صدى البلد:
2025-02-24@13:01:08 GMT

الفرق بين داء السكري ومقاومة الأنسولين

تاريخ النشر: 24th, February 2025 GMT

لا يعرف الكثير الفرق بين السكر (داء السكري) ومقاومة الأنسولين مرتبطان ببعضهما، لكنهما ليسا نفس الشيء. إليك الفرق بينهما وفقا لhealth 

مقاومة الأنسولين:

حالة تحدث عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال للأنسولين، مما يؤدي إلى بقاء الجلوكوز في الدم بدلاً من دخوله إلى الخلايا للحصول على الطاقة.
غالبًا ما تكون مقاومة الأنسولين مقدمة لمرض السكري من النوع 2، لكنها قابلة للعكس إذا تم تحسين نمط الحياة.


قد لا يكون لدى الشخص المصاب بمقاومة الأنسولين ارتفاع واضح في سكر الدم في البداية، لأن البنكرياس يعوض ذلك بإنتاج المزيد من الأنسولين.

داء السكري:

يحدث عندما يصبح الجسم غير قادر على إنتاج كمية كافية من الأنسولين (النوع 1) أو عندما تصبح مقاومة الأنسولين شديدة لدرجة أن الجسم لا يستطيع التحكم في مستويات السكر في الدم (النوع 2).
يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستمر في مستويات السكر في الدم، مما قد يسبب مضاعفات صحية مثل أمراض القلب وتلف الأعصاب.

العلاقة بينهما:

مقاومة الأنسولين قد تؤدي إلى مرض السكري من النوع 2 إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.
ليس كل من لديه مقاومة للأنسولين سيصاب بالسكري، ولكنها تزيد من خطر الإصابة به.
يمكن تقليل مقاومة الأنسولين عبر فقدان الوزن، ممارسة الرياضة، وتناول طعام صحي، مما قد يمنع أو يؤخر الإصابة بالسكري.

إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين أو لديك مخاوف بشأن مستويات السكر لديك، فمن الأفضل استشارة طبيب لإجراء الفحوصات اللازمة واتخاذ التدابير الوقائية المناسبة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السكري السكر مقاومة الأنسولين المزيد مقاومة الأنسولین

إقرأ أيضاً:

تخطي وجبة الإفطار مضر تؤثر سلبيًّا على الجسم.. تفاصيل

يتخطى الكثير من الأشخاص وجبة الإفطار يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية على الجسم، خاصة إذا كان بشكل منتظم.

بعد معاناة سلمى أبو ضيف| كل ما تود معرفته عن الرضاعة الطبيعيةفوائد وأضرار الرضاعة الصناعية.. هل هي بديل يكافئ الطبيعية؟


إليك بعض التأثيرات المحتملة التي تحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار:


-زيادة الجوع والقلق:
تخطي الإفطار قد يؤدي إلى شعور شديد بالجوع طوال اليوم، مما قد يجعل الشخص يأكل كميات أكبر في الوجبات التالية، وبالتالي يزداد استهلاك السعرات الحرارية.
هذا قد يؤدي أيضًا إلى شعور بالإجهاد أو القلق نتيجة انخفاض مستويات السكر في الدم.


-اضطراب مستويات السكر في الدم:
الإفطار مهم لضبط مستويات السكر في الدم بعد فترة طويلة من النوم، إذا تم تخطيه قد يحدث تذبذب في مستويات السكر، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في الطاقة والتركيز في منتصف الصباح.
في بعض الحالات، قد يؤدي ذلك إلى حدوث انخفاض في مستوى السكر بشكل مفاجئ، مما يسبب الدوار أو الشعور بالإرهاق.


-تأثيرات على التمثيل الغذائي:
الإفطار يساعد على تحفيز الأيض في الجسم، إذا تم تخطيه قد يقل معدل الأيض (التمثيل الغذائي) ويؤدي إلى بطء في حرق السعرات الحرارية، مما قد يؤثر سلبًا على عملية فقدان الوزن.


-صعوبة التركيز والتقليل من الأداء العقلي:
عند تخطي الإفطار، قد تشعر بالتعب وقلة التركيز، حيث يحتاج الدماغ إلى وقود (الجلوكوز) ليعمل بشكل جيد. دون إفطار، قد يكون من الصعب التركيز أو القيام بالأعمال اليومية بكفاءة.


-تأثير على الحالة المزاجية:
التغيير المفاجئ في مستويات السكر في الدم يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية، مما يزيد من الشعور بالتوتر أو العصبية، البعض قد يشعرون بتقلبات في المزاج نتيجة تخطي الوجبة.


-تأثير على صحة القلب:
بعض الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يتخطون وجبة الإفطار بشكل مستمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، بسبب تأثير ذلك على مستويات الدهون والكوليسترول في الجسم.
بالطبع، تأثير تخطي الإفطار يختلف من شخص لآخر، وهناك من لا يعانون من هذه التأثيرات. لكن، تناول إفطار متوازن (يحتوي على بروتين، ألياف، ودهون صحية) يمكن أن يساعد في الحفاظ على الطاقة والتركيز طوال اليوم، إذا كنت غير قادر على تناول الإفطار بسبب ضيق الوقت، حاول أن تختار وجبة خفيفة مغذية مثل الزبادي مع الفواكه أو شريحة من الخبز الكامل مع بعض الدهون الصحية.


المصدر:onlymyhealth

مقالات مشابهة

  • ما الفرق بين السكر ومقاومة الإنسولين؟.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
  • هل يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تفاقم الالتهابات؟
  • استشاري: مريض السكر من النوع الثاني يستطيع الصيام في شهر رمضان
  • لا تتوقعها .. فوائد التمر على الفطار
  • ماذا يحدث لمريض السكر عند تناول البطاطا ؟
  • لمرضى السكري.. احرص على تناول هذا النوع من الأطعمة
  • تخطي وجبة الإفطار مضر تؤثر سلبيًّا على الجسم.. تفاصيل
  • الصيام المتقطع: وسيلة فعالة لمرضى السكري في إدارة مستويات سكر الدم
  • أضرار كارثية.. احذر تناول هذا النوع من الفاكهة مع أدوية القلب والكوليسترول