5 أكلات تقضي على جرثومة المعدة نهائيا.. احرص على تناولها
تاريخ النشر: 17th, August 2024 GMT
جرثومة المعدة هي مرض معدي يحدث نتيجة انتقال البكتيريا الحلزونية إلى الجهاز الهضمي عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات الملوثة، ويسبب مجموعة من الأعراض المؤلمة مثل ألم البطن والانتفاخ والغثيان والقيء وفقدان الشهية، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي.
ويمكن التخفيف من أعراض جرثومة المعدة من خلال تعديل النظام الغذائي، لذا نقدم في التقريرالتالي 5 أكلات تساعد على التخلص من أعراض الجرثومة.
أوضحت الدكتورة مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثها لـ «الوطن»، أن هناك 5 أكلات تساعد على التخلص من جرثومة المعدة والتخفيف من أعراضها، وهي كالتالي:
البروكلييحتوي البروكلي على مواد تسمى إيزوثيوسيانات، التي يمكن أن تساعد على محاربة الجرثومة، وتقليل آلام المعدة التي تسببها.
الليمونمن الأطعمة المفيدة التي تساهم في زيادة المناعة وحماية الجسم من الأمراض المعدية، مثل جرثومة المعدة.
العسل من الأطعمة الغنية بخصائص المضادات الحيوية، التي تقي من العديد من الأمراض المعدية كالجرثومة، فضلًا عن دوره في علاج تقرحات المعدة.
اللبنيفيد «اللبن الرايب» في مكافحة الالتهابات وتهدئة أعراض جرثومة المعدة؛ كونه غني بالمواد الحيوية التي تحارب الجراثيم والميكروبات.
يحتوي على مادة الكركمين التي تساهم في قتل البكتيريا والجراثيم، وحماية المعدة من الالتهابات.
ويُمكن الوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة من خلال اتباع مجموعة من النصائح، كالتالي:
تجنب تناول الكافيين المتواجد في القهوة ومشروبات الطاقة. تجنب الأطعمة والمشروبات الملوثة. التوقف عن التدخين. تجنب الضغط النفسي والتوتر. تجنب تناول أي طعام غير مطهو بشكل جيد. تجنب تناول التوابل والأطعمة الحارة. المحافظة على النظافة الشخصية، بما يتضمن غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جرثومة المعدة ألم المعدة إلتهابات المعدة المعدة جرثومة المعدة
إقرأ أيضاً:
أبرز الأطعمة التي قد تقلل من معدل ذكاء الأطفال
أميرة خالد
يحتاج جسم الطفل وعقله خلال فترة النمو إلى تناول أطعمة متوازنة حتى ينمو بشكل جيد، ولذلك إليك أبرز الأطعمة التي يمكنها أن تخفض معدل الذكاء عند الأطفال.
المعكرونة
تعد المعكرونة سريعة التحضير مشبعة جداً، ولكنها لا تحتوي على تغذية كافية لنمو الأطفال وتطورهم، وقد تم ربط استهلاك المعكرونة سريعة التحضير في كثير من الأحيان بتقلبات المزاج والاضطرابات السلوكية لدى الأطفال، كما أن المواد الحافظة الموجودة في المعكرونة سريعة التحضير ليست جيدة لصحة دماغ الأطفال.
المشروبات الغازية والسكرية
تؤدي المشروبات الغازية أيضًا إلى منع نمو أسنان الأطفال بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمشروبات الغازية أن تلحق الضرر بأدمغة الأطفال.
الوجبات السريعة
تحتوي الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الدهون المتحولة، وقد ثبت أن هذه المركبات تعد ضارة بالصحة وتؤثر على الذاكرة.
أطعمة ومشروبات تحتوي على الكافيين
يمكن أن يسبب الإفراط في الكافيين، القلق والعصبية وقلة النوم وفرط النشاط والصداع وآلام المعدة لدى الأطفال، وكل هذه الشكاوى تشكل خطورة على نمو الأطفال وصحتهم العقلية، وكذلك الأطعمة السكرية.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت