6 نصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري في الحج
تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT
قدم تجمع الجوف الصحي عددا من النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري في الحج، وذلك بالتزامن مع اقتراب أداء مناسك الحج خلال الأيام المقبلة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.
تجنب الإجهاد الحراري في الحجوأكد الحساب الرسمي لتجمع الجوف الصحي، عددا من النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري في الحج، ومنها:
تجنب التعرض المباشر للشمس.
تجنب الحر والزحام.
احرص على شرب السوائل مثل الماء والعصائر.
احرص على أخذ قسط من الراحة.
احرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة (للنساء).
احرص على استخدام مظلات فاتحة اللون.
#توعية ????
حتى لا تصاب بالإجهاد الحراري في #الحج ????#تجمع_الجوف_الصحي pic.twitter.com/LcRcby0ANW
قدمت وزارة الصحة 9 نصائح لمساعدة الحجاج على إتمام مناسك الحج 1445 بصحة وجاءت نصائح الصحة، على النحو التالي:
حمل المظلة طوال أداء المناسك
شرب المياه بصورة منتظمة
غسل اليدين بصورة منتظمة
ارتداء الكمامة خاصة في الزحام
تجنب مشاركة الأدوات الشخصية
تجنب الأطعمة المكشوفة
تجنب التدافع وتسلق المرتفعات
تجنب السير حافي القدمين
اختر وجبات صحية ولا تفرط في تناول الطعام
تأشيرة الحجأكدت وزارة السياحة أن تأشيرة الزيارة بجميع أنواعها ومسمياتها، لا تخوّل حاملها أداء فريضة الحج وفق الأنظمة والتعليمات في المملكة.
وشددت على أن أنظمة المملكة تنص على تطبيق الجهات الأمنية عقوبة الغرامة بقيمة (10,000) ريال على مخالفي أنظمة وتعليمات الحج دون تصريح بحق كل من يضبط من المواطنين والمقيمين والزوار داخل مدينة مكة المكرمة، والمنطقة المركزية، والمشاعر المقدسة، ومحطة قطار الحرمين بالرصيفة، ومراكز الضبط الأمني، ومراكز الفرز، ومراكز الضبط الأمني المؤقتة، ولا يوجد لديه تصريح حج، وترحيل الوافدين منهم لبلادهم ومنعهم من دخول المملكة وفقًا للمدد المحددة نظامًا.
وأشارت إلى أن الجهات الأمنية ستوقع غرامة مالية مضاعفة على المخالفين قدرها (10,000) ريال في حال تكرار المخالفة، مؤكدة أهمية الالتزام بأنظمة وتعليمات الحج لينعم ضيوف الرحمن في أداء نسكهم بالأمن والأمان والراحة والطمأنينة.
ودعت وزارة السياحة القادمين إلى المملكة بتأشيرة الزيارة بأنواعها كافة إلى الالتزام بما تم إقراره من تعهدات والاطلاع على التعليمات قبل الحصول على التأشيرة، والالتزام التام بكل التعليمات الصادرة بهذا الشأن لتجنب أي مخالفة للأنظمة.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الحج الإجهاد الحراري نصائح للحجاج مناسك الحج الجوف الصحی احرص على
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة السودانية تُعلن انخفاض معدل الإصابة بالكوليرا وحمى الضنك
أكدت وزارة الصحة السودانية انخفاض معدل الإصابة بالكوليرا، وحمى الضنك في البلاد.
كسلا _ التغيير
وناقش اجتماع مركز عمليات الطوارئ الاتحادي اليوم الثلاثاء بقاعة الطوارئ بمدينة كسلا شرقي البلاد، موقف إصابات الكوليرا و حمى الضنك، و أشار إلى انخفاض معدل الإصابات، نتيجة لتنفيذ العديد من التدخلات من الإدارات المختصة بالوزارة للمكافحة
وأكد تقرير الوضع الوبائي للكوليرا، تسجيل (34) إصابة جديدة ليوم أمس، دون وقوع حالات وفاة، ليرتفع تراكمي الإصابات في (82) محلية من (11) ولاية إلى (49،554) إصابة، وبينها (1،316) حالة وفاة.
في حين أشار تقرير الوضع الوبائي لحمى الضنك، إلى حالتي إصابة، من غير حالات وفاة، ليصبح تراكمي الإصابات (8،692) إصابة، ومنها (15) حالة وفاة، من (8)ولايات في (32) محلية.
وبشأن موقف وباء الكوليرا أكد التقرير انخفاض معدلا الدخول لمراكز العزل مما يدلل على أن الوباء في نهاياته في الولايات المتأثرة بالمرض، لافتا إلى استمرار التدخلات على المستوى الاتحادي، فيما نوه إلى بعض التحديات.
ولفت التقرير الاسبوعي لأنشطة صحة البيئة والرقابة على الأغذية، إلى تتفيذ العديد من الأنشطة بالولايات المتأثرة بالاوبئة، مشيرا إلى حملة توزيع حبوب تطهير خزانات المياه من يرقات البعوض بولايتي كسلا والقضارف، بجانب مشروع الاستجابة للطوارئ الصحية والإنسانية بولاية سنار.
فيما اكد تقرير أنشطة تعزيز الصحة، التدخلات في عدد من الولايات الاكثر تأثرا بوباء الكوليرا خاصة النيل الأبيض والخرطوم، سنار، فضلا عن الزيارات المنزلية والرسائل بأجهزة الاعلام ووسائل التواصل الاجتماعي بجملة من الولايات،والشراكة مع المنظمات.
فيما أوضح تقرير الحجر الصحي، ارتفاع اعداد المغادرين للبلاد عبر نقاط الدخول المختلفة في أسبوع إلى (52) مقارنة بالاسبوع الماضي، حيث غادر (12،160) شخصا، وعاد (9،949) شخصا، ونوه التقريب إلى تردد (651) شخصاً على عيادات الطوارئ.
ووجه مدير الإدارة العامة للطوارئ الصحية ومكافحة د. منتصر محمد عثمان في مداخلته ، بالتركيز في التدخلات على المناطق التي استعادها الجيش في ولايتي الخرطوم والجزيرة، وكذلك النيل الأبيض لتأثرها بالفيضان عقب اغلاق خزان جبل أولياء، بجانب التركيز على الخرطوم،الجزيرة سنار والنيل الأزرق مكافحة لحمى الضنك.
الوسومالجزيرة الخرطوم الكوليرا حمى الضنك سنار كسلا وزارة الصحة
مائل للبرودة نهارًا.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 1 يناير 2025