روائح يمكنها أن تساعد في التغلب على الاكتئاب.. فما هي؟
تاريخ النشر: 19th, February 2024 GMT
الولايات المتحدة – اكتشف علماء من جامعة بيتسبرغ أن الروائح أكثر فعالية من الكلمات في إثارة الذكريات الإيجابية، ما قد يساعد المصابين بالاكتئاب على الخروج من أنماط التفكير السلبية.
وقام العلماء بتعريض 32 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و55 عاما يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد إلى 12 رائحة في قوارير غير شفافة.
وشملت الروائح القهوة المطحونة وزيت جوز الهند ومسحوق الكمون والنبيذ الأحمر ومستخلص الفانيليا والقرنفل وملمع الأحذية وزيت البرتقال الأساسي والكاتشب وحتى رائحة مرهم “فيكس فابوراب”.
وبعد شم القوارير، طلب علماء الأعصاب من المشاركين أن يتذكروا ذكرى معينة وما إذا كانت جيدة أم سيئة.
وقالت كيمبرلي يونغ، المؤلفة الرئيسية للدراسة التي نشرت في JAMA Network Open، وهي باحثة في علم الأعصاب وأستاذة مساعدة في الطب النفسي في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ، إن الأشخاص المكتئبين الذين شموا روائح مألوفة كانوا أكثر ميلا لتذكر ذكرى أو حدث معين، مثل وجودهم في مقهى قبل أسبوع، على عكس الذاكرة الأكثر عمومية عن ذهابهم إلى المقهى في وقت ما من حياتهم.
وعند مقارنتها بإشارات الكلمات، تثير الروائح ذكريات تبدو أكثر “حيوية وحقيقية”.
وأضافت يونغ: “كان من المفاجئ بالنسبة لي أنه لم يفكر أحد في النظر إلى استرجاع الذاكرة لدى المصابين بالاكتئاب باستخدام إشارات الرائحة من قبل”.
وأوضحت أن تنشيط جزء من الدماغ يسمى اللوزة الدماغية، والذي يتحكم في استجابة “المواجهة أو الهروب”، يساعد في التذكر لأن اللوزة الدماغية توجه الانتباه إلى أحداث معينة. من المحتمل أن تحفز الروائح اللوزة الدماغية من خلال الوصلات العصبية في البصلة الشمية، وهي كتلة من الأنسجة العصبية المرتبطة بحاسة الشم.
وتابعت أن المصابين بالاكتئاب يبلغون عن صعوبة في تذكر ذكريات معينة من سيراتهم الذاتية. ونظرا لأن يونغ تعلم أن الرائحة يمكن أن تثير ذكريات سعيدة لدى غير المصابين بالاكتئاب، فقد قررت دراسة الشم واسترجاع الذاكرة لدى المصابين بالاكتئاب.
وقالت يونغ إن تحسين الذاكرة لدى المصابين بالاكتئاب يمكن أن يساعدهم على الشفاء بشكل أسرع.
وكشفت أنه “إذا قمنا بتحسين الذاكرة، فيمكننا تحسين حل المشكلات وتنظيم العواطف والمشكلات الوظيفية الأخرى التي يعاني منها المصابون بالاكتئاب في كثير من الأحيان”.
وتخطط يونغ لاستخدام ماسح ضوئي للدماغ في المستقبل لإثبات نظريتها القائلة بأن الروائح تتفاعل مع اللوزة الدماغية للأشخاص المكتئبين.
المصدر: نيويورك بوست
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
بعد 150 يوماً.. دي يونغ في قائمة برشلونة
حصل لاعب الوسط فرينكي دي يونغ على الضوء الأخضر، اليوم الثلاثاء، للمشاركة في المباريات بعد أكثر من خمسة أشهر من الغياب، بسبب إصابة في الكاحل الأيمن.
وتم استدعاؤه ضمن قائمة برشلونة لمواجهة يانغ بويز السويسري في دوري أبطال أوروبا اليوم الثلاثاء.
???? Hansi Flick's squad for Barça vs Young Boys in the @ChampionsLeague! pic.twitter.com/UKGvDZMYyv
— FC Barcelona (@FCBarcelona) October 1, 2024
وتعافى اللاعب الهولندي، الذي كان يتدرب بنفس الوتيرة التي تدرب بها زملاؤه في الفريق لعدة أيام، من إصابة التواء الكاحل الخطيرة التي تعرض لها في 22 أبريل (نيسان) الماضي، في الكلاسيكو أمام ريال مدريد، ودخل ضمن قائمة الـ 23 لاعباً، التي أعلنها المدير الفني لبرشلونة، هانزي فليك.
وبالإضافة إلى دي يونغ، فإن قائمة برشلونة لمواجهة يانغ بويز ضمت كلاً من: إينياكي بينيا، أسترالاجا، ياكوبيشفيلي (حراس المرمى)؛ كوبارسي، كوندي، بالدي، إينييجو مارتينيز، كوينكا، هيكتور فورت، جيرارد مارتين، سيرجي دومينجيز (مدافعون)؛ بيدري، بابلو توري، مارك كاسادو، دي يونج، وخيل فرنانديز (خط الوسط)؛ فيران توريس، ليفاندوفسكي، أنسو فاتي، رافينيا، باو فيكتور، لامين يامال، وتوني فرنانديز (مهاجمون).
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية