3 عادات تجنبيها في الشتاء لحماية الجلد من الجفاف.. «حافظي على نضارة بشرتك»
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
مع برودة الطقس واقتراب حلول فصل الشتاء، ربما يهمل البعض شرب المياه بكثرة فضلا عن تناول الخضروات الورقية، ما قد يتسبب في جفاف الجلد، لذا، أوضحت الدكتور فاطمة مصطفى، استشاري الأمراض الجلدية، عادات يجب عدم إهمالها للحفاظ على نضارة البشرة في الشتاء.
وشرحت «مصطفى» خلال مداخلة هاتفية عبر قناة «القاهرة الإخبارية»، أن أحد الأسباب التي تتسبب في جفاف الجلد، هو عدم تجديد واقي الشمس كل ثلاث ساعات، لافتة إلى أنه لا بد من وضع واقي الشمس في البيت بالمساء في حالة إذا كانت المصابيح من النيون، مشددة على أهمية وضعه عند الجلوس فترة كبيرة أمام الكومبيوتر.
وحذرت استشاري أمراض جلدية، من الجلوس أمام الدفاية بشكل مباشر، إذ تعد من أكثر العوامل التي تؤثر على البشرة وتتسبب في جفافها، متابعة: «للجلوس أمام الدفاية لا بد من عدم الاحتكاك بها بشكل مباشر، بأن يكون هناك ملابس تقي من الهواء الساخن»،كما يجب الحرص على شرب كمية كافية من المياه.
وفي السياق ذاته، عرضت قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا بعنوان «الأمراض الجلدية في فصل الشتاء.. عادات خاطئة ووقاية واجبة»، ففصل الشتاء ليس مجرد موسم للبرد، بل موسم تبرز فيه أمراض جلدية متعددة تترك بصماتها على البشرة وتزيد من حاجتنا إلى العناية والاهتمام.
الطقس البارد يجرد البشرة من زيوتها الطبيعيةولفت التقرير إلى أن الطقس البارد يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، فيفتح الأبواب أمام الجفاف والإكزيما والتهابات البشرة المختلفة، حتى الهواء الجاف داخل المنازل الناتج عن استخدام أجهزة التدفئة يمكن أن يكون شريكا في إزعاج الجلد.
وأضف أنه يجب الحرص على الترطيب المنتظم واختيار الملابس المناسبة، واستخدام كريمات لطيفة لحماية الجلد من أضرار الشتاء، كما أنّ شرب الماء الكافي والحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات يسهم في تقوية البشرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القاهرة الإخبارية جفاف الجلد الدفاية شرب المياه
إقرأ أيضاً:
منها حليب الحمير والخل.. 9 مكونات طبيعية جعلت من كليوباترا أيقونة للجمال
حكمت كليوباترا مصر بين 51 و30 قبل الميلاد. وإلى جانب إرثها السياسي والتاريخي، تركت الملكة البطلمية للعالم إرثا ثقافيا يتمحور حول جمالها، إذ يقول عنها المؤرخ الإغريقي بلوتارخ في كتابه "حياة أنطونيوس"، إنها "أسرت بجمالها أهم رجلين في العالم، بومبي، وقيصر".
روتين جمال كليوباترانجحت ملكة مصر في اكتشاف القيمة التجميلية لمكونات الطبيعة المتوفرة، واشتهرت بطقوس الجمال المنزلية التي ضمنت لها بشرة نقية وشعرا مثاليا، حتى صارت "أيقونة" للجمال.
وينقل المؤرخون أنها كتبت بردية تضم كل أسرار جمالها إلى جانب وصفات طبيعية مختلفة للحفاظ على جمال كل امرأة.
وفيما يلي، نقدم بعض الممارسات وأسرار الجمال التي اتبعتها كليوباترا، ويمكنكِ تضمينها في روتين جمالك اليومي أو دمجها مع مرطبات الجسم بما يتناسب مع نوع بشرتك للحصول على نتائج مثالية:
1- العسل والشوفان:كان العسل من بين المكونات الطبيعية التي اعتمدت عليها كليوباترا في روتين الاهتمام ببشرتها، وحتى اليوم، يمكننا الاستفادة من فوائد العسل كمنظف طبيعي ومرطب للبشرة، إذ إنه غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية المهمة.
كذلك استخدمت مقشر الشوفان لخصائصه المغذية، ويمكنك إضافته إلى ماء الاستحمام الدافئ، ويفرك على الجسم بالكامل لإزالة الخلايا الميتة.
2- قناع العنب:هو أحد أسرار جمال كليوباترا، إذ يحتوي العنب على مضادات أكسدة قوية وخصائص مضادة للالتهابات تعمل على تعزيز صحة الجلد، ولتحضير قناع العنب، اخلطي كوبا من العنب الأخضر المهروس مع ملعقة كبيرة من العسل ودلكي وجهك لمدة 15 دقيقة.
3- خل التفاح:وفق ما نشره موقع "شاين تشيتس"، استخدمت ملكة مصر مزيجا من خل التفاح والماء كتونر للوجه، إذ يعمل هذا المنشط الحامض على تحفيز الدورة الدموية وتعزيز نضارة البشرة وجمالها.
وأشارت دراسة نشرتها مكتبة "ويلي" الرقمية للأبحاث العلمية إلى أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات والفطريات وغني بمضادات الأكسدة، لذلك يمكن استخدامه لدعم التئام الجروح أو علاج بعض المشكلات الجلدية مثل الأكزيما وحب الشباب وجفاف الجلد.
4- مقشر ملح البحر:كانت الملكة تحصل على الملح من البحر الميت أو الملح المستخرج خصيصا من الكهوف، وكان أحد مكوناتها المفضلة، إذ استخدمته كمقشر للجسم وإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع ظهور البقع.
هذا ما أثبتته دراسة نشرتها المجلة الدولية للأمراض الجلدية عام 2005، وأظهرت أن ملح البحر الميت يحتوي على العديد من المعادن المفيدة للبشرة وخصائص مطهرة ومضادة للميكروبات والالتهابات، وأشارت إلى أن الملح يمكن أن يساعد في حالات جلدية مثل حب الشباب وكذلك إصلاح حاجز الجلد وترطيب البشرة.
وللحصول على مقشر الملح، اخلطي كوبا من ملح البحر مع نصف كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا، ويمكنكِ كذلك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري مثل، زيت اللافندر أو زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس.
ولتطبيقه على الجسم أو الوجه، دلكي بشرتك بلطف بالمقشر لمدة دقيقة أو دقيقتين، مع تجنب المنطقة المحيطة بعينيك، ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافئ وجففيها بمنشفة نظيفة وضعي مرطبا مناسبا.
5- حمام حليب الحمار:يتم الاستشهاد كثيرا بأن أحد الطقوس التي اتبعتها كليوباترا للحفاظ على حيوية وجمال بشرتها، كان الاستحمام يوميا بلبن الحمير (حليب الحمير الحامض)، مع إضافة الكركم للحصول على فوائد إضافية وتحسين مظهر بشرتها.
وتقول الأسطورة إن مزرعتها ضمت 700 حمار لتوفير ما يكفي من الحليب، وكانت حماماتها التجميلية اليومية تتطلب حلب 7 منهم على الأقل، وفقا للمؤرخين، اكتشفت كليوباترا هذه الحيلة أثناء إقامتها لمدة عامين في روما بين عامي 48 و 46 قبل الميلاد.
وعن فوائد حليب الحمار للجلد، يقول عالم الطبيعة والمؤرخ الروماني، بليني "يُعتقد أن حليب الحمار يزيل تجاعيد الوجه ويعزز بياضه، ولهذا فإن بعض النساء اعتدن على غسل وجوههن به 7 مرات في اليوم".
ومؤخرا، عاد حليب الحمير إلى الواجهة بشكل عصري، إذ يعد مكونا في عدد من منتجات العناية بالبشرة كالمرطبات وغسول الوجه ومنتجات الاستحمام، تكريما لحمامات الحليب الشهيرة لكليوباترا.
وتشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن حليب الحمار هو علاج فعال للبشرة ومضاد للشيخوخة، بسبب مكوناته من المعادن والفيتامينات والإنزيمات النشطة بيولوجيا والأحماض الدهنية الأساسية التي تقلل ظهور الخطوط الدقيقة وتجدد البشرة التالفة، كما أن درجة تركيز حمض اللاكتيك به يحفز إنتاج الكولاجين، ويعزز تقشير الطبقة السطحية من الجلد تاركا طبقة جديدة أكثر نعومة وخالية من العيوب.
6- مرطب غذاء ملكات النحل:استخدمت كليوباترا غذاء ملكات النحل في طقوس جمالها لترطيب بشرتها، إذ يمد البشرة بالفيتامينات والمعادن الأساسية ويرطبها تماما، كما يحسن مرونة الجلد، ويعزز إنتاج الكولاجين.
ووفق ما نشره موقع "أورجانيكو"، إذا لم تتمكني من الحصول على غذاء ملكات النحل، يمكنك استبداله بشمع العسل، ولتحضير المرطب قومي بتسخين شمع العسل، ثم امزجيه بزيت اللوز واستمري في التسخين حتى يتحول إلى سائل، أضيفي ماء الورد والصبار وقطرات من الزيت العطري واخلطيهم جيدا، وبمجرد أن يمتزج كل شيء ويذوب، أطفئي النار واتركيه ليبرد، ويمكنك تخزينه في الثلاجة واستخدامه كمرطب عند الحاجة.
7- شد البشرة بماء الورد:يعد ماء الورد سرا آخرا من أسرار جمال كليوباترا، إذ استخدمته كعطر وتونر للوجه لإزالة العلامات والتصبغات وتحسين مظهر البشرة وتوهجها.
ولتطبيقه على الوجه، أحضري كرة من القطن واغمسيها في ماء الورد وامسحي وجهك بها كل يوم صباحا ومساء.
8- الحناء:كانت كليوباترا تستخدم الحناء لتغذية وترطيب أظافرها، كذلك استخدمتها كطلاء طبيعي للأظافر، يمنحها لونا بنيا محمرا، ولهذا السبب يعود تاريخ طلاء الأظافر إلى الثقافات المصرية، كذلك استخدمت ملكة مصر الحناء أو خليطا من نبات العرعر والزيت لصبغ شعرها وعلاج بعض مشاكل الشعر كالجفاف والتساقط.
9- البيض لشعر لامع:استخدمت كليوباترا بعض الحيل للحفاظ على شعرها لامعا وصحيا، ومنها غسله بالبيض ثم شطفه بالماء لتغذية شعرها الطويل.
الكونغرس العالمي للإعلام يستعرض دور الذكاء الإصطناعي في القطاع