البوابة نيوز:
2025-04-14@22:57:03 GMT

جمال شعبان يحذر من 10 عادات غذائية خاطئة في رمضان

تاريخ النشر: 15th, March 2025 GMT

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يهتم الكثير من الأشخاص بالمحافظة على صحتهم العامة في رمضان وخاصة مرضى القلب والشرايين، ويجب الحذر عند تناول الطعام أو المشروبات حتى لا يتسبب في أزمة للقلب أو زيادة في الكوليسترول أو الدهون.

 ويحذر الدكتور جمال شعبان في تصريح خاص لـ"البوابة نيوز " من أن هناك 10 عادات غذائية خاطئة في شهر رمضان، يجب الابتعاد عنها والحذر منها هي كالتالي:

الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة على الريق.


 البدء بشرب مياه مثلجة أو باردة بكمية كبيرة.
 وجبة فطار كبيرة.
 الأكل بسرعة.
 تناول المشروبات والعصائر المحلاة بالسكر والعرقسوس.
 كثرة تناول النشويات مثل الخبز والرز الأبيض والبطاطس، والمكرونة والقطايف والكنافة.
 تناول الطعام المقلي في السمن الصناعي أو الزيوت المهدرجة.
 الأكل بين الإفطار والسحور.
 إلغاء وجبة السحور.
 اضطراب إيقاع النوم الليل نهار والنهار ليل.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الدكتور جمال شعبان القلب والشرايين الزيوت المهدرجة تناول الطعام في رمضان وجبة السحور نشويات مرضى القلب

إقرأ أيضاً:

الاتحاد الأوروبي يحذر من أزمة غذائية وشيكة في غزة بعد انتهاء الهدنة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعرب الاتحاد الأوروبي، اليوم، عن قلقه البالغ إزاء تقارير تفيد باقتراب نفاد الإمدادات الغذائية التي تم إدخالها إلى قطاع غزة خلال فترة الهدنة الإنسانية الأخيرة، محذرًا من تفاقم الأزمة الإنسانية في القطاع المحاصر.

وجدد الاتحاد دعوته إلى الاحتلال إسرائيل لرفع الحصار المفروض على غزة، مشددًا على ضرورة السماح بتدفق المساعدات الإنسانية بشكل آمن ومستدام لتلبية الاحتياجات العاجلة لسكان القطاع.

وقال بيان صادر عن المتحدث باسم السياسة الخارجية للاتحاد الأوروبي: "نشعر بقلق بالغ حيال التقارير التي تشير إلى أن الإمدادات التي دخلت القطاع خلال الهدنة الأخيرة أوشكت على النفاد، مما يهدد حياة مئات الآلاف من المدنيين، وخاصة الأطفال والمرضى".

وأكد البيان أن "القيود المفروضة على دخول المواد الأساسية والمساعدات الإنسانية إلى غزة يجب أن تُرفع فورًا، وأن السماح بوصول الإغاثة دون عوائق هو التزام قانوني وإنساني لا بد من احترامه".

ودعا الاتحاد جميع الأطراف إلى ضمان وصول المساعدات بشكل عاجل وآمن، والعمل على تخفيف معاناة المدنيين، مشيرًا إلى أن الوضع الإنساني في القطاع "وصل إلى نقطة حرجة".

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۰ ساعة
  • الهلال الأحمر المصري يوزع 304493 ألف وجبة خلال شهر رمضان بالمحافظات
  • قام الهلال الأحمر المصري بتجهيز «مطبخ رمضان»، طوال أيام الشهر الكريم، لتوزيع وجبات إفطار وسحور، على الفئات الأولى بالرعاية في 16 محافظة من خلال فروع الهلال على مستوى الجمهورية.واستعرضت الدكتورة آمال إمام، المدير التنفيذي للهلال الأحمر المصري، جهود الهلال في تجهيز مطبخ رمضان، قائلة إن الجمعية قامت بتجهيز  ٣٠٤٤٩٣ ألف وجبة خلال شهر رمضان، من خلال المطابخ الإنسانية التابعة للهلال الأحمر المصري في 16 محافظة.وتوجهت المدير التنفيذي للهلال الأحمر المصري بالشكر إلى وزيرة التضامن الاجتماعي، الدكتورة مايا مرسي، على تكريمها ممثلي الهلال الأحمر المصري تقديرًا لما بذله من جهود خلال...
  • صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة
  • عادات غذائية تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة
  • أميرة خالد كشف باحثون عن وجود علاقة كبيرة بين نوع النظام الغذائي وخطر الإصابة بسرطان الرئة. ‎وأفاد باحثون من جامعتي فلوريدا وكنتاكي في الولايات المتحدة، بأن جزيء الجليكوجين الذي يخزن سكر الغلوكوز البسيط، قد يكون عاملاً مُحفزاً لبعض أنواع سرطان الرئة وأجريت اختبارات على مجموعة من الفئران ، حيث وجد العلماء أن زيادة الجليكوجين تُساعد سرطانات الرئة على النمو بشكل أسرع، بينما يؤدي فقدان هذا الجزيء إلى تقييد نمو الورم. ‎ويقول عالم الأحياء الجزيئية رامون صن، من جامعة فلوريدا: «قدَّمت هذه الدراسة منظوراً جديداً لتصوير الأمراض، مما مكَّن الباحثين من...
  • صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة
  • توقيت تناول الفيتامينات قد يصنع الفارق في استفادة الجسم منها
  • أميرة خالد يلعب توقيت تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دورًا كبيرًا في مدى استفادة الجسم منها، إذ يختلف امتصاصها باختلاف نوعها والطريقة التي تُتناول بها. ولهذا، يُوصى دائمًا بقراءة الإرشادات الموجودة على عبوة المكمل الغذائي لتحديد ما إذا كان من الأفضل تناوله على معدة فارغة أو مع الطعام. وتعد الفيتامينات والمعادن عناصر أساسية للحفاظ على صحة الجسم، ونقصها قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة. ورغم أن النظام الغذائي المتوازن عادةً ما يوفر هذه العناصر، إلا أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى مكملات غذائية لسد النقص، خصوصًا من لديهم قيود غذائية، أو...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الغذاء والدواء توضح أسباب التسمم الوشيقي وطرق الوقاية منه
  • الرياض أوضحت هيئة الغذاء والدواء أن التسمم الوشيقي من أنواع التسمم النادرة والخطيرة، ويرتبط غالبًا بطرق الحفظ أو التعليب غير الآمنة؛ مشددة على ضرورة الوعي بمسبباته، وطرق الوقاية منه، وأعراضه المبكرة. ‎وقالت أن هذا النوع من التسمم له عدة أشكال، منها ما يصيب البالغين بعد تناول طعام ملوث، وآخر يصيب الرضع أقل من 12 شهرًا؛ بسبب تناول العسل أو أطعمة غير آمنة. ‎ويُعد هذا النوع من التسمم خطيرًا، إذ يسبب أعراضًا مثل: القيء، والإسهال، وضعف عضلات الوجه، وصعوبة في البلع والتنفس، إضافة إلى التنميل في الأطراف وجفاف الحلق والفم، وأكدت...
  • ترکیا الآنقبل ۱ یوم
  • مغنية تركية تسخر من الفول المدمس… بقيت جائعة ليومين!
  • عبرت المغنية الشهيرة في مجال موسيقى “الآرابيسك” جان سفار”، التي اشتهرت بأغنيتها “دومان أولدوم”، عن استيائها من وجبة الإفطار التي تم تقديمها لها في المملكة المتحدة. في منشور لها على حسابها على وسائل التواصل الاجتماعي، قالت إنها لم تتمكن من العثور على طعام مناسب لذوقها في وجبة الإفطار، مما جعلها تبقى جائعة. وأضافت قائلة: “ماذا يجب أن آكل الآن؟ نحن تناولنا الكرواسان لمدة يومين متتاليين. آه، يا جمال تركيا!”جان سفار، التي تتمتع بشعبية واسعة في تركيا والعالم العربي، عرفت بأغانيها مثل “هاي هاي”، “دومان إتيك”، “ألدانما توجوكسو”، “يارا بينيم”، “إللر...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • احذر.. تناول هذا الطعام يهدد صحة الكبد
  • تشكل الوجبات السريعة، التي تحتوي عادةً على نسبة عالية من الدهون المشبعة والسكريات المكررة والمكونات المصنعة، تهديدًا كبيرًا لصحة الكبد. دعم المناعة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول حليب جوز الهند؟سكتة قلبية...جمال شعبان ينعى الطبيب علي صلاح ويكشف سبب وفاتهويمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة إلى مجموعة من اضطرابات الكبد، وأبرزها مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، والذي يظهر الآن كواحد من أكثر أمراض الكبد المزمنة شيوعًا في الهند.ويلعب الكبد دورًا محوريًا في عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم، ومع ذلك، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المتحولة والكربوهيدرات البسيطة- الشائعة في الأطعمة...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • لو بتعاني من الكبد الدهني.. احرص على تناول هذه المشروبات
  • إذا كنت تعاني من الألم أو الانزعاج أو انتفاخ البطن، فقد تكون هذه علامات خفية على اضطرابات الكبد أو مرض الكبد الدهني ، على مر السنين، تظهر اضطراب الكبد الدهني كمشكلة صحية شائعة، وغالبًا ما يرتبط بسوء النظام الغذائي وخيارات نمط الحياة ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا تُرك دون علاج، ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض المشروبات القديمة التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في شفاء الكبد وعكس هذه الحالة من خلال تضمين مكونات تساعد في إذابة رواسب الدهون حول الكبد. احذر غسل البيض قبل تناوله لهذا السببفي يومه...
  • البوابة نیوزقبل ۲ یوم
  • الاتحاد الأوروبي يحذر من أزمة غذائية وشيكة في غزة بعد انتهاء الهدنة
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعرب الاتحاد الأوروبي، اليوم، عن قلقه البالغ إزاء تقارير تفيد باقتراب نفاد الإمدادات الغذائية التي تم إدخالها إلى قطاع غزة خلال فترة الهدنة الإنسانية الأخيرة، محذرًا من تفاقم الأزمة الإنسانية في القطاع المحاصر.وجدد الاتحاد دعوته إلى الاحتلال إسرائيل لرفع الحصار المفروض على غزة، مشددًا على ضرورة السماح بتدفق المساعدات الإنسانية بشكل آمن ومستدام لتلبية الاحتياجات العاجلة لسكان القطاع.وقال بيان صادر عن المتحدث باسم السياسة الخارجية للاتحاد الأوروبي: نشعر بقلق بالغ حيال التقارير التي تشير إلى أن الإمدادات التي دخلت القطاع خلال الهدنة الأخيرة أوشكت على...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • سكتة قلبية...جمال شعبان ينعى الطبيب علي صلاح ويكشف سبب وفاته
  • نعى الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الدكتور علي صلاح بعد تعرضه لأزمة صحية مفاجئة.ما هو (MoCA) الذي تفوق فيه ترامب ...كل ما تود معرفته5 أمراض تسببها عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح| اعرف التفاصيلكتب جمال شعبان في منشوره على الفيسبوك: وفاة طبيب خلال إنقاذ طبيب القلب طيب القلب مات بالسكتة القلبية داخل غرفة قسطرة القلب في ثياب العمل والشرف والعطاء شهيدا للواجب وهب عمره في خدمة قلوب الغلابة.تابع: راح العريش امبارح ليساهم في علاج قلوب بسطاء مصرفي شمال سيناء و أنقذ...
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • فوائد غذائية كبيرة.. طريقة عمل المسقعة بخطوات سهلة
  • تعتبر المسقعة من الأصناف التقليدية الشعبية وتتميز بمذاقها الجذاب، لذا تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة عمل المسقعة بخطوات سهلة من أجل التنويع في الأطباق المقدمة على المائدة. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل المسقعة بخطوات سهلة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة عمل المسقعة طريقة عمل المسقعة المكونات باذنجان رومى فلفل رومى فلفل حامى ثوم عصير طماطم خل كمون ملح بطاطس حسب الرغبة طريقة عمل المسقعة طريقة تحضير المسقعة -يتم غسل الباذنجان وتقشيره جيدًا، ثم قطعيه إلى حلقات، ثم تأكدى من...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار