مع الموجة شديدة الحرارة.. نصائح لاستخدام واقي الشمس
تاريخ النشر: 23rd, May 2024 GMT
واقي الشمس..تتعرض بشرتنا بشكل شبه يومي لأشعة الشمس الحارقة أثناء الخروج للعمل أو قضاء بعض الالتزامات الهامة خارج المنزل.
مصر تحت تأثير موجة حارة.. انخفاض طفيف يبدأ الجمعة موجة حارة| طالع درجات الحرارة المتوقعة تصل في بعض المناطق لـ45 ومع الموجة شديدة الحرارة التي تتعرض لها البلد خلال الفترة الحالية، والتي تؤثر بشكل مباشر على البشرة بصورة سلبية، لابد من أخذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على بشرتنا قدر المستطاع وعلى رأس تلك الاحتياطات استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة.
ووفق لموقع " stylecraze"، نستعرض بعد النصائح بالتزامن مع الموجة شديدة الحرارة لاستخدام واقي الشمس بشكل صحيح ومنها:
استخدم دائمًا واقي الشمس أثناء خروجك من المنزل بغض النظر درجات الحرارة.إذا كنت ترتدي ملابس السباحة، ضعي حوالي ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس على الأجزاء المكشوفة من جسمك.إذا كنت تستخدم رذاذًا واقيًا من الشمس، فتأكد من وضعه بشكل متساوٍ على الأجزاء المكشوفة من الجسم.ضعي واقي الشمس بشكل جيد على الوجه واليدين والقدمين والأذنين والرقبة وأعلى الرأس.تأكدي من وضع طبقة أساسية ذات عامل حماية من الشمس SPF 15 أو 30 على جميع الجسم قبل نصف ساعة على الأقل من التعرض لأشعة الشمس.كرري وضع واقي الشمس كل ساعتين تقريبًا.تأكدي من إعادة وضع واقي الشمس بعد التعرق الزائد أو السباحة أو التنشيف.اتبع دائمًا إرشادات الملصق الموجود على "عبوة" واقي الشمس للاستخدام الصحيح.اختيار واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك أمر هام جدًا للحصول على نتيجة جيدة وتجنب الأثار السلبية.طرق أخرى لحماية بشرتك من الشمسالحد من تعرضك للشمس وقت الذروة.. فعند الخروج، حاول تجنب الخروج وقت الذروة والحد من تعرضك المباشر لأشعة الشمس عن طريق البحث عن الظل بشكل ما.التستر..ارتدي ملابس قطنية فضفاضة مع قبعة واسعة الحواف لحماية بشرتك من الشمس قدر الإمكان.احمِ عينيك باستخدام النظارات الشمسية التي تعكس الأشعة الضارة.احمل مظلة..إذا كنت بحاجة إلى الخروج في الشمس، فمن الأفضل أن تحمل مظلة للبقاء محميًا بشكل جيد.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: واقي الشمس أشعة الشمس السباحة التعرض لأشعة الشمس البشرة واقی الشمس من الشمس واقی ا
إقرأ أيضاً:
المصري ردا على رغبة جماهير الزمالك في الخروج الإفريقي: لانهتم بالسوشيال ميديا
تحدث محمد عبد الكريم المدرب العام للنادي المصري، عن تأهله فريقه إلى ربع نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية، في الجولة الأخيرة من دور المجموعات.
وقال عبد الكريم، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: لم ننظر لمباراة الزمالك مع إنييمبا أو نفكر بها، وكل ما يشغلنا كان المكسب فقط، وهو ما حاولنا نقله للاعبين خلال المعسكر الذي قمنا به، ولم نفكر سوى في المكسب ولم نشغل أنفسنا بأي أحد.
وعن الخوف من إمكانية خسارة الزمالك أمام إنييمبا، قال عبد الكريم: لا نهتم بالسوشيال ميديا، ونهتم بعملنا فقط ولن نعتمد على نتيجة أحد طالما مصيرنا في أيدينا.
واختتم محمد عبد الكريم: قدمنا توليفة مميزة رغم غياب ميدو جابر والشامي، واكتسبنا كريم بامبو وأحمد عيد، وهدفنا تجهيز كل اللاعبين لتلاشي الإجهاد.