الخضيري: المشي قبيل الإفطار في رمضان يخلص الجسم من الدهون

أميرة خالد

وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، لمن يريد ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان.

وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: “الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان او غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد”.

وأضاف: “وكذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد او العطش الشديد قبيل الإفطار.

أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي”.

المصدر: صحيفة صدى