2024-11-20@01:28:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 321
«على الإقلاع»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الأربعاء، انطلاق 55 رحلات بالون طائر، على متنها 1300 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. لبحث شكواهم.. سكرتير عام محافظة الأقصر يواصل استقبال المواطنين الأقصر بلدنا بلد سواح.. ارتفاع نسبة الإشغال تزامنا مع أعياد الميلاد| شاهد وقال مصدر من مطار البالون، إن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا ، وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا ، وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر ، أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "الإدمان"، أن استخدام حبوب تسمى "سايتيسين"، من شأنه أن يساعد المدخنين على التخلص من هذه العادة التي تتسبب في وفاة الملايين حول العالم سنويا. وأشارت الدراسة إلى أن باحثين في الأرجنتين قاموا بتحليل 12 تجربة قارنت معدلات نجاح المدخنين الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين أثناء تناول دواء السايتيسين أو بالسيبو، أو علاجات بديلة للنيكوتين مثل اللاصقات والعلكة. ووجد الباحثون، وفقا للدراسة، أن تناول أقراص سايتيسين، الذي من شأنه تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين، كانت أكثر فعالية بمرتين من العلاجات الأخرى. في المقابل، أشارت بعض التجارب إلى أن السايتيسين كان مشابها لدواء يدعى الفارينيكلين، وربما أكثر فعالية من العلاج ببدائل النيكوتين. من جهتها، أشارت صحيفة "الغارديان" البريطانية، إلى أن "السايتيسين" غير...
يوصي الأطباء من يريدون الإقلاع عن التدخين الإمتناع عن تناول بعض الأطعمة التي قد تعرقل الالتزام بهذا القرار، فالأمر لا يتطلب فقط التخلي عن السجائر. دواء شهير يعالج السكري يمنع زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين نصائح مهمة لنجاح رحلة الإقلاع عن التدخينووفقًا لما ذكره موقع صحيفة نيويورك بوست الأميركية، أكد الأطباء أن هناك أنواعا من الأطعمة يجب على المدخنين التخلي عنها تماما في أنظمتهم الغذائية أثناء رحلة الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الأطعمة حارة، والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.نصائح مهمة لنجاح رحلة الإقلاع عن التدخينكما أنه من المهم أيضًا أن يكونوا على علم بأن الأطعمة الحارة والسكريات قد تؤدي إلى الرغبة الشديدة في النيكوتين، فضلًا عن...
ويوضح خبير في موقع gosmokefree.co.uk لصحيفة "ميرور" البريطانية أن ما تأكله أثناء تركك للتدخين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، وأكد على أن هناك أنواعا من الأطعمة يجب على المدخنين التخلي عنها تماما في أنظمتهم الغذائية أثناء رحلة الإقلاع عن التدخين. ويجب اعتبار أي أطعمة حارة، والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أمرا محظورا. وقال الخبير الذي لم يُذكر اسمه: "من المهم أن تكون على دراية بنظامك الغذائي، لأن الأطعمة الحارة والسكرية يمكن أن تؤدي إلى الرغبة الشديدة في النيكوتين. وعلاوة على ذلك، إذا اخترت تناول الأطعمة السكرية بشكل مفرط عند الإقلاع عن التدخين، فإنك تخاطر بتكوين إدمان السكر كبديل للنيكوتين". مضيفا: "يجب أيضا تجنب الأطعمة المقلية، لأنها...
كشف خبراء أن الإقلاع عن التدخين لا يتطلب التخلي عن السجائر فقط، بل أيضا ترك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعرقل الالتزام بهذا القرار وتجعله أمرا صعبا. ويوضح خبير في موقع gosmokefree.co.uk لصحيفة "ميرور" البريطانية أن ما تأكله أثناء تركك للتدخين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، وأكد على أن هناك أنواعا من الأطعمة يجب على المدخنين التخلي عنها تماما في أنظمتهم الغذائية أثناء رحلة الإقلاع عن التدخين. إقرأ المزيد التدخين يؤدي إلى انكماش للدماغ قد يتسبب في الخرف ويجب اعتبار أي أطعمة حارة، والوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم أمرا محظورا.وقال الخبير الذي لم يُذكر اسمه: "من المهم أن تكون على دراية بنظامك الغذائي، لأن الأطعمة...
شمسان بوست / وكالات: أظهرت دراسة حديثة أن استخدام حبوب تقلل الرغبة الشديدة في النيكوتين، يمكن أن يكون له دور رئيسي في الإقلاع عن التدخين. وبينما يتجه العديد من المدخنين الآن إلى المنتجات التي تدعي توفير النيكوتين بشكل أكثر أمانا من التبغ، مثل السجائر الإلكترونية واللصقات والعلكة، فقد بحث الأطباء في الأدلة الخاصة بدواء يسمى سايتيسين، وهو مكون طبيعي من بذور شجر اللابورنوم، يساعد المدخنين على التخلص من هذه العادة، وفقا لقناة الحرة. وقال أطباء إن المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين أكثر عرضة للنجاح إذا تناولوا حبوبا تقلل الرغبة الشديدة في النيكوتين، وقالوا إن الدواء يمكن أن يلعب دورا رئيسيا في مساعدة الناس على التخلص من هذه العادة.يظل التوقف عن التدخين أحد أكثر القرارات شيوعًا...
شفق نيوز/ اندلعت النيران في طائرة تابعة للخطوط الجوية اليابانية على مدرج مطار هانيدا الدولي في طوكيو اليوم الثلاثاء، بعد يوم واحد فقط من زلزال عنيف بقوة 7.6 درجة دمر مساحات شاسعة من الساحل الغربي لليابان.وأظهرت لقطات تلفزيونية عرضتها قناة "أن أتش كاي" الياباني الطائرة تسير على المدرج والنيران مندلعة من الجزء السفلي لهيكلها.وقال متحدث باسم الخطوط الجوية اليابانية إن الطائرة التي اشتعلت فيها النيران بمطار هانيدا الدولي كان على متنها أكثر من 300 راكب.وقالت وسائل إعلام يابانية إن الطائرة اليابانية المشتعلة اصطدمت بطائرة تابعة لخفر السواحل بينما كانت تسير على المدرج، وأدى الاصطدام إلى اشتعال النيران في الطائرة.وكتب أحد شهود العيان على موقع إكس: "انفجرت طائرة أمامي.." وشارك مقطعا لطائرة الركاب وهي تحترق.وتم نشر فرق الإطفاء في مكان الحادث...
أظهرت دراسة حديثة أن استخدام حبوب تقلل الرغبة الشديدة في النيكوتين، يمكن أن يكون له دور رئيسي في الإقلاع عن التدخين. وبينما يتجه العديد من المدخنين الآن إلى المنتجات التي تدعي توفير النيكوتين بشكل أكثر أمانا من التبغ، مثل السجائر الإلكترونية واللصقات والعلكة، فقد بحث الأطباء في الأدلة الخاصة بدواء يسمى سايتيسين، وهو مكون طبيعي من بذور شجر اللابورنوم، يساعد المدخنين على التخلص من هذه العادة. وقال أطباء إن المدخنين الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين أكثر عرضة للنجاح إذا تناولوا حبوبا تقلل الرغبة الشديدة في النيكوتين، وقالوا إن الدواء يمكن أن يلعب دورا رئيسيا في مساعدة الناس على التخلص من هذه العادة. يظل التوقف عن التدخين أحد أكثر القرارات شيوعًا في العام الجديد، لكنه يُصنف دائمًا كواحد من أصعب...
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الاثنين، انطلاق 62 رحلات بالون طائر، على متنها 1520 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. أقباط الاقصر يحتفلون بعيد اكتشاف رفات الأم دولاجى وأولادها الأربعة بكنيستها بإسنا تضامن الأقصر: تنفيذ مشروعات متناهية الصغر لـ 438 مستفيدا بأكثر من 7 ملايين جنيه وقال مصدر من مطار البالون أن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هناك سبب يجعل الكثير منا نتحمّل وبشكلٍ متكرّر مساحات المقاعد الضيقة، ووصول الحقائب المتأخر، وطوابير الأمن الطويلة، والمزاج المتقلب عند السفر، وهو أنّ القدرة على الطيران حول العالم هي معجزة يومية لا ينبغي الاستهانة بها. وأشارت تقديرات إلى احتمال إقلاع نحو 34.4 مليون رحلة هذا العام، وانطلقت معظمها بسلاسةٍ تامة. وإليك بعض الرحلات التي لم تكن سلسة جدًا: انتهاك قواعد الأمتعة من المفترض أن يعلم جميعنا قواعد الطيران بالفعل، مثل عدم السماح بجلب مواد قابلة للاشتعال، أو الشفرات الطويلة، وغيرها من المواد. ومع ذلك، لا يزال الركاب ينتهكون قواعد الأمتعة الخاصة بالحقائب المحمولة والمسجلة. وأُلقي القبض على امرأة أمريكية في مدينة سيدني الأسترالية وبحوزتها مسدس غير معلن مطلي بالذهب من عيار 24 قيراطًا بين أمتعتها....
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم السبت، انطلاق 76 رحلات بالون طائر، على متنها 1520 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. طلاب جامعة الأقصر يحتفلون بالعام الجديد مع الأطفال مرضي السرطان في الصعيد جامعة الأقصر .. مركز التطوير المهني ينظم المائدة المستديرة الثانية وقال مصدر من مطار البالون إن السائحين وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
وجهت وزارة الصحة والسكان، رسالة عاجلة للمواطنين، بشأن السجائر الإلكترونية، مؤكدة في تقرير رسمي لها، أصدرته منذ قليل، أنه غير صحيح أن السجائر الإلكترونية آمنة عن الأخرى التقليدية، مشيرة إلى أنها تؤثر على الجهازين التنفسي والهضمي، وتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. خطورة السجائر الإلكترونية والتقليدية وطالبت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بضرورة الإقلاع عن التدخين، مشددة على خطورته، خاصة أنه يزيد من فرص الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل الفم والحلق، مشيرة إلى أنه يتسبب في وفاة 30% من إجمالي الوفيات بالسرطان. ودشنت الوزارة الخط الساخن للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، وهو 16328، منوهة إلى أنه مزود بفرق طبية مدربة على أعلى مستوى، لتقديم المشورة للمدخنين، وتقديم وسائل مهمة للمساعدة في الإقلاع عنه. مزايا حملة 100 يوم صحة وأشارت وزارة الصحة...
ينتشر التدخين كثيرا بين فئات واسعة من الشباب والكبار، ويعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهو السبب الرئيسي لسرطان الرئة، ويرتبط بالعديد من المشكلات الصحية الأخرى، إلا أن لم الأوان بعد للإقلاع عن التدخين، وذلك لأن الجسم يبدأ في إصلاح نفسه بمجرد إزالة المواد الكيميائية الضارة بالأعضاء والمسببة للسرطان الموجودة في دخان التبغ، بحسب موقع southern.ونستعرض خلال السطور التالية خطوات عملية للإقلاع عن التدخين.دور التدخين في الإصابة بالأمراضيرتبط التدخين بقوة بتصلب الشرايين أي تراكم الدهون في الشرايين، مما يحد من تدفق الدم حول الجسم، وهو سبب رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. وهو يفعل ذلك عن طريق إتلاف الأوعية الدموية، وتقليل نسبة الكوليسترول «الجيد» في الدم، الذي ينقل الدهون بعيدًا عن جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تفاقم...
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الأربعاء، انطلاق 60 رحلات بالون طائر، على متنها 1500 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. جامعة الأقصر تعلن أسماء الفائزين بمسابقة الطالب المثالي درجات الحرارة وحالة الطقس المتوقعة اليوم الأربعاء 27 ديسمبر 2023 وقال مصدر من مطار البالون إن السائحين وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
أطلق برنامج الخدمات الصحية للهيئة الملكية بالجبيل مبادرة عيادة الإقلاع عن التدخين تحت شعار "تنفس الطبيعة" بإقلاعك عن التدخين، وذلك في إطار جهود الهيئة للحد من آفة التدخين ومخاطره على الصحة العامة. وأوضح الدكتور إبراهيم القرشي، استشاري طب الأسرة بالهيئة، أن العيادة تستقبل المراجعين صباح الثلاثاء وظهر الأربعاء، من كل أسبوع بمركز طب الأسرة بالدفي، على أمل أن تتوسع الخدمة مستقبلًا حسب الاحتياج، وستقدم مجموعة متكاملة من الخدمات التوعوية والعلاجية والاستشارات الطبية والمتابعة ما بعد العلاج.أخبار متعلقة الاولى خليجيًا.. جامعة الإمام عبد الرحمن تحصد اعتماد طب الأعصاب الكنديخلال 2023.. "الشؤون الإسلامية" تنفذ 339 ألف جولة لمتابعة مساجد جازانوأكد أن العيادة تهدف إلى تقديم المساعدة اللازمة للراغبين في الإقلاع عن التدخين، والمتابعة الدورية لتحقيق هدف عدم العودة إليه مرة أخرى، والعمل على...
أطلق برنامج الخدمات الصحية للهيئة الملكية بالجبيل مبادرة عيادة الإقلاع عن التدخين بعنوان "تنفس الطبيعة" بإقلاعك عن التدخين، وذلك ضمن خطة تحسين الخدمات المقدمة للمستفيدين للحد من آفة ومخاطر التدخين على حياة الإنسان وصحة المجتمع. وأوضح استشاري طب الأسرة الدكتور إبراهيم بن ضيف الله القرشي، أن العيادة سوف تستقبل المراجعين صباح الثلاثاء وظهر الأربعاء من كل أسبوع بمركز طب الأسرة بالدفي على أمل أن تتوسع الخدمة مستقبلاً حسب الاحتياج، وسوف تقدم العيادة مجموعة متكاملة من الخدمات تشمل الخدمات التوعوية والخدمات العلاجية والاستشارات الطبية والمتابعة ما بعد العلاج. وبيّن أن العيادة تهدف إلى تقديم المساعدة اللازمة وتوفير العلاج للراغبين في الإقلاع عن التدخين والمتابعة الدورية؛ لتحقيق هدف عدم العودة إليه مرة أخرى، والعمل على الحد من أضراره الصحية المدمرة. وأشار إلى...
شمسان بوست / وكالات: كشفت نتائج دراسة علمية أن عقار دولاغلوتايد لمرض السكري يقلل بشكل كبير من خطر زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين. وتشير مجلة BMJ Nutrition Prevention & Health إلى أن 255 شخصاً بينهم 155 امرأة متوسط أعمارهم 42- 44 عاما كانوا يدخنون في المتوسط 20 سيجارة في اليوم خلال 19-22 عاما، شاركوا في هذه الدراسة أقلعوا عن التدخين. وبحسب المجلة، قسم الباحثون المشاركون بصورة عشوائية إلى مجموعتين. حصل أفراد المجموعة الأولى على دواء دولاغلوتايد (dulaglutide) لمرض السكري، والمجموعة الثانية على دواء وهمي، ودواء فارينيكلين (varenicline) للإقلاع عن التدخين، ومساعدة أخصائي الإقلاع عن التدخين لمدة 12 أسبوعاً. واتضح أن النساء اللواتي تناولن دواء دولاغلوتايد فقدن 1-2 كلغم من وزنهن. أما نساء المجموعة الثانية فقد...
التدخين يعتبر عاملاً مسببًا للعديد من الأمراض المرتبطة بالكبد، ولكنه ليس بشكل مباشر مرتبطاً بتكوين بؤر الكبد، التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد الأخرى التدخين يؤثر على الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بالسرطانات المختلفة،على أي حال، من الأفضل تجنب التدخين بشكل عام لأنه يعرض الجهاز الصحي للعديد من المخاطر والأمراض المزمنة،إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الإقلاع عن التدخين دون زيادة الوزن،وفقا لما نشره موقع هيلثي : إيه الفرق بين الدولار المجمد والسليم وكيفية التعامل معه؟.. خبير مصرفي يجيب حصاد 2023 .. قطاع المستشفيات الجامعية بعين شمس يحقق نجاحا باهرا نصائح للإقلاع عن التدخين دون زيادة الوزنوضع خطة محكمة: قبل البدء في عملية الإقلاع عن التدخين، قم بوضع خطة محكمة تشمل...
تمثّل مُعاوِدَة السجائر وتعاطي منتجات التبغ إشكالية صحية تُعدّ تحدّيًا كبيرًا للصحة العامة. يعمل الجهاز التنفسي على نقل الدم الغني بالأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون، لكن عمليات التدخين تسبب تأثيرات كبيرة وضارة على هذا النظام.رغم أن منتجات التبغ بشكل عام تُعتبر غير آمنة، فإن التدخين بشكل خاص يؤثر سلبًا على الرئتين ويسبب تغييرات خطيرة. يُشعل استخدام المنتجات القابلة للاشتعال، مثل السجائر، مسلسلًا من التأثيرات الضارة على الجهاز التنفسي. في هذا السياق، يتجلى تأثير التدخين في تهييج الحنجرة، الصندوق الصوتي، والقصبة الهوائية، مما يؤدي إلى تقليل وظائف الرئة وتضييق ممرات الهواء. كما يسبب زيادة في إنتاج المخاط وانتفاخه في ممرات الرئة، مما يعيق عملية التنفس ويتسبب في خلل في نظام تصفية الرئة.يتسارع الأمر ليشمل تداول الهواء وتدمير الحويصلات الهوائية، مما...
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الأربعاء، انطلاق 25 رحلات بالون طائر، على متنها 500 سائح من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة.وقال مصدر من مطار البالون، إن السائحين قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع. نائب محافظ الأقصر: مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية مد جسور الثقافة والتفاهم بين شعوب القارة محافظ الأقصر يلتقى سفير دولة كوريا الجنوبية بالقاهرة وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الأحد، انطلاق 60 رحلات بالون طائر، على متنها 1200 سائح من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. تأجيل افتتاح المهرجان القومي للتحطيب في الأقصر حملة اشغالات ومرافق مكبرة بمدينة الأقصر وقال مصدر من مطار البالون إن السائحين قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحًا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
يُعتبر التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الجسم بشكل شديد. يحتوي الدخان الناتج عن حرق التبغ على مواد كيميائية سامة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على تأثير التدخين على الجسم ونقدم نصائح حول كيفية الإقلاع عن هذه العادة الضارة.مخاطر التدخين:1. أمراض الجهاز التنفسي:زيادة احتمالية الإصابة بالسرطانات التنفسية مثل سرطان الرئة وأمراض الشعب الهوائية.زيادة في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن.2. أمراض القلب والأوعية الدموية:التدخين.. ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.3. مشاكل الجلد:تلف الكولاجين وفقدان ليونة الجلد.زيادة في علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد.4. مشاكل صحية عامة:زيادة في خطر الإصابة بالسكري وأمراض الكبد.تأثير على جودة الحياة العامة واللياقة البدنية.طرق الإقلاع عن التدخين:1. استشارة الطبيب:استشارة الطبيب يمكن أن تساعد في...
يعلم الجميع أن للتدخين أضرارا لا تعد ولا تحصى، لكن هل علمت من قبل أن عادة التدخين تؤدي إلى تأثير سلبي جدًا ومبكر على صحة الدماغ . كشفت دراسة أمريكية حديثة شملت أكثر من 40 ألف مشارك خضعوا لتصوير الدماغ وتحديد حجم المخ أن التدخين يؤدي إلى انكماش حجم الدماغ ويسبب بشكل فعال ومبكر تسريع شيخوخة أنسجة المخ.حلل الفريق بيانات عن حجم الدماغ وتاريخ التدخين لدى المشاركين حيث توصلوا إلى أن الارتباط بين التدخين وحجم الدماغ يعتمد على “الجرعة” فكلما زاد عدد علب السجائر التي يدخنها الشخص يومياً، قل حجم دماغه.وأضاف الفريق أن أدمغة الناس يتراجع حجمها بشكل طبيعي مع تقدم العمر، كما أن التدخين يمثل عامل خطر إضافياً، ويتسبب بشكل فعال في تسريع شيخوخة الدماغ قبل الأوان. وأوضح الباحثين وفقًا للدراسة...
ديسمبر 14, 2023آخر تحديث: ديسمبر 14, 2023 المستقلة/- توصلت دراسة حديثة إلى أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى انكماش حجم الدماغ. وقالت نتائج الدراسة إن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يمنع المزيد من فقدان أنسجة المخ، ولكن التوقف عن التدخين لا يعيد الدماغ إلى حجمه الأصلي.وأظهرت الدراسة، التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس، أن أدمغة البشر تفقد حجمها بشكل طبيعي مع تقدم العمر، لكن التدخين يتسبب بشكل فعال في شيخوخة الدماغ قبل الأوان. وقالت كبيرة الباحثين لورا ج. بيروت، دكتوراه في الطب، وأستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة واشنطن: “حتى وقت قريب، تجاهل العلماء آثار التدخين على الدماغ، ويرجع ذلك جزئيا إلى أننا ركزنا على جميع الآثار الرهيبة للتدخين على الرئتين والقلب. ولكن عندما...
من المحتمل أن يؤدي التدخين إلى انكماش حجم الدماغ، وفقاً لدراسة أجراها باحثون في جامعة واشنطن، والخبر السار هو أن الإقلاع عن التدخين يمنع المزيد من فقدان أنسجة المخ. الإقلاع عن التدخين يوقف تسارع شيخوخة الدماغ وبحسب “مديكال إكسبريس”، عرف العلماء منذ فترة طويلة أن التدخين وصغر حجم الدماغ مرتبطان، لكنهم لم يتأكدوا من قبل من هو المسبب، خاصة في ظل وجود عوامل الوراثة المرتبطة بالأمرين. وقال الباحثون إنه بما أن أدمغة الناس تفقد حجمها بشكل طبيعي مع تقدم العمر، فإن التدخين يتسبب بشكل فعال في شيخوخة الدماغ قبل الأوان. وللوصول إلى هذه النتيجة، استخدم فريق البحث بيانات 32 ألف شخص من سجلات البنك الحيوي البريطاني، تضمنت: حجم الدماغ، وتاريخ التدخين، والمخاطر الوراثية للتدخين. ووجد تحليل البيانات أن كل...
ضعف السمع، من المشكلات المزعجة التي يعاني الكثير من الأشخاص على مستوى العالم يمكن أن يصيب العديد من الفئات العمرية، وهي مشكلة تزيد مع تقدم العمر ،ويتدهور سمع كبار السن مع تطور ظروف صحية أخرى من مشاكل عديدة في السمع، والتي تشمل الطنين وفقدان السمع أو ضعف السمع وغيرها من المشكلات التي تتعلق بتلك الحاسة الأساسية للتواصل السمعي.ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يتعرض 1.1 مليار مراهق على مستوى العالم لخطر فقدان السمع الناتج عن الضوضاء نتيجة الاستخدام غير الآمن لأجهزة الصوت ،ووفقالموقع Healthy today ،نرصد أهم النصائح للحفاظ على حاسة السمع. نصائح للحفاظ على حاسة السمع:للتخلص من الشمع الزائد بأمان يجب الحفاظ على قناة الأذن الخارجية نظيفة دائماً وغير مسدودة، وذلك من خلال الابتعاد عن استخدام أعواد تنظيف الأذن القطنية.ينصح المتخصصون بتناول...
نشر موقع “صدى البلد”، عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:الجسم يعيد إصلاح نفسه .. مزايا غير متوقعة عند الإقلاع عن التدخين تساعد معرفة فوائد الإقلاع عن التدخين بعض الأشخاص في اتخاذ قرار وقف هذه العادة السيئة للحفاظ على أنفسهم وتفتح باب الامل في اصلاح الجسملو بتاكل من برا كتير .. انتبه هذه العلامات تؤكد التسمم الغذائي يلجأ الموظفون والطلبة إلى تناول الأطعمة الجاهزة ولكنهم يكونوا أكثر عرضة للتسمم الغذائي بسبب رغبة بعض التجار في الربح دون الاهتمام بجودة الطعامطبيب يكشف حقائق صادمة عن الكبدة المجمدة نشر الدكتور أمير زخاري استشاري أمراض النساء على صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن الكبدة المجمدة.وقال زخاري إن الكبدة المجمدة المستوردة ظاهرة تستحق التساؤل"فلماذا الكبدة المجمدة...
تساعد معرفة فوائد الإقلاع عن التدخين بعض الأشخاص في اتخاذ قرار وقف هذه العادة السيئة للحفاظ على أنفسهم وتفتح باب الامل في اصلاح الجسم وفقا لما جاء في موقع "NHS inform " بالرغم من أن التدخين يضر صحتك بشكل خطير، إلا أنه بمجرد التوقف عنه، يبدأ جسمك في إصلاح نفسه. أضرار كارثية عند شرب الكثير من القهوة في اليوم الواحد ارميه فورا.. نوع من الكاتيل يدمر الجسم في غضون أيام سوف تواجه:انخفاض في معدل ضربات القلبعودة مستويات أول أكسيد الكربون والأكسجين في الدم إلى وضعها الطبيعي (على غرار أولئك الذين لم يدخنوا ابدا) تحسن حاسة التذوق والشم لديكخلال أسابيع ستجد:انخفاض في خطر الموت المفاجئ من نوبة قلبيةتحسن في وظائف الرئةسعال أقل وضيق في التنفسنوبات ربو حادة أقل الربو...
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور “خالد النمر”، أن التدخين يعد سببا رئيسيا من أسباب الإصابة بجلطات القلب.وأضاف خلال مقطع مصور نشره عبر حسابه الشخصي على موقع “إكس”، أن التدخين يعمل على التضييق الخانق على “دعمات القلب”، ما يتسبب في الإصابة بالجلطة الفورية. ونصح جميع المصابين بجلطات القلب بسرعة الإقلاع الفوري عن التدخين، لئلا يتسبب في الإصابة مرة أخرى بجلطات القلب.أخبار قد تهمك 7 عادات تدمر حياتك.. منها تعدد المهمات في العمل 25 نوفمبر 2023 - 7:58 صباحًا استشاري في أمراض القلب: خلط مشروبات الطاقة مع القهوة المقطرة يسبب الخفقان وارتفاع ضغط الدم ونوبات قلبية 21 نوفمبر 2023 - 1:36 مساءً التدخين وجلطات القلب pic.twitter.com/aWphWwWOi7— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) December 7, 2023
إذا كنت تسافر بالطائرة بشكل منتظم، فلا بد أنك لاحظت أن المضيفات يجلسن على ايديهن أثناء عمليات الإقلاع والهبوط، فما هو السبب وراء هذا التصرف الغريب؟ كشفت مضيفة طيران على موقع التواصل الاجتماعي تيك توك عن السبب وراء وضعية الجلوس الغريبة للمضيفات خلال إقلاع وهبوط الطائرة، والتي تنطوي على جلوس المضيفات على أيديهن. وأظهر مقطع الفيديو نشرته المضيفة على حسابها والذي يحمل اسم @_hennylim_ مضيفتين تتجولان حول مقصورة الطائرة قبل أن تجلسا في المقاعد المخصصة لهما، وتضعان أيديهما تحت فخذيهما. وأوضحت بصوت عالٍ سبب قيامهما بذلك. وقالت: "لماذا يجلس طاقم الطائرة على أيديهم أثناء وجودهم في مقاعدهم المتحركة؟ هل تساءلت يوماً لماذا يجلس طاقم الطائرة بهذه الطريقة أثناء الإقلاع والهبوط؟". وأضافت المضيفة "يطلق على هذه الوضعية وضعية الدعم، وتتضمن ربط...
أكدت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية المثبتة والتي تم تناولها في أكثر من مؤتمر وحدث طبي عالمي في العديد من دول العالم مؤخرا، أن عملية حرق التبغ التي تتم في السيجارة التقليدية هي المسؤول الأول عن الأمراض المرتبطة بالتدخين، وبالرغم من خطورة التدخين على الصحة العامة للإنسان، إلا أن الكثيرين لا يزالون يرفضون الإقلاع عن هذه العادة لرغبتهم في الحصول على مادة النيكوتين. وحسب تقديرات منظمة الصحة العالمية، يوجد حول العالم أكثر من مليار مدخن، ومن غير المتوقَّع أن يتغير هذا العدد بشكل كبير بحلول عام 2025، لذا يعد الإقلاع عن تدخين السجائر أفضل خيار يمكن أن يتخذه أي مدخِّن، للحد من الأضرار الصحية الناجمة عن التدخين.ووفقا لما تم الكشف عنه من دراسات حديثة خلال الندوة العلمية التي نظمتها الرابطة العلمية...
دشن محافظ المنوفية إبراهيم أحمد أبو ليمون، اليوم الثلاثاء، مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية تحت شعار "انزل اكشف واطمن" ضمن مبادرة "100 يوم صحة" بالمركز الصحي بشبين الكوم.وذكر بيان صادر عن المحافظة، اليوم /الثلاثاء/ أن المحافظ تفقد نقطة الفحص بالمركز الصحي، واطمأن على خط سير الحملة بداية من تسجيل البيانات وصولا إلى مرحلة التشخيص وتحرير خطابات إلى المستشفيات لاستكمال الفحوصات الطبية اللازمة.وأشاد المحافظ بالمبادرات الرئاسية التي من شأنها تطوير المنظومة الصحية في ربوع محافظات الجمهورية، والارتقاء بمستوى الخدمات العلاجية والطبية، وإتاحة الخدمات بالجودة المطلوبة لجميع الفئات المستهدفة .. مشددا على حسن معاملة المواطنين وتنظيم العمل وتذليل كافة المعوقات التي تواجه فرق الكشف بجميع المستشفيات والوحدات الصحية بنطاق المحافظة، مؤكدا تقديم كافة أوجه الدعم اللازم لتحقيق المستهدف...
فوائد الاقتناع بالإقلاع عن التدخين تتسبب التدخين في العديد من المشكلات الصحية والاجتماعية، ومع اتخاذ قرار الاقتناع بالإقلاع عن هذه العادة الضارة، تنفتح أمام الفرد أبواب الصحة والحياة الأفضل.وتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية فوائد الإقلاع عن التدخين لجسم الإنسان 1. تحسين الصحة العامة:الإقلاع عن التدخين يؤدي إلى تحسين الصحة العامة، حيث يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي مثل السرطان وأمراض الرئة. 2. تحسين وظائف الجهاز التنفسي:يساهم الإقلاع في تحسين أداء الرئتين والقليل من الوقت بعد التوقف، تبدأ القدرة على التنفس في التحسن تدريجيًا. 3. زيادة الطاقة واللياقة البدنية: بمرور الوقت، يلاحظ الأفراد الذين يتركون عادة التدخين زيادة في مستويات الطاقة وتحسين في اللياقة البدنية.4. تحسين الحالة النفسية:يرتبط التدخين بزيادة في مستويات التوتر والقلق. بالاقتناع بالإقلاع، يمكن...
أميرة خالد أكدت دراسة حديثة أجريت بجامعة “ستانفورد” الأمريكية، أن الإقلاع عن تناول اللحوم والألبان واتباع نظام غذائي نباتي صارم، يساعدان على تحسين صحة القلب خلال 4 أسابيع فقط. وتم تحليل بيانات 22 زوجًا من التوائم المتماثلة بعد خضوعهم لتجربة الإقلاع الكامل عن تناول اللحوم على مدى 3 أشهر، حيث انخفضت نسب الأنسولين والكوليسترول التي تشكل خطراً على صحة القلب. ونصح رئيس الفريق المعني بالدراسة البروفيسور كريستوفر غاردنر مرضى القلب بالتحول إلى النظام النباتي، وليس فقط التقليل من تناول اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجاتها، حيث يزيد النظام أيضاً من البكتيريا النافعة في الأمعاء ما يساعد على الهضم.
المناطق_متابعاتأثبتت دراسة حديثة أجراها باحثون بجامعة “ستانفورد” الأمريكية، أن الإقلاع عن تناول اللحوم والألبان واتباع نظام غذائي نباتي صارم، يساعدان على تحسين صحة القلب خلال 4 أسابيع فقط. وجاءت هذه النتائج، وفقاً لدورية “غاما” العلمية، بعد تحليل بيانات 22 زوجًا من التوائم المتماثلة بعد خضوعهم لتجربة الإقلاع الكامل عن تناول اللحوم على مدى 3 أشهر، حيث انخفضت نسب الأنسولين والكوليسترول التي تشكل خطراً على صحة القلب.أخبار قد تهمك طحالب “سبيرولينا”.. غذاء خارق غني بالبروتين بديلاً عن اللحوم 19 ديسمبر 2022 - 12:13 صباحًا بعد مبادرة “أمانة مكة”.. مطالبات في جازان بإلزام المطاعم ببيع اللحوم بـ”الوزن” 2 ديسمبر 2022 - 2:43 صباحًابدوره، نصح رئيس الفريق المعني بالدراسة البروفيسور كريستوفر غاردنر مرضى القلب بالتحول إلى النظام النباتي، وليس فقط التقليل من تناول...
يلاحظ بعض الأشخاص بعد الإقلاع عن التدخين، زيادة في الوزن، إذ قد يصل حد السمنة المفرطة في بعض الأحيان، ما يسبب مشكلات صحية خطيرة مثل انسداد الشرايين، والإصابة بالجلطات القلبية، الأمر الذي يجعلهم يتسألون عن السبب. وفي هذا الشأن، كشف الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني في إحدى البرامج الفضائية، عن سبب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين، وارجع ذلك إلى القضاء على بالونة الهواء المتواجدة في المعدة التي تخفض شهية الشخص. هناك علاقة وثيقة بين التدخين والانتفاخ، حيث يعاني المدخنون من الانتفاخ وذلك بسبب بلع الهواء ودخوله إلى الرئة ومن ثم إلى المعدة، مؤكدا أن شرب المياه الغازية مع الأكل يؤدي للانتفاخ، بالإضافة إلى العصبية والتوتر، وهي من العوامل التي تسبب انتفاخ المعدة، مضيفا أن هناك نوعين...
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الاحد، انطلاق 45 رحلات بالون طائر، على متنها 900 سائح من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة.وقال مصدر من مطار البالون أن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع. حملة إشغالات ومرافق مكبرة بمدينة الأقصر سقوط عاطلان بحوزتهما 3 كيلو من مخدر الشابو في الأقصر وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم السبت، انطلاق 40 رحلة بالون طائر، على متنها 800 سائح من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. سقوط عاطلان بحوزتهما 3 كيلو من مخدر الشابو في الأقصر السوق السياحي.. قبلة الزائرين في الأقصر وقال مصدر من مطار البالون إن السائحين قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا، وتمت الرحلة بعد اتخاذ جميع الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا، وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ جميع الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الخميس، انطلاق 400 رحلات بالون طائر، على متنها 800 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. تحرير 93 محضرا متنوعا خلال حملات على مرافق مكبرة بمدينة الأقصر الإسكان وممثلو بنك التنمية الأفريقي يتفقدون مشروعات الصرف الصحى في الأقصر وقال مصدر من مطار البالون أن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
يعد التدخين إحدى العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة وترتبط بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية. يتضمن التدخين استهلاك التبغ الذي يحتوي على النيكوتين ومواد أخرى ضارة.التدخين:1. التأثير على الصحة: - يساهم التدخين في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. - يعزز نمو الخلايا السرطانية، مما يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، خاصة سرطان الرئة. - يتسبب في أمراض الجهاز التنفسي مثل الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية.2. التأثير البيئي: - يساهم التدخين في تلويث الهواء وإطلاق مواد كيميائية ضارة تؤثر على البيئة.3. الإدمان والتحكم: - يحتوي التبغ على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان، مما يجعل الإقلاع عن التدخين تحديًا.4. آثاره الاجتماعية: - يمكن أن يؤدي التدخين إلى عزل اجتماعي، حيث يتجنب الأشخاص غير المدخنين التعامل...
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر؟.. لن تتوقع في الشتاء.. 8 نصائح ذهبية لحرق دهون البطن 10 نصائح للإقلاع عن التدخين بسهولةاتخذ القرار: اتخذ قرارًا قاطعًا بالإقلاع عن التدخين واعتزم على التزامه، اكتب الأسباب التي تدفعك للإقلاع عن التدخين واحتفظ بها كتذكير لك في الأوقات الصعبة.ابحث عن دعم: احصل على الدعم من الأصدقاء والعائلة وأحبائك، أعلمهم بقرارك واطلب منهم دعمك وتشجيعك خلال رحلة الإقلاع عن التدخين. قد تكون هناك أيضًا مجموعات دعم للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، فالانضمام إليها يمكن أن يكون مفيدًا.قم بإعداد خطة: قم بإعداد خطة محكمة للتخلص من السجائر...
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الاحد، انطلاق 40 رحلات بالون طائر، على متنها 800 سائح من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. الأقصر.. بدء التشغيل التجريبي لمجمع خدمات المواطنين بقرية النجوع محافظ الأقصر يشدد على متابعة آليات منع الممارسات الاحتكارية وضبط الأسواق وقال مصدر من مطار البالون أن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
كشف مسؤول تشيكي أن نحو مليون شخص في البلاد، يفرطون في استخدام العقاقير ذات التأثير النفسي، مثل المهدئات أو الادوية المضادة للأرق أو المسكنات القوية. ونقل راديو براغ التشيكي عن جيندريش فوبوريل، المنسق الوطني لمكافحة المخدرات في البلاد، أن ما يقرب من 200 ألفاً يتناولون تلك العقاقير بصورة يومية، مع زيادة احتمال تناولها بمقدار الضعف بين النساء، بالمقارنة مع الرجال. وحسب فوبوريل، فإن المرضى عادة ما يلجؤون إلى أطباء مختلفين للحصول على وصفات طبية لمثل هذه الأدوية، وكثيراً ما يفشل الأطباء في التحقق من قاعدة البيانات المركزية لمعرفة أي عقاقير أخرى يأخذونها أيضاً.وقال فوبوريل إنه قد تصعب السيطرة على الإقلاع عن هذه الأدوية دون مساعدة طبية، لأن من الممكن أن تكون أعراض الإقلاع مهددة للحياة.
شفق نيوز/ يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن تُنهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين، وينصح الخبراء أنه عند شعور الفرد بالرغبة في تدخين التبغ، عليه أن يضع في حسبانه أنه مهما كانت قوة تلك الرغبة، فإنها ستزول في غضون 5 أو 10 دقائق، سواء دخنت سيجارة، أو أخذت قطعة من تبغ المضغ أم لا. ويضيف الخبراء أن في كل مرة تقاوم فيها الرغبة الملحّة لتعاطي التبغ، تقترب خطوة من الإقلاع عن تعاطيه نهائياً. وفيما يلي 10 طرق لمساعدتك على مقاومة الرغبة في التدخين أو تعاطي التبغ في حالة الرغبة الملحّة: 1. العلاج ببدائل النيكوتين يمكن أن تساعدك العلاجات ببدائل النيكوتين قصيرة المفعول -مثل العلكة أو أقراص الاستحلاب أو بخاخات الأنف أو المِنشَقات التي تحتوي على...
قالت دراسة جديدة إن أكياس النيكوتين الفموية لا تفعل الكثير للحد من الرغبة الشديدة في النيكوتين لدى المدخنين، حيث يستغرق الأمر من 30 دقيقة إلى ساعة حتى تصل مستويات النيكوتين في الدم إلى ذروتها عند استخدام الأكياس، مقارنة بـ 5 دقائق بعد تدخين سيجارة. تستغرق الأكياس أكثر من نصف ساعة لرفع نسبة النيكوتين في الدم لا تزال الأكياس جذابة لاستخدامها في أماكن حظر التدخين وتقوّض هذه النتائج تسويق أكياس النيكوتين كبدائل على الرغم من وجود مزايا لاستخدامها. وهي عبارة عن أكياس لا تحتوي على أوراق التبغ، وإنما مسحوق النيكوتين، بحسب "هيلث داي". وفي هذه الدراسة، فحص الباحثون 30 مدخناً في ولاية أوهايو، وراقبوا كل منهم خلال 3 جلسات، حيث قاموا إما بتدخين السجائر الموجودة...
قال الدكتور عادل خطاب، أستاذ الأمراض الصدرية بجامعة عين شمس، إن التدخين يعد السبب الرئيسي للأمراض الصدرية، ومن بعده يأتي التلوث البيئي، ويظهر ذلك بوضوح عندما يتعرض أحد المدخنين لأزمات صدرية تستدعي نقله الى المستشفي ودخوله للعناية الفائقة، وبمجرد خروجه يطلب سيجارة، وعند اللوم عليه يعلن عدم قدرته ويطلب ممن حوله بتوفير البديل.جاء ذلك خلال فعاليات الجلسة الأولى من مؤتمر "قمة مصر الأولى للحد من المخاطر"، والتي انعقدت اليوم الثلاثاء ١٤ نوفمبر، كأول منصة حيوية للحوار تجمع بين أصحاب المصلحة والخبراء من مختلف القطاعات، تحت شعار "تمكين التغيير الفعال".وأضاف الدكتور عادل خطاب، أن المخالطين وخاصة الأطفال يعانون من أضرار بالغة نتيجة دخان السجائر أو ما يسمى بالتدخين السلبي، لافتا إلى أن العديد من المدخنين قد يرغبون في الإقلاع لكنهم غير...
قال الدكتور عادل خطاب، أستاذ الأمراض الصدرية بجامعة عين شمس، أن التدخين يعد السبب الرئيسي للأمراض الصدرية، ومن بعده يأتي التلوث البيئي، ويظهر ذلك بوضوح عندما يتعرض أحد المدخنين لأزمات صدرية تستدعي نقله الى المستشفي ودخوله للعناية الفائقة، وبمجرد خروجه يطلب سيجارة، وعند اللوم عليه يعلن عدم قدرته ويطلب ممن حوله بتوفير البديل.جاء ذلك خلال فعاليات الجلسة الأولى من مؤتمر "قمة مصر الأولى للحد من المخاطر"، والتي انعقدت اليوم الثلاثاء ١٤ نوفمبر، كأول منصة حيوية للحوار تجمع بين أصحاب المصلحة والخبراء من مختلف القطاعات، تحت شعار "تمكين التغيير الفعال".وأضاف الدكتور عادل خطاب، أن المخالطين وخاصة الأطفال يعانون من أضرار بالغة نتيجة دخان السجائر أو ما يسمى بالتدخين السلبي، لافتا إلى أن العديد من المدخنين قد يرغبون في الإقلاع لكنهم غير...
حلقت في سماء الأقصر الجمعة، 38 رحلة بالونن تحمل ألف سائح وسائحة من مختلف أنحاء العالم في نزهة ترفيهية، لمشاهدة المعابد والمقابر والملوك والملكات. وقال ممثل شركات اتحاد البالون الطائر بالأقصر أحمد عبود إنه يتم عمل فحص شامل من المصرية للمطارات لكل بالونة والتأكيد على إجراءات السلامة المهنية والسلامة الشخصية للسياح، وكذلك ضرورة ارتداء الكمامات قبل الإقلاع لحماية الجميع، ويتم البدء في الإقلاع للسماء وتصل الرحلات لارتفاع 650 مترا بنحو ألفي قدم من سطح البحر، ويكون زمن الرحلة من 20 لـ40 دقيقة. وأضاف أن الإقبال على رحلات البالون بقوة بعد تحسن الطقس، باعتبارها رحلات نزهة ومن أهم البرامج السياحية التي يقبل عليها السائحون المتوافدون لزيارة المعالم والمقاصد الأثرية والسياحية في عاصمة السياحة العالمية، خاصة وأن المحافظة تعتبر إحدى أشهر المدن العالمية في...
حلقت في سماء الأقصر، اليوم الجمعة، 38 رحلة بالون، تحمل ألف سائح وسائحة من مختلف أنحاء العالم في نزهة ترفيهية، لمشاهدة المعابد والمقابر والملوك والملكات.وقال ممثل شركات اتحاد البالون الطائر بالأقصر أحمد عبود - في بيان، اليوم - إنه يتم عمل فحص شامل من المصرية للمطارات لكل بالونة والتأكيد على إجراءات السلامة المهنية والسلامة الشخصية للسياح، وكذلك ضرورة ارتداء الكمامات قبل الإقلاع لحماية الجميع، ويتم البدء في الإقلاع للسماء وتصل الرحلات لارتفاع 650 مترًا بحوالي ألفي قدم من سطح البحر، ويكون زمن الرحلة من 20 لـ 40 دقيقة.وأضاف أن الإقبال على رحلات البالون بقوة بعد تحسن الطقس، باعتبارها رحلات نزهة ومن أهم البرامج السياحية التي يقبل عليها السائحون المتوافدون لزيارة المعالم والمقاصد الأثرية والسياحية في عاصمة السياحة العالمية، خاصة وأن...
قال النائب أيمن أبو العلا، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الإصلاح والتنمية ووكيل لجنة حقوق الإنسان بمجلس النواب، إن أسباب الوفاة أصبحت ترتبط بالتدخين بشكل كبير من الناحية الطبية، قائلا: “لا يوجد عضو من أعضاء الجسم إلا ويتأثر سلبيا بالتدخين”.جاء ذلك خلال كلمته بالجلسة العامة، أثناء مناقشة مشروع قانون مقدم من الحكومة بتعديل بعض أحكام قانون الضريبة على القيمة المضافة الصادر بالقانون رقم 67 لسنة 2016 وتعديلاته، والذى يستهدف فرض زيادة ضريبة الجدول الثابتة على منتجات السجائر بالسوق المحلى بمقدار 50 قرشًا للشرائح الثلاثة.وأضاف أبو العلا: “النهج العالمى أصبح يتجه نحو فرض الضرائب على السجائر للإقلاع عن التدخين”.وتابع: “رغم ذلك، ما زالت مصر أقل من المعدل العالمى للضرائب”، مستشهدا بسعر علبة السجائر فى بعض الدول مثل فرنسا، والتى يصل سعر العلبة...
أوضح طبيب في دائرة الرعاية الصحية البريطانية الدكتور ماكس بيمبرتون آثار التوقف عن التدخين على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه. • بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية • بعد ساعتين: تبدأ الدورة الدموية الطرفية في التحسن ويبدأ المزيد من الأكسجين في الوصول إلى الأصابع • بعد 12 ساعة: يبدأ الدم في التخلص من أول أكسيد الكربون شديد السمية • بعد 24 ساعة: خطر الإصابة بنوبة قلبية يبدأ بالتراجع • بعد 48 ساعة: تبدأ الخلايا المسؤولة عن الشم والتذوق في النمو بعد أن قتلها التدخين • بعد 4 أيام: قد يبدأ بعض الأشخاص بالسعال بسبب تنظيف الرئتين من تلقاء نفسه...
تباشر نيابة غرب القاهرة الكلية تحقيقاتها الموسعة في انتحار شاب قام بشنق نفسه، اليوم الأربعاء، داخل شقته بمنشأة ناصر، لعدم قدرته على الإقلاع عن إدمان المخدرات. خلص على العيلة كلها| المتهم بارتكاب مذبـ حة الهرم أمام المحكمة بعد قليل.. بدء محاكمة أحد شركاء حمزة زوبع في اللجان الإعلامية البداية..تلقت أجهزة الأمن بمديرية أمن القاهرة، بلاغا من شرطة النجدة مفاده وجود جثة لشاب داخل شقة بدائرة قسم شرطة منشاة ناصر، وعلى الفور انتقلت أجهزة الأمن وعثر على جثة شاب يرتدي كامل ملابسه متوفى وحول رقبته حبل ومعلق فى السقف.وبجمع التحريات وسؤال أهله تبين أنه مدمن على المواد المخدرة وحاول عدة مرات الإقلاع عن المخدرات لكنه كان يعود إليها وبعد يأسه من العلاج شنق نفسه، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة وتباشر...
أقدم شاب على الانتحار بشنق نفسه، اليوم الأربعاء، داخل شقته بمنشأة ناصر، لعدم قدرته على الأقلاع عن أدمان المخدرات.تلقت أجهزة الأمن بمديرية أمن القاهرة بلاغا من شرطة النجدة مفاده وجود جثة لشاب داخل شقة بدائرة قسم شرطة منشاة ناصر، وعلى الفور انتقلت أجهزة الأمن وعثر على جثة شاب يرتدى كامل ملابسه متوفى وحول رقبته حبل ومعلق فى السقف.وبجمع التحريات وسؤال أهله تبين أنه مدمن على المواد المخدرة وحاول عدة مرات الأقلاع عن المخدرات لكنه كان يعود اليها وبعد يأسه من العلاج شنق نفسه، وتحرر المحضر اللازم بالواقعة.
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الجمعة، انطلاق 50 رحلات بالون طائر، على متنها 1100 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. محافظ الأقصر يناقش شهادة المطابقة للتراخيص وتوصيل المرافق رياضة الأقصر تعلن عن تنفيذ ندوة تعريفية حول «ريادة الأعمال» وقال مصدر من مطار البالون، إن السائحون وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
أبوظبي في 16 أكتوبر / وام/ أعلن مكتب أبوظبي للاستثمار عن توقيع اتفاقية مع شركة طيران أبوظبي، المشغل الأكبر للطائرات المروحية في الشرق الأوسط وفي شمال أفريقيا. ويأتي هذا التعاون في أعقاب إطلاق مجمع صناعة المركبات الذكية وذاتية القيادة (SAVI) في مدينة مصدر في أبوظبي.وبموجب الاتفاقية، ستعمل طيران أبوظبي على تأسيس منشأة لصيانة وإصلاح وعمرة طائرات الإقلاع والهبوط العمودي الكهربائية بالتعاون مع المجمع الجديد، بما يدعم محفظة أعمال أبوظبي المتنامية في هذا المجال ويعزز قدرتها على ابتكار حلول المركبات الذكية وذاتية القيادة وتطبيقاتها بما يعود بفائدة ملموسة على دولة الإمارات والعالم بأسره. وتماشياً مع طموحات مجمع (SAVI) لإثراء علاقات التعاون والشراكة في هذا القطاع والاستفادة من أحدث تقنياته، سيعمل مكتب أبوظبي للاستثمار وشركة طيران أبوظبي على بناء علاقات وثيقة...
ردت وزارة الصحة والسكان المصرية، اليوم الأحد، على السؤال الخاص بأنه من الممكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة الوزن.التدخين يسبب فقدان الشهية بالنسبة للمدخنين جامعة بنها تطلق حملة توعية وحظر التدخين داخل الحرم الجامعي خبراء وعلماء الصحة العامة يؤكدون أهمية منتجات التبغ المسخن في تقليل أضرار التدخين وكتبت وزارة الصحة المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، عن هذا التساؤل، موضحة أن التدخين يسبب فقدان الشهية بالنسبة للمدخنين، وفي بداية مرحلة الإقلاع غت التخدين توجد مرحلة مؤقتة تزداد فيها الشهية، ومن الممكن أن يزداد بها الوزن، ولكن يمكن التحكم في تلك الزيادة. ومن جانبه، كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن حقائق صادمة عن التدخين والمدخنين، مؤكدًا أن ضحايا تدخين السجائر أكثر من...
الرياض أجاب الأستاذ المساعد بالعلاج التنفسي و باحث بسلوك التدخين والأمراض المزمنة، رئيس وحدة البحوث عبدالله العنزي، على سؤال بخصوص ما إن كان الفيب يساعد على الإقلاع عن التدخين كما يعتقد البعض أم لا. وأوضح العنزي، أنه الفيب ليس الخيار الصحيح للإقلاع عن التدخين، لكن بعض الدراسات ثبتت أنه من بين العوامل التي ساعدت بعض الأشخاص في ترك التدخين، لكن على الجانب الآخر هل أقلعوا عن تدخين الفيب؟ مشيرا إلى أنه ليس الطريقة الصحيحة التي يمكن الاستعانة بها لترك التدخين. وبخصوص علاقة “الفيب” بترسب الماء على الرئة، أوضح أنه حتى الآن لم يتم الكشف عن المواد المصنعة والنكهات الخاصة بالفيب وأضرارها على الشخص، لكن له تأثير خطير على الجينات للشخص الذي لم يكن مدخن للسجائر التقليدية من الأساس. هل يساعد...
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم السبت، انطلاق 21 رحلات بالون طائر، على متنها 460 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة.وقال مصدر من مطار البالون أن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع. شباب الأقصر يتبرعون بالدم دعمًا للأشقاء الفلسطينيين .. فيديو وصور ضبط شابين بحوزتهما مواد مخدرة في الأقصر وأكد المصدر أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
شهدت سماء مدينة الأقصر، اليوم الاثنين، انطلاق 70 رحلات بالون طائر، على متنها 1500 سائحًا من مختلف الجنسيات، وسط استعدادات أمنية مشددة. تأسيس مركز طوارئ وأزمات بشركات مياه الأقصر محافظ الأقصر يعقد اجتماعا موسعا برؤساء المراكز وقال مصدر من مطار البالون، إن السائحون قد وصلوا إلى مطار إقلاع البالون بالبر الغربي في تمام الساعة الخامسة صباحا وتمت الرحلة بعد اتخاذ كافة الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا وبعد موافقة هيئة الأرصاد الجوية على الإقلاع.وأكد المصدر ، أن جميع شركات البالون تتخذ كافة الإجراءات الاحترازية وتعمل بنصف طاقتها؛ وذلك لسلامة الركاب، موضحا أنه يتم تعقيم البالون قبل الإقلاع.
نظمت الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين والحد من المخاطر "SCOHRE" القمة العلمية السادسة للحد من أضرار التبغ، يومي 25 و26 سبتمبر2023 باليونان، تحت عنوان: "المنتجات الحديثة.. الأبحاث والسياسات"، بهدف استعراض آخر البيانات حول استخدام منتجات التبغ البديلة كوسيلة للإقلاع عن التدخين التقليدي، وذلك من النواحي العلمية والتكنولوجية والطبية والتنظيمية والقانونية والسياسية، وكذلك لعرض مقترحات السلطات التنظيمية وصانعي السياسات لدعم تلك التوجهات الحديثة، بحضور 250 مشاركًا من علماء وخبراء الصحة العامة. معهد التخطيط القومي يعقد جلسة حوارية لإطلاق تقرير "اقتصاديات التبغ وضرائب التبغ في مصر" الصحة العالمية: التبغ ينهي حياة أكثر من 8 ملايين شخص كل عام وفي الجلسة الافتتاحية للقمة، أكد البروفيسور إغناتيوس إيكونوميديس، رئيس الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين...
روسيا – في 6 أكتوبر عام 1977 تحققت أول طلعة جوية تجريبية لأسطورة سلاحي الجو السوفيتي والروسي مقاتلة “ميغ – 29” . وقد أطلق عليها لاحقا لقب أفضل مقاتلة حربية للجيل الرابع لقدرتها النارية وقابليتها العالية للمناورة وعدم تعرضها لأعطاب. وكانت التحضيرات الجارية في الولايات المتحدة لتجربة النموذجين الجديدين من الجيل الرابع “إف – 15″ و”إف – 16” حافزا دفع بالمصممين السوفيت لتصنيع مقاتلات سوفيتية من الجيل الرابع لا تقل فاعلية عن النموذجين المذكورين وحتى تتفوق عليهما، مع العلم أن بقية الطائرات الحربية السوفيتية انتمت آنذاك إلى الجيل الثالث وفقا لمواصفاتها التقنية التكتيكية. وهكذا ظهرت مقاتلتان أسطوريتان للجيل الرابع: إحداهما الثقيلة “سو- 27” التابعة لشركة “سوخوي”، وثانيهما الخفيفة “ميغ – 29” التابعة لمكتب “ميكويان” السوفيتي للتصاميم. وتولى طيار الاختبار...
في 6 أكتوبر عام 1977 تحققت أول طلعة جوية تجريبية لأسطورة سلاحي الجو السوفيتي والروسي مقاتلة "ميغ – 29" . وقد أطلق عليها لاحقا لقب أفضل مقاتلة حربية للجيل الرابع لقدرتها النارية وقابليتها العالية للمناورة وعدم تعرضها لأعطاب.وكانت التحضيرات الجارية في الولايات المتحدة لتجربة النموذجين الجديدين من الجيل الرابع "إف – 15" و"إف – 16" حافزا دفع بالمصممين السوفيت لتصنيع مقاتلات سوفيتية من الجيل الرابع لا تقل فاعلية عن النموذجين المذكورين وحتى تتفوق عليهما، مع العلم أن بقية الطائرات الحربية السوفيتية انتمت آنذاك إلى الجيل الثالث وفقا لمواصفاتها التقنية التكتيكية. إقرأ المزيد مقاتلة روسية تعترض طائرة عسكرية نرويجية وتمنعها من انتهاك الأجواء الروسية وهكذا ظهرت مقاتلتان أسطوريتان للجيل الرابع: إحداهما الثقيلة "سو- 27" التابعة لشركة "سوخوي"، وثانيهما الخفيفة "ميغ...
التدخين من أخطر العادات وأكثرها ضررا علي الانسان المدخن ، وأضرار التدخين تؤذي كل أجزاء الجسم ، وتؤثر علي المحيطين ايضا ، وقد يلجأ البعض إلي الاقلاع عن التدخين بعدة طرق وحيل وقد ينجح البعض وقد يفشل آخرون .. لذلك كشفت دراسة امريكية حديثة نشرتها مجلة Nicotine and Tobacco Research، ان تناول بعض انواع الفاكهة والخضروات قد تساعد بشكل كبير في الاقلاع عن التدخين .وأجريت الدراسة على 1000 مدخن واثبتت الدراسة أن الاشخاص الذين تناولوا معظم الفواكهة والخضروات كانوا أكثر ميلا بثلاث مرات إلى التوقف عن التدخين لمدة 30 يوما على الأقل من أولئك الذين تناولوا كميات أقل.وقالت الدراسة إن النيكوتين موجود بشكل طبيعي في الفواكة والخضروات وغيرها من الأطعمة التي نتناولها يوميا، إلا أن مستوياته صغيرة للغاية، لذلك لا توجد...
كشف طبيب في دائرة الرعاية الصحية البريطانية، عن الآثار التي تظهر على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه عن التدخين. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور ماكس بيمبرتون قوله: "بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية". وأوضح بيمبرتون ما يحدث في الجسم من تغييرات بسبب الإقلاع عن التدخين كالآتي: • بعد ساعتين: تبدأ الدورة الدموية الطرفية، وهي الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الجلد والذراعين والساقين، في التحسن، ويبدأ المزيد من الأكسجين في الوصول إلى أصابع اليدين والقدمين. • بعد 12 ساعة: يبدأ الدم في التخلص من أول أكسيد الكربون شديد السمية، والذي يرتبط بقوة بخلايا الدم الحمراء ويقلل من كمية الأكسجين التي يمكنها حملها. • بعد...
إنجلترا – النيكوتين هو مادة كيميائية موجودة في التبغ تجعل الإقلاع عن التدخين أمرا صعبا، حيث يؤثر على الدماغ ووظائف المخ. ويصل النيكوتين إلى الدماغ في غضون ثوان من استنشاقه. وهناك، يزيد النيكوتين من إفراز مواد كيميائية تسمى النواقل العصبية، والتي تساعد في تنظيم المزاج والسلوك. ويتم إطلاق الدوبامين، وهو أحد هذه النواقل العصبية، في مركز المكافأة في الدماغ ويسبب الشعور بالسعادة وتحسين المزاج. وكلما دخنت أكثر، ازدادت كمية النيكوتين التي تحتاجها للشعور بالراحة. ويمكن أن يؤثر عمل النيكوتين في الدماغ على وظائف المخ على المدى القصير، ويضيق الأوعية الدموية، ويرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وسواء كان الأمر يتعلق بالتبغ أو السجائر الإلكترونية، فإن هناك عددا من الأدوات التي يمكن استخدامها للتخلص من تأثير النيكوتين، مثل اللصقات والعلكة، ولكن...
تختصر كلمة "تدخين" في ذاتها تحديات صحية واجتماعية ضخمة. فالتدخين ليس مجرد عادة سيئة، بل هو إدمان قوي يمكن أن يكون مدمرًا للصحة والحياة، على مدار العقود، لذلك يحاول الأشخاص بشكل مستمرالإقلاع عن التدخين. واجه العديد من الأشخاص تحديات جسيمة بسبب عادة التدخين، من أمراض تنفسية مزمنة إلى أمراض القلب والسرطان. لكن الأمور ليست بالضرورة محكومة بهذا السيناريو، إذ يمكن لأي شخص تغيير مساره واتخاذ الخطوة الجريئة نحو الإقلاع عن التدخين. سنستعرض لك فب هذا المقال بعض أنواع الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة ضئيلة من النيكوتين، ويمكن لتناول هذه الأنواع أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين. الفلفل الأخضر الفلفل الأخضر يمكن أن يحتوي على ما بين 7.7 إلى 9.2 ميكروغرام من النيكوتين. الطماطم تحتوي حبة الطماطم المتوسطة الحجم...
يعتبر الإقلاع عن التدخين من أكثر الرحلات الصعبة التي يحاول فيها المدخنون تجريب شتى الطرق والوسائل لتحقيق نتائج مثمرة يبتعدون فيها عن أكثر العادات ضررا بالصحة، حيث يمكن أن يؤثر النيكوتين على وظائف المخ، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية فإن النيكوتين موجود بنسب ضئيلة في بعض الخضراوات والفاكهة ويمكن لتناول هذه الأنواع أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن إدمانهم.الباذنجانكل غرام من الباذنجان يحتوي على 100 ميكروغرام من النيكوتين، ومع ذلك ستحتاج إلى تناول 10 كغ من الباذنجان لتستهلك نفس كمية النيكوتين الموجودة في سيجارة.البطاطستحتوي حبة البطاطس على حوالي 15 ميكروغرام من النيكوتين.القرنبيطأحد الأطعمة الأكثر إثارة للدهشة باحتوائها على النيكوتين هو القرنبيط، ويحتوي القرنبيط على حوالي 16.8 ميكروغرام من النيكوتين.الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر...
شفق نيوز/ لا شك أن الإقلاع عن التدخين يعد من أكثر المهام الصعبة التي يحاول فيها المدخنون تجريب شتى الطرق والوسائل لتحقيق نتائج مثمرة يبتعدون فيها عن أكثر العادات ضررا بالصحة. ويمكن أن يؤثر النيكوتين على وظائف المخ، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية فإن النيكوتين موجود بنسب ضئيلة في بعض الخضروات والفاكهة ويمكن لتناول هذه الأنواع أن يساعد المدخنين على الإقلاع عن إدمانهم. الباذنجان كل غرام من الباذنجان يحتوي على 100 ميكروغرام من النيكوتين. ومع ذلك، ستحتاج إلى تناول 10 كغ من الباذنجان لتستهلك نفس كمية النيكوتين الموجودة في سيجارة. البطاطس تحتوي حبة البطاطس على حوالي 15 ميكروغرام من النيكوتين. القرنبيط أحد الأطعمة الأكثر إثارة للدهشة باحتوائها على النيكوتين هو...
السومرية نيوز – منوعات كشف طبيب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، عن الآثار التي تظهر على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه عن التدخين. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور ماكس بيمبرتون قوله: "بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية: ـ وأوضح بيمبرتون ما يحدث في الجسم من تغييرات بسبب الإقلاع عن التدخين كالآتي: ـ بعد ساعتين: تبدأ الدورة الدموية الطرفية، وهي الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الجلد والذراعين والساقين، في التحسن، ويبدأ المزيد من الأكسجين في الوصول إلى أصابع اليدين والقدمين. ـ بعد 12 ساعة: يبدأ الدم في التخلص من أول أكسيد الكربون شديد السمية، والذي يرتبط بقوة بخلايا الدم الحمراء...
كشف طبيب في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، عن الآثار التي تظهر على جسم الإنسان والفوائد التي يجنيها عند إقلاعه عن التدخين. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الدكتور ماكس بيمبرتون قوله: "بعد مرور 20 دقيقة على التوقف عن التدخين، سيبدأ ضغط الدم ومعدل ضربات القلب في الانخفاض نحو المستويات الطبيعية". وأوضح بيمبرتون ما يحدث في الجسم من تغييرات بسبب الإقلاع عن التدخين كالآتي: • بعد ساعتين: تبدأ الدورة الدموية الطرفية، وهي الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الجلد والذراعين والساقين، في التحسن، ويبدأ المزيد من الأكسجين في الوصول إلى أصابع اليدين والقدمين. • بعد 12 ساعة: يبدأ الدم في التخلص من أول أكسيد الكربون شديد السمية، والذي يرتبط بقوة بخلايا الدم الحمراء ويقلل من كمية الأكسجين التي يمكنها حملها. • بعد...
نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، تقريبا يتناول مستقبل سيارات الأجرة الطائرة، ويشير إلى أنها على وشك أن تصبح واقعًا خلال بضع سنوات. وبحسب التقرير، ففي غضون عام واحد من الآن، ستقوم أول سيارة أجرة جوية تجارية بنقل الزوار في رحلات حول باريس خلال دورة الألعاب الأولمبية لعام 2024، وهذا سيعلن أخيرًا عن وصول هذه التكنولوجيا. و يعتقد سير ستيفن هيلير، رئيس الهيئة العامة للطيران المدني، أننا على شفير "انفجار سيارات الأجرة الطائرة" وشفير "ثورة جديدة". ومن المتوقع أن تكون تكلفة الرحلات في هذه السيارات حوالي 5 إلى 10 جنيهات إسترلينية لكل ميل مسافة تقطعها المركبة، وهذا يتراوح بين تكلفة رحلة في طائرة هليكوبتر وسيارة خاصة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن معظم سيارات الأجرة الطائرة ستكون كهربائية، مما يعني أنها لن تنبعث...
التدخين هو عادة سيئة لها العديد من المخاطر الصحية، بما في ذلك الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان، كما أنه يسبب الإدمان، مما يجعل من الصعب الإقلاع عنه. الإقلاع عن التدخين مفيد لصحتك بشكل كبير، سواء على المدى القصير أو الطويل، تشمل الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين ما يلي:- انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية: ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة 50% بعد عام واحد من الإقلاع عن التدخين. انخفاض خطر الإصابة بسرطان الرئة: ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 50% بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين. تحسين الدورة الدموية: تحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم بعد الإقلاع عن التدخين. تحسين التنفس: يسهل التنفس بعد الإقلاع عن التدخين. تقليل رائحة الفم: تزول رائحة الفم الكريهة...
الإقلاع عن التدخين يحتاج إلى إرادة قوية حتى يتخلص الجسم من هذه العادة المضرة، التي قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطانات وأحيانًا الوفاة. خـطـوات للإقلاع عن التدخينكشفت صحة الرياض، عبر حسابها الرسمي في منصة اكس «تويتر سابقًا» عن خـطـوات الإقلاع عن التدخين من خلال عدة نصائح تشمل فيما يلي:1- التحكم في ذروة التدخين.2- الخروج من المكان والعودة إليه.3- الانشغال بنشاط آخر.4- تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.5- الحصول على الدعـم مـن الأصدقـاء والمؤسـسـات الـمـتـخـصـصـة.6- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع واعتبارهـا خـطـوات نحـوه. محفزات التدخينوبحسب صحة الرياض، فأن هناك بعض المحفزات التي تساعد على التدخين منها ما يلي: 1- شرب القهوة.2- التدخين في أماكن العمل.3- أعراض الانـسـحـاب فـي فـتـرة الإقلاع.4- المشاعر القوية.5- التواجد مع أصدقاء مدخنين.6- فترات الانتظار الطويلة ومشاهدة الأفلام.7- ...
تستخدم طائرة "أكولا آ – 175" (القرش) الروسية المتعددة المهام في استشعار سطح الأرض عن بعد ليلا ونهارا في مختلف ظروف الطقس والتضاريس. كما إنها تستخدم للبحث عن الأهداف وتحديد إحداثياتها، وتنفيذ عمليات الاستطلاع والتعرف على مختلف أنواع العمل القتالي. كما يمكن استخدامها للاتصال بين المجموعات المتحركة ومركز القيادة.ويتم التحكم في الطائرة من قبل مشغِّل خاص يضمن وصولها إلى منطقة معينة وإعادتها إلى موقع الإقلاع.كما يمكن أن تحمل الطائرة على متنها نظام ملاحة متوسط الدقة يمكّنها من تحقيق تحليق ذاتي دون الاعتماد على مركز القيادة. ويضم مجمع "أكولا آ – 175" الطائرة نفسها ومركز القيادة الأرضي والمنجنيق المقطور (جهاز لتعجيل الإقلاع). ويعد المجمع إياه ذاتي الحركة، وهو لا يحتاج إلى مطار خاص لإقلاع الطائرات وهبوطها.وتبلغ قوة محرك الطائرة 20 حصانا. ويتوفر فيها...
أظهرت دراسة حديثة تأثيرًا سلبيًا جديدًا لعادة التدخين، وهذه المرة على الصحة العقلية. ووجد البحث أن الأشخاص المدخنين يكونون أكثر عرضة لدخول المستشفى بسبب اضطرابات مثل انفصام الشخصية واضطراب ثنائي القطب والاكتئاب الشديد بنسبة تصل إلى 258%. قيم الباحثون في جامعة آرهوس الدنماركية أكثر من 330 ألف مشارك من البنك الحيوي في المملكة المتحدة لفهم العلاقة بين التدخين والأمراض العقلية.وأشارت الدراسة إلى أن العوامل الوراثية قد تلعب دورًا في زيادة خطر التدخين ودخول المستشفى بسبب المرض العقلي. وإذا كان الشخص يحمل تميل وراثي للتدخين بكثرة، فإن هذا التميل الوراثي قد يزيد أيضًا من فرص دخوله المستشفى بسبب المشاكل الصحية الشديدة.علاوة على ذلك، وجد الباحثون أن خطر تعاطي التدخين يرتفع لدى الأطفال الذين يتعرضون للتدخين من قبل والديهم، خاصة إذا كان الوالدين...
كشف الدكتور وائل صفوت، استشاري الباطنة ورئيس اللجنة الدولية لعلاج إدمان التدخين، أن علاج إدمان التدخين يقوم على وجود بديل على النيكوتين المتواجد في السجائر أو التبغ المسخن وما إلى ذلك، إذ أنه يحتاج لأمور تعوضه عن هذه الكمية من النيكوتين.واوضح خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية شافكي المنيري، في برنامج "التاسعة" المذاع من خلال القناة الأولى، إنه يتم تعويض ذلك من خلال الباذنجان الذي يحتوي على نيكوتين صحي، وكذلك الموز لأنه أحد الفواكه التي تضبط المزاج. واكد صفوت أن التقارير التي تشير إلى أن الباذنجان يحتوي على نيكوتين صحي يكفي كتدخين لـ 3 ساعات تكاد تكون حقيقية، ولكن الباذنجان لن يكون سبب في علاج التدخين، ولكن أي شخص يرغب في الإقلاع عن التدخين عليه أن يكتب المشاكل والخسائر التي يتكبدها...
كشف الدكتور وائل صفوت، استشاري الباطنة ورئيس اللجنة الدولية لعلاج إدمان التدخين، أن علاج إدمان التدخين يقوم على وجود بديل على النيكوتين المتواجد في السجائر أو التبغ المسخن وما إلى ذلك، إذ أنه يحتاج لأمور تعوضه عن هذه الكمية من النيكوتين، ويتم تعويض ذلك من خلال الباذنجان الذي يحتوي على نيكوتين صحي، وكذلك الموز لأنه أحد الفواكه التي تضبط المزاج. نيكوتين صحي في الباذنجان وأضاف "صفوت"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية شافكي المنيري، في برنامج "التاسعة" المذاع من خلال قناة الأولى، اليوم الخميس، أن التقارير التي تشير إلى أن الباذنجان يحتوي على نيكوتين صحي يكفي كتدخين لـ 3 ساعات تكاد تكون حقيقية، ولكن الباذنجان لن يكون سبب في علاج التدخين، ولكن أي شخص يرغب في الإقلاع عن التدخين عليه أن يكتب المشاكل...
سبتمبر 6, 2023آخر تحديث: سبتمبر 6, 2023 المستقلة/- 10 فوائد “غير متوقعة” لتناول العلكة يمضغ معظم الأشخاص العلكة من باب التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للعلكة فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يومياً. وذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد من الفوائد “غير المتوقعة” لمضغ العلكة، منها: تقوية الذاكرة أثبتت الدراسات أن العلكة تعزز من الأداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل التركيز والذاكرة. كما أنها تحسن من تركيز الشخص وذاكرته لأنها ترفع من تدفق الدم للدماغ، حسب ما ذكر موقع “ويب طب”. اليقظة أظهرت العديد من الدراسات أن العلكة تزيد من اليقظة، حيث تحفز حركة مضغ الفك، الأعصاب في الدماغ. تقليل الإجهاد ويقلل تناول العلكة من الإجهاد والقلق، وهي بديل ممتاز للعادات العصبية، مثل قضم الأظافر. ويستخدم عدد كبير من مدربي الفرق...
الإقلاع عن المنبهات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية يمكن أن يكون صعباً، حيث ترتبط هذه المنبهات بالعديد من الفوائد، مثل زيادة الطاقة والتركيز واليقظة، ومع ذلك؛ فإن الإفراط في تناول المنبهات يمكن أن يكون له آثار جانبية ضارة، مثل الأرق والقلق واضطراب المعدة. وهناك العديد من الأعشاب الصحية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن المنبهات، حيث تحتوي هذه الأعشاب على خصائص طبيعية مشابهة للكافيين، ولكنها أقل ضرراً على الصحة. أبرز الفوائد للإقلاع عن المنبهات واستبدالها بأعشاب صحية: تحسين النوم: يمكن أن يساعد الإقلاع عن المنبهات على تحسين النوم، حيث ترتبط المنبهات بزيادة صعوبة النوم واضطرابات النوم. تقليل القلق والتوتر: يمكن أن يساعد الإقلاع عن المنبهات على تقليل القلق والتوتر، حيث يمكن أن تؤدي المنبهات إلى زيادة مستويات التوتر والقلق. تحسين الهضم: يمكن...
أوضّحت صحة الرياض خطوات الإقلاع عن التدخين، مشيرة إلى أهمية التحكم في ذروة التدخين والانشغال بنشاط آخر.خطوات الإقلاع عن التدخينوقالت صحة الرياض في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر"، إن خطوات الإقلاع عن التدخين تتمثل في:- التحكم في ذروة التدخين.- الانشغال بنشاط آخر.- الاستفادة من المحاولات الفاشلة للإقلاع عن التدخين واعتبارها خطوات نحوه.- الخروج من المكان والعودة إليه.- تحديد موعد للإقلاع وإخبار المقربين به.- الحصول على الدعم من الأصدقاء والمؤسسات المتخصصة.محفزات التدخين - شرب القهوة.- المشاعر القوية.- المناسبات العامة.- التدخين في أماكن العمل.- التواجد مع أصدقاء مدخنين.- أعراض الانسحاب في فترة الإقلاع.- فترات الانتظار الطويلة ومشاهدة الأفلام.طرق التعامل مع محفزات التدخينوكذلك وضّحت صحة الرياض طرق التعامل مع محفزات التدخين وذلك من خلال اتباع الآتي:- استبدال الدخان بأشياء أخرى كالمسواك والمسبحة.- الابتعاد...
أكد الباحثون، على ضرورة منع الشباب من شراء منتجات التبغ حتى يبلغوا 22 عامًا، بعد اكتشافهم أن المدخنين الذين يتعاطون هذه العادة قبل سن العشرين يجدون صعوبة أكبر في الإقلاع عن التدخين.وكشف الباحثون، أن ارتفاع الحد الأدنى لسن الشراء يمكن أن يقلل الاعتماد على النيكوتين، وشملت الدراسة 1382 مدخنًا زاروا عيادة في كيوتو باليابان تساعد الناس على الإقلاع عن التدخين.وبدأ نحو 556 مدخنا التدخين قبل سن العشرين - وهو السن القانوني في اليابان - في حين بدأ 826 مدخنا في وقت لاحق، وأفاد أولئك الذين تناولوا هذه العادة قبل سن العشرين أنهم يدخنون 25 سيجارة يوميًا مقارنة بـ 22 سيجارة يوميا في المجموعة التي بدأت في وقت متأخر، بحسب ما نشرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.ونجح 46 في المائة في الإقلاع...
يعتقد الباحثون أنه يجب منع الشباب من شراء منتجات التبغ حتى يبلغوا 22 عامًا، فقد وجد العلماء أن المدخنين الذين يتعاطون هذه العادة قبل سن العشرين يجدون صعوبة أكبر في الإقلاع عن التدخين، وقالوا إن ارتفاع الحد الأدنى لسن الشراء يمكن أن يقلل الاعتماد على النيكوتين.وشملت الدراسة 1382 مدخنا زاروا عيادة في كيوتو باليابان تساعد الناس على الإقلاع عن التدخين، وقد بدأ نحو 556 مدخناً التدخين قبل سن العشرين - وهو السن القانوني في اليابان - في حين بدأ 826 مدخناً في وقت لاحق. لا تشبع أبدًا.. طفلة أمريكية تعاني من مرض الأكل أسرار خطيرة في لغز الفراغ بـ الهرم الأكبر.. تفاصيل جديدة وأفاد أولئك الذين تناولوا هذه العادة قبل سن العشرين أنهم يدخنون 25 سيجارة يوميا...
السومرية نيوز - منوعات يمضغ معظم الأشخاص العلكة من باب التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للعلكة فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يومياً. وذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد من الفوائد "غير المتوقعة" لمضغ العلكة، منها: تقوية الذاكرة أثبتت الدراسات أن العلكة تعزز من الأداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل التركيز والذاكرة. كما أنها تحسن من تركيز الشخص وذاكرته لأنها ترفع من تدفق الدم للدماغ، حسب ما ذكر موقع "ويب طب". اليقظة أظهرت العديد من الدراسات أن العلكة تزيد من اليقظة، حيث تحفز حركة مضغ الفك، الأعصاب في الدماغ. تقليل الإجهاد ويقلل تناول العلكة من الإجهاد والقلق، وهي بديل ممتاز للعادات العصبية، مثل قضم الأظافر. ويستخدم عدد كبير من مدربي الفرق الرياضية العلكة للتخفيف من...
مطالبات بوضع سياسات مبتكرة للحد من المخاطر على طاولة المؤتمر العاشر للاتفاقية الإطارية لمكافحة التبغ (COP10)كشف خبراء دوليون في مجال الصحة العامة، أن 40% فقط - على أقصى تقدير- من المدخنين البالغين ينجحون في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الذين يتلقون الدعم النفسي والدوائي، مؤكدين أن المنتجات البديلة منخفضة المخاطر، تعد الخيار الأفضل للمدخنين البالغين الراغبين في الاستمرار بالتدخين.جاء ذلك خلال الندوة العلمية التي نظمتها الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين والحد من المخاطر " SCOHRE"، والتي عُقدت افتراضيا عبر الإنترنت باليونان، تحت عنوان "نحو عالم خالٍ من الدخان"، حيث أكد الدكتور كارل إريك لوند، نائب رئيس الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مكافحة التدخين والحد من المخاطر، أن الوسائل التقليدية لمكافحة التبغ تُظهر نتائج هامشية،...
كشف خبراء دوليون في مجال الصحة العامة، أن 40% فقط - على أقصى تقدير- من المدخنين البالغين ينجحون في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الذين يتلقون الدعم النفسي والدوائي، مؤكدين أن المنتجات البديلة منخفضة المخاطر، تعد الخيار الأفضل للمدخنين البالغين الراغبين في الاستمرار بالتدخين. الصحة: مجموعة الـ20 تختتم فعالياتها بإقرار ضرورة المساواة والعدالة بين الدول الصحة: تقديم 372 ألف خدمة في المبادرات الرئاسية وجميع التخصصات الطبية جاء ذلك خلال الندوة العلمية التي نظمتها الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين والحد من المخاطر " SCOHRE"، والتي عُقدت افتراضيا عبر الإنترنت باليونان، تحت عنوان "نحو عالم خالٍ من الدخان"، حيث أكد الدكتور كارل إريك لوند، نائب رئيس الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مكافحة التدخين والحد من المخاطر،...
كشف خبراء دوليون في مجال الصحة العامة، أن 40% فقط - على أقصى تقدير- من المدخنين البالغين ينجحون في الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك الذين يتلقون الدعم النفسي والدوائي، مؤكدين أن المنتجات البديلة منخفضة المخاطر، تعد الخيار الأفضل للمدخنين البالغين الراغبين في الاستمرار بالتدخين.جاء ذلك خلال الندوة العلمية التي نظمتها الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مجال مكافحة التدخين والحد من المخاطر " SCOHRE"، والتي عُقدت افتراضيا عبر الإنترنت باليونان، تحت عنوان "نحو عالم خالٍ من الدخان"، حيث أكد الدكتور كارل إريك لوند، نائب رئيس الرابطة العلمية الدولية للخبراء المستقلين في مكافحة التدخين والحد من المخاطر، أن الوسائل التقليدية لمكافحة التبغ تُظهر نتائج هامشية، وأن السياسات الأوروبية للحد من أضرار التدخين، لم تحقق أهدافها في أن تصبح أوروبا خالية...
قال المهندس، أحمد طارق، خبير أمن المعلومات، إن الذكاء الاصطناعي دخل في جميع المجالات، حتى الطعام والشراب، وفي المستقبل، سيكون هناك روبوتات قادرة على عمل طعام أي دولة في العالم.وأضاف، خلال مداخلة هاتفية له في برنامج "90 دقيقة"، مع الإعلامية "هبة جلال"، المذاع عبر شاشة "المحور"، أن موضوع الممرضة "فلورانس" التي تساعد الناس في الإقلاع عن التدخين، هو أمر ليس بجديد، وقديم جدا، وكانت هناك روبوتات من قبل، تساعد المرضى، وترد عليهم.وأشار إلى أن ما حدث الآن، هو نفس الشيء، والممرضة فلورانس، ترد على أسئلة المدخنين من خلال الذكاء الاصطناعي، وتتابع معهم.
ـ د. سامي محمد: معدلات التعافي دون المستوى و20% من الحالات تشخص مبكراـ د. أمل الفهدية: عيادة للإقلاع عن التدخين تقدم خدمات متكاملة على يد مختصينحذر استشاريون بمركز السلطان قابوس المتكامل لعلاج وبحوث أمراض السرطان من خطورة سرطان الرئة الذي يعد خامس أكثر السرطانات شيوعا عند الذكور في سلطنة عمان ويمثل التدخين أكبر مسببات الإصابة، مشيرين إلى أن المركز يوفر علاجات حديثة ومتطورة للمرضى تشمل العلاجات الدوائية الموجهة والتي تستهدف تشوهات معينة داخل الخلايا السرطانية وتمنع حدوثها، وأخرى مناعية تعمل على مساعدة الجهاز المناعي للجسم في محاربة الخلايا السرطانية، كما أسس المركز عيادة للإقلاع عن التدخين تقدم خدمات متكاملة على يد أطباء مختصين.وقال الدكتور سامي محمد بن نجي، استشاري الأمراض الصدرية ومناظير الرئة بمركز السلطان قابوس المتكامل لعلاج وبحوث أمراض...
يعد التدخين من أبرز الأشياء التي تهدد الصحة العامة للفرد، والذي يبدأ تأثيره السلبي بعد دقائق من تدخين السجائر. أضرار التدخين قريبة المدىوأوضّحت صحة مكة المكرمة في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن أضرار التدخين قريبة المدى تتمثل في:- رائحة الفم الكريهة.0 تغير لون الأسنان.- تغير لون الأظافر.- تقل حاسة الشم والتذوق. تأثير التدخين السلبي على الصحة- في أقل من 5 دقائق تصبح الشرايين أقل مرونة.- بعد 20 دقيقة يبدأ تخثر الدم، وتترسب الدهون في الأوعية الدموية.- بعد ساعتين يسبب أعراض في الجهاز التنفسي طويلة المدي.- يرفع نسبة الإصابة بسرطان الجيوب الأنفية والحلق.- يزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة وتصلب الشرايين بنسبة من 20% إلى 30% خطوات الإقلاع عن التدخين- التحكم في ذروة التدخين.- الانشغال بنشاط آخر.-...
العجمة: المنتخب لن يفلح طالما الأندية أقوى منه .. فيديو