"تغلب على الرشح بخطوات بسيطة".. إرشادات فعّالة وعلاجات طبيعية
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
"تغلب على الرشح بخطوات بسيطة".. إرشادات فعّالة وعلاجات طبيعية، التخلص من الرشح يمثل تحديًا شائعًا، حيث ينجم الرشح عن التهابات الجهاز التنفسي، يمكن تحسين الحالة باتباع إجراءات بسيطة، مثل تناول السوائل بكميات كافية، استخدام الأدوية المناسبة مثل مضادات الهستامين ومزيلات الاحتقان، واعتماد وصفات طبيعية كالشاي بالزنجبيل والعسل.
وتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها وقرائها، ضمن الحرص على تسهيل عمليات البحث ذات الصلة في جوجل وجمع المعلومات الكافية، لذلك يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن التخلص من الرشح من خلال السطور التالية في التقرير الآتي.
كيفية التخلص من الرشح في المنزلللتخلص من الرشح في المنزل، جرب تلك النصائح:-
1. شرب الكثير من السوائل للترطيب.
2. استخدام مرطب الهواء للحفاظ على رطوبة الجو.
3. تناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن.
4. استخدام محلول ملحي لغسل الأنف.
5. تجنب ملامسة العينين والأنف بيدين غير نظيفتين.
6. تجنب التعرض للمهيجات البيئية مثل الدخان والروائح الكيميائية.
7. الراحة والنوم الكافي لتعزيز جهاز المناعة.
إذا استمر الرشح أو تفاقمت الأعراض، يُفضل استشارة الطبيب.
التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائيةيمكن استخدام العلاجات الدوائية للتخلص من الرشح. الخطوات تشمل:-
1. أدوية مضادة للهستامين: مثل السيتيريزين أو لوراتادين لتقليل التهاب الأنف والتخفيف من الرشح.
2. مضادات الاحتقان: مثل الفينيل إفرين لتقليل احتقان الأنف وتحسين التنفس.
3. مزيلات البلغم: مثل الجوكستاتين لتخفيف البلغم وتسهيل التنفس.
4. رذاذات الأنف بالملح: تستخدم لتنظيف الأنف وتقليل الاحتقان.
5. مكملات فيتامين سي: يعتبر فيتامين سي مفيدًا لتقوية جهاز المناعة.
تأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء لضمان أنه مناسب لحالتك ولا يتداخل مع أي أدوية أخرى.
وصفات طبيعية للتخلص من الرشحيمكنك جرب بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من الرشح، مثل:-
1. الشاي بالزنجبيل والعسل: قم بتحضير شاي بالزنجبيل وأضف عسل، فالزنجبيل يساعد في تخفيف الاحتقان والعسل له خصائص مضادة للبكتيريا.
2. تناول الثوم: الثوم يحتوي على مواد مضادة للالتهابات وقدرة على تقوية الجهاز المناعي.
3. استنشاق بخار الماء الساخن: يمكنك استخدام وعاء بخاري أو حوض ماء ساخن، ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق بخار الماء.
4. شرب الحليب مع العسل: الحليب يحتوي على مواد مهدئة، والعسل له فوائد مضادة للبكتيريا.
5. الليمون والزنجبيل: امزج عصير الليمون مع شرائح زنجبيل وعسل في كوب ماء دافئ.
تذكر أن استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاج طبيعي للتأكد من أنه مناسب لحالتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أعراض الرشح الرشح
إقرأ أيضاً:
مؤتمر طبي يوصي بآليات تحديد مراحل الأورام واستخدام العلاج الكيماوي والإشعاعي
العُمانية: أوصى مؤتمر الأذن والأنف والحنجرة الـ 24 بمسقط بأهمية تعزيز الجهود الرامية لزراعة القوقعة في كلتا الجهتين للأشخاص ذوي الإعاقة السمعية، وتطوير طرق حديثة للتعامل مع مختلف حالات الجيوب الأنفية كاستخدام العلاج البيولوجي في الحالات المستعصية.
كما أكد على ضرورة استخدام الطرق الحديثة في التعامل مع بعض أورام الأنف عن طريق محجر العين على سبيل المثال، وآليات تحديد مراحل أورام الرأس والرقبة، وفق أحدث الأساليب المرتبطة بالجراحات المختلفة واستخدام العلاج الكيماوي والإشعاعي.
جاء ذلك في ختام أعمال المؤتمر العُماني الرابع والعشرين للأذن والأنف والحنجرة في مسقط، الذي نظمته الرابطة العُمانية للأذن والأنف والحنجرة، بالتعاون مع وزارة الصحة، ممثلة بمستشفى النهضة، والمديرية العامة لمستشفى خولة، ومستشفى جامعة السُّلطان قابوس والمجلس العُماني للاختصاصات الطبية والجمعية الطبية العُمانية.
وقد شارك في أعمال المؤتمر عدد من الأساتذة والاستشاريين والمختصين من جميع أنحاء العالم، وقرابة 300 مشارك من الفئات الطبية والطبية المساعدة من داخل سلطنة عُمان وخارجها، وأتاح المؤتمر الاطلاع على أبرز البحوث والاستكشافات والتقنيات الطبية والعلاجات المتطوّرة لأمراض الأذن والرقبة والرأس مثل جراحة أعصاب الأذن واضطرابات الرأس وعلاجها، والأورام بمختلف أنواعها الحميدة والخبيثة، وأفضل الممارسات والتقنيات الحديثة للتعامل مع بعض الأمراض.
وقال الدكتور يوسف بن علي السعيدي استشاري بمستشفى النهضة ونائب رئيس الرابطة العُمانية للأنف والأذن والحنجرة: حظي المؤتمر بمشاركة واسعة من دول العالم الخليجية والعربية والأجنبية، لمناقشة عدة موضوعات وأوراق عمل في مجال زراعة القوقعة وأمراض الأذن، كما تمت مناقشة أمراض الجيوب الأنفية مع جراحات التجميل، والسمع وأمراض وأورام الرقبة.
من جانبها قالت الدكتورة حبيبة بنت سلطان المسكرية استشارية أذن وأنف وحنجرة: في هذا المؤتمر التقينا بأكثر من 100 جراح وخبير من مختلف أنحاء العالم لتبادل الخبرات حول آخر المستجدات المتعلقة بالتقنيات الطبية الحديثة سعيًا لتقديم رعاية صحية ذات كفاءة عالية.
وأضافت: إنها شاركت بمحاضرة حول كيفية ترميم صمام الأنف باستخدام تقنيات مختلفة بعد الحوادث أو العمليات السابقة، لترميم صمامات الأنف وسبل استخدام التقنيات الحديثة في عمليات تجميل الأنف والأذن.
وقدمت الدكتورة جنان بنت أحمد عبدواني استشارية أنف وأذن وحنجرة، ورئيسة قسم الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى النهضة ورقة عمل حول العلاج البيولوجي الذي يهدف إلى تقليل احتمالية رجوع اللحميات للمريض مرة أخرى وبالتالي تحسين المستوى الصحي له.
وأضافت: إن المؤتمر شهد مشاركة عالمية واسعة من خبراء واستشاريين من أمريكا ودول أوروبا وكوريا الجنوبية بالإضافة إلى دول مجلس التعاون لزيادة الوعي وتحسين المعلومات الطبية بين المشاركين ونقل الخبرات العالمية إلى سلطنة عُمان لتطبيق مخرجات المؤتمر في مستشفياتنا.
يُذكر أن المؤتمر هدف إلى استعراض أحدث المستجدات في مجال طب الأذن والأنف والحنجرة، ومناقشة تطوّرات العلاج المتعلقة بهذه الأمراض، لإتاحة الفرصة أمام المشاركين لتبادل الخبرات والتعرف على تجارب الدول الأخرى في هذا المجال، مما يُسهم في رفع كفاءة الكوادر الطبية وتحسين جودة الخدمات الطبية والعلاجية المقدمة في سلطنة عُمان.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات