دراسات مبشرة حول فاعلية دواء يساعد في الإقلاع عن التدخين.. تعرف عليه
تاريخ النشر: 3rd, January 2024 GMT
أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "الإدمان"، أن استخدام حبوب تسمى "سايتيسين"، من شأنه أن يساعد المدخنين على التخلص من هذه العادة التي تتسبب في وفاة الملايين حول العالم سنويا.
وأشارت الدراسة إلى أن باحثين في الأرجنتين قاموا بتحليل 12 تجربة قارنت معدلات نجاح المدخنين الذين حاولوا الإقلاع عن التدخين أثناء تناول دواء السايتيسين أو بالسيبو، أو علاجات بديلة للنيكوتين مثل اللاصقات والعلكة.
ووجد الباحثون، وفقا للدراسة، أن تناول أقراص سايتيسين، الذي من شأنه تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين، كانت أكثر فعالية بمرتين من العلاجات الأخرى.
في المقابل، أشارت بعض التجارب إلى أن السايتيسين كان مشابها لدواء يدعى الفارينيكلين، وربما أكثر فعالية من العلاج ببدائل النيكوتين.
من جهتها، أشارت صحيفة "الغارديان" البريطانية، إلى أن "السايتيسين" غير متوفر في معظم البلدان بما في ذلك الولايات المتحدة، إلا أنه يُستخدم دول شرق ووسط أوروبا منذ عقود.
ومؤخر، حصل الدواء على موافقة الجهات التنظيمية في بريطانيا، على أن يتوفر في الأسواق للبيع خلال الشهر الجاري.
يشار إلى أن التدخين يتسبب في وفاة أكثر من 8 ملايين شخص سنويا حول العالم، فيما يموت 1.3 مليون نتيجة تعرض غير المدخنين للتدخين غير المباشر، ما يجعل وباء التبغ أحد أكبر التهديدات الصحية العامة التي واجهها العالم على الإطلاق، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.
ويبلغ عدد متعاطي التبغ حول العالم نحو 1.3 مليار شخص يعيش معظمهم في البلدان متوسطة ومنخفضة الدخل.
وتجدر الإشارة إلى أن قرار التوقف عن التدخين من أصعب القرارات من حيث قدرة الشخص على الالتزام به، بسبب طبيعية مادة النيكوتين التي تسبب الإدمان.
لذلك، تمثل الدراسات التي تبحث في علاجات من شأنها تقليل الرغبة لدى المدخنين في تعاطي التبغ نافذة أمل من شأنها أن تساهم في تسهيل قرار الإقلاع عن التدخين.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة التدخين التبغ الصحة صحة التدخين التبغ المزيد في صحة صحة صحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة عن التدخین
إقرأ أيضاً:
تمارين تحد من شراهتك للتبغ.. «لو عايز تبطل تدخين»
رغبة الإقلاع عن التدخين تزداد لدى الكثيرين، إلا أن البعض يجد الأمر صعباً، لذا قدمت منظمة الصحة العالمية عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك» بعض النصائح والتمارين لمساعدة الراغبين في الإقلاع عن التدخين، وهي فرصة تستحق التجربة عبر استبدال العادة السيئة بأشياء مفيدة، ونستعرضها في السطور التالية.
تمارين تساعدك على الحد من شراهتك للتدخينيعد التنفس العميق من أكثر التمارين فعالية في تقليل شراهة التدخين تدريجياً، وعند الشعور برغبة ملحة لتدخين السيجارة، حاول أخذ 10 أنفاس عميقة تساعدك على الاسترخاء الداخلي، ما يقلل من تلك الرغبة تدريجياً، ويمكنك تكرار هذا التمرين عند الحاجة وستلاحظ فرقاً ملحوظاً مع الوقت.
استبدل عادة التدخين بعادة إيجابية مثل القراءة، وعندما تشعر برغبة في التدخين، ضع كتاباً بجوارك، واحمله بدلاً من السيجارة، انغمس في قراءة محتواه لتجد نفسك مشغولاً، ما يقلل الحاجة إلى التدخين، هذه العادة الإيجابية يمكن أن تكون بديلة فعّالة لتحسين نمط حياتك.
يمكنك التحدث مع أشخاص مروا بذات التجربة، ليكونوا دافعك إلى الاستمرار وحتى الوصول إلى هدفك في النهاية، ويمكن تجربة ذلك الأمر على أرض الواقع، أو العمل على الدخول إلى أحد التطبيقات التي تساعدك في ذلك وعلى رأسها «QuitNow» والتي تجعل تجربة الإقلاع عن التدخين أكثر سهولة، وذلك عبر التحدث مع أشخاص يشاركونك تجربتك الخاصة، ويروون لك تجاربهم المختلفة التي تحفزك على المواظبة والاستمرار في تجربتك للإقلاع عن التدخين.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر