شر؟. تفسير حلم الاستغاثه في المنام وفّسر ابن سيرين في كتاب تفسير الأحلام تفسير حلم الاستغاثه، بأنه قد يكون دلالة على زوال هموم الشخص الحالم وتمتعه بحياة هادئة ومستقرة، وقد تدل على الحظ السعيد الذي يناله الشخص حالم في حياته، فحال مشاهدة الشخص في المنام أنه يقوم بالصراخ للاستغاثة والنجدة، فذلك يرمز لانتهاء الخلافات والعداوة بينه وبين أشخاص مقربين منه. وقد تكون له دلالة على...
أفادت معلومات "الجديد"، أنّ الموفد الأميركيّ آموس هوكشتاين، التقى مدير المخابرات في الجيش العميد طوني قهوجي في اجتماعٍ بعيد عن الإعلام. ووفق المعلومات، قال هوكشتاين لقهوجي إنّ "الوقت يضيق، ونحن أمام فرصة يجب إستغلالها لإنهاء الحرب".
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، يبحث معظمنا عن مشروبات تروي العطش في الطقس الحار، فما هي أفضل الأنواع التي ينصح بها؟ وفي هذا السياق، قالت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا: “في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم”. وأضافت لوكالة نوفوستي: “لا تساعد جميع المشروبات في ذلك، فمثلا القهوة والكحول والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس، لأنها تسحب السوائل من الخلايا، كما أن الكحول يجفف الخلايا أيضا”. وتابعت جاروفسكايا: “يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، ما يزيد الرغبة في شرب هذه المشروبات أكثر فأكثر، أي من...
الكشف بالاسم عن الشخص الذي منع فتح طرقات تعز طوال 10 سنوات والمفاجأة في السبب (ليس عسكريا)!
مع اقتراب عرض الوثائقي الذي يجسد معاناة النجمة العالمية سيلين ديون، عادث لتثير الجدل حول مرضها النادر متلازمة الشخص المتيبس، الذي أُصيبت به أواخر عام 2022، وبات الجميع يتحدث عنه بعدما خرجت وتحدثت عنه، موضحة أنه مرض عصبي نادر للغاية، أجبرها على إلغاء جميع حفلاتها، التي كانت ضمن جولتها العالمية «كاريدج وورلد تور»، لذا خلال السطور التالية نستعرض الأعراض التي تظهر على الشخص في حال إصابته بالمتلازمة النادرة. سيلين ديون: تناولت أدوية خطيرة دون تشخيص عادت «ديون» صاحبة الـ56 عامًا؛ لإثارة الجدل مرة أخرى قبل عرض فيلهما الوثائقي «Am: Celine Dion»، بأيام والذي يبدأ عرضه اعتبارًا من 25 يونيو، عندما أعلنت أنها أفرطت في تناول أدوية خطيرة جدًا دون تشخيص وفقًا لمقابلتها قناة «تي اف 1» الفرنسية، إذ أنها بدأت معاناتها مع المرض في...
صورة تعبيرية (مواقع) بات الهاتف المحمول جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية لا يمكن الاستغناء عنه أبداً، حتى أن الحاجة إليه أو إدمان استخدامه جعل بعض الأشخاص يدخلون هواتفهم المحولة إلى دورات المياه وحتى أن البعض بات يستخدمها هناك.غير أن هذه العادة قد تكون خطيرة جداً أكثر مما نتوقع، فمن الممكن أن تعرض أصحابها للإصابة بعدة أمراض، كما يقول خبراء التعقيم.اقرأ أيضاً 5 أنواع من التوابل تحافظ على صحة الدماغ والذاكرة.. تعرف عليها 18 يونيو، 2024 واتساب يعلن عن تحديثات جديدة مهمة تخص مكالمات الفيديو.. تفاصيلها 17 يونيو، 2024ويؤكدون أن هذه الممارسات تعرض المستخدمين لجراثيم منها “السالمونيلا، E كولاي وC”.ففي حال كنت تمسك بهاتفك المحمول، ثم ذهبت إلى دورة المياه لغسل يدك ثم أمسكت به مرة أخرى، فكل البكتيريا الملتصقة بهاتفك...
وتشير الدكتورة إلى أنه في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم، ولكن لا تساعد جميع المشروبات في ذلك. فمثلا القهوة والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس. وتقول: "يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، ما يزيد الرغبة في شرب هذه المشروبات أكثر فأكثر، أي من جانب لا يروي الشخص عطشه تماما، ومن جانب آخر، يحصل على نسبة زائدة من السكر. كما لا ينصح بشرب القهوة والشاي المركز في الحر لأنها تسحب السوائل من الخلايا وتعمل بمثابة مواد مدرة للبول. كما أن الكحول يجفف الخلايا أيضا"....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني البعض من الإصابة بما يسمى “الشرقة” والتي بدورها ربما تؤدي إلى الاختناق، مما تشعر الإنسان بالانزعاج والخوف خاصة في حال إصابة الأطفال الصغار أو الرضع.ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أنه يمكن لأي شخص أن يصاب بالشرقة من طفل صغير إلى شخص كبير في السن، ولهذا يجب التعرف على اهم الطرق الإسعافية التى يجب اتباعها فى حالة التعرض لمثل هذا المواقف ووفقا لما نشرته مجلة فيستي رو . وقد ذكر أن هناك رأي شائع جدا بضرورة ضرب الشخص المصاب على ظهره للتخلص من الجسم الذي في الجهاز التنفسي ولكن هذا لا يؤدي دائما إلى إنقاذه بل قد يشكل خطورة على حياته لأن الضرب قد يدفع هذا الجسم الغريب إلى عمق أكبر في الجهاز التنفسي.ولهذا يجب اتباع...
تحدثت المغنية سيلين ديون خلال مقابلة عرضتها قناة "تي اف 1" الفرنسية الأحد، عن إفراطها في تناول "أدوية خطرة للغاية"، وذلك قبل بث فيلم وثائقي يروي كفاحها مع المرض الذي يبعدها منذ سنوات عن المسرح. وتكافح الفنانة الكندية البالغة 56 عاما منذ سنوات ضد متلازمة الشخص المتيبس (SPS)، وهو مرض مناعي ذاتي ليس له علاج معروف، ويسبب آلاما حادة وصعوبة في الحركة وتشنجات. ولم تتمكن من تقديم أي حفلة موسيقية منذ عام 2020. وتبث منصة "أمازون برايم فيديو" هذا الفيلم الوثائقي بعنوان "أنا: سيلين ديون" اعتباراً من 25 حزيران/يونيو. وقالت المغنية المتحدرة من إقليم كيبيك لقناة التلفزيون الفرنسية إنه عندما أصبح الألم قويا للغاية، لسبب لم تعرفه ديون حتى نهاية عام 2022، "ألغيتُ الكثير من العروض، وجدتُ نفسي أكذب، وأتناول...
أفادت "العربية"، أنّ الشخص الذي استشهد في الغارة الإسرائيليّة التي استهدفت سيارة عند مفرق بلدة سلعا الجنوبيّة، من "حزب الله". وقالت مصادر "العربية"، إنّ الشخص المُستهدف هو المسؤول الميداني في "حزب الله" محمد أحمد أيوب.
الإجهاد هو حالة نفسية ناتجة عن ضغوطات الحياة الاجتماعية، والمالية، والصحية، والعائلية وغيرها، وهو شعور الشخص بالعجز أمام المتطلبات التي تفوق قدرته، ولعل أحد أكثر التعاريف انتشاراً له هو وصفه على أنه حالة من شعور الشخص بأن المتطلبات المفروض عليه إنجازها تفوق إمكانياته كشخص أو كمجتمع يعيش فيه مما يجعله يعيش بحالة من الخوف.ولاطالما سمعنا عن المثل "الشيب علامة تدل على الحكمة"، ولكن ماذا لو كان ظهور الشعر الأبيض غير مرتبط بالعمر، بل نتيجة لنمط الحياة وسلوك الشخص؟!.تشير الدكتورة عايدة غاديغورييفا أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، إلى أن آخر الدراسات في هذا المجال تؤكد أن الإجهاد يمكنه تسريع عملية ظهور الشعر الأبيض (الشيب). وقد أظهرت نتائج التجارب التي أجراها الباحثون أن الإجهاد خلال بضعة ساعات يؤدي إلى انخفاض نشاط الخلايا الصباغية المسؤولة عن إنتاج...
أعلنت الدكتورة أناستاسيا سيميونوفا أخصائية السموم، أن 5 ملايين إنسان في العالم يعاني من لدغات الثعابين سنويا، يتوفى منهم 130 ألف شخص.وتشير الدكتورة، إلى أن لدغة الأفعى تعتبر مشكلة طبية معقدة في جميع أنحاء العالم لأن عواقبها خطيرة جدا. فما الذي يجب فعله في حالة تعرض الشخص لها.ووفقا لها، يجب في هذه الحالة تقديم الإسعافات الأولية على الفور - سواء أثناء النقل أو أثناء انتظار الأطباء. وتوصي بما يلي:1 - نقل الشخص من منطقة الخطر واستدعاء سيارة الاسعاف؛2 - تثبيت الطرف المصاب في وضعية مستقيمة؛3 - نزع جميع المجوهرات والأساور والملابس الضيقة؛4 - معالجة موضع الجرح بالماء والصابون أو بأي مادة مطهرة؛5 - وضع ضمادة ضاغطة (غير شديدة) على موضع اللدغة؛6- نقل الشخص المصاب في وضعية الاستلقاء فقط.وشارك مركز Blue...
العيدية من أبرز الطقوس المميزة للمصريين خلال الأعياد، لأنها تضفي نوعًا من البهجة بين الكبار والصغار، ويفضل الجميع من الوالدين والأقارب تقديمها بأفكار جديدة ومختلفة ومبتكرة، لتزيد من بهجتهم، وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن» أفكارًا مميزة لتقديمها في عيد الأضحى. تصميم علب لتقديم العيدية خلال عيد الأضحى تكثر الزيارات والتجمعات ويرغب البعض في تقديم العيدية لأطفال العائلة، ويمكنك تقديمها في علبة صغيرة من الكارتون مع الحلوى، ويمكنك تصميم العلب في المنزل من الورق بسهولة وبسيطة، حسب أسامة سعيد، الذي يعمل في تصميم الهدايا في الأعياد. الأطفال سيفرحون بالألعاب بشكل أكبر، لذا يمكنك يمكنك أن تهدي الأطفال العيدية في شكل لعبة أو مجموعة من الألعاب الصغيرة، وضعها داخل علبة كرتونية مزخرفة وعليها خروف العيد، ووضع النقود داخلها. اسم الشخص على العيدية...
الوطن| رصد ضبط قسم التحريات العامة بمديرية أمن بنغازي، شخص يمتهن الإتجار بالخمور وتوزيعها على متن مركبة آلية نوع هيونداي سوناتا بمنطقة حي السلام. ويذكر أنه عقب ورود معلومات عن أحد مروجي الخمور ويستخدم في توزيعها مركبة آلية نوع هيونداي سوناتا وأفادت المعلومات بتواجده بمنطقة حي السلام، أصدر رئيس قسم التحريات العامة تعليماته بالبحث والتحري وضبط الشخص المطلوب. ويشار إلى أنه بإنتقال أعضاء التحريات إلى المنطقة، تمت مشاهدة الشخص سالف الذكر وتم إعداد كمين محكم له وضبطه وضبط بحوزته كمية من الخمور المحلية وتم الإنتقال به إلى القسم. وبالإستدلال معه تبين أنه يُدعى م.ب.م من مواليد 1992 وإعترف بإتجاره وتعاطيه للخمور المحلية وبيعه للقنينة سعة نصف لتر بمبلغ 40 دينار وبالتعميم عليه اتضح انه محكوم غيابياً بالسجن لمدة أربع...
أميرة خالد انتشر مقطع يكشف عن حيلة بسيطة لفتح السيارة إذا كان المفتاح مغلقا بداخل السيارة دون اللجوء إلى كسر الباب أو الزجاج وقام الشخص خلال المقطع بإحضار وصلة شاحن لهاتف وبطارية واستخدمهم لفتح باب السيارة المغلقة بكل سهولة ووضع الشخص الطرف الأصغر من وصلة الشاحن بنفس مكان مفتاح السيارة والطرف الآخر وضعه في إحدى أطراف البطارية ثم قام بالضغط البسيط على باب السيارة بالطرف الآخر للبطارية حتى فُتح باب المركبة https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/فيديو-طولي-158.mp4
بيرت تقطع الكهرباء عن إيرلندا وتؤثر على بريطانيا