7 نصائح مهمة للتخلص من مشكلات التنفس الناتجة عن الطقس الحار
تاريخ النشر: 8th, June 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التنفس نتيجة الموجة الحارة ، حيث نشر تقرير في موقع piedmont عن الأمراض في الصيف، وتغير درجات الحرارة بشكل كبير ، ووفقا للتقرير فإن مشاكل التنفس تزيد في هذا التوقيت نتيجة الكثير من العوامل الجوية والبيئية وكذلك الصحية.
فمن أهم العوامل التي تؤثر على الجهاز التنفسى التي تتعلق برطوبة الطقس، وارتفاع معدلاتها، بالاضافة الي ظهور العوامل المؤثرة المرضية، مثل تاريخ الشخص المرضى، مثل الربو أو بعض الأمراض الصدرية كحساسية الصدر، و أمراض الرئة و مشكلات الانسداد الرئوي وغيرها.
ومن أهم النصائح التي نشرها التقرير لتجنب هذه المشكلات التنفسية :
ـ يجب عدم التعرض للملوثات البيئية التي تؤثر على الجهاز التنفسى بشكل مباشر مثل الدخان.
ـ الابتعاد عن حرارة الشمس وخاصة في وقت الظهيرة والجلوس في مكان بارد ودرجة حرارته معتدلة.
ـ الابتعاد عن تريية الحيوانات الأليفة، والغبار، وحبوب اللقاح، وكل الأشياء التي تهيج الحساسية مع الطقس الحار.
ـ شرب الماء باستمرار لترطيب الجسم ووقايته من الجفاف .
-تناول الطعام الغنى بالألياف والذى يساعد على تقليل حدة جفاف الجسم، مثل البطيخ وتناول المشروبات المنعشة كالليمون والنعناع ، الابتعاد عن الأطعمة المسببة لحساسية الطعام.
ـ إذا كنت من مرضى الجهاز التنفسى، احرص على تناول الأدوية المعالجة مثل البخاخات في وقتها المناسب ومتابعة الطبيب المختص لمتابعة لحالتك وتاريخك المرضى.
ـ لابد من الذهاب للطبيب المختص إذا كنت تعانى من ضيق حاد بالتنفس، أو ألم بالصدر وغيرها من الأعراض غير المريحة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الموجة الحارة الطقس الحار الأمراض الصدرية الجهاز التنفسي تغير درجات الحرارة حرارة الشمس صعوبة في التنفس
إقرأ أيضاً:
انتشار مرض غامض وفتاك في صنعاء
أفاد سكان محليون بانتشار مرض غريب في العاصمة اليمنية صنعاء، الخاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي، تشهد أعراضه تطورا متسارعا وصولاً إلى تعطيل وظائف كبد المريض.
وقالوا في تصريح لمحرر وكالة "خبر"، أن أعراض المرض يبدأ بارتفاع درجة الحرارة وضيق التنفس، ثم يتطور إلى فشل كلوي وتعطّل وظائف الكبد.
ولم تُصدر سلطة الأمر الواقع الحوثية اي تعليق رسمي بشأن هذا المرض، مما يثير القلق بين السكان.
في السياق، قالت مصادر طبية، إن الفشل الكلوي قد يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين، مما يسبب ضيق التنفس، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، فقدان الشهية، والإرهاق.
وشددت المصادر على ضرورة اتخاذ إجراءات عاجلة لمكافحة هذا المرض، بما في ذلك تعزيز الوعي الصحي بين المواطنين وتوفير الرعاية الطبية اللازمة.
وأكدت المصادر ان مليشيا الحوثي الارهابية، تتعمد تجاهل واخفاء المرض كليا.
في الدقيقة 70 | بيراميدز يصعب موقف الزمالك ويحرز الهدف الثالث