2024-09-18@23:29:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5604
«د الجسم»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أصيب 5 من أسرة واحدة بينهم 3 أطفال بحروق متفرقة بإنحاء الجسم، فى حريق شب بمنزل بعزبة حسين نامق بقرية الزيتون بمركز ناصر شمال محافظة بني سويف. تلقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن بني سويف، إخطارًا من شرطة النجدة يفيد بورود بلاغًا باندلاع حريق بمنزل بعزبة حسين نامق بقرية الزيتون بمركز ناصر. انتقلت سيارات الحماية المدنية وتمكنت من السيطرة على الحريق ومنع انتقال إلى المنازل المجاورة، فيما اصيب 5 أشخاص داخل المنزل واستقبل مستشفى بنى سويف التخصصي كلا من عزيزة ربيع محمد 55 سنة، مصابة بحروق بالدرجة الثانية متفرقة بجميع انحاء الجسم، وسيم حسن سيد39 سنة، مصابًا بحروق من الدرجة الأولى متفرقة بالجسم ، وأبنائه سفيان 4 سنوات مصابًا بحروق من الدرجة الثانية متفرقة بجميع انحاء الجسم،...
الحبهان من الأعشاب المفيدة لعلاج أمراض الجسم، إذ أنه يمنح خصائص مضادة للالتهابات، ما يجعله مفيدًا في علاج آلام القولون والمعدة، لذا يتساءل البعض عن فوائده، وماذا يحدث للجسم عند تناوله؟، إذ أنه لا يعرف ذلك الكثير من الناس وينزعجون من تناوله. فوائد الحبهان للجسم تناول الحبهان آمن، سواء أكان مشروبًا أو على الطعام، إذ يساعد على علاج أمراض عديدة، بحسبما أوضح الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، مشيرًا إلى أن له العديد من الفوائد تتمثل في التالي: يمكن استخدام الحبهان لتقوية الذاكرة. يعمل على علاج مشاكل القولون. مفيد في اضطرابات المعدة. يعمل على تعزيز وظائف المخ. طارد للجراثيم والطفيليات الموجودة في الجسم، إذ أنه يحتوي على البوتاسيوم والفسفور والمغنيسيوم المفيد للجسم. يساعد على تعزيز صحة الجهاز...
كتب- حسن مرسي:قال الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة كورونا، إن فيروس كورونا لم يعد يشكل التهديد الأكبر للصحة العامة في الوقت الحالي، مشيرًا إلى أن التغيرات المناخية الشديدة، مثل الحرارة المرتفعة واستخدام مكيفات الهواء، تشكل تحديات إضافية للمناعة. وخلال تصريحاته لبرنامج "حضرة المواطن"، والمذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، أكد حسني أن فيروس كورونا لم يعد وحده الخطر الأكبر على الصحة العامة في الوقت الراهن، إذ تتزايد المخاوف بشأن تأثيرات الارتفاع الشديد في درجات الحرارة والاستخدام المكثف لأجهزة تكييف الهواء. أوضح رئيس "علمية كورونا" أن التحولات السريعة بين الأماكن الحارة والباردة، وما ينتج عنها من تغيرات مفاجئة في درجة حرارة الجسم والمناخ المحيط، قد تؤثر سلبًا على قوة الجهاز المناعي وتزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى الفيروسية. وشدد حسني، على...
أفاد باحثون أمريكيون من كاليفورنيا أنهم تمكنوا من تحديد كيفية تأثير التوتر على نظام القلب والأوعية الدموية البشري. اتضح أنه بسبب الإجهاد، يمكن تدمير الأوعية الدموية البشرية ويمكن أن يصبح تشغيل النظام بأكمله غير قابل للاستخدام. ووفقا للمجلة الأمريكية لأمراض القلب، فقد أظهرت الدراسات أن التوتر له تأثير مدمر على الأوعية الدموية في الجسم. وهكذا يقول العلماء أن التوتر يزيد من خطر تكلس الأوعية الدموية ومع هذا الانحراف يترسب الكالسيوم على جدران الأوعية الدموية ونتيجة لذلك، يحدث مرض القلب التاجي، تليها النوبات القلبية والسكتات الدماغية. شارك في الدراسة بضع مئات فقط من الأشخاص. وخضعوا لاختبارات لاحظ خلالها الأطباء صحتهم وحالة الجهاز الوعائي في حالة هدوء وبعد الضغط الذي تعرض له المتطوعون مباشرة. وقام الباحثون بقياس مستويات هرمونات التوتر لدى جميع المتطوعين. وهي الكورتيزول...
من المعروف أن بعض الأشخاص، حتى عندما يتعرضون لدرجات حرارة منخفضة إلى حد ما، يتمكنون من تجنب انخفاض حرارة الجسم، أي انخفاض حرارة الجسم وخلص الباحثون في كلية الطب في واين ستيت بالولايات المتحدة الأمريكية إلى أن ذلك يتم من خلال زيادة نشاط مناطق معينة في الدماغ مسؤولة عن إدراك الألم والسيطرة عليه، وزيادة امتصاص الجلوكوز بواسطة العضلة الوربية. ووافق فيم هوف، المقيم الهولندي، والذي حصل على لقب "رجل الجليد" بسبب قدرته المذهلة على تحمل درجات الحرارة المنخفضة بشكل غير طبيعي لجسم الإنسان، على المشاركة في الدراسة. على مدار 58 عامًا، أصبح الرجل حامل الرقم القياسي العالمي أكثر من مرة. ويعتبر بعض العلماء أن قدراته "الخارقة" هي نوع من الظاهرة، واستثناء من القاعدة، لكن فيم هوف نفسه ينفي مثل هذه الادعاءات، مدعيا...
كشف أندريه مارتيوشوف- بوكلاد، عالم المناعة، أن عدد من الأطعمة يؤدي إلي تسارع شيخوخة الجسم، مثل أطعمة :" الغلوتين، الدهون المتحولة، الفركتوز"، فضلاً عن زيادة الإصابة بأمراض خطيرة.شيخوخة الجسم ويقول في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء: "هناك أطعمة تحفز تسارع شيخوخة الجسم، التي تتجلى في التهاب مزمن. وتشمل هذه المواد المدرجة في الوجبات السريعة، والكربوهيدرات سهلة الهضم، بما في ذلك الفركتوز والنشا، والدهون المتحولة، والزيوت النباتية المكررة، وخاصة تلك التي تتعرض للتسخين المتكرر والغلوتين". ويشير، إلى أن المنتجات المذكورة تحفز جميع الآليات المعروفة لتسارع الشيخوخة: الإجهاد المزمن، والالتهاب المزمن، ومقاومة الأنسولين، وضعف إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي (خلل الميتوكوندريا). ويقول: " يجب أن نأخذ في الاعتبار أن نفس الآلية يمكن أن تظهر بصورة مختلفة بين شخص وآخر. فمثلا، قد يظهر الالتهاب المزمن لدى شخص ما...
أوضحت الأخصائية النفسية غيداء الروقي، طبيعة اضطراب تشوه الجسم، والفارق بينه وبين الاهتمام بالمظهر.وأضافت الأخصائية، خلال لقائها ببرنامج «صباح السعودية» المذاع على قناة السعودية، أن تلك المرحلة من الإضطراف يكون الشخص فيها غير راض عن نفسه.وأردفت، أن ذلك الاضطراب أحد أنواع اضطرابات الوسواس القهري ويرتبط بعدة معايير لتشخصيه منها الانشغال بمشكلات جسدية بسيطة وغير ملحوظة، والفحص المتكرر أمام المرآة، والعجز في أي جانب من جوانب الحياة الاجتماعية أو المهنية أو الشخصية.وتابعت الأخصائية النفسية، ترتبط أسباب ذلك الاضطراب بالاستعداد الوراثي، مشيرة إلى أن الاهتمام بالمظهر وعمليات التجميل لا يتم اعتبارها نوعا من الهوس ولا يتربط باضطراب تشوه الجسد، لأن الأخير يرتبط بدخول سلسلة عمليات تجميل غير مفهومة.حقائق حول "اضطراب تشوه الجسم" .. هل هو مرض نفسي حقيقي أم وهمي؟ غيداء الروقي...
تُعتبر بداية اليوم مهمة لتحقيق صحة جيدة ورفاهية، ولذا فإن اختيار ما نستهلكه على الإفطار يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتنا، ومن بين الخيارات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة، يأتي شرب العسل مع الليمون كواحد من أفضل العادات الصباحية التي ينصح بها الخبراء، يجمع هذا المزيج بين فوائد العسل الطبيعية والليمون الحمضي، مما يجعله خياراً مميزاً لتحسين الصحة العامة وزيادة النشاط.العسل بالليمونفوائد شرب العسل بالليمون قبل الإفطار1. تعزيز جهاز المناعة: العسل يحتوي على مضادات أكسدة قوية والليمون غني بفيتامين C، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض والعدوى. 2. تحسين الهضم: تناول العسل بالليمون على معدة فارغة يمكن أن يحفز عملية الهضم ويساعد في تطهير الجهاز الهضمي من السموم. الليمون ينشط إفراز العصارات المعدية، بينما العسل يعمل...
#سواليف علامات تشير إلى #نقص #مضادات_الأكسدة في #الجسم تشير الدكتورة سفيتلانا بافليتشينكو المدير التنفيذي للمركز الوطني لبحوث “التغذية الصحية”، إلى أن مضادات الأكسدة تبطئ تطور الأمراض المزمنة وتساعد على استعادة خلايا الجسم التالفة. ووفقا لها، يمكن التعرف على نقص مضادات الأكسدة في الجسم من خلال العلامات التالية:1- #التعب والاضطراب.2- نزيف اللثة.3- انخفاض المناعة، ما يؤدي إلى تكرر الإصابة بنزلات البرد والأمراض المعدية وعدم التعافي منها لفترة طويلة.4- انخفاض الأداء.5- مشكلات واضطراب النوم.6- تساقط الشعر والأسنان وتقصف الأظافر.7- جفاف الجلد وفقدان المرونة.8- الضعف العضلي.وتقول: “للحصول على كمية كافية من مضادات الأكسدة، يجب تحسين النظام الغذائي بزيادة نسبة الخضروات والفواكه الطازجة لأنها الطريقة الوحيدة المسموح بها للتطبيب الذاتي والتشخيص الذاتي، ولكن لتحديد نقص العناصر الغذائية والحاجة إلى تناول المكملات الغذائية...
يمانيون/ منوعات يُعرف المغنيسيوم بـ”المعدن السحري” بسبب فوائده الصحية العديدة.. كما يُعزى نقصه في الجسم بسبب غياب العناصر الغذائية في الطعام وضغوط الحياة، إليكم أبرز فوائد المغنسيوم ليوم رائع واسترخاء أفضل في النوم..! يكتسب المغنيسيوم (Mg) شهرة “المعدن السحري”، وليست هذه التسمية بمستغربة نظراً للفوائد المذهلة المرتبطة به. فمن تعزيز الجهاز المناعي إلى تحسين النشاط الكهربائي للقلب، والمساعدة في توسيع الأوعية الدموية، ونقل الإشارات العصبية وإنتاج الطاقة.. فهل هناك حد لفوائده؟ ويبدو أنه لا، فهو أيضاً يعزز من تنظيم المزاج ويخفف من الصداع النصفي، ويقلل من التوتر، ويزيد من حساسية الأنسولين، كما يساعد على تحسين نوعية النوم. فوائد المغنيسيوم الجمّة تشير إلى أنّ أي نقص فيه قد يسبب مجموعة واسعة من الأعراض، على غرار ضعف استقلاب السكر في الدم، وآلام...
قالت الدكتورة إيلينا كوزلوفسكايا إن نقص الطاقة لوحظ في عدد من الأمراض الخطيرة.وأشارت إلى أن مثل هذا فقدان الطاقة يمكن أن يكون له أسباب خطيرة في شكل أمراض تتطور في الجسم دون ظهور أعراض محددة و"تنكر" على أنها إرهاق عادي وعلى وجه الخصوص، قد تكون هذه التهاب الكبد أو أمراض القلب أو مرض السكري. وعلى سبيل المثال، في حالة قصور القلب، يكون القلب أقل كفاءة في ضخ الدم المؤكسج إلى العضلات والأنسجة الأخرى في الجسم ونتيجة لذلك، حتى الأنشطة اليومية العادية، مثل المشي أو حمل البقالة من السيارة، يمكن أن تصبح صعبة . وأضافت الطبيبة أنه في حالة التهاب الكبد، يلتهب الكبد، مما يؤدي إلى تدهور وظيفته كعضو مرشح وهناك المزيد من المكونات الضارة والسامة في الدم، وهذا يؤثر سلبا على عمل...
◄ التغذية السليمة تمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال التدريبات ◄ العناصر الغذائية الصحيحة تساعد في تحقيق التوازن بين الكتلة العضلية والدهنية ◄ تجنب الأطعمة المصنعة والغنية بالسكريات والدهون المشبعة ◄ ضرورة تناول السوائل خلال وبعد التدريبات الرياضية ◄ البروتينات تساعد تعافي العضلات وزيادة قوتها وحجمها ◄ مراعاة التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الرؤية- سارة العبرية تؤكد ليلى حسن شهابي أخصائية تغذية رياضية، أنَّ التغذية السليمة تؤثر بشكل كبير على أداء الرياضيين وتقوم بدور حيوي فيما يخص صحتهم العامة، مشيرة إلى أن التغذية السليمة تساهم في تحسين الأداء الرياضي من خلال مد الجسم بالطاقة اللازمة خلال فترة التدريبات أو المنافسات، كما أن تناول كميات صحيحة من العناصر الغذائية كالبروتينات يساعد في تسريع عملية الاستشفاء وإصلاح الأنسجة التالفة...
فوائد البطيخ.. يعتبر البطيخمن الفاكهة الصيفية والتي يفضلها الكثير من الكبار والصغار، وخاصة لأحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المتعددة. فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف يوفر «الأسبوع» لزواه ومتابعيه كل ما يخص فوائد تناول البطيخ في فصل الصيف، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال التقرير التالي: فوائد تناول البطيخ - البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء، الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار - البطيخ غني بفيتامين (سي وآ)، المعززان المناعة الجسم -يحتوي البطيخ على الألياف الطبيعية الصحية - يساعد البطيخ على إدرار البول - ينقي الجسم من السموم - يعالج أمراض الكلى البطيخ فوائد البطيخ - يخفف من حالات الإمساك - صحي لمرضى القلب والضغط فهو لا يحتوي على...
تزامنًا مع حلول فصل الصيف، يكثر الإقبال على تناول الفواكه التي تمنحهم شعورًا بالترطيب خاصة في درجات الحرارة المرتفعة، ويأتي على رأس هذه الفواكه البطيخ الذي يحرص البعض على تحضيره بطرق مختلفة سواء تناوله على هيئة قطع أو عصير أو آيس كريم أو سموزي، ويحتفل الجميع باليوم العالمي للبطيخ اليوم، الذي يوافق 3 أغسطس من كل عام. اليوم العالمي للبطيخ وفي اليوم العالمي للبطيخ، قد يجهل البعض الفوائد المذهلة التي يتمتع بها البطيخ، إلى جانب طعمه اللذيذ الذي يعطي الجسم ترطيبًا كافيًا في أثناء درجات الحرارة المرتفعة، فبحسب الصفحة الرسمية لوزارة الصحة المصرية، تتمثل فوائد البطيخ في الآتي: - البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يمد الجسم بالرطوبة في ظل الطقس الحار. - البطيخ غني بفيتامين (سي و...
نظمت مديرية الشئون الصحية بمحافظة سوهاج، اليوم العلمي لأطباء العيون الذي ناقش إلتهابات الجسم القزحي بالعين وطرق التشخيص والعلاج وذلك ضمن سلسة الدورات التدريبية "Step by Step" والتي تهتم بتدريب الكوادر الطبية على طريقة التشخيص وخطة العلاج للمرضي وذلك بهدف الوصول لأفضل النتائج لعلاج المرضي . وجرت فعاليات اليوم العلمي بناء علي توجيهات الأستاذ الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الصحة والسكان واللواء دكتور عبد الفتاح نور الدين سراج محافظ الإقليم وتحت إشراف الدكتور أحمد محروس وكيل وزارة الصحة بالمحافظة وضمن الجهود المبذولة لرفع كفاءة الأطقم الطبية بالتخصصات المختلفة بسوهاج وفي إطار خطة إدارة طب وجراحة العيون بمديرية الصحة لرفع الكفاءة العلمية لأطباء العيون بمستشفيات المحافظة تحت إشراف إدارة التدريب والمدارس والمركز الإقليمي للتدريب برعاية أوركيد للصناعات الدوائية...
أكدت وزارة الصحة، أن الرضاعة الطبيعية يمكنها إعادة الجسم إلى ما كان عليه قبل فترة الحمل.وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، بمنصة (إكس)، أن الرضاعة الطبيعية تؤدي إلى المزيد من إفراز هرمون الأكسوتوسين، الذي يزيد من تقلصات الرحم.وتابعت، أن هذا الهرمون يعمل كذلك على تنظيف الرحم من بقايا المشيمة وعزز عودته إلى حجمه الطبيعي بسرعة، وبعودة الرحم إلى وضعه الطبيعي يقل تدريجيا بروز البطن ليعود شكل الجسم كما كان قبل الحمل.للأمهات .. كيف للرضاعة الطبيعية أن تعيد جسمك مثل ما كان عليه قبل الحمل؟ #بداية_طبيعية pic.twitter.com/h4KolW5FIc— عش بصحة (@LiveWellMOH) August 2, 2024
أميرة خالد أوضح طبيب الأعصاب الروسية فلاديمير مارتينوف، أسباب الصداع التي يعاني منها العديد من الأشخاص خلال فصل الصيف. وقال الطبيب فلاديمير :”إن الجفاف والحرارة المرتفعة والمتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون أسباباً للصداع” وأضاف: يحدث الصداع الناتج عن الحرارة غالباً بسبب مجموعة من العوامل التي تؤثر على الجسم. أحد الأسباب الشائعة هو الجفاف خلال الطقس الحار والجاف ما يتسبب بحدوث التعرق ومع فشل تعويض فقدان السوائل في الجسم قد يساهم بزيادة آلام الصداع ووفقاً للطبيب، خلال الحرارة المرتفعة هناك خطر كبير للإصابة بضربة الشمس، التي يمكن أن تحدث مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، مضيفاً أن أحد أعراض ضربة الشمس هو الصداع، الذي يحدث بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم...
يشدد الأطباء وخبراء التغذية دوماً على أهمية الحرص على شرب ما يكفي من الماء خلال أيام الصيف الحارة. إذ يوصى بشرب حوالي 2 إلى 2.5 لتر من الماء يومياً. وهو ما يقارب حوالي ثماني أكواب من الماء. ولكن البعض قد يتهاون في اتباع هذه النصيحة المهمة، ما يصيب الجسم بالجفاف.وفي هذه الحالة لا يتمكن الماء وحده من منح الجسم كل ما يحتاج إليه. ولهذا ينصح بتعويض هذا النقص بأحد المشروبات التالية، كما أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية.عصير الصباريحتوي نبات الصبار على مواد مضادة للأكسدة لها خصائص تجديدية وكذلك لها تأثير إزالة السموم وتساعد على تحفيز نمو الخلايا. لذا ينصح بخلط القليل من عصير الصبار المتوفر في متاجر المواد العضوية مع الماء وشربه طوال اليوم.عصير الشمندريحتوي العصير على كمية عالية نسبياً من...
أوضح دكتور أندريه كوندراخين، بعد 50 عامًا، يجب تضمين قشر البيض المسحوق في النظام الغذائي ولتجديد مستويات الكالسيوم. وانخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم المرتبط بالعمر هو عملية طبيعية، ولكن نتيجتها هي أن الإنسان يكون عرضة للإصابة بأمراض مختلفة، بما في ذلك هشاشة العظام أو مرض التهاب الأمعاء. وأوصى الأطباء بمنتجات لتجديد الكالسيوم في الجسم بعد 50 عامًا وأشار أحدهم، خبير التغذية ميخائيل جينزبرج، إلى أنه لهذا الغرض من المفيد تناول منتجات الألبان. ومجموعة المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم هي منتجات الألبان والحليب المخمر والجبن والكفير واللبن والحليب لأنها تحتوي على كمية أقل قليلاً من اللاكتوز الذي يحتوي على الكثير من السكر ويجب أن يقتصر على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا . وأضاف أنه يجب إعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان أيضًا...
حذرت أخصائية التغذية والغدد الصماء ناتاليا لازورينكو من التأثير السلبي للسكر المضاف كمنشط للشيخوخة. وأشارت الدكتورة لازورينكو إلى أن السكر المضاف يمكن أن يسرع شيخوخة الجسم، حتى مع اتباع نظام غذائي متوازن، ودراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا أظهرت أن الإدمان على تناول الأطعمة المصنعة مع إضافة السكر يزيد من خطر الشيخوخة المبكرة. ووفقا لازورينكو، فإن تناول كميات كبيرة من السكر المضاف يؤدي إلى عملية التسكر، وهي عملية تتحد فيها جزيئات السكر مع البروتينات والدهون نتيجة هذه العملية هي تكوين منتجات التسكر التي تتراكم في الأنسجة وتساهم في إحداث تأثيرات سامة على الخلايا والنتيجة هي الإجهاد التأكسدي، الذي ينشط الالتهاب، ويسرع بشكل كبير الشيخوخة وموت الخلايا في الجسم. وقالت لازورينكو لقناة 360 التلفزيونية : "إن التسكر هو الذي يسبب تطور أمراض الحضارة...
تعد الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بكفاءة، إذ تعتمد الكثير من الأطعمة التي نستهلكها يوميًا على الكربوهيدرات كمصدر رئيسي للطاقة، ويمكن تقسيم الكربوهيدرات إلى نوعين رئيسيين، الكربوهيدرات البسيطة والكربوهيدرات المعقدة. وتستعرض «الأسبوع»، فوائد الكربوهيدرات، وجاءت كالتالي: الكربوهيدرات أنواع الكربوهيدرات الكربوهيدرات البسيطة، توجد في الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل الفواكه والحلويات والمشروبات الغازية، وتتميز بسرعة هضمها وامتصاصها، مما يؤدي إلى رفع مستوى السكر في الدم بسرعة. الكربوهيدرات المعقدة، توجد في الأطعمة الغنية بالنشا والألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات، كما تحتاج هذه الكربوهيدرات إلى وقت أطول للهضم، مما يساعد في توفير طاقة مستدامة وتحسين الشعور بالشبع. الكربوهيدرات فوائد تناول الكربوهيدرات توفير الطاقة تعد الكربوهيدرات المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، إذ يتم تحويلها إلى الجلوكوز الذي...
قال معهد الاستشارات الصحية للشركات في ألمانيا إن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يؤثر بالسلب على إنتاجية الموظفين، حيث تتسبب حرارة الطقس في الإصابة بالخمول والصداع وضعف التركيز.ملابس مناسبةوللحفاظ على الإنتاجية، أوصى المعهد الموظفين باتخاذ بعض التدابير، التي تساعد على مواجهة حرارة الصيف، على رأسها ارتداء ملابس مناسبة، حيث تعمل الملابس الخفيفة ذات التهوية الجيدة على تبخر العرق، كما يمكن للهواء أن يدور بشكل أفضل حول الجسم.سوائل كافيةوإلى جانب الملابس المناسبة، ينبغي أيضاً شرب السوائل على نحو كافٍ من أجل ترطيب الجسم من الداخل، حيث ينبغي بشكل عام شرب السوائل بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يومياً، لا سيما الماء ومشروبات الإلكتروليت وماء جوز الهند.أطعمة خفيفةومن المهم أيضاً تناول أطعمة خفيفة وطازجة خلال العمل.وتعد الخضراوات والفواكه الطازجة، مثل الخيار...
الولايات المتحدة – حذرت دراسات مختلفة من أن أولئك الذين اعتادوا على تخطي وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية. ويقول الدكتور فرانسيسكو لوبيز جيمينيز، أخصائي أمراض القلب في مؤسسة “مايو كلينك”، إن تخطي الوجبة الأولى من اليوم ليس جيدا للقلب بشكل خاص، وهناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن الذين يتخطون وجبة الإفطار لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى. وأشار الدكتور لوبيز جيمينيز إلى أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن النوبات القلبية أكثر ميلا للحدوث في الصباح، موضحا: “يرجع جزء من ذلك إلى حالة الأدرينالين المرتفعة التي تحدث في الصباح الباكر”. وأضاف أن اقتران مستويات الأدرينالين المرتفعة بعدم تناول الطعام أو السعرات الحرارية، يجعل الجسم يدخل في حالة “اندفاع الأدرينالين”، عندما يتم...
تُولَد إيقاعات الحياة الموسمية واليومية كنتيجة لإشارات من الساعة البيولوجية المركزية في أدمغة البشر والحيوانات الأخرى، وتعمل الساعة البيولوجية بما يتوافق مع دورة الضوء والظلام خلال الـ24 ساعة. وتساعد إيقاعات الساعة البيولوجية الجسم على التحضير للتغيرات المتوقعة في البيئة، وتعمل على تحسين توقيت النوم وتناول الطعام والأنشطة اليومية الأخرى. بعض الأشخاص يعانون من عدد من العواقب السلبية إذا تعطلت إيقاعات الساعة البيولوجية لديهم (بيكساباي) تعطل إيقاع الساعة البيولوجية يعاني بعض الأشخاص من عدد من العواقب السلبية إذا تعطلت إيقاعات الساعة البيولوجية لديهم، فيمكن أن يعانوا من التعب في النهار، وتغيرات في الهرمونات، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وتغيرات في المزاج، وأكثر من ذلك. وهذا ما يجعل فهم هذه الإيقاعات اليومية أمرا مهما. ويعمل العلماء بجامعة واشنطن في سانت لويس على فك...
قالت اختصاصية علوم التغذية د. كارلا مراد، إن كثرة تناول السكريات والدهون المهدرجة تزيد من الالتهابات والسموم في الجسم.وأضافت خلال مداخلة مع إذاعة «العربية FM» أن الأغذية المصنعة من الدهون المتحولة تعمل أيضا على زيادة الالتهابات في الجسم.وأشارت مراد إلى أن مكسبات اللون والطعم والمواد الحافظة تصيب الجسم بالعديد من الأضرار.اختصاصية علوم التغذية د. كارلا مراد @CarlahMourad: كثرة تناول السكريات والدهون المهدرجة تزيد من الالتهابات والسموم في الجسم#تشيك_أب مع حنان مسلم #العربيةFM pic.twitter.com/CluzO3oSUL— FM العربية (@AlarabiyaFm) August 1, 2024
أصبح تزايد انتشار الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية والبهاق، مصدر قلق متزايد، هذه الحالات، التي كانت تعتبر في المقام الأول قضايا جمالية، أصبح الآن يتم الاعتراف بها بشكل متزايد على أنها اضطرابات معقدة ذات أصول عميقة الجذور. في حين أن العلاجات الموضعية التقليدية توفر راحة مؤقتة من الأمراض الجلدية، إلا أن هناك حاجة لتسليط الضوء على العلاقة المعقدة بين الجلد والأمعاء في تطور هذه المشكلات.وتعتبر الأمعاء، والتي يشار إليها غالبًا باسم الدماغ الثاني للجسم، عاملًا رئيسيًا يؤثر على حالات الجلد، وخاصة تلك التي تكون ذات طبيعة مناعية بطبيعتها. وما لا يعرفه الكثيرون، أن هذا النظام البيئي الدقيق يلعب دورًا حاسمًا في عملية الهضم، ووظيفة المناعة، وبشكل عام. صحة. في الواقع، تؤدي بطانة الأمعاء الضعيفة إلى تحفيز الجهاز المناعي لمهاجمة خلايا الجسم،...
حذرت دراسات مختلفة من أن أولئك الذين اعتادوا على تخطي وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.ويقول الدكتور فرانسيسكو لوبيز جيمينيز، أخصائي أمراض القلب في مؤسسة "مايو كلينك"، إن تخطي الوجبة الأولى من اليوم ليس جيدا للقلب بشكل خاص، وهناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن الذين يتخطون وجبة الإفطار لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى.وأشار الدكتور لوبيز جيمينيز إلى أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن النوبات القلبية أكثر ميلا للحدوث في الصباح، موضحا: "يرجع جزء من ذلك إلى حالة الأدرينالين المرتفعة التي تحدث في الصباح الباكر". وأضاف أن اقتران مستويات الأدرينالين المرتفعة بعدم تناول الطعام أو السعرات الحرارية، يجعل الجسم يدخل في حالة "اندفاع الأدرينالين"، عندما يتم إطلاق الأدرينالين فجأة.ويمكن...
أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات. ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى. كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلى. ويقول: "يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون الحصى، لذلك يجب التقليل من الملح كمادة مستقلة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه، ومن الأفضل...
تسلط إحدى منشورات المدونة الجديدة من شركة سامسونج الضوء على كيفية اعتماد أجهزة سلسلة Galaxy Z Flip من قِبل سلطات إنفاذ القانون. كان خط الأجهزة المحمولة القابلة للطي جزءًا من برنامج تجريبي في شرطة مدينة كيمبرلينج وشرطة إنديان بوينت في ميسوري قبل عامين لاختبار كيف يمكن للإلكترونيات تحسين العمليات اليومية للقوات. وفقًا لشركة سامسونج، كان البرنامج هو المرة الأولى التي تستخدم فيها الشرطة جهازًا قابلاً للطي ككاميرا مثبتة على الجسم. بعد انتهاء البرنامج التجريبي، وقعت إدارتان أخريان للشرطة على استخدام أجهزة Flip ككاميرات مثبتة على الجسم. كما يتم توسيع الحلول من تلك الاختبارات التجريبية لتشمل 25 إدارة شرطة مترو في خمس ولايات.تم تخصيص أجهزة Flip المستخدمة في اختبارات الشرطة بالتعاون مع Visual Labs، وهي شركة تعيد استخدام الأجهزة المحمولة لاستخدامها...
يُساعد الماء الموجود في البطيخ على الحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيف- غيتي يُعتبر البطيخ فاكهة الصيف الأكثر شعبية حول العالم، نظرًا لفوائده العالية على ترطيب الجسم في ظل درجات حرارة مرتفعة إلى معدلات قياسية. ويحتوي البطيخ على 92% من الماء، وبالتالي، فإنه عندما يأكل الإنسان البطيخ بمعدل متوسط فكأنه شرب كوبًا كاملًا من الماء.ويتميّز البطيخ بمذاقه الحلو والمنعش، ويتمتّع بفوائد صحية عديدة، ناهيك عن كونه منخفض السعرات الحرارية.ما هي فوائد البطيخ؟ أظهرت الدراسات أنّ البطيخ لا يُطفئ العطش، ويرطّب الجلد، ويُنعش الجسم فقط، بل يُعتبر ملينًا قويًا للأمعاء، ويُساعد على الهضم، ويقوّي الدم، ويفتّت حصوات الكلى.كما وجد الباحثون أنّ المركبات الطبيعية الموجودة فيه تُساعد في تخفيف شدة الأمراض الجلدية، بينما تُفيد بذوره في خفض ضغط الدم المرتفع.1- ترطيب الجسم...
يوليو 31, 2024آخر تحديث: يوليو 31, 2024 المستقلة/- كشف الدكتور فرانسيسكو لوبيز، أخصائي أمراض القلب في “مايو كلينيك”، عن علاقة مهمة بين تناول وجبة الإفطار ومستويات هرمون الأدرينالين في الجسم، مشيرًا إلى تأثير ذلك على صحة القلب والأوعية الدموية. الأدرينالين، الذي يُفرز من غدة الكظر الواقعة فوق الكلى، يعمل كهرمون وناقل عصبي. يُعرف بدوره في زيادة نبض القلب وانقباض الأوعية الدموية، مما يساعد الجسم على الاستجابة للضغوطات مثل الرياضة أو حالات الطوارئ. الأدرينالين يُعدّ مسؤولًا عن تجهيز الجسم لأعمال تتطلب جهدًا بدنيًا وانفعالًا. تأثير تخطي وجبة الإفطار في حديثه، قال الدكتور لوبيز إن العديد من الدراسات تشير إلى أن تخطي وجبة الإفطار قد يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض الأخرى. وأضاف أن الأبحاث أظهرت أن الصباح هو الوقت الذي...
كشف تقرير حديث عن أهمية وجبة الإفطار حيث أن القلب يتأثر سلبًا عند إغفال تناول الإفطار، قد تصل للنوبات القلبية.ويقول الدكتور فرانسيسكو لوبيز أخصائي أمراض القلب : "هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن الذين يتخطون وجبة الإفطار معرضون للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى" إلى جانب بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصباح أكثر وقت يشهد نوبات قلبية، حسب "مديكال إكسبريس".ويقول لوبيز: "يرجع جزء من ذلك إلى الأدرينالين المرتفع في الصباح الباكروإذا اقترن ذلك بإهمال تناول الطعام، و انخفاض السعرات الحرارية، فإن ما يحدث هو أن الجسم يقول: حسنًا، دون طعام، قد أموت جوعا، لذلك علي عمل أشياء إضافية" تعمل بشكل أساسي على سحق الغدد التي تفرز الأدرينالين. وفي الأساس، يدخل الجسم في اندفاع الأدرينالينولا ينصح لوبيز الذين...
شمسان بوست /متابعات:أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات.ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى. كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلىويقول: “يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون الحصى، لذلك يجب التقليل من الملح كمادة مستقلة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية منه، ومن الأفضل...
قال تقرير حديث إن القلب معرض للضرر عند إغفال تناول الإفطار. ويقول الدكتور فرانسيسكو لوبيز أخصائي أمراض القلب في مايو كلينيك: “هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن الذين يتخطون وجبة الإفطار معرضون للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى” إلى جانب بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصباح أكثر وقت يشهد نوبات قلبية، حسب “مديكال إكسبريس”. الأدرينالين ويقول لوبيز: “يرجع جزء من ذلك إلى الأدرينالين المرتفع في الصباح الباكر. وإذا اقترن ذلك بإهمال تناول الطعام، و انخفاض السعرات الحرارية، فإن ما يحدث هو أن الجسم يقول: حسنًا، دون طعام، قد أموت جوعا، لذلك علي عمل أشياء إضافية” تعمل بشكل أساسي على سحق الغدد التي تفرز الأدرينالين. وفي الأساس، يدخل الجسم في اندفاع الأدرينالين ولا ينصح لوبيز الذين يريدون إنقاص الوزن بتخطي إحدى...
هنأ منصف الطوب، البرلماني والكاتب الإقليمي لحزب الاستقلال بتطوان، الملك محمد السادس بمناسبة حلول الذكرى 25 لاعتلائه عرش المملكة، وبارك في تصريح صحافي عقب حفل الإنصات للخطاب في هاته « الذكرى جد السعيدة المنجزات العظيمة التي حققها لشعبه الوفي للأعتاب الشريفة، حيث أحدث في المغرب ثورة طورته في وقت وجيز، وأصبح في مصاف الدول ولا يزال بإذن الله الخير آت بشكل أكبر وأفضل ». وحول العفو الملكي على مجموعة من الصحافيين والإعلاميين والنشطاء، قال: « أهنئ كل الجسم الصحافي والإعلامي والحقوقي على الالتفاتة الملكية السامية »، مبرزا أنه لم يتفاجأ « لأن جلالة الملك عودنا على لطفه من خلال إصداره في كل مناسبة لعفو على عدد كبير من المعتقلين ». وأشار البرلماني الاستقلالي إلى أن « العفو الملكي السامي كان منتظرا أن يشمل الصحافيين والنشطاء، لأن جلالة...
قال د. محمد عمير استشاري الروماتيزم، إن الفايبرومياليجيا (ألم العضلات الليفي) مرض مختلف عن الأمراض الأخرى، وهو اضطراب في استجابة الجسم للآلام يصاحبه أعراض شديدة. وتابع الاستشاري، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن ألم العضلات الليفي مرض عضوي له أعراض وأسباب وتركيبة وراثية خاصة به، وسببه الرئيسي اضطراب في استجابة الجسم للألم؛ فيشعر المريض بآلام مزمنة ومستمرة في جميع أعضاء الجسم مع قلة التركيز وبعض الأعراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق والإعياء الشديد والقولون العصبي والصداع النصفي.وأردف د. محمد عمير، أن الإحساس بالألم عملية معقدة ترتبط بمستقبلات الألم الخارجية مرورا بالأعصاب التي تصلها بالحبل الشوكي والدماغ ويحدث الاضطراب في تلك الاستجابة نتيجة زيادة الهرمونات، ويشعر المريض بألم مبالغ فيه ويتأثر بالأصوات العالية بشكل مبالغ فيه فيشعر المريض بإزعاج شديد.استشاري الروماتيزم...
أعلنت جامعة بيلغورود الحكومية الروسية، اليوم الثلاثاء، أن علماء تابعين لها وضعوا أساس مركب دوائي جديد لترميم أنسجة العظام وتقويتها.وأوضحت الجامعة حسبما ذكرت وكالة أنباء سبوتنك الروسية - أن المكون الأساسي للدواء يتمتع بتوافر حيوي أعلى مقارنة بنظائره الموجودة، مما يزيد من فعالية علاج هشاشة العظام ويقلل من الآثار الجانبية، وتم تسجيل براءة الاختراع وعرضها في عدد من المنشورات العلمية.وقام فريق من علماء الجامعة بدراسة مركب فوق جزيئي جديد لتقوية أنسجة العظام، تم تطويره بناءً على حمض الأسيكساميك المستخدم في التئام الجروح. ومع ذلك، في شكله النقي يمتصه الجسم بشكل سيئ، لذلك يتم استخدام الأملاح والمجمعات المبنية عليه كأدوية.ولفت رئيس مختبر البحوث قبل السريرية في معهد أبحاث علم الأدوية للأنظمة الحيوية في جامعة بيلغورود الحكومية، "أوليغ غوديريف"، إلى أن هناك...
تطرّقت الدكتورة فرح الخياط في برنامج "بيوتيك" الذي يعرض على شاشة السومرية كل يوم جمعة الساعة العاشرة مساء، للحديث عن ضربة الشمس وأعراضها ومخاطرها. تحدث ضربة الشمس أو ضربة الحرارة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، ويعجز الجسم عن تبريد نفسه والسيطرة على الحرارة. عادة ما تنتج ضربة الشمس عند التعرض لدرجات حرارة عالية فترات طويلة، سواء أثناء العمل، أو ممارسة الأنشطة البدنية، أو حتى عند الجلوس في أماكن ذات حرارة عالية. وتعتبر ضربة الشمس حالة طارئة تستدعي طلب الرعاية الطبية الفورية وإجراء الإسعافات الأولية لها، وإذا لم تعالج بصورة سريعة فقد تحدث مضاعفات صحية عديدة قد تسبب تلفاً للأعضاء الحيوية في الجسم، وربما تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات. View...
الجديد برس: في عالمنا اليوم، تتعرض أجسامنا لمجموعة واسعة من السموم بسبب تلوث الهواء، المواد الكيميائية في الطعام والمشروبات، والضغوط اليومية. قد لا ندرك أن هذه السموم تتراكم في أجسامنا حتى تظهر علامات واضحة. فكيف يمكنك معرفة ما إذا كان جسمك مليئاً بالسموم؟ وما هي الخطوات التي يمكن اتخاذها للتخلص منها؟ 1. التعب المزمن وفقدان الطاقة إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق المستمر حتى بعد النوم الجيد، فقد يكون ذلك علامة على تراكم السموم في جسمك. السموم يمكن أن تؤثر على عملية الأيض وتقلل من قدرة الجسم على إنتاج الطاقة بفعالية. 2. مشاكل في الهضم تشمل المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ، والغازات، والإمساك، أو الإسهال، من علامات تراكم السموم. السموم يمكن أن تؤثر على صحة الأمعاء وتسبب اضطرابات هضمية. 3. تغييرات في...
الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان التي يجب أن نهتم بما نأكله ونشربه لأن ذلك يؤثر على صحتها وفي هذا الصدد أعلن البروفيسور غريغوري فلاكس من جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، أن على من يعاني من مشكلات في الكلى توخي الحذر عند تناول بعض الأطعمة والمشروبات.ويشير البروفيسور إلى أن السمنة وداء السكري والعامل الوراثي وأمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك وأمراض الغدة الدريقية (Parathyroid Gland) ونقص السوائل يساعد على نشوء الحصى في الكلى، كما أن الملح الزائد واللحوم والسكروز والفركتوز في الجسم، وكذلك فيتامينات C وD، هي من العوامل الرئيسية المسببة لتكون حصى الكلى.ويقول: "يحتفظ الطعام المالح بالسوائل في الجسم، ما يؤدي إلى اضطراب عملية التبول بصورة طبيعية وترسب الأملاح. وكلما زاد محتوى الصوديوم في الطعام، زاد إفراز الكالسيوم، ونتيجة لذلك تتكون...
يُعتبر لحم الدجاج من الأطعمة القيمة التي يتمتع بها الكثيرون نظرًا لمحتواه العالي من البروتين والدهون والكربوهيدرات، إضافةً إلى احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة. سنستعرض أهم فوائد تناول الدجاج، بالإضافة إلى الأجزاء التي يجب تجنبها لضمان تناول غذاء صحي وآمن.أهم فوائد تناول لحم الدجاجوفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي، يوفر لحم الدجاج العديد من الفوائد الصحية التي تجعل منه خيارًا ممتازًا ضمن النظام الغذائي. نستعرض فيما يلي أهم فوائد تناول الدجاج:مصدر غني بالبروتينات: لحم الدجاج يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تعتبر أساسية لبناء العضلات وتجديد الخلايا في الجسم.مد الجسم بالدهون والكربوهيدرات والكالسيوم: يحتوي الدجاج على كميات معتدلة من الدهون والكربوهيدرات بالإضافة إلى الكالسيوم، الذي يعزز صحة العظام والأسنان.إمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات:...
#سواليف أعلنت وزارة الصحة الاردنية ، الاثنين، تسجيل أول حالة إصابة بحمى النيل الغربي عن طريق برنامج رصد الحميات ، و تم تشخيص الحالة في المختبرات المركزية لوزارة الصحة. وقال الأمين العام لوزارة الصحة للرعاية الصحية الأولية والأوبئة الدكتور رائد الشبول، إن حالة الإصابة التي تم تسجيلها هي لطفلة تبلغ من العمر 6 سنوات وهي بحالة صحية مستقرة وتتماثل للشفاء وتحت الإشراف الطبي. وتعتبر بعوضة الكيولكس الناقل الرئيسي لفيروس #حمى_النيل_الغربي. مقالات ذات صلة الثلاثاء .. طقس صيفي عادي 2024/07/30 تعيش هذه #البعوضة في المناطق ذات #المناخ_الدافئ والرطب، وتتواجد غالبًا بالقرب من #المياه_الراكدة مثل البرك والمستنقعات، حيث تضع بيضها. وحمى النيل الغربي تصيب البشر وبعض الحيوانات الأخرى. تشمل أعراضها الحمى، والصداع، وآلام الجسم، وقد تتطور في بعض الحالات إلى...
البلاد ــ وكالات كشف طبيب الأعصاب الروسية، فلاديمير مارتينوف، عن أسباب الصداع التي قد تحصل لدى الأشخاص خلال فصل الصيف. وقال طبيب الأعصاب:” إن الجفاف والحرارة المرتفعة والمتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون أسباباً للصداع”. وتابع الطبيب بالقول “يحدث الصداع الناتج عن الحرارة غالباً؛ بسبب مجموعة من العوامل التي تؤثر على الجسم، ومن الأسباب الشائعة الجفاف خلال الطقس الحار والجاف، ما يتسبب بحدوث التعرق ومع فشل تعويض فقدان السوائل في الجسم، يؤدي ذلك إلى زيادة آلام الصداع”. ووفقاً للطبيب، خلال الحرارة المرتفعة هناك خطر كبير للإصابة بضربة الشمس، التي يمكن أن تحدث مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، مضيفاً أن أحد أعراض ضربة الشمس هو الصداع، الذي...
يحذر خبراء الصحة من تناول بعض الأدوية الشهيرة مع القهوة الصباحية نظرًا لما ينتج عنها من آثار جانبية خطيرة ومضاعفات شديدة تهدد صحة الجسم نتيجة للتفاعل بينهما. نتيجة الثانوية الأزهرية الدور الاول azhar.eg برقم الجلوس من خلال بوابة الازهر الشريف التعليمية الإلكترونية أدوية ممنوع تناولها مع القهوةووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ديلي ميل ” البريطانية، نستعرض فيما يلي قائمة بالأدوية الشائعة التي تتفاعل سلباً مع القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، للإمتناع عن تناولها معها نهائيًا.مضادات الاكتئابيتفاعل الكافيين مع مضادات الاكتئاب مما يؤدي إلى ارتفاع خطير في ضغط الدم كما تمنع الجسم من استقلاب الكافيين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى بقاء الكافيين في الجسم لفترة أطول، مما يسبب زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم.أدوية البرد والحساسيةتحتوي هذه الأدوية...
شرب المياه بشكل كافٍ في فصل الصيف له العديد من الفوائد الصحية والعملية، والتي يمكن تلخيصها على النحو التالي:1. المحافظة على ترطيب الجسمأثناء فصل الصيف، تزداد معدلات التعرق بشكل كبير نظرًا لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. وهذا يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والإلكتروليتات من الجسم. ويمكن التغلب على هذا من خلال شرب كميات كافية من المياه، مما يساعد على المحافظة على رطوبة الجسم وتوازن السوائل.2. تحسين وظائف الجسميلعب الماء دورًا حيويًا في العديد من الوظائف الفسيولوجية للجسم، مثل الهضم والتنفس والتنظيم الحراري وغيرها. وعندما يكون الجسم مرطب جيدًا، تؤدي هذه الوظائف بكفاءة أعلى، مما يحسن من الصحة العامة.3. تعزيز النشاط البدنييساعد شرب المياه على تحسين الأداء البدني وزيادة التحمل خلال ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر. كما أنه...
كتب- عمر صبري: قال الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن هناك مشروبات وفاكهة صحية لتجنب حرارة الصيف. وأضاف حسونة، خلال مقالة علمية، أن ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف يؤدي إلى إفراز الجسم العرق، وزيادة كمية العرق تؤدي إلى الشعور بالإجهاد والإرهاق والتعب؛ نتيجة خروج بعض العناصر المعدنية مع العرق، والتي تحافظ على عملية انقباض وانبساط العضلات. وأشار أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث إلى أنه بالإضافة إلى الماء هناك بعض المشروبات والفواكه التي تسهم في ترطيب الجسم في الطقس الحار. وأكد حسونة أن من الضروري شرب كمية كبيرة من المياه؛ لتعمل على ترطيب الجسم وجعله خاليًا من السموم؛ حيث يعمل الماء على تنظيم درجة حرارة الجسم، وهي من أفضل الوسائل للشعور...
نجح فريق دولي من الباحثين في إثبات أن زيت الزيتون والدهون النباتية الأخرى أكثر صحة من الزبدة بأدلة علمية بشكل شامل، من خلال الجمع بين عدد من دراسات التدخل الغذائي وأبحاث سابقة، تُظهر جميعها كيف يؤثر هذا الاختيار في نمط الحياة والحد من الإصابة بأمراض خطيرة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Nature Medicine.مشورة غذائيةيقول كليمنس ويتينبيشر، قائد البحث في جامعة تشالمرز للتكنولوجيا والباحث الرئيسي في الدراسة: "تؤكد نتائج البحث بشكل أكثر يقينًا الفوائد الصحية لنظام غذائي غني بالدهون النباتية غير المشبعة مثل النظام الغذائي المتوسطي ويمكن أن يساعد في تقديم المشورة الغذائية المستهدفة لأولئك الذين قد يستفيدون أكثر من تغيير عاداتهم الغذائية". زيوت عالية الجودةإن النظام الغذائي المتوسطي هو مجرد جانب واحد من هذه الدراسة. فقد ربط العلماء...
كشف طبيب الأعصاب الروسية، فلاديمير مارتينوف، عن أسباب الصداع التي قد تحصل لدى الأشخاص خلال فصل الصيف. وقال طبيب الأعصاب، فلاديمير مارتينوف، لوكالة “سبوتنيك”، إن “الجفاف والحرارة المرتفعة والمتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، والتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وارتفاع ضغط الدم يمكن أن تكون أسبابا للصداع”. وتابع الطبيب بالقول “يحدث الصداع الناتج عن الحرارة غالبًا بسبب مجموعة من العوامل التي تؤثر على الجسم. أحد الأسباب الشائعة هو الجفاف خلال الطقس الحار والجاف ما يتسبب بحدوث التعرق ومع فشل تعويض فقدان السوائل في الجسم قد يساهم بزيادة آلام الصداع”. وفقا للطبيب، خلال الحرارة المرتفعة هناك خطر كبير للإصابة بضربة الشمس، والتي يمكن أن تحدث مع التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، مضيفا أن أحد أعراض ضربة الشمس هو الصداع، الذي يحدث بسبب...
شهدت محكمة جنايات القاهرة، اليوم الإثنين، تشديدات أمنية مكثفة قبل بدء محاكمة مضيفة الطيران التونسية وخبيرة علم الطاقة والروحانيات بتهمة إنهاء حياة ابنتها.وكشفت التحقيقات في قضية مقتل طفلة على يد والدتها مضيفة الطيران التونسية السابقة، والخبيرة في علم الطاقة، في القضية التي حملت رقم 7453 تفاصيل جديدة، أن المتهمة زعمت تلقيها إيحاءً بارتكاب الجريمة، ثم حاولت إنهاء حياتها تنفيذا لأوامر هذا الإيحاء، وأنها ذكرت أن ما تفعله ليس أفكارا متطرفة وإنما هو علاج بالطاقة.وأكدت أمام جهات التحقيق، أنها كانت تقنع زوجها عندما يفتح معها الحديث حول ما تقوم به عند رؤيته لها من ارتكاب أشياء غريبة، بأنها لغة النور هذه أكواد تفتح الهالات الموجودة في الجسم، ولها نتائج روحانية عالية، وتجري الحمض النووي داخل الجسم، وأنها تعالج المرضى بالطاقة.اقرأ أيضاًإصابة...
أوضّح تجمع القصيم الصحي أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد والذي يعد نوع شائع من الأنيميا.وقال تجمع القصيم الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إن أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد تتمثل في: - فقدان الدم بسبب الحيض الغزير عند النساء والعمليات والنزيف الداخلي بسبب الأمراض أو الأدوية.- الحمل، يفضل تناول مكملات الحديد خلال فترة الحمل.- عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد بسبب بعض الأمراض مثل مرض السيلياك أو إزالة جزء من الأمعاء.- نقص الحديد في النظام الغذائي، يفضل تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والبيض والخضروات الخضراء مع الأطعمة المعززة بحمض الفوليك.
مخاطر الجلوس لفترات طويلة.. يفضل البعض الجلوس لفترات طويلة لتجنب بذل مجهود أثناء الحركة، غير مدركين مدى الخطورة التي يشكلها الأمر على أجسامهم.مخاطر صحية عند الجلوس لفترات طويلةويشكل الجلوس لفترات طويلة الكثير من المخاطر الصحية على الجسم، تتمثل فيما يلي:1) زيادة الوزنعندما تتحرك، تطلق عضلاتك جزيئات مثل الليباز البروتين الدهني، الذي يساعد على معالجة الدهون والسكريات، يؤدي قضاء ساعات طويلة في الجلوس إلى تقليل إنتاج هذه الجزيئات، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.2) مشاكل الصحة العقليةوقد تتسبب زيادة الوقت الذي تقضيه في الجلوس، في زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، إذ وجدت دراسة نشرت في مجلة Springer Nature وجود علاقة بين الجلوس والصحة العقلية الضارة.3) الإصابة بالسكرويصاب الجسم بمرض...
إيرلندا – اكتشف فريق من العلماء طريقة جديدة قد تجعل الخلايا القاتلة الطبيعية (خلايا المناعة القاتلة للسرطان) أكثر فتكا، ما قد يؤدي إلى علاج فعال لبعض أنواع السرطان. وجد علماء كلية Trinity في دبلن، إيرلندا، أن حقول علاج الأورام (TTF) في المختبر، التي تحاكي تعرّض أورام الدماغ لتيارات كهربائية من خلال قبعة بسيطة يرتديها المرضى، أثارت استجابة أكثر فتكا لدى الخلايا القاتلة الطبيعية. ويأمل الفريق أن تفتح النتائج الواعدة الباب أمام علاجات مشتركة جديدة لدى المرضى الذين يعانون من أورام دماغية معينة، مثل الورم الأرومي الدبقي، وهو سرطان دماغي عدواني شائع يصعب تشخيصه. وقال البروفيسور كلير غاردينر، الذي يعمل في معهد ترينيتي للعلوم الطبية الحيوية: “لقد أدت العلاجات المناعية إلى تحسين النتائج لمجموعة كبيرة من أنواع السرطان، وتوفر إمكانات كبيرة لعلاج أنواع السرطان...
إزاى تتحكم فى أعصابك فى الجو الحر ده؟١- ممكن تاكل فاكهة كتير من فواكه الصيف بقدر مناسب.٢- كتر من أكل الخس والبقدونس عشان بيحتفظ بالمياه فى الجسم فترة.٣- الاستحمام ٤ مرات فى اليوم على الأقل عشان الاحتباس الحراري.٤- إبعد عن كل ما يؤذي أعصابك وتجنب الخناقات والمشاحنات.٥- ممكن تتفسح على النيل والكورنيش بعد وقت العصر، مش قبل كدة عشان الشمس.٦- التنزه على البحر فى الشواطئ الآمنة.٧- متفكرش فى أى مشاكل تضايقك وتكبرها عشان متشحنش أعصابك.٨- خذ الأمور ببساطة ومتعقدهاش مش مستاهلة.٩- حاول يكون فيه تهوية جيدة فى أى مكان بتقعد فيه سواء البيت أو الشغل.١٠- حافظ على مسافات التباعد المناسبة بينك وبين الآخرين للأمان الصحي.١١- التأمل وتذكر الأحداث السعيدة ومحاولة إسعاد نفسك بما لا يضر نفسك أو غيرك.١٢- شرب الماء...
تلعب الأمعاء دورا حاسما في صحتنا العقلية، إضافة إلى دورها الهام في هضم الطعام، حيث يُنظر إليها على أنها “الدماغ الثاني للجسم”، وفق صحيفة “تلغراف” البريطانية. ورغم أن الأمعاء تعمل بشكل أكثر استقلالية عن الدماغ مقارنة بأعضاء أخرى في الجسم، فإنها تحتوي على ثروة من الخلايا العصبية، حيث تتواصل مع الدماغ من خلال العصب المبهم (طريق الاتصال بين الأمعاء والدماغ)، وميكروبيوم الأمعاء (مجتمع من البكتيريا والميكروبات الأخرى) ومن خلال الجهاز المناعي والهرمونات والناقلات العصبية. ولهذا، فإن هناك عادات بسيطة يمكنها تحسين صحة الأمعاء وتعزيز القوة العقلية، وفق الصحيفة البريطانية، من بينها: تناول المزيد من الألياف وجدت إحدى الدراسات أن زيادة بمقدار 5 غرامات من الألياف ترتبط بانخفاض بنسبة 5 بالمئة في خطر الإصابة بالاكتئاب. ويمكن الحصول على الألياف في النظام...
يُبطّن المخاط الرئتين والمعدة والأمعاء والعينين ويحميها، كما يحمي الخلايا من العوامل الممرضة والمهيجات عن طريق حجزها في غشاء لزج. لكنّ هذه الحماية أيضا قد تمنع وصول بعض العلاجات الدوائية. قد لا يكون المخاط هو المكان الأول الذي تتوقع أن تجد فيه روبوتات صغيرة، غير أن هذه الروبوتات قد تحل مشكلة إيصال بعض الأدوية للأماكن المستهدفة. ويمكن ربط جزيء الدواء بجسيم نانوي صغير يساعده على الانزلاق عبر الحاجز بسهولة، أو يوضع مع مركبات أخرى تساعد في تسييل المخاط. لذا فإن دكتور الكيمياء الباحث بمعهد الهندسة الحيوية في كتالونيا ومعهد برشلونة للعلوم والتكنولوجيا، دمج وزملاؤه في الجمعية الكيميائية الأميركية هذه الإستراتيجيات، وصنعوا روبوتات نانوية مدعومة بمركب بيروكسيد الهيدروجين المحطِّم للمخاط. وأظهرت النتائج التي نشرت في مجلة إيه سي إس نانو في...
كتب- عمر صبري: نشر الدكتور حسن حسونه، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، مقالة علمية حول فاكهة الكنتالوب والشمام، والخوف والمشمش، موضحا أن الكنتالوب يحتوي على حوالى 90 %ماء. وأضاف حسونه، بسحب ما ذكره المركز القومي للبحوث، أن الشمام يحتوي على نفس النسبة تقريبا من الماء الذي يخفض من حرارة الجسم. وأضاف أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث: كما يحتوى على عنصر البوتاسيوم الذى بساعد على خفض ضغط الدم الذى ترتفع مستوياته بإرتفاع درجة الحرارة. وتابع: يحتوي أيضا على البيتا كاروتين التي تعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي تخفض الالتهابات. وأشار إلى أن الخوخ والمشمش يحتويان على فيتامينات (A,B12 ) والبوتاسيوم، والتي تساعد في تقليل حدوث الطفح الجلدي الناتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم كما تعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم. ...
عليك إعادة التفكير قبل القيام بالوشم، والسبب مدعوم بالأدلة العلمية، ووجد فريق من الباحثين من السويد أن الوشم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الليمفاوي والذي يشار إليه طبيا باسم سرطان الغدد الليمفاوية بنسبة 21%. الوشم كيف يزيد الوشم من خطر الإصابة بالسرطان؟وقال كريستل نيلسن، الباحث في جامعة لوند والذي قاد الدراسة، في تقرير له: "نعلم بالفعل أنه عندما يتم حقن حبر الوشم في الجلد، يفسر الجسم ذلك على أنه شيء غريب لا ينبغي أن يكون موجودا، ويتم تنشيط جهاز المناعة". وأضاف: "بعد الأخذ في الاعتبار العوامل الأخرى ذات الصلة، مثل التدخين والعمر، وجدنا أن خطر الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية كان أعلى بنسبة 21% بين أولئك الذين قاموا بالوشم".ما هو سرطان الغدد الليمفاوية؟سرطان الغدد الليمفاوية هو نوع من السرطان ينشأ في...
يحذر الأطباء من عادة تناول القهوة على الريق خاصًة في فصل الصيف، نظرًا لأنها تسبب مشاكل صحية خطيرة تتمثل في الجفاف والإجهاد الحراري. متى يسبب أكل الزبدة الوفاة؟.. هؤلاء ممنوعون من الإفراط في تناولها (تفاصيل) مخاطر شرب القهوة على الريقووفقًا لما ذكره موقع Health Shots الطبي، يستبب الإجهاد الحراري في فقدان الوعي وأحيانًا يؤدي إلى الوفاة، وعند شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين، أبرز المواد المدرة للبول، سيعزز ذلك إنتاج البول وبالتالي يسبب زيادة فقدان السوائل من الجسم. مخاطر شرب القهوة على الريقوفي حال تناولت القهوة على معدة فارغة، سيؤدي ذلك إلى تفاقم الجفاف بشكل كبير، خاصًة إذا لم تتناول تناول كمية كافية من السوائل بعدها على مدار اليوم. وقد ينتج عن الجفاف شعورًا بالصداع والدوار والتعب، مما يؤثر بشكل كبير...
رغم أن الحرارة المرتفعة قد تجعل ساعات النوم صعبة للغاية فإن إجراء بعض التغييرات في الغرفة يمكن أن يساعد في الحصول على قسط كاف من النوم، بغض النظر عن الظروف الجوية. تأثير الحرارة على جودة النوم تشير دراسة نشرت في مجلة "فسيولوجيكال أنثروبولوجي" عام 2012 إلى أن ارتفاع درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى تقليل جودة النوم، حيث يحتاج الجسم إلى خفض درجة حرارته الداخلية للدخول في النوم العميق. وفقا لدراسة نشرتها مجلة "كرونوبيولوجي إنترناشيونال"، فإن نظام التحكم في درجة الحرارة الداخلي للجسم يتأثر بالحرارة المحيطة، مما قد يؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية وإفراز الميلاتونين (الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ)، كما كشفت دراسة أخرى نشرت عام 1998، أن التعرض للضوء يمكن أن يثبط إفراز الميلاتونين، وأن هذا...
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء أمريكيون، أن الزبدة ترفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتسبب الإصابة بداء السكري والجلطة الدماغية، لذا ينصحون بالتحول إلى الزبدة النباتية للوقاية من هذه الأمراض.وتشير الدكتورة ليديا إيونوفا خبيرة التغذية الروسية وعلم النفس، في معرض تعليقها على ذلك، إلى أن المسألة لا تتعلق بمنتج واحد محدد، بل بمكونات النظام الغذائي للشخص، ولكن فعلا ليس للزبدة فوائد كثيرة.وتقول: "ليست المشكلة في القطعة الصغيرة من الزبدة، بل في الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة. تلعب هذه الدهون معا دورا كبيرا. أما بنية الزيوت النباتية (عباد الشمس والزيتون والجوز) فمختلفة، وتحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6. وتأثيرها مختلف على أجسامنا. والأحماض المشبعة هي الدهون التي في الجسم، في حين لا ينتج الجسم الأحماض...
الولايات المتحدة – أثبت علماء أمريكيون أن الزبدة ترفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتسبب الإصابة بداء السكري والجلطة الدماغية، وينصحون بالتحول إلى الزبدة النباتية للوقاية من هذه الأمراض. وتشير الدكتورة ليديا إيونوفا خبيرة التغذية الروسية وعلم النفس، في معرض تعليقها على ذلك، إلى أن المسألة لا تتعلق بمنتج واحد محدد، بل بمكونات النظام الغذائي للشخص، ولكن فعلا ليس للزبدة فوائد كثيرة. وتقول: “ليست المشكلة في القطعة الصغيرة من الزبدة، بل في الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة. تلعب هذه الدهون معا دورا كبيرا. أما بنية الزيوت النباتية (عباد الشمس والزيتون والجوز) فمختلفة، وتحتوي على أحماض دهنية متعددة غير مشبعة أوميغا 3 وأوميغا 6. وتأثيرها مختلف على أجسامنا. والأحماض المشبعة هي الدهون التي في الجسم، في حين لا ينتج الجسم الأحماض...
يمكن أن يكون البيض بالتأكيد جزءًا أساسياً من أي نظام غذائي صحي. ولكن ماذا عن الكولسترول؟ وهل بيضة واحدة في اليوم كثيرة؟ يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتين والفيتامينات والمعادن، وكذلك الكوليسترول. لذلك تعتبر بيضة واحدة يومياً منذ فترة طويلة بمثابة دليل إرشادي للاستهلاك الصحي للبيض.لكن بعد أن نشرت جمعية التغذية الألمانية (DGE) توصياتها الجديدة المتعلقة بالأغذية الصحية، زادت حالة عدم اليقين المحيطة باستهلاك البيض مرة أخرى. فوفق هذه التوصيات يجب أن يتناول معظم الأشخاص بيضة طازجة واحدة فقط أسبوعياً في قائمتهم. فما فحوى هذه التوصية؟ وماذا سيحدث لجسمك إذا واصلت تناول بيضة واحدة كل يوم؟ماذا يوجد في البيضة؟يعتبر البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي كل بيضة (متوسط وزنها 60 غراماً) على نحو ستة...
الآيس كريم واحد من الأطعمة المميزة في فصل الصيف، يُقبل كثيرون على تناوله، لا سيما خلال ارتفاع درجات الحرارة، لترطيب الجسم ومده بالطاقة اللازمة، كما أنه يمكن تحضيره بأطعم وطرق مختلف، منها آيس كريم مانجو بالجيلاتين.. فما هي طريقة عمل آيس كريم مانجو بالجيلاتين في المنزل؟ طريقة عمل آيس كريم مانجو بالجيلاتين في إطار توضيح طريقة عمل آيس كريم مانجو بالجيلاتين في المنزل، يمكن الإشارة إلى أن عمل آيس كريم مانجو بالجيلاتين يحتاج إلى توفير مجموعة من المكونات بمقادير محددة، حسب تقرير على قناة «cbc سفرة»، كالتالي: 2 كوب لبن زبادي. 1 كوب عصير مانجو طبيعي. 1 كوب لب مانجو طازج ومهروس. نصف كوب سكر (يمكن تعديل الكمية حسب الرغبة). 3 أوراق جيلاتين. نصف كوب كريمة خفق (اختياري، لإضافة قوام كريمي...
يُعتبر شرب كميات كافية من الماء، أو بقاء الجسم رطباً، هو القاعدة الأولى للصحة؛ فالماء يُساهم في الحفاظ على وزن صحي، إذ لا يفرق الدماغ بين الجوع والعطش؛ لذلك يمكن تناول كوب من الماء أو من بعض المشروبات الصحية لكبح الجوع والرغبة في تناول السكر، وبالتالي فإن بقاء الجسم رطباً يساعد أيضاً في حرق الدهون. سعر الذهب بمحال الصاغة بمستهل التعاملات الصباحية اليوم السبت طالع سعر صرف العملات الأجنبية بالبنوك صباح اليوم السبت مشروبات صحية لحرق الدهونالشاي الأخضر هو أيضًا أحد الخيارات الجيدة جداً لحرق الدهون، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين؛ الأمر الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي.تساعد القهوة السوداء أيضًا على تحسين الأداء البدني، عن طريق إطلاق الأحماض الدهنية من الأنسجة الدهنية، وبالتالي خسارة الدهون في الجسم،...
شهد الطريق الزراعي بمحافظة البحيرة انقلاب سيارة ميكروباص بنطاق مركز إيتاي البارود، أسفر عنه إصابة عدد 9 أشخاص بكسور وكدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، وتم نقلهم إلى المستشفى المركزي لتلقي العلاج اللازم، وحرر محضر بالواقعة.تلقى مساعد وزير الداخلية مدير أمن البحيرة، إخطارا من مركز شرطة إيتاي البارود، يفيد وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق الزراعي القاهرة الإسكندرية، أمام قرية التوفيقية، اتجاه القاهرة، مما نتج عنه إصابة 9 أشخاص بإصابات متفرقة في أنحاء الجسم، وتم نقلهم إلى المستشفى لتلقي العلاج.بالفحص تبين إصابة كلا من، "نجية مليجي موسي حسن" 65 عاما، بكدمة بالظهر وكدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، "سامح حمودة سليمان" 42 عاما، بكدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، "هدي سليمان حمودة" 7 سنوات، بكدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم،...
غالبًا ما تعتبر الحمى مرحلة سيئة للجسم لأنها تجعلنا نشعر بعدم الراحة والخمول والضعف، هل تعلم أن الحمى تلعب بالفعل دورًا مهمًا في آليات الدفاع في الجسم؟ في حين أنه من المهم مراقبة وإدارة الحمى الشديدة، فإن الحمى ذات الطيف الأدنى (من 99.1 درجة فهرنهايت إلى 102 درجة فهرنهايت) يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية، وفيما يلي 6 أسباب تجعل الحمى مفيدة لك بالفعل.يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاءعندما نصاب بالحمى، يقوم جسمنا بزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، هذه الخلايا هي جنود الخط الأمامي لجهاز المناعة لدينا، وهي مسؤولة عن تحديد ومهاجمة مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة علم المناعة وبيولوجيا الخلية، فإن زيادة درجات حرارة الجسم تحفز نخاع العظام لإنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، مما...
قال الطبيب محمد عبد الوهاب، رئيس فريق زراعة الكبد بجامعة المنصورة، إن مصر نفذت نحو 90 عملية زراعة كبد في مصر، وإنجلترا نفذت خلال عام حالتين فقط. أكثر الأطعمة المفيدة لوظائف الكبد.. الكركم والتوابل أهمهم التمارين الرياضية مفيدة لمرضي الكبد الدهني.. دراسة توضح التفاصيل وأضاف الدكتور محمد عبد الوهاب، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق ببرنامج نظرة المذاع على قناة صدى البلد، أنه لا وجود لزراعة كبد من موتى لأحياء في مصر؛ لأننا نحتاج ثقافة وحوار مجتمعي توعوي لهذا الأمر.وأشار إلى أن دخول المنظار في زراعة الكبد أمر أساسي ومهم، وزراعة الكبد من أموات لأحياء أمر يسير بشرط التنسيق بين الأقسام، والعملية تتم خلال 8 ساعات فقط. وتابع رائد زراعة الكبد: “الزراعة من الميت للحي تحتاج الموافقات الدينية، خاصة في حالات...
أصيب 9 أشخاص بكدمات وسحجات متفرقة بأنحاء الجسم، إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق «القاهرة- الإسكندرية» الزراعي بنطاق مركز إيتاي البارود في البحيرة، وجرى نقل المصابين إلى مستشفى إيتاي البارود المركزي لتلقي العلاج اللازم، وتحرر محضرًا بالواقعة.كانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن البحيرة، قد تلقت إخطارًا من شرطة النجدة، يفيد وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالطريق المشار إليه، ووجود مصابين.من فورها انتقلت الأجهزة الأمنية، والدفع بعدد من سيارات الإسعاف لمكان البلاغ، وبالفحص تبين إصابة 9 أشخاص بينهم 3 أطفال وهم كل من: «سامح حمودة سليمان، 42 عامًا، مصاب بكدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، هدي سليمان حمودة، 7 سنوات، كدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، محمد سامح حمودة، 13 عامًا، كدمات وسحجات متفرقة في أنحاء الجسم، نجية مليجي موسى حسن،...
حذر خبراء من مركز أوركل لسرطان الرأس والرقبة في المملكة المتحدة من خطورة إهمال أعراض سرطان الرأس والرقبة المبكرة، والتي غالبًا ما تكون خفية وغير واضحة، لافتين إلى إمكانية إجراء فحص ذاتي بسيط في المنزل يستغرق دقيقة واحدة فقط، يمكن أن يساعد في اكتشاف المرض خلال مراحله الأولى. طريقة منزلية لكشف أعراض السرطان وأوضح المركز أن الفحص يتضمن استخدام مرآة كبيرة وإضاءة جيدة لمراقبة الفم واللسان والرقبة بشكل جيد، والبحث عن أي تغيرات غير طبيعية مثل الكتل، النتوءات، البقع الحمراء أو البيضاء، أو أي تورم في الرقبة، حسب ما ورد على موقع «روسيا اليوم». وشددت ميشيل فيكرز، كبيرة مسؤولي التوعية في المركز، على أهمية التعرف على الجسم والانتباه لأي تغييرات غير مألوفة، مؤكدة أن الاكتشاف المبكر لسرطان الرأس والرقبة...
دور المعادن والفيتامينات مهم للغاية للجسم وانخفاض مستوى العناصر الغذائية ضار بالصحة، ويساهم في أمراض خطيرة، ويؤدي إلى الوفاة المبكرة. وغالبا ما يتسبب نقص المغذيات الدقيقة والكبيرة في تدهور وظائف الدماغ وانخفاض القدرات المعرفية والتطور اللاحق للخرف وللوقاية من الخرف بسبب ضمور المادة الرمادية، من المؤكد أن المتخصصين في جامعة واشنطن (الولايات المتحدة الأمريكية) أن تجديد الجسم بفيتامين ب سيساعد. إنه يقلل من مستوى الأحماض الأمينية (الهوموسيستين) التي ينتجها الجسم في البلازما وأخبر المتخصصون MedicForum عن الدراسة التي أجريت لمدة عامين. ويرتبط فيتامين ب بحدوث أمراض القلب والسكتات الدماغية وكذلك تطور مرض الزهايمر ويساعد مؤشر الأحماض الأمينية العالي على تقليل حجم الدماغ ويثير ضمور المادة الرمادية. وسيساعد فيتامين ب على التعامل مع التأثير السلبي للهوموسيستين على الجسم عن طريق تقليل كميته والوقاية من الخرف. كما...
عملية استئصال زجاجية العين.. الإجراءات والأهداف.. تشمل عملية استئصال زجاجية العين إزالة الجسم الزجاجي (Vitreous)، وهو السائل الشفاف الذي يملأ تجويف العين خلف العدسة. يُجرى هذا الإجراء عند تعرض الجسم الزجاجي لمشكلات تؤثر على شفافيته، مما يعوق مرور الضوء إلى الشبكية. أسباب إجراء العمليةتُجرى عملية استئصال زجاجية العين لأغراض متعددة، منها:- علاج أو الوقاية من انفصال الشبكية.- إصلاح التمزقات الكبيرة في الشبكية.- معالجة تدني أو فقدان الرؤية الناتج عن نزيف في الجسم الزجاجي.- علاج اعتلال الشبكية (Retinopathy). ما قبل إجراء العمليةقبل الجراحة، يُجرى للمريض فحوصات شاملة، ويجب إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي يتناولها المريض. فريق طبي بمستشفي سوهاج الجامعي ينجح في استئصال "ورم دموي في الأنف ممتد إلى المخ" أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ.. طرق لحماية عينيك من...
• ممارسة الرياضة في طقس حار رطب يؤدي إلى خطر الإصابة بإنهاك حراري أو ضربة شمسيفضّل العديد من الناس ممارسة الرياضة في الخارج طوال أيام فصول السنة، ولكن الأمر يختلف في فصل الصيف فارتفاع درجات الحرارة والرطوبة الشديدة قد يشكّلان تحديا ومخاطر صحية عديدة، ويجب على ممارسي الرياضة في الهواء الطلق اتخاذ بعض الاحتياطات للحفاظ على سلامتهم وصحتهم.«عمان» تواصلت مع الدكتور زاهر بن أحمد العنقودي -استشاري أول طب الأسرة والمجتمع- المشرف على مشروع نزوى لأنماط الحياة الصحية بالمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة الداخلية للحديث أكثر عن كيفية تجنب مخاطر الرياضة في الخارج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فقال: «يتوق الكثير من الناس لممارسة النشاط البدني في الخارج كـالركض أو لعب كرة القدم أو القيام بأعمال الفناء، ولكن عندما ترتفع درجة...
دائما ما تهتم المحجبات بتصاميم فساتين السهرة، ولا التصاميم المناسبة لطبيعة الجسم من أهم عوامل تميز الإطلالة الناحجة، فتعدد صحيات الموضة وأختلاف المواسم لآخر يضع النساء والفتيات في حيرة دائما، ولكن هناك ثوابت أبزرها معرفة طبيعة الجسم وما يتناسب مع شكله. وتصدرت موضة فساتين السهرة في موسم 2024 تتناغم مع ذوق المحجبات لتوفر لهن الأناقة والاحتشام وتمنحهن إطلالة ساحرة متناغمة مع طبيعة اجسامهن وتتماشى مع الحجاب. ألقي نظرة على أجمل فساتين سواريه صيفية، واستوحي من بينها ما يتناغم مع ذوقك الرفيع بأسلوب ساحر مع أفكاراً رائعة لتنسيقها مع الأكسسوارات والمجوهرات التي سترفع من قيمة إطلالتك. والأن نعرض لكٍ أجمل موديلات فساتين سواريه صيفية لتسيري على خطى موضة المحجبات لهذا الموسم ، التي سنكشف لكِ حيل موضة ذكية تخفي عيوب الجسم يمكنك اتباعها عند اختيار الفستان الذي ستطلين...
أميرة خالد تزداد فرصة ظهور السيلوليت أو الجلد المترهل لدى السيدات مع تقدمهن في العمر وتحديدا بعد سن الثلاثين. وهناك نصائح يمكن للمرأة اتباعها للتخلص من هذه الترهلات منها استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين بما يساعد في الحفاظ على البشرة وجعلها مشدودة. وينصح الخبراء بشرب مستخلص القهوة الخضراء لاحتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة التي تحفز تدفق الدم إلى مناطق الجسم المختلفة. كما يمكن استخدام بعض الزيوت العطرية كزيت الجريب فروت من شأنها أن تساعد في إزالة السيلوليت من خلال تكسير الدهون أسفل الجلد ومنع تكون خلايا دهنية جديدة، بجانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام . وأكد الخبراء على ضرورة تناول الأطعمة التي تحد من الترهلات ومنها بذور الكتان، والأطعمة الغنية بالماء والألياف والبوتاسيوم كالأسماك واللحوم والبيض لاحتوائها على نسبة...
الميرمية نوع من التوابل المصنوعة من الزهور المجففة لشجرة النعناع، موطنها الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، وبعد ذلك انتشرت في جميع أنحاء العالم كونها من الأعشاب المفيدة للجسم، لذا يتساءل البعض عن فوائد تناولها، وماذا يحدث للجسم عند تناولها يوميًا؟ فوائد الميرمية وبحسب منظمة الغذاء والداوء الأمريكية، تُعد الميرمية آمنة للاستخدام سواء عن طريق تناولها فمويًا، أو تناولها كمشروبات، وأوضح رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، أن لها العديد من الفوائد تتمثل في التالي: مضاد للالتهابات والحساسية. طاردة للطفيليات والفطريات. تعزيز صحة القلب. تعمل على خفض الكولسترول. تعزيز مناعة الجسم. تشير بعض الدراسات إلى أن الميرمية قد تساعد في حماية المعدة من القرح. علاج التهابات الأمعاء. علاج جفاف الجسم. تناول المرمية يوميًا تحتوي الميرمية على مضادات الأكسدة، وهي معدن يساعد...
تمثل الخلايا البطانية، أو البطائن، الغلاف الداخلي لجميع الأوعية الدموية في الجسم وتعتبر العضو الأكبر، إذ تزن ما بين 2 إلى 3 كيلوغرامات. تلعب هذه الخلايا دورًا حيويًا في تنظيم درجة انقباض الأوعية الدموية من خلال إفراز مواد تؤدي إلى توسيع الأوعية مثل أكسيد النيتروجين والبروستاسيكلين، وأخرى تؤدي إلى انقباض الأوعية مثل الإندوثيلين والأنجيوتنسين 2.بفضل هذه المواد، تستطيع الخلايا البطانية تعديل حجم الأوعية الدموية استجابةً لاحتياجات الجسم، مثل توسيعها أثناء الجهد البدني أو ارتفاع حرارة الجسم، وتقلصها عند انخفاض الحرارة. كما تسهم في حماية الجسم من النزيف عبر تجميع الصفيحات وتكوين خثرة دموية. أعراض القصور البطانيغالبًا لا تظهر أعراض واضحة للقصور البطاني، ولكن القصور في هذه الخلايا يمكن أن يؤثر على قدرة الأوعية الدموية على التكيف وتنظيم التدفق الدموي. أسباب...
هل تعاني من التعرق المفرط وهل يسبب لك الكثير من الحرج؟ قد تكون بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة هي السبب. سواء كنت تتعرض لدرجات حرارة عالية في الخارج، أو أنهيت تمرينا مكثفا، أو قمت بعمل مجهد بدنيا، هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى تعرق جسمك. ومن بين الأسباب التي لا يتم الحديث عنها كثيرا هي الأطعمة والمشروبات التي تستهلكها. لماذا يحدث التعرق؟ التعرق هو عملية طبيعية مثل التنفس. وفقا للجمعية الدولية لفرط التعرق، يحتوي الجسم البشري على أكثر من مليوني غدة عرقية موزعة في جميع أنحاء الجسم، مع تركز أكبر في الجبهة والإبطين والكفين وباطن القدمين. يتكون العرق في الغالب من الماء، ولكنه يحتوي أيضا على بعض الأملاح. الوظيفة الأساسية للعرق هي التحكم في درجة حرارة الجسم، يحدث ذلك...
يفرز الجسم العرق بسبب الحرارة المرتفعة أو أثناء ممارسة الرياضة أو حتى جراء الضغط النفسي، لكن التعرق الزائد في غياب هذه الأسباب قد يعني الإصابة بحالة تسمى "فرط التعرق". وبحسب الدكتورة شوشانا مارمون، الأستاذة المساعدة السريرية في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في نيويورك، والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن هذا النوع من التعرق الزائد "يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة الشخص". وأضافت أن الأمر ليس مزعجا فقط لمجرد ظهور العرق على الملابس أو ظهور حبات العرق على الجسم، بل إن له تأثير عاطفي "بسبب الانزعاج الاجتماعي أو الوعي الذاتي المرتبط بهذه الحالة". وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر، بما في ذلك أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، أو أي حالة طبية تظهر بسببها أعراض التعرق الزائد، أو...
حالة من القلق والتوتر يعيشها أهالي مدينة بني ملال المغربية، بعد وفاة حوالي عشرين شخصا خلال الـ24 ساعة الماضية، في ظروف غير معلومة، حيث نوَّه البعض بأن حالات الوفاة بهذا الشكل الكبير قد تكون نتيجة الموجة الحارة التي تضرب المدينة، لذلك نستعرض في هذا التقرير الفئات الأكثر عُرضة للوفاة بسبب الموجة الحارة. وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إنه يمكن لموجات الحر الشديدة أن تؤدي إلى ارتفاع معدل الوفيات الحادة، حيث تحدث كل عام حوالي 490 ألف حالة وفاة بسبب الموجات الحارة في العالم، مشيرا إلى أن الإجهاد الحراري قد يسبب الوفاة عندما يفشل الجسم في تبريد نفسه بشكل كافٍ، ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير. ضربة...
مليكة فؤاد أعلنت وزارة الصحة المغربية، مساء اليوم، عن وفاة 20 شخصا جراء موجة الحر خلال 24 ساعة المنصرمة. وحثت الوزارة المواطنات والمواطنين على اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الأضرار الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، خاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر، التي تشمل الأطفال، النساء الحوامل، الأشخاص المسنين، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. أوصت الوزارة بـشرب كميات كافية من الماء بانتظام لتجنب جفاف الجسم، وترطيب الجسم بالماء بشكل دوري، لاسيما الوجه والذراعين، وتجنب الخروج خلال فترات النهار التي تشهد ارتفاعًا شديدًا في درجات الحرارة، بين الساعة 11 صباحًا و8 مساءً. وكانت مديرية الأرصاد الجوية في المغرب قد حذرت من موجة حارة تصل إلى 46 درجة مئوية بعدد من مناطق المملكة أيام الأحد وحتى يوم أمس الأربعاء.
زنقة 20 | محمد المفرك أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية عن اتخاذها جملة من الإجراءات والتدابير الاستعجالية للتصدي للآثار الصحية الناتجة عن موجة الحرارة المرتفعة التي تشهدها البلاد، وذلك بناء على النشرات الصادرة عن مديرية الأرصاد الجوية الوطنية والتي أكدت فيها ارتفاع درجات الحرارة في بعض المناطق. وأكدت الوزارة أنه تم تفعيل نظام المداومة في المؤسسات الصحية بالمناطق التي تعرف ارتفاعًا في درجات الحرارة، حيث تمت تعبئة مهنيي الصحة، من أطباء، وممرضين، وسائقي سيارات الإسعاف، بالإضافة إلى توفير الأدوية والمستلزمات الطبية الضرورية لتقديم العلاجات اللازمة. وحثت الوزارة المواطنات والمواطنين على اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من الأضرار الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة، خاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر، والتي تشمل الأطفال، النساء الحوامل، الأشخاص المسنين، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. الوزارة أوصت بشرب...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر فيتامين C القابل للذوبان في الماء ضروري للنمو والتطور الطبيعي. ورغم أن الجسم يحتفظ باحتياطي صغير من هذه الفيتامينات، إلا أنه يجب تناولها بانتظام لمنع حدوث أي نقص في الجسم.وذكر موقع "medlineplus " التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا، أن فيتامين C ضروري لوظائف الجسم التالية:تكوين بروتين مهم يُسمى الكولاجين، يُستخدم في تكوين الجلد، والأوتار، والأربطة، والأوعية الدمويةالتئام الجروح وتكوين الأنسجة الندبيةإصلاح وصيانة الغضاريف، والعظام، والأسنانالمساعدة في امتصاص الحديدويُعتبر الفيتامين C واحدّا من العديد من مضادات الأكسدة، وهي عناصر غذائية تمنع بعض الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.تتكون الجذور الحرة عندما يقوم الجسم بتكسير أو تفكيك الطعام أو عندما يتعرض للدخان أو الإشعاع.يتسبب تراكم الجذور الحرة بتسريع عملية الشيخوخة.قد تلعب الجذور الحرة دورًا في الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب،...
يمانيون – متابعات يفرز الجسم العرق بسبب الحرارة المرتفعة أو أثناء ممارسة الرياضة أو حتى من جرّاء الضغط النفسي، لكن التعرّق الزائد في غياب هذه الأسباب قد يعني الإصابة بحالة تسمى “فرط التعرق”. وبحسب الدكتورة شوشانا مارمون، الأستاذة المساعدة السريرية في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في نيويورك، والأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية، فإن هذا النوع من التعرق الزائد “يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة الشخص”. وأضافت أن الأمر ليس مزعجاً فقط لمجرد ظهور العرق على الملابس أو ظهور حبات العرق على الجسم، بل إن له تأثير عاطفي “بسبب الانزعاج الاجتماعي أو الوعي الذاتي المرتبط بهذه الحالة”. وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر، بما في ذلك أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، أو أي حالة طبية تظهر بسببها...
في ظل الظروف الحالية وتزايد الاعتماد على العمل من المنزل، أصبح الحفاظ على الرشاقة والصحة البدنية تحديًا للكثيرين. لذا، نقدم لكم أفضل التمارين المنزلية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم دون الحاجة إلى معدات رياضية مكلفة أو الذهاب إلى صالات الرياضة.1- تمارين الكارديو "Cardio"تعتبر تمارين الكارديو من أفضل التمارين لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية. يمكنك القيام بتمارين مثل الجري في المكان، القفز بالحبل، أو حتى المشي السريع في المنزل.2- تمارين القوة "Strength Training"تساعد تمارين القوة على بناء العضلات وزيادة معدل الأيض. يمكن القيام بتمارين مثل:السكوات (Squats) لتقوية عضلات الأرجل والمؤخرة.الضغط (Push-ups) لتقوية عضلات الصدر والذراعين.البلانك (Plank) لتحسين القوة الأساسية والثبات.3- تمارين التمدد والمرونة "Stretching and Flexibility"تساهم تمارين التمدد في تحسين المرونة وتقليل الإجهاد. يمكنك القيام بتمارين مثل:تمدد الأوتار الخلفية (Hamstring...
ترجمة: عزة يوسف كشفت دراسة حديثة عن إمكانات واعدة لعقار جديد، يمكن معه إنقاص الوزن بآثار جانبية طفيفة وفعالية أعلى بكثير، من دون الحاجة إلى اتباع أنظمة غذائية أو ممارسة الرياضة، عن طريق آلية حرق الدهون الموجودة بالفعل في أجسامنا وتعرف بـ«الدهون البنية الفاتحة».يحتوي جسم الإنسان على ثلاثة أنواع من الخلايا الدهنية، البيضاء والبنية والبنية الفاتحة، فالبيضاء مسؤولة عن تخزين السعرات الحرارية، بينما تحرق البنية الطاقة لتطلق الحرارة، أما الفاتحة فتجمع بين المهمتين، وعن طريق تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى بنية فاتحة يمكن للجسم حرق الدهون بكفاءة من دون الحاجة إلى مساعدة. وأظهرت الدراسات الحديثة أن الخلايا الدهنية البيضاء يمكن أن تتحول إلى البنية الفاتحة فقط عن طريق الحد من إنتاج بروتين معين يعرف بـKLF-15، ورغم أن هذا الاكتشاف مازال...
قد تبدو محاولة الحفاظ على اللياقة البدنية دون اكتساب الوزن مهمة صعبة في كثير من الأحيان، خاصة إذا كان لدى الشخص بنية ثقيلة ويريد التخلص من دهون الجسم. في حين يجب أن يكون متوسط الدهون الصحية في الجسم ما بين 25-31٪ للنساء و18-24٪ للرجال، فإن أنماط الحياة غير الصحية يمكن أن تؤدي إلى اكتساب دهون غير مرغوب فيها في الجسم، مما يزيد بطريقة ما من خطر الإصابة بالعديد من اضطرابات نمط الحياة والأمراض مثل السمنة والسكري ومشاكل القلب والسكتات الدماغية، حسب ما نشرته صحيفة Times of India.إن هناك بعض المشروبات المنزلية السهلة المصنوعة من مكونات حارقة للدهون مدعومة بالبحث العلمي وتوضح كيف يمكن أن يساعد تناولها بشكل طبيعي في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، كما يلي: 1. الشاي الأخضريُعرف الشاي...
توصلت دراسة حديثة إلى وجود فوائد مفاجئة لتناول الأطعمة المخمرة، مشيرة إلى دورها الفعّال في تقليل الالتهابات وأيضا في الحد من الرغبة في تناول الحلويات. فرط التعرق.. طبيبة أمراض جلدية تقدم حلول سحرية للتخلص من العرق الزائد أطعمة تقلل الرغبة في تناول الحلوياتووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، روت طبيبة قصتها الشخصية مع تغيير نظامها الغذائي وكيف أثرت هذه التغييرات الإيجابية على عائلتها، حيث قالت: "كان زوجي يميل لتناول الحلويات بشكل كبير، لكن مع إدخال الأطعمة المخمرة إلى نظامه الغذائي، بدأت أمعاؤه تتغير بشكل ملحوظ".أوضحت أن العلم يدعم هذه الفوائد، مشيرة إلى أن "أحد الجوانب المثيرة هو أن ميكروبات الأمعاء لها تأثير كبير على رغباتنا الغذائية". وأضافت: "إذا شعرت بالذنب تجاه رغبتك الشديدة في تناول السكر، يمكنك...
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، درجة الحرارة الطبيعية للجسم، وسبب نقصانها.وتابعت الوزارة، أن درجة حرارة الجسم الطبيعية تتراوح عادة بين 36.1 و 37.2 درجة مئوية قد تزيد أو تنقص قليلا بناء على الظروف المحيطة مثل درجة حرارة الجو والنشاط البدني، وفق "الإخبارية".وكانت وزارة الصحة أوصت في وقت سابق بأهمية الاستمرار في شرب الماء بمعدل لترين ليوما وعدم انتظار الشعور بالعطش، مع الحذر من الأشعة فوق البنفسجية وتجنبها باستخدام المظلة وواقي الشمس.
كتب- عمر صبري: قال الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن فاكهة الصيف تساعد في الحفاظ على توازن العناصر الغذائية المعدنية داخل الجسم، ومنع مشكلات ضغط الدم. وأضاف حسونة، خلال مقالة بحثية، أنها تتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ مما يجعلها اختيارًا صحيحًا للوجبات الخفيفة للراغبين في التحكم في الوزن. وتابع أستاذ التغذية العلاجية: فاكهة الصيف تعمل على منع الجفاف وتحافظ على ترطيب الجسم، وأيضًا تعزيز جهاز المناعة؛ ومنها البطيخ الذي يحتوي على نحو 92% من الماء، والباقي عبارة عن مجموعة من الكربوهيدرات والليكوبين المضاد للأكسدة والألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات؛ مثل: "سي" و"أ"؛ والتي تساعد في حماية الجلد ضد أشعة الشمس، وتعويض ما يفقده الجسم من عناصر وسوائل...
العسل الأبيض يُعتبر من بين أفضل الأغذية الطبيعية التي يتميز بها عالمنا، ويُعرف بفوائده الصحية المذهلة والتي كانت تُستخدم عبر العصور كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، ويُستخلص العسل من نحل العسل، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة، وفيما يلي نستعرض لك فوائد العسل الأبيض وكيف يمكن أن يكون جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي. فوائد العسل الأبيضفوائد العسل الأبيض1. تحسين الهضم: يحتوي العسل الأبيض على إنزيمات تساعد في تسريع عملية الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل المعدة مثل الحموضة والإمساك. 2. تعزيز المناعة: يحتوي العسل الأبيض على مضادات أكسدة قوية ومواد مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والعدوى. 3. تخفيف السعال: يُعد العسل الأبيض...
أفضل أوقات شرب الماء.. في ظل الموجة الحارة التي تمر بها البلاد، تزداد حاجة الجسم لشرب الماء وخاصة البارد منه، فالماء يساعد علي أداء الكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، وفي التقرير التالي نقدم لكم أفضل أوقات شرب الماء وأهميته لجسم الإنسان.أفضل أوقات شرب الماءلماذا نهى النبي عن شرب الماء واقفاعند الاستيقاظ من النوم صباحًايساعد ذلك على تنشيط أعضاء جسمك، حيث يوصى بشرب كوب أو اثنان من الماء على الريق عند الاستيقاظ صباحًا، إذ قد يساعد شرب الماء صباحًا على: تنشيط الأعضاء الداخلية، طرد السموم والفضلات من الجسم وتحفيز القناة الهضمية لإخراج ما فيها من فضلات صلبة، ويفضل أن يكون الماء الذي يتم شربه صباحًا باردًا.قبل تناول الوجباتيسهل عميلة الهضم، وعلى الرغم من أن البعض قد يشرب الماء قبل...
نيويورك – يفرز الجسم العرق بسبب الحرارة المرتفعة أو أثناء ممارسة الرياضة أو حتى جراء الضغط النفسي، لكن التعرق الزائد في غياب هذه الأسباب قد يعني الإصابة بحالة تسمى “فرط التعرق”. وبحسب الدكتورة شوشانا مارمون، الأستاذة المساعدة السريرية في طب الأمراض الجلدية بكلية الطب في نيويورك، والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن هذا النوع من التعرق الزائد “يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوعية حياة الشخص”. وأضافت أن الأمر ليس مزعجا فقط لمجرد ظهور العرق على الملابس أو ظهور حبات العرق على الجسم، بل إن له تأثير عاطفي “بسبب الانزعاج الاجتماعي أو الوعي الذاتي المرتبط بهذه الحالة”. وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للخطر، بما في ذلك أولئك الذين لديهم استعداد وراثي، أو أي حالة طبية تظهر بسببها أعراض التعرق...
تشهد البلاد ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة ونسب الرطوبة، والتي ينتج عنها الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس وسط تحذيرات من الأطباء بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كبيرة من الماء.الوقاية من الإجهاد الحراريوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من الإجهاد الحراري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.الإجهاد الحراريأسباب ضربة الشمس والإجهاد الحراريتحدث ضربة الشمس عند ارتفاع حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية، ويفقد قدرته على تبريد نفسه، بسبب تعرض الشخص لأشعة الشمس بشكل مباشر، فيؤدي إلى خلل في آلية تبريد الجسم، وخسارة مكوناته من السوائل والأملاح، وأيضًا عند ممارسة الأنشطة البدنية أثناء ارتفاع درجات الحرارة، حيث تزيد احتمالية إصابة الشخص بضربة الشمس.الوقاية من الإجهاد الحراريأعراض الإصابة بالإجهاد الحراريعندما...
الجديد برس: يعتبر الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، فهو مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك إزالة السموم من الجسم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي. وفي حين أن الكبد لديه قدرة مذهلة على تجديد نفسه، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي وإدراج بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه. فيما يلي بعض أفضل المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في تنظيف الكبد وتحسين صحته: 1. الشاي الأخضر: يعد الشاي الأخضر أحد أفضل المشروبات لتنظيف الكبد. فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الكبد من الضرر التأكسدي. يحتوي الشاي الأخضر على مركب يسمى EGCG (Epigallocatechin gallate)، والذي أظهرته الدراسات أنه يعزز وظائف الكبد ويساعد على تقليل الالتهابات. كما أن الكاتيشين atechins الموجودة...
أصيب روسي بصدمة العمر، بعدما اكتشف أن الألم الذي عانى منه على مدار 9 سنوات كان بسبب شظية زجاجية يبلغ طولها 9 سم مغروسة في كبده. وبحسب موقع “أوديني سنترال” للغرائب، اعتبر الأطباء في مستشفى “كيروف” الروسي أن هذا الرجل البالغ 53 عاماً محظوظ للغاية لأنه عاش مع الجسم الغريب المغروس في كبده سنوات طويلة، دون أن يسبب له التهاباً قاتلاً. تجاهل الألم لسنوات وكان الرجل الذي لم يُكشف عن اسمه، يعاني لسنوات من ألم في الجانب الأيمن من جسده، وتحديداً تحت ضلوعه، لكنه كان يواصل تجاهل ألمه حتى وصل إلى مرحلة غير محمولة استدعت دخوله الطوارئ. وبعد خضوعه لصورة بالأشعة السينية، تبيّن وجود جسم حاد عالق في الجزء الأيمن من كبده. ونفى المريض معرفته بما قد يكون هذا الجسم الحاد، لأنه...
اكتشف علماء جامعة جنوب كاليفورنيا طريقة لتحويل الخلايا البائية في الجسم إلى آلات مراقبة صغيرة ومصانع للأجسام المضادة يمكنها ضخ أجسام مضادة مصممة خصيصا لتدمير الخلايا السرطانية أو فيروس نقص المناعة البشرية، وهما من ألد أعداء الطب. ويصف البحث، الذي نشر في مجلة "نيتشر بيوميديكال إنجينيرينغ" (Nature Biomedical Engineering) وكتب عنه موقع يوريك أليرت، تقنية لتحرير جينات الخلايا المناعية التي تسمى الخلايا البائية، وشحنها لمحاربة حتى الغزاة الأكثر تسللا. يعد هذا العمل تقدما مهما في تسخير قوة الأجسام المضادة لعلاج حالات تتراوح من مرض ألزهايمر إلى التهاب المفاصل. وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة باولا كانون، الأستاذة في علم الأحياء الدقيقة الجزيئية والمناعة في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا: "في بعض الأمراض أو الحالات، تكون الأجسام المضادة الطبيعية التي تصنعها الخلايا...
يشعر البعض في الأربعينيات من العمر ببعض الأعراض التي قد تكون علامة على تقدم في السن بشكل أسرع من المعتاد. فما هي تلك الأعراض؟موقع "ويب إم دي" أجاب على هذا السؤال، معرفا بما ينبغي القيام به عند ظهورها.المشي البطيءإنه أسهل وأفضل أنواع التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها. حاول القيام بما يصل إلى 100 خطوة في الدقيقة. للتأكد من تحقيق هذا الرقم، احسب خطواتك لمدة 10 ثوانٍ ثم اضربها في ستة.بقع الشمستظهر، عادة، على الوجه واليدين والذراعين. إنها شائعة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. معظمها غير ضار وينتج عن كثرة التعرض لأشعة الشمس. لكن، إذا كانت البقع مصحوبة بالأعراض التالية، راجع الطبيب:إذا كانت داكنة اللون، أو تغير شكلها، أو تنزف، أو ذات جوانب خشنة.للوقاية منها، يمكن...
الصدمة هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما ينخفض تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة بما يكفي لدعم عمليات الأيض، مما يؤدي إلى تلف خلايا الجسم وفشل الأعضاء. قد تؤدي الصدمة إلى حالة من الفشل المتعدد الأعضاء وقد تصل إلى حد الموت إذا لم تُعالج. أنواع الصدماتتنقسم الصدمات إلى ثلاثة أنواع رئيسية:1. صدمة نقص حجم الدم (Hypovolemic Shock): تحدث نتيجة فقدان كبير للدم أو السوائل.2. صدمة قلبية المنشأ (Cardiogenic Shock): تنجم عن ضعف في وظيفة عضلة القلب.3. صدمة توسع الأوعية الدموية (Distributive Shock): تحدث نتيجة توسيع غير طبيعي للأوعية الدموية. مراحل الصدمةتتطور الصدمة عبر ثلاث مراحل:1. مرحلة ما قبل الصدمة: فقدان حتى 10% من حجم الدم، مع زيادة في نبض القلب وانخفاض طفيف في ضغط الدم. الجسم لا يزال قادرًا على تعويض...
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية