أسباب وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية.. كيف تتعامل معها؟
تاريخ النشر: 16th, November 2024 GMT
يتداول الكثير من الناس في الفترة الأخيرة مصطلح الشخصية النرجسية، باعتبارها من أنماط الشخصيات الصعبة التي لا يستطيع أحدًا التعامل معها بسهولة، لما تتصف به من أنانية وتلاعب يتسبب في متاعب ومشكلات كبيرة لمن حولها، لذا نتناول أعراض اضطراب الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها.
تُصنف «النرجسية» ضمن اضطرابات الشخصية التي تجعل الشخص يتعامل بتكبر وغطرسة مع الآخرين، وفق ما أوضحته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائية الصحة النفسية، كما يتصف الشخص النرجسي بالأنانية وحب الذات والتلاعب، فضلًا عن عدم تعاطفه مع الآخرين.
وأضافت «عبد الرحمن» خلال حديثها لـ «الوطن»، أن اضطراب الشخصية النرجسية، تنقسم إلى عدة أنواع، أبرزها النرجسية العلنية الصريحة،التي يتصف المصاب بها بالأنانية الشديدة ويكون متعطشًا دائمًا إلى كلمات الإعجاب والإطراء ويرى نفسه مختلفًا عن الأخرين ويستحق معاملة خاصة، كما توجد النرجسية الخفية التي يتفنن فيها المصاب في التلاعب على الآخرين بطريقة خفية للحصول على ما يريد.
لم يتوصل خبراء النفس إلى السبب الأساسي وراء الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية، ولكن هناك عدة عوامل تزيد من فرص الإصابة بها، أشارت إليها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، مثل تأثير البيئة وثقافة المجتمع وطريقة التعامل مع الطفل في الصغر، فضلًا عن إهماله أو تعرضه لسوء المعاملة، وربما يتسبب تدليل الطفل في اصابته بهذا النوع من الاضطراب النفسي.
ويعتبر علاج اضطراب الشخصية النرجسية أمر صعب لأن المصابين به لا يعترفون باخطائهم أبدًا، ولكن إذا قرر المصاب الخضوع للعلاج فتفيد جلسات العلاج النفسي في تصحيح المفاهيم الخاطئة حول رؤيته لنفسه وللأخرين، كما يتعلم خلالها كيفية تقبل الانتقاد وفهم مشاعر الآخرين.
وفيا يتعلق بكيفية التعامل مع الشخص النرجسي إذا كان أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب منك، فـ أضافت اخصائية الصحة النفسية، أنه ينبغي تجنب ذكر عيوبه واخطائه أمامه لأن ذلك يثير غضبه ويتسبب في حدوث مشكلات، كما يجب تقديم الحب والاحترام له وترك المساحة له للتحدث عن نفسه بحرية، وفي حالة محاولة النرجسي فرض سيطرته أو التقليل من شأن المحيطين به، فيجب رفض ذلك بهدوء والانسحاب من مكان تواجدك معه مع ضرورة أخذ موقف منه حتى يشعر بخطأه.
وتابعت: «إذا وجدت مساحة للحوار بينك وبين الشخص النرجسي، فيجب عليك الإشارة إلى اخطائه بشكل غير مباشر وتوجهيه للخضوع لجلسات العلاج النفسي».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشخصية النرجسية اضطراب الشخصية النرجسية الأنانية التلاعب اضطراب نفسي اضطراب الشخصیة النرجسیة الشخص النرجسی التعامل مع
إقرأ أيضاً:
أبرزها اضطراب النبضات.. أبرز أعراض أمراض القلب وعوامل الخطورة وطرق الوقاية
أمراض القلب وعوامل الخطورة وطرق الوقاية.. تعد أمراض القلب السبب الأول للوفيات حول العالم، ويُطلق عليها لقب القاتل الصامت، لأنها تتسلل إلى الجسم دون أعراض واضحة في بعض الأحيان. ومع نمط الحياة العصري المُتسم بالتوتر وقلة الحركة، أصبح الحفاظ على صحة القلب أولوية لا غنى عنها.
وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص أعراض أمراض القلب وعوامل الخطورة وطرق الوقاية، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا.
تنجم أمراض القلب الوعائية عن تضيّق أو انسداد أو تصلب في الأوعية الدموية تؤدي إلى عدم تلقـّي القلب أو الدماغ أو أعضاء أخرى في الجسم كمية كافية من الدم.
تشمل أعراض أمراض القلب الوعائية ما يأتي:
-اضطراب النبضات
-ألم في الصدر.
-ضيق النّفَس.
-خَدَر وضعف أو شعور بالبرد في الساقين والذراعين.
- أعراض أمراض القلب الناجمة عن اضطرابات النـَّظـْم-رفرفة في الصدر.
-تسارّع نبضات القلب.
-بُطء نبضات القلب.
-ألم في الصدر.
-ضيق في التنفس.
-دوخة.
-إغماء أو حالة قريبة منها.
-جِلـْد بلون رمادي فاتح أو أزرق.
-انتفاخ في البطن أو في الساقين أو حول العينين.
-ضيق نفس خلال تناول الأكل، مما يسبب ارتفاعًا غير كافٍ في الوزن.
- عوامل خطر الإصابة بأمراض القلبعوامل الخطر التي تؤدي إلى أمراض القلب تشمل:
-التدخين.
-سوء التغذية.
-فَرط ضغط الدم.
-فّرط الكولسترول في الدم.
-مرض السكري.
-السُّمنة الزائدة.
-قلة النشاط الجسدي.
-التوتر المستمر.
-سوء النظافة الصحية.
مصطلح أمراض القلب الوعائية يشير إلى عدة أنواع من أمراض القلب والأوعية الدموية، وكثيرًا ما يطلق هذا الاسم أيضًا على الأضرار التي تلحق بالقلب أو بالأوعية الدموية من جراء تصلّب الشرايين أو تراكم طبقات من الدهون في داخل الشرايين.
مع مرور الوقت يمكن للضغط المرتفع جدًا على الشرايين أن يجعل جدرانها أكثر صلابة وأقل ليونة وسُمكا، مما قد يؤدي أحيانًا إلى إعاقة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم وأنسجته المختلفة.
هذه العملية تسمى تكَلـُّس الشرايين أو تصلب الشرايين وهو النوع الأكثر انتشارًا من هذا الاضطراب، وهو العامل الأكثر شيوعًا لظهور مخاطر وأسباب أمراض القلب الوعائية.
أما العوامل المسببة لهذا الاضطراب فهي: نظام غذائي غير صحي، وقلة النشاط البدني، والسمنة، والتدخين.
خيارات العلاج متنوعة حسب المرض، وتشمل ما يأتي:
-علاج أمراض القلب الوعائيةويكون الهدف من وراء علاج أمراض القلب الوعائية هو غالبًا فتح الشرايين الضْيَقّة أو المغلقة التي تسبب أعراضًا، حيث أن نوع العلاج يتوقف على شدة التضيّق ويمكن أن يشمل تغييرات في أسلوب الحياة وفي العادات، وفي بعض الأدوية، وبعض الإجراءات الطبية أو العمليات الجراحية.
-علاج اضطرابات نظم القلبمعالجة اضطرابات نَظم القلب يمكن أن تشمل الأدوية، والإجراءات الطبية مثل وضع ناظمة اصطناعية (Artificial pacemaker) لتنظيم ضربات القلب، وزرع جهاز مزيل الرَّجَفان (Defibrillator)، وعملية جراحية وتحفيز العصب المبهم.
وتكون هناك بعض العيوب أو التشوهات القلبية صغيرة وبسيطة ولا تتطلب المعالجة، لكن ثمة عيوب وتشوهات أخرى تتطلب مراقبة دائمة ومعالجة دوائية، بل ومعالجة جراحية أحيانًا.
نوع علاج أمراض القلب يتوقف على نوع العيب ودرجة خطورته ويمكن أن يشمل الأدوية، وإجراءات خاصة باستخدام القسطرة، وجراحة القلب المفتوح، وزرع القلب.
علاج الالتهاباتويكون العلاج الأول للالتهابات في القلب، مثل: التهاب التأمور، أو التهاب عضلة القلب، أو التهاب الشِّغاف، غالبًا ما يكون بالأدوية والمضادات الحيوية وأدوية تنظيم دقات القلب.
علاجات مرض القلب المرتبط بالصمامات تختلف طبقًا لنوع الصمام المصاب ودرجة الخطورة، ولكنها تشمل بصفة عامة الأدوية، والجراحة بواسطة البالون، والإصلاح والترميم أو استبدال الصمام.
قد يكون من الضروري أحيانًا نقل المريض إلى غرفة العمليات لإجراء عمليةمجازة الشريانِ التَّاجِي (Coronary artery bypass graft)، هذه العملية الجراحية بالإمكان إجراؤها على وجه السرعة كعملية جراحية طارئة، أو كعملية جراحية مخطط لها مسبقًا على أساس نتائج فحوصات مختلفة تستدعي التدخل الجراحي.
الوقاية من أمراض القلب-الحفاظ على مستويات طبيعية من ضغط الدم والكولسترول والسكري.
-الإقلاع عن التدخين.
-الحرص على ممارسة النشاط البدني.
-الحرص على نظام غذائي صحي.
-الحفاظ على وزن صحي.
-خفض مستوى التوتر والسيطرة عليه.
العلاجات البديلة-نبات لسان الحمل البيضوي (Plantago ovata).
-بذور الكتان.
-الشوفان ونخالة الشوفان.
-الأحماض الدهنية أوميغا 3.
اقرأ أيضاًتطيل العمر وتحمي من أمراض القلب.. فوائد تناول القهوة في الصباح
قبل ظهور الأعراض.. أداة ذكاء اصطناعي للكشف عن أمراض القلب
المؤتمر الأول لقسم القلب والأوعية الدموية بجامعة سوهاج يناقش الجديد في أمراض القلب
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية