5 أنواع من التوابل تحافظ على صحة الدماغ والذاكرة.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 18th, June 2024 GMT
توابل (مواقع)
تحدث الدكتور براندون كروفورد، طبيب أعصاب متخصص في صحة الدماغ، عن أفضل خمسة أنواع توابل لتعزيز مستويات الطاقة والصحة العامة ووظائف الدماغ. حسب موقع SheFinds
وبين أن هذه التوابل هي:
اقرأ أيضاً واتساب يعلن عن تحديثات جديدة مهمة تخص مكالمات الفيديو.. تفاصيلها 17 يونيو، 2024 الأرصاد يتوقع أجواء شديدة الحرارة على هذه المحافظات خلال الساعات القادمة 17 يونيو، 2024ـ الفلفل الأسود:
حيث يحتوي الفلفل الأسود على البيبيرين، وهو مركب يعمل على تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة نشاط الناقلات العصبية في الدماغ.
ـ القرفة:
تبعا لصحيفة "واشنطن بوست" فإن جرعة يومية من القرفة قد تساعد في الوقاية من مرض السكري.
واستقرار نسبة السكر في الدم أمر بالغ الأهمية لتحسين وظائف المخ طوال اليوم ومنع الأمراض التنكسية العصبية من التطور في المستقبل.
ـ الزنجبيل:
هذا ويمكن أن يساعد الزنجبيل على تحسين الوظيفة الإدراكية عن طريق تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي. كما أنه يساعد في توازن الناقلات العصبية، وهو أمر ضروري للتركيز وخفة الحركة المعرفية
ـ جوزة الطيب:
إذ تحتوي جوزة الطيب على مركب ميريستيكين المعروف بخصائصه الوقائية للأعصاب التي تعزز استدعاء الذاكرة وتمنع تدهور المسارات العصبية.
ـ الكركم:
فهو يحمي الكركمين الدماغ من الضغوطات التي تؤدي إلى التدهور المعرفي، ويزيد من نمو الخلايا العصبية الجديدة ويحارب العمليات التنكسية المختلفة في الدماغ
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
وزير النفط: إيران تصدر نفطها بوثائق عراقية مزورة وقد أخبرنا الجانب الأمريكي بذلك
آخر تحديث: 25 مارس 2025 - 3:24 م بغداد/ شبكة اخبار العراق- قال وزير النفط العراقي حيان عبد الغني في حديث متلفز، اليوم، إن الناقلات الإيرانية تستخدم “وثائق عراقية مزورة” للالتفاف على العقوبات. وأضاف أنه أبلغ الجهات الأمريكية المختصة بالأمر “بشفافية كاملة”، وقال إن هذه الناقلات ليس لها أي صلة بالعراق. وقال عبد الغني إنه علم بذلك من خلال تقارير شفهية حول ضبط ناقلات تحمل وثائق عراقية.وفي هذه المقابلة التلفزيونية، قال عبد الغني بشأن ما إذا كانت شركة تسويق النفط الوطنية العراقية (سومو) من المحتمل أن تتعرض لعقوبات بسبب انتهاكها للعقوبات الأمريكية: “تبيع سومو النفط الخام فقط للشركات التي تمتلك مصافيها الخاصة ولا تتعامل مع شركات تجارية وسيطة”.