واقي الشمس..تتعرض بشرتنا بشكل شبه يومي لأشعة الشمس الحارقة أثناء الخروج للعمل أو قضاء بعض الالتزامات الهامة خارج المنزل.

مصر تحت تأثير موجة حارة.. انخفاض طفيف يبدأ الجمعة موجة حارة| طالع درجات الحرارة المتوقعة تصل في بعض المناطق لـ45

 ومع الموجة شديدة الحرارة التي تتعرض لها البلد خلال الفترة الحالية، والتي تؤثر بشكل مباشر على البشرة بصورة سلبية، لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على بشرتنا قدر المستطاع وعلى رأس تلك الاحتياطات استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة.

ارشادات عامة لاستخدام واقي الشمس

 

ووفق لموقع " stylecraze"، نستعرض بعد النصائح بالتزامن مع الموجة شديدة الحرارة لاستخدام واقي الشمس بشكل صحيح ومنها:

استخدم دائمًا واقي الشمس أثناء خروجك من المنزل بغض النظر درجات الحرارة.إذا كنت ترتدي ملابس السباحة، ضعي حوالي ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس على الأجزاء المكشوفة من جسمك.إذا كنت تستخدم رذاذًا واقيًا من الشمس، فتأكد من وضعه بشكل متساوٍ على الأجزاء المكشوفة من الجسم.ضعي واقي الشمس بشكل جيد على الوجه واليدين والقدمين والأذنين والرقبة وأعلى الرأس.تأكدي من وضع طبقة أساسية ذات عامل حماية من الشمس SPF 15 أو 30 على جميع الجسم قبل نصف ساعة على الأقل من التعرض لأشعة الشمس.كرري وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا.تأكدي من إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق الزائد أو السباحة أو التنشيف.اتبع دائمًا إرشادات الملصق الموجود على "عبوة" واقي الشمس للاستخدام الصحيح.اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك أمر هام جدًا للحصول على نتيجة جيدة وتجنب الأثار السلبية.طرق أخرى لحماية بشرتك من الشمسالحد من تعرضك للشمس وقت الذروة.. فعند الخروج، حاول تجنب الخروج وقت الذروة والحد من تعرضك المباشر لأشعة الشمس عن طريق البحث عن الظل بشكل ما.التستر..ارتدي ملابس قطنية فضفاضة مع قبعة واسعة الحواف لحماية بشرتك من الشمس قدر الإمكان.احمِ عينيك باستخدام النظارات الشمسية التي تعكس الأشعة الضارة.احمل مظلة..إذا كنت بحاجة إلى الخروج في الشمس، فمن الأفضل أن تحمل مظلة للبقاء محميًا بشكل جيد.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: واقي الشمس أشعة الشمس السباحة التعرض لأشعة الشمس البشرة واقی الشمس من الشمس واقی ا

إقرأ أيضاً:

موعد انتهاء الموجة الحارة ودرجات الحرارة المتوقعة غدًا

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة في مصر، فى الفترة من غد الاربعاء  23 ابريل حتى  الاثنين 28 ابريل، حيث تنخفض درجات الحرارة تدريجيا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى.

حالة الطقس غدا 

ويسود طقس طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري السواحل الشمالية الشرقية ومعتدل على السواحل الشمالية الغربية وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، ومعتدل ليلا وفي الصباح الباكر علي أغلب الأنحاء .

ويشهد غدا الاربعاء نشاط رياح على السواحل الشمالية وشمال الصعيد قد تكون مثيرة للرمال والاتربة على مناطق من سيناء على فترات متقطعة.

درجات الحرارة المتوقعة 

واضافت الارصاد انه تتراوح درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 28 _ 35 درجة والصغرى 17_20 درجة وجنوب الصعيد من 37 _43 درجة، والصغري من 19_ 28 درجة.

انخفاض درجات الحرارة 

واضافت الارصاد انه اعتبارا من الخميس تنخفض درجة الحرارة مرة اخرى بقيم تتراوح من 4_7 درجة، وتتراوح درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى والوجه البحري 29 _ 28 درجة والسواحل الشمالية 23_24 درجة وجنوب البلاد من 31 _38 درجة.

مقالات مشابهة

  • استمرار الموجة الحارة.. الأرصاد تكشف تفاصيل طقس اليوم الأربعاء
  • نصائح لاختيار ملابس الصيف لتجنب ضربات الشمس
  • 5 نصائح لتفادي الموجة الحارة
  • موعد انتهاء الموجة الحارة ودرجات الحرارة المتوقعة غدًا
  • موعد انكسار الموجة الحارة.. تغيرات مفاجئة اعتبارا من الأربعاء
  • اليوم ذروة الموجة .. الحرارة تكسر حاجز 40 درجة لأول مرة منذ الصيف| الطقس
  • طقس فلسطين : أجواء خماسينية شديدة الحرارة
  • ذروة الموجة .. الأرصاد تحذر: درجات الحرارة تكسر غدا حاجز 40 لأول مرة منذ الصيف
  • قبل الخروج في شم النسيم.. حالة الطقس اليوم الإثنين 21 إبريل 2025
  • الدفاع المدني.. نصائح لاستخدام مطفأة الحريق بطريقة صحيحة