عشان تحافظ على برودة جسمك.. أطعمة يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 8th, June 2024 GMT
أطعمة تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة.. ارتفعت درجات الحرارة بشدة في هذه الأيام، بسبب الموجة الحارة التي ضربت البلاد، والتي بلغت أوجها، أمس الخميس، ولذلك نعرض لكم في التقرير التالي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها في فصل الصيف للمحافظة على برودة الجسم، حسبما ما ذكره «timesofindia».
أطعمة تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارةوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل مايخصالأطعمة التي يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أطعمة يجب تجنبها مع ارتفاع درجات الحرارةأطعمة يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارةمشروبات يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة- المشروبات الساخنة، مثل الشاي والقهوة في الصيف، حيث أنها تزيد من محتوى البيتا الذي يزعج الجهاز الهضمي ويسبب الانتفاخ والتجشؤ.
-آيس كريم، لاحتوائه على كميات كبيرة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات التي تسخن الجسم أثناء الهضم.
- عدم الإفراط في تناول المانجو، لغناه بالسكر الطبيعي مما يعني أن السكر الفائض سيسبب التهابات في الجلد ويزيد من حرارة الجسم.
الأطعمة المقليةوجبات يجب تجنبها عند ارتفاع درجات الحرارة- الأطعمة المقلية، يتم هضمها في وقت أطول، مما يعمل على انتفاخ الجسم، وتجعل هذه الأطعمة البشرة مزيتة خلال الأيام الرطبة أيضا.
-اللحوم، بسبب عدم سهولة هضمها فإن الاستهلاك المفرط فيها يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الطعام الحار، الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يزيد حرارة الجسم ويسبب التعرق المفرط مما يؤدي إلى الجفاف.
اقرأ أيضاًأطعمة ومشروبات تخفف من حدة الحر.. احرصوا علي تناولها في الصيف
قد تسبب أمراضًا مزمنة.. احذر تناول هذه الأطعمة في الصيف
بعد ارتفاع درجات الحرارة.. أطعمة ومشروبات تقلل من حرارة الجسم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع الحرارة ارتفاع الحراره علاج ارتفاع الحرارة ارتفاع درجة حرارة الجسم حرارة الجسم
إقرأ أيضاً:
الأرصاد: توقعات بانخفاض درجات الحرارة في معظم أنحاء السودان
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في السودان استمرار انخفاض درجات الحرارة العظمى والصغرى بمعدل يتراوح بين (1-2) درجة مئوية في جميع أنحاء البلاد.
الخرطوم _ التغيير
وأوضحت أنه متوقع مما طقس معتدل نهارًا وبارد ليلاً في شمال، شمال غرب، وغرب البلاد، بينما يكون حارًا نهارًا ومعتدلًا ليلًا في الشرق، الأواسط، والجنوب.
وأشارت الهيئة في نشرتها اليومية إلى أن الرياح الشمالية الشرقية الخفيفة ستسود في أجزاء متفرقة من شمال، أواسط، شمال غرب، جنوب، وغرب البلاد، بالإضافة إلى ولاية البحر الأحمر.
وسجلت مدينة كادقلي أعلى درجة حرارة عند 40.0º م، بينما ستكون أدنى درجة حرارة صباح الغد في دنقلا عند 13.0º م.
وعلى ساحل البحر الأحمر، من المتوقع حدوث انخفاض طفيف في درجات الحرارة العظمى، مع ثبات درجات الحرارة الصغرى.
وأوضحت الهيئة أن أهم معالم الطقس خلال الـ 24 ساعة القادمة تشمل مرتفعًا جويًا يتمركز في شمال إفريقيا ويمتد ليغطي شمال، أواسط، شمال غرب، وغرب البلاد، إضافة إلى منخفض السودان الحراري الذي يؤثر على شرق وجنوب شرق البلاد.
يُذكر أن أعلى درجة حرارة سُجلت يوم أمس كانت 39.6º م في كادقلي، بينما بلغت أدنى درجة حرارة صباح اليوم 13.5º م في دنقلا.
الوسومالأرصاد الطقس انخفاض درجات الحرارة
تمنت للسعودية دوام التقدم والازدهار.. القيادة الكويتية: نعتز برسوخ العلاقات الأخوية والمواقف التاريخية المشتركة