تابع طرق يمكنك التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلالها
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
تابع طرق يمكنك التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلالها، تعاني البشرة في فصل الشتاء من التأثيرات الجافة والباردة للطقس، مما يزيد من احتمالية جفافها وتهيجها. لحماية البشرة وترطيبها في هذا الوقت، يمكن اتباع خطوات بسيطة للعناية بالبشرة ومنع جفافها وتهيجها.
خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها، ومنها:المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة.
الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها للجفاف.
العناية والاهتمام بالبشرة قبل النوم: تطبيق المرطبات والكريمات الليلية بانتظام، لتعزيز اشراق البشرة.
ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة وعالية الجودة: استخدام المرطبات التي تحتوي على الفيتامينات كفيتامين E الفعالة للبشرة، ومضادات الأكسدة، التي تعزز صحة البشرة.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيوت النباتية وفيتامينات أوميغا3، التي تساعد على ترطيب البشرة ومنعها من التعرض للجفاف والتلف.
شرب كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة، ومنع أضرار البشرة والتخلص من الحبوب، للحصول على بشرة جميلة وصافية.
الصبار للتلخص من جفاف البشرةيمتلك جِل الألوفيرا القدرة على ترطيب البشرة الجافة بشكلٍ ممتاز، ويحتوي صبار الألوفيرا على الكثير من خصائص الشفاء والخصائص المضادة للالتهابات، التي تساعد على التخلص من مشاكل البشرة، وتعزيز صحتها ورطوبتها، وذلك من خلال، وضع جل الألوفيرا الطازج على البشرة بشكل يومي، وتدليكه بلطف، وتركه بين ليلة وضحاها على البشرة، وغسل الوجه بالماء في الصباح.
الجلسيرين للتخلص من جفاف البشرةيعد الجلسيرين مرطب طبيعي للبشرة، يعمل على التخلص من جفاف الجلد، وذلك من خلال ما يلي
المكوّنات: ملعقة صغيرة من الجلسرين. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة التحضير: يمزج ماء الورد مع الجليسيرين جيدًا. يوضع المزيج على بشرة الوجه. يترك على البشرة لعدة ساعات. يكرر مرة واحدة في اليوم.
هناك بعض من العلاجات الطبية التي تساعد على علاج جفاف البشرة، ومنها:[٣] تناول بعض من الأدوية العلاجية بعد استشارة الطبيب، مثل المراهم الموضعية كالكورتيكوستيرويد، وهناك بعض من الأدوية تؤخذ عن طريق الفم.
تطبيق العلاجات للبشرة الجافة، والتي تساعد على ترطيب الجلد. استشارة طبيب الأمراض الجلدية، عند ظهور تشققات للبشرة، أو جفاف بشرة الوجه، والجسم، والصدفية، والأكزيما.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جفاف البشرة الجفاف علاج البشرة التی تساعد على ترطیب البشرة جفاف البشرة على ترطیب
إقرأ أيضاً:
"كيفية التغلب على قلق الامتحانات" ندوة بكلية الآداب بالفيوم
شهد الدكتور طارق محمد عبد الوهاب عميد كلية الآداب فى جامعة الفيوم، الندوة التي نظمتها وحدة الإرشاد الأكاديمي بالتعاون مع وحدة ضمان الجودة، حول كيفية التغلب على قلق الامتحانات ، وذلك تحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاتة رئيس جامعة الفيوم، وإشراف الدكتور عاصم العيسوي نائب رئيس الجامعة لشؤون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والمشرف على قطاع التعليم والطلاب.
و بحضور الدكتور أحمد أبو رية وكيل الكليه لشؤون الدراسات العليا والبحوث، والدكتورة أمل يوسف مدير وحدة ضمان الجودة، والدكتورة نجوان أحمد عاصم مدير وحدة الأرشاد الأكاديمي، وعدد من أعضاء هيئة التدريس والعاملين والطلاب، وذلك اليوم بقاعة المؤتمرات بالكلية.
الدعم النفسي للطلابأكد الدكتور طارق عبد الوهاب أن الندوة تهدف إلى دعم الطلاب نفسيًا وأكاديميًا في مواجهة التحديات المرتبطة بفترات الامتحانات وتكمن أهمية الندوة في معالجة ظاهرة قلق الامتحانات التي تؤثر بشكل كبير على الأداء الدراسي والصحة النفسية للطلاب، من خلال تعريف الطلاب بمصادر القلق النفسي في أثناء الامتحانات وتقديم تقنيات الاسترخاء وتخفيف التوتر، وتطوير مهارات إدارة الوقت والدراسة الفعالة، وبناء الثقة بالنفس وتعزيز القدرة على مواجهة الضغوط الأكاديمية.
وأوضح الدكتور أحمد أبو ريه أن الكلية تحرص على تنظيم مثل هذه الندوات لرفع وتعزيز الصحة النفسية للطلاب، وتمكينهم من فهم طبيعة قلق الامتحانات وتطوير آليات التكيف الإيجابي، مما يساعدهم على تحويل القلق إلى طاقة.
وأشارت الدكتورة نجوان عاصم إلى أن الهدف من هذه الندوة هو تزويد الطلاب بالأدوات والاستراتيجيات العملية للتعامل مع التوتر والقلق في أثناء فترات الامتحانات، حيث يعد الدعم النفسي والأكاديمي حق أساسي لكل طالب يسعى للتميز.
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب