تأثير التدخين على الجسم: مخاطر وطرق الإقلاع
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
يُعتبر التدخين من العادات الضارة التي تؤثر سلبًا على الجسم بشكل شديد. يحتوي الدخان الناتج عن حرق التبغ على مواد كيميائية سامة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على تأثير التدخين على الجسم ونقدم نصائح حول كيفية الإقلاع عن هذه العادة الضارة.
مخاطر التدخين:1. أمراض الجهاز التنفسي:زيادة احتمالية الإصابة بالسرطانات التنفسية مثل سرطان الرئة وأمراض الشعب الهوائية.زيادة في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن.2. أمراض القلب والأوعية الدموية:التدخين.. ازدياد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.3. مشاكل الجلد:تلف الكولاجين وفقدان ليونة الجلد.زيادة في علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد.4. مشاكل صحية عامة:زيادة في خطر الإصابة بالسكري وأمراض الكبد.تأثير على جودة الحياة العامة واللياقة البدنية.طرق الإقلاع عن التدخين:1. استشارة الطبيب:استشارة الطبيب يمكن أن تساعد في وضع خطة فعالة للإقلاع.2. استخدام العلاجات النيكوتينية:استخدام بدائل النيكوتين قد يساعد على تخفيف أعراض الانسحاب.3. الدعم النفسي:اللجوء إلى جلسات الدعم النفسي أو الانضمام إلى مجموعات الإقلاع.4. تغيير أسلوب الحياة:ممارسة الرياضة وتنظيم النوم تسهم في تحسين الحالة الصحية العامة.5. تحديد أسباب التدخين:التفكير في الأسباب التي تجعلك تدخن والبحث عن بدائل صحية. دراسة: التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بالخرف أبرزها "التدخين".. عوامل تزيد من خطر الإصابة ب النوبة القلبية
التدخين ليس فقط عادة ضارة بل هو خطر يهدد الصحة العامة. الإقلاع عن هذه العادة يتطلب إصرارًا ودعمًا، ولكنه يمكن أن يحميك من العديد من المشاكل الصحية الجسدية والنفسية. تجنبًا للمخاطر الصحية، يفضل على الأفراد البدء في رحلة الإقلاع عن التدخين والاستمرار فيها للحفاظ على حياة صحية ونوعية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: سرطان الرئة التدخين التدخين الأمراض التنفسية الإقلاع عن
إقرأ أيضاً:
من بورسعيد.. «العلوم الصحية» تواصل تدريب طلبة المعاهد الفنية الصحية بالمحافظات
تواصل النقابة العامة للعلوم الصحية، برئاسة أحمد السيد الدبيكي، سلسلة البرامج التدريبية لطلبة المعاهد الفنية الصحية، بموجب بروتوكول التعاون المبرم بين النقابة ووزارة الصحة والسكان، ممثلة في الإدارة العامة للتعليم الفني الصحي، وذلك في شعب الدراسة المختلفة، حيث يستهدف التدريب رفع الوعي لدى الطلبة بأهمية مهنهم المستقبلية، وعرض معلومات عملية حول التخصصات، والجديد فيها.
وأعلنت النقابة العامة للعلوم الصحية عن قيامها بالتدريب حاليا في المعهد الفني الصحي ببورسعيد، لطلبة شعبة المختبرات الطبية، تحت عنوان "الخطوات العملية للعمل في معامل المختبرات الطبية"، من خلال خبراء في هذا المجال.
لافتة أنه تم العمل على تنمية المهارات في سحب العينات بأحدث التقنيات العالمية، والإجراءات التي تتم بعد السحب، وكذلك الفحوص المعملية، كما يتم عمل محاكاة حية للطلبة في مجال فحوص أمراض الدم، وخطوات سحب العينات، باستخدام جهاز عد خلايا الدم الأتوماتيكي، والكيمياء الحيوية، وذلك من خلال أجهزة ترفع شعار "صنع في مصر".
ويحاضر في التدريب الذي سيتواصل في كافة المعاهد الفنية الصحية وكليات العلوم الصحية في مصر، خبراء من شركات دولية كبرى، لنقل خبراتهم العملية للطلبة، بالتعاون مع النقابة العامة للعلوم الصحية، التي تنفذ استراتيجية وضعتها النقابة لرعاية أبناءها، وتنمية مهاراتهم الأساسية في مجالات مهن العلوم الصحية، ليكونوا على وعي وثقافة عامة، بما يدور بالعالم في نفس مجالات دراساتهم بشكل عملي وواقعي، تمهيدا للاندماج في سوق عمل حيوي، يخدم المنظومة الصحية في مصر والعالم، والمريض هو المستفيد الأول في النهاية.
وعقب انتهاء التدريب، أبدى الطلبة ردود أفعال إيجابية حول التدريب، وخاصة المحاكاة في تخصصات المختبرات الطبية المختلفة، حيث تنقلهم إلى الواقع العملي المستقبلي، من فحص العينات والعمل على الأجهزة فعليا.
يذكر أن النقابة العامة للعلوم الصحية، نظمت تدريبا لطلبة شعبة المختبرات الطبية بالمعهد الفني الصحي ببنها مؤخرا، وتجهز حاليا تدريبا عمليا وعلميا لطلبة المعهد الفني الصحي بطنطا، ثم يتبعه باقي المعاهد والكليات في مصر.
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس