2024-12-22@17:08:24 GMT
إجمالي نتائج البحث: 651
«تحافظ على»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حافظت زين على صدارتها بجوائز مؤشّر “سيرفس هيرو” لقياس جودة الخدمة ورضا العملاء، بعد أن حصدت المركز الأول في فئة “أفضل مُشغّل اتصالات” للمرة الثانية عشر، والمركز الأول في فئة “أفضل مُزوّد خدمات إنترنت” للمرة الثامنة، وذلك على مستوى قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في دولة الكويت عن العام الماضي 2023.وجاء الإعلان على هامش الحفل الخاص الذي أقيم لتكريم الجهات الفائزة بالمراكز الأولى عن كل فئة، والذي شهد حضور الرئيس التنفيذي للعلاقات والشؤون المؤسسية في زين الكويت وليد الخشتي، ورئيس “سيرفس هيرو” فاتن أبو غزالة، وعدد من المسؤولين والقياديين من الشركات الفائزة.واحتفت “سيرفس هيرو” بمُقدّمي الخدمات الأفضل أداءً في الكويت لعام 2023 على مؤشّر رضا العملاء الذي تديره المؤسسة منذ 14 عاماً، ويعد الوحيد بالمنطقة الذي يستند في تقييمه إلى انطباعات...
لم يتبقي على رمضان سوي أيام قليلة، ويعتبر الفول الوجبة الأساسية فى السحور، ولكن يظل تدميس الفول فى المنزل مشكلة تؤرق بعض السيدات.. إليك طريقة عمل الفول المدمس بخطوات تحافظ على لونه، للشيف سلمي موسي . إسكندراني وبالثوم وبالطحينة..7 طرق لتقديم طبق الفول على السحور زي العربيات.. سر دقة طبق الفول والطحينة في المنزل المكونات لعمل الفول المدمسكوب واحد من الفول المدمس3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة2 فصوص ثوم، مهروسةملعقة صغيرة من الكمونملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونةملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون (اختياري)ملعقة صغيرة من الملحملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازجماء ساخنطريقة عمل الفول المدمسانقعي الفول المدمس في ماء دافئ لمدة 8-12 ساعة، أو يمكنك استخدام الفول المعلب إذا كان ذلك أسهل لك.في قدر...
مع الإغلاق .. أسعار الدولار تحافظ على استقرارها في بغداد وتنخفض بأربيل
حافظت أسعار النفط على استقرارها اليوم، بعد تداولات إيجابية أمس مدعومة بتحسن البيانات الاقتصادية من الصين والولايات المتحدة. وشهدت الأسواق ارتفاعا طفيفا في أسعار العقود الآجلة لخام برنت القياسي، اليوم، إذ استقر عند 82.93 دولارًا للبرميل. الحد من مكاسب أسعار البترول العالمية وعلى الرغم من الارتفاعات الكبيرة في الأسواق العالمية للبترول، إلا أن توقعات تأجيل خفض أسعار الفائدة الأمريكية خلال الفترة المقبلة قد حدت من مكاسب أسعار البترول، وفق البورصات العالمية وموقع «مباشر». قالت تينا تنج، محللة لدى مؤسسة «سي إم سي ماركتس»، إن بيانات الميزان التجاري الصيني تشير إلى وجود علامات إيجابية لتوقعات الطلب في سوق النفط. وسجلت الصين أكبر مستورد للنفط الخام في العالم ارتفاعاً في الواردات من الخام بنسبة 51% خلال أول شهرين من العام الجاري مقارنة...
العمانية - "وكالات": بلغ سعر نفط عُمان الرسمي اليوم تسليم شهر مايو القادم 82 دولارًا أمريكيًّا و38 سنتًا. وشهد سعر نفط عُمان اليوم ارتفاعًا بلغ 32 سنتًا مقارنة بسعر يوم الأربعاء والبالغ 82 دولارًا أمريكيًّا و6 سنتات. تجدر الإشارة إلى أنَّ المعدل الشهري لسعر النفط الخام العُماني تسليم شهر مارس الجاري بلغ 78 دولارًا أمريكيًّا و75 سنتًا للبرميل، مرتفعًا دولارًا أمريكيًّا و54 سنتًا مقارنةً بسعر تسليم شهر فبراير الماضي.على الصعيد العالمي استقرت أسعار النفط اليوم وحافظت على المكاسب التي حققتها بعد بيانات تجارية صينية تبعث على التفاؤل وبيانات أمريكية أظهرت زيادة أقل من المتوقع في مخزونات الخام وسحب كبير من مخزونات الوقود. إلا أن التوقعات باحتمال تأجيل تخفيضات أسعار الفائدة في الولايات المتحدة حدت من المكاسب. وتراجعت العقود الآجلة لخام...
استقرت أسعار النفط اليوم، محافظة على المكاسب التي حققتها الليلة الماضية بعد بيانات تجارية صينية تبعث على التفاؤل، وبعد بيانات أمريكية أظهرت زيادة أقل من المتوقع في مخزونات الخام وسحب كبير من مخزونات الوقود.وتراجعت العقود الآجلة لخام برنت أربعة سنتات بحلول (الساعة 04:32) بتوقيت جرينتش لتصل إلى 82.92 دولارًا للبرميل.كما نزلت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي سنتًا واحدًا إلى 79.12 دولارًا للبرميل، وذلك بعد بيانات أظهرت نمو الواردات والصادرات الصينية بما يفوق التوقعات.
شبكة انباء العراق .. استقرت أسعار النفط اليوم الخميس وحافظت على المكاسب التي حققتها الليلة الماضية بعد بيانات تجارية صينية تبعث على التفاؤل وبعد بيانات أميركية أظهرت زيادة أقل من المتوقع في مخزونات الخام وسحب كبير من مخزونات الوقود. إلا أن التوقعات باحتمال تأجيل تخفيضات أسعار الفائدة في الولايات المتحدة حدت من المكاسب. وتراجعت العقود الآجلة لخام برنت 4 سنتات إلى 82.92 دولار للبرميل بحلول الساعة 04:32 بتوقيت غرينتش، ونزلت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي سنتا واحدا إلى 79.12 دولار للبرميل، وذلك بعد بيانات أظهرت نمو الواردات والصادرات الصينية بما يفوق التوقعات. user
حذر الدكتور أحمد هاني، استشاري الجهاز الهضمي والكبد، من انتشار بعض أمراض الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان، خاصة ارتجاع المريء والقولون العصبي، مشيرا إلى ضرورة اتباع بعض النصائح البسيطة خلال شهر رمضان. تقسيم الإفطار والسحور على فترات متقطعة وخلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع على شاشة «دي إم سي»، من تقديم الإعلامية أسماء يوسف، أضاف هاني أنّ من أهم هذه النصائح، أولًا تقسيم الإفطار والسحور على فترات متقطعة، ثانيًا شرب السوائل بكثرة، بمعدل كوب من الماء كل ساعة، حتى نصل إلى 10 أكواب من الإفطار حتى السحور. أضرار تناول أدوية الجهاز الهضمي على المدى الطويل وتابع، أنّ تناول أدوية الجهاز الهضمي على المدى الطويل لها أضرار، ولكن عند تناولها أثناء شهر رمضان فقط لعلاج مشكلات الهضم ليس لها ضرر،...
كشفت الشركة الكورية سامسونغ عن جيل جديد من بطاقات التخزين للهواتف الذكية، تستهدف تشغيل نماذج الذكاء الاصطناعي على الهواتف دون الحاجة للاتصال بالإنترنت من اجل الوصول إلى خوادم مطوري تلك النماذج.وقالت سامسونغ، في بيان، إن البطاقات الجديدة تتيح سعتين للتخزين الأولى 256 غيغابايت وهي من نوع SD Express بحجم ميكرو، ويطرح بنهاية العام الجاري.أما السعة الثانية 1 تيرابايت من نوع UHS-1 microSD، ويطرح في الربع الثالث من العام الجاري.وتستطيع البطاقة الأولى نقل بيانات تصل إلى 800 ميغابايت في الثانية، وهو 1.4 مرة أسرع من أقراص التخزين من نوع SSD SATA، والتي تصل سرعتها في نقل البيانات إلى 560 ميغابايت في الثانية، كما يزيد هذا المعدل، 4 أضعاف بطاقات تخزين البيانات التقليدية UHS-1.وزودت سامسونغ البطاقات بتقنية حماية حرارية ديناميكية تحافظ على...
الجزء الثاني من الشراب الضائع هي مشكلة في كل بيت؛ ومن هنا يبدأ البحث عن اجزاء مختلفة من الشرابات لتنسيقها، وحتى لا تختفي فردة الشراب وتحتار الأمهات في البحث عن القطعة المفقودة والتي تشكل لغزًا في حياة ربات البيوت، إليك حيلة بسيطة تجعلك تعثر على «فردة الشراب»، وفق موقع «nocoldfeet» البريطاني. حيلة منزلية تحافظ على «فرد الشراب» وتعتبر الحيلة المنزلية الأفضل للحفاظ على فرد الشراب سويًا، هي ربطهما ببعضهما؛ وتعليم وتعويد الأطفال على أنه عند خلع جواربه ربطهما سويًا، أو لصقهما ببعض حتى لا يضيعا من بعضهما البعض. طرق مختلفة للعثور على الشراب سويًا - تخصيص حقيبة لها؛ وحتى تعثرين على فرد الشراب سويًا، ولمنع فقدانها في الغسيل ضعيها في شبكة أو كيس غسيل، قد يضمن لك ذلك بقاء...
مارس 3, 2024آخر تحديث: مارس 3, 2024 المستقلة/- حافظت سامسونج للإلكترونيات مُجدّداً وللعام الـ 18 توالياً على تفوقها وريادتها في سوق التلفزيونات العالمي، وذلك وفقًا للنتائج التي توصلت إليها وكالة “أوميديا” المتخصّصة في أبحاث السوق، حيث حصلت سامسونج على نسبة 30.1% كحصّة سوقية لأجهزة التلفزيون في عام 2023، مما يؤكد مكانتها باعتبارها شركة رائدة في السوق منذ عام 2006. ويُعزى هذا الإنجاز في المقام الأول إلى تركيز الشركة على فئتي التلفزيونات الكبيرة وكذلك المتميّزة، مدعومة بطرازات QLED وOLED المتطورة.ومنذ طرحها في عام 2017، وصلت المبيعات التراكمية لسلسلة تلفزيونات QLED من سامسونج، التي تشمل أحدث طرازات Neo QLED، إلى 40 مليون وحدة، في أعقاب بيع أكثر من 8.31 مليون وحدة من أجهزة QLED خلال عام 2023. وأكّدت سامسونج ريادتها لسوق التلفزيونات...
يمثل اليوم العالمي للأحياء البرية الذي يوافق 3 مارس من كل عام، فرصة للاحتفال بالحيوانات والنباتات البرية لا سيما مع أشكالها العديدة الجميلة والمتنوعة، مع تذكر أهمية الحفاظ عليها وتكثيف الجهود في ذلك. وضمن هذا السياق تبذل المملكة جهودا كبيرة، للحفاظ على ثروتها من الأحياء البرية، ففي إطار مبادرة السعودية الخضراء، التزمت المملكة العربية السعودية بحماية 30% من مناطقها البرية والبحرية بحلول عام 2030.أخبار متعلقة في يومه العالمي.. خبراء لـ"اليوم": الدفاع المدني جهاز حيوي مسلح بالتقنياتفي يومها العالمي.. قرارات وبرامج عززت "العدالة الاجتماعية" بالمملكةالمهندس المشيطي: فوز المملكة باستضافة المنتدى العالمي للمياه 2027 خطوة ملهمة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جهود السعودية في الحفاظ على...
أشاد هشام عبد العزيز، رئيس حزب الإصلاح والنهضة، بحركة التجديد التي تقودها الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية في مجال الإعلام المصري. ووصف «عبدالعزيز» في تصريح خاص لـ«الوطن»، هذه الحركة بأنها عودة إلى دور الإعلام الصادق الذي يُعبّر عن قضايا الوطن ويُساهم في حشد الجهود الوطنية لمواجهة التحديات. قضايا التنمية في إعلام المتحدة وأشار إلى أن المرحلة الراهنة التي تمر بها مصر تتطلب إعلامًا قويًا وفعالًا يُساهم في نشر الوعي بين المواطنين حول مختلف القضايا، خاصة قضية التنمية التي يقودها الرئيس عبد الفتاح السيسي، كما وأثنى على حرص الشركة المتحدة على تقديم أعمال درامية هادفة تُساهم في بناء التماسك المجتمعي ونشر القيم المصرية الأصيلة. دور الاعلام في بناء الدولة وشدد على أهمية وعي المواطن بقضاياه وهويته المصرية في ظل التحديات التي تواجهها...
الإنترنت أصبح ضروريًا في حياتنا اليومية، سواء للعمل أو الدراسة أو التواصل أو الترفيه. لكن مع ازدياد استخدامنا للإنترنت، تواجهنا مشكلة نفاد باقة الإنترنت قبل نهاية الشهر. إليك بعض النصائح للحفاظ على باقة الإنترنت لآخر الشهر: 1. راقب استهلاكك للإنترنت: • استخدم تطبيقات مراقبة استهلاك الإنترنت مثل My Data Manager أو Data Usage لمعرفة كمية البيانات التي تستخدمها كل يوم.• حدد تطبيقات معينة تستهلك كمية كبيرة من البيانات، مثل تطبيقات الفيديو مثل يوتيوب وتيك توك.• قلل من استخدام هذه التطبيقات أو استخدمها فقط على شبكة Wi-Fi. 2. استخدم شبكة Wi-Fi: • حاول الاتصال بشبكة Wi-Fi قدر الإمكان، سواء في المنزل أو العمل أو الأماكن العامة.• يمكنك أيضًا استخدام تطبيقات مثل WiFi Finder للعثور على شبكات Wi-Fi مجانية في منطقتك.3. قم بتعطيل التحديثات التلقائية:• قم...
زعمت دراسات علمية أن البدناء "يستعيدون" نحو ثلثي وزنهم المفقود خلال عام من وقف العلاج الأسبوعي المثبط للشهية، مثل Ozempic وWegovy، لكن تجربة عشوائية وجدت حلا لهذه المشكلة.وقال خبراء من جامعة كوبنهاغن في الدنمارك، إن استخدام علاج Liraglutide (فرع من المستحضرات الصيدلانية المعروفة باسم منبهات مستقبلات الببتيد -1 الشبيهة بغلوكاغون (GLP-1)) مع اتباع برنامج رياضي خاضع للإشراف، يساعد المرضى على فقدان الوزن بشكل أفضل بعد عام من وقف العلاج والتمارين الرياضية.ويختلف Liraglutide عن العلاج المستهدف في Ozempic وWegovy، والذي يسمى semaglutide. ومع ذلك، تحاكي هذه الأدوية الهرمون الطبيعي في الجسم الذي يتحكم في نسبة السكر في الدم.وشملت التجربة 109 أشخاص بالغين يعانون من السمنة، حيث فحص فريق البحث جميع المشاركين بعد عام من انتهاء التجربة لمعرفة كيفية إدارة وزنهم بأنفسهم.وكشفت النتائج أن Liraglutide يمكن أن يؤدي إلى...
الوصول للمنصب في الثقافة العربية بسيط جدا إذ لا يخلو غالبا من أمور ثلاثة، إما أن تكون لديك شهادة علمية توصلك، أو واسطة تجامل قدراتك وعلاقاتك، أو لديك قدرات شخصية تقنع المسؤول بأنك جدير بهذا المنصب، إذا النتيجة تقول بامتلاكك لواحدة من هذه الثلاث فأنت قد وصلت تقريبا لهذا المنصب ويجب عليك إدارته بشكل جيد للمحافظة على هذا المكسب في مسيرتك المهنية. وكعادة المشاريع الطموحة فهي تغربل المؤسسات والإدارات والأفراد وتمنح الجميع الفرصة بشكل متساوي للنهوض بها والتقدم بخططها، وكانت رؤية المملكة ٢٠٣٠ هي إحدى الفرص التي قدمت الفرص لكل شخص يرى أنه جدير وبالعمل قدير، لذلك شاهدنا الجميع يتقلد المناصب من كافة اتجاهات الوطن وبكل أطيافه، ومن جميع الأعمار. والعمل في مثل هذه الرؤى يستلزم أمرين مهمين في مجملهما،...
يسعى الكثير إلى الحفاظ على صحة جيدة، وتوجد بعض العادات الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية الحرجة.خطوات الحفاظ على الصحةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص خطوات الحفاظ على الصحة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.ممارسة الرياضةدائما تأتي الرياضة في مقدمة قائمة الحفاظ على الصحة، والذهاب إلى الجيم حتى القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة مثل الجري.وتزيد التمارين الرياضية اليومية البسيطة من كفاءة الدورة الدموية وتضمن حمل المغذيات إلى الجلد بشكل دائم وسليم، وهذا سيعطي بشرتك مظهرا أكثر نضارة وحيوية.ممارسة الرياضةالتوقف عن التدخينيعد التدخين القاتل الأول، والسبب الرئيسي وراء الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي وسرطان الرئة وأمراض القلب، لذا فإن الإقلاع عنه يمكن أن...
أعلنت مجموعة زين عن حفاظها على صدارة تصنيف قائمة الشركات والمؤسسات في أسواق الشرق الأوسط وأفريقيا للعام الثالث على التوالي في أحدث تقرير لمشروع الإفصاح عن انبعاثات الكربون (CDP) عند مستوى نطاق القيادة (A-).وكشفت زين أن صدارتها لقائمة مؤسسات المنطقة في التصنيف يبرز التزامها وشفافيتها بعمليات الإفصاح عن الإجراءات المناخية، إذ كانت من المؤسسات التي بادرت بتحديد أهدافها لخفض تلك الانبعاثات الكربونية التي تستند لمبادرة الأهداف المستندة إلى العلم SBTi وهي ناتج شراكة بين “منظمة مشروع الكشف عن الكربون (CDP) ، الميثاق العالمي للأمم المتحدة (UNGC)، معهد الموارد العالمية” (WRI)، والصندوق العالمي للطبيعة (WWF) .وأفادت زين الشركة الرائدة في الابتكارات الرقمية أن مبادراتها في مجالات الاستدامة في أسواق الشرق الأوسط وأفريقيا أبدت التزاما واضحا اتجاه معالجة تغيّر المناخ، وأظهرت استجابتها...
انفعلت الإعلامية نهال طايل، على الهواء بسبب واقعة محاولة اختطاف حبيبة الشماع فتاة الشروق أثناء رحلتها بسيارة نقل شهيرة بمنطقة التجمع شرق القاهرة. مفاجأة مدوية في طلبات دفاع سائق أوبر المتهم بخطف حبيبة الشماع بالشروق سبب هروب سائق أوبر من موقع الحادث .. محامي المتهم يكشف مفاجأة في واقعة حبيبة الشماع وقالت الإعلامية نهال طايل، خلال تقديمها لبرنامج «تفاصيل» المذاع على قناة صدى البلد: "المجرمين بقوا غير اللي بنشوفهم في الأفلام والدراما واتطوروا دلوقتي، كل ده عشان أم تستقبل خبر زي ده وربنا وحده اللي عالم بيها دلوقتي". وووجهت الإعلامية نهال طايل رسالة مؤثرة للجمهور على الهواء: "عارفين لما بنربي بناتنا؛ بنربيهم أوي، والأم بتحفظ بنتها حاجتين، تحافظ على نفسها وتحافظ على أهلها أوي، ومن هنا بقت تشيل مسئولية...
ترغب الكثير من السيدات في معرفة أفضل النصائح لـ الحفاظ على نضارة البشرة، بعد بلوغ سن الـ 40، وذلك بعد انخفاض مستوى الهرمونات و حدوث تغييرات مختلفة في البشرة.نصائح تحافظ على نضارتك بشرتكوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص نصائح تحافظ على نضارتك بشرتك وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.كيفية الحفاظ على نضارة البشرة بعد بلوغ سن الـ 40كيفية الحفاظ على نضارة البشرة بعد بلوغ سن الـ 40- غسل الوجه يوميا.. من أفضل النصائح لـ الحفاظ على نضارة البشرة بعد بلوغ سن الـ 40، هو غسل الوجه بالصابون والماء الدافئ واستعملي القطن ومنظف الوجه لإزالة الشوائب.- ترطيب البشرة.. من أفضل النصائح لـ الحفاظ على نضارة البشرة بعد بلوغ سن الـ 40،...
أكد الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، أنه من المهم بالنسبة لأوكرانيا أن تحافظ على تحالفها مع بولندا، معربًا عن رغبته في ألا يكون هناك حدود بين المجتمعين البولندي والأوكراني.وذكرت وكالة أنباء يوكرينفورم الأوكرانية أمس الأحد، أن تصريح زيلينسكي جاء خلال مؤتمر صحفي عقب منتدى "أوكرانيا عام 2024"، ردا على سؤال حول ما إذا كانت هناك أي تطورات إيجابية في القضية البولندية الأوكرانية.وردا على سؤال حول ما إذا كان لديه اتصالات مع نظيره البولندي أندريه دودا، قال إن لديه حاليا علاقات عمل مع رئيس الوزراء البولندي دونالد توسك، وإنه عقد عددا من الاجتماعات مع كل من دودا ورئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين.وأعرب الرئيس عن ثقته في أن رئيسي وزراء البلدين – أوكرانيا وبولندا – سيجدان الخطوات المناسبة.وأكد زيلينسكي " من...
مع ازدياد اعتمادنا على الأجهزة الكهربائية في حياتنا اليومية، يزداد أيضًا خطر تلفها بسبب انقطاع التيار الكهربائي.ولكن يمكننا اتباع بعض الخطوات البسيطة لحماية أجهزتنا من التلف.في هذا التقرير، سنقدم بعض النصائح للحفاظ على الأجهزة الكهربائية عند انقطاع التيار الكهربائي. 1. فصل الأجهزة الكهربائية: • من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها عند انقطاع التيار الكهربائي هي فصل جميع الأجهزة الكهربائية عن مصدر الطاقة.• يمكن أن يؤدي ارتفاع التيار عند عودة الكهرباء إلى تلف الأجهزة.• يمكنك فصل الأجهزة عن طريق إطفاء المفاتيح الخاصة بها أو عن طريق فصلها من مقابس الكهرباء. 2. استخدام واقيات الطفرة: • تُعد واقيات الطفرة من أفضل الطرق لحماية الأجهزة الكهربائية من التلف بسبب ارتفاع التيار.• تقوم واقيات الطفرة بتحويل التيار الزائد إلى الأرض، مما يحمي الأجهزة من التلف.• يُنصح باستخدام واقيات...
القهوة السوداء.. يفضل الكثير من الأشخاص تناول القهوة السوداء، وبالرغم من ضرورة الاعتدال وعدم الإفراط في تناول الكافيين، إلا أنها تتميز بالكثير من الفوائد التي نستعرضها في السطور التالية.مميزات القهوة السوداءوتتميز القهوة السوداء بالكثير من الفوائد التي تنفع الجسم، تتمثل فيما يلي:1) تقليل خطر الإصابة بأمراض القلبفهناك أبحاث تشير إلى أن شرب القهوة بشكل معتدل يمكن أن يرتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل أمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية، ويرجع ذلك جزئياً إلى المركبات النشطة الموجودة في القهوة مثل البوليفينولات والمضادات الأكسدة.القهوة2) زيادة مستويات الطاقة والتركيزيعتبر الكافيين الموجود في القهوة من المنشطات المعروفة، يمكن أن يساعد تناول كوب من القهوة السوداء في زيادة مستويات الطاقة واليقظة وتحسين التركيز والانتباه.3) تحسين الأداء الرياضيتشير بعض الدراسات إلى أن شرب القهوة قبل التمرين...
تعكس ميزانية العام الجاري تقدما مستمرا في جهود تحسين مستوى المعيشة وتعزيز الرفاه الاجتماعيشهد التضخم انخفاضا ملموسا خلال العام الماضي، مسجلا نحو واحد بالمائة مقارنة مع 2.9% كمتوسط خلال 2022زاد متوسط أسعار الفائدة ما بين البنوك لليلة واحدة إلى 5.4% نتيجة ارتفاع المتوسط المرجح لأسعار الفائدة على عمليات إعادة الشراء إلى 6%مستويات الفائدة خلال العام الجاري مرتبطة بتطورات التضخم وقرارات البنوك المركزية نحو بدء خفض الفائدة أو تثبيتهامنذ اندلاع الحرب في أوكرانيا، ظل تفاقم معدلات التضخم معضلة تواجه الاقتصاد العالمي وتؤثر سلبا على معدلات النمو في العديد من الدول، ورغم التوجه الحثيث للبنوك المركزية نحو رفع الفائدة لدفع التضخم للتراجع لا تزال معدلات التضخم أعلى من المستهدف حتى الآن، فيما أدى رفع الفائدة عالميا ووصولها إلى مستويات قياسية خلال العام...
إن فصل الشتاء يأتي بأجواء باردة وجافة، وقد يكون من السهل نسيان شرب الماء بمقدار كافٍ في هذا الوقت. لكن، يظل تناول الماء الكافي ضروريًا لصحتنا، وذلك للعديد من الأسباب التي يجب أخذها في اعتبارنا خلال فصل الشتاء.1. ترطيب البشرة:يعمل الماء على ترطيب البشرة ومنع جفافها الناتج عن الهواء الجاف خلال فصل الشتاء.يساعد في الحفاظ على مظهر البشرة بشكل صحي ومشرق. 2. تعزيز وظائف الجهاز المناعي:يلعب الماء دورًا في تحسين وظائف الجهاز المناعي، مما يساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة خلال هذا الفصل.يعزز قوة الجهاز المناعي ويساعد في مقاومة الفيروسات والبكتيريا.3. منع الجفاف وتشقق الشفاه:يساعد الماء في منع جفاف الشفاه وتشققها، الذي يكون شائعًا في الأجواء الباردة.يعتبر الترطيب الجيد للشفاه جزءًا هامًا من العناية الشتوية بالجلد. 4. تحسين وظائف الجهاز...
رغم التحديات وأضرار الحروب، ما زالت سوق الصفارين في مدينة الموصل القديمة تصارع الظروف وتواصل صناعة الاواني والمواد المنزلية من مادة النحاس، وسط مطالبات بالحفاظ على الاماكن التراثية في نينوى. كيف سيستمر سوق الصفارين في الحفاظ على وجوده رغم آثار الحروب؟ اليك مناشدات أصحاب المواطنين في هذا التقرير مع محمد الناصر. >> انضم الى السومرية على واتساب محليات خاص السومرية بالفيديو فن وثقافة نينوى العراق السومرية الموصل تراث +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر الداخلية تمدد العمل بالمستمسكات الورقية وتحدد موعدًا نهائيًا أمن 29.81% 00:57 | 2024-02-19 الداخلية تمدد العمل بالمستمسكات الورقية وتحدد موعدًا نهائيًا 00:57 | 2024-02-19 موجة سريعة لـ24 ساعة.....
تصدرت البولندية "إيغا شفيونتيك" تصنيف رابطة المحترفات للتنس الأرضي "دبليو تي أيه"، بعد احتفاظها بلقب بطولة قطر توتال إنرجيز والتي أسدل الستار عليها يوم السبت الماضي. بينما حافظت النجمة التونسية "أنس جابر" على مركزها في المرتبة السادسة ضمن التصنيف وحصلت على 4183 نقطة. وفيما يلي إنفوغراف بترتيب أفضل لاعبات التنس الأرضي عالمياً ضمن تصنيف رابطة المحترفات:
دبي - وام التقى الدكتور أنور بن محمد قرقاش المستشار الدبلوماسي لصاحب السمو رئيس الدولة اليوم مع جير بيدرسون، مبعوث الأمم المتحدة الخاص لسوريا، واستعرضا آخر التطورات المتعلقة بالأزمة السورية. تناول اللقاء الجهود الدبلوماسية التي يبذلها المجتمع الدولي والمبعوث الأممي في سبيل التوصل إلى حل سياسي للأزمة بما يضمن إنهاء المعاناة الإنسانية الناتجة عنها ويعزز من الأمن والاستقرار في المنطقة. وأكد الدكتور أنور قرقاش دعم دولة الإمارات للجهود التي تبذلها الأمم المتحدة في هذا الملف، مشدداً على أن الحل السياسي هو الحل الوحيد للخروج بتسوية تحافظ على استقرار سوريا ووحدتها وأمنها وتعيدها إلى مكانتها الطبيعية في محيطها الإقليمي. وأشار إلى أنه في ظل الظروف والتعقيدات التي تمر بها المنطقة لابُد من مواصلة العمل وتكثيف الجهود من أجل إحراز تقدم في...
البوابة – يعتقد البعض بأن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيل سموم الرئتين بفعالية، ولكن من المهم أن نفهم أن الجسم لديه نظام طبيعي لإزالة السموم، بما في ذلك الكبد والكلى والرئتين كذلك. تعمل هذه الأعضاء معًا لإزالة السموم من الجسم.بدلًا من التركيز على الأطعمة التي تزيل السموم، من الأفضل التركيز على دمج مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية التي يمكن أن تدعم صحة الرئتين بشكل عام. فيما يلي 10 خيارات يجب وضعها في الاعتبار:طبيب البوابة: أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة الرئتين1. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:الخضر الورقية (الكرنب والسبانخ والسلق): مليئة بالفيتامينات A وC وK، والتي تعمل كمضادات للأكسدة وقد تساعد في تقليل الالتهاب في الشعب الهوائية.التوت (التوت، الفراولة): يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، والتي...
فازت الفارسة ماسة عدنان بلقب سباق كأس الشيخة فاطمة بنت منصور بن زايد آل نهيان للقدرة لفئة السيدات، لمسافة 100 كلم والذي نظمته قرية الإمارات العالمية للقدرة بالوثبة أمس الأول، بمشاركة 63 فارسة من مختلف الإسطبلات. وتوجت الشيخة فاطمة بنت منصور بن زايد آل نهيان، الفائزات بالمراكز الثلاثة الأولى، بحضور مسلم العامري مدير عام قرية الإمارات العالمية للقدرة، ومحمد الحضرمي مدير الفعاليات بالقرية، ولارا صوايا المدير التنفيذي لمهرجان سباقات سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان. وحافظت الفارسة البطلة على اللقب الذي حققته في النسخة الماضية على صهوة “شا شهم” العائد إلى إسطبلات “الوثبة”، محققة 3:14.10 ساعات وجاءت في المركز الثاني بفارق ثانية واحدة، الفارسة شيرينه الفلاسي على صهوة “سيرافينو” من إسطبلات المغاوير 3، وثالثة الفارسة فاي...
حافظت البولندية إيجا شفيونتيك المصنّفة أولى عالمياً على لقبها للعام الثالث تواليا بطلة لدورة الدوحة الدولية في كرة المضرب للألف السبت بعد تغلّبها على الكازاخستانية إيلينا ريباكينا الرابعة 7-6 (10-8) و6-2 السبت في المباراة النهائية.وباتت شفيونتيك (22 عاماً) أول لاعبة تفوز بلقب دورة (دبليو تي ايه) ثلاث مرات متتالية منذ النجمة الأميركية سيرينا ويليامس في ميامي بين 2013 و2015.وقالت البولندية التي حققت فوزها الثالث عشر مقابل خسارة وحيدة في الدوحة منذ مباراتها الأولى عام 2020 "لا تعلموا حتى كم كان صعباً عدم التفكير بالأمر (التتويج)".وأضافت "جئت إلى هنا وكنت متوتّرة قليلاً لأنني شعرت بالتطلعات. أردت أن أقوم بكل شيء خطوةً تلو الأخرى كما أفعل عادةً. أنا سعيدةً للغاية. أنا فخورة جداً بنفسي".وتوجت شفيونتيك باللقب الثامن عشر في مسيرتها الاحترافية، والأول...
عندما يتعلق الأمر بدعم أوكرانيا، فقد اتخذ الاتحاد الأوروبي زمام المبادرة بشكل حاسم على الولايات المتحدة، في الأول من فبراير، وافقت بروكسل على حزمة ضخمة من المساعدات لأوكرانيا على مدى أربع سنوات بقيمة 50 مليار يورو (نحو 53.7 مليار دولار)، وفي الوقت نفسه، لا تزال حزمة المساعدات المقترحة لكييف بقيمة 60 مليار دولار محظورة في الكونجرس بسبب معارضة الجمهوريين في مجلس النواب، وفي غياب التوصل إلى اتفاق سياسي في الكابيتول هيل، فقد تلجأ أوروبا بمفردها إلى دعم أوكرانيا في المستقبل المنظور.وهو ما يطرح السؤال التالي: هل تستطيع أوروبا أن تحافظ على خطها وتساعد أوكرانيا على مقاومة الهجوم الروسي؟قليلون في موسكو وواشنطن يعتقدون أن أوروبا قادرة على القيام بذلك من دون مساعدة الولايات المتحدة، ويتجاهل القادة الروس والواقعيون الغربيون القدرات...
حافظت البولندية إيغا شفيونتيك المصنّفة أولى عالمياً على لقبها للعام الثالث تواليا بطلة لدورة الدوحة الدولية في كرة المضرب للألف السبت بعد تغلّبها على الكازاخستانية إيلينا ريباكينا الرابعة 7-6 (10-8) و6-2 السبت في المباراة النهائية.وباتت شفيونتيك (22 عاماً) أول لاعبة تفوز بلقب دورة (دبليو تي ايه) ثلاث مرات متتالية منذ النجمة الأميركية سيرينا ويليامس في ميامي بين 2013 و2015.وقالت البولندية التي حققت فوزها الثالث عشر مقابل خسارة وحيدة في الدوحة منذ مباراتها الأولى عام 2020 “لا تعلموا حتى كم كان صعباً عدم التفكير بالأمر (التتويج)”.وأضافت “جئت إلى هنا وكنت متوتّرة قليلاً لأنني شعرت بالتطلعات. أردت أن أقوم بكل شيء خطوةً تلو الأخرى كما أفعل عادةً. أنا سعيدةً للغاية. أنا فخورة جداً بنفسي”.وتوجت شفيونتيك باللقب الثامن عشر في مسيرتها الاحترافية، والأول...
عندما يتعلق الأمر بدعم أوكرانيا، فقد اتخذ الاتحاد الأوروبي زمام المبادرة بشكل حاسم على الولايات المتحدة، في الأول من فبراير، وافقت بروكسل على حزمة ضخمة من المساعدات لأوكرانيا على مدى أربع سنوات بقيمة 50 مليار يورو (نحو 53.7 مليار دولار)، وفي الوقت نفسه، لا تزال حزمة المساعدات المقترحة لكييف بقيمة 60 مليار دولار محظورة في الكونجرس بسبب معارضة الجمهوريين في مجلس النواب، وفي غياب التوصل إلى اتفاق سياسي في الكابيتول هيل، فقد تلجأ أوروبا بمفردها إلى دعم أوكرانيا في المستقبل المنظور.وهو ما يطرح السؤال التالي: هل تستطيع أوروبا أن تحافظ على خطها وتساعد أوكرانيا على مقاومة الهجوم الروسي؟قليلون في موسكو وواشنطن يعتقدون أن أوروبا قادرة على القيام بذلك من دون مساعدة الولايات المتحدة، ويتجاهل القادة الروس والواقعيون الغربيون القدرات الدفاعية...
تعاني الكثير من السيدات في عصرنا الحالي من شحوب بشرتهم، وحبوب البشرة والتصبغات والهالات السودا، ويجهل الكثير من الناس أهمية تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفوائدها لصحة بشرتهم وأجسادهم، لعلاج جميع مشاكل البشرة.ويستعرض موقع «الأسبوع» الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفوائدها لصحة بشرتك.الأطعمة التي تحتوي على بروتيناتتحتوي الأطعمة الغنية بالبروتينات على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، المهمة لصحة جسدك وبشرتك، ويوجد البروتين في أطعمة وأشكال مختلفة مثل:سمك السلمونيحتوي سمك السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد من الدهون الضرورية لتقليل الالتهابات، وأكدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من أوميجا 3 يتمتعون، ببشرة شابة مع تقليل الجفاف والتجاعيد، ويجب تناول السلمون مرتين في الأسبوع.اللحوم والدواجناللحوم والدواجنتضمن اللحوم والدواجن على كميات عالية من البروتين، ومن الأمثلة على ذلك الدجاج، والديك الرومي، واللحم البقري،...
أحتفظت المنتخبات الكبرى بمراكزها فى التصنيف الشهرى الذى أعلنه الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"، اليوم الخميس، عن يناير 2024.وظلت المنتخبات العشرة الأوائل فى مراكزها كما هى، والتى جاء كالتالى:1- منتخب الأرجنتين - الفائز بلقب كأس العالم الأخيرة.2- فرنسا - وصيف كأس العالم.3- إنجلترا . 4- بلجيكا .5- البرازيل . 6- هولندا .7- البرتغال .8- إسبانيا . 9- إيطاليا .10- كرواتيا .بينما جاءت لتنصيف الإفريقى كالتالى:1- منتخب المغرب - 12 عالمياً .2- منتخب السنغال - 17 عالمياً.3- منتخب نيجيريا - 28 عالمياً، بعد أن قفز 14 مركزا للأمام.بينما تراجع تصنيف منتخب مصر 3 مراكز للخلف، ليتواجد في المركز 36.وبعد التتويج بكان 2023، قفز منتخب كوت ديفوار 10 مراكز للأمام ليحتل المركز 39.وشهد التنصيف تراجه منتخبا تونس والجزائر للمركزين 41 و43 على التوالي.وفى أسيا قفز...
نقل ملكية العقار.. يعتبر نقل ملكية أى عقار أو شقة أو مبنى أو حتى أرض زراعية هي عملية تحويل حق الملكية من البائع «مالك العقار» إلى المشتري الجديد.ويعد تسجيل العقارات من الإجراءات المهمة التي يجب على كل صاحب عقار الاهتمام بها، لضمان حقوقه القانونية وحماية ملكيته من أى نزاعات، لذلك يهتم الكثيرون بمعرفة الأوراق والمستندات المطلوبة لتسجيل الشقق.ويستعرض «الأسبوع »لكل وزواره ومتابعيه من خلال خدمه إخبارية شاملة عن طريقة نقل الملكية وتسجيل شقتك بالشهر العقاري.نقل ملكية الشقةومن المهم تسجيل الشقق والعقارات بالشهر العقاري، حيث ألزمت الحكومة المواطنين بضوروة تسجيل العقارات، وفقا لتعديلات قانون الشهر العقاري الجديد رقم 9 لسنة 2022.وتكمن أهمية نقل الملكية في توفير الحماية والأمان للمالك الجديد، خصوصًا في ظل سعي الحكومة المصرية لتقنين أوضاع العقارات المخالفة للقانون،...
تعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات في رمضان حيث تساعد على إعطاء الجسم القوة والطاقة لصيام النهار، ومن أجل تجنب العطش والجوع الشديدين خلال ساعات الصيام يجب أن يحتوي وجبة السحور على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية، في هذا المقال عبر موقع البديل سنقدم لكم 10 أكلات للسحور في رمضان 2024 تناسب الشباب والأطفال والكبار وتساعد في تقليل العطش والجوع. أكلات للسحور في رمضان 2024 لتقليل العطش والجوعإليك 10 أكلات يمكن تحضيرها للسحور في شهر رمضان لتخفيف الشعور بالعطش والجوع وبتكاليف بسيطة: الفول بالسلطة.البيض المقلي بالجبن القريش.الشكشوكة.لانشون بالبيض.الفول بالسجق.بطاطس مهروسه مقلية.البيض المدحرج.جبن كريمي بالأعشاب والثوم.الجبن بالطماطم.فول بالحمص واللبن الرائب. الفول بالسلطةيعتبر الفول مصدرًا غنيًا بالألياف والبروتينات، ويساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، قوموا بتحضير طبق من الفول وقوموا بإضافة بعض...
قال صندوق تطوير وتأهيل أحياء القاهرة التاريخية، التابع لرئاسة مجلس الوزراء، إن بعض المواقع تهاجم مشروع إعادة إحياء القاهرة التاريخية الذي يقوم به الصندوق من خلال استشاريين متخصصين، ويتم توصيف المشاريع ومكوناتها بشكل خاطئ وغير دقيق، مما يؤثر على الرأي العام بمعلومات مغلوطة. إنجاح فكر الصندوق وإعادة إحياء القاهرة التاريخية وأشار الصندوق، في بيان، إلى أنه فيما يخص الأعمال التي تتم بمنطقة درب اللبانة، وهي أحد المناطق الخمس ذات الأولوية التي ينفذها الصندوق، حيث تم اختيار استشاريين يعملون بحب لإنجاح فكر الصندوق وإعادة إحياء القاهرة التاريخية التي طالتها يد الإهمال لسنوات عديدة، فأصبحت كلها عشوائيات وخرابات تحوي عديد من الأفعال الخاطئة. مناطق القاهرة التاريخية مُدرجة بقائمة التراث العالمي وبحسب البيان، يعمل الصندوق مع عدد من الاستشاريين المشهود لهم...
أعلنت رابطة محترفين الإسكواش "PSA"، التصنيف العالمى الجديد للاعبات الإسكواش، والتى حافظت فيه المصرية نور الشربينى على صدارتها للأسبوع 24 على التوالى.وشهد التصنيف الجديد تقدم نوران جوهر إلى المركز الثانى، وتأخر هانيا الحمانى إلى المركز الثالث.وجاء التنصيف الجديد للاعبات الأسكواش كالتالى:1- نور الشربيني2ـ نوران جوهر 3ـ هانيا الحمامي4ـ البلجيكية نيلي جليس5ـ الأمريكية أماندا صبحي6ـ الأمريكية أوليفيا ويفر7ـ نور الطيب8ـ البلجيكية تيني جليس9- الإنجليزية جورجينا كيندي10- روان العربي.
ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير الشباب عن طريقة إخفاء شبكة الواي فاي، لتجنب اختراق البرامج لها وسرقتها من خلال البرامج المخصصة لاختراق الشبكات، مما يؤدي إلى نفاد باقة النت قبل موعد تجديد الباقة، ليضطر إلى شراء باقة إضافية أو تجديد الباقة قبل موعدها.، لتجنب اختراق البرامج لها وسرقتها،وتقدم «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها كيفية إخفاء شبكة الواي فاي من الموبايل، خلال السطور التالية:كيفية إخفاء شبكة الواي فايخطوات تغيير كلمة السر وإخفاء شبكة الواي فايوتقدم الشركات المعنية بتوصيل شبكات الإنترنت للمواطنين خطوات حماية شبكة الإنترنت الخاصة والتي جاءت كالتالي:- الدخول إلى إعدادات جهاز الراوتر الخاص بالمستخدم، من خلال كتابة الكود «192.168.1.1» في الأيقونة الخاصة بالسيرش على المتصفح المستخدم.- تظهر صفحة الدخول إلى الشبكة الخاصة بالمستخدم والمشترك بها.- يتم تسجيل الاسم المستخدم وكلمة...
في مثل هذا اليوم من كل عام، يحتفل العالم باليوم العالمي للزواج، ويهدف ذلك إلى تسليط الضوء على ضرورة الاحترام والالتزام بين الطرفين، ويرجع الاحتفال به إلى طلب تقدم به سكان مدينة باتون روج في ولاية لويزيانا لرئيس البلدية والحاكم تحت شعار «نحن نؤمن بيوم الزواج». اليوم العالمي للزواج نحاج كبير حققه اليوم العالمي للزواج، حيث اعترف به 43 حاكمًا، وتم اعتماده ليتم الاحتفال به في يوم 11 فبراير من كل عام، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير نصائح تساعد على نجاح واستمرار العلاقة الزوجية. استمرار العلاقة الزوجية هناك العديد من النصائح التي يجب على الزوجين اتباعها من أجل استمرار العلاقة الزوجية ومنها الاحترام المتبادل، حيث من الضرروي أن يظهر الزوجين الاحترام لآراء ووجهات النظر بينهما، حيث يساعد ذلك في نجاح الزواج...
يتبع البعض عادات خاطئة تؤثر على الصحة بشكل عام، وقد تكون سببًا للإصابة بأمراض القلب، لذا نصح الدكتور مجدي يعقوب، بضرورة التخلي عن العادات الخاطئة، وكشف عن بعض العادات التي يتبعها يوميًا، وتحافظ على صحة القلب. هناك عدة أمور يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب، وكشف الدكتور مجدي يعقوب جراح القلب، على أهم نصيحتين يجب إتباعهما، خلال حوار له على هامش حصوله على جائزة الشيخ زايد للأخوة الإنسانية في دورتها الخامسة لعام 2024، باتباع التمارين الرياضية، وتناول الطعام الصحي. ممارسة التمارين الرياضية يوميًا ليس معنى ممارسة الرياضة، اتباع تمارين قاسية بل ممارسات خفيفة، تساعد في الحفاظ على قلب سليم، بالإضافة إلى نظام غذائي صحي، خاصة وأن معظم الأمراض التي يصاب بها الأشخاص سببها سوء التغذية. عادة يومية يتبعها مجدي...
مع بداية الفصل الدراسي الثاني لطلاب المدارس والجامعات في مصر، يحتاج الطلاب إلى تناول أطعمة تحافظ على الذاكرة وتساعدهم على التذكر خاصة أن الفصل الدراسي الثاني هذا العام سيكون قصيرا. وذكر موقع «WIO News»، يوجه خبراء الأطعمة عدة أطعمة معينة من أجل الحفاظ على تركيز الطلاب سواء الأطفال أو البالغين وتعمل على مساعدتهم على التركيز. 1. التوت الأزرق ويوجد بالتوت الأزرق، مضادات أكسدة كبيرة تحسن الذاكرة والوظيفة الإدراكية بجانب العمل على تحسين صحة دماغ الفرد بشكل عام. 2. الأسماك الدهنية تعد الأسماك الدهنية مصدرا غذائيا هاما بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل السلمون والماكريل وتضم أحماض منها وDHA، وهي تعد أمر ضروري يعمل على نمو الدماغ وتحسين وظيفته حيث يعرف الجميع أن أوميجا 3 يحسن الذاكرة والتركيز بشكل عام....
موسكو-ساناأكد نائب رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري مدفيديف أن روسيا تحافظ على مكانتها القيادية وتعززها كقوة عالمية قوية قادرة على المنافسة.ونقل موقع قناة روسيا اليوم عن مدفيديف قوله خلال حفل أقيم بمناسبة الذكرى الـ 300 لتأسيس جامعة سانت بطرسبورغ الحكومية إنه “لن ينجح أحد ولن نسمح لأحد أن يعزلنا ونظام التعليم العالي الروسي، وعلومنا، على الرغم من محاولات فرض مثل هذه العزلة سيبقى علماً وتعليماً على مستوى عالمي” مشيراً إلى أن بلاده في القرن الحادي والعشرين تحافظ على مكانتها القيادية وتعززها كقوة عالمية قوية قادرة على المنافسة، ولا تستسلم للاستفزازات وتقاوم العدوان وتتحمل الضغوط الخارجية.وكانت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا أكدت في وقت سابق، أن التصريحات حول عزلة روسيا عن العالم هي “خرافات وحملة إعلامية يتم تسريبها إلى...
تصدرت أغنية "الوحش" لـ مسلم والفنان مصطفى عنبة تريند موقع الفيديوهات يوتيوب واحتلت المركز الخامس في المحتوى الرائج على اليوتيوب، ومازالت الأغنية محافظة على مكانتها بين قائمة "تريندات" الموسيقى هناك منذ أكثر من 4 أيام. كلمات الأغنيةالوحش بنفسه يتحدثمين قلبه جايبو يتحديانا الجديد انا الاحدثمشغلش بالي بنستهلسمش باللسان ولا بالعافيهالعافيه بتجيب الكافيهاخوك مسكن ياما ابطالخدلك مسكن تتحسن كلها مني متكادهاكمنني جامد ك العادهانا مش جي في كأبهسموني كينج السعادهو اي حد جاب في سيرتي.. هزعلوهجيلو لوحدي مش بعيلتي.. هدلعو مهما تبص وتراقبني.. هراوقومستحيل تشوف هزيمتيانا عايزك تجزاصل اخوك مستفزدماغي دي متكلفه عنبة وتجاربه التمثيليةوعلى جانب آخر، يعتبر مسلسل "ألف حمد الله ع السلامة" هو أولى تجارب عنبة التمثيلية فالمسلسل يضم مجموعة متميزة من نجوم التمثيل بمصر، بجانب النجمة يسرا التي تحظى بشعبية كبيرة، ومنهم:...
سعر بيع الغرام من عيار 21 قيراط عند 41.4 دينار تحافظ أسعار الذهب في السوق المحلية على استقرارها، الأربعا، وذلك بحسب التسعيرة اليومية الصادرة عن نقابة تجار الحلي والمجوهرات. ووفقا للتسعيرة، استقر سعر بيع الغرام من عيار 21 قيراط الأكثر رواجا من محلات الصاغة للمواطنين عند 41.4 دينار، والشراء من المواطنين عند 39.7 دينار. كما استقر سعر بيع الغرام من عيار 24 قيراط عند 48.6 دينار والشراء عند 45.8، أيضا استقر سعر بيع وشراء الغرام من عيار 18 قيراط عند 36.9 و33.9 دينار. الليرة الرشادي والإنجليزي ويبلغ سعر بيع الليرة الرشادي في السوق المحلية نحو 295 دينارا، بينما يبلغ سعر بيع الليرة الإنجليزي نحو 337 دينارا. أخبار ذات صلة مهم من ضريبة الدخل للأردنيين مهم من ضريبة الدخل للأردنيين...
شهدت سوق الأجهزة اللوحية "التابلت" انخفاضًا بنسبة 10% في المبيعات خلال عام 2023 مقارنة بـ 2022، حيث بلغ إجمالي مبيعات الأجهزة اللوحية لهذا العام 135.3 مليون وحدة. وبحسب أحدث تقرير من شركة بيانات السوق Canalys فإنه على الرغم من هذا التراجع في السوق العالمية إلا أن شركة أبل حافظت على مكانتها الرائدة بحصة سوقية بلغت 40%، مدفوعة بشحن 54 مليون جهاز لوحي. وظلت الحصة السوقية لشركة أبل مستقرة نسبيًا، حيث بلغت 40% في عام 2023، مقارنة بـ 40.4% في عام 2022.. وسجّلت سامسونج، التي احتلت المركز الثاني، 25.6 مليون شحنة، وحصلت على حصة سوقية قدرها 19%، بانخفاض هامشي عن 19.3% مما عقدته في العام السابق. وجاءت شركة لينوفو في المركز الثالث بمبيعات بلغت 9.3 مليون جهاز، حيث تمثل حصة سوقية قدرها 6.9%، بانخفاض طفيف...
احتلت الفنانة هيفاء وهبي المركز السادس على موقع الفيديوهات الشهير يوتيوب، بفيديو كليب أغنيتها الجديدة “وصلتلها”، والتي طرحتها عبر قناتها الرسمية على التطبيق. و حققت هيفاء نجاحًا كبيرًا بفيديو كليب وصلتلها، ضمن الأكثر استماعًا ورواجًا، حيث حصدت أكثر من 7 مليون مشاهدة. صناع أغنية وصلتلها أغنية “وصلتها” من كلمات محمود عبدالله، وألحان الراحل محمد النادي، وتوزيع نور مكس ماستر سليمان دميانه. كلمات أغنية “وصلتها” وتقول كلمات الأغنية:" وصلتها خلاص وضمنتها في صفك، فروحت راكنها في رفك تجيلك هي وانت اللى بقيت بتروح، بتعملها عشان هيعليك باقيه فاكرها ضعيفة ومش لاقيه، نسيت انك وصلتها بطلوع الروح.فخد بالك دي قادرة تغيب وزي ما ماسكه فيك هتسيب، تبعد عادي وبتعاندك وميكونلكش فيها نصيب، لو المعلومة دي نقصاك اهي خلاصبقت عندك". أحدث أعمال هيفاء وهبي ومن جهة أخرى، بدأت الفنانة هيفاء...
كشفت رابطة اللاعبين المحترفين للاسكواش PSA التصنيف الجديد عن شهر فبراير الجاري، عن التصنيف العالمي لسيدات الإسكواش، والتى حافظت فيه نور الشربيني لاعبة سبورتنج، على صدارة التصنيف للأسبوع الـ23 على التوالي والـ233 في تاريخها.وجاء التصنيف العالمي لسيدات الإسكواش كالتالى:1- نور الشربيني2ـ هانيا الحمامي3ـ نوران جوهر4ـ البلجيكية نيلي جليس5ـ الأمريكية أماندا صبحي6ـ الأمريكية أوليفيا ويفر7ـ نور الطيب8ـ البلجيكية تيني جليس9- الإنجليزية جورجينا كيندي10- روان العربي.
قال السفير رخا أحمد حسن عضو المجلس المصري للشئون الخارجية ان هناك خطة للقضاء على الأونروا لأنها تحافظ على قضية اللاجئين الفلسطينيين ، فمنذ ان بدأت الأونروا عملها وهي تحافظ على حياة كريمة للاجئين من تعليم ورعاية صحية ومساعدتهم في إنشاء بدل الخيام فقد حولوها الى مباني.وأكد رخا خلال مداخلة هاتفية لبرنامج صباحنا مصري، المذاع على فضائية المصرية، أن الولايات المتحدة الأمريكية والدول الأوروبية التى اوقفت مساعدات الأونروا متواطئة بوضوح مع إسرائيل في هذا الاتجاه فهي تريد تغير الاونروا ونقلها إلى اختصاصات الى وكالات أخري.وتابع: ما تقوم به إسرائيل من تدمير لغزة هي قطع المساعدات على الأونروا وبالتالي تصبح حياة الفلسطينين في غزة حياة مستحيلة وبالتالي يضطروا الى مغادرتها.
للحفاظ على أطرافك دافئة في فصل الشتاء، هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك،كشف عنها موقع medicalnewstoday. ماذا يحدث للجسم عند الجلوس فترة طويلة في غرفة مظلمة؟ دعاء ثاني ليلة في العشر الأواخر من رجب.. 5 كلمات تقيك غضب الله كيف تحافظ على أطرافك دافئة في الشتاء؟كيف تحافظ على أطرافك دافئة في الشتاء؟ارتداء الملابس المناسبة: يجب ارتداء الملابس الدافئة والمناسبة للطقس البارد. اختر ملابس مصنوعة من مواد عازلة مثل الصوف والقطن والنايلون. قم بارتداء طبقات متعددة من الملابس لتوفير العزل الحراري والحماية. كما يُفضل استخدام القفازات والجوارب السميكة للحفاظ على اليدين والقدمين دافئين.استخدام الأغطية والواقيات: قم بتغطية الرأس والعنق والأذنين بقبعة ووشاح وقفازات مخصصة للشتاء. يمكن أيضًا استخدام أغطية الأذن والقناع الواقي لحماية الوجه من الرياح الباردة.كيف تحافظ...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة فاطمة المري تُتوج بلقب بوذيب للإسطبلات الخاصة حافظت الفارسة ليلى المرزوقي على صهوة الجواد «شافيك دارابي» لإسطبلات الكمدة، على لقب سباق الإسطبلات الخاصة للقدرة لمسافة 101.9 كلم، الذي أقيم صباح الجمعة بقرية بوذيب العالمية بالختم في أبوظبي، في افتتاح مهرجان الشيخ سلطان بن زايد آل نهيان الدولي للقدرة.وتمكنت ليلى المرزوقي من تحقيق اللقب بعد أداء قوي خلال مراحل السباق، الذي نظمه اتحاد الإمارات للفروسية، وشهد مشاركة 187 فارساً وفارسة، قاطعة المسافة الكلية، بزمن قدره 3:55:56 ساعة وبمعدل سرعة بلغ 26.20 كلم/ساعة، وجاء في المركز الثاني الفارس أحمد حسن الحمادي «اي ار اردوز» لإسطبلات الخليج، بزمن قدره 3:58:45 ساعة، فيما حلت في المركز الثالث بثينة خالد الرضا على صهوة «جولاينتي» لإسطبلات زعبيل 3، وسجلت 4:07:54...
تصدر المنتج هشام جمال والفنانة ليلى أحمد زاهر تريند موقع الفيديوهات يوتيوب، بأغنيتهما أمور بسيطة في أول يجمعهما بعد إعلان ارتباطهما رسميًا، وطرح كليب أمور بسيطة على طريقة الذكاء الاصطناعي، واحتل المركز الأول للمحتوى الرائج على اليوتيوب. والأغنية من كلمات هشام جمال ومحمد إبراهيم، الحان هشام جمال، توزيع مادي، ميكس وماستر بيشوي مجدي، مونتاج عمر الموجي، تصحيح الوان عبد الرحمن محمد، فكرة وإخراج هشام جمال انتاج روزناما ريكوردز كلمات أغنية أمور بسيطة ومن كلمات الأغنية: شايف رايحين أنا وانتيعلى فين ومش متفائلخايف أوي أكون قاري اللي جاي صحونكون هنعيش في مشاكلبكلمك بفهمكان اللي بينا أكيد هاممني بشهدكبتهددي وتبعدي ودايما تقوليمش فاهمني وتعنديتعالي نخلي الأمور بسيطةمش خناقة احنا المفروض بنحب بعضتعالي نسيبنا من النكدده انتي السندهو احنا مش كان بينا وعد أعمال أخرى جمعت هشام...
العراق ودول أخرى في أوبك تحافظ على أكبر فائض نفطي
تواصل نيسان أكس-تريل الجديدة كلياً جذب انتباه العملاء، في مجتمع السيارات القطري النابض بالحياة، مما يمثل زيادة كبيرة في شعبيتها منذ إطلاقها في عام 2023. وقد رسخ الجيل الرابع من أكس-تريل مكانته بقوة كسيارة رائدة في فئتها، مما أسهم بزيادة كبيرة في المبيعات خلال النصف الأول من عام 2023. ومن خلال تحقيقها لتطلعات العملاء الباحثين عن سيارة رياضية متعددة الاستخدامات ذات قوة أداء عالية وقدرات عملية موثوقة، اكتسبت سيارة أكس-تريل قوة جذب عالية وشهدت نمواً ملحوظاً بحصتها السوقية في قطر. كما تمتد جاذبية أكس-تريل إلى ما هو أبعد من شعبيتها، حيث حازت على الكثير من الثناء والاعجاب من العملاء لما تقدمه من خيارات تخصيص متعددة. كما نجحت هذه السيارة المتألقة في ترسيخ مكانتها بفضل خصائصها المتسمة بالمرونة والتي تلبي مختلف...
حافظت دولة قطر على ريادة صادرات الغاز المسال عربيا وعالميا خلال العام 2023. ووفقاً لتقرير صادر عن منظمة الأقطار العربية المصدرة للبترول “أوابك”، فقد سجلت صادرات الدول العربية من الغاز الطبيعي المسال انخفاضاً خلال عام 2023م بنسبة 1.5 % على أساس سنوي؛ متأثرة بالانخفاض الملحوظ في صادرات جمهورية مصر العربية. وبلغت صادرات الدول العربية مجتمعة نحو 112.4 مليون طن في عام 2023م، مقابل 114.3 مليون طن خلال عام 2022م، واستطاعت الدول العربية الاستحواذ على حصة سوقية عالمية من صادرات الغاز المسال بلغت نحو 27.4 %.وعلى مدار عام 2023، ارتفعت صادرات الدول العربية من الغاز الطبيعي المسال خلال الربع الأول لتسجل نحو 29.5 مليون طن، إلّا أنها تراجعت خلال الربع الثاني لتسجل نحو 27.4 مليون طن نتيجة تراجع الصادرات من...
الرياض أعلنت أرامكو ، اليوم الثلاثاء، عن تلقيها توجيهاً من وزارة الطاقة بالمحافظة على مستوى الطاقة الإنتاجية القصوى المستدامة عند 12 مليون برميل يوميًا، وعدم الاستمرار في رفع الطاقة الإنتاجية القصوى المستدامة إلى مستوى 13 مليون برميل يوميًا. وقالت أرامكو وفق بيان نشرته أن مستوى الطاقة الإنتاجية القصوى المستدامة يُحدد من قبل الدولة وفقاً لنظام المواد الهيدروكربونية الصادر بالمرسوم الملكي. وأضاف البيان “ستعمل الشركة على تحديث التوجيه الاسترشادي للإنفاق الرأسمالي عندما يتم الإعلان عن نتائج عام 2023 في مارس”.
نبهت الإدارة العامة للمرور، بضرورة مراعاة إجراءات السلامة حال قيادة السيارات في الأجواء الممطرة.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن مراعاة هذه الإجراءات يؤدي إلى الحفاظ على الأرواح بإشعا المصابيح حال انعدام الرؤية الأفقية.وأوصت الإدارة بتحديد واختيار أقصر وأسلم الطرق لوجهة قائد السيارة قبل الانطلاق بها في هذه الأجواء، مع فتح نوافد السيارة أو المركبة قليلا حتى لا يتجمع الضباب عليها. وتابعت الإدارة العامة للمرور، أنه يفضل تحفيف السرعة والقيادة ببطء في الأجواء الماطرة التي تؤثر على تماسك وثبات الإطارات والتحرك بهدوء لعدم فقد السيطرة على السيارة، وترك مسافة آمنة مع الآخرين لتجنب تداعيات التوقف المفاجئ.ترتفع نسبة الخطورة عند القيادة تحت الأجواء الماطِرة .. اتباع إجراءات السلامة يحافظ على الأرواح.#المرور_السعودي pic.twitter.com/Ltna17bzrx— المرور السعودي (@eMoroor) January 27, 2024
أكد الدكتور حمودة الجزار، وكيل وزارة الصحة والسكان بالقليوبية، مواصلة حملة التوعية الخاصة بمبادرة 100 مليون صحة، لمكافحة وعلاج الأورام السرطانية، مشيرًا إلى أهمية اتباع عدد من الطرق لمنع عودة الإصابة بسرطان الثدي لدى السيدات بعد مرحلة الشفاء. وأشار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية لـ«الوطن»، إلى أنّ أهم مرحلة لمنع ورم سرطان الثدي، تكمن في اتباع عادات يومية بسيطة، أهمها استكمال خطة العلاج: «الخطوة دي مهمة جدًا في منع عودة المرض مرة تانية، خصوصًا لو كانت خطة العلاج هرمونية». الوزن الصحي والتغذية السليمة وأضاف وكيل وزارة الصحة، أنّ الحفاظ على الوزن الصحي والتغذية السليمة، من أبرز الأشياء اللازمة لمكافحة عودة سرطان الثدي مرة أخرى، إذ إنّ الوزن الصحي أو تقليل الوزن في أثناء مرحلة العلاج أو بعده، يقلل من فرص عودة...
توجت البيلاروسية أرينا سابالينكا، المصنفة الثانية عالميا، بلقب بطولة أستراليا المفتوحة للتنس، بعد فوزها على الصينية جنغ تشينوين بمجموعتين دون رد.وتمكنت اللاعبة البيلاروسية من الفوز بالبطولة للمرة الثانية على التوالي، ونجحت في تقديم عرض مميز خلال المباراة النهائية التي جرت اليوم على ملعب رود ليفر أرينا في ملبورن، وحسمتها بواقع /6 - 3/ و/6 - 2/ في مباراة امتدت 76 دقيقة.وحافظت سابالينكا على تفوقها الكبير في الأسبوعين الماضيين، وأنهت البطولة دون أن تخسر أية مجموعة، وتمكنت من التتويج بثاني ألقابها الكبرى، وأصبحت أول لاعبة تحتفظ بلقبها في ملبورن منذ مواطنتها فيكتوريا أزارينكا عامي 2012 و2013.في المقابل، أخفقت جنغ تشينوين، المصنفة 15 عالميا، في أن تصبح ثاني متوجة صينية بلقب كبير بعد نا لي الفائزة برولان جاروس في 2011 وأستراليا 2014.وقد...
كي تحافظ علي صحتك ضد الإصابة بالإنفلونزا،فصل الشتاء يأتي بمعاناته من التقلبات الجوية والبرودة القارسة، ومعه يزداد خطر الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الإنفلونزا، كما يعتبرفصل الشتاء فترة حساسة تتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة لتجنب الإصابة بالأمراض الشائعة في هذا الوقت.وتعرفكم بوابة الفجر في السطور التالية كيف يمكنكم الحفاظ علي صحتكم في ظل البرد القاس وتجنب الإصابة بالإنفلونزا. كيف تحافظ علي صحتك من الإصابة بالإنفونزا حفاظ على صحتك وتجنب الإصابة بالإنفلونزا في ظل البرد القارس، اتبع النصائح التالية:1. *لقاح الإنفلونزا:* - احصل على لقاح الإنفلونزا بانتظام، حيث يساعد في تقوية جهاز المناعة ضد الفيروسات. 2. *غسل اليدين بانتظام:* - غسل يديك بشكل متكرر باستخدام الصابون والماء الفاتر يساعد في الحد من انتقال الفيروسات.تجنب بالإنفلونزا3. *تجنب الأماكن المزدحمة:* - قلل من تواجدك في الأماكن...
أعلن الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها عن تقدم الجامعة عالمياً في تصنيف ويبومتركس للاستشهادات المرجعية نسخة يناير 2024، حيث حققت الجامعة زيادة في عدد الاستشهادات العلمية المرجعية من الإنتاج الفكري للجامعة، بلغت في هذا الإصدار 246، 127 استشهاد مقارنه بالإصدار السابق الذي بلغ 213، 475 استشهاد بزيادة قدرها 32، 652 استشهاد خلال ستة أشهر فقط، قد احتلت الترتيب التاسع بين الجامعات والمؤسسات البحثية المصرية، والذي بلغ عددهم 50 في هذا الإصدار، كما جاءت في الترتيب 1099 عالميا، ضمن 5630 مؤسسة بحثية وجامعة تم إدراجهم في هذا الإصدار.وأشار الجيزاوي أن التصنيف قد اعتمد على حساب الاستشهادات المرجعية من خلال الحسابات المعلنة على محرك البحث العلمي جوجل سكولار لـ 310 من هيئة التدريس التي تحمل اسم الجامعة "Benha University" بعد استبعاد...
يعد التركيز في العمل أحد الأسلحة الرئيسية التي تلزم الموظف والمدير الناجح على حدٍ سواء. ولعل قلة الراحة، وعوامل التشتيت -مثل الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية-، إلى جانب تعدد المهام، من الأسباب الشائعة لفقدان القدرة على التركيز. فكيف تستعيد تركيزك للحفاظ على إنتاجيتك؟ المشتتات الرقمية من أهم أسباب قلة التركيز في العمل (بيكسلز) يقول مدرب الإدارة والتطوير الذاتي محمد تملي، إن التركيز في العمل "يعتبر من القواعد الأساسية للنجاح المهني، سواءً للموظف أو المدير". أما عن أسباب الافتقاد إلى التركيز، فيرى تملي أن أبرزها: كثرة المهام والأعمال المطلوبة من الموظف أو حتى المدير، ووصفها جميعا بأنها أولوية ويجب أن تنجز بأسرع وقت ممكن، فيلجأ الموظف لمحاولة إنجاز المهام بسرعة، مما يتسبب في افتقادها للجودة والدقة المطلوبة. غياب الآلية الواضحة للتواصل...
حافظت مؤشرات البورصة بنهاية جلسة تعاملات اليوم الأربعاء نهاية تعاملات الأسبوع على ما حققته من مستويات تاريخية مدعومة بمشتريات الأجانب والعرب.ربح رأس المال السوقي للأسهم 8 مليار جنيه، ووصلت القيمة السوقية للأسهم إلى مستوي 1.971.6 تريليون جنيه.ارتفع مؤشر إيجي أكس 30 الذي يقيس أداء أنشط ثلاثين شركة بنسبة 0.29% ليصل إلى مستوي 27666نقطة.كما شهد مؤشر إيجي اكس 70 الذي يقيس أداء الأسهم الصغيرة والمتوسطة صعودا بنسبة 1.3% ليغلق عند مستوى6584 نقطة.ارتفع مؤشر إيجي اكس 100الاوسع نطاقا والذي يضم الشركات المكونة لمؤشري إيجي اكس 30 وإيجي اكس 70 بنسبة 1.1% ليغلق عند مستوى 9319 نقطة.اتجهت تعاملات الأجانب والعرب للشراء وبلغت صافي مشترياتهم 244 مليون جنيه مقابل عمليات بيعيه للمستثمرين المصريين وسط تداولات4.9 مليار جنيه.
تصيب الأمراض المنقولة بالغذاء عشرات الآلاف من الأمريكيين سنويًا، حيث تتلوث الفواكه والخضروات واللحوم بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب مضاعفات طبية خطيرة.تشمل الأمراض الناجمة عن الطعام الفاسد النوروفيروس والسالمونيلا والإشريكية القولونية والليستيريا - وكلها يمكن أن تسبب الحمى والقيء والتشنج والإسهال. هناك الملايين من الحالات من هذه الحالات سنويًا في الولايات المتحدة، مما يؤدي إلى دخول عشرات الآلاف من المرضى إلى المستشفيات.يمكن أن تتعرض الأطعمة لهذه الأشياء إذا لامست الأسطح أو الماء الذي يحتوي على براز الحيوانات، في حين أن المنتجات يمكن أن تفسد قبل أن تصل إلى أرفف المتاجر وقبل تخزينها في مخزن المؤن الخاص بك، إلا أنه لا تزال هناك مخاطر على سلامة الأغذية بمجرد وصول البقالة إلى المنزل.تشارك عالمة الأغذية بريتاني تاورز لويس منشورات 'العلم في 60...
حافظت المصرية نور الشربيني لاعبة نادى سبورتنج، على صدارتها للتصنيف العالمي لسيدات الإسكواش للأسبوع الـ21 على التوالي والـ231 في تاريخها.حيث أعلنت رابطة اللاعبين المحترفين للإسكواش PSA التصنيف العالمي للاعبين فى شهر يناير الجارى، والذى شهد تواجد كبير للاعبات المصريات. وتقدمت هانيا الحمامي لاعبة وادي دجلة إلى المركز الثاني، وتراجعت نوران جوهر لاعبة بالم هيلز إلى المركز الثالث.وجاء التصنيف العالمى للاعبات كالتالى:1- نور الشربيني2ـ هانيا الحمامي3ـ نوران جوهر4ـ البلجيكية نيلي جليس5ـ الأمريكية أماندا صبحي6ـ الإنجليزية جورجينا كيندي7ـ نور الطيب8ـ البلجيكية تيني جليس9ـ النيوزيلندية جويل كينج10ـ الأمريكية أوليفيا فيتشر.
تفقد اللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية، والدكتورة هالة السعيد وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية، و اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية، اليوم، عدد من المشروعات التنموية بمحافظة الإسكندرية، وذلك على هامش زيارة السادة الوزراء لافتتاح مركز خدمات مصر وتفقد مركز سيطرة الشبكة الوطنية للطوارئ والسلامة العامة بالمحافظة اليوم.جاء ذلك بحضور الدكتورة جاكلين عازر، والدكتور أحمد جمال نائبي محافظ الإسكندرية وعدد من القيادات التنفيذية.ومن جانبه شدد اللواء هشام آمنة علي أهمية مشروع تطوير ميدان محطة مصر، والذي استهدف رفع كفاءة وتطوير الميدان، بشكل يعكس مظهراً حضارياً للمنطقة المحيطة بمحطة مصر، بالتزامن مع المشروعات الخدمية الجارى تنفيذها بمحافظة الإسكندرية، التى تحظى باهتمام كبير من فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسى.وأكد وزير التنمية المحلية علي ان الدولة تسعي للحفاظ على القيمة الجمالية والأثرية لعروس البحر...
قال النائب عبدالفتاح محمد، عضو لجنة القوى العاملة بمجلس النواب، إن توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بإعداد حزمة حماية اجتماعية لدعم المصريين، تؤكد حرص الدولة على مصلحة الطبقة البسيطة والمتوسطة في مواجهة تحديات المرحلة الراهن.وأكد في تصريح خاص ل"البوابة نيوز" أن جزءا كبيرا من مشكلة ارتفاع الأسعار الحالية يرحع إلى ضعف الرقابة على الأسواق وكذلك لجوء التجار إلى احتكار السلع.وأشار إلى أن حزمة المساعدات الاجتماعية الجاري الاعداد لها ستسهم بشكل كبير في دعم الأسر في مواجهة غول ارتقاع الأسعار.
غالباً ما يرافق حلول فصل الشتاء الكثير من المشاكل الصحية مثل: السعال واحتقان الأنف والتعب والحمى، وفي هذا العام، يهيمن على المشهد متحور جديد من فيروس كوفيد-19، مُتصدراً حالات دخول المستشفى بين فيروسات الجهاز التنفسي، وفقاً للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وفي الأسبوع الماضي، سجلت 25 ولاية أمريكية مستويات مرتفعة أو مرتفعة للغاية لأمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالحمى والسعال وأعراض أخرى.اعلانمنذ بداية تشرين الأول/أكتوبر، كان هناك ما لا يقل عن 16 مليون حالة مرضية، و180 ألف حالة دخول إلى المستشفى، و11 ألف حالة وفاة بسبب الإنفلونزا حتى الآن هذا الموسم. وقال مركز السيطرة على الأمراض إن 47 طفلاً ماتوا بسبب الأنفلونزا.يمكن أن يكون شهر كانون الثاني/يناير، أسوأ شهر لهذه الأمراض. مع انخفاض معدلات التطعيم، لكن، ما الذي يمكنك أن...
يعد الدماغ هو المسؤول الرئيسي عن تشغيل كل أجهزة الجسم بالاضافة إلى مهمته في القيام بالوظائف الذهنية مثل التركيز واسترجاع المعلومات من الذاكرة.إليكم بعض النصائح للحفاظ على صحة الدماغ وفقا لما جاء في موقع فارمسي: بعد القلق منه .. إليك طرق علاج الجدري المائي أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية تناول الكثير من الفواكه والخضروات. تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الدماغ من التلف.تناول الحبوب الكاملة. توفر الحبوب الكاملة الكربوهيدرات المعقدة التي توفر الطاقة للدماغ.تناول البروتينات الخالية من الدهون. يساعد البروتين على بناء وإصلاح خلايا الدماغ.قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية و تحتوي الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية على الكثير من السكريات المضافة والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة...
بهذه النتيجة يحتل المنتخب الإماراتي المركز الثاني في المجموعة بثلاث نقاط بينما حصد منتخب فلسطين أول نقطة له انتهت مباراة منتخب فلسطين ومنتخب الإمارات بالتعادل الإيجابي (1-1) صمن منافسات الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثالثة في كأس آسيا قطر 2023، والتي أُقيمت الخميس على ستاد الجنوب المونديالي. اقرأ أيضاً : ايران تحقق فوزا كبيرا على فلسطين في كأس آسيا وسجل سلطان عادل هدفًا للإمارات في الدقيقة 23، بينما سجل لفلسطين لاعب الإمارات بدر ناصر هدفًا بالخطأ في مرماه في الدقيقة 73. وتمكن حارس مرمى منتخب الإمارات، خالد عيسى، من التصدي لركلة جزاء نُفذت من قِبل تامر صيام في الدقيقة 39. وفي الدقيقة 37، تلقى خليفة الحمادي لاعب منتخب الإمارات بطاقة حمراء ليكمل الفريق اللقاء بعشرة لاعبين. وبهذه النتيجة، يحتل...
برد الشتاء.. نظرًا للتغيرات الجوية وشدة البرودة منذ أن بدأ فصل الشتاء 2024، تزداد فرص الإصابة بـنزلات البرد والأنفلونزا، بالإضافة إلى تكاثر العديد من المشكلات الصحية لدى الكثيرين بسبب ضعف المناعة وغيرها.يقدم «الأسبوع» لكل متابعيه وزواره في السطور التالية، معرفة كل ما يخص الخطوات الفعالة للوقاية من نزلات البرد، والمحافظة على مناعتك، من خلال رصد أبرز الطرق للوقاية من التعرض بمرض الإنفلونزا.أبرزها "التفاح والبطاطا الحلوة".. أطعمة تعزز من مناعتك وتخلصك من نزلات البردخطوات الوقاية من نزلات البرد1 - تناول الأطعمة الصحية المتمثلة في الفواكه والخضراوات المليئة بفيتامين «سي» كـ«البرتقال والكيوي والجوافة أو الفلفل الحلو»، لتعزيز المناعة والاهتمام بصحة الجسم، وكذلك تناول الرمان المليء بمضادات الأكسدة، لاحتوائة على مصدر رائع للفيتامينات، إلى جانب العسل، حيث أنه محارب لـ «البكتيريا».2- تناول...
أعلنت شركة الوسيط للأعمال المالية الحفاظ على موقعها الريادي كأفضل شركات الوساطة أداءً فى سوق الكويت للأوراق المالية. وفد كويتي يبحث في مصر زيادة الاستثمارات التجارية والصناعية منذ ساعتين «طيران الجزيرة» تتعاقد مع «انتيليجنت لإدارة المرافق» لرقمنة مبنى «T5» منذ 6 ساعات وقالت الشركة إنها تصدرت قائمة ترتيب شركات الوساطة بأعلى حصة سوقية وأعلى إيرادات لعام 2023.واستطاعت شركة الوسيط المحافظة على المركز الأول طوال السنوات الماضية، وهى إحدى شركات الوساطة الرائدة والمميزة فى بورصة الكويت.وتستحوذ الشركة على قاعدة عملاء متنوعة وبحصة سوقيه تقارب الـ 19%، وهى إحدى الشركات التابعة والمملوكة لمجموعة شركة الاستثمارات الوطنية.
شركة الوسيط للاعمال المالية تحافظ على موقعها كأفضل شركات الوساطة أداءا في سوق الكويت للأوراق المالية
حافظت شركة الوسيط للاعمال المالية على موقعها الريادي كافضل شركات الوساطة أداءا فى سوق الكويت للاوراق المالية.وتصدرت شركة الوسيط للاعمال الماليه قائمة ترتيب شركات الوساطة بأعلى حصة سوقية وأعلى ايرادات لعام 2023،فيما حلت شركة هيرمس ايفا بالمركز الثانى، وبيتك للوساطة بالمركز الثالث، والوطني للوساطة بالمركز الرابع.الجدير بالذكر ان شركة الوسيط للاعمال الماليه استطاعت المحافظة على المركز الاول طوال السنوات الماضيه وهى احدى شركات الوساطة الرائدة والمميزه فى بورصة الكويت حيث تستحوذ على قاعدة عملاء متنوعة وبحصة سوقيه تقارب ال 19%، وهى احدى الشركات التابعة والمملوكة لمجموعة شركة الاستثمارات الوطنيه. الوسومالوسيط للاعمال المالية بورصة الكويت
بغداد اليوم - حفاظا على سلامة اللغة العربية وإنعاشًا للقراءة تستعد وزارة التربية بالتعاون مع العتبة الحسينية المقدسة إطلاق مبادرة "امة تقرأ" للطلبة والتلاميذ من الفئات العمرية (١٠_١٨) عاما وذلك خلال لقاء وكيل الوزارة للشؤون العلمية شاكر نعمة عبد عون مع وفد العتبة الذي حضر اليوم الى مقر الوزارة برفقة مدير عام تربية كربلاء عباس عودة .وأوضح المكتب الإعلامي في الوزارة ان المسابقة ستضم طلبة وتلاميذ المدارس في عموم العراق وجعلها نافذة لتبادل الخبرات وترسيخ مبادئ اللغة العربية وتحفيز القراءة بإستقطاب المشاركين بالاطلاع على الكتب العلمية الثرية بالمعلومات، مبينا ان الاجتماع تمخض عنه أولى بوادر الاعداد والمخاطبات الرسمية للانطلاق بعد تشكيل لجان مختصة بترشيح نخبة من الراغبين في المشاركة.يتبع ...
في محافظة كفر الشيخ، تحافظ حرفة المنجد «الإنفرانجي» على مكانتها كإحدى الحرف اليدوية العريقة، والتي تتميز بتحويل الكراسي الخشبية القديمة والأنتريهات المستعملة إلى تحفة فنية رائعة. حرفة المنجد الإنفرانجي لا تنقرض ويؤكد منعم محمد، صنايعي منجد إنفرانجي، بمدينة كفر الشيخ، لـ«الوطن» أن حرفة المنجد الإنفرانجي لا تنقرض، إذ يأتون إليه المواطنون لتحويل الكراسي الخشبية والأنتريهات والفواتات، في صورتها القديمة إلى جديدة وبأسعار زهيدة للغاية. ويوضح أن تكلفة تنجيد الأنتريهات القديمة حسب كثافة الإسفنج للتنجيد يتكلف من خامات ومصنعية من 1500 حتى 2500 جنيه، لافتًا إلى أنه يجري تصميم الشغل حسب الطلب والمساحة. الحرف اليدوية في كفر الشيخ وأكد حاتم عبدالغفار، عضو الغرفة التجارية بالقاهرة، ورئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية في كفر الشيخ، أن الحرف اليدوية في كفر الشيخ، من الحرف...
بسبب ما آل إليه النمط المعيشي الحديث في الإضاءة الاصطناعية غير المحكمة، نتجت ظاهرة التلوث الضوئي الذي غزا سماء المدن وحجب لألأة النجوم عن ساكني الأرض، ولا تقف مساوئ التلوث الضوئي عند هذا الحد، بل يتجاوز تأثيره على حياة الإنسان وسلامته، وكذلك بقيّة الكائنات الحيّة بما يتعلّق بساعتها البيولوجية وهجرتها. وسعيا من عدة منظمات دولية مثل الاتحاد الفلكي الدولي والاتحاد الأميركي، في إيجاد الحلول اللازمة، أوجد سكان يابانيون لأنفسهم حلا فريدا جاعلين مدينتهم النائية شمعة أمل مطفأة في وسط نور خانق. ففي مدينة بيسي في الجانب الجنوبي الغربي من محافظة أوكاياما اليابانية، حيث تعد موطنا للعديد من مراكز المراقبة الفلكية والرصد، بما في ذلك مرصد بيسي الفلكي الذي يبلغ حجمه 40 بوصة والذي يعمل على مدار العام، ونظرا للحاجة الملحة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يمكن أن تُعرقل العواصف الشتوية خُطط سفرنا، ولكن البرد الشديد والرياح والثلوج قد تؤثر على صحتنا أيضًا. وهناك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها في عين الاعتبار للحفاظ على صحتك وصحة الآخرين عندما يكون الجو باردًا جدًا.
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: بكاميرا 50 ميجابكسل وأفضل أداء.. تفاصيل سلسلة Oppo Reno 11كشفت شركة أوبو Oppo الصينية الرائدة في نوفمبر 2023 عن هواتف Reno 11 في الصين، وتضمنت السلسلة إصدارين: Oppo Reno 11 و Reno 11 Pro ، ومن المقرر الإطلاق العالمي لهذه الأجهزة في 11 يناير، ابتداءً من ماليزيا. مش هتحس بزيادة السعر.. 10 نصايح علشان تحافظ على باقة النتمع ارتفاع أسعار الإنترنت المنزلي في الآونة الأخيرة، أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى الحفاظ على باقة الإنترنت الخاصة بك. يمكن أن تساعدك النصائح التالية في ضمان عدم نفاد باقة الإنترنت الخاصة بك قبل نهاية الشهر، خاصة بعد أن أعلنت...
مع ارتفاع أسعار الإنترنت المنزلي في الآونة الأخيرة، أصبح من المهم أكثر من أي وقت مضى الحفاظ على باقة الإنترنت الخاصة بك. يمكن أن تساعدك النصائح التالية في ضمان عدم نفاد باقة الإنترنت الخاصة بك قبل نهاية الشهر، خاصة بعد أن أعلنت الشركة المصرية للاتصالات رفع أسعار باقات الإنترنت الأرضي بنسبة وصلت إلى 30%، وذلك بداية من 5 يناير الحالي:*1. تعرف على استهلاكك الحالي*الخطوة الأولى هي معرفة مقدار البيانات التي تستخدمها حاليًا. يمكنك القيام بذلك من خلال التحقق من فاتورة الإنترنت الخاصة بك أو من خلال إعدادات جهاز الراوتر الخاص بك. بمجرد أن تعرف استهلاكك الحالي، يمكنك البدء في وضع خطة للحفاظ على بقاء استهلاكك ضمن حدود باقتك.*2. حدد أولويات استخدامك*فكر في التطبيقات والأجهزة التي تستخدمها أكثر من غيرها. إذا...
ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ربما يصيبك بالكثير من الأمراض الخطيرة، أولها الإصابة بأمراض القلب المختلفة، ولا يعرف الكثيرون، أن هناك بعض الفواكه التي تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم، لاحتوائها على مركبات طبيعية، بحسب موقع «مايو كلينك» الطبي. الدكتور محمد مرعي، أخصائي التغذية، أكد لـ«الوطن»، أن هناك بعض الفواكه تقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتقي القلب من الأمراض والدماغ من السكتات، وهي كالتالي: فواكه تقلل الكوليسترول الضار في الدم 1- العنب يساعد العنب في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الألياف. 2- الفراولة تحتوي الفراولة على ألياف وبوتاسيوم، وهما عنصران يحاربان الكوليسترول الضار، فضلا عن أنها تعمل على تنشيط الدهون الثلاثية المهمة لقياس صحة القلب. 3- البرتقال البرتقال من الفواكه...
محمد حسن (دبي) أخبار ذات صلة منصور بن محمد يصدر قراراً بتشكيل مجلس إدارة «دبي البحري» 926 مليون درهم تصرفات عقارات دبي حافظت إسطبلات «اس اس»، على لقب سباق الإسطبلات الخاصة، الذي أقيم «أمس» بمدينة دبي الدولية للقدرة ضمن ثاني أيام مهرجان سمو ولي عهد دبي للقدرة، ونجح الفارس الأورغوياني برايان فيريرا في إبقاء اللقب في خزائن إسطبلات «اس اس» للعام الثاني على التوالي، بعد ان تمكن من إحراز المركز الأول في السباق الذي شهد مشاركة 193 فارساً وفارسة من مختلف أندية وإسطبلات الفروسية بالدولة.ونظم السباق نادي دبي للفروسية بالتعاون مع اتحاد الفروسية والسباق، ورصدت له جوائز قيمة، حيث نال صاحب المركز الأول مبلغ 200 ألف درهم، والمركز الثاني 180 ألف درهم، والثالث 160 ألف درهم، فيما ينال...
يعيش مستخدمو خدمات الإنترنت الأرضي لشركة We حالة من التوتر بعد الزيادة الأخيرة في أسعار الباقات، حيث شهدت جميع الباقات زيادات تراوحت بين 20% و35%، وينفذ هذا القرار يوم الجمعة المقبل الموافق الخامس من الشهر الجاري.وفي ظل هذه الزيادة في الأسعار تقدم “البوابة نيوز” لمتابعيها عددًا من الخطوات لتجنب انتهاء الباقة قبل موعدها، خاصة أن حياتنا اليومية تعتمد بشكل كبير على الاتصال بالإنترنت، وأصبحت باقة الإنترنت المنزلي موردًا حيويا للتواصل والعمل والترفيه.ومع ذلك، يُعتبر تحكمنا في استهلاك هذه الباقة أمرًا ضروريًا لتفادي المشاكل المحتملة مثل انقطاع الاتصال أو زيادة تكلفة الفواتير.وفي هذا السياق، تتبع بعض النصائح والإجراءات للحفاظ على باقة الإنترنت المنزلي أمر ذو أهمية كبيرة.1- تقليل جودة مقاطع الفيديو: يُمكن تحديد جودة الفيديو قبل تشغيلها، على سبيل المثال في...
تصدرت أسعار كروت الشحن محرك البحث "جوجل"، بعدما وافق الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات على رفع أسعار كروت الشحن الفكة في مصر، بنسبة تصل لـ10%، وكانت شركات المحمول المقدمة لخدمات الاتصالات في مصر قد تقدمت بطلب إلى جهاز تنظيم الاتصالات للموافقة على رفع أسعار خدمات المحمول لمواجهة زيادة التكاليف في ظل زيادة الأسعار وارتفاع سعر الدولار مقابل الجنيه، ولكن لم تتم الموافقة على مثل هذه الطلبات حتى الآن.ويعاني العديد من مستخدمي الهواتف الذكية من نفاذ باقة الإنترنت المحمول بسرعة، خاصة إذا كانت الباقة محدودة. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك، منها:استخدام التطبيقات التي تستهلك الكثير من البيانات، مثل تطبيقات التواصل الاجتماعي ومشاهدة الفيديوهات ولعب الألعاب.عدم إيقاف تشغيل بيانات الهاتف عند عدم الاستخدام.عدم متابعة استهلاك البيانات بشكل دوري. ولكن هناك بعض...
شفق نيوز/ كشفت دراسة حديثة اجراها علماء، أن أعقاب السجائر المستعملة تحتوي على مركب مهم للبيئة يساعد على إنتاج الوقود المستدام. ففي خطوة تهدف إلى تقليل تكاليف الإنتاج والأثر البيئي بشكل كبير، كشف علماء عن طريقة بارعة لإعادة استخدام نفايات السجائر لإنتاج وقود الديزل الحيوي. وفي خضم المخاوف البيئية المتزايدة والبحث عن بدائل أنظف للوقود الأحفوري، برز وقود الديزل الحيوي كحل واعد، بحسب موقع interesting engineering. ويوفر وقود الديزل الحيوي، المشتق من الزيوت النباتية أو الدهون الحيوانية، قابلية للتحلل الحيوي، حيث يتحلل بسرعة تصل إلى أربع مرات أسرع من الديزل النفطي ويقدم بديلا غير سام. ومع ذلك، فإن التكلفة العالية لإنتاج وقود الديزل الحيوي والتلوث المحتمل من مصادر الكتلة الحيوية أعاقت استخدامه على نطاق واسع. ولمواجهة هذه التحديات،...
قد تنتج رائحة الفم الكريهة لدى الأطفال نتيجة للطعام الذي تناولوه،او الرضاعه اويمكن أن يتسبب تنفس الأطفال عن طريق الفم بسبب احتقان الأنف،واذا كنتى تريدين حل للتخلص من رائحة الفم الكريهة لدى طفلك ، فى هذا الإطار قدم الدكتور محمد عبد الحليم استشاري حساسية صدر ومناعة الأطفال طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة عند الأطفالطرق التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الأطفال:1- البقدونس، وهو معطر طبيعى للفم ويساعد على الهضم ويقلل من الغازات الداخلية، التى تسبب رائحة الفم الكريهة.2- خل التفاح، يساعد على تطهير الجسم من السموم، كما أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك عن طريق استخدام خل الفتاح غرغرة للفم.3- الشمر، يعمل على التخلص من رائحة الفم الكريهة.4- صودا الخبز، من الممكن استخدامها بدلا من...
تختبر منصة المراسلة الفورية واتساب ميزة "اسم المستخدم" في إصدار الويب الذي يعمل عبر المتصفح في أجهزة الحاسوب. وكانت المنصة قد بدأت اختبار تلك الميزة في شهر مايو الماضي في النسخة التجريبية من التطبيق في الأجهزة المحمولة، وهي تتيح إمكانية إنشاء معرّف مميز (اسم مستخدم) لكل حساب في واتساب. ومن المقرر أن تعمل تلك الميزة على تحسين تجربة المستخدم عبر إلغاء الحاجة إلى مشاركة أرقام الهواتف، حيث يمكن أن تحل أسماء المستخدمين المميزة للحسابات محلها. وتضيف تلك الميزة المنتظرة طبقة جديدة من الخصوصية، حيث ستتيح للمستخدمين التواصل من دون الكشف عن أرقام هواتفهم الشخصية، لأن اسم المستخدم يُغني عن رقم الهاتف، إذا كان المستخدم لا يود الإفصاح عن معلومات الاتصال الخاصة به مع الآخرين. وجدير بالذكر أن إنشاء "اسم مستخدم"...
طور علماء من الجامعات الأمريكية والكندية معياراً جديداً للتبريد السلبي للمباني، وتم تصميم هذه التقنية الجديدة لاستخدامها في المناطق التي تشهد ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير. تسمح هذه التقنية، التي تم تصميمها بشكل مشترك من قبل جامعة ماكغيل وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس وبرينستون، بتبريد الأجزاء الداخلية للمبنى دون الحاجة إلى الكهرباء. ويعتمد المشروع على أساليب التبريد السلبي للمباني، وهو مفهوم كان المهندسون يستكشفونه منذ الستينيات. واشتهر فيليكس ترومبي، وهو مهندس فرنسي، بتصميم المباني ذات الواجهات المخصصة للتبريد، وكانت مغطاة بألواح اصطناعية تسمح للأشعة تحت الحمراء بالمرور من خلالها، إلى جانب عنصر يطرد الهواء الداخلي. ومع ذلك، فإن المفهوم الأحدث الذي أبرزه العلماء الآن، أبسط في التصميم ولكنه أكثر فعالية. وتعتمد هذه التقنية على مادة طلاء عاكسة على...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الجمعة شبورة مائية كثيفة صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد تصل لحد الضباب على بعض المناطق. ووضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من الإرشادات للوقاية من حوادث الطرق التى تحدث بسبب ظهور الشبورة الكثيفة لسلامة قائدى السيارات. ولمتابعة حركة المركبات بصفة مستمرة من خلال التالى: - تأجيل رحلتك لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية. - أضاءة أنوار سيارتك بحيث يكون النور الأمامي في الوضع المنخفض واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت. - استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. - فتح زجاج السيارة لمنع تكثف الماء بداخلها. - يجب أن تكون سرعتك في حدود ما تسمح به الرؤية، وليس فى حدود السرعة القانونية،...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الجمعة شبورة مائية كثيفة صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد تصل لحد الضباب على بعض المناطق. ووضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من الإرشادات للوقاية من حوادث الطرق التى تحدث بسبب ظهور الشبورة الكثيفة لسلامة قائدى السيارات. ولمتابعة حركة المركبات بصفة مستمرة من خلال التالى: - تأجيل رحلتك لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية. - أضاءة أنوار سيارتك بحيث يكون النور الأمامي في الوضع المنخفض واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت. - استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. - فتح زجاج السيارة لمنع تكثف الماء بداخلها. - يجب أن تكون سرعتك في حدود ما تسمح به الرؤية، وليس فى حدود السرعة القانونية،...
قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي؛ حيث ينبغي الابتعاد عن التدخين والخمر؛ لأنهما يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. وأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع الإقلال من الدهون والسكر. وينبغي أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يوميا؛ حيث تساعد الرياضة على قيام البنكرياس بأداء وظيفته بشكل سليم من ناحية، وتعمل على خفض الوزن الزائد الذي يؤثر بالسلب على وظيفة البنكرياس، من ناحية أخرى. وبشكل عام، شددت الجمعية على ضرورة استشارة الطبيب في حال ملاحظة الأعراض الدالة على أمراض البنكرياس مثل الالتهاب والقصور الوظيفي، وفي أسوأ الأحوال السرطان....
أطعمة تحافظ على بشرتك وتبدو أصغر من سنك.. فماهي؟
تحرص الكثير من السيدات على صحة بشرتهن ونضارتها، حيث أن الحياة اليومية وخاصة الغذاء أهم العوامل التي تؤثر على ظهور علامات التقدم بالسن سواء على مستوى المظهر أو حتى الصحة العامة.وتعد الأطعمة مصدرا لمضادات الأكسدة المهمة جدا، فـ"فيتامين ج" يلعب دورًا أساسيًا في بناء الكولاجين المسؤول عن تجديد الخلايا ومرونة الجلد، وكما أن هناك من الأطعمة ما يسرع من ظهور ملامح التقدم في العمر التي تظهر على وجهك؛ فهناك أيضا خطوات لحمايتك، قد تبطئ ظهور تلك الأعراض، وإليك بعض الأطعمة التي تمنحك بشرة أصغر سنا، وفقًا لما نشره موقع "Healthline".وأظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة يمكن أن تصنع العجائب لخلايا بشرتك، وتساعد في إبطاء عملية الشيخوخة.أطعمة تحافظ على البشرةزيت الزيتونزيت الزيتون يحتوي على دهون أحادية...
في قرية المعابدة بمركز أبنوب في محافظة أسيوط، تتواجد كتاتيب الصعيد التي تحافظ على الأصالة والتقاليد القديمة حتى اليوم. هذه الكتاتيب هي مؤسسات تعليمية تاريخية تعود جذورها إلى عدة قرون، وتمثل مكانًا هامًا في تعليم الأطفال المحليين وتوجيههم نحو المعرفة والثقافة.تتميز كتاتيب المعابدة بأسلوبها الفريد في التعليم، حيث تحافظ على الطرق التقليدية لتدريس القرآن الكريم واللغة العربية والحساب. تعتمد هذه الكتاتيب على المدرسة الدينية المقامة في مسجد المعابدة، حيث يتعلم الأطفال تلاوة القرآن وفهم معانيه وتطبيقها في حياتهم يوميًا.إن الحفاظ على هذه الكتاتيب وتعزيز دورها في المجتمع له أهمية كبيرة. فهذه المؤسسات تعمل على الحفاظ على الهوية الثقافية للمنطقة والمساهمة في تعزيز التراث الثقافي للصعيد. كما توفر هذه الكتاتيب فرصًا تعليمية للأطفال من الأسر المحتاجة وتعمل على تقليل معدلات الأمية...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26