2024-12-26@07:22:54 GMT
إجمالي نتائج البحث: 569
«أحرص على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حددت الدكتورة لودميلا دينيسينكو خبيرة التغذية الروسية المواد الغذائية التي يفضل تناولها في وجبة العشاء والأطعمة التي يجب تجنبها، ووفقا لها، يجب تناول وجبة العشاء قبل ثلاث ساعات من موعد النوم، ولكي تكون نوعية النوم جيدة يجب تناول أطعمة تساعد على النوم بسرعة والحصول على نوم جيد.وتقول: "تحتوي جميع منتجات اللبان تقريبا: الزبادي والحليب وخاصة الجبن على حمض التربتوفان الأميني والكالسيوم، التي تعتبر من العناصر الدقيقة المنومة. لذلك عند تناول كوب من الزبادي قبل النوم، لا يعني تناول وجبة دسمة، بل الحصول على جرعة صغيرة مهدئة. كما أن لحم الديك الرومي غني بحمض تربتوفان الأميني. أي أن تناول قطعة منه قبل النوم سيساعد على نوم جيد"، وبالإضافة إلى ذلك، للشاي والزيوت النباتية تأثير منوم أيضا.وتقول: "جميع أنواع الشاي وخاصة شاي...
برج العذراء معروف بحبه للترتيب والنظافة والنظام، حيث يكره المكوث في مكان غير مرتب أو نظيف، يهتم بحياته الخاصة والمهنية على أكمل وجه، كما أنّه حريص على أصدقائه المقربين. حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 17 سبتمبر وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج العذراء الثلاثاء 17 سبتمبر، على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقًا لموقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهني أوضح خبراء الفلك لمواليد برج العذراء اليوم الثلاثاء، بضرورة الحرص على أمولك، ووفر في مصاريفك، حيث إنك ستحتاج إليها في الأيام المقبلة. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفي على الصعيد العاطفي اليوم الثلاثاء، ينصحك خبراء الفلك مولود برج العذراء، بضرورة المحافظ على تبادل الاهتمام والود والحب مع شريك الحياة، ووفر له ما يريد من طلبات...
تبدء اليوم ليلة المولد النبوي الشريف، وذلك بداية من مغرب الأحد الموافق 15 سبتمبر 2024، وحتى فجر غدًا الاثنين، ويحرص قطاع كبير من المصريين على ترديد الأدعية، وذلك أملاً في الحصول على بركة تلك الليلة، التي شهدت مولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم. دعاء للمولد النبوي الشريف وحول دعاء المولد النبوي الشريف، فقال الدكتور عطية لاشين، عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، إنه لم ترد في السنة النبوية أدعية محددة، ولكن هناك صيغ يمكن ترديدها، وهي كالتالي: اللهم إنا نسألك زيادة في الدين وبركة في العمر وصحة في الجسد وسعة في الرزق وتوبة قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت وعفوا عند الحساب وأمانا من العذاب ونصيبا من الجنة. اللهم إنا نسألك صحة في إيمان وإيمان في حسن...
ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثيرين، فهو يحدث نتيجة أسباب عديدة منها زيادة الوزن ووجود اضطرابًا في التنفس حال النوم، ما يجعلهم يبحثون عن طرق مختلفة تساعد على الوقاية من الإصابة بالمرض. ونستعرض في هذا التقرير أطعمة تحميك من ارتفاع ضغط الدم. ويعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عامة، فهو سببًا رئيسيًا للوفيات المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به ومنها تناول ملح الطعام بكثرة، والسمنة، وقلة النشاط البدني. أسباب ارتفاع ضغط الدم وجاء من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم التوتر والتدخين و الأمراض المزمنة مثل السكري والكلى، بحسب بدران، مشيرا إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالمرض، ومنها الخضروات مثل السبانخ لأنها...
دائمًا ما يتطلب تحقيق النجاح، التفكير بشكلٍ مختلفٍ، ولكي تكون أكثر إبداعًا ونشاطًا في مكان العمل فإنّك تحتاج إلى اتباع بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على تحفيز عقلك وجسدك بشكلٍ مستمرٍ، فالإبداع ليس موهبة فطرية فحسب، بل مهارة يمكن تنميتها، والنشاط لا يأتي من الطاقة الجسدية فقط بل من التنظيم والتحفيز الشخصي. ونستعرض خلال السطور التالية 7 خطوات عملية وفعالة يمكن اتباعها لتعزيز القدرات الإبداعية والنشاطية، ما يُسهم في تحسين إنتاجيتك وسعادتك في بيئة العمل، وفقاً لنصائح عدد من خبراء التنمية البشرية. 1. تنظيم وقتك وجدول أعمالك - خطط يومك مسبقًا وحدد المهام الرئيسية، واستخدم أدوات إدارة الوقت مثل القوائم أو التطبيقات المخصصة. - قم بتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة يسهل إكمالها، ما يزيد من شعورك بالإنجاز والتحفيز. 2. الاستراحة...
تلعب الكلى السليمة دورا حيويا في الحفاظ على توازن سوائل الجسم، من خلال تنظيم حموضة الدم وتنقيته من الفضلات والأملاح الزائدة، وهناك عادة شائعة يتبعها كثيرون تؤدي إلى عرقلة الكلى عن أداء وظيفتها، بالتالي يحدث الفشل الكلوي الذي يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وفق موقع مدرسة طب جامعة جونز هوبكنز بأمريكا. احذر الإفراط في تناول المسكنات تتمثل العادة الخاطئة التي تؤدي إلى الفشل الكلوي، في الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة الطبيب، إذ تؤثر على كمية الدم الواصل إلى الكلى، ما ينعكس بالسلب على وظائفها، وأضاف التقرير الطبي المنشور على موقع مدرسة طب جامعة جونز هوبكنز، أن أعراض الفشل الكلوى لا تظهر فور الإصابة به، بل تبدأ في الظهور عندما تفقد الكلى 90% من قدرتها على أداء وظائفها الحيوية. وتتضمن...
رأى وزير الاعلام المهندس زياد المكاري، ان "مخاطر كثيرة تحيط بلبنان الذي يمر في أسوأ مراحله وأخطر أيامه، من اعتداءات إسرائيلية، ومحاولة تقويض للسيادة اللبنانية، والعمل على إحداث شرخ في الوحدة الوطنية، وأزمة اقتصادية، مشددا على انه في "ظل الانسداد السائد منذ عامين، لا حل إلا بالحوار، ومن قال إن الحوار تعديا على مندرجات الدستور، أو مقدمة لتعديله، الرافضون لطاولة الحوار، وليسوا أحرص منا على الدستور". الوزير المكاري كان يتحدث في الندوة السياسية التي نظمها نادي الشقيف -النبطية بعنوان: "مرتكزات الوحدة الوطنية في فكر الامام القائد السيد موسى الصدر"، وذلك في قاعة النادي في مدينة النبطية. (الوكالة الوطنية)
جرثومة المعدة مرض يحدث نتيجة انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، وتهاجم الجميع الصغير قبل الكبير، إذ تتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، وتسبب ألمًا لا يحتمل في البطن، إلا أن هناك عشبة طبيعية تخلص المريض من آلامها في حال الاستمرار عليها. مشروب شهير للتخلص من جرثومة المعدة للتخلص من أعراض الإصابة بجرثومة المعدة، لا بد من اتباع نظام غذائي سليم، والحرص على تناول المشروبات الطبيعية اللازمة، ومنها «العرق سوس»، الذي يحارب البكتيريا المسببة للإصابة بجرثومة المعدة، وفق ما أوضحه الدكتور سعيد شلبي، استشاري أمراض الباطنة والكبد. ويعد مشروب العرقسوس، علاجا طبيعيا يحارب البكتيريا الحلزونية، كما أنه يساعد في منعها من الالتصاق بجدار المعدة التي تسبب الإصابة بجرثومة المعدة، بالإضافة إلى أنه شائع لعلاج قرحة...
الخضروات مصدر لا غنى عنه في الأطعمة، يحتوي على قدر عالٍ من الفيتامينات والمعادن، ليجعله عنصرًا أساسيًا لا يمكن الاستغناء عنه في وجبات الطعام المختلفة، ونظرًا لفائدته فقد أشارت إحدى الدراسات إلى نوع من الخضار ينصح بتناوله لأنه يقلل من فرص الإصابة بالسرطان. من جانبها أشارت الدكتورة فاليريا كوميساروفا رئيسة قسم برامج فحص والوقاية من الأورام الخبيثة في مركز الأورام الإقليمي في كراسنويارسك، إلى أنه يجب اتباع نظام غذائي نباتي يحتوي على بعض أنواع الخضار التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالسرطان، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والبروتينات والمعادن ومضادات الأكسدة وفقًا لموقع «aif.ru». نوع من الخضار يقيك من الإصابة بالسرطان وتابعت «فاليريا» أن نوع الخضار الذي يقي من الإصابة بالسرطان هي الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة،...
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة طويلة الأمد، والذي يؤثر على الأمعاء الغليظة ويسبب مجموعة من الأعراض المختلفة، مثل الصداع وضيق التنفس والإرهاق، كما يعاني بعض المصابين به من «الكرش» الناتج عن انتفاخ البطن بالغازات، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يسعى المصابون بمتلازمة القولون العصبي إلى البحث عن حلول للتخلص من الكرش الناتج عنه ويسبب الإحراج لهم، وهو ما يوضحه الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة، خلال حديثه لـ«الوطن». تجنب تناول الأطعمة الدسمة والمالحة ينبغي على مريض القولون العصبي اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة الدسمة؛ التي تحتوي على الكثير من الدهون مثل المقليات، كما ينبغي على المريض عدم تناول الأطعمة المصنعة والسريعة التي تسبب انتفاخ البطن. تجنب تناول منتجات الألبان على الرغم...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج النارية عن توقعاتها ليوم الخميس الموافق 5 سبتمبر، ويعرف مواليد هذه الأبراج وهم الحمل والأسد والقوس، بالإلهام والروح التنافسية والإبداع والشغف والعفوية، إلا أنهم يركزون بشكل دائم على أنفسهم ورغباتهم وأهدافهم، كما يكون لديهم الكثير من الأحلام والرغبات التي يريدون تنفيذها، ويعرفون بالطاقات النشطة والحيوية التي تمكنهم من الإنجاز على الصعيد المهني ما يعود بالنفع عليهم على الصعيد الاجتماعي والعاطفي. تضم هذه الأبراج، برج الحمل الذي يبدأ من 21 مارس الی 19 أبریل، أما عن برج الأسد فيبدأ من 23 يوليو إلى في 22 أغسطس، أما عن برج القوس فيبدأ من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر.حظك اليوم الأبراج الناريةتوقعات الأبراج الناريةحظك اليوم.. توقعات برج الحمل الخميس 5 سبتمبرقد تجدك حركات غريبة وعاطفية ترغبك في الهروب مع حبيب إلى عالم الخيال يا برج الحمل، هذا يوم رائع لذلك...
يؤثر الروتين أو نظام الحياة اليومي على الجسم بالإيجاب، في حالة اتباع عادات صحيحة، مثل ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميا، وشرب المياه باستمرار، إذ يساعد ذلك في الوقاية من مرض السكر والأمراض المزمنة بشكل عام، بدلا من الحصول على جسم هزيل وضعيف، لا يمتلك مناعة تقوى على مواجهة الأمراض. أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أنه يمكن الوقاية من مرض السكري خصوصًا النوع الثاني، عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة. ينصح بمتابعة مستويات فيتامين د ينصح بمتابعة مستويات فيتامين د، لأن قلته تزيد من فرص الإصابة بمرض السكرى، وهناك بعض المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين د وهى الأسماك الدهنية، وزيت كبد سمك، بالإضافة إلى إمكانية التعرض للشمس، وزيادة...
يعتاد الناس دومًا على تهنئة بعضهم احتفاءً بميلاد أشرف الخلق، ويستعد الجميع للمناسبة الروحانية، إذ يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بمولد المصطفى صلى الله عليه وسلم، والذي يوافق يوم الثاني عشر من شهر ربيع الأول للعام الهجري 1445، بداية من شراء الحلوى باعتبارها من العادات المرتبطة بهذا اليوم، وعدد من المظاهر الدينية الأخرى التي أوضحتها دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي. مظاهر احتفال وأعمال مستحبة في مولد النبي الشريف الاحتفال بذكرى مولد سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام، تعظيم واحتفاء بالحبيب المصطفى من الأمور المحببة شرعا؛ إذ نصحت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي باتباع بعض الأمور المحببة خلال الاحتفال بذكرى المولد النبوي، ومنها: إطعام الطعام صدقة لله للمحتاجين. الصيام والقيام وذلك إعلانًا لمحبة رسول الله صلى الله عليه...
يحرص العديد من المسلمين على معرفة الأدعية والآيات القرانية المستحب ترديدها قبل ساعات النوم من أجل الحصول على السكينة والهدوء والاطمئنان في وقت نومهم ولتجنب رؤية الأحلام المزعجة، ولذلك نوضح في هذا التقرير، الآيات القرآنية التي كان يرددها النبي صلى الله عليه وسلم قبل النوم. آيات قرآنية قبل النوم هناك العديد من الآيات القرآنية التي يفضل قراءتها قبل النوم ومنها قراءة آخر آيتين من سورة البقرة قبل النوم، حيث قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم «الآيَتَانِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ البَقَرَةِ، مَنْ قَرَأَهُمَا فِي لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ»، أي أنّ الآيتين تجزئان عن قيام الليل، وفقا لما ذكرته دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي. وروت أم المؤمنين السيدة حفصة رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم:...
عُشبة وصفت بالسحرية نظرا لفوائدها الصحية المتعددة، إذ تعد القرفة من الأعشاب الموجودة في كل منزل، ويستخدمها العديد من الأشخاص كمشروب أو إضافته لبعض الأطعمة، دون معرفة فوائدها الكبيرة، وأنها تقي من الإصابة بعدة أمراض يصاب بها البعض، وخلال التقرير التالي تستعرض «الوطن» عشبة تساعد على منع نمو البكتريا في الجسم موجودة في كل منزل، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، استشاري التغذية العلاجية. مضادات الأكسدة تحمي الجسم القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة، كما أنها تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ والغازات، والمعروف أنها تساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائي، ما قد يساهم في فقدان الوزن، وفقًا لاستشاري التغذية العلاجية. محاربة البكتيريا والفطريات الضارة وتساعد القرفة أيضا...
برج الميزان معروف بحبه للتوازن والانسجام في كل جوانب الحياة، كما أن مولود الميزان يتمتع بذكاء اجتماعي كبير، ويحب التواصل مع الآخرين، ولديه قدرة على رؤية جميع الجوانب في أي موقف، ما يجعله شخصا دبلوماسيا ومتفهما. برج الميزان.. حظك اليوم الاثنين 2 سبتمبر ولأن برج الميزان من الأبراج المتميزة، تقدم «الوطن» عبر السطور التالية برج الميزان في حظك اليوم الاثنين 2 سبتمبر 2024 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لموقع الأبراج الفلكية حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم قد تحتاج إلى الحفاظ على توازنك بين المهام المختلفة، قد تكون مشغولا بالعديد من الأمور، لكن بفضل قدرتك على تنظيم الوقت، ستتمكن من إنجاز كل شيء بنجاح، واحرص على الاستماع لآراء الزملاء وتبادل الأفكار معهم. حظك اليوم على الصعيد العاطفي على الصعيد...
النظافة الشخصية من أهم العادات التي يجب غرسها في الأطفال منذ الصغر؛ إذ تساهم بشكل كبير في صحة الطفل النفسية والجسدية، وتعزز ثقته بنفسه، وفي ظل زحمة اليوم الدراسي، قد ينسى الأطفال بعض جوانب النظافة الشخصية، لذلك يجب على الأهل والمعلمين تذكيرهم بأهميتها وتقديم النصائح اللازمة لهم. نصائح للحفاظ على النظافة الشخصية في المدرسة وحسبما ورد على صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فإنه يمكن تعليم الطفل اتباع العادات التالية للحفاظ على نظافته الشخصية خلال يومه الدراسي: غسل الأيدي بانتظام: يجب غسل الأيدي بالماء والصابون جيدًا قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وبعد العودة من اللعب، فهذه من أهم طرق الوقاية من الأمراض المعدية. الاهتمام بنظافة الأسنان: يجب على الطفل تنظيف أسنانه بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا على الأقل، وتشجيعه على استخدام الخيط...
عند تساقط الأمطار، يردد المسلم الأدعية المختلفة آملًا أنّ تُفتح أبواب السماء في تلك اللحظة، ولا يكون بين العبد وربه حجاب، فيتحقق له ما يتمناه، وهناك صيغ كثيرة وردت في دعاء المطر بالسنة النبوية، لعل أبرزها ما نُقل عن السيدة عائشة رضي الله عنها، أنّ الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول عند هطول المطر «اللهم صيبًا نافعًا». دعاء المطر كما ورد عن النبي وبخصوص دعاء المطر، قالت دار الإفتاء المصرية، إنه جاء عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال: رأيت رسول الله صلى ٱللهُ عليه وآله وسلم يُوَاكِئُ فقال: «اللَّهُمَّ اسْقِنَا غَيْثًا مُغِيثًا مَرِيئًا نَافِعًا غَيْرَ ضَارٍّ عَاجِلاً غَيْرَ آجِلٍ» رواه أبو داود في "سننه". وأضافت الإفتاء وفق موقعها الرسمي، أنه ورد عن أنس رضي الله عنه أنَّ النبي صلى...
تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أكثر الأشياء التي تؤدي لزيادة حالات الوفاة سنويا على مستوى العالم، وتحدث الجلطات والنوبات القلبية نتيجة للعديد من العوامل أبرزها السمنة، ارتفاع ضغط الدم، التدخين وكذلك اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. ويقدم الموقع الطبي هيلث لاين 4 مشروبات صحية تحافظ على صحة القلب من الجلطات وتصلب الشرايين، وهي كالتالي: الشاي الأخضر أثبتت الأبحاث أن تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم يساعد على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية القلب من تلف الخلايا، كما تساعد على خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم. عصير العنب يعتبر عصير العنب من أفضل المشروبات التي تحمي من أمراض القلب، إذ يحتوي...
زيت بذور السمسم يعد أحد الزيوت الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة في العناية بالصحة والجمال، نظرًا لما يحتويه من خصائص غذائية وعلاجية متعددة، وفوائد لا حصر لها تشمل تحسين صحة القلب، دعم العظام، تعزيز الجهاز المناعي. ويُصنف زيت السمسم بأنه من الزيوت الصحية لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، المسؤولة عن تصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع، وزيادة الدهون الثلاثية في الدم، «كلها مسؤولة عن إصابة القلب وبالتي يكون زيت السمسم آمنا على صحة القلب، ويعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التي تقوي جهاز المناعة»، بحسب الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، في حديثه لـ«الوطن». فوائد متعددة لزيت السمسم زيت السمسم مصدر غني بمضادات الأكسدة، مثل السيسامول والسيسامين وفيتامين E، وتسهم هذه المركبات...
يحرص الإنسان مع بداية كل صباح على القيام بمجموعة من العادات اليومية التي تساعده على التمتع بالحيوية والنشاط طوال اليوم مثل الاستحمام قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة وممارسة التمارين الرياضية، كما يمكن الاعتماد على مجموعة من المشروبات الصباحية التي تمد الجسم بالطاقة وتعطي انتعاشا وحيوية أثناء القيام بالمهام اليومية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. يمكن تناول مجموعة من المشروبات الصحية مع بداية كل صباح لمنح جسدك الحيوية والنشاط طوال اليوم، والتي قدمها موقع هيلث لاين كالتالي: مشروب الماء بالليمون يعتبر مشروب الماء بالليمون من أسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها في الصباح، من خلال إضافة شرائح الليمون إلى كوب من الماء الدافئ أو البارد، ويساعد شرب الماء بالليمون في الصباح على ترطيب الجسم وتعزيز عملية الهضم فضلًا عن منحك...
يرغب عدد كبير من ممارسة الرياضة ولكن ضيق الوقت، قد يجلهم يعزفون عن هذا الأمر، في حين يلجأ بعضهم إلى ممارسة رياضة المشي باعتبارها أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، فهو متاح لمعظم الناس، ولا يتطلب معدات خاصة، ويمكن القيام به في أي مكان تقريبًا، ما يجعل الكثيرون يلجأون له من أجل ممارسة الرياضة، وهو الأمر الذي له فوائد مذهلة على الصحة العامة. فوائد المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يمكن أن يؤدي المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا إلى العديد من الفوائد الصحية، سواء الجسدية أو العقلية، وهو ما يستعرضه «الوطن» في السطور التالية، وفقا لموقع «time of India»: يعزز صحة القلب إن المشي بانتظام يعد وسيلة رائعة لتقوية القلب، ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، فإن المشي لمدة 30...
ممارسة الرياضة بانتظام عادة ضرورية تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة التي قد يصعب علاجها أو التعايش معها، لذا فإن التمارين الرياضية تحسن وظائف أجهزة الجسم خاصة الكلى، ويجب الحرص عليها لتنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب والرئتين، حسبما الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. وأوضح «بدران» في حديثه لـ«الوطن»، أنه يجب ممارسة الرياضة بانتظام، لتعزيز الدورة الدموية، ومساعدة الجسم في تحسين الصحة العامة من خلال الآتي: يساعد النشاط البدني الجسم على تنظيم مستويات السكر يساعد النشاط البدني الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، مع تقليل الدهون، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. الرياضة تزيد من التعرق، ما يمكن أن يساعد في تحريك السوائل في الجسم، ومنع ترسب الأملاح والمعادن في الكلى،...
الكبد أحد الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في دعم عملية التمثيل الغذائي وتنقية الجسم من السموم، ومع ذلك، قد تؤدي العادات الغذائية غير الصحية وأسلوب الحياة المستقر إلى تأثيرات سلبية على صحة الكبد، لذا، يتطلب تبني نظام غذائي متوازن وممارسات صحية لتعزيز وظائف الكبد وحمايته من الأضرار. للحفاظ على صحة الكبد، يُنصح بالابتعاد عن تناول المواد المصنعة والتقليل من استخدام التوابل الحارة بشكل كبير، ومن الضروري أيضًا الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات بانتظام، بحسب الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، خلال تصريحاته لـ«الوطن»: «يُعتبر الخرشوف والكركم والزنجبيل والثوم والبصل من الأكلات التي تلعب دورا مهما في دعم صحة الكبد، كما يُفضّل التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء للحفاظ على الكبد في حالة جيدة». أعشاب تحافظ على...
مولود برج الدلو يتميز بشخصيته المرحة كثيرا، إذ أنه يحب المزاح، ويسعى دائما لأن يعيش حياته بالطريقة التي يرغب بها دون السماع لحديث الآخرين، كما أنه يحب السهر والسفر والخروج لقضاء وقت فراغه خارج المنزل، ويسعى لمصادقة المتفائلين، ولا يتركون أنفسهم لحالة مزاجية سيئة. مشاهير برج الدلو وهناك العديد من المشاهير من مواليد برج الدلو مثل الفنانة أحلام ونسرين طافش وياسمين صبري وفاروق الفيشاوي وليلى مراد. ويتميز مولود برج الدلو بحبه للحياة، إذ أنه يحب إسعاد ذاته بشتى الطرق سواء كان ذلك بشراء ملابس جديدة أو شيء كان يرغب به أو بالسفر لفترات زمنية طويلة وأخذ راحة من العمل. برج الدلو حظك اليوم على الصعيد المهني يجب أن يتجنب مولود برج الدلو الاشتباكات التي قد تحدث بينه وبين زملائه في...
لا يوجد نظام غذائي محدد يقي مباشرةً من الإصابة بجدري القرود، ولكن بعض الأطعمة تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتساعد الجسم على محاربة العدوى بشكل عام، مما قد يساهم في تقليل مخاطر الإصابة من جدري القرود. أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية، في حديثه لـ«الوطن»، أن بعض الأطعمة تساعد في تعزيز الجهاز المناعي للحماية من الإصابة بجدري القرود، خاصة الفواكه والخضروات الطازجة مثل البرتقال، الفراولة، الجوافة، الكيوي، البروكلي، البقدونس، والفلفل الملون، لأنها غنية بفيتامين C الذي يعزز المناعة. الأطعمة الغنية بالزنك الأطعمة الغنية بالزنك مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات، إذ يعتبر الزنك عنصرًا أساسيًا لدعم الجهاز المناعي. الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية، السلمون، التونة، بذور الكتان، واللوز، لأنها تساعد في تقليل الالتهابات ودعم...
خلال فترة الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة، تتعرض البشرة للتصبغات، خاصة عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، ما يجعل الكثيرين يفكرون في وصفات مناسبة للتخلص من هذه التصبغات والحفاظ على نضارة البشرة طوال هذه الفترة، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير، وصفات سحرية لجمال بشرتك باستخدام ماسكات طبيعية.. يوجد العديد من الوصفات السحرية لجمال البشرة والتي يمكن للفتيات تحضيرها في المنزل بمكونات طبيعية، ومنها ماسك لبن البودرة وعصير الليمون، حيث تأتي المكونات كالتالي: عصير ليمونة 3 ملاعق كبيرة من لبن البودرة طريقة التحضير:- في البداية يتم إضافة 3 ملاعق لبن البودرة. تخلط المكونات بعصير الليمون للحصول على قوام يسهل فرده على الوجه. نفرد الماسك على الوجه ونتركه لمدة 20 دقيقة. يغسل الماسك بماء فاتر وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع. ماسك دقيق...
يمتلك برج الجوزاء شخصية اجتماعية مرحة، ويستطيع التكيف مع الظروف المختلفة، إلى جانب إحساسه العالي بالمشاعر وحبه لعمله والأجواء الرومانسية وإتقانه للنكت الفكاهية. مشاهير برج الجوزاء ومن مشاهير برج الجوزاء الفنان محمد رمضان، وفي إطار هذا السياق نستعرض لكم خلال السطور التالية حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا وعاطفيا وصحيا حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا اعمل على تحسين علاقتك بزملائك طوال الوقت، حتى تستطيع أن تعمل في بيئة هادئة. حظك اليوم برج الجوزاء عاطفيا خصص بعض الوقت للتواجد مع شريك حياتك وأطفالك ولا تتجاهلهم دائمًا وتترك نفسك فريسة لساعات العمل التي لا تنته. حظك اليوم برج الجوزاء صحيا حاول أن تسترخى لبعض الوقت حتى تستعيد نشاطك وحيويتك من جديد. برج الجوزاء وتوقعات الفلك خلال الفترة المقبلة يجب على مولود برج الجوزاء...
أكد البطل الأولمبي محمد السيد أن المباراة التي خاضها، وحصل منها على الميدالية كانت تحتاج إلى ثبات انفعالي كبير، وكان جاهزًا لهذه المباراة جيدًا بفضل دعم الأطباء النفسيين، من بينهم الدكتور محمد صفي، طبيبه الخاص. وأضاف «السيد» خلال احتفالية مهرجان العلمين الجديدة بأبطال مصر في أولمبياد 2024، بحضور وزير الشباب والرياضة ومجلس إدارة الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية: «ما كان يطمئنني هو حرصي على قيام الليل والأذكار وذكر الله، والحمد لله، ربنا كرمني». وأضاف: «مررت بفترة صعبة، لكنني تمكنت من تخطيها واكتسبت العديد من الخبرات، وبعد ثلاث سنوات، تأهلت إلى أولمبياد طوكيو وحققت المركز الخامس بعد الخسارة في دور ربع النهائي، وكنت أتابع جميع المباريات لأتعلم من أخطائي وتحسين أدائي» وأردف: «كنت واثقًا من قدرتي على تحقيق ميدالية في أولمبياد باريس، وعملت...
جرثومة المعدة هي مرض معدي يحدث نتيجة انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، ويسبب مجموعة من الأعراض المؤلمة مثل ألم البطن والانتفاخ والغثيان والقيء وفقدان الشهية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. ويمكن التخفيف من أعراض جرثومة المعدة من خلال تعديل النظام الغذائي، لذا نقدم في التقريرالتالي 5 أكلات تساعد على التخلص من أعراض الجرثومة. أوضحت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ «الوطن»، أن هناك 5 أكلات تساعد على التخلص من جرثومة المعدة والتخفيف من أعراضها، وهي كالتالي: البروكلي يحتوي البروكلي على مواد تسمى إيزوثيوسيانات، التي يمكن أن تساعد على محاربة الجرثومة، وتقليل آلام المعدة التي تسببها. الليمون من الأطعمة المفيدة التي تساهم في زيادة المناعة وحماية الجسم من الأمراض...
يعرف عن مواليد برج الحمل، أنهم من الأبراج الجريئة التي لا تخشى قول الحقيقة، ويحرصون على تحقيق أهدافهم، ويجيدون التواصل الاجتماعي مع المحطين بهم، ويتمتعون بشخصية اجتماعية محببة لدى الآخرين. مشاهير برج الحمل من مشاهير برج الحمل الشاعر الكبير نزار قباني، والفنان الراحل عمر الشريف، والفنانة إسعاد يونس. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهني حظك اليوم برج الحمل على الصعيد المهني، حيث قد تشعر اليوم بالتوتر في التعامل مع زملائك، لذا احرص على عدم الانفعال والتفكير بعقلانية وهدوء، ومن الأفضل لك اليوم التركيز على مهامك المهنية. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفي حظك اليوم على الصعيد العاطفي، مولود برج الحمل، سيكون لديك اهتمام خاص بشريك حياتك بعد انتهاء الضغوط التى تعرضت لها مؤخرا، وينصحك خبراء الفلك منح نفسك مساحة لاستكشافها....
مواليد برج الحمل يحرصون دائما على التواصل مع أصدقائهم المخلصين، كما أنهم يهتمون دائما بالحفاظ على علاقاتهم الاجتماعية في حالة جيدة، ويدعمون أصدقائهم بشكل مستمر، خاصة في حال تعرضهم لأي مشكلات. مشاهير برج الحمل من مشاهير برج الحمل الفنانين إسعاد يونس، أدريان برودي، ياسر جلال، منذر رياحنة. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد المهنى استمر اليوم مولود برج الحمل في التزامك بالعمل، حيث سيؤدي هذا إلى نتائج إيجابية، واحرص على صقل مهاراتك المهنية، لأن أدائك يحتاج حاليا، إلى إثارة إعجاب العملاء، ومن المتوقع وفقا للأبراج أن يحصل البعض اليوم على زيادة في الراتب. برج الحمل حظك اليوم على الصعيد العاطفى يحب عليك الاهتمام بشريك حياتك اليوم مولود برج الحمل، وحاول أن تفاجئة بهدايا غير متوقعة، وحاول أن نفكر في القيام برحلة...
يعترض الكثير من الأشخاص إلى جلطات وأمراض القلب، ومن الضروري اتخاذ التدابير الغذائية للحفاظ على صحة القلب، ويعتبر النظام الغذائي الصحي هو أهم خطوة للحماية من التعرض للجلطات وأمراض القلب.فاكهة تحمي من الجلطات وأمراض القلبوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فاكهة تحمي من الجلطات وأمراض القلب وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.البطيخيُعتقد أن البطيخ يقلل من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة في الجسم، إن البطيخ غني بمادة السيترولين، التي تساعد في خفض ضغط الدم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.الرمانثبت علميًا أن الرمان يمنع الضرر الذي يلحق بجدران الشرايين ويُحسن تدفق الدم إلى القلب، ويُعتقد أن الرمان فعال ضد تصلب الشرايين، وهي حالة يتراكم فيها البلاك داخل الشرايين.الرمانالتفاحيعد التفاح مصدر جيد لمضادات...
دعاء يوم عاشوراء.. تتزايد معدلات البحث في الفترة الحالية، من قبل العديد من المسلمين الصائمين، عبر محرك البحث الشهير «جوجل»، عن أدعية يوم عاشوراء، لتردديها وقت الإفطار لاغتنام تلك الفرصة الكبيرة فاللصائم دعوة لا ترد، وذلك مع اقتراب موعد أذان المغرب اليوم الثلاثاء الموافق العاشر من محرم 1446ه.وتستعرض بوابة «الأسبوع» في التقرير التالي، لقرائها، دعاء يوم عاشوراء وفضل صيام يوم عاشوراء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنــــــــــــــــا.يوم عاشوراءدعاء النبي محمد صلى الله عليه وسلم عند الإفطاروكان النبي محمد صلى الله عليه وسلم، يردد عن الإفطار، قائلًا: «ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله»، وقد ورد عن عبد الله بن عمر رضي الله عنه قال: كان النبي - صلى الله...
مع ارتفاع درجات الحرارة والظروف الجوية القاسية، من المهم اتخاذ خطوات إضافية لحماية الأطفال من الإجهاد الحراري. إليك 20 خطوات يمكنك اتباعها لضمان سلامة طفلك:احرص على بقاء الطفل في منزل مكيف قدر الإمكان. تجنب التواجد في الأماكن الخارجية تحت أشعة الشمس المباشرة.اختر ملابس خفيفة وفضفاضة للطفل من أقمشة قطنية تسمح بانسياب الهواء. تجنب الملابس الثقيلة والداكنة اللون.تأكد من شرب الطفل كميات كافية من السوائل، خاصة الماء والعصائر. تجنب المشروبات الغازية والكحولية.شجع الطفل على التنقل ببطء وتجنب النشاطات البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة الحرارية.احرص على توفير ظل للطفل عند تواجده في الخارج، كالأشجار أو المظلات.اعرف علامات الإجهاد الحراري لدى الطفل مثل الصداع والإرهاق والتقيؤ واحمرار الوجه واضطرابات في التنفس.رش وجه الطفل وأطرافه بالماء البارد بانتظام للمساعدة في تبريد الجسم.إذا كان الطفل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر الموجات الحارة هي فترات من الطقس الحار الشديد الذي يتجاوز المعدلات الطبيعية لدرجات الحرارة، وغالباً ما ترتبط بارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات قد تؤثر سلباً على الصحة العامة والبيئة. يمكن أن تكون هذه الموجات نتيجة للتغيرات المناخية أو الأنظمة الجوية المحددة التي تساهم في احتباس الحرارة، وتقدم “البوابة نيوز” عدة نصائح للتعامل مع الموجات الحارة.احرص على وجود حقيبة للإسعافات الأولية في منزلك، وقائمة مرجعية لأعراض وعلاج الإجهاد الحراري.تجنب الخروج خلال ساعات الذروة إن أمكن.نظم أنشطتك لتنفيذها في الصباح الباكر أو في المساء عندما تنخفض درجات الحرارة.احرص على شرب الماء في فترات منتظمة وقبل أن تشعر بالعطش.إذا اضطررت للخروج ضع واقياً من الشمس.احرص على البقاء في الظل واستخدم قبعة أو مظلة.أغلق الستائر خلال ساعات الذروة الحرارية،...
يحصن المسلم نفسه بالقرآن الكريم، وذكر الله، ويمكن للمسلم الحرص على تلاوة 6 أيات قرانية للشفاء من أي داء، وذلك وفقًا لما أشارت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية، والتي يمكن إيضاحها في التقرير التالي.. 6 آيات قرآنية احرص على تلاوتها تحميك من الداء أشارت دار الإفتاء إلى آيات الشفاء من القران الكريم، والتي ذكرت في 6 مواضع مختلفة في القرآن الكريم، والتي يمكن قراءتها على المريض بنية شفاءه والتي يمكن إيضاحها فيما يلي: «وَيَشْفِ صُدُورَ قَوْمٍ مُؤْمِنِينَ» في سورة التوبة الآية 14. «وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ» في سورة الشعراء الآية 80. «قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ» في سورة يونس الآية 57. «يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ» سورة النحل الآية 69. «وَنُنَزِّلُ...
يعتمد كثير من الأشخاص على مكيف الهواء، لمواجهة الطقس الحار خلال فصل الصيف، وهناك مشكلة يعاني منها البعض، وهي انخفاض قوة تبريد تكييف السيارة، وهناك عدة خطوات بسيطة تساعد في الحصول على درجة تبريد أعلى. أعلى درجة برودة ضمن العادات الخاطئة، التي تؤدي لضعف تبريد تكييف السيارة، ضبطه على أعلى درجة برودة، حسبما ذكر موقع «motorgy». فعند تشغيل السيارة خاصة في الطقس الحار، يجب تهويتها أولًا ثم تهيئة مقصورة السيارة عن طريق ضبط التكييف على أقل درجة، لكي تعمل بكفاءة وتعطي أقصى درجة تبريد. تسريب الهواء غلق النوافذ أمر في غاية الأهمية، لضمان تبريد السيارة بشكل كامل، حتى لا يتسرب الهواء البارد إلى خارج السيارة، بينما يدخل الهواء الساخن ويعطي شعورا بعدم قدرة التكييف على التبريد، وفي بعض الأحيان قد...
قدم الشيخ عبد الحميد الأطرش، رئيس لجنة الفتوى بالأزهر سابقًا، مجموعة من النصائح والأعمال المستحبة التي يمكن للمسلم القيام بها قبل أداء صلاة الفجر، للحصول على أكبر قدر من الثواب من خلال الاقتداء بسنة النبي الكريم أهم الأعمال المستحبة قبل صلاة الفجر ذكر الله والاستغفار يشدد الشيخ عبد الحميد الأطرش في حديثه لـ«الوطن»، على ضرورة بدء المسلم يومه بذكر الله والاستغفار، فهذا العمل ليس فقط يزيد من حسناته، ولكنه يطهر النفس ويجعل القلب خاشعًا ومستعدًا للصلاة، مستشهدا بقول النبي صلى الله عليه وسلم: «من قال حين يصبح وحين يمسي: سبحان الله وبحمده، مائة مرة، لم يأت أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به، إلا أحد قال مثل ما قال أو زاد عليه» (رواه مسلم). الوضوء: الوضوء يعتبر خطوة أساسية للصلاة،...
أميرة خالد حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري؛ من استخدام علب البلاستيك الضارّة، وطالب باستبدالها بالزجاج في كل المشروبات. وكتب “الخضيري”، عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس”، خذ كوب القهوة الزجاج أو الفخار معك وتعطيه المحل يملأه لك بدلاً من أن يعطيك كوب بلاستيك ضار. وتابع قائلاً “احرص على أن تكون معك مطارة ماء خاصة بك تملأها من الصنبور وتشرب الماء منها بدلاً من علب البلاستيك الضارة”. وأضاف ” احرص على استخدام أدوات مستديمة بدلاً من ذات الاستخدام الواحد إلا في حدود ضيقة”.
تنظيف المعدة بغرض التخلص من الانتفاخ أو السموم الموجودة في جسمك بشكل عام، أمر صحي وضروري، وهناك طرق طبيعية تساعدك على تنظيف المعدة والقولون للتخلص من تراكم السموم، وتخفيف حدة مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، مثل متلازمة القولون العصبي. مشروبات لتنظيف المعدة وسرد الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية لـ«الوطن» قائمة تضم 9 مشروبات تساعد على تنظيف المعدة من السموم تمامًا: 1- البابونج مطهر ومعالج قوي لمشكلات اضطرابات الهضم والمغص والتقلصات. 2- الكمون يعالج آلام المعدة، وعسر الهضم والمغص، والانتفاخات، والغازات. 3- عصير الجزر يحتوي على ألياف لتنظيف البطن وتطهيرها ويعالج الانتفاخات والمغص، مضاد حيوي مدمر لبكتريا الأمعاء، يخلص من الالتهابات المعوية وقرحة المعدة. 4- الليمون مشروب الليمون يطهر وينظف المعدة، ويطرد السموم الضارة والغازات من الجسم، ويعالج الحموضة، ويقوي...
دعاء صلاة التوبة من الأمور التي تهم كثيرا من المسلمين في كل وقت وحين، إذ أن المسلم معرض أن يرتكب ذنوبا أو أخطاء، ويرغب بعدها في التوبة والرجوع إلى الله عز وجل، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم إن «كل بني آدم خطَّاء، وخير خير الخطَّائين التوابون»، ويرصد «الوطن» في السطور التالية دعاء التوبة وكيفية التوبة للتخلص من الذنوب. دعاء صلاة التوبة وقالت دار الإفتاء المصرية إن التوبة من المعصية واجبة شرعًا باتفاق الفقهاء؛ لأنها من أهم قواعد الإسلام، وذلك لقول الله تعالى: ﴿وَتُوبُوا إِلَى اللهِ جَمِيعًا أَيُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ﴾ [النور: 31]، وورد في دعاء صلاة التوبة عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال «اللهمَّ إني ظلمتُ نفسي ظلمًا كثيرًا، وإنَّه لا يغفرُ الذنوبَ إلا أنت، فاغفر لي مغفرةً...
مع إقتراب حلول شهر محرم، أول شهور السنة الهجرية، يحرص المسلمون على التضرّع إلى الله تعالى بدعاء محرم، إيمانًا منهم بأهمية هذه الأدعية في جلب الخير والبركات ونيل الأجر والثواب من الله سبحانه وتعالى.ويُعدّ شهر محرم شهرًا مُباركًا، له مكانة خاصة في قلوب المسلمين، حيث شهد أحداثًا تاريخية هامة، منها هجرة النبي محمد صلى الله عليه وسلم من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة، والتي تُمثّل انطلاقة جديدة للإسلام. أدعية استقبال شهر محرمدعاء أول يوم من شهر محرم:اللهم يا محول الأحوال حول حالي إلى أحسن الأحوال بحولك وقوتك يا عزيز يا متعال وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.دعاء آخر من شهر محرم:اللهم يا رحمن يا رحيم أسألك خير ما في هذا الشهر وأعوذ بك من شره أسألك أن...
كشفت الست فايزة، مغسلة الموتى، سبب دخولها عالم غسل الأموات، قائلة إنها دخلت المجال عقب عدم إتقان سيدة غسل أمها بشكل جيد.وأضافت خلال لقائها مع برنامج "اسأل مع دعاء"، المذاع عبر فضائية “النهار”، مساء الخميس، أنها تعلمت فن غسل الأموات من جارها الذي تطوع في تعليمها، مشيرة إلى أنها تتطوع لغسل الأموات ولا تأخذ أموالًا وتحرص على ترك رقم تليفونها لدى المستشفيات والمراكز الطبية.وتابعت: "أنا لا أريد أموالًا، أريد حسنات ليوم القيامة، لقد رأيت أمورًا صعبة في حياتي، لذا أنا متوجسة، أريد الذهاب إلى الله لـ (يطبطب عليا)، وأدعو الله أن أموت وأنا على طهارة وقراءة قرآن وصلاة ويوم الجمعة أو في شهر رمضان أو خلال عودتي من مهمة غسل أموات”، مشددة على أنها تلتزم بشكل صارم بالسنة في غسل...
مع اشتداد الكرب وزيادة الهموم، يبحث المسلم عن آيات من القرآن الكريم، تساعده على الشعور بالراحة والتخفيف من آلامه وهمومه، ونوضح في السطور التالية أبرز السور والآيات القرآنية التي يمكنك ترديدها للتخلص من همومك. آيات تخلصك من الهم والكرب قراءة القرآن الكريم من أعظم الأدوية لعلاج الهم والكرب، حسب ما أكده الشيخ عمرو الورداني، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، مشيرًا إلى عدد من السور والآيات المُجربة التي يُمكن ترديدها بيقين لإزالة الهّم والغم. وقال الورداني إن من بين الآيات التي تريح القلب آية الكرسي، حيث يقول الله في محكم آياته: «اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ...
مشروبات صحية بعد التمارين الرياضية.. يحتاج الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية إلى إعادة ترطيبه بعد بذله مجهود كبير، لذلك أثبتت الدراسات أنه يجب تناول بعض المشروبات للحفاظ على توازن السوائل وإعادة الترطيب بشكل فعال.ومن ناحية أخرى، فإن شرب الماء طوال اليوم ليس أمراً يجب أن يسعى الشخص إليه جاهدًا، لأنه يمكن أن يؤدي، خاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، إلى آثار جانبية خطيرة إذا تم الإفراط في تناوله، وفقًا لـ موقع Eating Well. لذلك، ينصح خبراء التغذية الرياضية بمشروبات، لا تحتوي على الماء، يمكن تناولها بعد ممارسة التمارين الرياضية، كما يلي:الحليبتوصلت دراسة إلى أن المشاركين، الذين تناولوا الحليب قليل الدسم بعد ممارسة التمارين الرياضية احتفظوا بمزيد من السوائل مقارنة بأولئك الذين شربوا الماء فقط.الحليبالعصائر الطبيعيةتوفر العصائر الطبيعية الكربوهيدرات سريعة الهضم والبروتين...
في فصل الصيف ومع موجات الحر القياسية، يكثر البحث عن المشروبات المرطبة بخاصة مع وصول درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية.إليك بعض المشروبات المرطبة والمنعشة المناسبة للاستمتاع بها خلال فصل الصيف:1. المياه المثلجة: هذا الخيار الأساسي والأكثر صحة. حاول إضافة شرائح ليمون أو برتقال للنكهة والفائدة الإضافية.2. العصائر الطبيعية: اختر عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة كالبرتقال والليمون والجزر والتفاح. هذه مليئة بالفيتامينات والمعادن.3. النعناع والليمون: مزيج الشاي الأخضر أو الأبيض مع أوراق النعناع الطازجة والليمون الطازج هو مشروب منعش ومرطب.4. عصير الخيار: يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء وفيتامينات وأملاح معدنية مفيدة للترطيب.5. الليموناضة: تعتبر الليموناضة مشروبًا كلاسيكيًا للصيف بالإضافة إلى فوائدها الصحية.6. شاي الكركديه: شاي الكركديه المثلج هو مشروب لذيذ ومنعش ويحتوي على مضادات أكسدة.7. العصائر المخفوقة: اخلط الفاكهة...
توفي المئات من الحجاج أثناء أداء فريضة الحج في مكة المكرمة هذا العام، لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري، فما سبب تلك الحالة ولماذا تكون “قاتلة” في بعض الأحيان؟ الإجهاد الحراري يحدث عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف بعد التعرض للحرارة المرتفعة. أعراض الإجهاد الحراري تعرُّق كثيف. برودة وشحوب في لون الجلد. غثيان أو قيء. تشنج عضلات. الشعور بالتعب أو الضعف. دوخة أو إغماء. الصداع. ضعف النبض. أسباب الاجهاد الحرارى يحدث الإجهاد الحرارى بسبب فشل الجسم فى الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، فمع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية بسبب الإرهاق البدنى يحاول الجسم تنظيم درجة الحرارة من خلال...
بعد الانتهاء من ذبح الأضاحي، يبدأ الجميع في حفظ اللحمة، التي من الممكن أن تستمر معهم لأيام طويلة، إذ يتبعون طرق شائعة في الحفظ ولكنها خاطئة، تؤدي إلى فساد اللحمة، مما يضر بصحة الإنسان، لذلك نستعرض في التقرير التالي العادة التي يسير عليها البعض، ومدى الفساد التي من الممكن أن تسببه للحمة. طريقة خاطئة في حفظ اللحمة بعد الانتهاء من ذبح الأضحية، لابد من ترك اللحمة في درجة حرارة منخفضة قبل حفظها داخل الأكياس، وذلك حتى تأخذ من برودة المكان المحيط بها، ولا تتعرض للتلف أو الفساد، حسب ما أوضحته الدكتورة أسماء صبحي المليجي، طبيبة بيطرية وأخصائية علوم الأغذية. هناك طريقة شائعة يتبعها العديد من الأشخاص في حفظ اللحمة وهي وضعها مباشرة في أكياس بعد الذبح ومن ثم وضعها في...
ذبح الأضحية واحدة من شعائر الله، وسنة نبيه المصطفى -صلى الله عليه وسلم- فقد أرشدنا إلى فضل الأضحية العظيم، كما أخبرنا عن كل ما يتعلق بالأضحية بدءًا من الشراء وشروط المضحي ومواصفات الأضحية، ودعاء ذبح الأضحية، ويكون آخر موعد لذبح الأضحية غروب شمس اليوم الثالث من أيام التشريق، وهو رابع أيام العيد. دعاء ذبح الأضحية دعاء قبل ذبح الأضحية، من الأدعية التي يحرص على ترديدها المضحي قبل ذبح الأضحية، فهي كلمات عن النبي محمد - صلى الله عليه وسلم - ويستعان بها دعاء عند الذبح. فعن جابر بن عبد الله، قال ضحى رسول الله صلى الله عليه وسلم يوم عيد بكبشين فقال حين وجههما: «إني وجهت وجهي للذي فطر السموات والأرض حنيفا وما أنا من المشركين إن صلاتي ونسكي ومحياي ومماتي لله...
مشاعر روحانية خاصة وجميلة يعيشها المسلمون في جميع أنحاء العالم خلال هذه الساعات؛ تزامنًا مع بلوغ يوم عرفة الذي يعد أحد أفضل وأهم أيام العام، ويحرصون خلاله على الإكثار من العبادات والأعمال الصالحة، ومن أهمها الدعاء بنية غفران الذنوب والآثام ونيل الصحة والرزق والستر في الحياة الدنيا والانضمام إلى صفوف المؤمنين يوم القيامة، لكن ما هو أفضل وقت للدعاء في يوم عرفة؟ ما هو أفضل وقت للدعاء في يوم عرفة؟ أوضح الشيخ أشرف صلاح، واعظ بالأزهر الشريف خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ الدعاء في يوم عرفة من العبادات المستحبة التي يجب على المسلم الإكثار منها: «نبينا الكريم صلى الله عليه وسلم قال: ليس شيء أكرم عند الله من الدعاء». وعن أفضل وقت للدعاء في يوم عرفة، قال «أشرف» إنه على...
مكانة خاصة يحتلها يوم عرفة في قلوب المسلمين، فهو فرصة كبيرة وعظيمة يريد أنّ يغتنمها المسلم في التقرب إلى الله سبحانه وتعالى، واتباع العبادات المختلفة من الصوم والصلاة والدعاء والصدقة وغيرها، رغبة منه في استجابة الدعاء وغفران الذنوب، ويعد من بين العبادات التي يجب أنّ يحرص عليها العيد هي تأدية صلاة سنة الزوال. صلاة سنة الزوال صلا ةسنة الزوال هي عبارة عن 4 ركعات قبل صلاة الظهر و4 ركعات بعدها، وأُطلق عليها «سنة أو صلاة الزوال»، ومن حافظ عليها حرمه الله على النار، إذ قال النَّبِيَّ ﷺ: «مَنْ صَلَّى أَرْبَعَ رَكَعَاتٍ قَبْلَ الظُّهْرِ وَأَرْبَعًا بَعْدَهَا حَرَّمَهُ اللَّهُ عَلَى النَّارِ»، حسب ما أوضحه الدكتور أبو اليزيد سلامة، الباحث الشرعي بمشيخة الأزهر الشريف، عبر فيديو يثه على صفحته الشخصية على موقع التواصل...
يستقبل المسلمون حول العالم اليوم الأعظم في العام بالصيام والدعاء، ودعاء فجر يوم عرفة من العبادات المستحبة، حيث تزداد فيه البركات والنفحات، وفيه استجابة للدعاء، لذلك يرغب المسلمون في استغلاله بالدعاء وأن يسألوا الله سبحانه وتعالى من خير الدنيا والآخرة. دعاء فجر يوم عرفة ودعاء فجر يوم عرفة فيه تقرب من الله سبحانه وتعالى، وذلك بحسب مجمع البحوث الإسلامية، الذي قال في منشور عبر صفحته الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، أن الدعاء من العبادات المحببة إلى الله، ويستحب الدعاء في الأيام المباركة. وفي دعاء فجر يوم عرفة، أوضح المجمع أن وقت الفجر من الأوقات الكريمة في اليوم، وفيه الكثير من الخير والبركة واحتمالية اكبر لاستجابة الدعاء، وتزداد بركة هذا التوقيت حين يكون فجر يوم من الأيام العظيمة عند...
يرتبط عيد الأضحى عند كثير من الأشخاص ببعض العادات والتقاليد تخص الطعام، إذ تكثر خلاله الأكلات الدسمة والولائم التي تضم اللحوم بأنواعها، وتتسبب العادات في زيادة في الوزن وكميات كبيرة من الدهون في الجسم، وتكون زيادة واضحة في الوزن، لذا خلال السطور التالية نستعرض بعض النصائح والخطوات التي تساعد على الحفاظ على الوزن خلال عيد الأضحى، وفقًا للدكتور شادي عبد العال، خبير التغذية العلاجية، لـ«الوطن». نصائح للحفاظ على الوزن خلال العيد توجد بعض الأمور التي يجب على الأشخاص تجنبها خلال أيام عيد الأضحى لتفادي زيادة الوزن، وأبرزها تجنب قطعة اللحوم المليئة بالدهون، حتى لا يرتفع الكوليسترول، وتتراكم الدهون في الجسم، لذا يجب الحرص على أن تناول لحم منزوع الدهون، أو استبدال اللحوم المطهية بالقلي أو السمن بالمسلوقة أو المشوية، لأن طريقة الطهي لها...
حيلة غريبة لجأ إيها مواطن في ولاية هندية تسمى تلنجانا، لتبريد جسمه في الطقس الحار، إذ قرر الاتجاه إلى أحد الأنهار في الساعة الـ7 صباحًا لأخذ غفوة، وعندما ظل ساكنًا لا يتحرك في مكانه لمدة زادت عن 4 ساعات، أبلغ عدد من السكان المتواجدين أمام النهر الشرطة، ظنًا منهم بأن هناك جثة غارقة في المياه، وفقًا لـ«سكاي نيوز». النوم في النهر أثار المواطن الهندي الريبة والشكوك لدى السكان، الذين لاحظوا وجوده ملقى على ظهره في النهر عدة ساعات دون حركة، لذا أبلغوا شرطة ولاية تلنجانا بوجود جثة رجل في النهر، ربما تعرض للغرق أو لجريمة قتل، وفور وصول الشرطة، سحب أحد أفرادها الرجل حتى صُدم الجميع باستيقاظه ووقوفه، مؤكدًا لهم أنه كان يشعر بالحر الشديد وأراد تبريد جسمه بالنوم...
أطعمة مختلفة ومتنوعة ينصح بها الأطباء دائمًا لرفع كفاءة الجهاز المناعي وتعزيز قدرته على محاربة العدوى والفيروسات، وأيضًا مد الجسم بالفيتامينات التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة النشاط والتركيز، وأبرزها الخضروات بأنواعها خاصة الورقية مثل «الخس والجرجير» والفاكهة مثل «البطيخ والتفاح» والمكسرات مثل اللوز والسوداني، وهناك نوع من المكسرات يجب تناوله للحفاظ على صحة القلب والتقليل من الإصابة بالالتهاب. وبحسب موقع «uniquetimes»، فإن عين الجمل يصنف ضمن الأطعمة الصحية التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد، خاصة في حالة تناوله بعد نقعه في قليل من المياه، ما يساعد على دعم وتعزيز الجهاز المناعي والقلب أيضًا. دعم صحة القلب ويحتوي عين الجمل على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة التي تعمل بدورها على تقليل مستويات الكوليسترول الضار، إضافة إلى...
توصيل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، الوظيفة الرئيسية للرئتين؛ لذا ينبغي على الإنسان الاهتمام بصحة الرئتين حتى يمكنها إتمام العمليات الحيوية اللازمة في الجسم، ومن ثم بقائه على قيد الحياة، وقفًا لما أكده الدكتور طه عبد الحميد، استشاري أمراض الصدر والحساسية. تجنب التعرض للهواء الملوث هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتباعها لحماية صحة رئتيك، حسب ما أضافه الدكتور عبدالحميد لـ«الوطن»، يتمثل أولها في ضرورة تقليل التعرض للهواء الملوث الناتج عن عوادم السيارات أو المواد الكيميائية وأبخرة المصانع، كما ينبغي الامتناع عن التدخين؛ لأنه السبب الأساسي في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن وسرطان الرئة وكذلك البعد قدرالإمكان عن المكان الذي يتواجد فيه المدخنين لأن التدخين السلبي يضر الرئتين بصورة كبيرة. ويمكنك ممارسة تمارين التنفس العميق...
الكثير من الأشخاص، تواجههم بعض المشكلات أثناء النوم، هناك من يعاني من القلق بشكل مستمر، والبعض قد يلجأ إلى الأدوية والعلاجات التي تساعد الجسم في الحصول على عدد ساعات أطول للنوم، لكن هناك عدة نصائح وخطوات بسيطة تساعد على انتهاء هذه المشكلة، والحصول على نوم وعميق. نصائح للنوم بشكل أفضل قلة النوم من أبرز المشكلات التي يبحث الكثير من الأشخاص عن حلول لها، وقدمت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك»، بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحصول على نوم أفضل، وهي كالتالي: - تقليل من إنارة الغرفة أو جلعها مظلمة - عدم الإفراط في تناول الطعام قبل النوم - الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين - الحفاظ على ميعاد النوم مع الإجازات والعطلات الرسمية -...
صيام العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، سُنة للتقرب إلى الله عز وجل، لكسب الأجر وتحصيل الثواب، ففي هذه الأيام يحرص المسلمون على القيام بالعبادات المحببة إلى الله منها قراءة القرآن، وهو ما أوصى به النبي صلى الله عليه وسلم، وهناك سورة يجب قراءتها والعمل بها خلال هذه الأيام المباركة، أوضحها الداعية مصطفى حسني من خلال منصة التواصل الاجتماعي الخاصة به «إنستجرام». سورة يجب قراءتها في شهر ذي الحجة أوضح في منشور عن ماهية تلك السورة التي يمكن للمؤمنين أن يتحصنوا بها ويقرأوها جيدًا في شهر ذي الحجة، وخاصةً خلال العشر الأوائل قبل عيد الأضحى، وأكد أنه في أيام العشر من ذي الحجة يجب أن يفعل الجميع الخير للتعرض لنفحات الله وكسب الأجر: «اقرأوا كلماته وتوغلوا في معانيها، وهذه السورة...
قدم تجمع الجوف الصحي عددا من النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري في الحج، وذلك بالتزامن مع اقتراب أداء مناسك الحج خلال الأيام المقبلة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.تجنب الإجهاد الحراري في الحجوأكد الحساب الرسمي لتجمع الجوف الصحي، عددا من النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري في الحج، ومنها:تجنب التعرض المباشر للشمس.تجنب الحر والزحام.احرص على شرب السوائل مثل الماء والعصائر.احرص على أخذ قسط من الراحة.احرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء).احرص على استخدام مظلات فاتحة اللون.#توعية ????حتى لا تصاب بالإجهاد الحراري في #الحج ????#تجمع_الجوف_الصحي pic.twitter.com/LcRcby0ANW— تجمع الجوف الصحي (@AljoufCluster) June 9, 2024 نصائح للحجاجقدمت وزارة الصحة 9 نصائح لمساعدة الحجاج على إتمام مناسك الحج 1445 بصحة وجاءت نصائح الصحة، على النحو التالي:حمل المظلة طوال أداء المناسكشرب المياه بصورة منتظمةغسل اليدين بصورة...
يلجأ الكثيرون ممن يتبعون الحميات الغذائية إلى تناول السكر الدايت لتحلية المشروبات والأطعمة كبديل للسكر العادي، بهدف إنقاص وزنهم واتباع نمط غذائي صحي، وفي إطار هذا، أكدت عدد من الأبحاث العلمية أن هناك 3 مشكلات صحية تمنع بعض الفئات من تناول السكر الدايت لما يسببه من مخاطر على صحتهم.. فما هي تلك الفئات؟. يأتي مرض السكري على قائمة المشكلات الصحية التي تمنع المصابين به من تناول السكر الدايت، حسب ما أكده موقع «Web md» الطبي، إذ يستوجب عليهم استشارة الطبيب المتابع لحالتهم قبل تناوله حتى يحدد النوع والكمية المناسبة. عدم قدرة الجسم على معالجة السكر الدايت وتعتبر اضطرابات الجهاز الهضمي، كمتلازمة القولون العصبي ثاني المشكلات الصحية التي تستوجب على مرضاه تجنب السكر الدايت، كما تمنع أمراض الكبد والكلى المصابين...
ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة نشهده مؤخرًا، يتطلب الحذر التام، وذلك عبر اختيار نوعية الأطعمة التي نأكلها، لتقدم صحيفة Times of India بعض العناصر الطبيعية، التي تخفض درجة حرارة الجسم وتحافظ على نشاط الجسم طوال اليوم ويمكن إيضاحها في التقرير التالي. النعناع يشار إلى النعناع من ضمن العناصر الغذائية الطبيعية، التي تعمل بدورها في خفض درجة حرارة الجسم، خاصة في تلك الأجواء الحارة، إذ يعتبر النعناع من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل، خاصة في علاج ارتفاع درجة الحرارة، وذلك نظرًا لخصائصة العلاجية في تبريد الجسم وتنظيم درجة حرارة الجسم الداخلية. الخيار يحتوي الخيار على الماء والألياف، فالماء الموجود به يساعد على جعل الجسم رطبًا، بينما تلعب الألياف دورًا مهما في الحفاظ على صحة الأمعاء، لذا ينصح بتناول الخيار...
الدعاء من أفضل العبادات المستحبة في الإسلام، خاصة في تلك الأيام المباركة من شهر ذي الحجة، الشهر الذي تجتمع في فيه العبادات من صلاة، وصدقة، صلة رحم، وحج، لذلك يبحث المسلمون عن أفضل دعاء في العشر الأوائل من ذي الحجة. أفضل دعاء في العشر من ذي الحجة وحول أفضل دعاء في العشر من ذي الحجة فيوجد عدد من الصيغ التي يمكن الدعاء بها في تلك الأيام، إذ لم تضع الإفتاء صيغة محددة للدعاء، ونستعرض بعضها في السطور التالية وفقا للشيخ محمد عبدالسميع أمين الفتوى بدار الإفتاء، في برنامجه حديث الروح على التلفزيون المصري،: - اللهم اجعل دعائي أيام ذي الحجة نصر وعز وخير وفلاح ونجاح لي ولأحبتي ولجميع المسلمين اللهم آمين - اللهم فرجك القريب اللهم سترك الحصين اللهم معروفك القديم...
الأيام العشر الأولى من ذي الحجة من أعظم الأيام في السنة الهجرية، وتتميز بفضل كبير وأهمية خاصة، إذ يستحب في هذه الأيام الإكثار من الذكر والأعمال الصالحة، وقد وردت أحاديث نبوية عديدة تؤكد فضل هذه الأيام وأهمية الذكر فيها. ونستعرض أفضل الأذكار التي يُستحب ترديدها في هذه الأيام المباركة، بحسب ما أوضحه الشيخ خالد الجمل، أحد علماء الأزهر، في تصريحات لـ«الوطن». أفضل الذكر في العشر من ذي الحجة 1. التكبير التكبير من أفضل الأذكار في هذه الأيام المباركة، ويمكن ترديده بشكل فردي أو جماعي، بقول: الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد. 2- التهليل واستكمالا للحديث عن أفضل الذكر في العشر من ذي الحجة، فإنه يجوز للمسلم التهليل، وهو قول «لا إله إلا الله»،...
كشف مٌجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، أدعية السعي بين الصفا والمروة، إذ يحرص المسلمون في هذه المناسك الإكثار من الدعاء، لما له من فضل عظيم وثواب كبير، إلا أن البعض قد لا يعلم ماذا يقول في السعي، وهو ما يستعرضه الأزهر الشريف تيسيرا على المسلمين الراغبين في معرفة أحكام دينهم. أدعية السعي بين الصفا والمروة وقال مجمع البحوث الإسلامية التابع للأزهر الشريف، في حديثه عن أدعية السعي بين الصفا والمروة، عبر صفحته الرسمية على «فيس بوك» إن الحاج يقول فيها: «الله أكبر لا إله إلا الله وحده لا شريكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكَ، وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْء قدير، لا إله إلا الله وحده، أنجز وعده، ونصر عبده وهزم الأحزاب وحده، «ثلاث مرات». دعاء السعي بين الصفا والمروة هناك...
يتطلع المسلمون إلى الإكثار من الأعمال الصالحة والعبادات مع حلول شهر ذي الحجة، لما له من فضل عظيم وثواب كبير، إلا أن البعض قد لا يعلم ماذا تفعل في أيام العشر من ذي الحجة؟.. وهو توضحه دار الإفتاء المصرية، تيسيرا على المسلمين الراغبين في معرفة أحكام وأمور دينهم. ماذا تفعل في أيام العشر من ذي الحجة؟ هناك كثير من الأعمال تجيب على ماذا تساؤل تفعل في أيام العشر من ذي الحجة، ويجب على المسلم الحرص عليها، منها حسبما ذكرت دار الإفتاء عبر موقعها التالي: - الإكثار من الذكر، حيث قال الله تعالى «وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فِي أَيَّامٍ مَعْلُومَاتٍ» الآية 28 من سورة «الحج». - التهليل والتكبير والتحميد، لما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم-: «مَا مِنْ أَيَّامٍ أَعْظَمُ عِنْدَ...
يحرص المسلمون على سنن الحج عند أداء المناسك؛ أملا في الحصول على الأجر والثواب كاملا، خاصة وأن الحج من أركان الإسلام الخمسة، لذلك يرغب المسلمون في الحصول على أجره كاملا. سنن الحج أوضح الدكتور على جمعة، مفتي الجمهورية السابق، عضو هيئة كبار العلماء، سنن الحج، قائلا، إنها سنن كثيرة، منها ما يتعلق بهيئة الأداء، والإحرام، وأخرى خاصة بالسعي، كما أن هناك سننا لا تتعلق بأعمال بل مستقلة. وأوضح «جمعة» سنن الحج، عبر صفحته الرسمية على «فيس بوك»، وهي كالتالي: سنن الإحرام هي: الاغتسال، وتَطيِيبُ البَدَنِ لا الثَّوبِ، وصلاةُ رَكعَتَينِ، يَفعَلُ هذه الثلاثةَ قَبلَ الإحرامِ. ثُمَّ التَّلبِية عِقَبَ النِّيّة، والتَّلبِية فرضٌ في الإحرامِ عند الحنفيةِ خلافًا للجُمهُورِ، ويُسَنُّ للحاجِّ أن يُكثِرَ مِنَ التَّلبِية مُنذُ نِيّة الإحرامِ بالحجِّ إلى بدءِ الطوافِ باستلامِ الحَجَرِ...
إذا كنت سريع الانفعال شديد الانزعاج من الآخرين، لا تتحمل أقل كلمة في الصباح، وتصيح في وجوه من حولك بعصبية، فلا تتسرع في إلقاء اللوم على طباعك، لأنها لا تكون مسؤولة دوما عن نوبات الغضب التي تصيبك بعد ساعات قليلة من الاستيقاظ، وإنما نظامك الغذائي. علاقة التغذية بالحالة المزاجية دراسة جديدة نشرتها مجلة «Nature» العلمية، رصدت اختلافات بين الصور الملتقطة بالأشعة السينية لأدمغة الأشخاص الذين يتناولون عناصر غذائية معينة في وجبة الفطور، وآخرين لا يهتمون بتناولها، ليقودهم ذلك إلى اكتشاف مفاده أن الأشخاص الذين يظهرون سلوكًا عنيفًا أو عدوانيًا في كثير من الأحيان، لديهم تشريح دماغي أقل قوة من الآخرين، وهو ما يتعلق بالتغذية السليمة في كثير من الأحيان. عناصر غذائية تخلصك من العصبية في الصباح أدريان رين،...
يستعد المسلمون في جميع أنحاء العالم إلى استقبال عيد الأضحى المبارك، وتجهيز الأضاحي باعتبارها سنة مؤكدة لدى جمهور الفقهاء، بحسب ما أكدته دار الإفتاء المصرية، حيث قال النبي صلى الله عليه وآله وسلم: «مَا عَمِلَ آدَمِيٌّ مِنْ عَمَلٍ يَوْمَ النَّحْرِ أَحَبَّ إِلَى اللهِ مِنْ إِهْرَاقِ الدَّمِ، إِنَّهَا لَتَأْتِي يَوْمَ الْقِيَامَةِ بِقُرُونِهَا وَأَشْعَارِهَا وَأَظْلافِهَا، وَإِنَّ الدَّمَ لَيَقَعُ مِنَ اللهِ بِمَكَانٍ قَبْلَ أَنْ يَقَعَ مِنَ الأرْضِ، فَطِيبُوا بِهَا نَفْسًا» رواه الحاكم وصححه، إلا أن البعض قد لا يعلم ما سنن وأحكام الأضحية، وهو ما يستعرضه هذا التقرير. سنن وأحكام الأضحية وهناك سنن وأحكام خاصة بالأضحية يجب أن يعلمها المسلم الراغب في تقديم الأضحية؛ حتى يضمن الحصول على الثواب والأجر كاملا بحسب ما أكدته دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، وهي كالتالي: - إذا كان الشخص...
وردت العديد من الآيات القرآنية و الأحاديث النبوية، التي يجب ان يذكرها المسلم الحاج، عند سعيه بين الصفا والمروة. يُسنُّ للحاج إذا بلغ السعي، وتحديداً عند الوقوف على جبلَي الصفا والمروة أن يقرأ قول الله -سبحانه وتعالى-: (إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَائِرِ اللَّهِ فَمَنْ حَجَّ الْبَيْتَ أَوِ اعْتَمَرَ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِ أَن يَطَّوَّفَ بِهِمَا وَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَإِنَّ اللَّهَ شَاكِرٌ عَلِيمٌ). عقوبات رادعة لمخالفي أنظمة وتعليمات الحج لموسم 1445/2024 حكم الإنفاق على الفقراء بدلا من الحج والعمرة أما عن فضل الحج، فقد وردت عن النبي محمد العديد من الأحاديث النبوية التي تتحدث عن فضل أداء مناسك الحج وعن الثواب الذي يجنيه المسلم جراء أداء هذا الركن من أركان الإسلام. ومن أبرز هذه الأحاديث: ما ورد في سنن الترمذي عن...
هناك قائمة من الأعشاب الشهيرة التي يمكن أن تساعد على تحسين أداء الجسم لوظائفه الحيوية، كما أن هناك بعض الأعشاب التي ربما يسمع عنها البعض لأول مرة، التي يمكن أن تسهم بشكل فعال في تنقية الدم وطرد السموم من الجسم بما يعود بالفائدة والنفع على الصحة العامة والحيوية والنشاط، حسب ما نشره موقع WIO News، إن الخيارات الخمسة التالية تؤدي إلى نتائج مميزة:1. الكركميعتقد أن الكركم هو جوهرة تاج الطب البديل. يعمل الكركم كمخفف طبيعي للدم إذ يقلل الالتهاب ويساعد على سلاسة الدم. 2. الهندباءتُعرف الهندباء باسم اليعضيد أو الطرشخقون. تساعد الهندباء في دعم وظائف الكبد، والتي بدورها تساعد في عملية إزالة السموم. تعمل الهندباء كمدر للبول، مما يساعد الكلى على تصفية الشوائب من الجسم.3. برسيم المروجيتميز نفل المروج، أو...
العين من أكثر أعضاء الجسم التي تحتاج إلى عناية خاصة، لأنه مع التقدم في العمر وزيادة التعرض لشاشات الكمبيوتر والموبيل تزداد فرص الإصابة بضعف البصر، ومن هنا تأتي أهمية تناول بعض الأطعمة التي تساعدك على الحفاظ على قوة بصرك وتقليل خطر الإصابة بضغف النظر وتشوش الرؤية، وفقًا لما أكده موقع healthline الطبي. احرص على عمل كمادات دافئة تقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة، إنه من الضروري الاهتمام بنظافة العين وكذلك التقليل من ساعات التعرض لشاشات الكمبيوتر والموبايل قدر الإمكان، مع استخدام نظارات شمس أصلية عند الخروج في ضوء الشمس، كما نصحت بعمل كمادات دافئة من مشروب البابونج أو الشاي الأخضر على العين، لأن ذلك يساعد على خفض ضغط العين. 5 أطعمة مفيدة لصحة عينك وأضافت عبد...
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يزداد ظهور الحشرات المختلفة من حولنا، التي تُسبب لنا إزعاجًا كبيرًا، فإلى جانب المظهر المُقزز لها، قد تعود علينا أيضًا بأضرار صحية كثيرة، ما يجعل من الضروري التخلص منها. 3 طرق للتخلص من حشرات الصيف ولأن كثيرين يجدون صعوبة كبيرة في طرد الحشرات من منزلهم، فنستعرض في السطور التالية بعض الطرق للتخلص من حشرات الصيف، حسب ما ورد على موقع «rentokil»، وهي: 1. الحرص على نظافة المنزل باستمرار - تنظيف المنزل: من خلال التخلص من بقايا الطعام، وكنس الأرضيات، ومسح الأسطح بشكل دوري؛ فهذا يُساعد على إزالة مصادر الغذاء التي تجذب الحشرات. - الانتباه لمناطق الرطوبة: تأكد من تجفيف أي ماء راكد، مثل تسريبات الأحواض، وصواني الصرف، وأحواض النباتات؛ فالحشرات تنجذب إلى...
تشهد المملكة السعودية بدء توافد حجاج بيت الله الحرام لأداء الشعائر المقدسة، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة المرتفعة، مما قد يعرض البعض إلى الإصابة بالإرهاق والجفاف حال عدم شرب كميات كافية من المياه وأيضًا احتمالية حدوث مشكلات صحية كثيرة، لذا يوضح الدكتور وليد العوضي أستاذ أمراض القلب لـ«الوطن»، نصائح وإرشادات صحية مهمة للحجاج. نصائح صحية للحجاج يقول أستاذ أمراض القلب، إنّ معظم الأمراض التي تنتشر خلال فترة موسم الحج يمكن التحكم بها والوقاية منها، وتأتي بسبب قلة الوعي الصحي لدى كثيرين من ضيوف بيت الله الحرام، وذلك لأنهم يجتمعون في مكان واحد من مناطق مختلفة حول العالم، لذا يجب اتباع النصائح التالية: - أخذ التطعيمات الموصى بها لكل شخص. - عدم التدافع والتزاحم في أماكن أداء العبادة. - الالتزام بالنظافة الشخصية ونظافة...
دعاء السفر يوم الجمعة يعتبر من الأدعية المٌهمة التي يٌستحب للمسلم أن يذكرها عند القيام برحلة أو سفر، إذ يحمل هذا الدعاء الكثير من الفضل والحكمة، حيث يُجسد تسليم المسلم أمره لله واستعانته به في حفظه وحمايته خلال رحلته، إذ يبدأ دعاء السفر بتوحيد الله والتسبيح، ويليه طلب العون والتوفيق والسلامة، مما يُضفي على قلب المسافر طمأنينة وسكينة. فضل دعاء السفر يوم الجمعة من فضائل دعاء السفر يوم الجمعة أن يذكر المسافر بضعفه وحاجته إلى الله، ويحثه على الاعتماد عليه في كل خطوة، كما يعتبر وسيلة لجلب البركة والنجاح في السفر، سواء كان لغرض ديني كالحج والعمرة، أو لأغراض دنيوية مثل العمل أو الزيارة، ويُرسخ الدعاء مفهوم التوكل على الله ويُعزز الروابط الروحية بين العبد وربه. نص دعاء السفر...
يجتمع ملايين المسلمين من أجناس مختلفة وبلدان متعددة لأداء فريضة الحج، لذا هذه العبادة المحببة تحتاج إلى استعدادات بدنية لما تتطلبه من حركة جسمانية متواصلة وجهد مضاعف يستدعي بعض الإجراءات الاستباقية. ووفق تعليمات "دليل الحاج الصحي" الصادر عن وزارة الصحة السعودية، لابد أخي الحاج من أن تهيئ بدنك ونفسيتك تماما ً كما تجهز أمتعتك وربما أكثر قليلًا. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تفعيل المبادرة الأكبر من نوعها في موسم الحج - اليوم أخبار متعلقة صباحًا أم مساءً؟ إليكم أفضل توقيت للمذاكرة والتحصيل الجيدفيديو| رئيس نحالي الأحساء: طريقتان لكشف العسل المغشوش والشراء من مصادر موثوقةالتهيئة البدنية والصحية قبل الحج:مما لاشك فيه أن الصحة الجيدة واللياقة...
أخبارنا المغربية - عبدالاله بوسحابة قال "إدريس لشكر"، الكاتب الأول لحزب الاتحاد الاشتراكي، إن طرح المغرب لـ"الحكم الذاتي" يعد حلا عادلا لقضية الصحراء المغربية، يمكن النظام والمؤسّسة العسكرية في الجزائر من التجاوز الإيجابي لأخطاء الماضي. جاء ذلك في معرض جواب على سؤال ضمن حوار خص به "لشكر" صحيفة "العربي الجديد"، حول العلاقات المتوتر بين المغرب والجزائر، والحلول الممكنة للخروج من هذه الأزمة الصعبة وغير المسبوقة. في ذات السياق، قال الكاتب الأول لحزب الاتحاد الاشتراكي: "يحفظ تقديم المغرب مقترح الحكم الذاتي ماء وجه الجزائر، فهو يسمح بعودة المحتجزين في مخيمات تندوف بالجزائر إلى المغرب والمساهمة في المشروع المجتمعي والتنمية في بلادهم". وتابع "لشكر" حديثه قائلا: "مع كامل الأسف، يصرّ النظام في الجزائر على القطيعة، معتقداً أنها تُضعف المغرب، في حين أن...
يعد دعاء النجاح والامتحان من الأمور الهامة التي يحرص على ترديدها الطلاب وأولياء الأمور أيضًا، ووصانا الله عز وجل في كتابه بالابناء والدعاء لهم.. حكم الدعاء جهرًا عند القبر بعد الدفن لا تنس هذا الدعاء صباحً ومساءً فقال سبحانه وتعالى «الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِندَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ أَمَلًا»، (سورة الكهف: الآية 46).دعاء النجاح والامتحاندعاء النجاح والامتحان من الأدعية التي يلجأ إلى ترديدها مجموعة كبيرة من الآباء خوفًا على أولادهم ومستقبلهم، داعين الله سبحانه وتعالى بالنجاح والتوفيق والسداد لهم في جميع الاختبارات، بالإضافة إلى حفظهم من الشر والفواجع.دعاء النجاح والامتحان للأبناء«اللهم عافهم في أبدانهم ظاهرًا وباطنًا، واحفظهم من كل سوءٍ ومكروهٍ، وعافهم في أنفسهم ودينهم ودنياهم وأخلاقهم، وارزقهم عيشًا قارًّا ورزقًا دارًّا، اللهم جنبهم الفواحش...
مع اقتراب موسم امتحانات نهاية العام الدراسي، تحرص الأمهات والآباء على توفير بيئة مناسبة وهادئة لأبنائهم تساعدهم على استذكار دروسهم لتحقيق النجاح والتفوق في الامتحانات، وبجانب هذا لا تتوقف ألسنتهم عن الدعاء لهم بالتوفيق والسداد، باعتبارها من أفضل العبادات التي يلجأ إليها الإنسان؛ لتحقيق أمنياته ورغباته. 5 أدعية لابنك للنجاح في الامتحانات وتطرقت دار الإفتاء المصرية عبر صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي، إلى مجموعة من أدعية تيسير الامتحانات على الأبناء، نستعرضها في الآتي: «اللهم أعن أبنائي على الدراسة ولا تجعل قلبهم يمل منها وكن معهم في كل لحظة ووفقهم لما تحب وترضى». «اللهم إنك تعلم أن ابني مُقبل على امتحان ثقيل، فخفف عنه حِمله، وأعنه على أدائه، واجعله هينًا لينًا». «اللهم سهل علي ابني ما صعب حفظه ويسر له...
منذ اللحظات الأولى لولادة الطفل يسعى الوالدان إلى توفير شتى السبل التي تصنع منه شخصا ناجحا في كل الجوانب، ويُعتبر الذكاء واحدا من أهم الأسباب التي تعينه على تحقيق أهدافه وضمان النجاح والتميز، فما هي الطرق التي يمكن اتباعها لزيادة ذكاء الطفل؟ عادات صباحية لتعزيز ذكاء الطفل أداء دماغ الطفل الصغير في أوقات الراحة يمكن أن يتنبأ بذكائه عند القيام بالأنشطة المختلفة، فالموجات البطيئة التي يصدرها دماغه تخفّض التفاعلات العصبية غير الضرورية، ما يجعل الدماغ أكثر كفاءة عند التعامل مع المهام العقلية الأكثر تعقيدا، وذلك بحسب دراسة منشورة عبر موقع «Science Alert»، أوضحت أن هناك بعض العادات الصباحية التي تساعد في تعزيز ذكاء الطفل، ويمكن تلخيصها في النقاط التالية: 1. الفطور الصحي تضمن الوجبة الأولى في اليوم إمداد الجسم...
أوصى الرسول صلى الله عليه وسلم بأمور تحقق السعادة والرزق والقرب من الله عز وجل، وعلى رأسها الرضا بما قسمه الله، فكان لفضائل القناعة في السنة النبوية الكثير من الثواب، فيكف تكون شخصًا راضيًا؟ وصية نبوية تبعث لك السعادة والرزق عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من يأخذ عني هؤلاء الكلمات فيعمل بهم أو يعلمهم من يعمل بهم؟»، قال أبو هريرة: «أنا يا رسول الله»، فأخذ بيده وعدد له الكثير من الأشياء منها: «ارض بما قسَم الله لك تكُن أغنى الناس»، رواه أحمد والترمذي وحسّنه الألباني، فصفة الرضا سنة عن الرسول، ويمكن تحقيقها للقرب من الله عز وجل. تحقق وصية الرضا ولتحقيق قناعة الرضا، اتبع قول الله سبحانه وتعالى في سورة طه «وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَى...
مع بداية موسم الامتحانات للصفين الأول والثاني الثانوي، وقرب انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة، يزداد الاعتماد على استخدام الإنترنت كوسيلة أساسية للدراسة والبحث بالنسبة لأغلب الطلاب، ما يجعلهم قد يواجهون مشكلة في بطء سرعة الإنترنت أو نفاد الباقة بشكل سريع، ما يؤثر بالسلب على مستوى تحصيلهم الدراسي، أو تجديد الباقة قبل ميعادها وإنفاق المزيد من المال. الحفاظ على سرعة الإنترنت ولأن مقدار سرعة الإنترنت يعتمد بشكل كبير على كيفية استخدامه، فنستعرض في السطور التالية عدة نصائح يمكن من خلالها الحفاظ على سرعة الإنترنت في المنزل، حتى يتمكن الطلاب من متابعة دروسهم وتحصيل المعلومات بشكل سريع دون الوقوع في الملل أو الضجر. وبحسب توضيح عبد الرحمن محمد، مبرمج مواقع في إحدى الشركات، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإن هناك بعض الحيل والنصائح يمكن...
نبات الفطر أو كما يطلق عليه «المشروم» يفضل البعض إضافته إلى العديد من الأطباق والأكلات خاصة الخضروات المقلية، لأنه يعطي مذاقا ونكهة مختلفة للطعام، دون أن يدرك البعض فوائده الصحية المتعددة. الصوديوم والدهون يؤثران على صحة القلب العديد من الفوائد الصحية، يحتوي عليها نبات الفطر عند استخدامه بشكل مستمر في إعداد مختلف الأطباق الشهية، خاصة أنه يحتوي على مستويات منخفضة من الصوديوم والدهون، إذ يؤثران على صحة القلب عن طريق رفع ضغط الدم، كما أنه يساعد في فقدان الوزن، وفق ما نشره موقع «مايو كلينك». الفطر «المشروم» مصدر طبيعي للألياف، التي تعزز صحة الأمعاء من خلال تغذية البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وبسبب تلك البكتيريا تعزز النواقل العصبية واستقرار الحالة المزاجية والتركيز على صحة الدماغ والصحة العقلية، فضلا عن الوقاية من...
يواجه الكثيرون صعوبة في الاستيقاظ مبكرًا، مما يسبب لهم الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم، لكن ماذا لو علمت أنّ بإمكانك تحويل هذا الشعور السلبي إلى إيجابي ونشاط يدوم لساعات؟ الحل يكمن في 5 عادات بسيطة يمكنك ممارستها قبل الساعة 7 صباحًا. الاستحمام وشرب الماء الاستحمام قبل السابعة صباحًا من أهم الأمور التي تساعدك على الشعور باليقظة والانتعاش وتنشيط الدورة الدموية؛ بالإضافة إلى تخفيف توتر العضلات وتحسين المزاج، وفقًا لتقرير منشور بموقع «boldsky»، لذا من الضروري الحرص على اتباع تلك العادة التي تمنحك الحيوية وراحة نفسية طوال ساعات النهار، كما ذكر التقرير أن ثاني أهم تلك الأمور هو شرب الماء صباحًا، الذي يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتنقية السموم من الجسم. تناول العصائر الصحية ويُساعد تناول العصائر الصحية في...
أفضل أوقات استجابة الدعاء، يبحث الكثير من المسلمين عن أفضل أوقات استجابة الدعاء، حتى يقبل الله- تعالى- دعاءهم، وتعد نعمة الدعاء من أيسر العبادات على المسلم مثل الذكر أيضا الذي أجازه الله- عز وجل- قياما أو قعودا بوضوء أو من غير وضوء.وذكر العلماء الكثير من أوقات استجابة الدعاء منها ما بين الأذان والإقامة، فقد قال عليه الصلاة والسلام: الدعاء لا يرد بين الأذان والإقامة، كما أن هناك أوقات كثيرة يغفل المسلم فيها عن ذكر الله والدعاء فيها مستجاب، وفي هذا السياق طالب عدد من العلماء ألا يتعجل المسلم الإجابة؛ لأن الإجابة لها الوقت الذي يريده الله- سبحانه وتعالى-، ونسرد في السطور التالية بالتفصيل أفضل أوقات استجابة الدعاء. دعاء الستر وراحة البال.. اللهم إني أسألُك العفوَ والعافيةَ في ديني ودنياي...
كيف أستيقظ لصلاة الفجر.. سؤال يبحث عنه الكثير لأداء صلاة الفجر في وقتها حتى ينال بركتها وثوابها ، ودعاء للقيام لصلاة الفجر يحتاج إلى صفاء نية وعزم شديد على الاستيقاظ لصلاة الفجر مع حسن التوكل على الله والنيه الصادقة والعزم وبشدة على ادائها في وقتها ، وعليك بالدعاء والإلحاح إلى الله حتى يوقظك لصلاة الفجر، ولكي تحقق كيفية الاستيقاظ لصلاة الفجر يجب عليك النوم مبكرا وترديد أذكار المساء والنوم على الجانب الأيمن ، واعلم أن الاستيقاظ لصلاة الفجر في جماعة يجعلك في ذمة الله حتى تمسي ، ومن كان في ذمة الله لا يصيبه مكروها أبدا. أيهما أفضل سماع القرآن أم القراءة من المصحف؟.. دار الإفتاء تجيب كيفية صلاة الصبح لمن فاته الفجر وحكم أدائها بعد شروق الشمس دعاء للقيام لصلاة...
أكلات مناسبة لفصل الصيف.. ارتفاع درجات الحرارة غير محفز على تناول الشخص للطعام المعتاد عليه في فصل الشتاء، حيث أن فصل الصيف يحتاج للمأكولات الخفيفة التي تمنع الشعور بالحرّ، وفي السطور التالية نعرض لكم أفضل المأكولات التي يمكنك تناولها في فصل الصيف، حسب ما ذكره موقع «feastingathome».أكلات مناسبة لفصل الصيفوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الأطعمة والمشروبات المناسبة لفصل الصيف، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.أكلات مناسبة لفصل الصيفالأكلات المناسبة لفصل الصيف- باستا السلمون، يمكن شويه وتقديمه مع المكرونة، مع إضافتك لشرائح الأفوكادو مع الزبدة والخس وصوص الشبت الكريمي.- سلطة تايلاندية، مع أنها حارة إلى أنها تتميز بلذاذتها وخفتها وإنعاشها للمعدة عند أكلها مع الخس أو الأرز، وبها نكهات مميزة...
تنشأ العديد من المشكلات بسبب عقود الإيجار الجديد بين الملاك والمستأجرين، لا سيما في امتداد مدة عقد الإيجار أو حصول المالك على الأجرة الشهرية، ونشرح من خلال خبير قانوني 3 شروط مهمة يجب إدراجها في عقد الإيجار حتى يستطيع المالك إلزام المستأجر بدفع الأجرة وأيضا عدم استمرار العلاقة الإيجارية دون وجه حق. وقال كريم العطار، المحامي، إنه يفضل أولاً أن تكون مدة عقد الإيجار الجديد لا تزيد على سنة حتى يتثنى للمالك أن يتفهم طبيعة المستأجر من حيث الانتظام في دفع الأجرة من عدمه. فسخ العقد من تلقاء نفسه وعن ثاني الشروط المهمة التي يجب إدراجها، أوضح العطار، أنه يجب وضع بند صريح في العقد يتضمن أن يكون العقد مفسوخا من تلقاء نفسه دون إنذار أو اللجوء إلى القضاء حين...
أدعية شهر شوال المستحبة، يعتبر شهر شوال هو الشهر العاشر في التقويم الهجري، وهو من الأشهر الهجرية المميزة لما فيه من صيام الست من شوال، ويعتبر صيام ستة أيام من شوال من الأعمال الصالحة المستحبة.ويقول النبي محمد صلى الله عليه وسلم: "من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال، كان كصيام الدهر"، وهذا يعني أن الصائم يحصل على أجر صيام الدهر كله.وينصح المسلمون بالاستغفار والتوبة والدعاء في شهر شوال، وتجديد العهد بالله للتمسك بالطريق الصحيح والابتعاد عن الذنوب. دعاء يغفر الذنوب والكبائر.. الجأ إلى ربك بهذه الكلمات ومن أدعية شهر شوال المستحبة يا ودود يا من أسميت نفسك بأرحم الراحمين، اللهم إني أسألك باسمك الودود أن تنزل الود والمحبة في قلبي وتسخر لي من عبادك الصالحين.. ربي لا تذرني...
مع بدء امتحانات المراحل التعليمية المختلفة، تحاول الأمهات البحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي يمكن إعدادها لأبنائها لمساعدتهم على استذكار دروسهم جيدًا وزيادة تركيزهم، وهو ما أوضحته الدكتورة سماح سليمان أخصائية التغذية العلاجية. ما هي أطعمة الذكاء؟ أوضحت «سماح» أنّ هناك أكلات تزيد من التركيز وتقوي الذاكرة، ويطلق عليها «أطعمة الذكاء» وفق ما أظهرته إحدى الدراسات، مشيرة إلى خلال لقائها مع الإعلاميتين سناء منصور وسالي شاهين، ببرنامج «السفيرة عزيزة»، المُذاع عبر قناة «دي إم سي»، إلى أنّ تناول الأسماك يزيد من الإدراك بشكل كبير لأنها تحتوي على أوميجا 3، ولا بد من تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا في وجبة الغداء، وتجنب الأطعمة المقلية التي تحول الأكل المفيد إلى ضار. فوائد الورقيات الخضراء وأشارت إلى أنّ المكسرات تساعد على التركيز بسبب احتوائها...
دعاء النجاح في نهاية العام الدراسي، يستحب للمسلم الدعاء بالتوفيق والنجاح في جميع الاختبارات والامتحانات النهائية والحرص على التركيز والانتباه وعدم التشتت والتركيز على دراسة المادة بشكل جيد وفهمها بشكل صحيح، مع الاستمرارية والتحمل والتحلي بالصبر والجد في الدراسة وعدم الاستسلام للتحديات والصعوبات.والدعاء ليس الوسيلة الوحيدة لتحقيق النجاح في نهاية العام الدراسي، فهو يجب أن يرافق بالجد والمثابرة والمواظبة على الدراسة بشكل منتظم. دعاء لطرد الشيطان مجرب .. واظب عليه يوميًا قبل مغادرة المنزل ويقول المسلم في دعاء النجاح في نهاية العام الدراسي اللهم اجعل هذا العام الدراسي عامًا مليئًا بالنجاح والتفوق.اللهم سخر لي القوة والعزيمة للتغلب على الصعوبات وتحقيق النجاح في الدراسة.اللهم ارزقني النجاح والتميز في جميع المواد والاختبارات.اللهم اسدد خطواتي نحو النجاح والتفوق في العام الدراسي الحالي.اللهم...
نصائح شراء الأجهزة الكهربائية.. الأجهزة الكهربائية مكون رئيسي في البيت المصري، فدائما ما تشغل بال الآباء عند تجهيز أبنائهم للزواج، وتصيبهم الحيرة أمام التنوع الكبير الذى تشهده سوق الأجهزة الكهربائية، ونظرا لارتفاع الأسعار أصبح المواطنون يبحثون عن أجهزة كهربائية أقل سعرًا وذات كفاءة.من جانبه، قدّم جهاز حماية المستهلك بعض النصائح للمستهلكين عند شراء الأجهزة الكهربائية، حتى لا يتعرضوا للخداع.أولا: عند اختيار الأجهزة الكهربائية- تحديد إمكانيات ومواصفات السلعة المطلوبة والغرض من شرائها.- يتم مقارنة سعر السلعة ومواصفاتها بمثيلتها في السوق خاصة استهلاك الطاقة.- التأكد من الاسم والعلامة التجارية.- التأكد من بلد المنشأ والوكيل أو المستورد.- الاطلاع على مدة وشروط وبيانات الضمان.- التأكد من توافر مراكز خدمة ما بعد البيع الخاصة بالسلعة.- في حالة الاستلام الآجل يتم تحديد ميعاد الاستلام في إيصال...
دعاء دخول الجنة الفردوس، قبل أن يفكر المسلم في دعاء دخول الجنة؛ عليه أن يفكر في الأسباب التي تسهل أمر دخول الجنة، وإذا تحدثنا عن هذه الأسباب فهي كثيرة، أهمها الأعمال الصالحة والبحث عن كل ما يرضي الله من قول وعمل؛ من أجل دخول الجنة الفردوس، وأن يبتعد عن كل ما يقربه من النار، ويخشى الله في كل خطوات دنياه، والصلاة، والإكثار من الصدقة، ورفع الأذى عن الطريق، والإكثار من ذكر الله- عز وجل- والصلاة على سيدنا رسول الله، والصيام، وقراءة القرآن، ودعاء دخول الجنة الفردوس في السطور التالية.دعاء دخول الجنة الفردوسويستحب في دعاء دخول الجنة الفردوس أن يكثر المسلم من الأدعية والتقرب إلى الله عز وجل بالقول الطيب والعمل الطيب ويستحب أن يدعوا ويقول في دعاء دخول الجنة الفردوس...
مع التغيرات الجوية الكثيرة، خلال فترة رياح الخماسين، تكثر الإصابة بنزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية، ما يدفع المواطنين إلى أخذ الحذر حتى لا يتعرضون إلى الإصابة، لذلك نستعرض طرق الوقاية من الأمراض خلال هذه الفترة، عن طريق نبات طبيعي ومضمون وهو «الثوم». الحد من الإصابة بنزلات البرد «الثوم صديق الجهاز التنفسي».. هكذا وصف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، نتائج تناول الثوم في الحد من الإصابات بنزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية، موضحًا أن الثوم يكافح نزلات البرد، ويُهدئ الكحة، خاصة أنه يحتوي على الصابونينات التي تذيب البلغم وتخرج السموم. «الثوم» مصدر جيد للغاية لمختلف المعادن مثل الكالسيوم، الفوسفور، السلينيوم، الحديد، الماغنسيوم، البوتاسيوم، الزنك، المنجنيز، فضلًا عن أنه غني بفيتامينات سي، ب6، أ، ب1، ب2، ب3، ب5، ب9، وفقا...
أعظم الذكر أجرًا، يستحب لكل مسلم المداومة على الذكر والاستغفار، سواء أذكار الصباح والمساء أو أو أذكار بعد الصلاة أو قراءة القرآن، وذكر الله من أعظم العبادات التي لا تتطلب وقتًا وكلما داوم عليها المسلم أضاء الله له نورا عن يمينه وشماله ومن فوقه ومن تحته، و قال الإمام النووي: "أعلم أن تلاوة القرآن هي أفضل الأذكار والمطلوب القراءة بالتدبر " وأكد علماء الإسلام أن أعظم الذكر أجرًا هو الجمع بين قراءة القرآن والأذكار والتسبيح والاستغفار إذا استطاع المسلم ذلك. دعاء فجر الجمعة الثالثة من رمضان.. احرص على الأذكار ومما قيل في أعظم الذكر أجرًا لا إله إلا الله، وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير"، مع التسبيح والتحميد والتكبير، يقول ﷺ: أحبُّ...
قال الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق وعضو هيئة كبار العلماء، إن الذكر الأفضل في آخر الليل قبيل الفجر؛ هو الاستغفار وطلب المغفرة، كما قال الله تعالى«والمستغفرين بالأسحار» وقوله أيضا :«وبالأسحار هم يستغفرون».وأكد «جمعة» خلال لقائه في أحد الدروس، ردا على سؤال: ما أفضل الذكر في آخر الليل وآخر النهار ؟ على فضل الاستغفار بقول الله تعالى: « فقلت استغفروا ربكم إنه كان غفارا (10) يرسل السماء عليكم مدرارا (11) ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا (12)»نوح.وأردف أن الإمام البخاري صدر كتابه «صحيح البخاري» بحديث: إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى ...إلخ) ، وأن هذا الحديث يعد مفتاح الدين بالكامل، لافتا إلى أن الإمام البخاري ختم كتابه بالحديث الذي قال فيه النبي صلى الله...
تعد سنة صلاة الفجر من العبادات التي واظب عليها النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وأوصى بها جموع أمته، كما تعددت السنن المتعلقة بصلاة الفجر وسنتها، وذلك وفق ما ذكرته الأحاديث النبوية الشريفة. ما يستحب فعله بعد أداء سنة الفجر وحول ما يستحب فعله بعد أداء سنة الفجر، ذكرت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، أنه يُسنُّ الاضطجاعُ بعدَ ركعتَي الفجرِ، لافتة إلى أنّ هذا مذهبُ الشافعيَّة، والحنابلةِ على الأصحِّ، وبه قالت طائفةٌ مِن السَّلفِ. وأشارت الدار إلى أنّ الأدلة من السُّنَّة، عن عائشةَ رَضِيَ اللهُ عَنْها، قالت: «كان النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم إذا صلَّى ركعتَي الفجرِ اضطجَعَ على شِقِّه الأيمنِ»، ووقالت أيضا «كان رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يُصلِّي فذكرتْ صلاةَ الليلِ، ثم قالت: فإذا سكَتَ المؤذِّنُ من صلاة الفجرِ، وتبيَّن له...
نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية عددا من الأخبار الدينية والفتاوى المهمة التي تهم كل مسلم وتشغل أذهان الكثير منهم، نرصد أبرز هذه الأخبار في النشرة الدينية.أذكار قبل النوم من السنة النبوية.. احرص على هذه الكلمات عند الأرق حكم الشهادة الزور .. دار الإفتاء تكشف المعنى وهل تصل لمرحلة الشرك دار الإفتاء تحتفي بذكرى ميلاد النبي محمد بالتاريخ الميلادي هدوء وانتظام في امتحانات النقل بالمراحل الإبتدائية والإعدادية الأزهرية.. صور
أذكار قبل النوم من السنة النبوية ، ذكر الله عز وجل في بعض الأوقات الخاصة ورد فيها أدعية خاصة بذلك منها على سبيل المثال عند النوم، وهي المعروفة باسم أذكار قبل النوم من السنة النبوية، قال تعالى فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ ، وأذكار قبل النوم من السنة النبوية ورد فيها أكثر من دعاء وورد فيها أيضا أكثر من طريقة منها الأدعية ومنها قراءة القرآن الكريم. متى ينتهي وقت أذكار المساء ومتى تبدأ؟ اعرف آراء الفقهاء وردد أفضل الأذكار المسائية أذكار قبل النوم من السنة النبويةأذكار قبل النوم من السنة النبوية ، فيها راحة وانشراح للصدر وطمأنينة الذكر من شكر الله ، وفيه نقول بسم اللهِ وضعتُ جنبي، اللهم اغفر لي ذنبي، وأخْسئْ شيطاني، وفكَّ رِهاني، واجعلني في...
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية