الاقلاع عن التدخين.. الصحة توجه نصائح مهمة للمواطنين قبل رمضان.
تاريخ النشر: 11th, February 2024 GMT
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة للمواطنين للاستعداد لشهر رمضان الكريم، بهدف الحفاظ على صحتهم وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030.
من بين النصائح المهمة:
- الإقلاع عن التدخين.
- تقليل شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة.
- تقليل استهلاك المشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
- تقليل تناول الحلويات.
- اعتماد نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
وطمأنت الوزارة المواطنين بوجود خط ساخن يعمل على مدار 24 ساعة لتلقي استفساراتهم والرد عليها. أشارت الوزارة إلى أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان حتى لو لمدة قصيرة يوميًا. كما أكدت استمرار عمل المبادرات الصحية خلال الشهر الكريم، مع توجيهات لضمان حصول المواطنين على الخدمة الصحية دون عوائق.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
الاستثمار في الذهب للمبتدئين.. نصائح مهمة لتحقيق أكبر عائد مادي
الاستثمار في الذهب للمبتدئين.. يتجه الكثير من المواطنين حاليا للبحث عن طرق أكثر أمانا لادخار أموالهم في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي تشهدها البلاد، لذا يلجأ الكثير لاختيار الاستثمار في الذهب من أجل الحفاظ على قيمة أموالهم مع تقدم الزمن، ويتساءل المبتدئين عن أفضل الخطوات والنصائح للاستثمار في الذهب.
الاستثمار في الذهب للمبتدئينوخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أفضل طرق وخطوات ونصائح الاستثمار في الذهب للمبتدئين.
هناك العديد من النصائح الثمينة التي يجب معرفتها قبل اتخاذ خطوة الاستثمار في الذهب وهي كالتالي:
-يجب تحديد أهدافك الاستثمارية بوضوح.
- عليك تحديد المخاطر والعوائد التي يمكن أن تقابلها.
-ثم يجب عليك عمل دراسة جيدة لسوق الذهب ومتابعة حركة أسعار الذهب بشكل مستمر.
-ومن ثم اختيار الوقت المناسب للاستثمار بحيث يمنحك التوازن.
-يجب عليك التنوع في المحفظة الاستثمارية من خلال توزيع استثماراتك على أصول مختلفة مثل الأسهم، السندات، العقارات والسلع
-يجب عليك أيضا معرفة إيجابيات وسلبيات الاستثمار.
هناك العديد من الطرق للاستثمار في الذهب، وذلك لضمان تحقيق عائد استثماري كبير ومن هذه الطرق مايلي:
1- الاستثمار في الذهب الماديتعتبر هذه الطريقة الأكثر شيوعا للاستثمار في الذهب وتكون عن طريق شراء الذهب المادي في صورة مجوهرات وسبائك والاحتفاظ بهم، أو قطع نقدية أو أحجار كريمة، ويمكنك الاحتفاظ بالذهب الفعلي وتخزينه بطريقة آمنة.
2- صناديق الاستثمار في الذهبيتم هذا عن طريق شراء أسهم في بورصة الذهب، حيث أن الأسهم تزداد قيمتها مع ارتفاع أسعار الذهب، ويتم إدارة هذه الصناديق من قبل شركات الاستثمار المتخصصة وتتبع عادةً أسعار الذهب المعدني.
3- استثمار الذهب رقميا عبر الإنترنت.تعتبر هذه الاستراتيجية حديثة حيث يمكن شراء الذهب عبر الإنترنت، مع تخزين بشكل آمن في خزائن مؤمنة وكذلك يمكنك الحصول على الذهب الفعلي عند طلبه.
4-التداول في العقود الآجلة للذهب:وتتم هذه الطريقة عبر الأسواق المالية، والتي تسمح بشراء أو بيع كميات محددة من الذهب في وقت مستقبلي بسعر محدد مسبقًا
هناك العديد من المخاطر الشائعة للاستثمار في معدن الذهب والتي يجب أن يتم أخذها في الاعتبار ومن بينها الآتي:
-يمكن أن يتعرض الذهب لتقلبات حادة تؤثر على قيمة الاستثمار، لأن سعر الذهب يتأثر بتقلبات السوق من بينها العوامل الاقتصادية المتعددة، والتضخم، وتغيرات في العرض والطلب، وسياسات البنوك المركزية، والأحداث العالمية مثل الأزمات السياسية والاقتصادية.
- عدم توفر التداول السريع فيوجد هناك صعوبة في بيع الذهب بسرعة في بعض الحالات، وقد يتعذر العثور على مشترين في الوقت المناسب أو قد تتطلب عملية البيع إجراءات إضافية أو دفع رسوم.
- قد تكون العوائد المحققة من الذهب محدودة أو غير مؤكدة.
-قد تواجه تكاليف إضافية لتأمين تخزين الذهب بشكل موثوق ومأمون، بالإضافة إلى ذلك، فقد تواجه مخاطر سرقة الذهب أو فقدانه في حالة عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
-عدم التنويع الكافي في محفظتك الاستثمارية يعرضك لمخاطر، حيث يعتبر التنويع هامًا لتقليل المخاطر وتحقيق استقرار أفضل على المدى الطويل.
اقرأ أيضاًتفسير حلم الذهب للعزباء.. خير أم شر؟
نبيع ولا نشتري؟.. توقعات أسعار الذهب غدا الأحد 17 نوفمبر 2024
الأمطار تغرق خيام النازحين والاحتلال ينسف المباني في بيت لاهيا