أهم 20 نصيحة لحماية طفلك من الاجهاد الحراري
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
مع ارتفاع درجات الحرارة والظروف الجوية القاسية، من المهم اتخاذ خطوات إضافية لحماية الأطفال من الإجهاد الحراري. إليك 20 خطوات يمكنك اتباعها لضمان سلامة طفلك:
احرص على بقاء الطفل في منزل مكيف قدر الإمكان. تجنب التواجد في الأماكن الخارجية تحت أشعة الشمس المباشرة.اختر ملابس خفيفة وفضفاضة للطفل من أقمشة قطنية تسمح بانسياب الهواء.تجنب الملابس الثقيلة والداكنة اللون.تأكد من شرب الطفل كميات كافية من السوائل، خاصة الماء والعصائر. تجنب المشروبات الغازية والكحولية.شجع الطفل على التنقل ببطء وتجنب النشاطات البدنية الشاقة خلال ساعات الذروة الحرارية.احرص على توفير ظل للطفل عند تواجده في الخارج، كالأشجار أو المظلات.اعرف علامات الإجهاد الحراري لدى الطفل مثل الصداع والإرهاق والتقيؤ واحمرار الوجه واضطرابات في التنفس.رش وجه الطفل وأطرافه بالماء البارد بانتظام للمساعدة في تبريد الجسم.إذا كان الطفل يعاني من مشاكل صحية مزمنة كالربو أو السكري، توخ مزيدًا من الحذر وتشاور مع الطبيب.لا تترك الطفل وحده في سيارة مغلقة، حتى لو لفترة قصيرة، فذلك يعرضه لخطر الإجهاد الحراري الشديد.تعرف على إسعافات الإجهاد الحراري الأولية وكيفية التعامل مع حالات الطوارئ. كن مستعدًا للتواصل مع الطوارئ عند الحاجة.راقب درجة حرارة الطفل باستمرار، واحرص على أن لا تزيد عن 38.5 درجة مئوية. إذا ارتفعت الحرارة، اتصل بالطبيب على الفور.تجنب تعرض الطفل المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا حيث تكون الحرارة في ذروتها.شجع الطفل على ممارسة أنشطة هادئة داخل المنزل مثل القراءة والرسم والألعاب الهادئة.إذا خرج الطفل للخارج، قم بتطبيق كريم واقي من الشمس ذي معامل حماية عالي على كامل جسده.احرص على تهوية المنزل جيدًا وإبقاء الأبواب والنوافذ مفتوحة في الليل لتمرير الهواء البارد.تجنب الأنشطة البدنية الشاقة للطفل في أوقات الذروة الحرارية. شجعه على الراحة والاسترخاء.إذا كان الطفل يرتدي حفاضات، قم بتغييرها بانتظام للحفاظ على جفاف بشرته.شجع الطفل على الاستحمام بالماء البارد أو الاستلقاء على قطع قماشية مبللة للمساعدة في التبريد.لا تسمح للطفل بالنوم في سيارة أو في أماكن مغلقة معرضة لأشعة الشمس المباشرة.إذا لاحظت أي أعراض للإجهاد الحراري، اتصل على الفور بالطبيب أو اذهب إلى أقرب مركز طبي.
الحفاظ على سلامة الأطفال في الجو الحار هو أمر بالغ الأهمية. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكننا ضمان أن يكون الطفل في مأمن طوال فصل الصيف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الملأ صداع آية الصداع ساعة مساعدة القراء الخارجيه ألي عام ترك مباشر وجه جدة الجو سياره اشعة تعرف على مركز طبي اشعة الشمس ضمان الطب التنفس الها كن مستعد لال الظروف الجوية القاسية الاستحمام بالماء البارد الإجهاد الحراری
إقرأ أيضاً:
مقربون من ترامب يقدمون له نصيحة بشأن الاتصالات المقبلة مع بوتين
الولايات المتحدة – ذكرت شبكة NBC News أن الدائرة المقربة من الرئيس الأمريكي دونالد ترامب نصحته بعدم مهاتفة نظيره الروسي فلاديمير بوتين مرة أخرى قبل أن يوافق على وقف إطلاق النار الكامل في أوكرانيا.
وقالت “إن بي سي” نقلا عن مسؤولين في الإدارة الأمريكية: “تنصح الدائرة المقربة من ترامب بعدم الاتصال ببوتين حتى يلتزم الزعيم الروسي بوقف إطلاق النار الكامل”. وحذر مسؤولون في الإدارة من أن “ترامب قد يقرر فجأة التحدث مع بوتين”.
وكان ترامب قال في مقابلة مع “إن بي سي” قبل أيام إنه يخطط للتحدث مع بوتين هذا الأسبوع. وحسب القناة، فقد أعرب مسؤولون في الإدارة لترامب عن اعتقادهم بأنه طالما لا تعطي موسكو موافقتها، فإن “المكالمة ليست الفكرة الأفضل”.
وذكرت “إن بي سي” أنه ليس من المقرر حاليا إجراء محادثة هاتفية جديدة بين زعيمي البلدين، لكن صحيفة “بوليتيكو” زعمت الخميس، نقلا عن مصادرها في أوروبا، أن المحادثة الهاتفية الدورية المقبلة بين بوتين وترامب قد تجري قبل أو بعد نهاية هذا الأسبوع.
وغداة تصريح ترامب بأنه يتوقع إجراء محادثة جديدة مع بوتين قريبا، قال الناطق باسك الكرملين دميتري بيسكوف إن جدول أعمال بوتين لا يتضمن أي محادثة هاتفية مع ترامب، ولكن يمكن تنظيمها بسرعة إذا لزم الأمر.
وأعرب ترامب أمس الخميس مجددا عن ثقته في استعداد بوتين للتوصل إلى اتفاق لتسوية النزاع في أوكرانيا.
بعد عودة ترامب إلى البيت الأبيض، تحدث الرئيسان الروسي والأمريكي مرتين – في 12 فبراير و18 مارس. وركزت المحادثة الثانية على التسوية بين روسيا وأوكرانيا، وأفاد الكرملين بأن الرئيس الروسي وافق على اقتراح بالامتناع عن استهداف منشآت البنية التحتية للطاقة لمدة 30 يوما. وأعلنت كييف دعمها للمبادرة، لكن الدفاع الروسية أكدت مرارا أن كييف تواصل استهداف البنية التحتية الروسية للطاقة، وأشارت إلى أن تعهدات فلاديمير زيلينسكي العلنية بوقف الهجمات ليست إلا خدعة تهدف لمنع انهيار القوات الأوكرانية في الجبهة.
وأكدت موسكو في وقت سابق أن حل النزاع في أوكرانيا سلميا يتطلب استيفاء عدة شروط أساسية منها الوقف الكامل للمساعدات العسكرية الأجنبية ولتوفير المعلومات الاستخبارية لكييف، إضافة إلى وقف التعبئة العسكرية في أوكرانيا.
وذكرت وكالة “بلومبرغ” نقلا عن مصادرها أن الولايات المتحدة تنتظر أن يتبلغ الرئيس الروسي بنتائج الزيارة، التي قام مبعوثه الخاص كيريل دميترييف لواشنطن هذا الأسبوع، قبل المضي قدما في المفاوضات بين البلدين.
المصدر: وكالات
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة