يبحث الكثيرون عن أفضل عادات خاطئة تجنبها في رمضان لتجنب المشاكل الصحية مثل التخمة وحرقة المعدة والانتفاخ، وأيضاً لتحقيق نتائج فعالة دون حرمان، في هذه المقالة، سنناقش بعض العادات التي يُفضل تجنبها في رمضان:
اقرأ ايضاًتناول التوابل والملح بكثرةشرب الماء بكثرة وقت وقبل السحورالسهر يمكن أن يؤثر على جودة النوم ويؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق أثناء اليوم، يجب النوم من 6 - 8 ساعات لضمان النشاط خلال ساعات الصيام.قلة الحركة قد تؤثر على الصحة، ويجب ممارسة نشاط خفيف بعد الإفطار مثل المشي. كلمات دالة:عادات خاطئة تجنبها في رمضانرمضان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عادات خاطئة تجنبها في رمضان رمضان
إقرأ أيضاً:
قطاع غزة يواجه كارثة إنسانية مروعة
شدد اتحاد بلديات قطاع غزة على الحاجة الملحة لتوفير إمدادات كافية ودائمة من المياه والكهرباء، خاصة بعد تعطيل محطة تحلية المياه المركزية بسبب قطع الاحتلال للتيار الكهربائي عنها، مما يهدد حياة الفلسطينيين ويعمق الأزمات الصحية والبيئية.
وبحسب ما نقلته" شبكة قدس"، دان الاتحاد قرار وزير الطاقة والبنية التحتية في دولة الاحتلال، واستمرار قطع الكهرباء عن قطاع غزة منذ بداية العدوان، الأمر الذي أدى إلى حرمان سكان القطاع من مصدرهم الأساس للطاقة، وتسبب بشلل في الخدمات الأساسية، خاصة الصحية والمياه والصرف الصحي، حيث توقفت محطات تحلية المياه عن العمل، ومحطات الصرف الصحي، والعديد من مرافق البلدية، ما يهدد بانتشار الأوبئة والأمراض بشكل خطير.
ولفت الاتحاد إلى أن أن استمرار هذه السياسات العقابية بحق المدنيين يشكل انتهاكا صارخا للقانون الدولي الإنساني، ويضاعف معاناة سكان غزة، الذين يواجهون أسوأ أزمة إنسانية في التاريخ. كما أن عدم السماح بإدخال مواد البناء وقطع الغيار والآليات ومنظومات الطاقة البديلة حد من قدرة البلديات على إيجاد حلول ناجعة، مما يعمّق الأزمة ويهدد بانهيار للخدمات الأساسية.
وكرر اتحاد بلديات غزة مناشدته العاجلة للمجتمع الدولي والمنظمات الإنسانية والجهات المعنية، بالتدخل الفوري لتأمين إمدادات دائمة من الكهرباء والوقود والمياه، وضمان إدخال المعدات والمواد الأساسية اللازمة لاستمرار عمل البلديات، وتفادي وقوع مزيد من الكوارث الصحية والبيئية التي تهدد حياة أكثر من مليوني إنسان محاصرين في غزة.
وكان وزير طاقة الاحتلال إيلي كوهين، قد أعلن قبل أسبوع، عن سحب الترخيص الذي يسمح لشركة الكهرباء بتزويد قطاع غزة بالطاقة، بعد 9 أيام من قرار منع دخول الوقود والمساعدات الإنسانية إلى القطاع.
وفي السياق ذاته، رفضت المحكمة الإسرائيلية العليا، اليوم الأربعاء، إصدار أمر مؤقت لاستئناف تزويد قطاع غزة بالكهرباء، وفق ما أفادت به صحيفة "معاريف" العبرية.
المصدر: شبكة قدس+ RT
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تفاصيل جديدة في حادث قطار الإسماعيلية.. نجل سائق الميني باص ضمن الضحايا