كيف تحافظ على صحة قلبك؟.. مجدي يعقوب يوضح
تاريخ النشر: 6th, April 2024 GMT
يتبع البعض عادات خاطئة تؤثر على الصحة بشكل عام، وقد تكون سببًا للإصابة بأمراض القلب، إذ أكد الدكتور مجدي يعقوب، على ضرورة التخلي عن العادات الخاطئة، وكشف عن بعض العادات التي يتبعها يوميًا، والتي تحافظ على صحة القلب.
نصائح مجدي يعقوبكشف مجدي يعقوب، أهمية ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي في الحفاظ على صحة القلب، مشيرًا إلى أنه يقوم بالمشي يوميًا لمسافة تصل إلى 8000 خطوة وهذا يعتبر أمرًا مهمًا جدًا لصحة القلب.
وأفاد يعقوب، في تصريحات سابقة، أن السعادة تسهم في زيادة طول العمر، وهناك العديد من الدراسات العلمية التي تدعم هذا الاستنتاج.
ولفت إلى أن مؤسسة مجدي يعقوب للقلب تسعى لتطبيق الاكتشافات العلمية الجديدة على الناس بمساواة في مصر والعالم العربي والعالم أجمع.
وأشار إلى أن المؤسسة تحترم الناس وتقدم العلاج بشكل مجاني وتعطي الأولوية للفقراء، كما أن معظم دعم المؤسسة يأتي من مصر والعالم العربي وبعض المؤسسات العالمية.
واختتم يعقوب تصريحاته بتوجيه نصيحة للشباب: "حب العمل ومواجهة تحديات الحياة والتواضع هي أهم النصائح التي أنصح بها جيل الشباب".
اقرأ أيضاًبحضور مجدي يعقوب.. الجامعة البريطانية في مصر تمنح الدكتوراة الفخرية لرئيس جامعة لندن
وكيل الأزهر يُهنئ الدكتور مجدي يعقوب والأم نيللي للفوز بجائزة زايد للأخوة الإنسانية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البروفيسور مجدي يعقوب الحفاظ على القلب صحة القلب طبيب القلب مجدي يعقوب مجدي يعقوب مجدی یعقوب
إقرأ أيضاً:
أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية
تتشكل داخل جسم الإنسان دائما دقائق خاصة تسمى الجذور الحرة، التي تؤكسده، وتلحق الضرر بالأوعية الدموية وتحفز ظهور التجاعيد وتطور أمراض القلب وحتى السرطان.
إقرأ المزيد
ولكن، وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، هناك سلاح فعال مضاد للجذور الحرة- مضادات الأكسدة.
ويشير مياسنيكوف إلى أن المسبب الأساسي للعديد من الأمراض - أمراض القلب والسرطان وأمراض المناعة الذاتية، هو الإجهاد التأكسدي، الذي سببه ارتفاع مستوى الجذور الحرة في الجسم. وهذا الارتفاع تسببه الأمراض نفسها والنظام الغذائي غير الصحي الغني بالدهون والدهون المتحولة وما شابه ذلك.
ووفقا له، يمكن التخلص من الإجهاد التأكسدي بمساعدة مضادات الأكسدة، التي كقاعدة عامة هي فيتامينات A، C، E، والفلافونويد، التي توجد في العديد من الأطعمة. مؤكدا أن الفيتامينات يجب أن تؤخذ في شكلها الطبيعي، وليس في شكل أقراص.
ويشير من أجل ذلك يجب تناول الخضروات والفواكه والثمار والمكسرات والأسماك والمأكولات البحرية ولحوم الدواجن ومنتجات الحبوب الكاملة والحليب، وجميعها تعد من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية. كما أن الشاي والقهوة هي من مضادات الأكسدة القوية أيضا.
المصدر: فيستي. رو
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد