مشروبات طبيعية لتهدئة الأعصاب| خيارات فعّالة للاسترخاء
تاريخ النشر: 24th, September 2024 GMT
تعد مشاعر القلق والتوتر جزءًا من الحياة اليومية للعديد من الأشخاص، مما يستدعي البحث عن طرق فعّالة لتهدئة الأعصاب، وتعتبر المشروبات الطبيعية من الخيارات الممتازة التي تساعد في الاسترخاء وتقليل التوتر، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من المشروبات التي تساعد على تهدئة الأعصاب، مع تقديم فوائد كل منها.
1.
- المكونات: زهور البابونج.
- الفوائد: يُعرف شاي البابونج بخصائصه المهدئة، حيث يساعد في تقليل القلق وتحسين جودة النوم.
2. شاي اللافندر:
- المكونات: زهور اللافندر.
- الفوائد: له تأثير مهدئ ويساعد في تقليل التوتر والقلق، كما يعزز الشعور بالاسترخاء.
3. عصير الكرز:
- المكونات: كرز طازج أو معصور.
- الفوائد: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تحسين نوعية النوم وتقليل مستويات القلق.
4. شاي النعناع:
- المكونات: أوراق النعناع الطازجة.
- الفوائد: يساعد في تخفيف التوتر والصداع، كما يساهم في تحسين الهضم.
5. حليب دافئ مع العسل:
- المكونات: حليب وملعقة من العسل.
- الفوائد: يُعتبر حليب العسل مهدئًا طبيعيًا يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين النوم.
6. شاي الزنجبيل:
- المكونات: زنجبيل طازج وماء.
- الفوائد: يساعد في تحسين الدورة الدموية ويقلل من مستويات التوتر.
كيفية التحضير:
- لتحضير الشاي: اغلي الماء وأضيفي المكونات المطلوبة، ثم اتركيه ينقع لعدة دقائق قبل التصفية.
- لتحضير العصائر: امزجي المكونات في الخلاط وأضيفي الماء حسب الحاجة.
يمكن أن تكون المشروبات الطبيعية وسيلة فعّالة لتهدئة الأعصاب وتقليل مستويات القلق والتوتر. من خلال دمج هذه المشروبات في نظامك اليومي، يمكنك الاستمتاع بفوائدها المهدئة وتحسين جودة حياتك. جرب بعضها في الأوقات التي تحتاج فيها إلى الاسترخاء، واستمتع بالهدوء والراحة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: تهدئة الأعصاب یساعد فی
إقرأ أيضاً:
جوجل ترفض بيع أندرويد وكروم وتقدم خيارات جديدة
قدمت شركة ألفابت Alphabet، المالكة لـ جوجل اقتراحها لمعالجة دعوى مكافحة الاحتكار التي رفعتها وزارة العدل الأمريكية DOJ، والتي تتهم الشركة بممارسات احتكارية في البحث.
وبحسب ما ذكره موقع “searchenginejournal”، اقترحت شركة جوجل يوم الجمعة، تخفيف اتفاقياتها مع شركة آبل، وشركات أخرى، والتي تنص على تعيين محرك البحث الخاص بها، كمحرك افتراضي لجميع الأجهزة الجديدة، وذلك في محاولة لمعالجة مشكلة حكم أمريكي بأنها تهيمن بشكل غير قانوني على البحث عبر الإنترنت.
في شهر أكتوبر من عام 2020، رفعت وزارة العدل الأمريكية والعديد من المدعين العامين في الولايات دعوى قضائية ضد شركة جوجل لانتهاكها قوانين مكافحة الاحتكار للحفاظ على سيطرتها على خدمات البحث والإعلانات.
يعد الاقتراح، أضيق بكثير من مسعى الحكومة لجعل جوجل تبيع متصفح كروم الخاص بها، وهو ما وصفته الشركة الأمريكية بأنه محاولة جذرية للتدخل في سوق البحث.
حثت شركة جوجل قاضي المحكمة الجزئية الأمريكية “أميت ميهتا” في واشنطن على التحرك بحذر في تقرير ما يجب على الشركة فعله لاستعادة المنافسة، بعد حكمه بأن الشركة تحتكر بشكل غير قانوني البحث عبر الإنترنت والإعلانات ذات الصلة.
وقالت جوجل في أوراق المحكمة إن المحاكم حذرت من فرض إجراءات مكافحة الاحتكار التي تعمل على تثبيط الابتكار.
وقالت جوجل إن هذا صحيح بشكل خاص “في بيئة تعمل فيها ابتكارات الذكاء الاصطناعي الرائعة على تغيير كيفية تفاعل الناس مع العديد من المنتجات والخدمات عبر الإنترنت، بما في ذلك محركات البحث”.
وتخطط جوجل لاستئناف هذا الحكم في نهاية القضية، ومن أبرز مقترحاتها عدم إجبار مصنعي أجهزة أندرويد على ترخيص محرك بحث جوجل أو متصفح كروم من أجل الوصول إلى خدمات جوجل الأخرى.
وبالإضافة إلى ذلك، سوف يتمكن شركاء أندرويد، بترخيص خدمات مثل متجر بلاي أو كروم أو محرك بحث جوجل دون الحاجة إلى ترخيص تطبيقها للذكاء الاصطناعي “Google Gemini Assistant”، مما يمثل خطوة استباقية لقضايا المنافسة المستقبلية في مجال الذكاء الاصطناعي.
ووجد القاضي أن الاتفاقيات تمنح جوجل ميزة كبيرة وغير مرئية إلى حد كبير على منافسيها وتؤدي إلى تحميل معظم الأجهزة في الولايات المتحدة مسبقا بمحرك بحث Google.
وقال القاضي إنه من الصعب الخروج من الاتفاقيات، خاصة بالنسبة لمصنعي أندرويد، الذين يجب أن يوافقوا على تثبيت بحث جوجل من أجل تضمين متجر جوجل بلاي على أجهزتهم
ولإصلاح ذلك، يمكن لشركة جوجل أن تجعلها غير حصرية، وبالنسبة لمصنعي هواتف أندرويد، يمكنها فصل متجر Play الخاص بها عن كروم والبحث، حسبما ذكرت الشركة في اقتراحها.
وستسمح جوجل لمطوري المتصفحات الذين يوافقون على تعيين محرك البحث الخاص بها كمحرك افتراضي، بإعادة النظر في هذا القرار سنويا بموجب الاقتراح.
وعلى عكس اقتراح الحكومة، لن تنهي جوجل اتفاقيات مشاركة الإيرادات، التي تنقل جزءا من إيرادات الإعلانات التي تحققها جوجل من البحث إلى الأجهزة وشركات البرمجيات التي تقدمها كمحرك البحث الافتراضي.
مديرو عموم مصارف : لابُـد من خفض الاحتياطي النقدي للمصارف لـ15% وضبط طباعة العملة وبناء احتياطي نقدي من الذهب