2024-12-31@12:34:01 GMT
إجمالي نتائج البحث: 104
«فی التغلب على»:
قال القائد العام للحرس الثوري الإيراني، اللواء حسين سلامي، الاثنين، إن "لا قوة في هذا العالم يمكنها التغلب على الحرس الثوري الإيراني"، لإن "قوته ترجع إلى القدرة الإلهية ومتصلة بها"، حسب وكالة "مهر" الإيرانية للأنباء. وأضاف سلامي في تصريحات أدلى بها اليوم أن "قوات الحرس الثوري تدافع عن الجمهورية الإسلامية الإيرانية بكل قوتها، وقلوبها الواثقة والمفعمة بالأمل، وخطواتها الثابتة، وقد أصبحت مصدر القوة لشعبنا العزيز".وتابع "رأيت تضحيات قواتنا بأم عيني، رأيتهم عندما كانوا يسارعون لمساعدة الناس ورأيت كل هؤلاء الأحباب في ساحة المعركة حيث أجرؤ على القول إنه لا توجد قوة في العالم يمكنها التغلب عليهم، لا في البر، ولا في البحر، ولا في الجو". ورأى أن "الحرس الثوري قوي لأن قدرته ترجع إلى القدرة الإلهية ومتصلة بها،...
أستراليا – شاركت مستخدمة على “تيك توك” وصفة منزلية أطلقت عليها اسم “قنبلة الإنفلونزا”، مدعية أنها يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد (الزكام) والإنفلونزا في غضون “ثلاثة أيام”. ومع حلول فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، يختار العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاجات المنزلية للتعامل مع الأعراض. ولمن يرغبون في التخلص من أعراض الإنفلونزا المزعجة، قد تكون “قنبلة الإنفلونزا” هي الحل. وتعود فكرة الوصفة إلى باربرا أونيل، وهي مروجة أسترالية شهيرة للطب البديل، إلا أنها انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن قامت مستخدمة “تيك توك” @heyitsvara بعرضها. وتدعي أونيل أن وصفتها يمكن أن تساعد على التعامل مع معظم الأمراض خلال فترة لا تتجاوز ثلاثة أيام. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن نزلات البرد والإنفلونزا عادة...
الجديد برس| شاركت مستخدمة على “تيك توك” وصفة منزلية أطلقت عليها اسم “قنبلة الإنفلونزا”، مدعية أنها يمكن أن تساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد (الزكام) والإنفلونزا في غضون “ثلاثة أيام”. ومع حلول فصل الشتاء وزيادة احتمالات الإصابة بالبرد والإنفلونزا، يختار العديد من الأشخاص اللجوء إلى العلاجات المنزلية للتعامل مع الأعراض. ولمن يرغبون في التخلص من أعراض الإنفلونزا المزعجة، قد تكون “قنبلة الإنفلونزا” هي الحل. وتعود فكرة الوصفة إلى باربرا أونيل، وهي مروجة أسترالية شهيرة للطب البديل، إلا أنها انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي. وتدعي أونيل أن وصفتها يمكن أن تساعد على التعامل مع معظم الأمراض خلال فترة لا تتجاوز ثلاثة أيام. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أن نزلات البرد والإنفلونزا عادة ما تستمر نحو أسبوع عند البالغين والشباب الأكبر...
في سكون الليل، وبينما يغرق البعض في نوم عميق، يأتي عالم الأحلام بحكاياته وتفاصيله المختلفة، فيمكن أن تشير الرؤيا الواحدة إلى أكثر من تفسير أو دلالة، مثل رؤية الفيضان التي أشار إليها ابن سيرين في تفسيره، والتي تنذر أحيانًا بإصابة الشخص بضرر قريب أو تغلبه على متاعب وصعوبات، وفيما يلي التفسيرات الكاملة لرؤية الفيضان في المنام. تفسير رؤية الفيضان في المنام أشار ابن سيرين إلى أن رؤية الفيضانات في المنام يمكن أن تكون دلالة على مرض شديد أو مشكلات عصيبة يواجهها الرائي في حياته اليومية، وربما تمتد تلك المشكلات لتؤثر على أسرته وتُثقل كاهلهم، لذا ينصح الرائي بالصبر والتوكل على الله والتفكير العميق لحل المشكلات. وتختلف دلالات رؤية الفيضان باختلاف سياق الأحداث، فإذا تسبب الفيضان الذي رآه صاحب المنام إلى إصابة...
كشف الدكتور هشام ربيع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن كيفية التغلب على مشكلة السرحان في الصلاة.وقال هشام ربيع في فتوى له، إن هذا السؤال من سمات المؤمن ومن علامات الايمان والسائل مش عايز يصلي ركعتين ويطلع فقط وبيحدث سهو وكل أمور الدنيا تأتي في باله، والنبي أمر الصحابي اللى اشتكى له من هذا الأمر بعدة أمور أول شيء أن يستعيذ بالله من الشيطان الرجيم".واستكمل: "ثاني أمر في الروشتة أن يقطع نفسه عن كل شغل قبل دخول الصلاة، والحاجة الثالثة أن يدعوا الله في سجوده بالتمتع بالصلاة عشان يصل لقول النبي "أرحنا بها يا بلال"، وتكون الدنيا كلها لا تشغل له بال ولو الانسان اتبع هذه الاجراءات تكون الصلاة متقبلة ان شاء الله".
أكدت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية على الأهمية الكبرى التي تليها الجامعة العربية لضمان سلامة الغذاء في الدول العربية، وأهمية التكامل الاقتصادي العربي لتحقيق سلامة الغذاء في إطار منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى.جاء ذلك خلال كلمة الدكتور أحمد نزار مدير إدارة التكامل الاقتصادي بجامعة الدول العربية في أعمال الملتقى العربي الاول المشترك بين الأمانة العامة لجامعة الدول العربية والمنظمة العربية للتنمية الزراعية حول سلامة الغذاء وتدابير الصحة والصحة النباتية في إطار منطقة التجارة الحرة العربية الكبرى، تحت شعار "نحو تكامل اقتصادي عربي".وقال مدير إدارة التكامل الاقتصادي بالجامعة العربية، إن الملتقى يناقش العديد من المحاور الهامة التي تحتاجها المنطقة العربية، في إطار جهودها لضمان سلامة الغذاء، وييحث جهود المنطقة العربية في مجال سلامة الغذاء والصحة النباتية، ودور التكامل الاقتصادي العربي في...
أطلقت كلية الزراعة بجامعة كفر الشيخ، اليوم الخميس، قافلة إرشادية إلى قرية العجوزين بمركز دسوق بمحافظة كفر الشيخ، تحت عنوان «تحديد الاحتياجات السمادية والتقاوي والأصناف المناسبة للمحاصيل الشتوية - تربية الإنتاج الحيواني والداجني»، في إطار المبادرة الرئاسية «بداية جديدة لبناء الإنسان». الحديث عن كيفية التعرف على العمليات الزراعية وخلال القافلة الإرشادية جرى الحديث عن كيفية التعرف على العمليات الزراعية، ومواعيد الزراعة، واختيار الأصناف، وتحديد كمية التقاوي لمحصول القمح، وتم التعرف على أهم المشاكل والمعوقات التي تواجه المزارعين وكيفية التغلب عليها، كما تم التحدث عن الأهمية الاقتصادية لإنتاج الدواجن في سد الفجوة من البروتين الحيواني، وإنتاج اللحم، وإقامة المشروعات الصغيرة، وكيفية عمل دراسة الجدوى، وإدارة مشروعات الدواجن. واستمع المحاضرون إلى تساؤلات المزارعين بقرية العجوزين، وأهم الشكاوى التي تواجههم، وكيفية التغلب على تلك المعوقات،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، إن الطاقة النووية هي أحد الركائز الأساسية لتحقيق الاستدامة البيئية، فهي طاقة نظيفة لا تنشأ عنها أي انبعاثات كربونية، وتسهم بصورة فعالة في التغلب على ظاهرة الاحتباس الحراري، والحد من ظاهرة التغير المناخي.وأضاف مدبولي، خلال كلمته في الاحتفال السنوي الرابع ليوم الطاقة النووية، المنقول عبر قناة "إكسترا نيوز"، أن محطة الضبعة النووية، إلى جانب كونها مشروعا لتوليد الكهرباء، فهي أساس لتحقيق رؤية مصر 2030 وأهدافها ومختلف أبعاد التنمية المستدامة.وتابع: "في هذا الصدد أود أن أتقدم لكل العاملين بهيئة المحطات النووية لتوليد الكهرباء بالشكر على ما نشهده من إنجازات ملموسة، يتم تحقيقها يومًا تلو الآخر".
#سواليف يشير الدكتور يفغيني ليكوف أخصائي #علم_النفس_الطفولي، إلى أنه لا يمكن للأهل ترك أطفالهم يواجهون المواقف الصعبة بمفردهم على الإطلاق. ويقول: ” #التوتر نوعان: إيجابي وسلبي- الأول لا يؤذي النفس. والثاني له تأثير سلبي على #الجسم. يمكن أن يسبب النشاط البدني المفرط لدى الطفل الضيق و #اضطراب_عاطفي. مثل الانتقال إلى مدرسة جديدة، والنجاح الأكاديمي، ومشكلات في #الأسرة، وطلاق الوالدين، وما شابه”. ولكي نفهم أن الطفل منزعج علينا مراقبة حالته المزاجية ومقارنة مستوى نشاطه وانفتاحه حاليا مع ما كان عليه قبل أسبوع مثلا. فإذا تبين أنه يتحدث أقل عن انفعالاته ومنغلق، فهذه علامة تشير إلى أن جسده ونفسيته هما في وضعية توفير الطاقة. مقالات ذات صلة زيادة طفيفة في مدة النوم قد تغير حياتك! 2024/11/09 ويقول: “إذا لم يكن...
شمسان بوست / سبأنت:أكد فخامة الرئيس الدكتور رشاد محمد العليمي رئيس مجلس القيادة الرئاسي، ان الحكومة اليمنية بدعم من الاشقاء والاصدقاء، ماضية في جهودها للتغلب على ظروف الحرب المدمرة التي اشعلتها المليشيات الحوثية الارهابية العميلة للنظام الايراني.جاء ذلك في كلمة رئيس مجلس القيادة الرئاسي امام المنتدى الحضري العالمي، بنسخته الثانية عشرة، الذي انطلقت اعماله اليوم الاثنين في العاصمة المصرية القاهرة بمشاركة الآلاف من ممثلي الدول والحكومات الوطنية والإقليمية والمحلية والأكاديميين، وقادة الأعمال، ومخططي المدن والمجتمع المدني لمناقشة التحديات الحضرية الملحة التي يواجهها عالمنا اليوم.واشار فخامته الى ان الحرب التي تسببت بها المليشيات الحوثية الارهابية في اليمن ادت إلى دمار هائل في قطاعات البنى التحتية والخدمات الاساسية، وفي المقدمة الكهرباء، والطرق، وخطوط النقل والموانئ والمطارات، والجسور، والمصانع، والمنشآت التجارية.واوضح ان خسائر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استقبل الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، صباح اليوم، بمقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، كريستالينا جورجييفا، مدير عام صندوق النقد الدولي، والوفد المرافق لها.جاء ذلك بحضور حسن عبدالله، محافظ البنك المركزي، والدكتورة رانيا المشاط، وزيرة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، وأحمد كجوك، وزير المالية، والسيد، شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، وحسن الخطيب، وزير الاستثمار والتجارة الخارجية، والدكتور محمد معيط، المدير التنفيذي وعضو مجلس المديرين التنفيذيين وممثل المجموعة العربية والمالديف بصندوق النقد الدولي، ورامي أبو النجا، نائب محافظ البنك المركزي.وضمّ وفد صندوق النقد الدولي كلا من جهاد أزعور، مدير إدارة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى في صندوق النقد الدولي، وايڤانا فلادكوفا هولار، رئيسة بعثة صندوق النقد الدولي في مصر، وأليكس سيجورا، المُمثل المُقيم الأول لصندوق النقد...
المناطق_متابعاتحقق باحثو جامعة أوريغون للصحة والعلوم، تقدما كبيرا في مسار تطوير لقاح لفيروس نقص المناعة البشرية، المسبب لمرض الإيدز، بعد اكتشاف جين في الفيروس المضخم للخلايا البشرية، قد يكون أعاق فعالية اللقاح في البشر.والفيروس المضخم للخلايا البشرية، هو نوع من الفيروسات التي تنتمي إلى عائلة الهربس، ويتم استخدامه في إعداد اللقاحات، وتلعب جيناته دورا مهما في كيفية تفاعله مع الجهاز المناعي للإنسان، ونجح الفريق البحثي في اكتشاف جين يؤثر على الاستجابة المناعية اللازمة لنجاح اللقاح، وفق “العين الإخبارية”.أخبار قد تهمك منطقة الجوف تكتسي بالبياض إثر نزول البرد وهطول أمطار غزيرة 2 نوفمبر 2024 - 8:27 مساءً دخيل صامت.. كيف يشق فيروس تقرحات البرد طريقه إلى الدماغ؟ 2 نوفمبر 2024 - 8:25 مساءًوتعد هذه النتائج، التي نُشرت في مجلة “ساينس إيميونلوجي”،...
الأرق هو مشكلة شائعة تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة، ويعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، ما يؤدي إلى شعورهم بالإجهاد والضعف خلال النهار. وواحدة من الحلول الفعالة للتغلب على الأرق هي استخدام تقنيات الاسترخاء التي تساعد في تهدئة العقل والجسم، وتحفيز النوم بشكل طبيعي دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية، وفيما يلي نقدم لك أبرز هذه التقنيات وكيفية تطبيقها للحصول على نوم هادئ ومريح. تقنيات الاسترخاء لعلاج الأرقالتنفس العميقيُعد التنفس العميق من أسهل تقنيات الاسترخاء التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي. يمكن ممارسته قبل النوم عن طريق أخذ نفس عميق عبر الأنف والاحتفاظ به لبضع ثوانٍ ثم إخراجه ببطء. هذه الطريقة تقلل من التوتر وتساعد الجسم على الاسترخاء. التأمل والتخيل الموجهيساعد التأمل على إفراغ العقل من...
قال الكاتب الصحفي محمد العسيري، إن محمود عوض ذكر في كتاب «اليوم السابع الحرب المستحيلة»، أن إسرائيل كانت تعمل على إفشال عبور الجيش المصري بعد حرب 67، وإحباط المصريين وجعلهم يشعرون باليأس، موضحا أن المصريين استطاعوا التغلب على اليأس والهزيمة قائلا: «إحنا أمام شعب عظيم وجيش قوي». حرب الاستنزاف وأضاف «العسيري» في لقائه مع الكاتب الصحفي مصطفى عمار، ببرنامج «بين السطور» المذاع عبر راديو «on sportfm»، أن الجيش المصري استطاع وبقوة التغلب في معركة رأس العش وهي إحدى معارك حرب الاستنزاف، ثم في إيلات الأولى، والثانية، مشيرًا إلى أنه خلال عمله على الفيلم الوثائقي «أغنية النصر» بدأ من هذه المعارك لكي يعي الشعب المصري دور الأغنية. أغنيات صلاح جاهين وتابع أن الشعب المصري انتابته حالة من الحزن الشديد عقب نكسة...
الخوف شعور طبيعي يراود الجميع بين الحين والآخر، إلا أنه في بعض الأحيان يكون غير مبرر، ويؤثر على شخصية الفرد سلبا، لهذا وجب التعامل بحذر، عبر اتباع مجموعة من الحيل النفسية، التي تساعدك في التخلص منه تدريجيا، والتي قدمها موقع «citibank» ويمكن إيضاحها في التقرير التالي: الاعتراف تكمن خطوتك الأولى في علاج الخوف غير المبرر، في الاعتراف بأنك تعاني من مشكلة، وترغب في حلها، فذلك في حد ذاته يتيح لك إيجاد مبرر قوي لما تشعر به، ويجعلك تتعامل معه بموضوعية، ليكن الخوف من الفشل أكثر المشكلات شيوعا، فوجب عليك تحديد المشكلة ووضعها في مكانها الطبيعي، لأن هذا الأمر يساعدك في التغلب على الخوف تدريجيا، ويجعل مشكلتك قيد الحل. التحليل بعد التعرف على المشكلة، وجب عليك مواجهة نفسك، وطرح الكثير...
أعرب الدكتور حسن هجرس، مساعد رئيس حزب الجيل الديمقراطي عن خالص التهاني للرئيس عبد الفتاح السيسي والشعب المصري، بمناسبة الذكرى 51 لنصر أكتوبر المجيد، مشيدا بالدور العظيم الذي قامت به القوات المسلحة في تحقيق هذا النصر التاريخي الذي أعاد الكرامة للأمة العربية، وأثبت للعالم قدرة المصريين على التغلب على الصعاب واستعادة أراضيهم الغالية التي ارتوت بدماء الشهداء ومن أبناء الشعب المصري. ذكرى نصر أكتوبر وأكد في بيان، أن نصر أكتوبر ليس مجرد انتصار عسكري فحسب، بل هو أيضا رمز لإرادة شعب مصر العظيم، الذي توحد في لحظة تاريخية مصيرية ليحقق إنجازا يظل محفورا في الذاكرة الوطنية، مشيرا إلى أن هذا النصر أعاد الأمل والفخر للشعب المصري، وساهم في بناء روح العزة والإصرار التي لازالت حاضرة في وجدان المصريين حتى اليوم....
في اليوم العالمي للزهايمر، الذي يصادف اليوم 21 سبتمبر من كل عام، يتجدد الحديث حول المعاناة التي يعيشها مرضى الزهايمر وأسرهم، تلك الأسر التي تواجه يوميًا مشاعر القلق والتوتر، حيث يسيطر الخوف عليهم بمجرد سماع كلمة "الزهايمر". المرض لا يأتي بآلام عضوية، بل تصاحبه أعراض مرهقة كالأرق، اضطرابات النوم، الحركة المفرطة، الصراخ، والتصرفات العدوانية، وعلى الرغم من قسوة هذه التحديات، يظل الأمل قائماً، مع بروز أدوية واكتشافات طبية حديثة تفتح نافذة جديدة نحو العلاج. أمل جديد لمرضى الزهايمر في يوليو الماضي، كانت هناك بشرى سارة لجميع مرضى الزهايمر حول العالم، حينما وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على عقار «كيسونلا» لعلاج مرض الزهايمر في مراحله المبكرة. عقار «كيسونلا»، الذي تنتجه شركة «إيلي ليلي»، هو ثالث عقار يستهدف لويحات «الأميلويد» التي...
لندن (د ب أ)- أكد البريطاني لاندو نوريس، سائق فريق مكلارين، أنه يفضل اختيار الفوز ببطولة العالم لسباقات سيارات فورمولا1- بدلا من الحفاظ على صداقته مع الهولندي ماكس فيرستابن، سائق ريد بول.وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي.أيه.ميديا) أن السائق البريطاني أحيا آماله في الفوز بلقب بطولة العالم بعدما تمكن من تقليص 16 نقطة من الفارق بينه وبين فيرستابن في آخر سباقين - ويظل يفصلهما 62 نقطة مع تبقي ثمانية سباقات على نهاية المسابقة.ويظل الثنائي، اللذان اصطدما أثناء التنافس على صدارة سباق جائزة النمسا الكبرى في يونيو الماضي، أصدقا خارج المضمار، حتى أنهما سافرا سويا إلى أذربيجان لخوض سباق الجائزة الكبرى.ويعتقد توريس أنهما قادران على فصل تنافسهما في المضمار عن حياتهما الشخصية، ولكن عند سؤاله عما إذا كان سيضحي بعلاقتهما من أجل...
كشفت شبكة «CNN» الأمريكية، أن المرشحة الديمقراطية كامالا هاريس أجرت مكالمة هاتفية مع المرشحة السابقة هيلاري كلينتون التي كانت في مناظرة مع الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب عام 2016، وذلك بسبب خبرتها السابقة في منافسة «ترامب» وخبرتها كوزيرة خارجية سابقة. وقال مصدر مطلع على المحادثة، إن «هاريس» تحدثت مع «كلينتون» عبر الهاتف خلال اليومين الماضيين، وقدمت لها النصيحة لهزيمة «ترامب» في المناظرة، وطريقة تعاملها معه. أفضل طريقة لهزيمة ترامب وأكدت «كلينتون»، أنه استنادًا إلى تجربتها السابقة في مناظرة المرشح الجمهوري، فإن أفضل طريقة لهزيمته هو استخدام تصريحات ضده ومحاولة استثارة غضبه، وكانت إحدى أبرز اللحظات في المناظرة بينهما، عندما حاول مهاجمتها قائًلا إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لا يحترمها، فقاطعته قائلة: «حسنًا، هذا لأنه يفضل أن يكون رئيس الولايات المتحدة دمية»....
وكالات تمكن الفريق الأول لكرة القدم بنادي بيراميدز من التغلب على نظيره بنادي زد، في المباراة التي أقيمت بينهما مساء اليوم. وتمكن بيراميدز من التغلب على نظيره على زد بهدف نظيف في المباراة التي أقيمت على ملعب الجيش المصري بمدينة برج العرب. وسجل هدف بيراميدز اللاعب فيستون ماييلي قبل نهاية الوقت الأصلي بـ4 دقائق، لتنتهي المباراة بفوز بيراميدز. وتوج بيراميدز بكأس مصر للمرة الأولى في تاريخه، ليكون بذلك هو البطل رقم 13 في تاريخ المسابقة الأقدم في تاريخ الكرة المصرية.
بينما يعيش بعض الأطفال جوا من الإثارة في انتظار اقتراب أيام الدراسة، وتعترض بعضهم مخاوف من اليوم الأول أو من الفصل الجديد، فإن بعضهم يعاني قلقا حقيقيا، ومزيجا من مشاعر التوتر والخوف وانعدام الأمان مع التفكير في اقتراب العودة إلى صفوف الدراسة، فكيف تعرف إذا ما كانت مخاوف طفلك طبيعية؟ وكيف يمكنك مساعدته في مواجهة القلق المدرسي؟ تتبع هذه العلامات مع اقتراب بدء الدراسة، قد يشعر الأطفال بالعديد من أسباب القلق. بالنسبة للصغار، قد يكون هذا القلق مرتبطا بالانفصال عن أفراد الأسرة، في حين يواجه الأكبر سنا القلق بشأن تكوين الصداقات والمشكلات الدراسية. على الرغم من أن هذه الضغوط تعتبر في الغالب طبيعية وقابلة للتحمل، فإن بعض الأطفال قد يعانون منها بشكل يفوق قدرتهم على التحمل، مما يستدعي التدخل لمساعدتهم....
في الوقت ذي نجح فيه الديمقراطيون في التغلب على الاضطرابات التي أحدثها قرار جو بايدن بإنهاء حملته لإعادة انتخابه وتسليم زمام الأمور إلى نائبته كامالا هاريس، تقدم أحد أنصار الحزب باقتراح يتمثل في البدء في وصف دونالد ترامب بأنه "غريب". وكان المبادر بالهجوم، الذي استخدمته أيضا حملة هاريس، حاكم ولاية مينيسوتا، تيم والز، الذي أصر لشبكة "سي إن إن" على أن "هذا ليس شتائم أو وسما له. إنها ملاحظة". وأضاف: "لم أتوصل إلى ذلك"، مشيرا إلى أنه سمع "أقارب وجمهوريين" يستخدمون الصفة لوصف الرئيس السابق. وحسب صحيفة "الغارديان" البريطانية، فمن المتوقع الآن أن يقضي والز الأشهر الثلاثة المقبلة في إخبار البلاد بكل شيء عن غرابة ترامب وزميله في الترشح، السناتور عن ولاية أوهايو جيه دي فانس، بعد أن رشحت هاريس...
بغداد اليوم - متابعةإذا كنت تستيقظ متعبا، أو تجد صعوبة في النهوض من السرير، فهذا مؤشر على عدم تناولك لأطعمة صحية.وليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد للصحة العامة، ولكنه يمكن أن يساعد أيضا في التغلب على التعب.تعتبر الأطعمة الطازجة أفضل في زيادة مستويات الطاقة مقارنة بالأطعمة المصنعة، وعادة ما تكون مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. لبدء يومك بشكل صحيح، تأكد من أن الأطعمة التالية موجودة في مطبخك:بذور الشياتوفر بذور الشيا جرعة جيدة من الحديد والمغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في التغلب على التعب.اللوزاللوز مصدر رائع للطاقة ويمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة، فهو يحافظ على عقلك متيقظا.غني أيضًا بفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم.مصدر رائع للبروتين.البطيخإن الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى تقلص العضلات والصداع.يتكون البطيخ من...
المناطق_متابعاتإذا كنت تستيقظ متعبا، أو تجد صعوبة في النهوض من السرير، فهذا مؤشر على عدم تناولك لأطعمة صحية.وليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد للصحة العامة، ولكنه يمكن أن يساعد أيضا في التغلب على التعب.تعتبر الأطعمة الطازجة أفضل في زيادة مستويات الطاقة مقارنة بالأطعمة المصنعة، وعادة ما تكون مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية وفقا لـ “سكاي نيوز عربية”.لبدء يومك بشكل صحيح، تأكد من أن الأطعمة التالية موجودة في مطبخك:بذور الشياتوفر بذور الشيا جرعة جيدة من الحديد والمغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في التغلب على التعب.اللوز اللوز مصدر رائع للطاقة ويمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة، فهو يحافظ على عقلك متيقظا.غني أيضًا بفيتامين E و أحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم.مصدر رائع للبروتين.البطيخإن الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى تقلص...
الخوف من التنمر يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا للأطفال ويعرقلهم في اتخاذ العديد من الخطوات في حياتهم، وهو من الأمور المتكررة بين الأطفال في المدرسة، التي في بعض الأحيان تؤدي إلى أن يرفض الطفل الذهاب إلى المدرسة. وحرص المجلس القومي للطفولة والأمومة عبر صفحته الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي «فيس بوك» على نشر بعض النصائح للتعامل مع تلك الظاهرة. دعم الأباء لأبنائهم وأوضح القومي للطفولة والأمومة، أن الكثير من الأطفال يواجهون الخوف من التنمر، ومن شان هذا الشعور أن يؤثر على ثقتهم بأنفسهم ويجعلهم يشعرون بالقلق والعزلة، ويعد التشجيع من الأباء والأمهات لأطفالهم أمرًا حاسمًا لبناء شخصية الطفل وتعزيز ثقتهم بأنفسهم. أوضح المجلس أنه في هذه الحالة لابد أن يقوم الأباء بدعم أطفالهم حتى يتمكنوا من التغلب على هذا الخوف،...
تعاني جميع الكائنات الحية من ارتفاع درجات الحرارة حول العالم، ويبحث محبو الحيوانات عن طرق لتخفيف آثار الطقس الحار عليها، سواء كانت في المنازل أو الشوارع، ويغفل الكثير عن مساعدة الطيور، التي تكون في أشد الحاجة للمساعدة أيضاً، ما أبرز الطرق التي يمكن اتباعها لتخفيف الطقس الحار على الطيور. توفير المياه الاعتناء بالطيور ومساعدتهم في أثناء الطقس الحار، يحميهم من مخاطر صحية خطيرة، قد تتسبب في مشكلات بيئية، وحسبما ذكر في موقع «national wildlife foundation»، قد تعاني الطيور من الجفاف، أو الإصابة بضربة الشمس، ومن الوارد نفوقها بسبب الطقس الحار، ولكن يمكن مساعدتها عن طريق توفير المياه لها، وضع إناء واحد على النوافذ أو الشبابيك، يساعدها في التغلب على الطقس الحار. الظل أثناء ارتفاع درجات الحرارة، تبحث الطيور عن...
قال الدكتور هشام رامي أستاذ الطب النفسي، إنه من الطبيعي وجود قلق في البيوت بسبب امتحانات الثانوية العامة، لافتا إلى التوتر أمر طبيعي ويدفع للأمام. توفير بيئة جيدة للطلاب وأوضح أستاذ الطب النفسي، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج «البيت»، المذاع على فضائية الناس، اليوم الثلاثاء: «لنوفر بيئة جيدة للطلاب، أولا علينا أن نترك لهم التعبير عن قلقهم، ونسمع لهم ولا نقوم بدور الناصح أو المعلم، وعلينا زيادة شرب الماء لأنه يقلل من حساسية الجهاز العصبي وخلاياه، وبالتالي يقل التوتر، وكذلك العمل على زيادة الغذاء الصحي الذي يحتوي على السلطات والخضروات». ضرورة تنظيم وقت المذاكرة وشدد على ضرورة تنظيم الوقت وساعات المذاكرة، والتخفيف من الضغوط على الطلاب بأوقات راحة.
2024-05-16sanaسابق وفد جنوب إفريقيا: الأوامر السابقة لمحكمة العدل الدولية لم تمنع “إسرائيل” من ارتكاب الإبادة الجماعية في غزة، وما يجري الآن في رفح يشير إلى نيتها تدمير قطاع غزة انظر ايضاًوفد جنوب إفريقيا: الأوامر السابقة لمحكمة العدل الدولية لم تمنع “إسرائيل” من ارتكاب الإبادة الجماعية في غزة، وما يجري الآن في رفح يشير إلى نيتها تدمير قطاع غزةآخر الأخبار 2024-05-16وفد جنوب إفريقيا أمام محكمة العدل الدولية: الإبادة الجماعية الإسرائيلية مستمرة في قطاع غزة وهناك أدلة كثيرة وواضحة على نية “إسرائيل” ارتكابها 2024-05-16بوتين في رسالة للقمة العربية: إيجاد حل عادل للقضية الفلسطينية بات أمراً ملحاً 2024-05-16الرئيس الأسد يلتقي ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان آل سعود على هامش اجتماع الدورة العادية الـ 33 لمجلس جامعة الدول العربية 2024-05-16الهيئة الناظمة للاتصالات...
مع ارتفاع درجات الحرارة وتزايد الإرهاق والجفاف في فصل الصيف، يعد تناول شرائح البصل إضافة مفيدة لسلطاتنا الصيفية ووجباتنا لمواجهة الظروف الحارة. تشير دراسة نشرتها مجلة "هيلث" إلى أن التعرض المطول لدرجات حرارة مرتفعة ليس فقط يزيد من خطر الإصابة بضربات الشمس، بل قد يؤدي أيضًا إلى إجهاد القلب والأوعية الدموية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض قلبية موجودة بالفعل. كما يؤثر الحر على الصحة العقلية، مما يتسبب في الغضب والإرهاق لدى الكثيرين.فما هي فوائد تناول البصل لمواجهة الحرارة؟يتمتع البصل بخصائص تبريد طبيعية، مما يجعله مناسبًا كإضافة قيمة للأطباق الصيفية. كما يساعد محتواه العالي من الماء في الحفاظ على الترطيب الجيد للجسم.تحتوي شرائح البصل على كميات جيدة من الصوديوم والبوتاسيوم، وهي غنية بالمعادن والفيتامينات الأساسية، وخاصة فيتامين C، والذي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- معلومٌ أنّ محاولة تخيّل خواريف بيضاء سمينة، تقفز واحدة تلو الأخرى فوق السياج، علاج معروف للأرق.إذا كانت الفكرة بأن تضجر فتنام، فلِمَ لا تمارس العدّ التنازلي كما تفعل عندما تخضع للتخدير؟ ومن قرّر عدّ الأغنام وليس أرانب، أو خيول، أو ضفادع عملاقة، أو حيوانات الكنغر؟يفترض أن يقدم التاريخ الإجابة على هذه الأسئلة. إذ قيل إنها كانت وسيلة رعاة العصور الوسطى الذين كانوا من دون رفقة بشرية لأسابيع، فكانوا يعدّون أغنامهم كل ليلة حتى النعاس. ما هو جليّ، أنّ مفهوم عدّ الأغنام للنوم قديم جدًا لدرجة أنّه ورد في مجموعة قصص قصيرة من القرن الثالث عشر بعنوان "Cento Novelle Antiche". في إحدى الروايات، كان أحد الراوئيين في خدمة السيد أزولينو يشعر بالنعاس الشديد لدرجة أنه روى...
موسكو-ساناشدد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين على ضرورة مواصلة العمل للحد من مخاطر الفيضانات التي ضربت مناطق في مقاطعة أورينبورغ، والتقليل من آثارها.ونقلت قناة RT عن الرئيس بوتين قوله خلال اجتماع اليوم: “كل شيء تمت تسويته على وجه العموم، وآمل أن يستمر هذا العمل المنسق وأن نقلل من جميع المخاطر والعواقب”، منوهاً بعمل وزارة الصحة والأطباء المحليين في المناطق، إضافة إلى الإدارات الأخرى.وكانت السلطات الروسية أعلنت في وقت سابق اليوم مواصلتها عمليات الإجلاء وتقديم المساعدات للسكان المتضررين في بعض مناطق مقاطعة أورينبورغ التي غمرتها مياه الفيضانات.
في شهر رمضان المبارك 2024، يعتبر الشعور بالكسل والتعب أمرًا شائعًا نتيجة للصيام لفترات طويلة وتأثير درجات الحرارة المرتفعة. في هذا السياق، يسعى الكثيرون إلى معرفة كيفية التغلب على هذا الشعور بالكسل وزيادة النشاط خلال أيام شهر رمضان المبارك. ومن خلال بوابة الفجر الإلكترونية، سنقدم نصائح سلوكية وغذائية تساعد في زيادة الحركة والحد من الكسل والتعب خلال هذا الشهر الكريم. إذ يسعى العديد من الأشخاص إلى العثور على الحلول المناسبة لهذا الشعور، والتي قد تساهم في تحسين جودة حياتهم خلال فترة الصيام والعبادة. التخلص من الكسل أثناء الصيام في رمضانإليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها ومعرفتها من أجل التخلص على ذلك الشعور بالكسل في فترة الصيام أو في نهار شهر رمضان المبارك: مع بدء فترة الصيام الطويلة، من الضروري تنظيم الوقت والمهام...
شهدت الحلقة 7 من مسلسل المعلم بطولة النجم مصطفى شعبان، تطورًا سريعا في الأحداث التي تزداد تشويقا وإثارة حلقة تلو الأخرى، حيث يتعرض مصطفى شعبان للعديد من الصعوبات التي وضعته تحت ضغوطات عديدة. ومن المنتظر أن تشهد الحلقة 8 من مسلسل المعلم أحداث مشوقة، بعدما أتفق منذر رياحنة مع أحد البلطجية حتى يسرق حمولة السمك، الذي من المقرر أن يشتريه مصطفى شعبان من السويس. موعد عرض مسلسل المعلم يعرض مسلسل المعلم على شاشة قناة الحياة يوميًا في تمام الساعة 9:45 مساءًا بشكل حصري، بالإضافة إلى منصة Watch It. أبطال مسلسل المعلم مسلسل المعلم يتم عرضه في شهر رمضان الحالي 2024، وهو من بطولة مصطفى شعبان، سهر الصايغ، أحمد بدير، انتصار، هاجر أحمد، سلوى خطاب، طارق النهري، منذر رياحنة، أحمد فؤاد...
الصيام عن الطعام ربما لا يمثل مشكلة للبعض، لكن الشعور بالعطش في رمضان قد يكون أمرًا مرهقًا لنسبة كبيرة من الأشخاص، لذا من المهم اتباع عادات غذائية صحية وتناول كمية وفيرة من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور وبالأخص لمن هم عرضة للجفاف مثل السيدات الحوامل والمرضعات المسموح لهم بالصيام، وكبار السن، ومن يتعرضون لأشعة الشمس لفترات طويلة.العطش خلال رمضانكيف يمكن التغلب على العطش في رمضان؟اتباع عادات غذائية صحية في رمضان وبالأخص الحفاظ على الكمية المُوصى بها يوميًا من الماء، يساعد على تعزيز الوظائف الحيوية في الجسم، والحفاظ على توازنه، وتجنب الخمول والصداع وغيرها من أعراض الصيام الشائعة.ويشعر البعض بالعطش خلال شهر رمضان حتى مع تناول كمية وفيرة من الماء، ويمكن التغلب على الشعور بالعطش في أثناء الصيام من خلال...
حسن الورفلي، وكالات (عواصم) أخبار ذات صلة ميقاتي: مفاوضات بشأن التهدئة في جنوب لبنان تبدأ في رمضان السلطة الفلسطينية تدفع جزءاً من رواتب موظفيها عن شهر يناير أكد المتحدث باسم وزارة الخارجية الأميركية ماثيو ميلر، أن الوزير أنتوني بلينكن بحث مع بيني جانتس، عضو حكومة الحرب الإسرائيلية، خلال اجتماع عقد أمس، ضرورة التحرك بشكل عاجل من أجل توصيل المساعدات الإنسانية إلى غزة.وأضاف ميلر أن بلينكن وجانتس ناقشا أيضاً الجهود المبذولة للتوصل إلى اتفاق بشأن وقف إطلاق النار لمدة ستة أسابيع في غزة، لافتاً إلى أن التغلب على العقابات التي تحول دون التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في القطاع يمكن التغلب عليها.من جهته، حذّر الرئيس الأميركي جو بايدن، أمس، من وضع «خطير للغاية» إذا لم يتم التوصل لوقف...
كشف باحثون إيطاليون عن روبوت مبتكر، تم تطويره لمساعدة من يعانون من إعاقات في الأطراف.يتم التحكم في الروبوت بواسطة تطبيق للهاتف لاختيار وضعية التشغيل حسب درجة الإعاقة، ويسمى الروبوت الجديد TWIN، وهو مزود بمحرك لتمكين المستخدمين ذوي القدرة المحدودة على الحركة، ويمكّنهم من الوقوف والمشي بمساعدة العكازات، والانتقال بين وضعي الجلوس والوقوف. أحمد موسى: اجتماع الرئيس السيسي مع قادة القوات المسلحة رسالة طمأنة للمصريين قد يضر ولا ينفع.. من الأشخاص الممنوعون من تناول الزنجبيل؟ ويمتاز الروبوت ببنيته خفيفة الوزن من سبائك الألومنيوم، وتصميمه المعياري، ما يضمن سهولة الاستخدام والنقل.ويمكن تخصيص الجهاز ليناسب جسم المستخدم، من خلال مكونات قابلة للتعديل، ما يجعله مناسبًا لمجموعة واسعة من المرضى، بغض النظر عن العمر أو الجنس.وتم تصميم أوضاع التشغيل لاستيعاب درجات مختلفة...
وجبة دسمة ونصائح للأطفال يقدمها كوكبة من النجوم ضمن السباق الرمضاني 2024 الذي تقدمه الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، بمساحة واسعة واهتمام يمزج بين التوعية والقيم، من خلال مسلسل الكرتون نورة، إذ تدور أحداثه في إطار الفتاة الصغيرة التي تبحث عن أهدافها، ويساعدها والدها ويشجعها لمواجهة أي خسارة، ويحمل في طياته الكثير من القيم، وعلى رأسها الأهم مواجهة الفشل والتغلب عليه. كيفية مواجهة الفشل؟ يقدم مسلسل الكرتون نورة الكثير من القيم، وهو سبب ما لقاه من صدى واسع فور عرض البرومو الترويجي، أهمها مساعدة الأطفال على التغلب على الفشل، وتساءل العديد من الناس كيفية تعليم الطفل هذه الصفة، وهو ما عبَّرت عنه إيناس علي، استشاري الطب النفسي والإرشاد الأسري، خلال حديثها لـ«الوطن»، إذ أوضحت أن تعليم الطفل يجب أن يكون برفق والتحدث معه دومًا....
الولايات المتحدة – اكتشف علماء من جامعة بيتسبرغ أن الروائح أكثر فعالية من الكلمات في إثارة الذكريات الإيجابية، ما قد يساعد المصابين بالاكتئاب على الخروج من أنماط التفكير السلبية. وقام العلماء بتعريض 32 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و55 عاما يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد إلى 12 رائحة في قوارير غير شفافة. وشملت الروائح القهوة المطحونة وزيت جوز الهند ومسحوق الكمون والنبيذ الأحمر ومستخلص الفانيليا والقرنفل وملمع الأحذية وزيت البرتقال الأساسي والكاتشب وحتى رائحة مرهم “فيكس فابوراب”. وبعد شم القوارير، طلب علماء الأعصاب من المشاركين أن يتذكروا ذكرى معينة وما إذا كانت جيدة أم سيئة. وقالت كيمبرلي يونغ، المؤلفة الرئيسية للدراسة التي نشرت في JAMA Network Open، وهي باحثة في علم الأعصاب وأستاذة مساعدة في الطب النفسي في كلية الطب...
عرض برنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، تقريرًا تلفزيونيًا سيدة اقتحمت مجال النجارة، بعنوان: «أم محمد.. أيقونة الكفاح في بني سويف». تهتم بمنزلها بجانب عملها طول النهار هي السكينة في المحن والمعينة لأهلها، زرع الله فيها القوة لتكون سندا وعونا لأسرتها وزوجها متحدية كل الظروف المحيطة بها، كما أنها تستطيع الاهتمام بمنزلها بجانب عملها طول النهار. التغلب على الظروف الصعبة وقالت أم محمد: «استطعت التغلب على الصعوبات والتقاليد في الصعيد، وأحمد الله على أنني استطعت إثبات التغلب على الظروف الصعبة». ورفضت أم محمد المرأة الأربعينية الجلوس في المنزل ونزلت إلى سوق عمل لتحقيق دخل للأسرة يسترهم من مد يد العون وطلب المساعدة. وأوضحت أم محمد: «زوجي كان...
تابع طرق يمكنك التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلالها، تعاني البشرة في فصل الشتاء من التأثيرات الجافة والباردة للطقس، مما يزيد من احتمالية جفافها وتهيجها. لحماية البشرة وترطيبها في هذا الوقت، يمكن اتباع خطوات بسيطة للعناية بالبشرة ومنع جفافها وتهيجها. خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة. الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف. العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم: تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة. ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة وعالية الجودة: استخدام المرطبات التي تحتوي على الفيتامينات كفيتامين E الفعالة للبشرة، ومضادات الأكسدة، التي تعزز صحة البشرة. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي...
يواصل حكيم زياش، الغياب عن الحصص التدريبية التي يخوضها المنتخب الوطني المغربي لكرة القدم، جراء الإصابة التي تعرض لها خلال مباراة زامبيا، التي جرت أطوارها الأربعاء الماضي، على أرضية ملعب لوغون بوكو، بمدينة سان بيدرو الإيفوارية، في إطار الجولة الثالثة “الأخيرة” من دور مجموعات نهائيات كأس الأمم الإفريقية كوت ديفوار 2023. ويخضع زياش لحصص إعادة التأهيل، حيث يحاول الطاقم الطبي للمنتخب الوطني المغربي، تأهيله في الوقت المحدد، للعودة إلى التدريبات الجماعية، قبل موعد مباراة جنوب إفريقيا، لحساب ثمن نهائي العرس الإفريقي، التي سيتم خوضها الثلاثاء المقبل بداية من الساعة التاسعة ليلا. وفي السياق ذاته، يواصل المنتخب الوطني المغربي تحضيراته تأهبا لمواجهة جنوب إفريقيا، حيث خاضت العناصر الوطنية السبت 27 يناير 2024، حصة تدريبية جديدة، ركز فيها الناخب الوطني وليد الركراكي،...
خبراء التعليم:هناك تحول ثوري في التعليم العاليدور تخصصات الذكاء الاصطناعي في صقل مستقبل التعليمالذكاء الاصطناعي يدعم التحول الرقميكيف يدعم الذكاء الاصطناعي عمليات التقييم في التعليمفؤائد وتحديات تطبيق تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي في التعليم العاليالتوازن بين التكنولوجيا والإنسان ركيزة لتطوير التعليم العاليأكد الدكتور أسامة سعيد، أستاذ الاقتصاد بكلية التجارة جامعة بني سويف، الخبير التعليمي، أن ميدان التعليم العالي تعيش حالة من التحول الثوري بفضل التكنولوجيا وتطور الذكاء الاصطناعي، حيث يتيح هذا التحول فرصًا جديدة لتحسين طرق التدريس والتعلم، وتحديث أساليب التقييم والمتابعة. تنسيق الجامعات الأهلية 2024 .. مفاجأة للطلاب بشأن كليات الطب والهندسة رابط الاستعلام عن نتائج امتحانات منتصف العام 2024 بجامعة عين شمس التكامل مع التطورات التكنولوجيةوأوضح أستاذ الاقتصاد بكلية التجارة جامعة بني سويف، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
تعادل المنتخب الكاميروني مع نظيره الغيني (1-1)، في المباراة التي جمعتهما، اليوم الاثنين، على أرضية ملعب شارل كونان باني بياموسوكرو، برسم الجولة الأولى من المجموعة الثالثة في إطار النسخة الـ 34 من نهائيات كأس أمم إفريقيا، التي تستضيفها كوت ديفوار إلى غاية 11 فبراير المقبل. وسجل هدف المنتخب الكاميروني اللاعب فرانك ماغري (الدقيقة 51)، فيما وقع هدف المنتخب الغيني اللاعب محمد بايو (د 10). وأشهر حكم المباراة البطاقة الحمراء في وجه لاعب منتخب غينيا فرنسوا كامانو (د 45+3). وعقب هذه الجولة، يتصدر المنتخب السنغالي ترتيب المجموعة الثالثة برصيد ثلاث نقاط، متقدما على المنتخبين الغيني والكاميروني (نقطة واحدة لكل منهما)، فيما يتذيل المنتخب الغامبي الترتيب بدون نقاط. ويتواصل برنامج مباريات اليوم بمباراة الجزائر ضد أنغولا، ضمن منافسات...
من المعروف أن الطب النفسي الغذائي، الذي بدأ يأخذ رواجا في الآونة الأخيرة، يركز على كيفية تحسين تناول بعض الأطعمة للصحة العقلية للإنسان، وفي هذا الصدد، كشفت أبحاث أن مجموعة متنوعة من الأغذية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، بحسب صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. وأوضحت مديرة الطب النفسي للتغذية في مستشفى ماساتشوستس العام بالولايات المتحدة، أوما نايدو، أنه” بالإمكان أن يكون النظام الغذائي المضاد للقلق، أداة قوية للغاية في تحسين صحتنا العقلية”. وتابعت: “إنها إحدى الطرق العديدة التي يمكننا من خلالها المساعدة في تهدئة العقل”. وأكدت نايدو أن العلماء عرفوا منذ فترة طويلة العلاقة القوية بين الأمعاء والدماغ، حتى أن البعض يشير إلى القناة الهضمية باسم “الدماغ الثاني”. ونوهت إلى أن العصب المبهم...
تمكن باحثون من تطوير قفاز عالي التقنية لمساعدة مرضى باركنسون في التغلب على الارتعاشات والارتجاف.ذلك القفاز الذي يطلق عليه غايرو غلوف، قال عنه الدكتور، "فاي أونغ"، إنه يساعد القفاز المرضى على ثبات اليد والسيطرة على الاهتزازات الناجمة عن مرض باركنسون، الذي يفقد المصابين به القدرة على التحكم، مثل الكتابة بوضوح باستخدام قلم أو الإمساك بفنجان من القهوة دون أن ينسكب.وتحدث بعض المرضى عن كيفية مساعدة القفاز بوقف الاهتزازات التي تجعل المهام البسيطة مثل ارتداء الملابس تحديا. القفاز يحتوي على قطعة تسمى "جيروسكوب" بحجم قرص الهوكي، ولكن مع وجود قرص بداخلها يدور بشكل أسرع من توربين المحرك النفاث، وفقا لأونغ.وبحسب أونغ، فإن هذا القفاز مصنوع في نفس المصنع الذي يصنع جهاز ماك بوك برو"، في إشارة إلى أن شركة فوكسكون هي المورد...
تتطور التكنولوجيا باستمرار لما فيه خدمة البشرية وتلبية احتياجات الناس، والمجال الطبي هو واحد من مجالاتها، وقد تم تطوير قفاز عالي التقنية لمساعدة مرضى باركنسون في التغلب على الارتعاشات والارتجاف. ويساعد القفاز المرضى على ثبات اليد والسيطرة على الاهتزازات الناجمة عن مرض باركنسون، الذي يفقد المصابين به القدرة على التحكم، مثل الكتابة بوضوح باستخدام قلم أو الإمساك بفنجان من القهوة دون أن ينسكب. وتم عرض قفاز "غايرو غلوف" (GyroGlove) في معرض الإلكترونيات الاستهلاكية (CES) في لاس فيغاس. وتحدث بعض المرضى عن كيفية مساعدة القفاز بوقف الاهتزازات التي تجعل المهام البسيطة مثل ارتداء الملابس تحديا. وقامت شركة "غايرو غير" (GyroGear) بتطوير أكثر مثبتات اليد تقدما في العالم، مع شركاء استراتيجيين من بينهم مجموعة التكنولوجيا الصينية "فوكسكون" (Foxconn)، وفقا للمؤسس الدكتور، "فاي...
أكد شريف سيف سفير مصر لدي كوت ديفوار، أنه يسعى لتوفير كل سبل الراحة لمنتخب مصر من أجل تحقيق لقب بطولة كأس الأمم الإفريقية.سفير مصر في كوت ديفوار: نحاول التغلب على الزحام واستقبال رائع لمحمد صلاحوقال سفير مصر في كوت ديفوار شريف سيف في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج 90+ الذي يقدمه الإعلامي إبراهيم سعيد عبر قناة “النهار”:" الحمدلله الاستقبال تم على أكمل وجه ونهتم بفندق الإقامة ونوفر كل سبل الراحة من أجل خدمة منتخب مصر لتحقيق اللقب".وأضاف: "اللجنة المنظمة عاملة مجهود كبير، والنهارده كان أول تدريب لمنتخب مصر والأمور تسيير بشكل جيد، واليوم كان في استقبال جماهيري كبيري كثير أثناء اتجاههم للمران، خاصةً جماهير محمد صلاح من كل أنحاء العالم".وتابع:" الذهاب لملعب التدريب كان في وقت أطول من المتوقع ولكن...
من المعروف أن الطب النفسي الغذائي، الذي بدأ يأخذ رواجا في الآونة الأخيرة، يركز على كيفية تحسين تناول بعض الأطعمة للصحة العقلية للإنسان، وفي هذا الصدد، كشفت أبحاث أن مجموعة متنوعة من الأغذية يمكن أن تساعد في تحسين الحالة المزاجية والإدراك وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وأوضحت مديرة الطب النفسي للتغذية في مستشفى ماساتشوستس العام بالولايات المتحدة، أوما نايدو، أنه" بالإمكان أن يكون النظام الغذائي المضاد للقلق، أداة قوية للغاية في تحسين صحتنا العقلية". وتابعت: "إنها إحدى الطرق العديدة التي يمكننا من خلالها المساعدة في تهدئة العقل". وأكدت نايدو أن العلماء عرفوا منذ فترة طويلة العلاقة القوية بين الأمعاء والدماغ، حتى أن البعض يشير إلى القناة الهضمية باسم "الدماغ الثاني". ونوهت إلى أن العصب المبهم (Vagus Nerve)، الذي يبدأ...
يقف مخيم جباليا للاجئين في شمال غزة بمثابة شهادة صارخة على الواقع القاسي الذي يواجهه الفلسطينيين. تتحدث نيكول جونستون، مراسلة سكاي نيوز البريطانية، عن الظروف القاسية التي حلت بمدرسة فلسطين في المخيم، والتي تحولت الآن إلى منطقة مقفرة مليئة بالسيارات المحترقة والحطام والبنية التحتية المدمرة.تحولت بقايا المدرسة إلى ملجأ مرتجل للعائلات التي دمرت منازلها. يخيم اليأس على الأجواء عندما يقوم السكان، الذين لم يجدوا بديلاً، بكنس الأنقاض لإقامة فصول دراسية مؤقتة وسط الأنقاض.أجبر غياب خيارات السكن القابلة للحياة السكان على البحث عن مأوى في نفس المباني التي تحملت وطأة الصراع، مما يسلط الضوء على النقص الحاد في المساعدات أو الخيام. تتدلى البطانيات والملابس من الشرفات التي كانت ذات يوم تردد صدى أصوات الطلاب، وقد حل محلها الآن مشاهد دمار وعدوان إسرائيلي...
أكد المستشار محمد الحمصاني المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، أن الدولة وضعت المواطن فوق كل اعتبار، وأجلت أشياء كثيرة، واستمرت في دعم المواطن. هل يتم رفع الدعم الكامل عن الكهرباء بعد 5سنوات؟..متحدث الوزراء يفجر مفاجأة وأضاف المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية إيمان الحصري، مقدمة برنامج مساء دي ام سي، المذاع عبر قناة دي إم سي، مساء اليوم الأربعاء، أن الدولة تبذل كل الجهود في سيبل التغلب على كل التحديات، ورئيس الوزراء تناول المؤشرات الناجحة لبرنامج الإصلاح الاقتصادي.ونوه المستشار محمد الحمصاني، المتحدث الرسمي باسم مجلس الوزراء، بأن الدولة تبذل كل الجهود لمواجهة كل التحديات والازمة الاقتصادية، مستدركا أن الحكومة حددت 7 سلع استراتيجية لضبط الأسعار في الأسواق.
أكدت الاستشارية في طب الأسرة في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور “نورة المالكي”، أن هناك العديد من الأمراض الشائعة التي تظهر خلال فصل الشتاء.وأضافت خلال حديثها في برنامج “صباح السعودية”، أن من الأمراض المنتشرة خلال فصل الشتاء هو مرض الإنفلونزا أو ما يسمى بـ “نزلة البرد”. وأوضحت أن تناول المضاد الحيوي لمعالجة الإصابة بالإنفلونزا، هو أمر خاطئ لأنه يضعف الجهاز المعاني.أخبار قد تهمك فيديو| مدرب تطوير ذات: يجب أن نشعر أطفالنا بأهمية تعلم اللغات الأجنبية بجانب التركيز على اللغة العربية 6 يونيو 2023 - 1:15 مساءً أسباب وأضرار الحازوقة؟.. استشاري باطنية يجيب 1 نوفمبر 2022 - 11:53 صباحًاوأشارت إلى أن من أهم طرق ووسائل معالجة الإنفلونزا هي شرب الوسائل الدافئة بكثرة خلال فصل الشتاء.كيف تحافظ على صحتك في فصل الشتاء...
#سواليف صنفت مجلة ” #الإيكونوميست ” #اليونان “دولة العام 2023″، حيث نجحت #أثينا في التغلب على أزمتها الاقتصادية ووصفت المجلة هذا الإنجاز “بالمذهل”. وكتبت المجلة أن “الفائز لدينا هو اليونان. قبل 10 سنوات، أصيبت البلاد بالشلل بسبب #أزمة_الديون، وتعرضت للسخرية في وول ستريت. وانخفضت المداخيل وازدهرت الأحزاب المتطرفة من اليمين واليسار في السياسة. ولكن، وبعد سنوات، وبعد عملية إعادة هيكلة مؤلمة، دخلت اليونان عام 2023، لتصبح على رأس قائمتنا السنوية لاقتصادات #الدول_الغنية حول العالم”. وأشارت المجلة إلى أن “حكومة يمين الوسط في اليونان، والتي أعيد انتخابها في يوليو 2023، تنتهج سياسة خارجية مؤيدة للولايات المتحدة الأمريكية ولأوروبا، وتشعر بالقلق تجاه روسيا”. مقالات ذات صلة تأجيل التصويت بمجلس الأمن على مشروع قرار بشأن غزة 2023/12/22 كما تسلط “الإيكونوميست”...
صنفت مجلة "الإيكونوميست" اليونان "دولة العام 2023"، حيث نجحت أثينا في التغلب على أزمتها الاقتصادية ووصفت المجلة هذا الإنجاز "بالمذهل". وكتبت المجلة أن "الفائز لدينا هو اليونان. قبل 10 سنوات، أصيبت البلاد بالشلل بسبب أزمة الديون، وتعرضت للسخرية في وول ستريت. وانخفضت المداخيل وازدهرت الأحزاب المتطرفة من اليمين واليسار في السياسة. ولكن، وبعد سنوات، وبعد عملية إعادة هيكلة مؤلمة، دخلت اليونان عام 2023، لتصبح على رأس قائمتنا السنوية لاقتصادات الدول الغنية حول العالم". إقرأ المزيد حصاد 2023.. هل اقتربت حقبة النفط من الزوال؟ وأشارت المجلة إلى أن "حكومة يمين الوسط في اليونان، والتي أعيد انتخابها في يوليو 2023، تنتهج سياسة خارجية مؤيدة للولايات المتحدة الأمريكية ولأوروبا، وتشعر بالقلق تجاه روسيا".كما تسلط "الإيكونوميست" الضوء على بولندا والبرازيل، حيث صمد اقتصاد الأولى أمام...
منذ القدم، كانت مشكلة الفواق أمرًا شائعًا يواجهه الكثيرون، فتلك النوبات المفاجئة لانقباض عضلات الحجاب الحاجز قد تكون مصدر إزعاج وإرباك. يعتبر الفواق ظاهرة تتسبب في تكرار الصوت المعروف بالحازوقة، والتي تمثل تحديًا قد يتجاوز البعض بسهولة، بينما يواجه آخرون صعوبة في التعامل معها. في هذا السياق، نقدم لكم استعراضًا شاملًا حول موضوع الفواق، حيث نتناول أسباب حدوثها وأفضل الطرق للتعامل معها، سواء باللجوء إلى العلاجات المنزلية أو الخيارات الدوائية والجراحية المتاحة. دعونا نتسلح بالمعرفة لفهم هذه الظاهرة الشائكة واكتساب الوسائل الفعّالة للتغلب عليها وتحسين نوعية الحياة.علاج الفواق في المنزل يشمل استخدام بعض الطرق التي يمكن تجربتها بسهولة، مثل:ابتلاع بعض من السكر الخشن أو قطعة من الخبز الجاف أو مجمدات الثلج.شد اللسان برفق.فرك مقلة العين بلطف.الغرغرة بالماء.تناول كوب من الماء البارد...
شمسان بوست / خاص: أقدم أحد مالكي المحال التجارية في العاصمة عدن على الإعلان عن تخفيض أسعار المواد الغذائية لديه. وقام مالك متجر في مدينة كريتر بتخفيض أسعار بضائعه بنسب معقولة امام زبائنه حتى يتمكنوا من الشراء والقبول على المحل. وحظيت هذا البادرة الإنسانية التي أقدم عليها مالك المحل بفاعل واسع من قبل المواطنين الذي يسكنون بجنب المتجر.وبادر مالك المحل بتحفيض الأسعار عقب الغلاء الفاحش الذي تشهده حيث لا يستطيع معظم الناس شرائها. وعبّر مواطنون عن شكرهم لملك المحل الذي أقدم على مبادرة إنسانية.. آملين من بقية مالك المتاجر الاقتداء به.من*حمد عبدالواسع
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
تعرف كيفية التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء، يعد فصل الشتاء فترةً تتسم بالبرودة القارسة والجفاف الجوي، وهذا يؤثر بشكل كبير على صحة وجمال البشرة. فالرياح الباردة والهواء الجاف يمكن أن يؤديان إلى فقدان الرطوبة الطبيعية في البشرة، مما يسبب جفافها وتشققها. لذا، يصبح العناية بالبشرة خلال هذا الفصل ذات أهمية خاصة للحفاظ على نعومتها وإشراقتها. في هذا الموضوع، سنتناول كيفية التخلص من جفاف البشرة في فصل الشتاء.1. استخدام مرطبات ذات جودة عالية: يجب اختيار مرطبات البشرة التي تحتوي على مكونات فعّالة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين. هذه المكونات تساعد في الاحتفاظ بالرطوبة وترطيب البشرة بفعالية. 2. تنظيف البشرة بلطف: يفضل استخدام منظفات خفيفة خالية من الصابون، حيث إن الصابون قد يزيد من جفاف البشرة. يجب تجنب استخدام الماء الساخن أثناء...
كتب- محمد أبو بكر: قالت وزارة الصحة والسكان المصرية، إن الذبحة الصدرية عبارة عن ضيق في الشريان التاجي، لها العديد من الأعراض. وأضافت الصحة والسكان، وفق منشور الجمعة عبر صفحتها على "فيسبوك"، أن الذبحة الصدرية، هي ألم في الصدر أو طبقة أو كتمة يشعر بها المريض عندما يبذل مجهودًا. وأشارت الوزارة إلى، أن الأزمة تفك عندما يخلد للراحة أو عند استخدام قرص تحت اللسان، وغالبية الذبحات الصدرية المستقرة، تُعالج دوائيًا دون قسطرة أو عمليات.
التغييرات في النظام الغذائي كوسيلة مصاحبة للأساليب التي تساعد على تحسين نوعية النوم ومكافحة الأرق، وهناك مجموعة من الأطعمة التي يجب عليك تضمينها في نظامك الغذائي للتغلب على الأرق وهي كالأتي: الكيويووفقا لبعض العلماء، من المفيد تناول الكيوي قبل وقت قصير من النوم، وهذا سيساعد الجسم على تعويض نقص مضادات الأكسدة - وبسبب نقصها تبدأ العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك مشاكل النوم الطبيعي، كما يوضح الخبراء. الحليبيساعد استخدامه على تحسين نوعية النوم بسبب محتواه من التربتوفان - وهذه المادة لها تأثير مريح. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على الكالسيوم الذي يشارك في تركيب هرمون الميلاتونين، وهو أمر مهم لتنظيم الإيقاعات الحيوية. الحمصمرة أخرى مصدر غني للتريبتوفان ويعزز حمض التربتوفان الأميني، كما ذكرنا أعلاه، الهدوء والاسترخاء. ويرجع ذلك إلى أن هذه المادة...
أبوظبي: عدنان نجم افتتح سهيل بن محمد فرج فارس المزروعي، وزير الطاقة والبنية التحتية، أمس الاثنين، مؤتمر كهرباء الخليج ال 19 «سيجري الخليج 2023» والمعرض المصاحب له، والذي يقام في أبوظبي بتنظيم من اللجنة الإقليمية لنظم الطاقة الكهربائية لدول مجلس التعاون الخليجي «سيجري الخليج» بالتعاون مع وزارة الطاقة والبنية التحتية ودائرة الطاقة بأبوظبي، في الفترة من 13-15 نوفمبر/ تشرين الثاني 2023، بمركز أبوظبي الوطني للمعارض، ويعتبر من أكبر الفعاليات في المنطقة التي تهتم بكل الجوانب المرتبطة بمجالات الطاقة الكهربائية المتعددة. يعد المؤتمر الذي حضره المهندس عويضة مرشد المرر، رئيس دائرة الطاقة بأبوظبي، منصة استثنائية للجهات الفاعلة في قطاع الكهرباء على المستويين، الخليجي والعالمي، في ظل حضور أكثر من 800 شخصية، خليجية وإقليمية ودولية، من المختصين في مجال الكهرباء، إلى جانب...
أعلن الدكتور نبيل حلمي، رئيس مجلس ادارة جمعية مصر الجديدة، عن تنظيم ندوة بعنوان "التغلب على القلق والاكتئاب في الحياة". تتناول الندوة التى تحاضر فيها الدكتورة ايمان ممتاز اخصائى علاقات اسرية، ما تعانيه الأمهات فى المراحل الأولى من الأمومة من الإفراط فى التفكير حول رعاية أبنائهن الأطفال، مما يعرضهن إلى الإصابة بالقلق والتوتر. وسوف تدور المحاور في عدة نقاط في مقدمتها ادارة الاعباء والضغوط النفسية، التخلص من التوتر والقلق النفسي، حياة بلا ضغوط، الضغط النفسي واسبابه وكيفية اتحكم فيه، وسوف تتناول الندوة اعراضه التى قد تتمثل في أعراض نفسية مثل الحزن المستمر والشعور بالقلق والتوتر، اعراض جسدية مثل صعوبة انوم واعراض اجتماعية مثل العزلة. الندوة تنفذها مكتبة مصر الجديدة للطفل، احدى المنصات الثقافية التابعة لجمعية مصر الجديدة، في الثانية من ظهر غد الجمعة...
أظهرت دراسة جديدة أن قراءة الشعر وكتابته ومشاركته يمكن أن تساعد الأشخاص على التغلب على الوحدة أو العزلة، وتقليل مشاعر القلق والاكتئاب. التعامل مع الشعر ساعد 34% من المشاركين على تقليل القلق ووجدت الأبحاث التي أجريت في كل من جامعة بليموث وجامعة نوتنغهام ترنت أن من شاركوا أو ناقشوا أو كتبوا الشعر كوسيلة للتعامل مع جائحة كوفيد-19 شهدوا تأثيراً إيجابياً واضحاً على رفاهيتهم. واستندت النتائج إلى دراسة استقصائية شملت 400 شخص، وبحسب "مديكال إكسبريس" أظهرت أن الشعر ساعد من يعانون من أعراض الصحة النفسية الشائعة، وكذلك الذين يعانون من الحزن. وأفادت النتائج بأن ما يزيد قليلاً عن نصف المشاركين (51%) أشاروا إلى أن قراءة و/أو كتابة الشعر ساعدتهم في التعامل مع مشاعر الوحدة أو العزلة، وأنه ساعد...
قال الرئيس فلاديمير بوتين، خلال اللقاء مع أعضاء المجلس الاجتماعي في روسيا الاتحادية، إن الفساد في أوكرانيا نال عمليا الصفة القانونية، ولن يتمكن الغرب من محاربته.وأشار بوتين إلى أن الغرب يخطط لتغيير النخب السياسية والاقتصادية في أوكرانيا، لكن ذلك لن يقضي على الفساد وستبقى الأمور على حالها.وأضاف: "هناك (في أوكرانيا) نال الفساد بالفعل الصفة القانونية. لهذا يحاول الأمريكيون محاربة هذا الفساد ولكن دون نجاح؟ لا أعتقد أن الأمر سينجح".وأشار الرئيس الروسي، إلى أن الأمريكيين في أوكرانيا يخططون الآن لتغيير النخب، سواء الاقتصادية أو السياسية، لكن هذا لن يحل المشكلة، و"كل شيء سيبقى كما كان".وقال: "لكن لا يجوز أن تسير الأمور في بلادنا على هذا المنوال. نعم، هناك مشاكل، لكن يجب علينا التغلب عليها معا ويجب علينا بشكل تدريجي تطبيق المعايير...
يشهد موسم القطن في محافظة دمياط عصرًا ذهبيا، إذ زرع الفلاحون أجود الأنواع على مستوى العالم. ويقول المهندس سميح عبدالسميع، وكيل وزارة الزراعة في دمياط، إنّ زراعة القطن الدمياطي مرّت بمراحل عديدة وتحديات صعبة بدأت بالمساحة المزروعة والتي كانت محدودة منذ موسم 2016، إذ كانت 4000 فدان ثم توسعت لتصبح 7000 فدان عام 2021، وبعدها وصلت إلى 10 آلاف و750 فدانًا هذا العام. التغلب على صعوبات تسويق القطن وأضاف عبدالسميع، أنّ المزارعين كانوا يواجهون صعوبة في التسويق ويقعون فريسة للمحتكرين والتجار الذين يحددون ثمنا بخسا وغير مجزية، مؤكدا أنّه في ظل المنظومة الجديدة تم التغلب على هذه التحديات، بتقنين وتنظيم مزاد لبيع محصول القطن والذي يضمن تحديد سعر مرضي ومجزي للمزارع. تأجيل مزاد دمياط لحين الانتهاء من الجني وأكد أن آخر...
الرياض – البلاد وصلت بعثة المنتخب السعودي للبوتشيا إلى أرض الوطن، بعد أن شاركت في بطولة التحدي الدولية التي أقيمت في اليونان مؤخرًا. وقد خاض منتخبنا عدة مباريات في هذه البطولة؛ حيث تمكن من خلالها التغلب على كل من اليونان- البلد المضيف- فردي BC2 عبر اللاعب أحمد كدادي بنتيجة 10/7، وفاز اللاعب عبد العزيزيز الزهراني فردي BC1 على المنتخب القبرصي 11/0، وكذلك فوزه على المنتخب الأيرلندي 8 /2. كما تمكن لاعبو الأخضر السعودي من التغلب على المنتخب الألماني في منافسات الزوجي BC3 بنتيجة 5/2، عبر اللاعبين زياد الجهني مع مساعده ياسر الجهني، واللاعبة رحاب المجبل مع مساعدتها ليلى نصيف.
من المشاكل الصحية الخطيرة إلى سوء التغذية، يمكن أن يكون سبب الانتفاخ مجموعة متنوعة من العوامل، ونظرًا لأن معدتك منتفخة ومؤلمة، فقد تشعر أحيانًا بعدم الراحة حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام. نصائح للتغلب على الانتفاخ المستمر:قلل من استهلاك الصوداأمعائك هي موطن لتريليونات البكتيريا التي تشكل الميكروبيوم الفريد لديك، مما يؤثر على بشرتك، والجهاز الهضمي، وحتى صحة الدماغ، وإن وجود الكثير من بكتيريا الأمعاء السيئة يمكن أن يسبب مشاكل صحية. الكميات الزائدة من السكر يمكن أن تغذي بكتيريا الأمعاء غير الصحية وتمنحك ميكروبيومًا غير صحي. لذا فإن شرب الكثير من المشروبات السكرية مثل الصودا يمكن أن يزيد من عدد المشروبات غير الصحية." تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ألكسندرا أليسوفا لـ MedicForum: "البكتيريا المعوية، ومن ثم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الانتفاخ". في...
تسأل النساء عن كيفية التغلب على تعب الحمل وخاصة في الشهور الثلاثة الأولى والتي تتعرض فيها المرأة للعديد من المتاعب، تعد الشهور الأولى من الحمل من أصعب الفترات في حياة الحامل، حيث تشعر المرأة بآثار التغير الهرموني الذي يحدث داخل الجسم، في هذا المقال تعرفي على أفضل طرق للتغلب على آلام الحمل في الأشهر الأولى. أعراض الحمل في الشهور الأولى تظهر بعض الأعراض على حوامل الشهور الأولى، وتتمثل تلك الأعراض في: مغص وألم في أسفل البطن، يظهر على شكل وخز أو ألم مستمر. ألم خفيف في أسفل الظهر مصاحب لألم البطن. غثيان وألم في المعدة، قد يكون مصحوباً بالقيء أو بدون قيء. صداع متقطع وخمول ورغبة في النوم. آلام أو وخز في الثدي، ويصبح أكثر حساسية. إرهاق جسدي، وشعور بالإجهاد...
زنقة 20 | متابعة أنهى المنتخب الوطني لكرة القدم تصفيات كأس إفريقيا للأمم التي ستجرى أطوارها بكوت ديفوار في يناير وفبراير القادمين في صدارة المجموعة 11، بعد فوزه على ليبيريا بثلاثة أهداف لصفر، في المباراة التي جمعتهما أمس الثلاثاء بملعب أدرار الكبير بأكادير. وقال لاعب المنتخب الوطني بلال الخنوس عقب نهاية المباراة في تصريح لموقع الجامعة الملكية لكرة القدم، “نحن جد سعداء بهذا الفوز وبهذه النتيجة رغم أنه أتيحت لنا فرص كثيرة لتسجيل عدد كبير من الأهداف ومع ذلك قدمنا مياراة كبيرة”. وأضاف الخنوس ” نقدم شكرنا للجماهير المغربية التي حجت بكثافة لملعب أكادجير لمساندة الفريق ونتمنى أن نقدة أداء افضل في المباريات القادمة”. بدوره قال عبد الحميد يونس لاعب المنتخب الوطني، إن” عنصار الفريق الوطني قدمت مباراة جيدة...
عقد المركز المصري للدراسات الاقتصادية اليوم، ندوة بالتعاون مع مركز المشروعات الدولية الخاصة CIPE، بعنوان: "كيفية التغلب على العقبات التى تواجه الشركات الصغيرة فى تحقيق الالتزام البيئي: التجربة المصرية حتى الآن.. ودروس مستفادة من التجربة الهندية"، بحضور نخبة من الخبراء والمتخصصين، وذلك بهدف التعرف على المعوقات التى تواجه الشركات الصغيرة والمتوسطة فى تحقيق الالتزام البيئى بالاستفادة من تجربة الهند فى هذا المجال.واستعرضت مهوا موكيرجي زميل باحث أول بمعهد أكسفورد لدراسات الطاقة، عبر زووم، أهم ملامح التجربة الهندية فى مساعدة الشركات الصغيرة والمتوسطة على تحقيق الالتزام البيئي خاصة فى مجال التحول للطاقة النظيفة خاصة الطاقة الشمسية فى توليد الكهرباء، مشيرة إلى أن كثير من المؤسسات الصغيرة والمتوسطة فى الهند ليس لديهم الوعى الكافى بأهمية التحول للطاقة النظيفة وتحقيق الالتزام البيئي، لافتة...
لا تترك الخوارزميات الذكية الجديدة أي فرصة للإعلانات المزعجة والمحتالين. من الصعب التمييز بين مكالمة غير مرغوب فيها ومكالمة تجارية، وغالبا ما نجيب على رقم غير مألوف (ماذا لو كان شيئا مهما؟)، ولكن ردا على ذلك، كثيرا ما نسمع أخبارا تفيد بأننا "فزنا" بشهادة لزيارة صالون تدليك أو عيادة أسنان. وهناك مَن يحاولون بشكل مهووس أن يبيعوا لنا خدمات في مجال الاتصالات والعقارات والتمويل. وهناك أيضا محتالون عاديون. إقرأ المزيد مايكروسوفت تعالج عشرات الثغرات البرمجية في ويندوز مع التحديث الجديد حسب الخبراء، فإن سوق المكالمات العشوائية نما في روسيا بشكل ملحوظ خلال الأعوام القليلة الماضية. وهكذا، في عام واحد فقط، بدأ مرسلو البريد العشوائي في الاتصال بالروس أكثر بنسبة 73% مما كان عليه سابقا. وازدادت حصة المكالمات غير المرغوب...
يُعتقد أن الاضطراب العاطفي الموسمي يؤثر على ملايين الأشخاص كل عام، ومع انخفاض درجات الحرارة وحلول الليل خلال أشهر الخريف، سيلاحظ الكثير منا تغيرًا في مزاجنا ومستويات الطاقة لدينا. يقترح أحد خبراء التغذية تناول المزيد من الأطعمة الستة التالية إذا لاحظت أي علامات للضيق. الشوكولاته الداكنةقد يكون محتوى المغنيسيوم الموجود في هذه الحلوى اللذيذة هو ما تحتاجه خلال الأشهر المظلمة، والشوكولاتة الداكنة هي النوع الوحيد من الشوكولاتة الذي يمكننا تبريره بأنه صحي بجرعات صغيرة جدًا. تقول خبيرة التغذية فاسيليسا بونوماريفا لـ MedicForum: "إنه يحتوي على مستوى عالٍ من المغنيسيوم، وهو المعدن الذي يمنحنا الطاقة ويمنعنا من الشعور بالتعب". الموزقد تساعد هذه الفاكهة المشهورة في تعويض أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي، يحتوي الموز أيضًا على الكثير من المغنيسيوم وسواء أحببتها أو كرهتها، فهي وجبة خفيفة رائعة...
أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد. وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة. ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام. والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما. ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة. وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة. ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج...
المناطق-متابعاتأشار الطبيب “ميخائيل غينزبرغ” إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد.وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، وفق ما نشره اليوم موقع “روسيا اليوم”؛ أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.أخبار قد تهمك الموز الأخضر يمنع سرطان القولون 1 أكتوبر 2023 - 3:02 صباحًا تونس تمدد نظام الحصص لمياه الشرب ومنع استعمالها في الزراعة 1 أكتوبر 2023 - 2:53 صباحًاووفقًا له: يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة، وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.والمنتج الغذائي الثاني هو البيضُ الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات “B2, B3″، وحمض البانتوثنيك “B5″، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات “E,D,A” والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم، ومتوفر دائمًا.ويوصي الطبيب كذلك، عند...
كشف الطبيب ميخائيل غينزبرغ عن أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد، وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة.ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام.والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما.ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة.وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة.ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك...
وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة. ووفقا له، يجب إضافة قسط من العسل في الشاي بكميات قليلة وشربه عند الإصابة بنزلات البرد والزكام. والمنتج الغذائي الثاني، هو البيض الغني بالبروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية، وكذلك بالفيتامينات (B2, B3)، وحمض البانتوثنيك (B5)، والبيتين، B6، وحمض الفوليك، وفيتامينات (E,D,A) والزنك وغيرها من المعادن، والفيتامينات الحيوية والضرورية. كما أن البيض لذيذ، سهل الهضم ومتوفر دائما. ويوصي الطبيب كذلك، عند الإصابة بأمراض البرد، تناول مشروبات الفاكهة ومنقوع الفواكه والثمار المجففة. وأشار الطبيب، إلى أنه عندما يصاب المريض بنزلة برد فإنه يحتاج إلى الأطعمة التي تمده بالطاقة. ووفقا له، خلال هذه الفترة يحتاج المريض أيضا إلى البروتين، وكذلك المواد المضادة للالتهابات تسمى الفلافونويد. ...
أكد الدكتور عاطف الشيتاني، مقرر المجلس القومي للسكان السابق، أن أهم ما يميز الفترة السابقة هو الدعم السياسي المستمر وغير المسبوق، مشيرا إلى أن من يتحدث عن معاناة المواطن، هو رئيس الجمهورية. وقال عاطف الشيتاني، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "اكسترا نيوز"، إن التعليم هو أحد الحلول المطروحة للتعامل مع المشكلة السكانية التي لا بد من ذكرها وربطها بالتنمية. مبادرة دعم المبتكرينوتابع مقرر المجلس القومي للسكان السابق، أن الدولة المصرية عملت على إنشاء 17 جامعة تكنولوجية و100 مدرسة مميزة جديدة، إلى جانب إقرار 50 مليون جنيه من صندوق تحيا مصر، لمبادرة دعم المبتكرين.
حقق روسي يبلغ من العمر 69 عامًا، من جمهورية داغستان الروسية، رقمًا قياسيًا عالميًا جديدًا لأسرع فقدان للوزن، بعد أن خسر أكثر من 11 كيلوجرامًا خلال سباق استمر لمدة ساعتين ونصف. كان باهاما أيجوبوف، قد أُدرج اسمه بالفعل في كتاب الأرقام القياسية الروسي في عام 2019، عندما خسر 9.3 كجم من وزنه، بعد سباق مدته خمس ساعات، لكنه تمكن مؤخرًا من تحطيم رقمه القياسي الخاص خارج الماء، بخسارة 11.1 كجم في 2.5 ساعة خلال سباق 21 كم في بلدة محج قلعة. عجوز روسي يخسر 11 كيلو من وزنه في ساعتين ونصف.. كيف؟ ويعلم أيجوبوف، أنه لن يدخل موسوعة جينيس للأرقام القياسية، حيث إنها لا تعترف بإنجازاته في فقدان الوزن السريع، حتى لا يشجع الناس على الانخراط في تجارب خطيرة، لكن المتقاعد...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة جديدة أن التطور السريع للخفافيش قد يفسر قدرتها غير العادية على استضافة العدوى والبقاء على قيد الحياة، وحتى مقاومة الإصابة بالسرطان. وتظهر النتائج المنشورة في مجلة Genome Biology and Evolution، أن الخفافيش قد تحمل أدلة حيوية للتغلب على السرطان، بناء على دراسة العلماء لخفاش الفاكهة الجامايكي وخفاش أمريكا الوسطى ذو الشارب. وتعد الخفافيش استثنائية بين الثدييات لقدرتها على العيش حياة طويلة مع انخفاض معدلات الإصابة بالسرطان، وأجهزتها المناعية القوية. ويُعتقد أيضا أن الخفافيش لعبت دورا في ظهور فيروس SARS-CoV-2. قد تنبع قدرة الخفافيش على تحمل العدوى الفيروسية من السمات غير العادية لاستجابتها المناعية الفطرية. وهذه الخصائص تجعل الخفافيش حيوانا مثيرا للاهتمام للدراسة، لأنها قد تكون لها آثار على صحة الإنسان. على سبيل المثال، من خلال...
روسيا – وفقا للدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي يساعد العسل ومغلي الفواكه والثمار المختلفة وكذلك البيض على تسريع الشفاء من أمراض البرد. ويقول: “يحتاج الشخص المريض إلى الطاقة والبروتينات ومواد مضادة للالتهابات مثل “الفلافونويدات”. كما أن العسل يساهم بالإسراع في عملية الشفاء. لذلك يمكن إضافة كمية صغيرة منه إلى الشاي. ومغلي الفواكه والثمار مفيد أيضا، وكذلك البيض الذي هو مصدر للبروتين والطاقة. وتجدر الإشارة هنا، إلى أن الدكتورة أوكسانا شابالينا أخصائية أمراض المناعة والحساسية، حذرت من تناول الأدوية الداعمة للمناعة، دون وصفة طبية لأنها قد تؤدي إلى تطور أمراض المناعة الذاتية والتهاب المفاصل والتصلب المتعدد والتهاب القولون التقرحي وأمراض أخرى. المصدر: m24.ru
أعربت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الصينية ماو نينج، اليوم الجمعة، استعداد بلادها لمساعدة الليبيين؛ للتغلب على الصعوبات الناجمة عن كارثة العاصفة "دانيال".جاء ذلك في معرض رد المتحدثة باسم وزارة الخارجية الصينية على سؤال في مؤتمر صحفي عما إذا كانت الصين على استعداد لتقديم مساعدات إغاثة إلى ليبيا؛ للتخفيف من آثار كارثة العاصفة "دانيال"، التي ضربت شرقي ليبيا يوم 11 سبتمبر الجاري.وقالت المتحدثة - في تصريح نشرته الوزارة على موقعها بشبكة الإنترنت -: "إننا نتابع عن كثب أنباء الفيضانات المدمرة الناجمة عن العاصفة دانيال التي تسببت في وقوع خسائر بشرية جسيمة وخسائر في الممتلكات بشرق ليبيا، وقد بعث الرئيس شي جين بينج رسالة عزاء إلى رئيس مجلس الرئاسة الليبي محمد المنفي أعرب فيها عن خالص العزاء بشأن الخسائر التي وقعت في...
ناقشت "دائرة العلاقات الحكومية" سبل التغلب على تحديات العولمة والأمن المائي، ودور التعليم في تشكيل اقتصادات المعرفة العالمية في جلستين حواريتين، خلال اليوم الثاني من "المنتدى الدولي للاتصال الحكومي" في دورته الـ12، التي ينظمها المكتب الإعلامي لحكومة الشارقة. ويأتي المنتدى تحت شعار "موارد اليوم.. ثروات الغد"، حيث جاءت الجلستان ضمن برنامج متكامل أعدته الدائرة في قاعة "ربط الأمم.. بناء العلاقات" تحت شعار "الاتصال الدبلوماسي.. تجارب عابرة للحدود"، تجسيداً لرؤيتها في أهمية تعزيز العلاقات الدبلوماسية مع دول العالم والتعرف على التجارب التنموية الدولية الناجحة وتوطينها. و استهلت "دائرة العلاقات الحكومية" برنامجها في ثاني أيام المنتدى بجلسة حملت عنوان "الإمارات العربية المتحدة واليابان: التعليم متعدد الثقافات في زمن العولمة"، شارك فيها كل من الشيخ فاهم بن سلطان القاسمي رئيس دائرة...
بدعوة من رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي، أصبح الاتحاد الأفريقي رسميا عضوا في مجموعة العشرين اليوم السبت 9 سبتمبر 2023. وسيحصل الاتحاد الأفريقي، الذي يضم 55 دولة عضو، على نفس وضع الاتحاد الأوروبي، التكتل الإقليمي الوحيد الذي يملك عضوية كاملة في مجموعة العشرين. وكان رئيس الوزراء الهندي ناريندرا مودي في كلمته الافتتاحية قد أعلن موافقة الجميع وطلب من رئيس الاتحاد الأفريقي أن يأخذ مكانه كعضو دائم في مجموعة العشرين. وأكد مودي أن "العالم يعاني أزمة ثقة هائلة.. الحرب عمقت قلة الثقة هذه.. وكما أننا قادرون على التغلب على كوفيد فنحن أيضا قادرون على التغلب على أزمة الثقة المتبادلة هذه". وورد في مسودة الإعلان "نرحب بالاتحاد الأفريقي كعضو دائم في مجموعة العشرين ونؤمن أن ضم الاتحاد الأفريقي إلى المجموعة سيسهم بشكل كبير في...
الغيرة في بيئة العمل بين الإناث، وهي مشاعر طبيعية وإنسانية. قد تشعر بالغيرة عندما ترى زميلتك في العمل تحقق نجاحًا كبيرًا أو تتلقى اهتمامًا إضافيًا. ومع ذلك، يمكن التغلب على الغيرة والحفاظ على بيئة عمل صحية وإيجابية. رجل أكبر منك سنا.. الاختلافات العمرية وتأثيرها على العلاقة التهاب بطانة الرحم.. تعرفي على الأسباب والعلاج أسباب الغيرة وتأثيرها في العمل:- قد تكون نتيجة للتفضيلات والتحفظات التي يظهرها أرباب العمل أو المديرون نحو بعض الموظفات. مما يؤثر سلبًا على رضاهن وأدائهن في العمل. - قد تؤدي الغيرة إلى تدهور العلاقات بين الزملاء، وتقليل التعاون والتواصل الفعال. قد تؤثر الغيرة أيضًا على الأداء المهني وتقليل فرص التطور والترقية.• كيفية التغلب على الغيرة في بيئة العمل1- يجب التركيز على التواصل المفتوح والشفاف بين...
أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار رئيس الجمهورية لشؤون الصحة والوقاية، أنه لولا المشروعات القومية التي نفذتها الدولة خلال السنوات الماضية، لشهدنا أزمة طاحنة بسبب الزيادة السكانية، لافتا إلى أن الدولة توسعت في زيادة الرقعة الزراعية لتوفير وتغطية الأمن الغذائي للمصريين. تاج الدين: التوعية مهمة لتقليل الزيادة السكانية وقال «تاج الدين»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مُقدّم برنامج «على مسئوليتي»، عبر قناة «صدى البلد»، إن التوعية والإعلام والقناعة من أهم العوامل التي تساعد على تقليل الزيادة السكانية، مضيفًا: «زمان كان في ارتفاع في حالات الوفاة بين الأطفال، لذا الأسر كانت تنجب العديد من الأطفال كتعويض لأي فقدان، لكن الأمر تغير كثيرا الآن بسبب توفير التطعيمات واللقاحات كافة». تاج الدين: الزيادة السكانية قضية دولة وشدد الدكتور محمد عوض تاج...
رحب الرئيس عبدالفتاح السيسي، بحضور والقائمين على جلسة التحديات والفرص ضمن المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية 2023. وقال السيسي، خلال كلمته في جلسة التحديات والفرص ضمن المؤتمر العالمي للسكان والصحة والتنمية 2023، بحضوره وتحت رعايته: «أشكركم على المساهمة والتنوع الذي جرى طرحه حتى نرى شكلًا آخرا من التحديات وليس التحدي الموجود في مصر فقط، وبالتالي، فإن هذا الأمر إثراء كبير للمؤتمر الذي نتمنى أن يعقد سنويًا في مصر». وأضاف رئيس الجمهورية: «كثيرون منا يتصورون أنه لا توجد فرصة كبيرة أمامنا للتغلب على كل هذه التحديات، لكني أشدد على أنَّ فرصتنا كبيرة جدا».
واجهت رائد الأعمال محمد بن خلف الصبحي العديد من التحديات والمعوقات عندما أراد تأسيس مشروعه الخاص في مجال تدقيق الحسابات والاستشارات المالية، أهمها الخوف من المغامرة والدخول في مجال ريادة الأعمال، بالإضافة إلى ظروف جائحة كورونا وما خلّفته من آثار مختلفة، وصعوبة البحث عن الزبائن والمتعاملين مع المؤسسة وكسب ثقتهم.لكنه تغلّب على هذه التحديات من خلال الحصول على الدعم والتسهيلات من هيئة تنمية المؤسسات الصغيرة والمتوسطة، والبحث عن أعمال أخرى يمكن القيام بها وبطرق متعددة، بالإضافة إلى التسويق عن طريق القنوات المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي.وأكد الصبحي أنه قرر تأسيس مؤسسة "الخير لتدقيق الحسابات والاستشارات المالية" كون لديه خبرة وظيفية تقارب 35 عاما في الوظائف التخصصية والإشرافية، وقال: تقدم المؤسسة عددا من الخدمات والأعمال أهمها تدقيق الحسابات، والاستشارات المالية والاقتصادية، ودراسات...
الولايات المتحدة – تأهلت التونسية أنس جابر إلى الدور الثالث من بطولة أمريكا المفتوحة، وذلك بعد التغلب على التشيكية ليندا نوسكوفا. واحتاجت التونسية التي تعاني من وعكة صحية إلى 3 مجموعات للفوز على نظيرتها التشيكية بنتيجة 7-6 (9-7) و4-6 و6-3، وذلك في غضون ساعتين و9 دقائق. وتواجه أنس في الدور الثالث التشيكية ماري بوزكوفا المصنفة(31)، التي تغلبت على الكرواتية بيترا مارتيتش (6-1) و(6-2). وهي المباراة الثانية تواليا التي تعاني خلالها التونسية، المصنفة خامسة عالميا ووصيفة البطولة العام الماضي، لحسمها لصالحها بعدما تغلبت بصعوبة على الكولومبية كاميلا أوسوريو 7-5 و7-6 (7-4) في الدور الأول. وقالت جابر: “لقد كنت مريضة منذ الخميس الماضي. أتناول الكثير من الأدوية وأبذل قصارى جهدي للتعافي”. ولحقت الروسية داريا كاستاتكينا بركب المتأهلات للدور الثالث بعد التغلب على...
تأهلت التونسية أنس جابر إلى الدور الثالث من بطولة أمريكا المفتوحة، وذلك بعد التغلب على التشيكية ليندا نوسكوفا.واحتاجت التونسية التي تعاني من وعكة صحية إلى 3 مجموعات للفوز على نظيرتها التشيكية بنتيجة 7-6 (9-7) و4-6 و6-3، وذلك في غضون ساعتين و9 دقائق.وتواجه أنس في الدور الثالث التشيكية ماري بوزكوفا المصنفة(31)، التي تغلبت على الكرواتية بيترا مارتيتش (6-1) و(6-2).وهي المباراة الثانية تواليا التي تعاني خلالها التونسية، المصنفة خامسة عالميا ووصيفة البطولة العام الماضي، لحسمها لصالحها بعدما تغلبت بصعوبة على الكولومبية كاميلا أوسوريو 7-5 و7-6 (7-4) في الدور الأول.وقالت جابر: "لقد كنت مريضة منذ الخميس الماضي. أتناول الكثير من الأدوية وأبذل قصارى جهدي للتعافي".ولحقت الروسية داريا كاستاتكينا بركب المتأهلات للدور الثالث بعد التغلب على الأمريكية صوفيا كينين (2-6) و(6-4) و(6-4).وتواجه كاستاتكينا في...
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة