تسبب في وفاة الفنانة شريفة ماهر.. 3 عادات تؤدي إلى هبوط في الدورة الدموية
تاريخ النشر: 27th, October 2024 GMT
توفيت الفنانة شريفة ماهر، إثر تعرضها لهبوط حاد في الدورة الدموية، لترحل عن عالمنا تاركة إرثًا فنيًا كان ولا يزال علامة في تاريخ السينما المصرية، إذ شاركت في أعمالًا لا تزال تعرض على الشاشة حتى الآن، وانهالت الدعوات لها من محبيها، بعد ما أعلن نجلها سليم سنجر، الخبر عبر صفحته على منصة التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
وأوضح الدكتور أحمد الوكيل استشاري أمراض القلب، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية:
التدخين:التدخين من العادات الخاطئة، التي ينصح بالإقلاع عنها تمامًا، حفاظًا على الصحة، إذ يؤدي إلى هبوط حاد في الدورة الدموية، ليس فقط ذلك بل يمكن أن يحدث الوفاة المفاجئة، لذا وجب الانتباه جيدًا تجنبًا لأي خطر.
قلة شرب المياه:قلة شرب المياه تسبب كوارث صحية أنت في غنى عنها، أبرزها هبوط حاد في الدورة الدموية، لذ يجب الانتظام في تناول كوب مياه كل ساعة، للبقاء في وضع صحي جيد.
الإفراط في تناول الطعام بكميات غير محدودة:الإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة، يؤثر على الجسم بشكل سلبي، بخلاف زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة، ويمكن أن يحدث هبوط حاد في الدورة الدموية، وعدم القدرة على التنفس بصورة جيدة، بحسب «الوكيل».
نصائح لتجنب الإصابة بهبوط في الدورة الدمويةيمكن اتباع بعض الطرق تجنبًا لحدوث هبوط حاد في الدورة الدموية، أهمها الحركة وممارسة الرياضة، وليس معنى ذلك اتباع رياضات عنيفة، بل يكفي التحرك من مكان لآخر، فذلك يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
وكذا يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة واللازمة للجسم، لتقوية الجهاز المناعي، حتى يصبح قادرًا على مواجهة الأمراض، بالإضافة إلى شرب المياه بوفرة سواء في فصل الصيف أو الشتاء.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شريفة ماهر وفاة شريفة ماهر الراحلة شريفة ماهر هبوط في الدورة الدموية هبوط حاد فی الدورة الدمویة
إقرأ أيضاً:
6 عادات صباحية للزوجين لتعزيز العلاقات الحميمة
البوابة - ليست كل العلاقات مثالية ولكن هناك بعض الأزواج الذين يبدو أنهم يعرفون كل شيء. والسر في ذلك بسيط للغاية وهو أنهم يحاولون دمج بعض الروتين اليومي الذي يساعد في تنمية العلاقة الحميمة.
6 عادات صباحية للزوجين لتعزيز العلاقات الحميمةإليك بعض العادات الصباحية للزوجين التي يمكن أن تساعد في تعزيز العلاقة الحميمة:
العناق الصباحيمن المهم أن تبدأ يومك بمستوى من الاتصال مع شريكك لا يمكنك الحصول عليه في أي مكان آخر. العناق الصباحي مع الهدوء معًا يفرز هرمون الأوكسيتوسين - هرمون الحب ويساعد في تقوية الرابطة العاطفية. سيمنحك وقت العناق الجيد هذا فرصة لمواكبة ومشاركة المشاعر.الفطور المشترك
اجعل من تناول أول وجبة في اليوم معًا طقسًا. حتى لو كانت فنجانًا من القهوة أو مجرد خبز محمص، تأكد من وضع أجهزتك بعيدًا وقضاء بعض الوقت الخاص لتكملة بعضكما البعض لأن هذا سيعزز ثقة الطرف الآخر.تقسيم الأعمال المنزلية
إن الأعمال المنزلية ليست عملاً يخص أحد الطرفين، ومن المهم تقاسم الأعمال المنزلية بالتساوي بينهما. وهذا أحد الأسباب المهمة لنجاح الزواج، حيث يتعلق الأمر بتقاسم العبء الجسدي. فإذا قام أحدهما بطهي الطعام، فليترك الآخر يغسل الأطباق. وإذا قام أحدهما بغسل الملابس، فليترك الآخر ينظف بالمكنسة الكهربائية.تمارين الصباح
إن جدول أعمال الزوجين مزدحم بالعمل، وغالبًا ما يختلف توقيتهما. وللتأكد من أنهما يقضيان أفضل وقت معًا، أكثر من مجرد تكوين ذكريات طيبة، من المهم أيضًا إيجاد طريقة للترابط على أساس يومي، وممارسة الرياضة معًا هي أفضل طريقة للقيام بذلك. تعمل التمارين الرياضية على إفراز الإندورفين الذي يحسن مزاجك ويعزز طاقتك. لذا فإن التمرين الصباحي مع شريكك يمكن أن يساعدك في تعزيز طاقتك الجسدية والعقلية.عبر عن الامتنان بشكل متكرر
مع قضاء المزيد من الوقت معًا، ينسى الأزواج على مر السنين أهمية وروح الشريك الآخر في العلاقة. فكر متى كانت آخر مرة شكرت فيها زوجتك/زوجك بصدق أو اعتذرت له؟ في بعض الأحيان، نميل إلى التركيز على المحيط وننسى أن هناك وجودًا آخر في الحياة حيث يصبح جزءًا منك تمامًا. غالبًا ما نقول شكرًا وآسفًا ونعبر عن الامتنان.سامح وانسَ
كل علاقة بها اضطراباتها ودائمًا ما يكون هناك أحد الطرفين في العلاقة يعاني من مشاكل تؤدي إلى الشجار. تأكد من التعافي من هذه الشجارات وتأكد من إصلاح المشكلات ومن المهم بذل الجهد للتسامح والنسيان.
المصدر: TOI
اقرأ أيضاً:
5 خطوات بسيطة لتصبح مغناطيساً للآخرين
ما هي المواعدة البطيئة وما هي أفضل طريقة للتعرف على شريكك؟
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
لانا فيصل عزت مترجمة ومحررةبدأت العمل في موقع البوابة الإخباري عام 2005 كمترجمة من اللغة الإنجليزية الى العربية، ثم انتقلت إلى ترجمة وتحرير المقالات المتعلقة بالصحة والجمال في قسم "صحتك وجمالك". ساهمت في تطوير المحتوى، وإضافة مقالات جديدة أصيلة مترجمة من اللغة الإنجليزية إلى العربية، حتى يكون الموقع سباقا في نقل المعلومة والخبر المفيد إلى القارئ العربي بشكل فوري. وبالإضافة الى ذلك، تقوم بتحرير الأخبار المتعلقة بقسم "أدب...
الأحدثترند سعر الدولار اليوم في سوريا الخميس 21 نوفمبر 2024.. الليرة الآن 6 عادات صباحية للزوجين لتعزيز العلاقات الحميمة طبيب البوابة: فوائد الاستيقاظ في الساعة 5 صباحاً اختبار بسيط يساعد على اكتشاف أعراض الخرف دجاج مشوي بالزبدة والثوم الحار للاحتفال بعيد الشكر Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTubeاشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter