2024-12-25@17:55:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 216
«فی عادات»:
يشكو كثيرون من الانتفاخ والتورم في مناطق معينة من الجسم، وهو ما قد يكون ناجمًا عن احتباس السوائل، وعلى الرغم من بساطة هذه الأعراض، فإنها في بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلة صحية كامنة، ونستعرض في السطور التالية عادات خاطئة تساهم في احتباس السوائل بالجسم مع توضيح كيفية تجنبها. عادات خاطئة تسبب احتباس السوائل في الجسم وحسب ما أوضحه الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، فإنه من العادات الخاطئة التي تزيد من احتباس السوائل في الجسم: 1- الإفراط في تناول الملح: الملح، أو بشكل أدق الصوديوم الموجود فيه، يلعب دورًا حاسمًا في تنظيم توازن السوائل في الجسم، وعندما نتناول كميات كبيرة من الملح، يحتفظ الجسم بالماء في محاولة لتخفيف تركيز الصوديوم المرتفع في الدم، ويؤدي...
واشنطن – تحدث رئيس الطهاة السابق في البيت الأبيض أندريه راش، عن عادات الأكل التي يتبعها الرئيس المنتخب دونالد ترامب، مشيرا إلى أنه يتبع نظاما غذائيا أكثر صحة مما يعتقد. وقال راش، الذي عمل طاهيا في البيت الأبيض خلال ولايات ترامب وبيل كلينتون وجورج بوش الابن وباراك أوباما، إن الرئيس السابع والأربعين القادم للولايات المتحدة يحب أن يبقي وجباته بسيطة وأنه ليس من أكبر المعجبين بتناول الوجبات الخفيفة. وفي حين أن ترامب معجب بشكل خاص بالوجبة الأمريكية الكلاسيكية المكونة من البرجر والصودا، فقد كشف راش أنه سيحاول “التلاعب” بوجبات الرئيس المنتخب لجعلها أكثر صحة من خلال استبدال بعض العناصر، مشيرا إلى أن ترامب الذي يبلغ الآن من العمر 78 عاما، يمثل “فارقا كبيرا جدا” عن 70 عاما، وهو العمر الذي تولى فيه...
قال الدكتور نبيل فرج، رئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، إن 46% من حالات الوفاة سنويًا في مصر، تكون نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية.فريق الوبائيات والترصد بصحة الشرقية يحصل على المركز الثالث على مستوى الجمهورية خلال عام ٢٠٢٤إطلاق أول مشروع لتوطين صناعة الأنسولين في مصر.. يوم تاريخي في مجال الرعاية الصحيةوأضاف "فرج"، خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج «على مسئوليتي» المذاع على قناة “صدى البلد”، أن أمراض القلب في مصر تصيب فئة كبيرة.وأشار رئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، إلى أن هناك فارق 10 سنوات بين المصريين وباقي دول العالم بشأن الإصابة بأمراض القلب، حيث أن متوسط الإصابة في العالم يبدأ في سن 60، بينما يبدأ في مصر من سن الـ50.وأوضح أنه وفقًا للجمعيات الأوروبية، فإن مصر تُصنف من أعلى المناطق...
المناطق_الرياضإعداد: “مسعود المسردي”. أنجز الباحث: سعيد بن سعد آل سحيم، كتابًا حافلًا عن إحدى محافظات منطقة عسير بعنوان: “محافظة سراة عبيدة .. تاريخ وحضارة عادات وتقاليد”.وجاء الكتاب الصادر عن مطابع الحميضي بالرياض في 404 صفحات مقسمة على ستة أبواب هي: تاريخ وجغرافية محافظة سراة عبيدة والمراكز التابعة لها، وسكانها، ومسيرة الحياة التعليمية بمختلف مراحلها، والصحة في محافظة سراة عبيدة، ولمحة عن ماضي المحافظة وتراثها الشعبي، والعادات الاجتماعية لأهلها في الماضي والحاضر.أخبار قد تهمك “إثراء” يعلن الأعمال الفنية الفائزة بجائزة مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي 16 ديسمبر 2024 - 1:53 صباحًا وزارة الداخلية تحصل على المركز الأول في فئة أفضل خدمة في الشمولية الرقمية (خدمة مساعد أبشر) 16 ديسمبر 2024 - 1:50 صباحًاواستهل الباحث كتابه بنبذة عن “محافظة سراة عبيدة”، مبينًا...
أنجز الباحث: سعيد بن سعد آل سحيم، كتابًا حافلًا عن إحدى محافظات منطقة عسير بعنوان: "محافظة سراة عبيدة.. تاريخ وحضارة عادات وتقاليد".وجاء الكتاب الصادر عن مطابع الحميضي بالرياض في 404 صفحات مقسمة على ستة أبواب هي: تاريخ وجغرافية محافظة سراة عبيدة والمراكز التابعة لها، وسكانها، ومسيرة الحياة التعليمية بمختلف مراحلها، والصحة في محافظة سراة عبيدة، ولمحة عن ماضي المحافظة وتراثها الشعبي، والعادات الاجتماعية لأهلها في الماضي والحاضر.واستهل الباحث كتابه بنبذة عن "محافظة سراة عبيدة"، مبينًا أنها تقع في منطقة عسير شمالًا من محافظة ظهران الجنوب، وتعد (قرية البُوطة) مركز تحضرها، وقد أنشأت الإمارة فيها عام 1367هـ على وجه التقريب، وتحيط بالمحافظة عدد من القرى والسهول الزراعية.وأشار الباحث إلى اشتراك "محافظة سراة عبيدة" مع عدد من محافظات ومدن منطقة عسير في...
المناطق_د. عبدالرحمن بن عبدالله الشقيرعرف الإنسان العدل وسبل تحقيقه والدفاع عن المظلومين منذ عرف التنظيم الاجتماعي. وتزخر الحضارات القديمة، وكذلك البلدان والقبائل التي عمرت الصحراء، كيفية تحقيق العدالة؛ وذلك لأن العدل قيمة متجذرة في فطرة النفس البشرية منذ وجدت على الأرض.وتميزت قبائل البادية العربية وغير العربية بتنظيمات قبلية منضبطة، وخاصة في الجنايات، ولهم قضاة وأعراف تسمى “سلوم”، ولكل قبيلة أسلوبها الخاص في إنهاء قضاياها الجنائية، إلا أن القاسم المشترك بينها يكمن في منع الظلم والقصاص المادي والمعنوي ورد الاعتبار للمعتدى عليه.أخبار قد تهمك الأمير عبدالله بن فهد يتوج الإيطالي إيمانويل جاوديانو بطلًا لكأس الاتحاد السعودي للفروسية 13 ديسمبر 2024 - 12:20 صباحًا استشهاد 27 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مركز إيواء وسط قطاع غزة 13 ديسمبر 2024 - 12:12 صباحًاوكلما...
الشعور بالحيوية والنشاط لا علاقة لهما بالتقدم في العمر من عدمه، وإنما يتوقف الأمر بنسبة كبيرة على الروتين اليومي الذي يتبعه الشخص في حياته، ولتعزيز الشعور بقوة الشباب ونشاطه رغم التقدم في العمر؛ نستعرض في السطور التالية بعض العادات اليومية التي يمكن اتباعها وتحقيق فوائد كثيرة للصحة الجسدية والنفسية. 7 عادات يومية لتعزيز الشعور بالشباب رغم التقدم في العمر وحسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن العادات اليومية التي تساعد في تعزيز الشعور بطاقة الشباب وحيويته ونشاطه حتى مع التقدم في السن هي: 1- التغذية الصحية المتوازنة: التغذية الصحية حجر الأساس لصحة جيدة وشباب دائم؛ لذا ركز على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية والدهون...
يبحث الموظفون عن بعض العادات التي تساعدهم على زيادة الإنتاجية، في حال شعورهم بعدم الرغبة في العمل في الكثير من الأحيان، لتكن تلك العادات هي الأنسب في هذا الوقت على وجه التحديد، لأنها تساعدهم على التخطيط بشكل جيد من أجل إتمام المهام على أكمل وجه، التي قدمتها صحيفة «ذا صن» البريطانية. قاعدة الـ120 ثانية يمكن اتباع قاعدة الـ120 ثانية من أجل تحقيق أكبر نتيجة مرجوة عبر استغلال أوقات الفراغ الصغيرة في أثناء عملك، وذلك عبر تقسيمه إلى دقائق، وبعد مرور دقيقتين يمكن إسناد مهمة لذاتك وعليك محاولة إنجازها في الوقت المحدد، مثل طباعة أو تصوير ملف أو ما شابه، ومن ثم العمل على تسليمها لمديرك، لتجد أن هذه أفضل طريقة لإنجاز المهام بدل من تأجيلها إلى وقت لاحق. ابتعد...
مع برودة الطقس واقتراب حلول فصل الشتاء، ربما يهمل البعض شرب المياه بكثرة فضلا عن تناول الخضروات الورقية، ما قد يتسبب في جفاف الجلد، لذا، أوضحت الدكتور فاطمة مصطفى، استشاري الأمراض الجلدية، عادات يجب عدم إهمالها للحفاظ على نضارة البشرة في الشتاء. وشرحت «مصطفى» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن أحد الأسباب التي تتسبب في جفاف الجلد، هو عدم تجديد واقي الشمس كل ثلاث ساعات، لافتة إلى أنه لا بد من وضع واقي الشمس في البيت بالمساء في حالة إذا كانت المصابيح من النيون، مشددة على أهمية وضعه عند الجلوس فترة كبيرة أمام الكومبيوتر. الجلوس أمام الدفاية يؤثر على البشرة ويسبب في جفافها وحذرت استشاري أمراض جلدية، من الجلوس أمام الدفاية بشكل مباشر، إذ تعد من أكثر العوامل التي تؤثر...
مع دخول فصل الشتاء يقوم البعض بارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة التي تؤدي لإصابتهم بعدد من الأمراض والمشكلات الصحية أبرزها نزلات البرد والإنفلونزا وجفاف الجلد، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالخمول والكسل الشديد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي هذه العادات التي ينبغي تجنبها؟. يُعتبر استخدام الماء الساخن جدًا في أثناء الاستحمام من أبرز العادات الخاطئة التي يمارسها الكثيرين في فصل الشتاء، حسب ما قاله الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية، إذ يؤدي لإزالة الزيوت الطبيعية من الجلد ما يسبب جفافه، لذا يفضل استخدام ماء دافئ أو فاتر بدلًا من الساخن. قلة شرب الماء يصيب الجلد بالجفاف وأضاف خبير المناعة المصري خلال حديثه لـ «الوطن»، أن من أبرز العادات الخاطئة الشائعة في فصل الشتاء هي...
8 عادات يومية تضمن لك شبابًا دائمًا حتى في الستينيات
يشعر كثيرون بتقلبات مزاجية وحالة من الكآبة خلال فصل الشتاء، وهو ما يعرف بالاكتئاب الموسمي، وقد تتفاقم هذه الحالة بسبب بعض العادات اليومية الخاطئة التي نمارسها، دون أن ندرك تأثيرها السلبي، لذا نستعرض في السطور التالية، 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء، إلى جانب تقديم بعض الحلول البسيطة للتغلب عليها. 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء حسب ما أوضحته الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ الطب النفسي بطب الأزهر، خلال حديثها لـ«الوطن»، فهناك 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء، وهي: 1- الابتعاد عن أشعة الشمس: تعتبر أشعة الشمس مصدرًا مهمًا لفيتامين «د»، الذي يساعد في تنظيم المزاج وتحسين النوم؛ لذا حاول الخروج في نزهة قصيرة يوميًا، حتى لو كانت الشمس غير ساطعة، واستغل ساعات النهار قدر...
يحمل الشتاء نسيمًا باردًا ومشاعر دافئة، لكنه قد يسبب جفافًا يمكن أن يلحق الضرر بشعرك، ففي ليالي الشتاء الباردة، يمكن أن يصبح شعرك ضعيفًا ومجعدًا وباهتًا بسبب الطقس البارد، وللحفاظ على شعرك رطبًا وحريريًا وصحيًا طوال الموسم، هناك اقتراحات مهمة للعناية بالشعر سهلة وقوية المفعول. عادات يومية تحافظ على شعرك من الجفاف في الشتاء وتوجد 6 عادات يومية تحافظ على شعرك من الجفاف في الشتاء، وفقًا للموقع الهندي «boldsky»، وهي: الترطيب من الداخل الجسم المغذي هو الخطوة الأولى نحو شعر صحي، ومن السهل أن ننسى شرب الماء في الشتاء، لكن الحفاظ على الترطيب المناسب ضروري لشعر صحي، فقط قم بتضمين الأطعمة المرطبة في نظامك الغذائي مثل الخضراوات الورقية والبرتقال والخيار. ولتغذية شعرك من الداخل إلى الخارج، قومي بإضافة دهون أوميجا 3 لجسمك...
تتطلب صحة العقل الاهتمام بعوامل عديدة مثل التغذية، والنشاط البدني، والتفاعل الاجتماعي، والتعلم المستمر، وذلك بالاعتماد على عادات صحية يومية، يمكنك تعزيز قدراتك الذهنية، لكن هناك عادات سلبية يقوم بها البعض، تؤدي لعدة مشكلات صحية، والتي نرصدها في التقرير التالي، وفقا لصحيفة الجارديان. 1- قلة النوم النوم الكافي ضروري لتعزيز التعلم واسترجاع الذكريات، إذ يجب الحرص على النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا لتوفير الوقت الكافي لمعالجة المعلومات وتجديد الطاقة. 2- العيش في الماضي التفكير المستمر في الأحداث السلبية الماضية، قد يسبب التوتر ويؤثر على المرونة العقلية. 3- العزلة الاجتماعية الإنسان كائن اجتماعي، والتواصل مع الآخرين يعزز صحة الدماغ، لذلك يجب مشاركة الأنشطة الاجتماعية، وتكوين صداقات جديدة. 4- تجنب التجارب الجديدة التمسك بالروتين يؤدي إلى ركود العقل، وينصح بتعلم...
عادات وتقاليد مصرية قديمة لا تزال تنبض بالحياة حتى اليوم، رغم مرور آلاف السنين على حضارة الفراعنة، فمن الحلاق الجوال في القرى إلى تزغيط البط وحكايات البكاء في الجنازات، يحفظ المصريون تقاليدهم العريقة بأيدٍ حانية وألسنٍ لا تنسى، لكن ما سر هذا التمسك بتلك العادات؟ وما الذي يجعلها جزءًا لا يتجزأ من الهوية المصرية؟ ويقول الدكتور طارق فرج، الباحث في علم المصريات، إنّ المصري يُفضّل الاحتفاظ بالعادات والتقاليد المصرية القديمة إلى جانب الحديثة، فهناك بعض العادات والكلمات القديمة التي لن يتخلى عنها المصري مثل الصراخ والبكاء في حالة وفاة أحد أفراد الأسرة، إذ إن هذه العادات لا تزال موجودة في بعض الأرياف، لكن مع زيادة الثقافة بين المصريين يمكن أن تختفي مثل هذه الأشياء. عادات مصرية قديمة مازالت موجودة وهناك...
خلال الطقس البارد، تلجأ الكثير من الأسر إلى استخدام الدفايات للحصول على الدفء، ورغم أنها توفر الراحة، فإنها قد تشكِّل خطرًا كبيرًا إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح؛ لذا ومع بداية الشعور بانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة يمكن الإشارة إلى أبرز العادات الخاطئة التي تشكِّل خطرًا عند تشغيل الدفايات. 5 عادات خاطئة تجنبها عند تشغيل الدفاية في المنزل وحسبما ورد على موقع «روسيا اليوم»، فإن العادات الخاطئة التي يجب الحذر منها عند تشغيل الدفايات خلال برودة الطقس هي: 1- ترك الدفاية تعمل طوال الليل أو في أثناء النوم هذه العادة تُعد من أخطر الأسباب التي تؤدي إلى الحرائق؛ فالحرارة المستمرة المنبعثة من الدفاية قد تؤدي إلى اشتعال المفروشات أو الملابس القريبة منها. 2- وضع الدفاية على مواد قابلة للاشتعال...
يستضيف صالون «حواديت الدكتورة.. وحكايات المصريين» التابع لوزارة الثقافة، المؤرخ الدكتور بسام الشماع لحضور أمسية بعنوان «انتصارات و بطولات مصرية»، وذلك بمركز الإبداع الفني - ساحة دار الأوبرا - التابع لقطاع صندوق التنمية الثقافية، في السابعة مساء الخميس المقبل، بحضور الدكتورة فاتن صلاح سليمان، أستاذ تاريخ العمارة و التراث في كلية الهندسة، وعضو هيئة خبراء التراث العرب. عادات المصريين وتقاليدهم في الأعياد يتناول اللقاء عادات المصريين وتقاليدهم في الأعياد والمناسبات، ويهدف إلى نشر الوعي وتعزيز الشعور بالهوية المصرية من خلال معرفة التراث المصري الصحيح وتأصيل مظاهر التراث اللامادي في ذاكرة الأجيال الجديدة.
عادات صحية لتحافظ على صحتك في الشتاء.. بدأت الحرارة تنخفض في الأيام الأخيرة، وبدأت الظواهر الجوية لفصل الشتاء تتباين، مما جعل الكثيرين يقلقون من فكرة إصابتهم بنزلات البرد والحمى، وأثار تساؤلا عاما حول كيفية المحافظة على الصحة في فصل الشتاء. عادات صحية للمحافظة على الصحة في الشتاء - ممارسة التمارين الرياضية يوميا. - تناول أطعمة صحية ومغذية. عادات صحية لتحافظ على صحتك في الشتاء - إدارة الإجهاد والتوتر حتى لا يهدد صحة قلبك. - النوم لعدد ساعات كافية كل ليلة بما لا يقل عن 8 ساعات للمحافظة على صحة القلب وصحة الجسم كله بشكل عام. - تجنب الأطعمة السكرية والإفراط في تناول الملح. - التعرّض مباشرة لأشعة الشمس. - المحافظة على تناول فيتامين سي. - إضافة الخضروات إلى الوجبات عادات...
أصيبت شابة بريطانية تبلغ من العمر 21 عامًا، تدعى كورتني إنجهام، بحالة نادرة من الإمساك الشديد، استمرت لمدة ثمانية أشهر، مما تسبب في أعراض مؤلمة وانتفاخ بطنها بشكل ملحوظ، حتى بدت وكأنها حامل. كانت كورتني تعاني من الإمساك لدرجة أنها لم تتمكن من الذهاب إلى الحمام إلا مرة واحدة كل ثلاثة أسابيع.بعد محاولات فاشلة باستخدام الملينات والألياف، شعرت كورتني بصوت "فرقعة" مرعب أثناء محاولتها في الحمام، لتكتشف لاحقًا أن أمعاءها قد بدأت في السقوط.تشخيص الحالةتبين أن كورتني تعاني من "تدلي المستقيم"، وهي حالة تحدث عندما يضعف الجهاز العضلي الداخلي، مما يؤدي إلى انقلاب وهبوط المستقيم خارج فتحة الشرج. يُعد الإمساك المزمن والإجهاد المطول من الأسباب الشائعة لهذه الحالة.الإجراءات الطبيةخضعت كورتني لعمليتين جراحيتين لتخفيف الألم، ولكنها لم تشعر بالتحسن، ويفكر الأطباء الآن في...
توفيت الفنانة شريفة ماهر، إثر تعرضها لهبوط حاد في الدورة الدموية، لترحل عن عالمنا تاركة إرثًا فنيًا كان ولا يزال علامة في تاريخ السينما المصرية، إذ شاركت في أعمالًا لا تزال تعرض على الشاشة حتى الآن، وانهالت الدعوات لها من محبيها، بعد ما أعلن نجلها سليم سنجر، الخبر عبر صفحته على منصة التواصل الاجتماعي «فيسبوك». وأوضح الدكتور أحمد الوكيل استشاري أمراض القلب، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية: التدخين: التدخين من العادات الخاطئة، التي ينصح بالإقلاع عنها تمامًا، حفاظًا على الصحة، إذ يؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية، ليس فقط ذلك بل يمكن أن يحدث الوفاة المفاجئة، لذا وجب الانتباه جيدًا تجنبًا لأي خطر. قلة شرب المياه: قلة شرب المياه...
"الجميع قادرون على التفكير الإبداعي"، هذا ما توصل إليه الدكتور أنتوني دي. فريدريكس، أستاذ التربية الفخري بجامعة بنسلفانيا، بعد 4 عقود من العمل الأكاديمي، ألّف خلالها 100 كتاب حول الإبداع والمبدعين. مُوضحا أن من الأخطاء الشائعة عدم إدراك أهمية العادات والأشياء المميزة التي اكتسبناها في الطفولة، واعتبارها غير ذات قيمة، وعدم الاستفادة منها عند الدخول إلى سوق العمل". أيضا، وبحسب سكوت باري كوفمان، المدير العلمي في مركز علم النفس الإيجابي بجامعة بنسلفانيا، فقد أثبت العلم "أننا جميعا مُؤهلون للإبداع بطرق مختلفة"، سواء من خلال التجربة الشخصية، أو اكتشاف فكرة جديدة، أو التعبير عن أنفسنا عبر الصور والأزياء وغيرها من الإبداعات اليومية. ورغم أن معظم الناس يعتقدون أن "الإبداع لغز"، كما يقول المؤلف ومدرب أسلوب الحياة المعتمد، شون دويل، فإن الحقيقة...
أميرة خالد نبه موقع Small Business Bonfire، إلى 10 عادات تجعلك الأشخاص لا يتقدمون في حياتهم ولا يحققون النجاح. وذكر الخبراء أن هذه العادات تشمل التسويف، التي تجعل الفرد يقوم بتأجيل المهمات باستمرار إلى تعطيل التقدم، وكذلك الخوف من التغيير الذي يدفع الأفراد للبقاء في منطقة الراحة مما يحد من نموهم. وأضاف الخبراء أن التفكير السلبي والتركيز على الجوانب السلبية بدلاً من الإيجابيات يعوق الإبداع والتقدم، والإفراط في التخطيط يمكن أن يعوق التنفيذ الفعلي، كما دعا الخبراء على تجنب العيش في الماضي لأنه يعطل التقدم نحو المستقبل. وأكد الخبراء أن إهمال رعاية الذات، يؤدي إلى الإرهاق ويقلل من الإنتاجية، مما يؤثر على الأداء العام ويعوق تحقيق الأهداف، كما يؤدي الافتقار إلى الأهداف الواضحة إلى فقدان التوجه والشعور بالضياع، بينما يؤدي...
كشف موقع Small Business Bonfire، عن 10 عادات شائعة يعاني منها الأشخاص الذين لا يتقدمون في حياتهم ولا يحققون النجاح المنشود. وأوضح الخبراء أن هذه العادات قد تكون عائقاً كبيراً أمام التطور الشخصي والمهني، ويمكن التخلص منها بالوعي والالتزام بالتغيير. من أبرز هذه العادات، التسويف، حيث يؤدي تأجيل المهمات باستمرار إلى تعطيل التقدم، بالإضافة إلى الخوف من التغيير الذي يدفع الأفراد للبقاء في منطقة الراحة مما يحد من نموهم. كذلك، فإن التفكير السلبي والتركيز على الجوانب السلبية بدلاً من الإيجابيات يعوق الإبداع والتقدم. ويؤدي الافتقار إلى الأهداف الواضحة إلى فقدان التوجه والشعور بالضياع، بينما يؤدي تجنب تحمل المسؤولية إلى تفادي فرص التعلم والتحسين. كما أن الشك في الذات يُضعف الثقة ويمنع المخاطرة واستغلال الفرص المتاحة. أما الخوف من النقد...
لاشك أن ما يحدث في الأفراح والحفلات من أفعال وسلوكيات وعادات؟ ينبغي الانتباه والالتفات إليها بل ووضعها على ميزان الدين ، للوقوف على ما يحدث في الأفراح والحفلات وهل يتعارض مع تعاليم الإسلام أم يتوافق معها . هل وضع المكياج للعروس يوم زفافها حرام؟.. النبي أوصى بالتزين في الفرح هل يوجد سحر تأخير الزواج أم أنه كذبة مشعوذ؟.. تحصن بـ3 أعمال ودعاء ما يحدث فى الأفراحقالت الدكتورة نيفين مختار، الداعية الإسلامية، إن ما يحدث فى الأفراح تبذير وإسراف ، مؤكدة على أهمية تطبيق التعاليم الإسلامية في حياتنا اليومية.وأوصت “ مختار” في تعليقها على ما يحدث فى الأفراح والمناسبات ، بضرورة الالتزام بمبدأ الاعتدال وتجنب الإسراف والتبذير، منوهة بأن الحديث عن الإسراف ليس مجرد كلمات تُقال، بل هو حجة نُقيمها...
الشيخوخة المبكرة من الأمراض النادرة التي لا يصاب بها إلا عدد قليل من الأشخاص على مستوى العالم، ولا يوجد لها علاج حتى الآن، ولكن يحاول الأطباء السيطرة على الأعراض، خاصة أنها تؤدي إلى ضعف الجسم بنسبة كبيرة حتى ينتهي الأمر إما بالوفاة المبكرة أو العيش بالأمراض المزمنة. ومن أبرز المتوفين بالشيخوخة المبكرة الإيطالي سامي باسو، الذي رحل عن عالمنا أمس عن عمر ناهز 28 عامًا، وبذلك يعتبر الأطول عمرًا ممن أصيبوا بالشيخوخة المبكرة أو متلازمة هاتشينسون جيلفورد، التي يبدو المصاب بها أكبر من عمره، إذ يكون في العشرينيات على سبيل المثال ولكن يظهر كأنه في سن الـ60 أو الـ70، بالإضافة إلى ضعف الجسد وعدم القدرة على القيام بأنشطة عديدة، بحسب صحيفة «الديلي ميل البريطانية». أسباب الإصابة بالشيخوخة المبكرة وأوضح الدكتور وائل...
يحتفل العالم في يوم 29 سبتمبر من كل عام، باليوم العالمي للقلب، والذي يُعد من أهم الأعضاء الحيوية الموجودة في جسم الإنسان، لأنه يُساعد على ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى الأنسجة والخلايا، ويزن القلب ما بين 230 إلى 350 جرام تقريبًا، ويضخ من 5 إلى 7 لترات دم في الدقيقة. ولأن أمراض القلب لا تزال تُمثل السبب الأول للوفيات حول العالم، حذرت جمعية القلب الأمريكية من 5 عادات يومية تدمر صحة القلب من خلال التأثير بالسلب على الشرايين والصمامات، وهي كالتالي: السهر وعدم الحصول على قسط كافي من النوم يؤثر السهر وعدم الحصول على قسط كافي من النوم بالسلب على نظام القلب والأوعية الدموية، لأن ذلك يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوريتزول والأدرينالين في الجسم، وبالتالي يزداد خفقان القلب، لذا...
المناطق_متابعاتما يفعله الناجحون خارج ساعات العمل يساهم بشكل كبير في إنجازاتهم. فيما يكمن الاختلاف حول كيفية قضاء وقت فراغهم.وحسب موقع Small Business Bonfire، فبدلاً من التسكع بلا هدف، يستخدم الناجحون أوقات فراغهم بطرق تعزز النمو الشخصي وتحسن الإنتاجية.أما كلمة السر فتكمن بالتوازن والإثراء والاسترخاء الاستراتيجي. فيما يلي 8 عادات يحرص الناجحون على القيام بها في غير أوقات العمل:1. الأولوية لتحسين الذاتإن النجاح لا يتم حصده بالصدفة، ولا يتحقق فقط خلال ساعات العمل. يفهم الناجحون أهمية التعلم المستمر وتحسين الذات. سواء كان ذلك من خلال قراءة كتاب أو حضور ندوة أو تعلم مهارة جديدة، يستخدمون وقت فراغهم لتوسيع آفاقهم وإثراء عقولهم وفقا لـ “العربية”.كما أن الأمر يتعلق بالبقاء في طليعة المنحنى، والإبداع، وتحسين الذات باستمرار.2. تخصيص الوقت للياقة البدنيةيساعد الانتظام في...
المجلات والصحف الإلكترونية في العراق وتغيير عادات القراءة
يعاني عدد كبير من الناس حول العالم من جرثومة المعدة، وهي نوع من البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي، والتي تعيش وتتكاثر في الجدران المبطنة للمعدة، إذ تؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية مثل التهاب المعدة، القرحة المعدية، وفي بعض الحالات، قد تصل إلى تطور في سرطان المعدة. احذر هذا الفعل في المطبخ.. يصيبك بجرثومة المعدة وقد يعتقد البعض إن جرثومة المعدة تأتي فقط بسبب العدوى، لكن وفقًا لما أكد الدكتور محمد الحوفي، أستاذ العلوم الغذائية، لـ«الوطن»، فإن التلوث هو سبب الإصابة والعدوى بالجرثومة. وهناك بعض الأمور التي يقوم بها المرء داخل المطبخ، أو خلال تناول الأطعمة تتسبب في ذلك، على النحو التالي: - عدم تطهير الأطباق والأواني، واستخدام نفس الأدوات من زجاجات المياه، والأطباق، بين أكثر من شخص. -...
يمكن الحفاظ على صحة البصر مع التقدم في العمر، على الرغم من زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مثل الضمور البقعي واعتلال الشبكية السكري. وفقاً لموقع "هيلث داي"، فإن فقدان البصر ليس أمراً حتمياً، ويمكن تجنب ذلك من خلال اتباع بعض العادات الصحية والوقائية.وتشير الجمعية الأمريكية لأخصائيي الشبكية إلى أهمية التعرف على الحالات الشائعة التي تؤثر على شبكية العين. يعد الضمور البقعي المرتبط بالعمر أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن، بينما يُعد اعتلال الشبكية السكري السبب الرئيسي للعمى لدى البالغين في سن العمل. تشمل أعراض الضمور البقعي تشوه الخطوط المستقيمة وانخفاض سطوع الألوان، في حين أن اعتلال الشبكية السكري قد يظهر من خلال ضبابية الرؤية ورؤية بقع أو ظل عبر المجال البصري.يؤكد الأطباء أن الحفاظ على عادات...
”يزور العريس عروسته قبل الاحتفال بالزفاف”...باحث يكشف عادات زواج فريدة في محافظة صعدة
هناك العديد من العادات الخاطئة، التي يرتكبها الكثيرون ولا يعلمون أنها تسبب ضعف جهاز المناعة بشكل عام، وأنه يجب الانتباه والتخلص منها قدر الإمكان؛ للمساهمة في تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الأمراض التي قد تلحق به مستقبلًا، نتيجة هذه الأفعال وهو ما نرصده في السطور التالية.. الضعف الشديد والتعب المتكرر واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا، التي تشير إلى ضعف الجهاز المناعي، علاوة على كثرة الإصابات المتكررة بنزلات البرد والسعال، وانتشار الالتهابات في الجسم، وهي كلها علامات على اتباع عادات خاطئة يجب التخلي عنها فورا لحماية مناعتك ويمكن إيضاحها في التقرير التالي، وفقًا لصحيفة «هندوستان تايمز». سوء التغذية سوء التغذية واحدة من العادات الخاطئة التي يرتكبها الكثيرون، وتؤدي إلى ضعف جهاز المناعة، إذ يهمل البعض تناول الوجبات الغذائية على مدار اليوم، ليكتفوا بوجبة...
شهد فرع ثقافة الفيوم، عددا من اللقاءات التثقيفية والورش الفنية، ضمن برامج الهيئة العامة لقصور تحت إشراف الكاتب محمد عبدالحافظ ناصف، نائب رئيس الهيئة.يأتي هذا فى إطار الفعاليات التي ينظمها الفرع تحت إشراف إقليم القاهرة الكبرى وشمال الصعيد الثقافي برئاسة لاميس الشرنوبي، بقصر ثقافة الفيوم وبيوت الثقافة الفرعية.خلال ذلك عقد نادى أدب البادية ببيت ثقافة اطسا لقاء بعنوان عادات البادية في الماضى والحاضر، أداره الشاعر هانى فرج، الذي تحدث عن عادات البادية قديما وحياتهم وأنهم كانو يفضلون حياة الصحراء في الماضي، أما في الحاضر ينخرط البدو في المجتمع يسكنون البيوت، تحكمهم الأعراف والمبادئ والجلسات العرفية، وإنخراطهم في الحضارة والتكنولوجيا وتطورات العصر مع الحفاظ على عادات البادية الأولى وأعرافهم والأصول.وإستمرارا لأنشطة إقليم القاهرة الكبرى الثقافي برئاسة لاميس الشرنوبي، ضمن المبادرة الصيفية...
يبدو أن نمط الحياة في القارة العجوز قد أثر بشكل كبير على استهلاك الكحول، حيث يظهر الأوروبيون امتثالًا متزايدًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية بشأن تناول المشروبات الكحولية. اعلانيُعرف الاستهلاك الإجمالي للكحول بأنه كمية المبيعات السنوية للمشروبات الكحولية الخالصة، والتي تحسب باللترات لكل شخص يبلغ من العمر 15 عامًا أو أكثر. اللافت أن الإحصاءات تشير إلى وجود انخفاض تدريجي في استهلاك المشروبات الكحولية داخل الاتحاد الأوروبي والمنطقة الأوروبية التابعة لمنظمة الصحة العالمية.Relatedبرلين تكشف عن أعلى أرجوحة في أوروباأفضل الوجهات السياحية في أوروبا تحتلّ المراتب الأولى في عدد وفيات حوادث المرورشاهد: المشروبات الروحية غير الكحولية تكتسب شعبية في فرنسا"كان الله في عون من لا يملك جهاز تكييف".. موجات حر شديدة تضرب جنوب أوروبا والبلقان فقد شهد الاتحاد الأوروبي انخفاضًا ملحوظًا في إجمالي...
كشف تقرير جديد أعده خبراء الرعاية الصحية عن سر قد يطيل أعمارنا بشكل ملحوظ ويقربنا من عتبة المئة عام. ووفقاً للتقرير، فإن اتباع أربع عادات بسيطة ولكنها فعالة يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة والعافية، وهي:– التركيز على نظام غذائي متنوع وغني بالعناصر الغذائية الأساسية.– تقليل الاعتماد على الأدوية قدر الإمكان واللجوء إلى العلاجات الطبيعية whenever possible.– الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح.– العيش في بيئة طبيعية بعيدة عن ضوضاء المدن وتلوثها.الامارات نيوزإنضم لقناة النيلين على واتساب
قد يكون التدخين من بين العادات غير الصحية الأولى التي تتبادر إلى الذهن، ولكن الأنشطة اليومية الأخرى التي قد تبدو غير ضارة للوهلة الأولى يمكن أن تسبب ضرراً أكبر لصحتك. الخرطوم ــ التغيير ينزلق كثير من الناس نحو ممارسة عادات يومية وأسلوب حياة غير صحي يجعلهم أكثر عرضة للوفاة المبكرة، وهو ما يعني أن بعض العادات التي كان من الممكن التخلي عنها في وقت مبكر من الحياة ربما ستمتع الشخص بصحة أفضل وحياة أطول. واستعرض تقرير نشره موقع “هيلث دايجست” الأميركي، واطلعت عليه “العربية.نت”، خمس عادات سيئة تؤدي بالشخص إلى الوفاة المبكرة، أو تدهور صحته وزيادة معاناته في حال لم ينته به الأمر إلى الموت. وقال التقرير “إن تطوير عادات غير صحية قد ينقص من عمرنا سنوات، حيث قد...
يحذر الأطباء من ممارسة بعض العادات اليومية غير الصحية، مشيرين إلى أنه من الممكن أن تكون سببًا رئيسيًا في ارتفاع مخاطر الوفاة المبكرة، وفي حال الإمتناع عنها في وقت مبكر قد تطيل العمر. بديل صناعي للسكر يهدد حياتك.. يتناوله الكثيرون والطب الأمريكي يحذر عادات يومية تسبب الوفاة المبكرةووفقًا لما ذكره موقع "هيلث دايجست" الأميركي، حدد الأطباء خمس عادات سيئة تسرع من حدوث الوفاة المبكرة نتيجة لتدهور الصحة العامة، على الرغم من أنها تبدو غير ضارة للوهلة الأولى.عادات خطيرة تسبب الوفاة المبكرة1- الإفراط في النومالنوم لأكثر من 8 ساعات يومياً يرفع خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حيث إن الوقت المثالي للنوم يوميًا هو ما بين 6 و8 ساعات. 2- الجلوس لفترات طويلةأكثر من 80% من...
أثير – ريما الشيخ يلعب الغذاء دورًا حيويًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الإنسان، خاصة مرضى السكري، وتختلف تأثيرات الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم بناءً على نوع الطعام وطريقة تحضيره وتناوله. في هذا السياق، حاورت ”أثير“ الدكتورة ليلى راشد خميس اليحيائية، رئيسة قسم التثقيف الصحي والمبادرات المجتمعية بمحافظة البريمي-دائرة الرعاية الصحية الأولية-، للتحدث عن تأثير الأطعمة المختلفة على مستويات السكر، وعن أهم نصائح حول كيفية تحقيق توازن غذائي يحافظ على استقرار هذه المستويات ويسهم في الوقاية من مضاعفات مرض السكري. وقالت الدكتورة بأن التغذية لها تأثير مباشر على مستويات السكر في الدم، وتختلف درجة هذا التأثير حسب نوع الأطعمة المستهلكة وكميتها، وتنقسم الأطعمة إلى ثلاث مجموعات رئيسية: -الكربوهيدرات. -البروتينات. -الدهون. وتعد الأطعمة...
يمكن أن يبدو الاستمتاع بالقهوة عند الاستيقاظ صباحًا ونسيان التنفس من خلال الأنف بدلًا من الفم غير ضار بالصحة ولا يوجد رابط بينهما لكن، حسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، فإن لهما تأثيرا سلبيا كبيرا على الصحة.حذر كريس بوتشر، معالج فيزيائي في ساوث كارولينا حصد عددًا كبيرًا من المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي لنصائحه الصحية اليومية ونصائح إنقاص الوزن، قائلًا إنه بالاعتماد على الأبحاث الحديثة، تم اكتشاف 8 عادات مفاجئة تسبب زيادة الوزن وتدمر النوم وتجعل الأشخاص أقل نشاطًا، كما يلي:1. شرب القهوة في الصباححذر بوتشر من تناول كوب من القهوة في وقت مبكر جدًا، لأن الكافيين مدر للبول مما يتسبب في فقدان الجسم للماء. وفي الصباح، يكون الجسم مصابًا بالجفاف بالفعل لأنه لم يتم استهلاك الماء لمدة ثماني ساعات...
أبوظبي: «الخليج» بالتزامن مع منتصف موسم المقيظ، نظم الأرشيف والمكتبة الوطنية محاضرة بعنوان: «المقيظ بين الجبال والرمال»، مستمدة معلوماتها من المقابلات التي أجراها قسم التاريخ الشفاهي مع كبار المواطنين؛ سلطت الضوء على مرحلة مهمة في حياة الآباء والأجداد وتراثهم المستدام. بدأت المحاضرة بالحديث عن اهتمام المؤسس والباني المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان «طيب الله ثراه» بالزراعة، وما حققه على صعيد زراعة النخيل والمحاصيل المختلفة، وهو ترجمة حقيقية لقوله الشهير: «أعطوني زراعة أضمن لكم حضارة». ثم عرّفت المحاضرة، التي قدمتها الباحثتان مدية المحيربي، وهند الزحمي، من قسم التاريخ الشفاهي، موسم المقيظ، ثم استعرضتا عادات الناس وتقاليدهم منذ توجههم للواحات وأماكن المقيظ، ثم في منتصفه الذي يعرف بجمرة المقيظ، أو غرزة المقيظ، وصولاً إلى نهايته. موسم التباشير أشارت المحاضرة...
يعد إحضار اللحوم النيئة إلى المنزل، لاسيما الدجاج، أمرا قد يشكل خطرا على صحة الإنسان، خاصة في حال لم يتم التعامل معها بشكل جيد وآمن، وذلك نظرا لاحتوائها على بكتيريا السالمونيلا المعدية، وفقا لتقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وتسبب تلك البكتيريا، حسب موقع "مايو كلينك" الطبي، أعراض الإسهال والحُمى وتقلصات المعدة المؤلمة، خلال مدة تتراوح بين 8 و72 ساعة من التعرض للبكتيريا. ويتماثل معظم الأشخاص الأصحاء للشفاء خلال أيام قليلة دون تناول علاج محدد، لكن في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب الإسهال في الإصابة بجفاف شديد، مما يستدعي الحصول على الرعاية الطبية الفورية. كما قد تتفاقم المضاعفات لدرجة تهدد الحياة، وذلك إذا انتشرت العدوى خارج الأمعاء. السلطات الصحية الأميركية تحذر من فاكهة تسبب عدوى السالمونيلا حثت مراكز السيطرة على...
أنقرة (زمان التركية) – تشهد تركيا سنويا زواج 550 ألف عريس وعروس سنويًا، ويجذب اقتصاد الأعراس في إسطنبول على وجه الخصوص الانتباه بحجمه الذي يتجاوز 6 مليارات ليرة تركية سنويًا. ويعتبر حي إمينونو، المكان الأول الذي يتبادر إلى الذهن في التسوق لحفلات الزفاف، حيث يُعتبر نقطة الانطلاق في تحضيرات الزفاف، كما تُعرض للبيع في المحلات التجارية الواقعة أسفل حي شاركهان، أحد الأماكن التاريخية في إسطنبول، المواد اللازمة لمراسم الوعد، والتي لا غنى عنها في حفلات الزفاف. وتجذب الصواني المزخرفة الانتباه مع سعر مرتفع يبلغ ألف ليرة تركية، بالإضافة إلى ذلك، تباع علبتا الخواتم بـ 200 ليرة تركية ويباع متر واحد من الشرائط بـ 100 ليرة تركية. وتتراوح أسعار المقصات أو الأشرطة المزينة باللؤلؤ بين 300 و400 ليرة تركية، وفي...
بغداد اليوم - متابعةيرى الكثيرون أن مرحلة التقاعد يجب أن تكون فترة ذهبية في حياة المرء، حيث يستمتع بثمار عمله الشاق طوال مسيرته العملية. وفي هذا السياق يرى موقع Global English Editing بحسب تقرير نشره اليوم الثلاثاء (2 تموز 2024)، ان بعض العادات ربما تقف عائقًا في طريق تحقيق هذا الحلم، حيث يتلخص الفرق بين التقاعد المُرضي والتقاعد العادي في اختيارات نمط الحياة.فإن التمسك بالعادات السيئة التالية يمكن أن يؤدي إلى حياة غير مرضية في مرحلة التقاعد:1. الانفلات الماليلا يتوقف الانضباط المالي بمجرد بلوغ مرحلة التقاعد، بل إنه يصبح أكثر أهمية. يواجه المتقاعدون تحدي العيش على دخل ثابت. إن وضع ميزانية يعد مصطلحًا مرتبط غالبًا بسنوات ما قبل التقاعد، لكن لا تتلاشى أهميته بعد بلوغ سن الخروج إلى المعاش. تكمن الفكرة الأساسية...
مأساة كبرى عاشتها أسرة بمدينة كفر الزيات بمحافظة الغربية، خلال الساعات الماضية، بعد وفاة طفلين توأم داخل «البانيو» خلال الاستحمام، بعد تركهما بمفردهما، ليلفظا أنفاسهما الأخيرة. وفاة طفلين توأم في كفر الزيات غرقا في البانيو التوأم الحسن والحسين، اللذين لم يتخطيا عامهما الثاني، تركتهما والدتهما لدقائق داخل البانيو بمنزلهم بكفر الزيات، لتفاجئ بوفاتهما غرقا فور عودتها لهما، بحسب رواية أحد أقارب الطفلين لـ«الوطن»، مؤكدا: «والدتهم كانت مالية البانيو للمنتصف، ولكن بعد عودتها فوجئت أنهما فتحا المياه، ما أدى لامتلاءه عن آخره ووفاتهما غرقا». 8 أخطاء تجنبيها عند استحمام الأطفال لحمايتهم من خطر الغرق وتستعرض «الوطن» 10 تحذيرات من تصرفات خاطئة خلال استحمام الأطفال داخل البانيو، والتي قد تعرضهم لخطر الغرق، وذلك وفقا لموقع «raisingchildren»، المختص بتقديم نصائح للعائلات لتربية...
ارتداء فردة الحذاء اليمنى أولا وربما اليسرى أولا، أو وضع القدم اليمنى أولا على أرض الملعب، كلها من الأمور التي يتفاءل بها اللاعبون قبل المباريات. وقد يبدو الأمر غير منطقي، لكن العديد من الدراسات التي أجراها علماء الاجتماع على مر السنين توصلت إلى نفس النتيجة والتي مفادها أن الخرافات لا توفر سوى القليل من المساعدة البدنية للاعبين، لكنها يمكن أن تغرس الثقة والإيمان ذهنيا وهذا هو سحرها. عادات بعض اللاعبين ومثل عدد لا يحصى من الرياضيين بالنسبة للاعب منتخب سلوفاكيا لوكاس هاراسلين، سيكون ترتيب هذه الأمور مقدسا قبل مباراة فريقه في دور الستة عشر لبطولة أوروبا 2024 أمام إنجلترا يوم الأحد. وسيتناول أيضا نفس وجبة الإفطار والغداء وسيرتدي ملابسه للمباراة في أقل من دقيقتين وهما عنصران إضافيان في قائمة الاعتقادات...
مع حلول موسم الإجازات وبدء فصل الصيف، يزداد الإقبال على السفر والنزول في الفنادق لقضاء عطلة مميزة وجميلة، لكن التواجد في مثل هذه الأماكن يحتاج إلى احترام قواعدها وشروطها حتى لا يتعرض النزيل للغرامة أو يتورط في مشكلات هو في غنى عنها. 7 عادات خاطئة تجنبها خلال تواجدك في الفندق ولتجنب حدوث مثل هذه المشكلات أو التعرُّض لغرامات وقضاء وقت ممتع، يمكن الإشارة إلى 7 عادات خاطئة يجب تجنبها خلال التواجد في الفندق، حسب ما ورد على صحيفة «Dailymail»، وهي: 1. اصطحاب المناشف عند مغادرة الفندق: قد يظن البعض أنّ أخذ المناشف الفاخرة من الفندق كذكرى أمر مقبول، لكن هذا تصرف خاطئ تمامًا؛ فالمناشف مملوكة للفندق، ويجب إعادتها عند المغادرة. 2. إتلاف ممتلكات الفندق: سواء كان ذلك كسر كوب...
يتعرض الكثيرون للإصابة بدوالي الساقين، وخاصة النساء، وتظهر الدوالي على شكل أوردة زرقاء متضخمة اللون، تنسج شبكات على الساقين فيما يعرف باسم الدوالي التي تشبه خيوط العنكبوت وتسبب الألم عند الوقوف أو ثني الركبة، ويمكن الإصابة بالدوالي نتيجة لبعض العادات اليومية الخاطئة.وتستعرض «الأسبوع»، 5 عادات يومية خاطئة قد تتسبب في الإصابة بدوالي الساقين، وجاءت كالتالي:5 عادات يومية تتسبب في دوال الساقينالثبات على وضعية واحدة أثناء الجلوسالثبات على وضعية واحدة أثناء الجلوسمن أكثر الأسباب شيوعا عن دوالي الساقين أنها تحدث نتيجة الوقوف لفترات طويلة، لكن ذلك ليس السبب الوحيد بل على العكس، يمكن للجلوس أيضا أن يسبب المشكلة نتيجة إعاقة ضخ الدم من الأوردة السطحية الموجودة في الساقين إلى القلب، فتتراكم فيها حتى تنتفخ.ويعتبر وضع ساقٍ على الأخرى في الجلوس لفتراتٍ...
حذّرت طبيبة روسية من بعض العادات الخاطئة التي يتبعها البعض في تخزين الأطعمة، مشيرة إلى مخاطر صحية محتملة، وذلك في حديثها خلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية، حيث قدّمت نصائح هامة بشأن كيفية التعامل مع الثمار والخضروات بشكل صحيح لضمان سلامة الغذاء. هل شرب القهوة كل يوم يمنع الوفاة المبكرة؟.. طبيب مشهور يكشف مفاجأة تحذير طبي حول عادات تخزين الأطعمة في المنزلووفقًا لما ذكره موقع “فيستي”، تطرقت الطبيبة إلى عادة شائعة تتعلق بغسل الفواكه البرية مثل التوت والفراولة ثم تخزينها في الثلاجة خلال فصل الصيف. أوضحت بارانوفا أن هذه الفواكه يجب أن تؤكل فوراً بعد غسلها. عند تعرض هذه الفواكه للرطوبة وتخزينها، تصبح بيئة مثالية لنمو البكتيريا والفطريات. وصول هذه الكائنات الدقيقة إلى جسم الإنسان قد يؤدي إلى...
بغداد اليوم - السليمانيةتختلف عادات الشعوب في الأعياد والمناسبات، ولكل شعب أو قومية أو محافظة من محافظات العراق طقوسا خاصة بالأعياد ومنها عيد الأضحى المبارك.ويتحدث المؤرخ والأكاديمي في جامعة السليمانية عبد الخالد صبار، لـ"بغداد اليوم"، عن طقوس الكرد في العيد بالقول إنها "لا تختلف كثيرا عن تقاليد باقي محافظات العراق، ولكنها تتميز بمجموعة عادات"، مبيناً أن "ما يميز اليوم الأول للعيد في مدن الإقليم أن، فطور العيد يكون دسماً، وفيه أنواع اللحوم والطبيخ من "القيسي، الفاصوليا، الدجاج وغيرها".وأضاف أن "الجيران دائما ما يتبادلون التهاني فيما بينهم بعد انتهاء الفطور، مع تبادل قطع الحلوى التي يحضرونها قبل العيد".وأشار صبار إلى أن "هنالك الكثير من يقوم بزيارة المقابر بعد صلاة العيد، رغم أن هذه العادة قد تراجعت في السنوات القليلة الماضية، بسبب...
بغداد اليوم - السليمانيةتختلف عادات الشعوب في الأعياد والمناسبات، ولكل شعب أو قومية أو محافظة من محافظات العراق طقوسا خاصة بالأعياد ومنها عيد الأضحى المبارك.ويتحدث المؤرخ والأكاديمي في جامعة السليمانية عبد الخالد صبار، لـ"بغداد اليوم"، عن طقوس الكرد في العيد بالقول إنها "لا تختلف كثيرا عن تقاليد باقي محافظات العراق، ولكنها تتميز بمجموعة عادات"، مبيناً أن "ما يميز اليوم الأول للعيد في مدن الإقليم أن، فطور العيد يكون دسماً، وفيه أنواع اللحوم والطبيخ من "القيسي، الفاصوليا، الدجاج وغيرها".وأضاف أن "الجيران دائما ما يتبادلون التهاني فيما بينهم بعد انتهاء الفطور، مع تبادل قطع الحلوى التي يحضرونها قبل العيد".وأشار صبار إلى أن "هنالك الكثير من يقوم بزيارة المقابر بعد صلاة العيد، رغم أن هذه العادة قد تراجعت في السنوات القليلة الماضية، بسبب...
في عيد الأضحى 2024 نستذكر طقوس فريدة وعادات متوارثة، تسيطر على الشارع المصري عند الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، سواء عند ذبح الأضحية أو الأكلات والأطعمة المشهورة في هذا اليوم على المائدة المصرية. يأتي على رأس تلك العادات الفريدة في عيد الأضحى 2024، ذبح الأضحية الذي عادة ما يكون في الشوارع على مرأى ومسمع من الجميع، تعبيرًا عن الفرحة والسعادة بالأضحية.أخبار متعلقة النفرة إلى مزدلفة.. ما هي أعمال الحاج في المشعر الثالث؟لماذا أعيش؟ .. سؤال قاد الحاج الياباني "كايجي" للإسلام .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } احتفالات عيد الأضحي في مصر - مشاع إبداعيعيد الأضحى 2024وفي تلك الأثناء يجتمع الأحبة والأسر مع بعضهم البعض عند ذبح...
عيد الأضحى، المعروف في المغرب بـ "العيد الكبير"، هو أحد أبرز الأعياد الدينية والاجتماعية التي يحتفل بها المغاربة، يتميز هذا العيد بتقاليده العريقة واحتفالاته التي تعكس الثقافة والتراث المغربي الأصيل. يجمع عيد الأضحى بين الشعائر الدينية والاحتفالات الاجتماعية التي تعزز الروابط الأسرية والتكافل الاجتماعي. 1. الاستعدادات للعيدتبدأ التحضيرات لعيد الأضحى في المغرب قبل أيام من حلول العيد وتشمل:- شراء الأضاحي: يتوجه المغاربة إلى الأسواق لشراء الأضاحي، غالبًا ما تكون من الأغنام. تشهد الأسواق والمراعي حركة نشطة وزحامًا كبيرًا خلال هذه الفترة. يتم اختيار الأضحية بعناية وفقًا للمعايير الدينية.- التسوق: يقوم الناس بشراء الملابس الجديدة، خاصة للأطفال، بالإضافة إلى شراء الحلويات والمكسرات والتوابل الخاصة بإعداد الأطعمة التقليدية.- تنظيف وتزيين المنازل: تقوم الأسر المغربية بتنظيف منازلها وتزيينها لاستقبال العيد والضيوف، مما يعكس...
عيد الأضحى، المعروف أيضًا باسم "قربان بيرم" في تركيا، هو أحد أهم الأعياد الدينية التي يحتفل بها المسلمون في جميع أنحاء البلاد. يتميز هذا العيد بتقاليده العريقة واحتفالاته التي تعكس الثقافة والتاريخ التركي. يجمع عيد الأضحى بين الشعائر الدينية والاحتفالات الاجتماعية، مما يخلق جوًا من الفرح والتآخي. 1. الاستعدادات للعيدتبدأ التحضيرات لعيد الأضحى في تركيا قبل أيام من حلول العيد وتشمل:- شراء الأضاحي: يتوجه الأتراك إلى الأسواق لشراء الأضاحي، التي تكون غالبًا من الأغنام أو الأبقار. يتم تجهيز الحيوانات وفقًا للمعايير الدينية ويتم نقلها إلى المنازل أو المسالخ.- التسوق: يقوم الناس بشراء الملابس الجديدة، خاصة للأطفال، بالإضافة إلى الحلويات التقليدية مثل البقلاوة واللوزينة. تمتلئ الأسواق والمحال التجارية بالناس الذين يتسوقون استعدادًا للعيد.- تنظيف وتزيين المنازل: تقوم الأسر التركية بتنظيف منازلها وتزيينها...
عيد الأضحى، المعروف أيضًا بـ "العيد الكبير"، هو مناسبة دينية هامة تحتفل بها الأمة الإسلامية في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك لبنان، يجمع العيد بين الطقوس الدينية والاحتفالات الاجتماعية التي تعزز الروابط العائلية والتكافل الاجتماعي. تتميز الاحتفالات في لبنان بتقاليد وعادات خاصة تعكس تنوع المجتمع اللبناني وثقافته الغنية. 1. الاستعدادات للعيدتبدأ التحضيرات لعيد الأضحى في لبنان قبل أيام من حلول العيد وتشمل:- شراء الأضاحي: يتوجه اللبنانيون إلى الأسواق لشراء الأضاحي، التي تكون غالبًا من الأغنام أو العجول. تشهد الأسواق والمسالخ حركة نشطة خلال هذه الفترة.- التسوق: يقوم الناس بشراء الملابس الجديدة، خاصة للأطفال، بالإضافة إلى شراء الحلويات والمكسرات والتمور. تُزين الأسواق والمحال التجارية بأضواء وزينة العيد.- تنظيف وتزيين المنازل: تقوم الأسر بتنظيف منازلها وتزيينها لاستقبال العيد والضيوف، مما يعكس روح...
عيد الأضحى، المعروف أيضًا بـ "العيد الكبير"، هو أحد أهم الأعياد الإسلامية ويحتفل به الليبيون بروح من الفرح والتضحية والتآخي. تتميز الاحتفالات في ليبيا بتقاليد وعادات فريدة تعكس الثقافة والتراث الليبي. يجمع عيد الأضحى بين أداء الشعائر الدينية والاحتفالات الاجتماعية التي تعزز الروابط الأسرية والاجتماعية. 1. الاستعدادات للعيدتبدأ التحضيرات لعيد الأضحى في ليبيا قبل أيام من حلول العيد، وتتضمن عدة جوانب:- شراء الأضاحي: يعتبر شراء الأضاحي جزءًا أساسيًا من التحضيرات. يتوجه الليبيون إلى الأسواق لشراء الأغنام، حيث تشهد الأسواق حركة نشطة وزحامًا كبيرًا خلال هذه الفترة.- التسوق: يقوم الناس بشراء الملابس الجديدة للأطفال والكبار، بالإضافة إلى الحلويات والمكسرات والتمور. تمتلئ الأسواق والمحال التجارية بالناس الذين يتسوقون استعدادًا للعيد.- تنظيف وتزيين المنازل: تقوم الأسر الليبية بتنظيف منازلها وتزيينها لاستقبال العيد والضيوف، مما...
عيد الأضحى، المعروف أيضًا باسم "العيد الكبير"، هو واحد من أهم الأعياد في العالم الإسلامي ويُحتفل به بروح من الفرح والتضحية والتآخي في سلطنة عمان. تتميز الاحتفالات في عمان بمزيج فريد من العادات والتقاليد التي تعكس التاريخ والثقافة العمانية الغنية.1. الاستعدادات للعيدتبدأ التحضيرات لعيد الأضحى في عمان قبل العيد بأيام عديدة وتشمل: - شراء الأضاحي: يُعد شراء الأضاحي من الأغنام أو الأبقار جزءًا أساسيًا من التحضيرات. يتوجه العمانيون إلى الأسواق المحلية لاختيار أفضل الأضاحي، وتشهد الأسواق حركة نشطة خلال هذه الفترة.- التسوق: يقوم الناس بشراء الملابس الجديدة والهدايا والمكسرات والحلويات التقليدية. تكتظ الأسواق والمراكز التجارية بالعائلات التي تتسوق استعدادًا للعيد.- تنظيف وتزيين المنازل: تقوم الأسر بتنظيف منازلها وتزيينها لاستقبال العيد والزوار، مما يعكس روح الضيافة والاحتفال.2. صلاة العيدفي صباح يوم...
عيد الأضحى، أو كما يُعرف في تونس بـ "العيد الكبير"، هو واحد من أهم الأعياد الإسلامية التي تحتفل بها الأمة التونسية. يمتزج في هذا العيد الجانب الديني بالتقاليد العريقة التي توارثتها الأجيال، مما يضفي على الاحتفالات طابعًا مميزًا يعكس الهوية الثقافية والدينية لتونس.1. الاستعدادات للعيدقبل حلول عيد الأضحى بأيام، يبدأ التونسيون في التحضير للعيد عبر عدة طرق: - شراء الأضاحي: تعتبر الأضحية جزءًا لا يتجزأ من عيد الأضحى. يتوجه التونسيون إلى الأسواق لشراء الأغنام، حيث يشهد السوق حركة نشطة وزحامًا كبيرًا.- التسوق: يقوم الناس بشراء الملابس الجديدة للأطفال والكبار على حد سواء، بالإضافة إلى التمور والمكسرات والحلويات التقليدية.- تنظيف المنازل: تقوم الأسر بتنظيف وتزيين منازلها استعدادًا لاستقبال العيد والضيوف، مما يعكس روح الضيافة والاحتفاء.2. صلاة العيدتبدأ احتفالات عيد الأضحى بصلاة...
عيد الأضحى هو أحد أهم المناسبات الدينية في قطر، ويُحتفل به بنفس الحماس والروحانية التي يشهدها في جميع أنحاء العالم الإسلامي، يُعتبر عيد الأضحى، أو "العيد الكبير"، مناسبة دينية واجتماعية تجمع بين أداء الفرائض الإسلامية وتبادل الفرحة والتآخي بين المسلمين. يحتفل القطريون بهذه المناسبة بمجموعة من التقاليد والعادات التي تُعزز من قيم التعاون والتضامن الاجتماعي. 1. الاستعدادات للعيدتبدأ الاستعدادات لعيد الأضحى في قطر قبل أيام من حلول العيد، وتتضمن:- التسوق: يتجه القطريون إلى الأسواق والمولات لشراء الملابس الجديدة، والهدايا، والأضاحي. الأسواق تعج بالحركة والنشاط حيث يبحث الناس عن الأضاحي المناسبة.- تنظيف المنازل: تقوم الأسر بتنظيف وتزيين منازلها لاستقبال العيد والضيوف، مما يضفي جوًا من البهجة والاستعداد للاحتفال.2. صلاة العيدتُقام صلاة عيد الأضحى في صباح اليوم الأول من العيد في المساجد والساحات...
عيد الأضحى هو أحد الأعياد الإسلامية الكبرى ويحتل مكانة مميزة في قلوب المسلمين حول العالم، بما في ذلك في مصر. يُعرف هذا العيد أيضًا باسم "عيد النحر"، حيث يحيي المسلمون فيه ذكرى تضحية النبي إبراهيم عليه السلام بكبش عظيم فداءً لابنه إسماعيل. يحمل عيد الأضحى في مصر عادات وتقاليد راسخة تتنوع بين الدينية والاجتماعية، ويعكس الروح الاحتفالية والتضامنية لهذا العيد.1. الاستعدادات للعيدتبدأ الاستعدادات لعيد الأضحى في مصر قبل العيد بأيام عديدة. تشمل هذه الاستعدادات:- التسوق: يخرج المصريون لشراء ملابس جديدة وأضاحي من الأسواق. تشهد الأسواق زحامًا شديدًا حيث يبحث الناس عن أفضل الأضاحي من الأغنام أو الماعز أو الأبقار.- تنظيف المنازل: تقوم الأسر بتنظيف وتزيين منازلها استعدادًا لاستقبال العيد والزوار. 2. صلاة العيدتبدأ الاحتفالات بعيد الأضحى بصلاة العيد التي تُقام...
تختلف مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى من دولة لأخرى، فكل دولة لها طقوس وعادات مختلفة للاحتفال، وذلك من خلال إقامة مراسم معينة، أو التحضير العديد من الأصناف والأكلات غير التقليدية، التي يمكن تناولها، لذا تستعرض «الوطن» مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى في 3 دول حول العالم، وشكل الملابس الذين يرتدوها في هذه المناسبة وفقًا لموقع «سكاي نيوز العربية». مظاهر الاحتفال بعيد الأضحى في إندونسيا في إندونسيا يختلف الاحتفال بعيد الأضحى عبر اتباع مجموعة من التقاليد والعادات، ليعتاد المواطنون قبل العيد على بيع أوراق جوز الهند الخضراء المائلة للون الأخضر الفاتح، التي تعد واحدة من العلامات المؤكدة لاقتراب العيد، إلى جانب تحضير بعض الأطباق التي تشتهر بها منها طبق لحوم البقر المطبوخة في المرق البني، المضاف إليه صلصة الصويا، إلى جانب وصفة كربوهيدرات حار من قطع البطاطا...
وجد باحثون من جمعية القلب الأمريكية أن اتباع مجموعة من العادات الحياتية الرئيسية يمكن أن يساعد في الحد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. كشف الباحثون، الذين درسوا حالات أكثر من 5600 مشارك في دراسة فرامنغهام للقلب التي بدأت عام 1948، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا صحيا وحصلوا على نحو 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة ولم يدخنوا، ومارسوا الرياضة وتحكموا في ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول والوزن، انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) بنسبة 36%. ونظرا لأن مجموعة البيانات تعود إلى وقت طويل، فقد كان لدى الباحثين تفاصيل حول تاريخ عائلات المشاركين، ما سمح بمعرفة ما إذا كانوا مهيئين وراثيا للإصابة بأمراض القلب. وتبين أن الخطر انخفض أيضا لدى الأشخاص...
وجد باحثون من جمعية القلب الأمريكية أن اتباع مجموعة من العادات الحياتية الرئيسية يمكن أن يساعد في الحد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. كشف الباحثون، الذين درسوا حالات أكثر من 5600 مشارك في دراسة فرامنغهام للقلب التي بدأت عام 1948، أن الأشخاص الذين اتبعوا نظاما غذائيا صحيا وحصلوا على نحو 7 إلى 9 ساعات من النوم كل ليلة ولم يدخنوا، ومارسوا الرياضة وتحكموا في ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول والوزن، انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) بنسبة 36%.ونظرا لأن مجموعة البيانات تعود إلى وقت طويل، فقد كان لدى الباحثين تفاصيل حول تاريخ عائلات المشاركين، ما سمح بمعرفة ما إذا كانوا مهيئين وراثيا للإصابة بأمراض القلب.وتبين أن الخطر انخفض أيضا لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من...
الاستحمام اليومي في فصل الصيف أمرًا ضروريًا، للتخلص من العرق والبكتيريا، لكن هناك بعض العادات الخاطئة، التي تضر بالجسم، منها عدم تنظيف اللوف، واستخدام الصابون العادي، وبحسب موقع «style»، يجب الانتباه جيدًا لهذه الأمور. استخدام الصابون العادي في الاستحمام لا يفضل استخدام الصابون العادي عند الاستحمام، لأنه قد يؤدي إلى جفاف بشرة الجسم، لذا ينصح باستخدام الشامبو المخصص للجسم، وكذلك الصابون الذي يحتوي على زيوت طبيعية وجل ومرطبات، بالإضافة إلى وجود أنواع تحتوي على روائح طيبة يمكن شرائها. عدم تنظيف اللوف الخاص بالاستحمام يستخدم اللوف في تنظيف الجسم جيدًا، لكن يجب التأكد من نظافته، حتى لا يصاب الشخص بالأمراض، نتيجة انتقال الميكروبات والجراثيم، لذا يجب تنظيف اللوفة باستمرار بعد كل مرة يتم استخدامها، من خلال نقعها في مبيض مخفف،...
ترك أنبوبة البوتاجاز معرضة لأشعة الشمس يُعتبر من العادات الخاطئة، التي قد تشكل خطرًا على السلامة العامة، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث انفجار غير متوقع، لذا من الضروري الانتباه بشكل كبير لهذه المسألة، لحماية صحة الآخرين وضمان سلامتهم، لاسيما في أوقات ارتفاع درجات الحرارة. يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على أنابيب البوتاجاز سلبيًا، خاصة عند وضعها معرضة لأشعة الشمس لفترة طويلة، لذا يمكن إتباع مجموعة من النصائح لتجنب أي انفجار قد يحدث، بحسب الصفحة الرسمية لجهاز حماية المستهلك. نقل الأنابيب إلى مكان لا يصل إليه ضوء الشمس مباشرة: يجب نقل الأنابيب إلى مكان لا يصل إليه ضوء الشمس مباشرة، ويفضل أن يكون جيد للتهوية. تجنب استخدام قطعة قماش مبللة، عند إغلاق الأنبوبة، أو في أثناء الطبخ بشكل عام، وهي من العادات...
يقول المحرر بصحيفة إندبندنت، إريك لويس، إننا لسنا بحاجة لأن نكون من محبي قناة الجزيرة أو مشاهدين منتظمين لقنواتها العديدة لنحزن أو نغضب من طرد إسرائيل للشبكة من البلاد والاستيلاء على معداتها وممتلكاتها. وكما قال رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو إن القرار جاء بعد تصويت بالإجماع من قبل حكومة الحرب الإسرائيلية، مشيرا إلى أن "قناة الجزيرة التحريضية ستُغلق في إسرائيل". وفي بيان منفصل اتهم مراسليها بـ"الإضرار بأمن إسرائيل، وقال إن "الوقت قد حان لإخراج لسان حال حماس من بلدنا".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2"حماس جيش الظل".. لهذا عادت الدبابات الإسرائيلية إلى شمال غزة"حماس جيش الظل".. لهذا عادت ...list 2 of 2بعض بنود الوثيقة السرية التي ربما كانت ستنهي الحرب في أوكرانيابعض بنود الوثيقة السرية التي ...end of list...
يرغب الكثير من الأشخاص في إيجاد حيل بسيطة لخفض فاتورة الكهرباء، الأمر الذي قد يبدو صعبًا على البعض، إلا أن هناك بعض العادات الخاطئة التي يتجاهل الكثيرون تأثيرها على زيادة الاستهلاك، وقد أوضحها موقع «HiTACHi». 3 عادات خاطئة تزيد استهلاك الكهرباء يعتقد البعض أن خفض درجة حرارة الثلاجة والفريزر يُحسّن كفاءة عملها، وهذا خطأ، لكن يفضل بدلًا من ذلك رفع درجة حرارة الثلاجة والفريزر بما يتناسب مع متطلباتك، الأمر الذي يساعد على استهلاك كمية أقل من الكهرباء. غلق الستائر ومن الأمور التي يظن البعض أنها لا تؤثر على معدل الاستهلاك اليومي للكهرباء، إلا أنها تساعد في تقليل فاتورة الكهرباء، تتمثل في غلق الستائر التي تساعد على جعل التكييف يبرد المكان بشكل أسرع، وبمجهود أقل دون الحاجة إلى استهلاك المزيد من الكهرباء....
تبحث دائما عن خطوات صحيحة لزيادة إنتاجية العمل، إليك خمس عادات يمكن أن تساعدك على زيادة الإنتاجية في العمل، وفقا لما نشره موقع إكسبريس : انطلاق امتحانات الترم التانى اليوم.. والحبس 7 سنوات عقوبة الغش لبلبة و سلمي الشماع أبرز الحضور في ختام مهرجان بردية للسينما 5 عادات تساعدك على الإنتاجية في العملتحديد الأهداف والتخطيط: قم بتحديد أهدافك اليومية والأسبوعية والشهرية، وقم بتقسيمها إلى مهام صغيرة وقابلة للقيام بها. قم بإنشاء جدول زمني أو استخدم تطبيقًا لإدارة المهام لتنظيم وتتبع أعمالك. هذا يساعدك على التركيز والتحكم في وقتك بفعالية.إدارة الوقت: قم بتنظيم وقتك بشكل فعال عن طريق تحديد أولوياتك وتحديد الأنشطة الأكثر أهمية والتي تستهلك وقتًا أكبر في بداية اليوم. حاول تجنب التشتت والتأجيل واستغل وقتك بفعالية معتمدًا...
عادات صباحية مفيدة للجسم.. للحفاظ على سلامة صحة الجسم، يجب قايم الشخص بمجرد الاستيقاظ في الصباح الباكر ببعض العادات الإيجابية المفيدة للصحة والجسم بشكل عام، مثل شرب الماء وممارسة الرياضة، وذلك لتفادي الإصابة بالأمراض، والحصول على يوم مليء بالحيوية والنشاط.وتستعرض «الأسبوع» لقرائها في التقرير التالي، أفضل العادات الصباحية المفيدة للجسم التي يجب اتباعها الشخص يوميًا، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوراها في مختلف المجالات على مدار الساعة، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــــــــــا.الاستيقاظ باكراعادت مفيدة للجسم يجب اتباعها يوميًا في الصباح الباكرشرب الماءمن المتعارف عليه أنه يجب على الشخص بدء يومه بكوب من الماء، لكونه قادر على ترطيب الجسم وتنقيته من السموم، إضافة إلى أنه يساعد على عملية التمثيل الغذائي بنسبة 30%.تجنب الهاتف المحمولينصح عند الاستيقاظ مباشرة عدم استخدام الهاتف...
تشهد البلاد في الفترة الحالية من العام تقلبات جوية تثير الرياح المحملة بالأتربة والشوائب، مما قد يسبب العديد من المشاكل الصحية عند تعرض الأنف والعينين لها، خاصة لمن يعانون من حساسية الربيع والجيوب الأنفية. ومن بين المشكلات الصحية التي قد نتعرض لها خلال هذه الفترة، تأتي حمى القش، التي تفاقمها بعض العادات اليومية الخاطئة، وفي السطور التالية، نساعدك على تجنب هذه العادات. أسباب وأعراض حمى القش تنشط حمى القش خلال موسم الربيع الذي تنمو فيه الزهور بما تحتويه من حبوب اللقاح التي تحملها الرياح، وفقًا لمجلة «Meed» التي أوضحت أن حمى القش تحدث نتيجة رد فعل تحسُّسي تجاه مادة غير مفهومة بالنسبة للجسم، عندما يلتقط الغبار المتطاير في الجو فيتعامل معها جهاز المناعة على أنها مادة ضارة، ويطلق على...
قدّمت خبيرة الصحة واللياقة البدنية، جي جي فيرجن، نصائح عملية يمكن تحويلها إلى عادات يومية للحفاظ على النشاط واللياقة البدنية مع التقدم في العمر. وتشدد جي جي على أهمية الحركة اليومية، قائلة: "الحركة لا تعني دائما ممارسة الرياضة، إنها تعني ببساطة النهوض من مكانك والمشي خطوات محددة يمكن تتبعها باستخدام هاتفك أو جهاز تتبع اللياقة البدنية".وأضافت موضحة: "ينبغي تحقيق هدف 8000 إلى 12000 خطوة يوميا. وبمجرد اكتساب هذه العادة، يمكن إضافة تدريبات المقاومة وتمارين اللياقة إلى نظامك اليومي، وهذا سيساعد على زيادة الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO2) أثناء التمرين المكثف، وهو مؤشر على لياقة القلب والأوعية الدموية لديك".وتنصح فيرجن بالتأكد من تناول ما يكفي من البروتين، وخاصة النساء، وتوصي بتناول ما لا يقل عن 30 غراما من البروتين في كل وجبة. إقرأ المزيد خبيرة...
وثق مقطع فيديو، أغرب عادات الزواج في أفريقيا.وأظهر الفيديو، العروس وهي تقبل يد زوجها داخل غرفة النوم، ثم نامت على السرير، في حضور عدد من أفراد العائلة والمعازيم. وأثار المقطع حالة من الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، وعلق مغرد قائلا: ” وش هالعادة أستغفر الله العظيم”، وتابع مغرد: “قاعدين عندها ليه وش يبون”. وأضاف مغرد: “يقوم العريس بمحاولة إيقاظها بطرق مختلفة مثل تقبيلها أو هزها برفق، وهذه العادة تعتبر تقليدية وتهدف إلى إظهار الحب والاهتمام بين العروسين وتعزيز الروابط العائلية، كما أنها تعتبر فرصة للترفيه والضحك بين أفراد العائلة والأصدقاء المشاركين في الحفلة”.pic.twitter.com/mRdA1rTbdO— فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) April 22, 2024المرصد
قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن هناك العديد من العادات الغذائية السيئة التي يمارسها الأشخاص في عيد الفطر المبارك، من خلال الإفراط في تناول الحلويات والمنبهات بمختلف صورها. نصائح لتناول "كحك العيد" كحك وفسيخ.. نصائح طبية لتجنب التعرض للأزمات الصحية خلال أيام عيد الفطر وأوضحت مروة شعير خلال لقائها على فضائية صدى البلد، أن الإفراط في القهوة والنسكافية بالمبيضات له العديد من الأضرار الجسيمة التي تتسبب في زيادة الوزن، ومن الأفضل شربهما بدون إضافة أي مواد سكرية. حلويات عيد الفطر قد تهدد بالإصابة بمرض السكريوأضافت مروة شعير، أن الكعك أو الغريبة أو البسكويت بها نحو 200 سعرة حرارية بكل قطعة، كما أن الإفراط في تناول حلويات عيد الفطر قد لا يسبب الإصابة...
نصحت هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية في عيد الفطر المبارك، وتضمنت 6 نصائح.١- تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة، حيث أن حجم المعدة يصبح أصغر بعد الصيام، فيجب العودة تدريجيًا لروتين النظام الاعتيادي للطعام، فتناول وجبة كبيرة مرة واحدة يمكنه أن يسبب الشعور بعدم الارتياح بالمعدة.٢-الإقلال من تناول الحلوى والكعك.٣- شرب الماء للحفاظ على مستوى الترطيب بالجسم، وينصح بشرب 2 لتر أو 8 أكواب من الماء يوميًا.٤ - يُنصح بتناول الخضروات والفاكهة، فتناول طبق من السلطة قبل البدء في الطعام يعطي الشعور بالامتلاء وبالتالي تناول كميات أقل من المقبلات التي تحتوي على الدهون، ومن ثم تقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد، حيث تنصح منظمة الصحة العالمية بتناول ٤٠٠ جرام من الخضروات والفاكهه يوميًا لكل فرد.٥- الابتعاد عن تناول المشروبات...
قال الدكتور شعبان رأفت رئيس اتحاد المصريين بالخارج في الإمارات، إنّ الاحتفالات بالعيد تبدأ بصلاة العيد في الصباح بالمساجد، موضحًا: "بعد الصلاة يبدأ الإفطار وتبادل التهاني ثم النزول إلى الأماكن العامة المخصصة لهذه المناسبة سواء المولات التجارية والحدائق العامة والزيارات العائلية والأسرية بين أفراد الجالية". فى ثانى أيام عيد الفطر .. الرحلات النيلية قبلة مواطنى كفر الشيخ حفلات عيد الفطر 2024| عبد المجيد عبد الله مع جمهوره في الإمارات العادات والتقاليد في الإمارات هي نفسها التي نتبعها في مصروأضاف "رأفت"، في مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني: "العادات والتقاليد في الإمارات هي نفسها التي نتبعها في مصر، فنحن نتناول الإفطار ونتلقى التهاني عبر الهاتف،...
المناطق_واسبالرغم من التغيرات التي نعيشها في عصرنا الحاضر، إلا أن هناك عادات لم تتغير، وتتوارثها الأجيال جيلاً بعد جيل بمنطقة الحدود الشمالية منذ عقود من الزمن، أبرزها زيارة واجتماع الأهل والأقارب عند كبير الأسرة في يوم العيد. أخبار قد تهمك إقبال كثيف من الزوّار على فعاليّات أمانة الباحة خلال أول أيام عيد الفطر المبارك 11 أبريل 2024 - 9:06 صباحًا مقتل 9 أشخاص بعد غرق قارب يقل مهاجرين في البحر المتوسط 11 أبريل 2024 - 8:50 صباحًا ويرتبط بيت كبير الأسرة بيوم العيد، باجتماع شمل الأسرة، والأقرباء بعد صلاة العيد للتهنئة والمباركة، مستقبلين بعضهم بعضاً بابتسامة الفرح والسعادة وعبارات التهنئة، فيما ترتسم على محياهم ملامح السعادة والسرور الممزوجة بأجواء الفرح والبهجة، وتبادل التهاني والتبريكات، إضافةً إلى الالتفاف حول مائدة فطور العيد الذي...
حددت وزارة الصحة مجموعة من العادات الغذائية لاتباعها خلال أيام عيد الفطر المبارك، للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بعد انتهاء أيام الصيام، خاصة مع إقبال البعض على الكعك بأنواعه والأسماك المملحة أيضا مثل الرنجة والفسيخ وغيرها. عادات صحية في عيد الفطر ونصحت الوزارة في منشور توعوي، باتباع عدة نصائح في عيد الفطر 2024، والإكثار من شرب المياه على مدار اليوم، والتوقف نهائيا عن التدخين، والابتعاد عن شرب القهوة على معدة فارغة، والتقليل من تناول الرنجة والفسيخ ومختلف الأسماك المملحة، وكذلك تجنب مختلف المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر غير المحلاة بالسكر، والاهتمام بالمشروبات الطبيعية، بينها الشاي الأخضر والقرفة والكركديه والحلبة. تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة ومن أجل صحة الجهاز الهضمي، نصحت الوزارة بضرورة تقسيم الوجبات على 5 كميات صغيرة تفاديا للإصابة بعسر الهضم...
السومرية نيوز-محلياتتتنوع الممارسات الشعبية في مناطق العراق في أيام الأعياد كل حسب عاداته، وفي محافظة دهوك يقوم المواطنون بممارسات تحمل في طياتها تعزيز الفرح والاواصر الاجتماعية بين أبناء المنطقة الواحدة. واظهر مقطع فيديو حصلت عليه السومرية نيوز، انتشار عشرات الأشخاص في شوارع منطقة نزاركي في محافظة دهوك، والذهاب الى منازل المنطقة لتوزيع "الجكليت" وتبادل التهاني. وتعد هذه من عادات أهالي منطقة نزاركي، حيث يقوم الجيران بعد الخروج من صلاة العيد بجولة على المنازل لتبادل التهاني مع جيرانهم وتوزيع الحلوى. >> انضم الى السومرية على واتساب +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر الدول التي حددت الأربعاء المقبل أول أيام العيد دوليات 57.39% 14:05 | 2024-04-08 الدول...
نشرت وزارة الصحة عدة نصائح بخصوص العادات الغذائية في العيد وكيفية التعامل معها بعد انقضاء شهر رمضان المبارك. وخلال السطور التالية ترصد "اليوم" أهم تلك العادات والنصائح الخاصة بها.وجبة فطور خفيفةعليك أن تبدأ صباح العيد بوجبة فطور خفيفة وصحية تعتمد على خبز الحبوب الكاملة أو التمر مع تناول كوبين من الماء.أخبار متعلقة آخر أيام رمضان.. الواجهة البحرية في جدة تجمع الصائمين على موائد الإفطارتجنبوا الألعاب النارية والسكريات.. نصائح لسلامة الأطفال في العيدويساعد تناول كوبين من الماء في صباح يوم العيد في الحفاظ علىمستويات السوائل في الجسم وتنشيط عملية الأيض.#يمديك في صباح العيد تبدأ يومك بشرب كوبين من الماء..للحفاظ على مستويات السوائل في جسمك وتنشيط عملية الأيض. و #عش_بصحةpic.twitter.com/fYmt6fX4Ep— عش بصحة (@LiveWellMOH) April 8, 2024تناول الحلوى في العيدكما نصحت وزارة الصحة بتقليل...
عمر آل قايديتخذ الاحتفال بعيد الفطر المبارك في محافظة محايل عسير شكلاً مميّزاً، حيث يتبادل فيه الأهل والأقارب الزيارات العائلية وأداء الفنون الشعبية التي تشتهر بها المحافظة في جو تسوده المودة والرحمة والسعادة.وفي اليوم الذي يسبق العيد يتم شراء الحلويات والورود والعطور والفل وغيره من النباتات العطرية التي تزين بها أركان المنزل، كما تتزين النساء بنقش الحناء على الأكف والسواعد في أشكال جمالية رائعة ويصففن عقود الفل والكادي والشيح التي يتجملن بها في يوم العيد.أخبار قد تهمك نتائج مباريات الدوري المصري لكرة القدم 10 أبريل 2024 - 4:02 صباحًا أمانة الجوف تنفد 4 آلاف زيارة رقابية 10 أبريل 2024 - 2:33 صباحًاويبدأ العيد في محافظة محايل بعد صلاة الفجر مباشرة، حيث يخرج الناس في جماعات صغيرة من مختلف الأحياء، باتجاه...
لا تكتمل الفرحة بعيد الفطر السعيد بمصر عبر أزمنة التاريخ الإسلامي التي مرت علي مصر إلا من خلال الفرحة والبهجة علي وجوه الأطفال في ربوع مصر ابتهاجا بقدوم العيد عندما يجتمعون حول المساجد وداخلها حول التكبير للعيد بعد إعلان قدومه وثبوت رؤيته، وعادة ما تسهر الأطفال ليلا بشوارع وأحياء المدن والقري وهم يتبادلون الأحاديث الخاصة بهم والتي تتناول إفصاح بعضهم لبعض عن ملابس العيد الجديدة التي اشتراها لهم ذويهم ويتم تباهيهم بذلك ويقومون بشراء الحلوي من محلات البقالة ويهادون بعضهم بعضا.كما يقوم وإلي الآن الأطفال بالقري والنجوع بمصر بالسهر ليلة العيد لوقت متأخر ويجتمعون حول الألعاب الشعبية التي يعتمد بعضها علي الجري والنمر المضحكة ومنها ما يعتمد علي الأغاني المرتبطة بالألعاب الشعبية وعادة ما يجتمعون في المفارق وحول محلات البقالة...
مع استقبال أول أيام عيد الفطر المبارك يقبل الكثير من الأشخاص على تناول الأطعمة والوجبات المختلفة بداية من الساعات الباكرة في الصباح وحتى وقت متأخر من الليل، وعادة ما يجرى تناول كعك وبسكوت ومعجنات العيد المختلفة، ومن ثم الحصول على الرنجة والفسيخ وغيرهم من مختلف الأطباق وأنواع التسالي. نصائح غذائية لتناول الطعام في عيد الفطر وعند الإقبال الشره على تناول تلك الأنواع المختلفة من الأطعمة خلال ساعات قليلة، عادة ما يعاني البعض من الشعور بآلام ومشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، لذا قدم الدكتور محمد عفيفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، مجموعة من النصائح الغذائية السليمة التي يجب اتباعها خلال أيام عيد الفطر. - تجنب الإفطار بتناول البسكوت والكعك، لأن السكريات العالية ستسبب لك شعورًا بالجوع المستمر. - يفضل...
عيد الفطر فى الدول العربية… تنتشر مظاهر فرحة العيد فى الدول العربية والإسلامية خلال استقبال عيد الفطر المبارك، وتشابة هذه المظاهر لاسيما المجتمعان المصري والخليجي اللذان تربطهما في الغالب نفس العادات والتقاليد خاصة منها الحرص على زيارات الأقارب وصلة الأرحام وتقديم الذبائح والولائم. أذكار و دعاء الصباح والمساء المأثورة عن النبي مظاهر العيد في مصرتبدأ المظاهر بالعيدية، زيارة الأقارب، وتقديم أكلات العيد المتمثلة في الكعك ، حيث بدأ فعليًا مع عهد أحمد بن طولون، منذ عهد الدولة العباسية، ويتم تصنيعه وتوزيعه في المناسبات الدينية؛ خاصةعيد الفطر. وفى صناعة الكعك في العهد الطولوني، يتم حشو كل قطعة من الكعك بدينار من الذهب، كنوع من الدعاية لابن طولون، وكان يُقدم على موائد يُدعى لها حشد من رجال الدولة وعلية القوم. وفي العهد الفاطمي كان...
في الأيام الأخيرة من شهر رمضان بمصر عادة ما تقوم معظم الأسر بإعداد الكعك والبسكويت كأحد أهم المظاهر الاحتفالية لقدوم عيد الفطرالمبارك، حيث يشهد إعداده فرحة كبيرة يشترك فيها الكبير والصغير وتقوم فيه الأم أو الجدة المصرية بالتحضير له ويقوم باقي الأسرة من النساء وبعض الجارات بالمساعدة في صبه وإعداده عبر قوالب معينة أو المشاركة في عملية النقش والزخرفة التي يتم حولها تبادل التهاني وأداء الغناء وتبادل الأخبار مع فرحة الاطفال، ووسط تلك البهجة فإن رائحة تسوية الكعك تخرج من البيوت حتي يتم التعرف للجميع علي اقتراب العيد، كما تنتشر صناعة وبيع الكعك والبسكويت في الكثير من محلات الحلوي الشهيرة والكثير من المحلات الشعبية بالمدن، وهناك أيضا الكثير من المخابز المنتشرة في أحياء الجمهورية التي تنشط في هذا المجال أواخر...
يعاني العديدون من بعض الآلآم في المعدة والجسم خلال الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور، وهذا الألم يعود إلى بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض بعد تناول الإفطار، مثل الإفراط في الطعام وشرب المياه أو النوم وغيرها من العادات، ولذلك نستعرض في السطور التالية 5 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل في رمضان، وفقا لخبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد خلال حديثها لـ«الوطن». ممارسة الرياضة تحدثت الدكتورة لينا جاد عن بعض العادات التي يمكن أن تتسبب في بعض المشكلات للجسم، ومنها ممارسة الرياضة بعد الإفطار، لأن القلب يضخ كميات كبيرة من الدم المحمل بالأكسجين، ما يؤدي إلى تقلصات المعدة وعسم الهضم والإمساك والانتفاخ. وأوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان بعد الإفطاربـ3 ساعات؛ لأن البروتين يحتاج لبعض الوقت ليُهضم. النوم يشكل...
عاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان تلعب دورًا بارزًا في تحديد صحتنا وحيويتنا خلال هذا الشهر المبارك. من أجل الحفاظ على صحتنا وتعزيز حيويتنا خلال فترة الصيام، قدمت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة منال علي أحمد، عادات خاطئة قد تؤثر سلبًا على صحتنا خلال رمضان. العادات السيئة: 1-شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة سواء خلال الإفطار اوالسحور 2-البدء بالوجبة الرئيسية سريعًا 3-تناول كمية كبيرة من الدهون والتوابل 4- تناول كميات كبيرة من العصائر الرمضانية والمشروبات الغازية 5- عدم تناول وجبة السحور التي تساعد بالحفاظ على مستويات السكر في الدم
أكدت الدكتورة منى ثابت استشاري الباطنية في القصر العيني، أن بعض الصائمين يتبعون بعض العادات السيئة في النظام الغذائي والمشروبات خلال الشهر الكريم مشيرة إلى أن من بينها: * الأفراط في تناول الطعام وأكله بشراهة دون مضغه جيداً * زيادة أكل الحلويات *عدم شرب الماء الكافي وقت السحور والفطور * عدم الالتزام بساعات النوم الطبيعية والصحية * شرب الماء البارد مباشرة عند الإفطار *الأقبال على التدخين فوائد صحية للصيام: هناك العديد من فوائد الصيام والإمساك عن الطعام، من بينها الشعور بالراحة وإنقاص الوزن، وخفض معدلات ضغط الدم والكوليسترول وغيرها من الدهون الضارة وحفض السكر، كما أن المشي والرياضة الخفيفة تساعد على صحة ورشاقة وقوة الجسم. نصيحة لأمراض السكر: من النصائح التي يجب أن يلتزم بها مريض السكري خلال الشهر الكريم...
في ظل التحديات البيئية التي تواجه العالم، أصبحت الأغذية المستدامة موضوعًا رئيسيًا في حواراتنا اليومية حول التغذية والصحة. فقد أدرك الناس أهمية اتخاذ خطوات للحفاظ على البيئة وتحسين الصحة العامة من خلال تغيير عاداتهم الغذائية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على تحولات في عادات التغذية نحو الأغذية المستدامة وتأثيرها على البيئة والصحة العامة.مفهوم الأغذية المستدامة:تُعرف الأغذية المستدامة بأنها تلك التي تُنتج بطريقة تقلل من الآثار السلبية على البيئة وتحافظ على الموارد الطبيعية للأجيال الحالية والمستقبلية. وتشمل الأغذية المستدامة تلك التي تُنتج باستخدام ممارسات زراعية واستهلاكية مستدامة، وتقليل النفايات والتلوث، وتشجيع التنوع البيولوجي. تحولات في عادات التغذية نحو الأغذية المستدامة:زيادة استهلاك الخضروات والفواكه: يتجه الناس نحو تناول المزيد من الخضروات والفواكه كبديل صحي ومستدام للمنتجات الحيوانية.التفضيل للمصادر الغذائية المحلية: يُفضل العديد...
يعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر أهمية.وتحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل تحديًا فريدًا للعديد من الناس، فمع التغيرات في عادات الأكل، والممارسات الروحية المكثفة، والتحولات في الروتين اليومي، يصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أمرًا بالغ الأهمية ولكنه غالبًا ما يكون بعيد المنال.ويساعد تقرير نشره موقع "timesofindia" على توضيح كيفية إدارة دورة نومك خلال ما تبقى من شهر رمضان.وإليكم فيما يلي خطوات تنظيم النوم والتي تعتمد على تعديل الخيارات الغذائية وتحسين الجداول اليومية وهي كالآتي:- قيلولة قصيرة إذا كان ذلك ممكنًا، خذ قيلولة قصيرة أثناء النهار للمساعدة في...
نشرت صحيفة وول ستريت جورنال تقريرا يصور حياة أهل غزة في شهر رمضان الكريم، إذ لا يشبه رمضان هذا العام رمضان المعتاد في القطاع بأطعمته الشهية والمتنوعة وتجمع الأسر على طعام الإفطار ونشاطات ما بعد الإفطار. وقالت إن الفلسطينيين في القطاع يقضون شهر رمضان هذا العام في ظل واقع جديد قاتم، حيث الظروف "تشبه المجاعة"، ونقلت على لسان بعض السكان تفاصيل حياتهم اليومية وتفاصيل ما يتناولونه.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4هآرتس: نتنياهو لم يعد لديه سوى الأراجيف ونوبات الغضبlist 2 of 4نواب فرنسيون لرئيسهم: لا تجعل فرنسا شريكا في جرائم حكومة إسرائيلlist 3 of 4مقال بغارديان: على إسرائيل أن تواجه ما تخشاه وهو قيام الدولة الفلسطينيةlist 4 of 4صحيفة روسية: هل ستسيطر الولايات المتحدة وإسرائيل على سقطرى...
تتجلى عادات وتقاليد فريدة في استقبال شهر رمضان الكريم، في أقصى جنوب محافظة البحر الأحمر، حيث يعيش أهالي منطقتي حلايب وشلاتين وقتاً مميزاً يمزج بين العبقرية الطبيعية والتقاليد الاجتماعية العميقة.من خلال تقنيات تقليدية موروثة، يستعد الأهالي لاستقبال الشهر الفضيل بطقوس خاصة، حيث تتصدر الأكلات الشعبية قائمة التحضيرات والتي تبرز بشكل خاص في وجبات الإفطار والسحور.**الجابوري: لقمة العبابدة الشهية**تتصدر الجابوري قائمة الأكلات المحببة لدى أهالي حلايب وشلاتين، حيث يصفها البعض بأنها "بيتزا العبابدة"، وهي عبارة عن فطيرة محضرة من الدقيق والماء تُخبز على نار مشتعلة من الأخشاب. يتم تقديمها ساخنة على مائدة الإفطار، وتحظى بإقبال كبير من السكان المحليين.**العصيدة والأوتم: رفقاء السحور**في وقت السحور، تتألق وجبة العصيدة والأوتم، حيث يُعتبران رفقاء الصائمين في تجاوز ساعات الصيام بسهولة. العصيدة المحضرة من الدقيق والماء...
يرتكب العديد من الأشخاص بعض العادات الخطيرة خلال شهر رمضان العظيم تضُر بصحتهم، إذ أنها تؤثر سلبا على الأوعية الدموية وصحة القلب، وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ما يسفر عن صعوبة عملية الصيام في اليوم التالي. وفي السطور التالية، نستعرض 6 عادات خاطئة يجب تجنبها خلال الشهر الكريم، وفقاً لـ«web md». الإكثار من الماء بالرغم من اعتقاد العديد من الأشخاص أن شرب الماء بكثرة سواء كان قبل السحور أو قبل الفجر يحمي من العطش، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ، بل أنه قد يعمل بطريقة عكسية، فالإكثار من شرب الماء على السحور يؤدي إلى زيادة عمل الكلى في التخلص من الماء الزائد، ما يؤدي إلى كثرة التبول، وبالتالي يتسبب في عطش الصائم في اليوم التالي. تناول الحلوى بعد الإفطار يؤدي تناول...
لكل دولة من دول العالم عادات وتقاليد لاستقبال شهر رمضان الكريم، فيستقبل المسلمون في الهند شهر رمضان المبارك بعادات وتقاليد مختلفة من خلال تخزين الإمدادات الرمضانية، وتبث محطات الإذاعة والتلفزيون الخاصة بهم برامج رمضانية متنوعة يومياً، مثل المواعظ والمناقشات الإسلامية. وتحتوي الصحف والمجلات أيضًا على أقسام تتعلق برمضان، ويؤدي المسلمون في الهند صلاة التراويح، حيث تواصل بعض المساجد تلاوة القرآن كل يومين إلى ثلاثة أيام في جلسات ليلية خاصة تسمى "شبينة".الفلبينوفي الفلبين، يقوم المسلمون، كأقلية، بتزيين وإضاءة المساجد خلال شهر رمضان، مما يجعلها مركزًا للتجمعات العائلية والعبادة، كما أنهم يعطون الأولوية لصلاة التراويح، حيث من المتوقع أن يصلي كل مسلم 20 ركعة، ويشارك المسلمون الفلبينيون في الخدمات الاجتماعية للمحتاجين، حيث يستضيف الأثرياء الفقراء لتناول وجبات الإفطار.ويقوم الأئمة بجمع زكاة الفطر وتوزيعها...
يبدأ اليوم عرض مسلسل مليحة، ضمان السباق الرمضاني 2024، والذي يدور في إطار تشويقي حول قصة الفتاة الفلسطينية «مليحة» التي اضطرت للهجرة مع أسرتها من فلسطين إلى ليبيا، بعد أحداث الانتفاضة عام 2000، وتدمير الاحتلال لمنزلهم، ورغم ذلك تظل مُتمسكة بالأمل في العودة إلى دارها في فلسطين. عادات شعب فلسطين في رمضان وفي ضوء رغبة وحماس الجمهور، على منصات التواصل الاجتماعي، لمُتابعة أحداث مسلسل مليحة خلال النصف الثاني من شهر رمضان المُبارك، نستعرض في السطور التالية أبرز عادات وتقاليد الشعب الفلسطيني خلال شهر رمضان، بحسب ما نشره موقع مركز المعلومات الوطني الفلسطيني الإفطار الجماعي للأسرة تعتاد الأسر والعائلات في فلسطين التجمع ودعوة الأهل والأصدقاء؛ لتناول الإفطار سويًا، وهي عادة يتفقون فيها مع الشعب المصري ما يزيد من قوة التلاحم...
الحسكة-ساناتوارث أهالي محافظة الحسكة عادات وتقاليد كانت ولا تزال متبعة منذ عشرات السنوات أسهمت في تعزيز الترابط الاجتماعي خلال شهر رمضان المبارك، وأكدت على المعاني السامية التي دعا إليها الشهر الفضيل من تفقد للأسر المحتاجة وتقديم المساعدة لها وحث الصائم على الإيثار والمحبة وصلة الأرحام والإحساس بالآخرين.الباحث التراثي عايش كليب أوضح في تصريح لمراسل سانا أن الأهالي يستغلون حلول شهر الرحمة لزيادة نشاطهم الخيري عبر اتباعهم مجموعة من العادات والتقاليد التي توارثوها أباً عن جد، وكانت ولا تزال مستمرة وتحث على الإكثار من فعل الخيرات وتفقد أحوال الأهل والجيران والعوائل المحتاجة، ما يعكس الطبيعة الإنسانية السمحة وجمالية صفة الكرم التي لطالما اشتهر بها أهالي المنطقة.ويشير الباحث كليب إلى أن من بين هذه العادات “عزيمة رمضان”، وهي وليمة تقام في اليوم...
عمّان- رغم أن الصيام في شهر رمضان يعمل على التقليل من الاضطرابات الهضمية، فإنه قد يفاقم مشكلة حرقة المعدة إذا اتبع الأشخاص عادات خاطئة، فما تلك العادات؟ وما أهم النصائح التي تجنب التعرض للحرقة والوقاية منها؟ تؤكد استشارية الأمراض الباطنية وأمراض الجهاز الهضمي والكبد الدكتورة ميسم عكروش أن أحد أسباب حرقة المعدة المهمة هو زيادة إفراز حامض المعدة، وفي حال غياب المواد الغذائية التي يجب أن يعمل عليها هذا الحامض، فإنه يتسبب في ضرر على أغشية المعدة نفسها، ولذلك فإن الصيام يزيد من شدة الأعراض لمن يعانون منها. وتشير الدكتورة عكروش إلى أن الأشخاص الأكثر تعرضا لحرقة المعدة هم من يعانون فتق الحجاب الحاجز وارتخاء الصمام بين المريء والمعدة، والذين يتناولون مضادات الالتهابات غير الاستيرويدية، كذلك من يأخذون المميعات بعد...
يختلف شهر رمضان في إيران عن بقية الدول الإسلامية بسبب وجود التنوع القومي والعرقي فيها، ومن العادات الغريبة والمختلفة لديهم هو لباس مراد وأكياس البركة. ففي يوم 27 من رمضان وفي بعض المدن الإيرانية كانت النساء وما زلن يجتمعن في مساجد الحي حتى يبدأن خياطة "لباس مراد وأكياس البركة" بين صلاتي الظهر والعصر في هذا اليوم الرمضاني، حيث يعتقدن أن هناك سرا في اللباس المحيك يوم 27 من رمضان، وإذا ارتدته الفتيات العازبات فسيزيد حظهن بالزواج، وإذا لبسه المريض فسيشفى وإذا لبسه المحتاج فسيفك كربه. ويخطن أكياس البركة لوضع النقود فيها، ويعتقدن أن أي نقود تدخل الكيس سيضاعفها الله ويبارك فيها. وكانت لكل منطقة في إيران عادات فريدة في هذا الشهر الفضيل التي نسيت مع مرور الوقت، لكن لباس مراد وأكياس...
تتنوع العادات الرمضانية من محافظة عمانية إلى أخرى، لكنها جميعًا تسعى إلى تعزيز الترابط الاجتماعي وتعزيز المودة والتكافل بين أفراد المجتمع. بعض هذه العادات ما زالت متماشية مع الزمن، في حين اختفت أخرى وتذكرها الأجيال السابقة.من بين هذه العادات الرمضانية، تبرز “أذون.. أذون” و”ثواب” كعادتين معروفتين في محافظة جنوب الشرقية، في حين يتردد دعاء “الوداع الوداع يا رمضان” بعد صلاة التراويح في المحافظات الشمالية في أواخر الشهر الفضيل.ويتميز سكان ولاية صور بعادة “ثواب”، حيث يقومون بتوزيع جزء من وجبة العشاء في شهر رمضان إلى أقاربهم وجيرانهم، خاصة الأسر الفقيرة، بهدف تعزيز الروابط الاجتماعية والتكافل. يبرز هنا أيضًا دور الأسر الغنية في تقديم المساعدة والتضامن مع الفقراء من خلال هذه العادة.وتشمل العادات الأخرى في ولاية صور عادة “وأذون.. وأذون” حيث...
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية