لن تتوقع تأثيره.. زيت حبة البركة لإنقاص الوزن
تاريخ النشر: 19th, February 2025 GMT
لا يعرف الكثير من الأشخاص أن فوائد زيت الحبة السوداء في إنقاص الوزن كثيرة جدا .
ووفقا لما جاء في موقع seasonhealth نعرض لكم علاقة زيت حبة البركة بإنقاص الوزن.
يُعرف زيت الحبة السوداء، أو ما يُسمى بحبة البركة، بفوائده الصحية المتعددة التي تمتد من دعم المناعة إلى تحسين صحة القلب ولكن هل يمكن أن يكون لهذا الزيت دور في إنقاص الوزن وإدارة السمنة.
تأثير زيت الحبة السوداء على الوزن
كشفت بعض الأبحاث العلمية عن تأثير زيت الحبة السوداء في تخفيض الوزن ومؤشر كتلة الجسم. حيث توصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول هذا الزيت قد يؤدي إلى انخفاض "معتدل" في الوزن، ومحيط الخصر، ومؤشر كتلة الجسم، ولكن نتائج الدراسات لم تكن متطابقة تمامًا، مما يفتح الباب أمام المزيد من الأبحاث لفهم آلية تأثيره بشكل أعمق.
وفي دراسة أخرى، تم اختبار تأثير زيت الحبة السوداء على الشهية وتكوين الجسم، ووجد الباحثون أنه ساعد على تقليل الشهية وتقليص مؤشر كتلة الجسم، ما يشير إلى إمكانية استخدامه كعامل مساعد في خطط إنقاص الوزن.
لم تقتصر الأبحاث على تأثير الزيت وحده، بل تم دمجه مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية في تجربة عشوائية، ووجد الباحثون أن المجموعة التي تناولت زيت الحبة السوداء فقدت وزنًا أكبر، كما انخفض محيط الخصر لديها بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعة التي التزمت بالنظام الغذائي فقط دون استخدام الزيت.
الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو التحسن الذي لوحظ في مستويات الدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا (VLDL) لدى المشاركين الذين تناولوا زيت الحبة السوداء، وهو ما يشير إلى دور محتمل لهذا الزيت في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة.
هل يكفي زيت الحبة السوداء لإنقاص الوزن؟
على الرغم من الفوائد الواعدة، من المهم التأكيد على أن زيت الحبة السوداء ليس بديلاً عن نظام غذائي صحي أو نمط حياة متوازن. فقد يكون مكملًا مفيدًا، لكن فقدان الوزن الصحي يتطلب الجمع بين التغذية السليمة، وممارسة النشاط البدني، وإدارة التوتر، والنوم الجيد، وشرب الماء بكميات كافية.
في النهاية، يمكن أن يكون زيت الحبة السوداء إضافة قيمة لرحلة إنقاص الوزن، ولكن لا ينبغي الاعتماد عليه وحده لتحقيق نتائج طويلة الأمد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوزن زيت حبة البركة فوائد زيت حبة البركة إنقاص الوزن المزيد إنقاص الوزن
إقرأ أيضاً:
التحقيق مع مبروك عطية بسبب برنامجه الرمضاني.. ومصادر تتوقع العقوبة
استدعى الدكتور سلامة داود، رئيس جامعة الأزهر، أمس الاثنين، الدكتور مبروك عطية لإبلاغه مثوله للتحقيق في جلسة قادمة بسبب شكاوى قدمت ضده من بعض الأساتذة.
وقدم عدد من أساتذة جامعة الأزهر، شكوى ضد الدكتور مبروك عطية بسبب حلقات "كلام مبروك" حيث اعتبروا أن المحتوى الذي يقدمه مبروك عطية يتنافي مع سمت العالم الأزهري وفيه إهانة لمكانة علماء الأزهر.
وكشف مصدر بجامعة الأزهر، أن الدكتور مبروك عطية، على المعاش وهو الآن أستاذ متفرغ بالجامعة، وبالتالي فليس هناك مسئولية ملقاة على الدكتور مبروك عطية من إدارة الجامعة لأن خرج على المعاش.
وأوضح المصدر أن لجنة التحقيق مع الدكتور مبروك عطية، سيتولاها الدكتور حامد أبو طالب، الأستاذ بكلية الشريعة والقانون وهو رئيس لجنة التحقيقات بالجامعة.
وتوقع المصدر أن يشرح الدكتور مبروك عطية وجهة نظره من البرنامج الذي يذاع خلال شهر رمضان، منوها أن العقوبة لن تكون بعيدة عن توجيه اللوم أو التنبيه على الدكتور مبروك عطية.
برنامج كلام مبروكومن ضمن حلقات الدكتور مبروك عطية، استضافته للمطرب سعد الصغير، الذي تلا آيات من القرآن على الهواء، وكذلك استضافته لمؤدي المهرجانات حسن شاكوش، وبدأ اللقاء بحوار طريف عندما سأل مبروك عطية ضيفه قائلاً: “ كل بنت هتشوفها هتقولها عود البنات شاكك؟”، في إشارة إلى الأغنية الشهيرة (عود البطل). ورد شاكوش مازحًا: " لا، هقولها سكر محلي محطوط عليه كريمة".
هذا الرد أثار إعجاب الداعية، الذي علّق قائلاً: “ الله!”، لكن الحديث لم يتوقف هنا، فقد أكمل شاكوش قائلاً: “كعبك محني والعود عليه القيمة”. عندها قاطعه مبروك عطية متسائلًا: “ إنت شوفت كعبها منين يا حسن؟”، ليرد الأخير بعفوية: “شوفت كعبها وهي ماشية، أنت مشوفتش كعب بنات قبل كده؟”.
لم يتردد الداعية في الرد قائلاً: “واللي خلق الخلق لا شفت كعب ولا غير كعب"، لكن شاكوش واصل ممازحته قائلاً: "ما شوفتش في الحقيقة يبقى شوفت في التلفزيون”.
وانتقل مبروك عطية، إلى الحديث عن الجانب الديني في حياة حسن شاكوش، وطرح عليه سؤالًا جادًا: “هو إنت لو صليت، خايف ربنا يتقبل صلاتك ويتوب عليك من الغنا؟ هل إنت معتقد إن غناك معصية لله فخليني ماشي زي ما أنا وربنا ميتوبش عليا؟”.
جاء رد شاكوش مفاجئًا، إذ قال: “ أنا أمنية حياتي، عايز بعد ما أبطل وربنا يتوب عليا، أكون إمام جامع”.
إزاحة الستار عن "جي إم سي كانيون" و"جي إم سي أكاديا" في عُمان