7 عادات خاطئة في الشتاء تُعرضك لمخاطر جسدية.. تجنبها لصحة أفضل
تاريخ النشر: 28th, November 2024 GMT
مع دخول فصل الشتاء يقوم البعض بارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة التي تؤدي لإصابتهم بعدد من الأمراض والمشكلات الصحية أبرزها نزلات البرد والإنفلونزا وجفاف الجلد، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالخمول والكسل الشديد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي هذه العادات التي ينبغي تجنبها؟.
يُعتبر استخدام الماء الساخن جدًا في أثناء الاستحمام من أبرز العادات الخاطئة التي يمارسها الكثيرين في فصل الشتاء، حسب ما قاله الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية، إذ يؤدي لإزالة الزيوت الطبيعية من الجلد ما يسبب جفافه، لذا يفضل استخدام ماء دافئ أو فاتر بدلًا من الساخن.
وأضاف خبير المناعة المصري خلال حديثه لـ «الوطن»، أن من أبرز العادات الخاطئة الشائعة في فصل الشتاء هي قلة شرب الماء بسبب قلة الشعور بالعطش ما يسبب جفاف الجسم والجلد، كما يتسبب التعرض المفرط للهواء الجاف الصادر عن المدفأة الكهربائية من العادات الخاطئة التي تزيد من جفاف الهواء وتؤثر بالسلب على الجسم.
ويُعد التعرض للرياح الباردة دون تغطية اليدين أو الوجه، من أكثر العادات الخاطئة في فصل الشتاء، إذ يمكن أن يزيد ذلك من جفاف الجسم، لذا يفضل ارتداء القفازات واستخدام كريم واق مفيد، وتابع الدكتور مجدي بدران، أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يحبون تناول المشروبات الساخنة في فصل الشتاء دون الانتباه إلى أن الإكثار من تناول المشروبات المدرة للبول مثل القهوة والشاي تزيد من فقدان السوائل من الجسم وتسبب الجفاف.
ووفقًا لموقع هيلث لاين الطبي، هناك عادات خاطئة أخرى يمارسها البعض في الشتاء ينبغي تجنبها، منها الإكثار من النوم خلال فصل الشتاء، إذ يؤدي ذلك لاضطراب الدورة اليومية والشعور بالخمول والكسل، ما يتطلب ضرورة تنشيط الإنسان نفسه من خلال تنظيم الوقت وممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي، ومن العادات الخاطئة أيضًا التي يعتادها البعض في الشتاء الإفراط في تناول الأطعمة، ما قد يؤدي إلى الخمول وزيادة الوزن.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شرب الماء الإفراط في تناول الطعام فصل الشتاء الماء الساخن الاستحمام العادات الخاطئة فی فصل الشتاء الخاطئة ا
إقرأ أيضاً:
هل الزواج في شهر شوال مكروه؟.. دار الإفتاء تكشف عن سبب المقولة الخاطئة
قالت دار الإفتاء المصرية، إن الزواج في شهر شوال مستحبٌّ شرعًا، ولا كراهة فيه، وذلك ردا على سؤال يقول: حيث قال لي بعض الناس: يُكره الزواج في شهر شوال؛ فما سبب ذلك؟ وهل هذا الكلام صحيح؟
وأوضحت دار الإفتاء في فتوى لها عن حكم الزواج في شوال، أن سبب قول بعض الناس بكراهة الزواج فيه؛ إما بسبب التشاؤم من لفظ "شوال"، وإما لما ورد من وقوع طَاعون في شوال في سَنَةٍ من السنين؛ فمات فيه كثير من العرائس.
وأشارت إلى أن كلُّ هذه الأشياء باطلة وغير صحيحة، ولا ينبغي الالتفات إلى شيء منها؛ لما تقرر مِن كونِ الزواج فيه سُنَّة، بالإضافة إلى أن القول بكراهة ذلك تشاؤمًا يُنافي التوكل على الله المأمور به شرعًا.
واستشهدت دار الإفتاء بما ثبت أن سيدَنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم تزوج في شهر شوال؛ فقد أخرج الإمام مسلم في "صحيحه" عن عروة عن أم المؤمنين السيدة عائشة رضي الله عنهما أنها قالت: «تَزَوَّجَنِي رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآله وَسَلَّمَ فِي شَوَّالٍ، وَبَنَى بِي فِي شَوَّالٍ، فَأَيُّ نِسَاءِ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآله وَسَلَّمَ كَانَ أَحْظَى عِنْدَهُ مِنِّي؟»، قَالَ: «وَكَانَتْ عَائِشَةُ تَسْتَحِبُّ أَنْ تُدْخِلَ نِسَاءَهَا فِي شَوَّالٍ».
وورد أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قد تزوج بأم المؤمنين السيدة أم سلمة رضي الله عنها في شهر شوال؛ قال عمر بن أبي سلمة: وَاعْتَدّتْ أمي حتى خَلَتْ أربعة أشهر وعشرًا، ثم تزوجها رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم، ودخل بها في ليالٍ بقين من شوال؛ فكانت أمي تقول: "ما بأس في النكاح في شوال والدخول فيه"؛ قد تزوجني رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم في شوال، وَأَعْرَسَ بي في شوال] اهـ.
واتفق فقهاء المالكية، والشافعية، وأكثر الحنابلة على استحباب الزواج في شهر شوال وكونه مندوبًا؛ استدلالًا بهذه الأحاديث
البرازيل تمنح الأولوية للتفاوض لحل أزمة الرسوم الجمركية مع أمريكا