10 مأكولات مناسبة لـ فصل الصيف.. أحرص على تناولها

أكلات مناسبة لفصل الصيف.. ارتفاع درجات الحرارة غير محفز على تناول الشخص للطعام المعتاد عليه في فصل الشتاء، حيث أن فصل الصيف يحتاج للمأكولات الخفيفة التي تمنع الشعور بالحرّ، وفي السطور التالية نعرض لكم أفضل المأكولات التي يمكنك تناولها في فصل الصيف، حسب ما ذكره موقع «feastingathome».

أكلات مناسبة لفصل الصيف

وتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الأطعمة والمشروبات المناسبة لفصل الصيف، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أكلات مناسبة لفصل الصيفالأكلات المناسبة لفصل الصيف

- باستا السلمون، يمكن شويه وتقديمه مع المكرونة، مع إضافتك لشرائح الأفوكادو مع الزبدة والخس وصوص الشبت الكريمي.

- سلطة تايلاندية، مع أنها حارة إلى أنها تتميز بلذاذتها وخفتها وإنعاشها للمعدة عند أكلها مع الخس أو الأرز، وبها نكهات مميزة كالفلفل الحار، وصوص الديميجلاس، والليمون.

أكلات فصل الصيف

- المكرونة بالبارميجان، عبارة عن مكرونة كلاسيكية معها صلصة سيزر وجبن للبارميزان والخبز المحمص بالزبدة والثوم وشرائح دجاج مشوي، أو شرائح السالمون.

- سلطة كينوا الدجاج بالجرجير، يفضل تقديمها مع الأفوكادو وصلصة الريحان، وشرائح الليمون، وهي من أفضل أطباق الأكل في فصل الصيف.

- تتميز أكلة سلطة السلمون المشوي، بخفّتها على المعدة بالإضافة إلى تواجد العناصر الغذائية بها، ويمكن تحضيرها بمكونات بسيطة، وتجهيزها بشكل سريع، ويفضل تناولها مع الأفوكادو والجرجير والمزيد من أنواع الأجبان.

أكلات فصل الصيف

- سلطة السبانخ والمشروم، تحتوي على الفطر المشوي، البصل الأحمر، الفلفل الحلو، وصدر الدجاج المشوي، مع صلصة فرنسية السلطة اللذيذة بالمايونيز والليمون، مغطاة بجوز الهند بيكون، وهي من أشهى المأكولات المحببة لدى الكثيرين في فصل الصيف، ويمكن إضافة الجبنة والبيض المسلوق لها.

أكلات مناسبة لفصل الصيفأكلات أخرى مناسبة لفصل الصيف

يفضل تناول الأكلات البحرية في فصل الصيف مثل الأسماك.

- وتناول اللحوم الباردة.

-تناول الأرز بالقرفة.

- تناول السبانخ والملوخية.

- تناول منتجات الجبن بأنواعها.

- تناول الأرز باللبن.

اقرأ أيضاًفوائد الموز وأفضل الأوقات لتناوله

فوائد وأضرار شرب القهوة.. الصحة تجيب

وداعًا للكريمات الضارة.. 5 فوائد لغسل وجهك بالماء فقط

المصدر: الأسبوع