#سواليف
وجه مستشار #الأمراض_الصدرية والتنفسية والحساسية والعناية الحثيثة، #الدكتور_محمد_حسن_الطراونة، رسالة تحذيرية بشأن عادة سيئة يسارع إليها عدد من #الصائمين المدخنين وتتمثّل بكسر صيامهم في شهر #رمضان بسيجارة، قبل تناول أي طعام أو شراب، مما يؤدي إلى احتمال حدوث أضرار كبيرة ومضاعفات على صحتهم، ويشكل خطرا يهدد حياتهم.
#تسمم_التبغ
يؤكد الطراونة أن التدخين بعد الإفطار مباشرة في شهر #رمضان قد يتسبب في مشاكل صحية خطيرة، خصوصا بعد ساعات طويلة من الصيام وجفاف الحلق، مما يزيد من احتمال حدوث تهيج في الأغشية المخاطية للفم، والإصابة بالفطريات الفموية.
مقالات ذات صلة تضامنا مع الصائمين في غزة .. إفطار على تمر وخبز وماء في ساحة الكالوتي 2024/03/12وأضاف الطراونة أن الإفطار على سيجارة قد يزيد احتمال الإصابة بالفيروسات والبكتيريا، كما يؤدي إلى تسارع في نبضات #القلب، وتهيّج في القصبات الهوائية، لا سيما عند الأشخاص الذين يعانون أمراضا تنفسية مزمنة.
وقال إن #التدخين مباشرة بعد يوم طويل من #الصيام من دون تناول أي شيء، من الممكن أن يسبب أيضا تأثيرات سلبية على الجهاز الهضمي، مما يحدث عسرا بالهضم، أو الإصابة بتسمم التبغ.
وكشف الدكتور الطراونة أن التدخين مباشرة بعد ساعات طويلة من الصيام يعد من أعلى درجات الإدمان والتعوّد على ماده النيكوتين.
وأشار إلى أن هذه العادة تقلل من نسبة الأكسجين في الجسم بشكل مفاجئ، وتؤدي إلى رفع ثاني أكسيد الكربون، مما ينتج عنه الشعور بالدوران والصداع. كما تؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بنوبات الربو ونوبات الانسداد القصبي المزمن، وترفع من احتمال حدوث جلطات قلبية، ومن ثم زيادة الوفيات.
#السجائر_الإلكترونية #خطر
ولفت الدكتور الطراونة إلى أن مخاطر التدخين، لا سيما بعد الإفطار مباشرة بعد الصيام، تنطبق على أشكال التدخين كافة، ومنها السجائر الإلكترونية، التي يروج بين الناس أنه إذا تم تعاطيها بنكهات مختلفة فإنها تساعد على الإقلاع عن التدخين، إلا أن تلك المعلومة مغلوطة.
وتابع بأن السجائر الإلكترونية تحتوي مادة النيكوتين وتسبب الإدمان عليها، كما أن الغازات والأبخرة المتطايرة منها نتيجة عملية الاحتراق تؤدي إلى الإضرار بالرئة والجهاز التنفسي والقلب، وتسبب الولادة المبكرة عند الحوامل ونقصانا في وزن الجنين.
وأضاف الطراونة أن دراسة -أجرتها جامعة بوسطن- تقول إن تدخين السجائر الإلكترونية بعد عملية التسخين واحتراق الأدخنة المتصاعدة تؤدي إلى الإضرار بالخلايا المناعية داخل الرئة، وتزيد احتمال الإصابة بفيروس كورونا والالتهابات الفيروسية بشكل عام، بالإضافة لاحتمال الإصابة بالربو والانسداد الرئوي.
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين
ويرى الدكتور الطراونة أن شهر رمضان المبارك فرصة مناسبة للمدخنين للإقلاع عن التدخين بجميع أنواعه، لما فيه من ضرر كبير على صحة الإنسان، إذ يمكن تجنب هذه العادة بالانتظار قليلا بعد شرب الماء أو تناول الطعام، حتى لا ترتفع المخاطر الطارئة، وتسبب ارتفاعا مفاجئا لثاني أكسيد الكربون.
طرق الإقلاع عن التدخين في رمضان
للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، واغتنام فرصه الصيام، أشار الدكتور الطراونة إلى إمكان استعمال بدائل النيكوتين، مثل علكة النيكوتين ولاصقات النيكوتين، كما نصح بممارسة الرياضة، لأنها من الوسائل التي تساعد على الإقلاع عن التدخين
وتابع الطراونة أن هناك دراسة أجريت على مجموعة قامت بتدخين أول سيجارة بعد الاستيقاظ من النوم بـ5 دقائق، ووجدت أنهم معرضون للإصابة بسرطان الرئة بـ3 مرات أكثر من الذين ينتظرون ساعة بعد الاستيقاظ.
النصائح للمدخنين خلال شهر رمضان
يوضح الدكتور الطراونة أن من أفضل النصائح لتغيير العادات السيئة، كالتدخين مباشرة بعد الإفطار، شرب الماء بكميات كبيرة، وتناول طعام صحي، والابتعاد عن العادات المرتبطة بالتدخين، مثل شرب القهوة، إضافة إلى استبدال الدخان ببدائل النيكوتين مثل علكة النيكوتين أو لاصقات النيكوتين، ويمكن أيضا زيارة عيادات الإقلاع عن التدخين في المستشفيات الموجودة فيها هذه الخدمة.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الأمراض الصدرية الدكتور محمد حسن الطراونة الصائمين رمضان رمضان القلب التدخين الصيام خطر السجائر الإلکترونیة الإقلاع عن التدخین الدکتور الطراونة احتمال الإصابة مباشرة بعد
إقرأ أيضاً:
"مبادرة 150 متر أمان" خطوة استراتيجية لحماية النشء من التدخين.. واستشاري أمراض صدرية: الربو وضعف اللياقة البدنية آثار مباشرة للتدخين في سن المدرسة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في ضوء سعي الدولة المصرية لحماية النشء والشباب من مخاطر التدخين ومكافحة انتشار التبغ بين طلاب المدارس، أطلقت مؤسسة "صحة مصر" مبادرة "150 متر أمان" التي تهدف إلى منع إنشاء نقاط بيع منتجات التبغ في محيط المدارس المصرية الحكومية والخاصة. وتأتي هذه المبادرة ضمن الجهود الوطنية لخفض معدلات التدخين بنسبة 20% بحلول عام 2030، حيث شملت الدراسة 102 مدرسة في خمس محافظات هي القاهرة والجيزة والقليوبية والشرقية وبني سويف. وتمثل هذه الخطوة جزءاً من استراتيجية شاملة لمكافحة التدخين تتماشى مع الاتفاقية الإطارية لمكافحة التبغ التي وقعت عليها مصر.
التدخين المبكر يهدد صحة المراهقين ويضاعف مخاطر الإدمانوفي هذا السياق، قال الدكتور يوسف حسين ، استشاري أمراض الصدر والجهاز التنفسي، لـ(البوابة نيوز) أن التدخين في سن مبكرة يشكل خطراً مضاعفاً على صحة المراهقين والشباب، حيث يؤدي التدخين المبكر إلى تأثيرات سلبية على نمو الرئتين والجهاز التنفسي، مما قد يؤدي إلى ضعف وظائف الرئة بشكل دائم، كما أن المدخنين في سن المراهقة يكونون أكثر عرضة للإدمان على النيكوتين مقارنة بالبالغين، نظراً لأن أدمغتهم لا تزال في مرحلة النمو والتطور، مشيرا إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن 90% من المدخنين البالغين بدأوا التدخين قبل سن الثامنة عشر، مما يؤكد أهمية التدخل في هذه المرحلة العمرية الحرجة.
وأضاف استشاري الامراض الصدرية أن التدخين في سن المدرسة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالربو وتفاقم نوبات الربو الموجودة مسبقاً، كما أنه يؤثر سلباً على الأداء الرياضي والقدرات البدنية للطلاب، حيث يقلل من قدرة الرئتين على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة، بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخين المبكر يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل، وتشير الإحصائيات الطبية إلى أن المدخنين في سن المراهقة يعانون من انخفاض في مستوى اللياقة البدنية بنسبة تصل إلى 30% مقارنة بأقرانهم غير المدخنين، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي المتكررة.
فرص الإقلاع عن التدخين تقل 50% لمن بدأوا في سن مبكروفيما يتعلق بالآثار طويلة المدى، أوضح الدكتور (يوسف حسين) أن الأشخاص الذين يبدأون التدخين في سن مبكرة يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة وأمراض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) في وقت مبكر من حياتهم. كما أن احتمالية نجاحهم في الإقلاع عن التدخين تكون أقل بنسبة 50% مقارنة بمن بدأوا التدخين في سن متأخرة، مما يجعلهم أكثر عرضة للمعاناة من المضاعفات الصحية الخطيرة على المدى الطويل، كما أن الدراسات الحديثة أظهرت أن المدخنين الذين بدأوا في سن المراهقة يفقدون في المتوسط 10-12 سنة من متوسط العمر المتوقع مقارنة بغير المدخنين.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول