بوابة الفجر:
2024-12-31@09:24:45 GMT

أهم 20 نصيحة لحماية طفلك من الاجهاد الحراري

تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT

مع ارتفاع درجات الحرارة والظروف الجوية القاسية، من المهم اتخاذ خطوات إضافية لحماية الأطفال من الإجهاد الحراري. إليك 20 خطوات يمكنك اتباعها لضمان سلامة طفلك:

احرص على بقاء الطفل في منزل مكيف قدر الإمكان. تجنب التواجد في الأماكن الخارجية تحت أشعة الشمس المباشرة.اختر ملابس خفيفة وفضفاضة للطفل من أقمشة قطنية تسمح بانسياب الهواء.

تجنب الملابس الثقيلة والداكنة اللون.تأكد من شرب الطفل كميات كافية من السوائل، خاصة الماء والعصائر. تجنب المشروبات الغازية والكحولية.شجع الطفل على التنقل ببطء وتجنب النشاطات البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة الحرارية.احرص على توفير ظل للطفل عند تواجده في الخارج، كالأشجار أو المظلات.اعرف علامات الإجهاد الحراري لدى الطفل مثل الصداع والإرهاق والتقيؤ واحمرار الوجه واضطرابات في التنفس.رش وجه الطفل وأطرافه بالماء البارد بانتظام للمساعدة في تبريد الجسم.إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية مزمنة كالربو أو السكري، توخ مزيدًا من الحذر وتشاور مع الطبيب.لا تترك الطفل وحده في سيارة مغلقة، حتى لو لفترة قصيرة، فذلك يعرضه لخطر الإجهاد الحراري الشديد.تعرف على إسعافات الإجهاد الحراري الأولية وكيفية التعامل مع حالات الطوارئ. كن مستعدًا للتواصل مع الطوارئ عند الحاجة.راقب درجة حرارة الطفل باستمرار، واحرص على أن لا تزيد عن 38.5 درجة مئوية. إذا ارتفعت الحرارة، اتصل بالطبيب على الفور.تجنب تعرض الطفل المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا حيث تكون الحرارة في ذروتها.شجع الطفل على ممارسة أنشطة هادئة داخل المنزل مثل القراءة والرسم والألعاب الهادئة.إذا خرج الطفل للخارج، قم بتطبيق كريم واقي من الشمس ذي معامل حماية عالي على كامل جسده.احرص على تهوية المنزل جيدًا وإبقاء الأبواب والنوافذ مفتوحة في الليل لتمرير الهواء البارد.تجنب الأنشطة البدنية الشاقة للطفل في أوقات الذروة الحرارية. شجعه على الراحة والاسترخاء.إذا كان الطفل يرتدي حفاضات، قم بتغييرها بانتظام للحفاظ على جفاف بشرته.شجع الطفل على الاستحمام بالماء البارد أو الاستلقاء على قطع قماشية مبللة للمساعدة في التبريد.لا تسمح للطفل بالنوم في سيارة أو في أماكن مغلقة معرضة لأشعة الشمس المباشرة.إذا لاحظت أي أعراض للإجهاد الحراري، اتصل على الفور بالطبيب أو اذهب إلى أقرب مركز طبي.

الحفاظ على سلامة الأطفال في الجو الحار هو أمر بالغ الأهمية. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكننا ضمان أن يكون الطفل في مأمن طوال فصل الصيف.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الملأ صداع آية الصداع ساعة مساعدة القراء الخارجيه ألي عام ترك مباشر وجه جدة الجو سياره اشعة تعرف على مركز طبي اشعة الشمس ضمان الطب التنفس الها كن مستعد لال الظروف الجوية القاسية الاستحمام بالماء البارد الإجهاد الحراری

إقرأ أيضاً:

خبير تغذية: البطاطا المسلوقة تخلص طفلك من الإسهال

قدم الدكتور أحمد البدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، الأطعمة التى تخلص طفلك من الإسهال..

البطاطا تخلص طفلك من الإسهال..

البطاطا المسلوقة يُوصى بها لعلاج الإسهال عند الأطفال لعدة أسباب:

1. احتواؤها على النشا: البطاطا المسلوقة غنية بالنشا، وهو يعمل على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء ويساعد على تكوين براز أكثر صلابة.

2. سهولة الهضم: البطاطا المسلوقة خفيفة على المعدة وسهلة الهضم، مما يجعلها طعاماً مناسباً للأطفال الذين يعانون من الإسهال، حيث تكون أمعاؤهم حساسة.

3. غنية بالعناصر الغذائية: البطاطا تحتوي على البوتاسيوم الذي يُعتبر مهماً لتعويض المعادن المفقودة بسبب الإسهال، وبالتالي تساهم في منع الجفاف.

4. قليلة الألياف: الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف مثل البطاطا المسلوقة لا تحفز حركة الأمعاء الزائدة، مما يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.

لهذا تُعتبر البطاطا المسلوقة خياراً جيداً في نظام غذائي للأطفال المصابين بالإسهال.

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۱۲ ساعة
  • خطة بيل جيتس المثيرة للجدل.. حجب الشمس لمكافحة الاحتباس الحراري
  • تجربة جريئة لمواجهة تغير المناخ أثارت الجدل العالمي؛ حيث تدعم شخصيات بارزة مثل بيل جيتس وسام ألتمان مبادرة لتعديل الطقس باستخدام الهندسة الجيولوجية الشمسية. شركة Make Sunsets الناشئة أطلقت بالونات تطلق رذاذ الكبريتات إلى طبقة الستراتوسفير، بهدف عكس أشعة الشمس وتبريد الأرض.  تقنية مثيرة ومخاطر مقلقةفكرة الشركة تعتمد على عكس ضوء الشمس، وهي ليست جديدة، لكنها أصبحت واقعًا بدعم مليارديرات وادي السيليكون. تمول الشركة نفسها ببيع اعتمادات التبريد، لكن الفكرة أثارت انتقادات واسعة من الأكاديميين والباحثين، الذين يحذرون من تداعيات كارثية محتملة مثل:  الجفاف الإقليميفشل المحاصيلاضطرابات في التيار النفاث الأطلسيوزارة...
  • الأسبوعقبل ۱۸ ساعة
  • مع انخفاض درجات الحرارة.. طرق الوقاية من نزلات البرد
  • نزلات البرد.. بالتزامن مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا، حيث تزداد معدلات الإصابة بالبرد خلال هذا الموسم. وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء طرق الوقاية من نزلات البرد خلال فصل الشتاء، خلال السطور التالية: طرق الوقاية من نزلات البرد طرق الوقاية من نزلات البرد - تغطية الأنف والفم بمنديل عند العطس أو السعال. - النوم في الليل لمدة 7 - 9 ساعات. - الحفاظ على الوزن الطبيعي للجسم. - تطهير اليدين بالكحول في حال عدم التمكن من غسل اليدين...
  • بوابة الوفدقبل ۲۰ ساعة
  • محافظ الشرقية يُشيد بجهود الوحدة العامة لحماية الطفل خلال عام 2024
  • أشاد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية، بمجهودات الوحدة العامة لحماية للطفل، ودورها الأساسي في معالجة وحل مشاكل الأطفال، وذلك من خلال إستراتيجية عمل محددة لحماية الأطفال المعرضة للخطر، ومراعاة وضع الطفل، والوصول لتوفير المصلحة الفضلى له، ليكون فرداً مؤثراً في المجتمع.ومن جانبها أشارت المهندسة لبنى عبد العزيز نائبة المحافظ، إلى أهمية حماية الطفل المصري من تعرضه لكافة أشكال العنف، والعمل مع مؤسسات الدولة المعنية لتوفير مآوى آمن، وتنمية وجدانية ومعرفية ومشاركة إيجابية بهدف تحقيق إستقرار الأسرة المصرية.وإستعرضت هبة محمد حمد مدير الوحدة العامة لحماية الطفل؛ مجهودات وحدات حماية الطفل بالمحافظة...
  • البوابة نیوزقبل ۲۱ ساعة
  • 2000 فعالية متنوعة بالمركز القومى لثقافة الطفل خلال 2024
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وزارة الثقافة المصرية عن حصاد إنجازاتها لعام 2024، والتي حرصت الوزارة أن تشهد تلك الفعاليات والأنشطة حالة من التنوع والثراء وأن يتم تقديمها للمجتمع المصري بمختلف شرائحه العمرية والمجتمعية في كافة أرجاء الوطن. وقد شهد العام 2024 مجموعة من الإنجازات التي تُمثل حجر الزاوية في الجهود المستمرة لتقديم خدمة ثقافية متكاملة للجمهور.2000 فعالية متنوعة حيث نظم المركز القومي لثقافة الطفل، التابع للمجلس الأعلى للثقافة، خلال عام 2024،  مجموعة متنوعة من الفعاليات المتخصصة المقدمة للطفل، بواقع ما يزيد عن 2000 فعالية، تنوعت ما بين ندوات تثقيفية،...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • خبير تغذية: البطاطا المسلوقة تخلص طفلك من الإسهال
  • قدم الدكتور أحمد البدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، الأطعمة التى تخلص طفلك من الإسهال..البطاطا تخلص طفلك من الإسهال..البطاطا المسلوقة يُوصى بها لعلاج الإسهال عند الأطفال لعدة أسباب:1. احتواؤها على النشا: البطاطا المسلوقة غنية بالنشا، وهو يعمل على امتصاص السوائل الزائدة في الأمعاء ويساعد على تكوين براز أكثر صلابة.2. سهولة الهضم: البطاطا المسلوقة خفيفة على المعدة وسهلة الهضم، مما يجعلها طعاماً مناسباً للأطفال الذين يعانون من الإسهال، حيث تكون أمعاؤهم حساسة.3. غنية بالعناصر الغذائية: البطاطا تحتوي على البوتاسيوم الذي يُعتبر مهماً لتعويض المعادن المفقودة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تجنب الروابط المشبوهة.. 5 طرق لحماية نفسك من عمليات احتيال رأس السنة
  • مع اقتراب بداية عام 2025، يستعد المحتالون والمخادعون لاستغلال مستخدمي الإنترنت غير المطلعين وسرقة أموالهم ومعلوماتهم الشخصية خلال موسم الأعياد، حيث تتنوع أساليب الاحتيال من قسائم الهدايا المزيفة للعطلات إلى عروض الخصم الوهمية لمواقع التجارة الإلكترونية الشهيرة، لذا، إليك بعض النصائح لتجنب عمليات الاحتيال عبر الإنترنت خلال ليلة رأس السنة الجديدة.5 طرق لحماية نفسك من عمليات احتيال رأس السنة 1. تحقق من مراجعات الموقع:  إذا صادفت صفقة عبر الإنترنت تبدو جيدة جدا لدرجة يصعب تصديقها، فمن المحتمل أنها تكون عملية احتيال ينطبق هذا بشكل خاص على عروض السفر والخصومات على الأجهزة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • حينما يصبح السرير ضرورة.. 5 أمراض تُجبر طفلك على الراحة التامة
  •   الأطفال هم زينة الحياة، ونشاطهم وحيويتهم هما جزء لا يتجزأ من طبيعتهم، لكن في بعض الأحيان، قد تظهر على الطفل أعراض لأمراض تجبره على التوقف عن الحركة والالتزام بالسرير حفاظًا على صحته وسرعة تعافيه. هذه الأمراض قد تبدو بسيطة في البداية، لكن إهمالها أو تجاهل الإرشادات الطبية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. 5 أمراض تُجبر طفلك على الراحة التامة في السرير 5أمراض تُجبر طفلك على التامة في السريرأوضح الدكتور يوس على فريد استشارى الأطفال فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أبرز الأمراض التي تتطلب راحة تامة للطفل، مع شرح الأسباب، الأعراض، وطرق...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • عضو فعلامات خفية تشير إلى إصابة طفلك بثقب في طبلة الأذن
  • أذن طفلك تصرخ بلا صوت، علامات خفية تشير إلى ثقب في طبلة الأذن، تعتبر صحة الطفل من الأولويات التي تضعها كل أم نصب عينيها، لكن في بعض الأحيان قد تظهر علامات خفية وغير مألوفة تشير إلى مشكلات صحية خطيرة دون أن تدرك الأم خطورتها. علامات خفية تشير إلى ثقب طبلة أذن الطفلمن بين هذه العلامات نزول صديد أو إفرازات من أذن الطفل، وهي مشكلة قد تكون ناتجة عن إصابة ثقب في طبلة الأذن. هذه المشكلة تتطلب تدخلاً سريعًا، خاصة بعد الإصابة بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي. تحدث الدكتور يوسف على...
  • بوابة الوفدقبل ۳ یوم
  • أعمال شهر رجب المبارك وفضلها.. احرص عليها
  • شهر رجب.. يعد شهر رجب أحد الشهور الأربعة التي خصّها اللهُ تعالى بالذّكر والدعاء فيه، وقد ذكر اللهُ في كتابِهِ العزيز: ((إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ ۚ ذَٰلِكَ الدِّينُ الْقَيِّمُ ۚ فَلَا تَظْلِمُوا فِيهِنَّ أَنْفُسَكُمْ ۚ وَقَاتِلُوا الْمُشْرِكِينَ كَافَّةً كَمَا يُقَاتِلُونَكُمْ كَافَّةً ۚ وَاعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ مَعَ الْمُتَّقِينَ))[التوبة:36.أفضل الأعمال في شهر رجبوهناك العديد من الأعمال التي يجب أن يتحراها المسلم ويحرص على عدم التكاسل عنها، منها الصوم، والصدقة، والاستغفار، والدعاء، والمواظبة على ذكر الله سبحانه وتعالى، والتوبة،...
  • صحیفة الیومقبل ۳ یوم
  • رفاهية وجودة حياة.. تأسيس أول مركز بيئي متخصص للطفل بالأحساء
  • اتفق مكتب وزارة البيئة والمياه والزراعة بمحافظة الأحساء وجمعية درر لرعاية الطفولة على تأسيس أول مركز بيئي متخصص للأطفال، وذلك في خطوة رائدة تعزز مكانة الأحساء كمدينة صديقة للطفل، وتسهم في تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030. جاء ذلك خلال استقبال مدير عام المكتب، الدكتور عطية الثقفي، المدير التنفيذي للجمعية، فهد الربيع، ومؤسس مبادرة المركز البيئي الخاص بالطفل، سعيد الرمضان.أخبار متعلقة تبدأ صباح السبت.. رياح وأتربة على أجزاء من الشرقيةبيئة الشرقية تنظم فعالية للاحتفاء بإنتاج 139 طنًا من الذهب السائل .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center;...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار