صحيفة صدى:
2025-03-25@16:07:56 GMT

الخضيري: المشي قبيل الإفطار في رمضان يخلص الجسم من الدهون

تاريخ النشر: 23rd, February 2025 GMT

الخضيري: المشي قبيل الإفطار في رمضان يخلص الجسم من الدهون

أميرة خالد

وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، لمن يريد ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان.

وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: “الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان او غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد”.

وأضاف: “وكذلك هو مناسب فقط لمن ينام بعد السحور أو ينام معظم اليوم في رمضان ولا يشعر بالجوع الشديد او العطش الشديد قبيل الإفطار.

أما الذي يشعر بجوع شديد أو عطش قبيل الإفطار أو عنده سكر منخفض فلا يمشي ولا يمارس رياضة المشي”.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الجوع السكر الصيام العطش المشي رمضان قبیل الإفطار

إقرأ أيضاً:

الخضيري: كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراضًا نفسية للبعض

الرياض

أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراضًا نفسية للبعض.

وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس، أن “كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراض نفسية لبعض ضعفاء العقول وجعلهم يتوكلون على التفسير فيتركون العمل ويتركون الخير أو تتغير حياتهم”.

وأضاف: “لدرجة أن بعضهم دخل في وساوس وهلاوس بسبب مفسري الأحلام ودخلوا في أمراض نفسية بسبب تصديقهم لما يقوله المفسر. فاتقوا الله فيهم وتراهم في ذمتكم”.

 

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۶ ساعة
  • أبرزها زيادة الطاقة.. ما فوائد ممارسة رياضة المشي للنساء بعد الـ30؟
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ظهر في الآوانة الأخيرة أن العديد من النساء يشعرن بخمول شديد وقلة طاقة وعدم القدرة على القيام بأبسط الأعمال اليومية، بالإضافة إلى سوء المزاج والعصبية؛ ولذلك يجب أن نسلط الضوء على بعض الحلول التي قد تساهم في تحسين المزاج وزيادة معدل  الطاقة لدى المرأة وغيرها من الفوائد الأخرى التى تعود على صحة النساء وتعد من أفضل هذه الحلول وأقلها جهدا هي ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي؛ فهي أكثر الألعاب الرياضية سهولة وانتشارًا كما أنها لا تحتاج إلى وقت فراغ؛ بل يمكن ممارستها حتى أثناء الذهاب...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • رمضان في مصر حاجة تانية.. حكمة المنصور قلاوون الذي غيّر تاريخ مصر
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع قدوم شهر رمضان الكريم، يتوجه الكثيرون في القاهرة لزيارة الأماكن التاريخية العريقة التي تحمل بين طياتها عبق التاريخ وتروي لنا قصصًا عن حضارة قديمة، من أبرز هذه الأماكن شارع المعز لدين الله الفاطمي، الذي يعد من أقدم الشوارع في العاصمة المصرية، ويضم العديد من المعالم الأثرية التي شهدت على مرور العصور، وفي هذا الشارع، يقع قصر المنصور قلاوون، أحد أبرز معالم العصر المملوكي، والذي لا يزال حتى اليوم نقطة جذب للزوار، خاصة في رمضان حيث يعج الشارع بالحركة والاحتفالات،  فالناس يتجمعون لزيارة معالمه التاريخية،...
  • مأرب برسقبل ۱ یوم
  • مع ارتفاع درجات الحرارة.. تناول هذا المشروب الطبيعي لترطيب الجسم خلال رمضان
  • في هذا السياق، ينصح موقع الكونسلتو بتناول الحليب يحتوي على مكونات طبيعية تعمل على تعزيز الترطيب وتخفيف الشعور بالعطش، مما يساهم في الحفاظ على النشاط والصحة خلال أيام رمضان الحارة، وفقا للدكتورة هدير عابدين، إخصائية التغذية العلاجية. الحليب بديل ممتاز للترطيب ويقلل من العطشقالت هدير في حديثها مع الكونسلتو إن الحليب يمكن أن يكون بديلاً جيدًا للتقليل من الشعور بالعطش، حيث يحتوي على البروتينات التي تساعد في تقليل هذا الشعور. وأضافت هدير، أن الحليب يمكن أن يكون بديلاً أفضل من المشروبات الرياضية بعد التمارين الرياضية نظرًا لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱ یوم
  • لطائف رمضان
  •     عيسى الغساني في عمر الإنسان تمضي الحياة من النشأة الأولى بمراحل الخلق والتكوين المادي إلى حضور ذلك المولود إلى عالم البشر أو الدنيا أو عالم الماديات، وتقدم له الأم في السنتين الأولى والثانية أو أقل، الغذاء الذي به تنمو خلايا ذلك الجسد الصغير، الذي لا يعبر عن نفسه عندما يشعر بالجوع أو الألم إلا بالبكاء، وفي تلك الفترة من العمر يقال بأن الروح تحتفظ بنقائها إذ لاتزال غير قابلة للتلوث بالعالم الخارجي بما فيه من تضاد وتناقضات. وينمو ذلك الجسد الصغير ويصبح إنساناً تحركه الرغبات والشهوات ومطامع ومطامح،...
  • الجزیرةقبل ۱ یوم
  • هل يصبح مؤشر كتلة الجسم عديم الفائدة مع التقدم في العمر؟
  • كشفت دراسة حديثة أن مؤشر كتلة الجسم (بي إم آي) -الذي يستخدم بشكل واسع لتقييم الوزن الصحي- قد يفقد دقته وفاعليته مع التقدم في العمر. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة روما تور فيرغاتا وجامعة مودينا وريجيو إميليا في إيطاليا وجامعة بيروت بلبنان، وسيقدم البحث في المؤتمر الأوروبي للسمنة 2025 الذي سيعقد في إسبانيا في 11-14 مايو/أيار المقبل، وكتب عنه موقع يوريك ألرت. ويعد مؤشر كتلة الجسم إحدى الأدوات الرئيسية المستخدمة لتقييم وزن الأفراد، ويتم حسابه من خلال قسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار، وهو ليس مقياسا لدهون الجسم. ويتراوح...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • الخضيري: كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراضًا نفسية للبعض
  • الرياض أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أن كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراضًا نفسية للبعض. وقال الدكتور فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس، أن “كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراض نفسية لبعض ضعفاء العقول وجعلهم يتوكلون على التفسير فيتركون العمل ويتركون الخير أو تتغير حياتهم”. وأضاف: “لدرجة أن بعضهم دخل في وساوس وهلاوس بسبب مفسري الأحلام ودخلوا في أمراض نفسية بسبب تصديقهم لما يقوله المفسر. فاتقوا الله فيهم وتراهم في ذمتكم”.  
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • الخضيري: لا تقم بأي تحليل دم أو غيره إلا بطلب من الطبيب
  • أميرة خالد حذر أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، من إجراء تحاليل بصورة عشوائية وبدون الرجوع للطبيب. وكتب الخضيري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “لا تقم بأي تحليل دم أو غيره إلا بطلب من الطبيب ووجود أعراض مرضية تتطلب ذلك، (ما عدا بعض الأساسيات كالسكر والكوليسترول والضغط) ” . وتابع الدكتور: “هناك ظروف لحظية ومؤقتة قد تؤثر على بعض تحاليل الدم المتنوعة وتسبب خللاً مؤقتاً طفيفاً في الأرقام مثل تناول أطعمة معينة أو أعشاب أو مكملات غذائية أو نزلة برد عابرة أو الإجهاد الشديد وقلة النوم”. ونوّه الدكتور...
  • مأرب برسقبل ۲ یوم
  • عليك اتباعها في آخر أيام رمضان.. 6 عادات غذائية لتنظيف الجهاز التنفسي من السموم
  • إليك 6 عادات غذائية صحية يمكنك اتباعها في أواخر رمضان لتنظيف الجهاز التنفسي من السموم، وفقا لموقع health. تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةيُنصح بتضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في النظام الغذائي الرمضاني، مثل الفواكه والخضروات الملونة، مثل التوت والبرتقال والطماطم مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة، كما تحتوي على فيتاميني ج وهـ، وهما من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي أنسجة الجهاز التنفسي من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة. ترطيب الجسم يساعد الماء على تخفيف المخاط، ما يسهل على الجهاز التنفسي إزالة السموم من الجسم، ونقل الأكسجين بكفاءة في الجسم. تناول أحماض...
  • البوابةقبل ۲ یوم
  • الدعاء الذي لا يرد في رمضان
  • الدعاء الذي لا يرد في رمضان، ادعية رمضانية مستجابة، أدعية ليلة القدر، هذا كل ما سنتناوله في هذا المقال وفي شهر رمضان المبارك: الدعاء الذي لا يرد في رمضان يارب انقطع الرجاء إلا منك وسدت الطرق إلا إليك، أنت الغني ونحن الفقراء إليك، ليس لنا رب سواك، نحن أهل لعذابك ولكنك أهل للتقوى والمغفرة. يارب لاعذر لنا فنعتذر ولا حجة لنا فننتصر ولكنا جئنا ببابك مساكين متذللين متوسلين بصيامنا لإرضائك ومنتظرين لفرحتنا عند الفطر بالمغفرة والرحمة.  نسألك ياغفور يارحيم بحق قولك الكريم إن رحمتي سبقت غضبي أن تسبقنا بالعفو...
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • ذياب بن خليفة بن حمدان يشارك فريق «المغاوير» فعالياته الرمضانية
  • أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة رمضان شهر التوبة مدير أكاديمية سيف بن زايد يزور مجندي الخدمة الوطنية ضمن جهودها المستمرة لتعزيز الوعي المجتمعي وتفعيل دور المراهقين والشباب، نظمت مؤسسة المباركة عدداً من الفعاليات الاجتماعية والثقافية والرياضية خلال شهر رمضان المبارك، بهدف توطيد العلاقات بين الأجيال، وتبادل الخبرات، وترسيخ القيم الإيجابية، وتعزيز الهوية الوطنية.كما نظمت المؤسسة سلسلة ورش تطبيقية أسبوعية لتعزيز المرونة الجسدية والذهنية لدى المراهقين، وقد شهدت الورشة الأولى حضور الشيخ ذياب بن خليفة بن حمدان آل نهيان، بمشاركة الكابتن ناصر البلوشي والكابتن طارق الزرعوني.وقد حملت الورشة الأولى...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار