سبب النعاس بعد وجبة الغداء وكيفية التغلب عليه
تاريخ النشر: 11th, November 2024 GMT
إنجلترا – يشير الأطباء إلى أنه إذا شعر الشخص بعد تناول وجبة الغداء بالضعف والرغبة في النوم فإن عليه التفكير بحالته الصحية لأن الشعور بالنعاس بعد الظهر من الأعراض المثيرة للقلق.
ووفقا لهم، أحد الأسباب المحتملة للشعور بالنعاس بعد الظهر، هو حساسية الأنسجة للأنسولين. فقد أظهرت نتائج دراسات علمية أن الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء هو إحدى العلامات المبكرة لمقاومة الأنسولين.
ويشير الأطباء إلى أنه في مثل هذه الحالة، يجب على الشخص إجراء تحليل الدم لمقاومة الأنسولين (المؤشر HOMA – IR). فإذا ظهر مرتفعا، يجب عليه التقليل من تناول الكربوهيدرات البسيطة وتقليل السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي، مقابل زيادة نسبة الفواكه والخضروات فيه.
المصدر: فيستي. رو
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
محافظ كفر الشيخ يشهد احتفالية اليوم العالمي للطبيب البيطري | صور
شهد اللواء دكتور علاء عبد المعطي، محافظ كفر الشيخ، اليوم الأربعاء، احتفالية اليوم العالمي للطبيب البيطري، التي أقيمت بالمجمع الثقافي بمدينة كفر الشيخ، تحت شعار «دور الطبيب البيطري في صحة وسلامة الغذاء ذي الأصل الحيواني».
جاء ذلك بحضور الدكتور فتحي عبدالعال، وكيل الوزارة – مدير مديرية الطب البيطري بالمحافظة، واللواء سامح العزب، مدير الإدارة العامة لمرور كفر الشيخ، والدكتور نشأت عبد الباري، نقيب الأطباء البيطريين، ووكلاء الوزارات الخدمية، والدكتورة ميادة مرتضى، ممثل هيئة سلامة الغذاء، ووفد الكنيسة، والأطباء البيطريين، والقيادات التنفيذية.
بدأت الاحتفالية بالسلام الوطني لجمهورية مصر العربية، تلاه تلاوة آيات من الذكر الحكيم، للشيخ محمد قطب الطويل، ثم ألقى وكيل الوزارة – مدير مديرية الطب البيطري بالمحافظة – كلمة ترحيبية أكد فيها الدور الحيوي للأطباء البيطريين في حماية الصحة العامة وضمان جودة وسلامة المنتجات الحيوانية
أعقب ذلك كلمة لوكيل وزارة الأوقاف، أشاد فيها بدور الطبيب البيطري في حماية الصحة العامة، مؤكدًا أن رعاية الحيوان وسلامة الغذاء من تعاليم الدين الحنيف.
وأكد راعي كنيسة القديسة دميانة بكفر الشيخ، عبر كلمته، تقديره لدور الأطباء البيطريين في خدمة المجتمع وتعزيز قيم الرحمة والعطاء، ثم كلمة ممثل هيئة سلامة الغذاء، وكلمة، نقيب الأطباء البيطريين.
وفي كلمته، أكد محافظ كفر الشيخ، أن الاحتفال باليوم العالمي للطبيب البيطري يجسد القيمة الحقيقية لهذه المهنة الإنسانية والوطنية، التي تعد خط الدفاع الأول عن صحة الإنسان وسلامة الغذاء، وتسهم في بناء مجتمع صحي وسليم.
وأشار محافظ كفر الشيخ، إلى أننا نشهد في ظل قيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، اهتمامًا غير مسبوق بتطوير كافة قطاعات الدولة في كل بقعة من أرضنا الطيبة، وصولًا إلى أبعد قرية وأصغر تجمع سكني، ومن بين هذه الجهود الوطنية يأتي دعم الأطباء البيطريين وتطوير البنية البيطرية، كجزء لا يتجزأ من مشروع الدولة للتحول نحو جمهورية جديدة تقوم على التنمية المستدامة، والشمول المالي، والعدالة الصحية، وتمكين المواطن المصري في كل بقعة من أرض وطننا الغالي.
وثمن محافظ كفر الشيخ، بكل فخر الدور الكبير الذي يقوم به الطبيب البيطري في مواجهة الأمراض الوبائية، وحماية الثروة الحيوانية والداجنة والسمكية، وضمان سلامة الغذاء من المزرعة إلى مائدة المواطن.
وأوضح محافظ كفر الشيخ، أن الطبيب البيطري لا يخدم الحيوان فقط، بل هو شريك أساسي في تحقيق الأمن الغذائي، والتنمية الريفية، والنهضة الصحية الشاملة، ويعد ركيزة محورية في العديد من المبادرات الكبرى، مثل المبادرة الرئاسية “حياة كريمة” و”بداية جديدة لبناء الإنسان”، التي نعتز جميعًا بأن نكون جزءًا منها.
كما أضاف أن الدولة تولي اهتمامًا كبيرًا بتطوير قطاع الطب البيطري لما له من تأثير مباشر على صحة الإنسان والاقتصاد القومي، مشيدًا بجهود كافة العاملين في هذا القطاع الحيوي.
وفي ختام كلمته، أعلن محافظ كفر الشيخ، عن تدشين عدد من المبادرات النوعية بالمحافظة دعمًا للأطباء البيطريين وللمواطنين، من أبرزها إطلاق قوافل بيطرية لخدمة القرى والمناطق الأكثر احتياجًا، وحملة توعوية تحت شعار: “صحتنا تبدأ من صحة الحيوان”، إلى جانب تكريم النماذج المتميزة من الأطباء البيطريين، ومبادرة “البيطري في قريتي”، التي تجوب قرى المحافظة بالتعاون مع كلية الطب البيطري بجامعة كفرالشيخ ومركز البحوث الزراعية.
وقدمت مديرية الطب البيطري درع المديرية للواء دكتور علاء عبد المعطي محافظ كفر الشيخ، تقديرًا لدعمه المستمر وجهوده في جميع القطاعات ومنها القطاع البيطري بالمحافظة.
بتوجيهات محمد بن راشد.. «دبي الإنسانية» تغيث غزة بـ 56.8 طن إمدادات طبية