الإجهاد الحراري.. أسبابه وأعراضه وكيف يؤدي للوفاة؟
تاريخ النشر: 19th, June 2024 GMT
توفي المئات من الحجاج أثناء أداء فريضة الحج في مكة المكرمة هذا العام، لأسباب مرتبطة بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري، فما سبب تلك الحالة ولماذا تكون “قاتلة” في بعض الأحيان؟
الإجهاد الحراري
يحدث عندما تزداد حرارة الجسم بصورة بالغة بسبب الطقس الحار؛ حيث يشعر المصاب بالتعب والضعف، والدُّوَار، والصداع، أو زيادة وسرعة في ضربات القلب، وقد يحدث له الجفاف بعد التعرض للحرارة المرتفعة.
أعراض الإجهاد الحراري
تعرُّق كثيف. برودة وشحوب في لون الجلد. غثيان أو قيء. تشنج عضلات. الشعور بالتعب أو الضعف. دوخة أو إغماء. الصداع. ضعف النبض.أسباب الاجهاد الحرارى
يحدث الإجهاد الحرارى بسبب فشل الجسم فى الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، فمع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية بسبب الإرهاق البدنى يحاول الجسم تنظيم درجة الحرارة من خلال العرق، ولكن قد لا يستطيع الجسم فعل هذا الأمر، وبالإضافة إلى الماء، يفقد الجسم أيضًا الشوارد مثل الصوديوم والبوتاسيوم من خلال العرق، مما قد يؤدى إلى تقلصات العضلات وسرعة نبض القلب.
حتى لا تتم الإصابة بالإجهاد الحراري:
تجنب التعرض المباشر للشمس. تجنب الحر، والزحام. احرص على شرب السوائل، مثل: المياه، والعصائر التي تحتوي على الأملاح الضرورية. احرص على أخذ قسط من الراحة. احرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء). احرص على استخدام مظلات فاتحة اللون.الإجهاد الحراري سبب للوفاة
بحسب “منظمة الصحة العالمية”،.يعد الإجهاد الحراري السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالطقس ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأمراض الكامنة بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والصحة العقلية والربو
ويمكن أن يزيد “الإجهاد الحراري” من خطر الحوادث وانتقال بعض الأمراض المعدية.
وبحسب المنظمة، في حالة عدم علاجه، قد يؤدي “الإنهاك الحراري” إلى الإصابة بضربة الشمس والتي “قد تُسبب الوفاة”، وتحدث الوفاة بسبب “ضربة الشمس” عند وصول درجة حرارة وسط الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أعلى.
الإسعافات الأولية لحالات لإجهاد الحراري:
تحريك المصاب إلى مكان بارد. تخفيف الملابس من على جسمه. وضع كمادات باردة على الرقبة أو الإبط. رش الجسم بالماء. تشجيع المصاب على شرب الماء البارد.ويجب بسرعة التدخل الطبي في حالة:
القيء. سوء الأعراض. استمرار الأعراض لأكثر من ساعة.هذا وقضى ما لا يقل عن 550 حاجا خلال أداء فريضة الحج في مكة المكرمة هذا العام، بسبب بارتفاع درجة الحرارة والإجهاد الحراري.
المصدر: مواقع الكترونية
المصدر: عين ليبيا
كلمات دلالية: الإجهاد الحراري ضربة شمس وفاة حجاج الإجهاد الحراری درجة الحرارة احرص على
إقرأ أيضاً:
تعرف على أسباب ضربة الشمس وكيفية الوقاية منها
أسباب ضربة الشمس، ضربة الشمس هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته وتصبح مرتفعة للغاية، يمكن أن تتسبب ضربة الشمس في تلف الأعضاء الحيوية وتكون مميتة إذا لم يتم علاجها بسرعة. فيما يلي بعض الأسباب الرئيسية لضربة الشمس:
أسباب ضربة الشمس1. **التعرض الطويل لأشعة الشمس**:
- التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط.
2. **النشاط البدني المكثف**:
- ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة بدنية شاقة في بيئات حارة ورطبة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس، حيث يعجز الجسم عن تبديد الحرارة بكفاءة.
3. **الملابس الثقيلة أو غير المناسبة**:
- ارتداء ملابس ثقيلة أو مصنوعة من أقمشة غير مريحة تمنع التبخر الطبيعي للعرق وتبريد الجسم، مما يزيد من خطر ارتفاع درجة الحرارة.
4. **الجفاف**:
- نقص السوائل في الجسم يؤدي إلى تقليل التعرق، وهو الآلية الأساسية لتبريد الجسم. الجفاف يزيد من خطر ضربة الشمس بشكل كبير.
5. **العوامل البيئية**:
- الظروف الجوية القاسية مثل ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية تزيد من صعوبة تبخر العرق وبالتالي تبريد الجسم.
6. **الحالات الطبية والأدوية**:
- بعض الحالات الطبية مثل أمراض القلب والسمنة والسكري تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس. كذلك، بعض الأدوية مثل مدرات البول والأدوية المضادة للاكتئاب قد تزيد من الحساسية للحرارة.
للحماية من ضربة الشمس، يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية التي تساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ضمن المعدلات الطبيعية:
1. **شرب الماء بانتظام**:
- الحفاظ على الترطيب بشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، خاصة عند القيام بأنشطة بدنية أو التعرض للشمس.
2. **تجنب التعرض المباشر للشمس**:
- البقاء في الأماكن المظللة أو الباردة خلال ساعات الذروة. إذا كان الخروج ضروريًا، يفضل استخدام مظلة أو قبعة واسعة الحواف لحماية الرأس والوجه.
3. **ارتداء الملابس المناسبة**:
- اختيار ملابس خفيفة، فضفاضة، وذات ألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس بدلًا من امتصاصها. الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية مثل القطن تساعد على تبخر العرق وتبريد الجسم.
4. **استخدام واقي الشمس**:
- تطبيق واقي الشمس بعامل حماية عالٍ (SPF 30 أو أكثر) على الجلد المكشوف، وتجديده كل ساعتين أو بعد التعرق أو السباحة.
5. **تقليل النشاط البدني المكثف**:
- تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في الأجواء الحارة. إذا كان لا بد من ممارسة الرياضة، يفضل القيام بها في الصباح الباكر أو في المساء حيث تكون درجات الحرارة أقل.
6. **الاستراحة في الأماكن الباردة**:
- أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن مكيفة أو باردة عند العمل في بيئات حارة. يمكن استخدام المراوح أو أجهزة التبريد الأخرى لتخفيض درجة الحرارة.
7. **مراقبة الأعراض المبكرة**:
- الانتباه لأعراض ضربة الشمس المبكرة مثل الصداع، الدوخة، الغثيان، التعرق المفرط، والضعف العام. عند الشعور بأي من هذه الأعراض، يجب التوقف عن النشاط البدني، والانتقال إلى مكان بارد، وشرب الماء.
ضربة الشمس حالة طبية خطيرة يمكن أن تكون لها عواقب وخيمة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. من خلال اتخاذ الاحتياطات المناسبة والبقاء على دراية بالأعراض، يمكن تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس والاستمتاع بفصل الصيف بأمان. الوقاية هي المفتاح للحفاظ على الصحة والسلامة في الأجواء الحارة.
وتقدم لكم (بوابة الفجر الإلكترونية)، تغطية مستمرة حيث يتابع فريقنا الأحداث في كل الأقسام على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، كما تعمل بوابة الفجر الإلكترونية خاصة الفسم الرياضي بمتابعة مستمرة لجميع الدوريات العالمية مثل:الدوري الإنجليزي،الدوري المصري،دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال إفريقيا، دوري أبطال أسيا، كما يتابع فريق العمل العربي والدولي على متابعة الأحداث لحظة بلحظة على مدار اليوم والساعة،يرصد الفريق المختص كافة المعلوةمات الطبية الهامة التي يبحث عنها المتابع، كما يوفر كافة الموضوعات الإسلامية.
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»