عادات غذائية تساهم في التهابات شديدة بالمعدة.. «خلي بالك»
تاريخ النشر: 17th, February 2025 GMT
الالتهاب الشديد في المعدة من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص وذلك نتيجة تناول الأطعمة غير الصحية التي قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الشديد، الذي قد ينتج عنه أمراض خطيرة في المعدة قد تصل إلى السرطاناتن ولذلك نستعرض في هذا التقرير عادات غذائية تساهم في التهابات شديدة في المعدة.
الالتهاب الشديد في المعدةوفي هذا الشأن، قال الدكتور مصطفى قابيل طبيب البطانة والجهاز الهضمي في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن تشير الدراسات الطبية إلى أن بعض العادات الغذائية قد تسبب التهابات شديدة في المعدة وتؤثر بشكل كبير على صحة الجهاز الهضمي، حيث أبرز هذه العادات تناول الأطعمة الحارة والدهنية بشكل مفرط، إذ تُعتبر من العوامل الرئيسية المسببة لتهيج جدار المعدة.
وتابع «قابيل» أن تحتوي الأطعمة الحارة على مركبات مثل الكابسيسين التي قد تؤدي إلى زيادة إفراز الحمض المعدي، مما يسبب تآكل الطبقة المخاطية التي تحمي جدار المعدة من تأثيرات الحمض، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المعدة والقرحة.
عادات غذائية تسبب الالتهاب الشديد في المعدةومن ضمن العادات الغذائية التي تؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الشديد في المعدة هى الأطعمة المقلية والمعالجة، التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والمواد الحافظة، قد تزيد من تهيج الجهاز الهضمي. الدهون المشبعة تؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، مما يساهم في احتباس الطعام لفترات طويلة في المعدة ويزيد من احتمالية تفاعل الحمض المعدي مع جدار المعدة، مما يسبب الالتهاب.
وبحسب «قابيل» فإن الإفراط في استهلاك الأطعمة والمشروبات الغازية قد يؤدي إلى الالتهاب الشديد في المعدة، وذلك لأنها تحتوي على مستويات مرتفعة من السكريات والأحماض التي تزعج الجهاز الهضمي.
لتجنب هذه المشاكل قدم طبيب الباطنة والجهاز الهضمي عدة نصائح والتي جاءت منها التقليل تناول الأطعمة الحارة والدهنية، والابتعاد عن الأطعمة المعالجة، فضلا عن الحرص على تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الألياف والفواكه والخضروات، بالإضافة إلى تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التهيجات المعدية ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المعدة الجهاز الهضمي عادات غذائية
إقرأ أيضاً:
كيف نحافظ على صحة الأمعاء أثناء تناول المضادات الحيوية؟
أدوية المضاد الحيوي من أكثر أنواع الأدوية الطبية انتشارا في العالم وتساعد في علاج عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية كما تتوفر أنواع عديدة منها ولكن في بعض الحالات تحدث مشكلات صحية للمريض الذي يتناول أدوية المضاد الحيوي بسبب الاستخدام الخاطئ.
ويمنع المضاد الحيوي الجسم من الاستسلام لآثار الالتهابات البكتيرية وعلى الرغم من أنها العلاج المناسب لحماية أعضائنا من التلف ، فقد يكون لها بعض الآثار الجانبية مثل الإسهال أو آلام البطن أو الغثيان.
ولكن يتسبب المضاد الحيوى لبعض الحالات بحدوث التهاب المعدة بشكل مفاجئ ، أو يظهر ببطء بمرور الوقت (التهاب المعدة المزمن) في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي التهاب المعدة إلى القرحة وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الأشخاص ، فإن التهاب المعدة ليس خطيرًا ويتحسن بسرعة بالعلاج.
أكد موقع mayoclinic ، أن يعتمد علاج التهاب المعدة المزمن على السبب المحدد، يمكن تخفيف التهاب المعدة الحاد الناجم عن العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات أو الكحول عن طريق التوقف عن استخدام تلك المواد.
لذا نقدم لك بعض الاطعمة التى يمكنك الابتعاد عنها عند تناول بعض المضادت الحيوية ..
الجريب فروت على مركبات تعرف باسم الفورانوكومارين ، والتي تتداخل مع كيفية تكسير الكبد والأمعاء للدواء وتصفية السموم، لا يستطيع جسمك استقلاب المضادات الحيوية وامتصاصها ، ليس فقط مما يجعل الدواء عديم الجدوى ، بل يتسبب أيضًا في إلحاق الضرر بالجسمك.
الجرعات العالية من الكالسيوم مثل اللبن ممنوعة بشكل صارم عند تناول المضادات الحيوية حيث يمنع امتصاصها من خلال الارتباط بها وتقليل آثارها.
يتسبب الكحول في حدوث آثار جانبية لبعض أنواع المضادات الحيوية كما أنه يمكن أن يجعلك تعاني من الجفاف ويؤثر على نومك ، مما يجعل من الصعب على جسمك مساعدة المضادات الحيوية في مكافحة العدوى.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة