9 علامات تدل على نقص الحديد في الجسم
تاريخ النشر: 25th, February 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعتبر معدن الحديد ضروريا لوظائف الجسم المختلفة، وتوفير الطاقة للحياة اليومية، ونقل الأكسجين في الدم.
وتشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الحمراء على أشكالها بما فيها أعضاء الحيوانات الداخلية التي تُستخدم كغذاء، وحبوب الإفطار المدعمة بالحديد.
وأشار موقع Betterhealth الأسترالي إلى أن الجسم يفقد الحديد عن طريق التعرّق، ومشاكل الخلايا المعوية، وفقدان الدم.
يعاني حوالي ثلث سكان العالم من نقص الحديد، وعادة ما تكون النساء في فترة الحيض أو بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة من الرجال للإصابة بنقص الحديد. ويعتقد أن ما يصل إلى 5% من سكان أستراليا يعانون من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
ما هي أعراض نقص الحديد؟أوضح موقع Healthdirect الأسترالي أن الشخص الذي يعاني من نقص الحديد قد لا يتمكنّ من التعرف إلى الأعراض نتيجة شعوره بالتعب والإرهاق. وتشمل أعراض انخفاض الحديد في الجسم ما يلي:
الشعور بالتعب، والخمول، والضعفضيق في التنفس، ودوار، ودوخةصعوبة في التركيز وتذكر الأشياءأداء ضعيف في المدرسة أو العملالإصابة بالالتهاباتالمشاكل السلوكية عند الأطفالانخفاض الرغبة الجنسيةبرودة اليدين والقدمينالبشرة الشاحبةتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض لا تقتصر على نقص الحديد، ويمكن أيضًا أن تنجم عن حالات أخرى.
ما الذي يسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟أشار موقع المعهد الوطني للقلب والرئة والدم التابع للمعاهد الوطنية للصحة في أمريكا، إلى أن الجسم يحتاج إلى الحديد لتكوين خلايا دم حمراء صحية. تشمل الحالات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ما يلي:
فقدان كميات من الدمعندما يفقد الجسم كميات من الدم، يفقد معه الحديد، وقد يكون ذلك نتيجة:
نزيف يصيب الجهاز الهضمي بسبب مرض التهاب الأمعاء، أو القرحة، أو سرطان القولون، أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.الإصابات المؤلمة أو العمليات الجراحيةفترات الحيض الغزيرة أو النزيف أثناء الولادةالاستخدام المنتظم للأدوية مثل الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين التي يمكن أن تؤدي إلى نزيف في الجهاز الهضمي.نزيف في المسالك البولية
مشاكل في امتصاص الجسم للحديديمكن لبعض الحالات الصحية أو الأدوية أن تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، وتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل هذه الحالات الصحية:
بعض الحالات الوراثية النادرة التي تمنع الأمعاء من امتصاص الحديد أو تجعل من الصعب إيقاف النزيف.رياضات التحمل: يمكن أن يفقد الرياضيون الحديد من خلال الجهاز الهضمي وانهيار خلايا الدم الحمراء.أمراض الأمعاء والجهاز الهضمي، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، والتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، وعدوى الملوية البوابية.جراحة المعدة والأمعاء، بما في ذلك جراحة فقدان الوزن.حالات طبية أخرىتشمل الحالات الأخرى التي قد تسبب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ما يلي:
أمراض الكلى: لا ينتج الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى كميات كافية من مادة تُسمى الإريثروبويتين، التي يحتاجها الجسم لتكوين خلايا الدم الحمراء. الأمراض الطويلة الأمد التي تؤدي إلى إصابة الجسم بالالتهاب، مثل قصور القلب الاحتقاني أو السمنة.يمكن أن يصاب الأطفال بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا لم يحصلوا على كميات كافية من الحديد في نظامهم الغذائي. يحدث هذا عادةً بين عمر 9 أشهر وسنة واحدة، حيث يبدأ الطفل بتناول الأطعمة الكاملة.أمراضأمراض وأدويةنشر الثلاثاء، 25 فبراير / شباط 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض أمراض وأدوية الجهاز الهضمی
إقرأ أيضاً:
علامات مبكرة تشير إلى إصابة طفلك باضطراب فرط الحركة
الكثير من الناس يجدون أطفالهم لا يتوقفون عن الحركة وأدمغتهم نشطة بشكل مستمر، ولكنهم لا يعرفون طبيعة هذا الأمر وربما بسبب انزعاجهم منه تصدر عنهم أفعال زجر تؤثر بشكل سلبي على الطفل، ولكن كيف لهم أن يعرفوا أن أطفالهم يعانون من اضطراب فرط الحركة.
إن اضطراب فرط الحركة هو أحد اضطرابات النمو العصبية الناتجة عن نقص في كمية الموصلات الكيميائية -الـ«دوبامين»، الـ«نور أدرينالين»- في قشرة الجزء الأمامي «الفص الجبهي» والتي تسهل للخلايا تنفيذ عملها والتواصل بين أطراف الدماغ، ويحدث هذا الأمر في مرحلة الطفولة، ويستمر حتى مرحلة البلوغ ومرحلة الرشد بأشكال وأعراض مختلفة.
وقد تزيد بعض أعراض اضطراب فرط الحركة في شخص على غيره، ولكن هذا لا يعني بالضرورة انعدام الأعراض الأخرى، وقد تتغير نسبة ظهور الأعراض في المراحل العمرية المختلفة، كأن يظهر فرط الحركة والاندفاعية قبل عمر المدرسة وبمجرد دخوله المدرسة يبدأ تشتت الانتباه في الظهور بشكل أوضح، مع التأكيد على أن نسبته لدى الإناث أعلى من الذكور، ولكن بالنسبة لـ فرط الحركة والاندفاعية، فنسبته لدى الذكور أعلى من الإناث.
- صعوبات التعلم، حيث إن هذه الأعراض تزيد من صعوبة الحفاظ على الترتيب، والاستيعاب، والاستجابة للأوامر أو الطلبات، ويُعَد عسر القراءة وعسر الحساب أكثر صعوبات التعلم انتشارًا بين ذوي الاضطراب.
- العناد الشارد أو اضطراب التحدي الاعتراضية، والذي يتصف المصابون به بكثرة الجدال، سرعة الغضب وفقدان الأعصاب، ورفض اتباع القواعد، إلقاء اللوم على الآخرين، وإزعاج الآخرين عمدًا.
- الاكتئاب، والهوس، واضطراب ثنائي القطب، وتتصف هذه الاضطرابات بتغير شديد في المزاج، فقد يستمر الطفل بالبكاء أو القلق لأوقات طويلة قد تستمر لأيام دون أي سبب.
- اضطرابات القلق، يعاني المصابون بهذه الاضطرابات من قلق مفرط تجاه الشؤون العائلية والمدرسية أو حتى المهنية، ويبدأ في الإحساس بالضغط ثم الأرق، وفي الحالات الشديدة قد يتعرض البعض لنوبات ذعر.
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قد يظهر لدى: «طيف التوحد، متلازمة توريت».
- اضطرابات النوم.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- عدم الاهتمام بالتفاصيل، والوقوع في الكثير من الأخطاء بسبب الإهمال.
- صعوبة كبيرة في الحفاظ على التركيز والانتباه.
- لا يبدو وكأنه يستمع لمَن يتحدث معه.
- سهولة التشتت بأي مؤثرات خارجية.
- صعوبة في اتباع التعليمات والتوجيهات خاصة المعقد منها أو المتسلسلة.
- صعوبة في الترتيب والتنظيم أو الحفاظ عليهما.
- الثرثرة والتحدث كثيرًا.
- العبث باليدين والقدمين كالتأرجح أثناء الجلوس على الكرسي.
- صعوبة المشاركة في الأنشطة بهدوء.
- الملل بسرعة.
- كُره وتجنُّب المهام التي تتطلب جهدًا عقليًّا وتركيزًا مستمرَّين.
- فقدان الأدوات بسهولة.
- نسيان الأنشطة والمهام اليومية.
- التنقل من نشاط أو مهمة إلى أخرى دون إنجاز أي منهما.
- الصعوبة في البقاء جالسًا لمدة طويلة.
- الركض والتسلق كثيرًا وفي أي مكان «في الأطفال».
اقرأ أيضًا«أستاذ طب نفسي» يوضح أسباب الإصابة بضعف الانتباه وفرط الحركة |فيديو
"عافر" حملة للتوعية باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال بالمنيا
فرط التفكير والعزلة.. أعراض وأسباب الهشاشة النفسية «فيديو»
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية